خلال السنتين اللي فاتت عملنا مجموعة من الملفات المجانية اللي كان غرضها الأساسي إنها تساعد كل فرد مننا يكون:
🌱قوي
🌱مستقل
🌱حالم
مو بس ماديا و إنما فكريا و نفسيا و عاطفيا.
هنا #ثريد لأهم الملفات للتحميل 💛
اليوم اتعلمت كلمة جديدة
Unconditional happiness
و تعني السعادة الغير مشروطة...
ليست عندما أنتهي من الكتاب أو الكورس ... ليس عندما أنقص من وزني أو أزيد من رصيدي!
أنا سعيدة أني على قيد الحياة...
أنا سعيدة لأني هنا اليوم...
أنا سعيدة كما أنا...
لما تبغى تتعلم شي جديد عليك:
١:
دور في كل المصادر المجانية " مدونات، يوتيوب، دورات مجانية، مؤثرين في المجال، كتب".
٢:
مارس اللي اتعلمته عشان تعرف إيش ناقصك لسه... جرب تمارسه لشهرين على الأقل.
٣:
فكر بالأشياء المدفوعة "دورات، استشارات".
كنت اليوم بمكالمة طوييييلة مملة جدا لي...
و بدال ما شخبط على الآيباد و الورق متل العادة
اكتشفت إني عملت براند مستحضرات تجميل كامل بتفاصيله بدون ما حس أو خطط أو فكر... 😂
افتحوا الصور لتشوفوها كاملة...
و خبروني شو رأيكم 💛🤭
يأسرني دائما الأشخاص اللي يستخدموا كلمات لطيفة في تعاملاتهم اليومية مع اللي حولهم...
راقبت إيش الكلمات اللي تصنع تأثير باللي حولي و جمعتها هنا عشان ننشر اللطف حولنا دائما 💛
إذا فيه شي اتعلمته بحياتي فهو "لا تنضم أبدا لمسرعة/حاضنة أعمال"
مهما كان الموضوع مغري، مهما كان يبدو إنه قرار صح...
مهما قالوا لك حنساعدك و نعطيك "إرشاد" أو فلوس و مكاتب مشتركة ووو...
كل الموضوع إنه هم عليهم يجيبوا شوية أرقام، وشوية فعاليات لا أكثر، و بالآخر إنت اللي حتتورط
لما أفكر في الحياة...
أحس إيش يبغى البني آدم أكتر من شوية أكل و شرب و مأوى و راحة بال...
على إيش داخلين كل دي الحروب و المعارك اليومية؟!
الواحد يعيش بسيط و مستمتع بالبساطة و خالق لنفسه سعادته يسوى كل شي في الدنيا...
يهمني أسمع رأيكم...
شو رأيكم؟!
فلم فلتر المشاعر
🙈💛
خطرت على بالي فكرة فلم قصير يعلّم الأطفال قيمة "التعبير عن المشاعر الحقيقية".
استعنت ب Chat gpt لأعرف شو أكتر شخصيات يحبوها الأطفال و لنكتب قصة الفلم و نخترع الشخصيات...
الصورة اللي شايفينها استخدمت midjourney
من الفكرة للتنفيذ تقريبا أسبوعين
مبسوووووطة إني عملت ملف أزعم إنه حيساعدك نقطة صغيرة في مسار حياتك.💪
✨ملف مجاني عن التجارب✨
إيش التجربة القادمة اللي تفكّر فيها؟
كيف حتطوّرك دي التجربة؟ و كيف ممكن تخطط لها؟!
أقروه و قولوا لي رأيكم 💛
تقدروا تحملوه مجانا من الرابط 👇👇
في ٢٠١٩ صنّعت هذه الدبابيس...
و قررت إني ما بيعها أبدا لأنها بس لأصدقائي اللي أنا مؤمنة إنهم فعلا أقوياء مستقلين حالمين...
و هلأ حاسة عائلتنا كبرت و فخورة بهالشي جدا و صار فيه كتييير يمثلوا هالبراند...
بدّي آخد رأيكم..
