逆立ちのダンサー
@lseNSoX3JK84103
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ウィスキーとカラオケとサイクリング大好きな主観年齢35歳/双極性障害Ⅱ型/希死念慮が強くなって精神病院に２ヶ月入院し今は在宅療養/絶賛家庭崩壊中/気が付けば定年で再雇用ならず無職に/残りの人生は…先行き不透明、五里霧中
千葉県
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６０歳男性です。年齢・性別問いません。孤独が怖いです。お話相手が欲しいです。フォロー、リプお待ちしています。よろしくお願いします。
#精神疾患持ちのための自己紹介カード
＃闘病垢自己紹介カード
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さすが佐々木力の愛弟子だけあって並みの感性ではない。
逆の立場になったら「恥を知れ！」と罵るか、もしかするとお仲間あつめて「オープンレター」でも出すんじゃないの？
テニュアってそんなに強いんだね。この人の給料も俺の払った税金から出てるのかと思うと涙ちょちょぎれる…
曲解戦術ですね。これも典型的です。まず、読みが違います。「ひじんぶんけい」です。私は言説の中身について述べたのであり、貴方個人については何も言っていません。
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@depression1203
トリンテリックスとトラゾドンですね。よく効く薬で回復途上で止めていたのですが、再発鬱転したのでまた飲み始めました。
新しくラツーダも処方してもらいましたが、これも効くといいな…
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@yuki_ura_aka10
ひどい医者ですね。世の中には障害年金制度を良く思わない医者がいるらしいとは聞いていましたが、まさにこれだと思います。ちなみに私は主治医とケースワーカーに２級の可能性があると言われ、今申請して返答待ちの状況です。
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ある記事によると、マイナス思考に陥りそうになった時は「なんとかなるさ」と呟くだけで、脳内にやる気ホルモンのドーパミンが分泌されて意欲が高まるそうだ。
もうこうなったら藁にもすがる気持ちで１日中呟いてみるか…
お金もかからないしね。
＃鬱病 ＃双極性障害
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私がXを止めないのは、心に溜まった思いを吐き出す場所が他にないから。家族とは会話は０。外出もほとんどしないし、ようは他人とのコミュニケーションがない。そんな中、一方通行ではあるが、ポストする事で多少なりとも心の重荷が減るような気がしている。ネガポスばかりで申し訳ないのだが→
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今日はダメな日だ。８時半にいったん起きて朝食を食べたものの、すぐにベッドに逆戻りで、目が覚めたらこんな時間だ。今日はからだを休める日にしよう。
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今日の診察で躁転の可能性を指摘されたが、正直自分としてはやや躁くらいの気分でずっといたいというのが本音だ。鬱に比べればずっとマシ。あの希死念慮と無力感に押しつぶされそうな感じだけは二度と味わいたくない。わかるかなぁ、わかんねぇだろうなぁ…
＃鬱病
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これで次回の選挙で国民が議席を減らすような事があったら、２度と医療改革など口にできなくなる。
ここが瀬戸際。
小異を捨てて大同につくで、国民民主一択！！
玉木雄一郎氏（国民民主党代表）
@tamakiyuichiro
が、
ずっとチクチクと医師クラスタからダメ出し、ネガキャンを受けている。
現役世代、若者世代のみんな！
国民民主党を応援して、医療費適正化のための具体案を出さない医師クラスタにNOと言おう‼
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診察と会計が終わった。かなり時間がかかったが、その間考え事をしていた。もう人生に希望を持たず期待もしなければ苦しむ事もないのかなと思った。しかし、それではあまりにも悲しすぎる。思考が両極端に振れて安定しない。ほどほどの幸せが得られればいいのだが難しそうだなぁ…
#鬱病
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初めて精神病院に入院したのだが、統合失調症ってあんなに大変な病気なんだと初めて分かった。自分の鬱もなかなかつらいのだが、あれは更に大変そうだ。自分はまだマシなのだと思って療養に励む事にしよう。
#鬱病
#精神病院
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障害年金２級の証書が届いていた。これで失業手当と合わせて当分の間はしのげそうだ。
診断書を書いてくださったお医者さん、書類作成を手伝ってくれたケースワーカーさんのおかげだ。感謝します。本当に良かった…
#双極性障害 ＃鬱病 #障害年金
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病状が悪化したので、明日から入院する事になった。また金がかかるが、命には代えられない。
仕事を休んでくれた妻に感謝。付き添いがなければ入院できないとはなんと不便な事か。
