みぽりん
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神戸Ｍ2023（5:45）大阪Ｍ2024（5:53）運動してこなかった私がちょっと頑張った！大きなイベントがないと仕事頑張れない！遊ぶことを真面目にやっていきたい！ライブ好き！ おもしろいことないかな〜(￣▽￣)
大阪
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大阪マラソンおわった！寒かった！足攣る一歩手前だったけど、無事完走できました🥇疲れた〜疲れた〜頑張った私、ぐっじょぶ✌️
大会関係の方々に心からお礼申し上げます♡応援してくれた方、走った方、みーーんな、ぐっじょぶ✌️✨✨
今回はちゃんみほです。走る前と走ったあとでは痩せてる気がするな🤔
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お城ラン？ウォーク？？
姫路城〜大阪城間を走ってる友達に乗っかって、尼崎城から大阪城まで付き合って🏃♂️途中、缶のアクスパに出会って感動した！！やっと飲めた！！うふ♡
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こんなぼてぼてランしてる私でも友達に影響を与えてたみたいで🤪一緒にちょっぴり走ったり歩いたり歩いたり歩いたり、、、お陽さんでてる時に運動したうちらエライ！クリーム系のアイスを選ばなかったのエライ！！運動部に属してなかったうちらが日曜の朝にエライ！！
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お昼寝しちゃダメだと思いながらうとうと😴夢でも明日のこと考えてるみたい！不安なのか楽しみなのか🥺
24時間後にはもう大阪マラソン終わってると思うと寂しいな〜
かわいいと思う格好で走れるけど、かっぱで台無しだぜ😤👎
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今回のメダル入れは大阪マラソンエキスポでもらったクリアキューブ✨😊#ミノルキューブ おしゃれ！
ご褒美は服部天神のおかげで足攣らなかったので観葉植物🪴と完走の焼肉ゲットです🎉サブエガのハワイ旅行までは3時間3分足らなかった〜🤣
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アクスパ飲みたい🤢
どこにも売ってない🤢
アクスパ買ったら走ろうと思ってたのに、あまりにも涼しくて走っちゃった🤢
アクスパの代わりにほろよい🤢
ほろ酔ってるのか、運動で顔が赤いのかわからない🤢
今日は歩かなかった🤢🤢🤢
お豆が食べたくなった🤢🤢🤢🤢🤢
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ゆっさゆっさラン２キロ🏃先週より歩くのが格段に少なくなってキロ85秒縮まった♡ぐっじょぶ、わたし✌️
大阪マラソン以来の短パンと帽子。ウエストを細めにして撮るのはもはや常識で。あとサポーターの威力はもはや本物で。
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【肉離れ生活DAY67】🌸卒業🌸
大阪マラソンで泥々になったシューズを約3ヶ月ぶりに履いた！肉離れ生活もこれでおわり！もう大丈夫🙌
ただ体の重いこと重いこと。背中のお肉が揺れるのよ。
さぁまたボチボチやろうかな。がんばれわたし👍
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京都マラソン応援すごい楽しかった！友もPB更新して、よいお酒が飲めた！
来週の大阪マラソンへ向けて、やる気が湧いてきたぞぉ〜٩(🔥ᴗ🔥)۶今は楽しみでしかない！！
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とある事情で採血受けたんだけど『CK』という項目が普通153までなとこが2100超えてて。看護師さんが慌てて診察前に来てくれ、「筋トレとか？」って聞かれたので、実は大阪マラソン出て今もバキバキっす🥴とまたどや顔出しちゃった♡わたし絶賛筋肉損傷中です🎉
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残業逃避ラン。やる気なくなって、だらだらパソコンの前に座ってるくらいなら、帰って走ろうと思って仕事残して帰ってきました。昨日よりもちょっぴり速い。ぐっじょぶ、私✌️
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あら、恥ずかしい🫣
靴下も同じく逝ってる。
そんなに走ってないし、高価だし、足底はまだまだ綺麗だから履くけど。
当て布するにはしにくい場所だしなー🤔
思い切ってアップリケ？？
でも知ってしまったら履きにくい😫
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大阪城ラン。今日は友達と♬行っちゃったら引き返せないので、私のこころのドクターがストップ言いましたので、1周だけ。大阪城だなんて、めちゃランナーっぽい♡ぐっじょぶ、私✌️
＃JNR #ネガＴ
汗ひくと寒いわ。友達は2周目行っちゃった〜
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診断:肉離れ
走ってもないのに、いっちょ前に。
原付でひとり転倒💥🛵
服汚したくなくて、踏ん張ったけど、肉が離れたんだな。