لو صنّعتهم تاني حتحبوا يكون عندكم واحد؟ ولا نقفل الملف خلص؟
غششوني شو اعمل لإقدر انشر؟
عندي كتاب عملته ل سترونج اندبندنت دريمر و مخلصة كتابة و تصميم له من سنة كاملة…
خايفة كتيييييير إني شاركه مع اني بعرف إنه حيكون مفيد و حيساعد كتير، لأني بنفسي بستخدمه بشكل دوري…
رعب إني أنشر شي و أشارك أفكاري 😭💔
يا رب اقدر انشره هالأسبوع 💔
اتعلمت هالفترة إنه طلب المساعدة لما احتاجها فعلا أمر مهم لاستمرار الحياة.
مو عيب أطلب مساعدة ولا خطأ.
الخطأ إني اتعذب لوحدي و أنا أعرف إني أقدر أرتاح لو ساعدني أحد.
كنت في حوار جدّي مع صديقي عن ماذا تعني له "المتعة في الحياة"، و كيف اكتشف أن هذا فعلا ما يمتعه و يريده و كيف كان متأكدا رغم أنه لم يجرب كل المتع الأخرى المختلفة الموجودة…
و في أثناء حديثنا توصلنا إلى أن "المتعة" أنواع تنقسم حسب مدة تأثيرها على حياتنا:
👇
⭐️ملف مجاني⭐️
لمساعدك في التخطيط لقائمة الأمنيات و الرغبات الخاصة فيك...
#BUCKETLIST
لأنه أؤمن إنه الأحلام لما ما تنكتب ما تتحقق...
تقدروا تحمّلوا الملف من هنا 👇
ما أحب أتصنّف ضمن شي محدد...
رسامة، كاتبة، مصممة، مصورة، ممثلة، فنانة، مسوّقة...
أي شي من دي المسميات أحسه يحبسني جوا صندوق و يخليني مذنبة لو طلعت منه... ودا الشي يقتلني.
أحب أكون:
شخص يعمل مشاريع ملونة و مبهجة.
بكل ما يحتاجه المشروع.. رسم تسويق تصوير...
يحدث أن تمر في مواقف في الحياة تهز كل شيء تعرفه و تؤمن فيه.
لتجد نفسك فجأة مضطرا لتبني نفسك من الصفر بكل مبادئك و قيمك مرورا بهويتك وصوتك وانتهاء بلونك المفضّل.
✨ ملف خطة تزبيط السوشال ميديا
استفاد منه أكثر من مليون شخص في العالم العربي.
سواء كنت تخطط لتزبيط حسابك الخاص أو حساب الشركة ف هدا الملف حيوفر لك طريقة بداية سريعة بدون ما تكون خبير.
تقدر تحمّله مجانا من هنا 👇
تحدّى سرّي سريع؟
كل يوم ل ٣٠ يوم:
١- رسمة عشوائية
٢- تدوينة أو كتابة عشوائية
٣- تعلّم شي عشوائي
٤- قراءة عشوائية
دي الخلطة دايما كفيلة بتحسين مزاجي و رفع لياقتي الإبداعية.
الفكرة إننا نطلّع الفوضى من عقلنا عشان نقدر نفكر بشكل أفضل.
مين معي من اليوم؟!😍
يا رب ما أبقى لحالي 🙈
تحتاج تعرف إيش يكتبوا الناس عشان يلاقوا الشي اللي يدوروا عليه في جوجل؟
هدا الموقع مجاني و حيساعدك في دي المهمة...
حيغير طريقتك في الكتابة و يساعدك تختار مواضيعك كمان...
كل فترة بحب ذكّر نفسي بأهدافي، أنا وين رايحة، و شو الأشياء اللي بدّي ياها فعلا بحياتي...
أجدد وعدي لنفسي.
مع الانشغال مرّات كتير بنسى الهدف و الوجهة.
كل شهرين برجع مرة و بكتبها من جديد و بقارنها باللي قبل لشوف تطوّري.
تقدروا تحملوا نسختكم من الرابط 👇
من أكتر اكتشافاتي إثارة في الحياة هو أن الانسان يستمتع أكثر عندما يغرق بتفاصيل أحلامه الخاصة به …و يستمتع بكونه يعيش كما يشتهي رغم كل الصعوبات المحيطة 💛✨🌱
✨ خطة إطلاق المشروع بدون فلوس
من فين ممكن تبدأ لتسويق مشروعك؟
إيش الخطوات الأساسية اللي تحتاج إنها تكون موجودة قبل ما تدفع أي ريال في التسويق؟
ملف سريع خفيف حيساعدك بكل الخطوات الضرورية و يختصر عليك قراءات و بحث للصبح!
