エマ＠ご自愛1分ヨガでHSPのメンタルケア
@lucky_yoga_ema
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心と身体が軽くなるヨガ動画、HSPの生きづらさを強みに変える方法を発信中｜ヨガの語源は「心と身体をつなぐ」｜家から出るのがツラい・人と会うのが不安な方にこそヨガ｜心療内科ディサービスほか10年のべ2万8000人にヨガ指導｜メンタルコーチ|HSS型HSP｜毎月３名限定モニター受付（URLは準備中）|動画はハイライトご参照
note「人前が苦手なヨガインストラクター」
Joined November 2018
まじめで我慢づよい。自分を追いつめる。 そんな人が救われる世の中であってほしい。 そう思いながらヨガを教えています。 自分の本心がわからなくなるほど心身を粗末に扱うと、粗末に扱う人が寄ってきます。 【ご自愛ヨガ】で自分の内側に意識を向け、幸せホルモン（セロトニン）もUPさせましょう😆
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RT @hiromi56tamanu: 「タマヌオイルってすごい！」 傷やニキビ、乾燥ケアまで幅広く使えるのに、まだ知らない人が多いのが不思議。 私は使い始めてから、肌の調子が安定しています✨ あなたのスキンケア、どんなオイルを使ってますか？ タマヌオイル、���になったらぜひ試し…
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