すごく痛い😵💫歩けない😵💫走れない😵💫
包帯巻いたらすごく太い😑
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ついに神頼みラン。服部天神宮で「楽しく完走できますように👏」とお参りしたら、帰りは少し足が軽くなってた♡こりゃお賽銭奮発したら、願い叶えてくれるんじゃなかろうか🤫💕
お参りしてたおばちゃんに運動されるんですねと言われたので、「えぇ、まぁ🥴」とドヤ顔しました。
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【肉離れ生活DAY11】
あーーんまりよくなってないけど、
足ひきずりながら、サンボマスターのライブに行ってきた！
うしろのほうで、飛び跳ねもせず
大人しくライブ楽しんできた！
全員優勝！全員優勝！！
KBSホールのステンドグラスすげぇ🤩
京都御所の桜きれい🌸
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実家のお猫様🐈⬛
父のたゆまない毎日のブラッシングのおかげでつっやつや✨
今日はみんなが帰ろうとしたら、玄関におった🥺（玄関ありのままで失礼😅）
子猫がうちの植木鉢で休んでたの。そこからもてなし続けて早13年。まだまだ尽くします、父と母が。
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だめだ、、こんな日に限って残業中💦今日も洗濯ものあきらめなあかん🤢
わたしも学習しないねー夏のお天気なんだねー事務所でカミナリの影響か電気がチカチカ。怖いから帰ろうかなー
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今日は友達にくっついて京都マラソンエキスポ行ってきました！プロの８割が飲んでるというドリンクを私に勧めてきたブースのひと、ちゃんと仕事できるんだろうか🤔
タオルかっこよ！
お酒うま！
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焦るよね〜ラン。今日はいつもよりちょっぴり長い距離を。来週あたり20キロは走っといたほうがいいんじゃない？と友達に釘刺された。「せやな！」と強く返答した。ぐ、ぐ、ぐっじょぶ、私✌️💦
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走って歩いてラン。業スーモスコメダ。家から実家までのランコース8キロの間にあるお店こんだけ。昨日とえらい違い。ランナーさんがよく撮ってる足元撮ってみたけど、太っ🤪太いのによく頑張ってる！ぐっじょぶ、私✌️
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たまたまゾロ目ラン。というかウォーク
。「落ち込んだりもしたけれど、私は元気です。」とキキの言葉思い出した🙌ちょっと昨日凹んだけど、走るのが気持ちよかった！（短時間短距離限定）ぐっじょぶ、私✌️
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プラスマイナス、結局+++ラン。あ、カロリーのことです。ローソンで増量キャンペーンなんてやってるから、ついつい買っちゃった♡全部は食べてませんから‼︎ぐっじょぶ、私✌️
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ここライブ会場😳
お仏像の前でロック🎸楽しかった〜！！
みんな盛り上がった〜🥳
次は１１月のスカパラ甲子園までライブがにゃー💦
#セクマシ #愛はズボーン #古墳シスターズ #神戸ラピスホール
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【肉離れ生活DAY2】
階段は一段ずつ。
歩行はバージンロード。
履いたら脱ぐ動作ができないので足元はクロックス。
謎肉はドッグフードみたい。
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リハビリ卒業🎓整形終了🫡
先生の診察でも、あんだけひどい肉離れやったのに綺麗に治ってるよと。
これで走れない言い訳はないなー☹️
久々に走ると膝も腰もおしりも背中も痛いから、肉離れ関係なく走りたくなくなってくるのよ（笑）
さよなら、イケメン先生🥺🌸
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京都マラソンエキスポ楽しんだ🙌
京都ハンナリーズ🏀のチケットもいただき、都こんぶのすげー味セットもゲット！
来週の大阪マラソンのエキスポも楽しもう♬（練習は？？）
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マラソン大会の先輩の皆さん教えてケロ☔️🐸☔️
大阪マラソン当日、雨予報なんですが、こんな服装がいいよ！とかコレ持ってたらなんとかなるよ！とかあれば教えてください🙏わたしは完走目標ランナーなので、サブゴールを目指します🫡🔥
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楽しかったのを思い出した🫶
酷道さんとスライドして写真撮ってもらった📷
大阪マラソン2024。雨天という絶好のマラソン日和の中、7時間、その道を味わいました。脅威の時差投稿となります。一切技術的な内容が無いランニング動画をながら見でご覧くださいませ。
▼YouTube 大阪マラソン