تقدر تحمّل الملف مجانا من هنا 👇
لصناعة المحتوى في أي مجال تحتاج تعرف المجال اللي إنت تتكلم عنه فين من الهرم...
هل إنت في المرحلة الأساسية؟ البنائية؟ أو الترفيهية؟!
هذه المعرفة تساعدك في معرفة إيش نوع المحتوى اللي تصنعه بحيث فعلا يلقى جمهور مهتم و يشاركه...
يحتاج الانسان مرات كثيرة إنه يذكّر نفسه بالبدايات و ليش بدأ...
هذا الدبوس هو أول شي عملته في انطلاقتي لشركتي...
لأني مؤمنة إنه أي شخص عشان يعمل شي في حياته يحتاج يكون
قوي جسديا و نفسيا.
مستقل عاطفيا و ماليا.
حالم.
و أي شي عملته كان عشان أوصّل دي الرسالة.
فيه مواقع مرات الواحد يلاقيها و يحس إنها جيدة إلى حد ما يبغى يشاركها مع أي أحد...
هذا الموقع منها:
موقّع لخّص كل أنواع البزنس مودل الموجودة في العالم "٥٥ نموذج" بحيث يعطيك نظرة شاملة على كيف هالنموذج شغّال و مين أشهر الشركات و كيف طبقوه و إيش النتائج.
كيف تعرف إنك متعلّق بكتاب؟!
تاخده معاك في كل مكان.
كتاب أو مذكرات
Eat pray love
طعام، صلاة، حب
حرفيا خلاني فكّر هالمرّة إني لازم ابدأ اتحرّك لأنه هالوقت هو فرصتي الوحيدة و المناسبة...
ححكيكم تفاصيل جيدة لترتيبات الرحلة خليكم قريبين... متحمسة مليون شارككم.😍
البزل أكتر شي يساعدني إني روّق و وقّف و رتّب أفكاري...
أظن إنه نوع التأمّل المفضّل عندي.
الرسمة اللي اخترتها ل التايمز سكوير... أشهر مكان تنحط فيه إعلانات بالعالم.
المكان يلهمني جدا و يحمسني إني يوما ما قريبا جدا ححط إعلانات الأشياء اللي بعملها هناك.
1000 قطعة 😎
فوضى المنتصف.
#كتاب_الاسبوع
الكاتب “مؤسس موقع بيهانس و المدير التنفيذي للمنتجات في أدوبي” يناقش فكرة إنه معظم المشاريع تسقط بسبب الفوضى و اليأس اللي يصير في مرحلة المنتصف و لأنه فترة “شهر العسل و الأحلام” تكون خلّصت و يبدأ الشغل و الكرف الحقيقي مع الشك بالنتائج.
👇
الخيال أهم من المعرفة، فالمعرفة محدودة بما نعرفه الآن وما نفهمه...
بينما الخيال يحتوي العالم كله وكل ما سيتم معر��ته أو فهمه إلى الأبد.
- ألبرت أينشتاين
طبيعة الانسان إنه يتعلّم بالتجارب… و بطبيعة الحال التجارب تفضل و تنجح…
الحرب الحقيقية إنه الشخص يعرف إنه حيفشل و يتقبل الحقيقة و يوقف على رجله من جديد لجولة أخرى تحمل الاحتمالين…
✨ ملف دراسة الفكرة
كيف تعرف هل الفكرة اللي في راسك تستاهل إنها تتنفذ أو لا؟
أسئلة و تمارين سريعة عشان تعرف تاخد قرارك بشكل واضح.
تقدر تحمّل الملف مجانا من هنا 👇
اكتشفت إني ما أعرف أفرّق بين:
-شعور السعادة
-شعور المتعة
-شعور الحماس
-شعور جيد بشكل عام
فقررت إني أحط ورقة على الجدار و كل مرة أحس بشعور منها أكتبه و أفكر هو لأي خانة ينتمي عشان أعرف إيش أعمل لما أبغى أحس بدا الشعور 🤞
تعرفوا تفرّقوا بين مشاعركم؟!