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めっちゃよかった🥺泣けるくらいよかった🥺いっぱい跳ねた！上腕二頭筋がだるくなったくらいたくさん拍手した👏みんなの大きな拍手最高🥺音響も照明も最高🥺サカナクションだいすき！！復活してくれてよかった！！サカナクショーーーーーーンすきーーーーー！！！！！！！！！！！
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大阪マラソンご褒美♡
サブゴール:食べ放題じゃない焼肉を食べ放題
PB更新（5:45）: 小洒落た藤色のワイン
サブ5.5:台湾旅行
収容車ライドン:走ってもとれない高いイヤホン
足つらない:ほしい観葉植物
サブエガ:ハワイ旅行7日間
ご褒美の師匠↓↓
今回のご褒美🎁
サブ4達成…ガーミン265⌚️
サブ4:10…HOKAのシューズ👟
サブ4:15…2XUタイツ上下👕
サブ4:30…ノートパソコン💻
PB更新…骨伝導イヤホン🎧
とにかくゴール…ケンタッキー🍗
エイド全制覇…焼肉🥩
DNF…マッサージガン🔫
こんな感じかな🤨
切に願うは楽しく完走🙏
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【肉離れ生活DAY32】
MRIも撮ってなかなかにひどい肉離れだったということがわかり、今リハビリにも通ってるみぽりんです。
片足つま先立ちもできないし、
階段のぼりもへたくそだし、
もちろん走れないけど、
🌺ホノルルマラソン🌺
行きたい🤩
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100メートルを17秒くらいで走ってるのがマラソン世界記録なのね。
わたしの全力疾走よりも速いスピードを
（しかも中学生時代）
４２２本ノンストップで走ってはるとか、頭がショートする🤯⚡️
日本頑張れ！！🇯🇵
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やった〜🙌🙌今年も水掛けまつり行けるー！！
去年も野音でずぶ濡れなって楽しかったから、今年も行きたいなと手を合わせてたら当たった🫶
C&K 暴水掛けまつり
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梅田TRADでセクマシ、四星球、ボイガルのライブ♬めちゃくちゃ楽しかった！！
ボイガルはじめてだったけど、好みだったわ🤭明日から聞いてみよ！
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冷蔵庫ついにご逝去😇あれから３ヶ月よくもったよ。
ふるさと納税で来月お肉が届くからちゃんと今回は購入しました😋
冷凍庫にあるヘルシーなおかずお弁当noshを今晩は爆食い🐽誰か爆食いパーティーに参加してほしい。ヘルシーだよ〜
バターは怖くてフタあけてない🫠
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【肉離れ生活DAY45】
イケメンの先生に診てもらってたら
「わぁ〜いい筋肉になってきた♡」
とマニアックな笑い方をされました。
悪い気はしなかった😋
リハ室でちょっと走った！
45日ぶりに走れた！！
ふくらはぎぱんぱん！✨
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左すね外側やばいぜラン。角打ち焼肉お好み焼き寿司ローソンめしや関西スーパードミノピザ餃子焼肉セブイレセブイレand more。3キロの間にあったお店。休日返上で仕事頑張って、さらに帰ってきてからも頑張って走った👏ぐっじょぶ、私✌️
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残業後のカレー屋さん。ロースオムカレーのボタンを押して、トッピングに唐揚げと目玉焼きを選びそうになった。本体は半分寝てるけど、食欲が目を覚ましすぎてる。ごちそうさまでした。
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京都マラソン応援📣去年と同じく21キロあたりの北山ロイホで友が来るのを待ってる。スタート地点では酷道ランナーさんにもミーハー心から声かけちゃった♡きゃぴ
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【肉離れ生活DAY57】
エレベーター乗ります！
赤信号渡り切らなくちゃ！
程度の小走りできるように👍
次のリハのときに先生に許可もらって、
また走ろうと思ってるんだけど、
大阪マラソンの日の朝よりも3キロ
太ってる！
肉離れより大問題や！！🤯🤯🤯
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【悲報】
朝起きたら、冷蔵庫死んでた🤯
昨日買ったアクスパ、キンキンに冷えないじゃないかーーーーーーーーーー😭
↑それどころの話じゃない。
チョコモナカジャンボもあずきバーも、
ちゃぽんちゃぽんやん😭
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今日走ったコースはランナーさんがたくさん走ってて、たくさん抜かれるんやけど、音もなく近づき風のように颯爽と走り抜けて行くランナーさん。ステルスですか！？ ぼてぼてランで体に負担かけてる私にはあの走り方ファイナルウェポンにしか思えません🚀
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わたし、昨日の夕方の豪雨で洗濯全滅やったの。そのリベンジで昨日の洗濯プラス昨日追加分干してきたの。
そしたらまた今豪雨やん。帰ってから昨日までの洗濯プラス今日の洗濯しなあかん。ベランダも、ハンガーも足らないかもしんない😵💫
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わたしミーハーだから申し込むであります🫡
8/16ね。_φ(･_･メモメモ
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2025年3月2日(日)開催✨
#東京マラソン 2025エントリー情報📣
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各カテゴリーごとのランナーエントリー期間・募集方法についてはフロー図をご参照ください
💻 エントリー詳細 ▶️
ランナー募集要項 ▶️
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申し込んじゃった♡
アシックスの会員サービス「OneASICS」では、東京マラソン2025の出走権（マラソン：一般）が当たるキャンペーンを実施中。2025年大会の出走権をいち早くゲットできるチャンスです。「OneASICS」にログインまたは登録し 、アンケートに回答すれば応募完了。あなたの出走への想いを綴ってください。
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ちょー久々ラン。昨日おいしい日本酒サワー飲んでフラフラで帰ったけど、いい目覚めだったので気合いいれて玄関出た。距離は関係ない。ぐっじょぶ、私✌️
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朝起きたら、、
部屋中が霧に包まれてた〜(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
焦った〜💦原因は加湿器と室温低下なんだけど。。床もびちゃびちゃ、カーペットもしなしな。朝から床拭きしてますトホホ
カビ生えないように今日は窓を開けて出勤しよ
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明けましておめでとうございます🎍
元旦ランしてきました！しかも20.24キロ！！フゥ〜⤴︎⤴︎甘酒いただいて帰ってきました。
おうち帰ってちょっと寝て、夕方から仕事だ✊
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見逃してしまった〜😱💦
TVerとテレビかけながら、ブレイキン3位決定を見ようと頑張ってたのに😭眠気に負けた、、、
シゲキックスだめだったのねー、、
見てて迫力すごかった！
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【悲報が続々】
冷蔵庫の件のあと、、、
①トイレットペーパーが上から便器にぼっとん💦
②階段踏み外す。痛い。
③おしりポッケに入れてた千円札落とす。
まだ午前終わったとこやのに、わたしこのままだと、おうちに帰れないんではないだろうか😱😱😱
こんな日もあるかな😭
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おぉぉぉぉ♡そそる
【デザイン決定】
神戸マラソン2024の記念メダル＆フィニッシャータオルのデザインが決まりました！
実は、、、、、
2024ー2025の記念メダルは特別仕様なんです♪
神戸大橋ラストランとなる2024
新コースでの開催となる2025
両年をコンプリートした方には何かが起きる！
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走った🙌5キロ過ぎたあたりから、からだが温もってきて、フォームが落ち着いて来て走りやすくなった😊そして体の内側が温もる感覚久々！このくらいの気温なら走ろうって気にもなる🫶そして今日はきれいな満月🌕
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こわかった〜久々に怖かった
仕事しながら目眩かなって思ったけど違くて、スマホ持ってすぐ非常階段使ってビルから出た。向かいのビルからもたくさん人がでてきてて、やっぱりと。エレベーターはすぐにちゃんと停まってた。乗せない仕様になってた😳みなさんご無事でありますように
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みぽりんは完璧主義度0%、テキトー度100%【超絶テキトー人間】圧倒的なテキトー度。泣く子も黙るダラしなさ。人生まるごと手抜き。
#あなたは完璧主義かテキトーか
わたしは高田純次の言葉が胸に刺さるタイプだし適当人間で合ってるけど『人生まるごと手抜き』と言われるとな
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#神戸マラソン 完走できました〜！！
ノリでエントリーして、ノリで入金して、7/1からふんわり練習を始めて、4ヶ月半。サポートしてくれた友人のおかげで、こんな39歳おでぶちゃん、フルマラソン完走できて、めっちゃ嬉しい！！
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