أعتقد أن البساطة في العيش هي من طرق خلق السعادة الذاتية.
اليوم استمتعت بالمطر... بمشوار مشي في طريق حلو، و كنت عم اسمع غنية لزيزة كمان... و بحس شو بدي أكتر من هيك لكون سعيدة؟!
حقيقي حأفضل أحلم 👇
كورس اليوم عن الكتابة الإبداعية من
@skillshare
ممتع جدا لا يفوتكم ... تقدروا تشوفوه مجانا من هدا الرابط
تحتاج بس تسجل و حيعطيك حساب مجاني لمدة أسبوعين و تقدر عن طريقها تشوف الكورس.
و الله البني ادم كائن ضعيف… ايش يبغى يعني الواحد غير حياة بسيطة و شوية ناس يحبهم و يحبوه و أكل لزيز و شغلة ينبسط يعملها؟!
مو فاهمة على إيش كمية الحرب اللي في العالم دي كلها 💔
5 أشياء لو شفتوها بأي محتوى ف اعرفوا إنه:
أي كلام و إنه اللي كاتبه ما جرّب شي في حياته...
و أنه مكتوب بس ليجيب متابعين ما حيعملوا شي غير ريتويت في أفضل الأحوال...
إذا إنت كاتب "كوبي رايتر"، و تكتب بهالأسلوب، ف دوّر لك على وظيفة تانية.
أصدقائي 💛🫶
أخيرا أنا رجعت على قيد الحياة 😍
و هنا دليل إني قدرت أرجع أعمل أشياء مبهجة و مُلونّة…
الإفنت الأوّل برعاية
@msaaqcom
و شوية شغل من
@Journey_creator
تقدروا تسجلوا للإفنت من الرابط 🤩💪
ملحوظة: جهزنا أشياء… تحففففة
سجلوا من هنا 👇
أكتر عادة السنة اللي فاتت فعليا استفدت منها هي إني من كل كتاب أقرأه أختار شيء واحد اتعلمته من هالكتاب.
جملة، عادة، فكرة، مفهوم... أي شي المهم إنه هالكتاب يترك أثر في حياتي.
و عشان ما أنسى شو قرأت، دايما أترك تطبيق الملاحظات عندي مفتوح "أبل نوت" كأبسط حل و أستخدم فيه ال tags.
مع تشتت الانتباه الدائم عندي، أسهل حل خلاني أركز و أخلص المهام هو المؤقت...
كل مهمة أحط لها 5 ل 10 دقائق كحد أقصى عشان أخلصها...
استخدمت هدا التطبيق المجاني على اللاب توب و كان عظيم جدا، أقدر أخلي المؤقت موجود قدامي عشان ما أنسى ✌️
👇👇
كتاب الأسبوع
عن الحياة البسيطة البطيئة بدون مليار شي يجري وراك…
أعرف إنه عندي أهداف كبيرة ولازم أضغط شوي… بس على الطرف الآخر هاللايف ستايل أدى لاحتراقي…
فقدت هويتي، فقدت قدرتي على الإبداع والابتكار…
كتب سكول أوف لايف لطيفة وسريعة وفيها فكرة جيدة دايما 🫶✨
✨ خطة التجارب الجديدة
نحن نتعلم من تجاربنا، و هنا ملف يساعدك تفكر بشكل جدي بتجربتك القادمة
خطط لها و عيشها و اتعلم منها.
تقدر تحمل الملف مجانا من هنا 👇
✨ملف معنى حياتك
فكرت من قبل إيش هو معنى الحياة بالنسبة لك؟
ليش ممكن تشتغل بمجموعة أشياء دون غيرها؟
كيف تستكشفها؟ كيف تعرفها؟
مجموعة من التمارين المهمة لمساعدتك خطوة بخطوة للاستكشاف
تقدر تحمله مجانا من هنا 👇
طول حياتي أسلك مسارات غير معتادة للأشخاص اللي حولي أو حتى في أي مكان... و هالشي دائما عرّضني إني أحارب ٣ وحوش ...
مرات ينتصر علي واحد وحش و يخليني أوقف و أرجع أفكر أنا فين رايحة و مرّات أنا أنتصر و أكمّل...
#ثريد