入院中はスマホが使えないので、しばらくXを離れます。
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障害者手帳をもらえるとNHK受信料が無料になるって本当ですか？ほかに割引とかメリットがあったら是非教えて下さい。
失職後の生活費を計算したら意外とかかるので不安になってます。削れるところは削りたいので、お知恵を貸してください。よろしくお願いします。
#鬱病 #精神疾患を持つ人と繋がりたい
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鬱病になって失業して無収入になり、預貯金はほぼ０で家族からは見放されている精神病院入院中の60歳男性です。生きている価値がありますか？以前は楽しめたスポーツや映画、アニメも全然面白くありません。最低の人生になってしまいましたが全部自分のせいです。もうダメだ…
#鬱病
#精神病院
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調べてみると、障害年金って簡単にもらえないみたい…
当面は失業手当でやりくりだけど、年金がもらえなかったらどうやって食べていけばいいんだ。すごく不安。
あぁ、早く晩御飯を食べて夜のラツーダを飲みたい。
ううう、つらいよ…
誰か助けて…
#鬱病 #精神疾患を持つ人と繋がりたい
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家にじっとしているとおかしくなりそうなので、結局公園の草むしりに出かけてみた。案の定、地面はいい具合に湿り気を帯びており、根っ子までスポスポ抜けたので気分がいい。最近では草むしり中毒になったらどうしようとそんな心配までし始めている。動けないよりずっといいけどね…
＃鬱病
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皆さんの生き甲斐って何ですか？教えて下さい。
私は今、全てを失って絶望しています。この先、何を楽しみにして生きて行けばいいのかわかりません。何か上手い知恵はありませんか？
#鬱病
#精神疾患を持つ人と繋がりたい
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あまりにもする事がないので、昼間から母親と二人でビールを飲むことにした。
鬱の薬を飲みながらの飲酒なんて良いわけはないのだが、たまには気晴らしも必要だろう。
あぁ、昼間っから飲むビールが上手い…
#鬱病 #双極性障害
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草むしりから帰ってきた。今日は雑草の中でも大物を片付けることが出来たので、満足感は高い。
そして帰りにコンビニで缶ビールを買い、今飲みながらポストしてる。
ささやかだが、これが今自分が味わえる最高の幸せだ。ゆっくり味わおう。
#双極性障害 ＃鬱病
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鬱を発症してもうすぐ１年１０カ月になる。その間、良くなったなと思う瞬間もあればまた希死念慮に囚われる時もあった。そして今は停滞中。いつになれば治るのか目安がわからない。主治医からは心臓や高血圧みたいに一生付き合う病気だとも言われたが、一生このままなのか。辛すぎる…
＃鬱病
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やっと障害年金の申請書類を書き上げた。後は明日、勇気をもって年金事務所に行けるかどうかだな。善は急げだし、なんとか頑張ってみよう。
頑張れ、自分！！！
#鬱病
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台風は心配したほどの事もなく通り過ぎそうで良かった。結局今日は本当に何もしなかった。
無理やりに今日やった事。
１．パソコンでYouTubeを見る。
２．パソコンでXを見る。ポストする。
３．３食食べた。
以上。
やる事もないので、早めに睡眠薬を飲んで寝る事にします。皆さん、お休みなさい。
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オリンピックといい甲子園といい、精神を病んでいる者からすると刺激が強すぎて困ってしまうイベントだ。
健康であれば、テレビにかじりついて必死に応援し、泣いたり笑ったりするところだが、今はそんな反応はできない。
黙ってテレビのスイッチを切り、ベッドに横たわるだけだ。
#鬱病 #双極性障害
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喉の痛みも引いてきたので、気分転換に公園まで散歩し、ついでに軽く草むしりをしてきた。時間を決めないとダラダラとやり続けてしまうので、今日は30分と決めた。しゃがんでいる姿勢が結構キツいので、下半身の運動にもなっているかもしれない。お金もかからないしいい習慣にしたい。
#鬱病
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公園の草むしりから帰宅した。今日もバリバリスポスポと根っこから小気味よく草が抜けたので、非常に気分がいい。
草むしりをしている間は無心になって嫌な事を考えずにすむし、肩や指の痛みも忘れていられるので、自然の麻酔薬かと思っている。
さあ、後は缶ビールで乾杯だ。
#双極性障害 ＃鬱病
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今日もメンタルだだ下がりなので、ここで無理やり自分を褒めてみよう。
寝坊をせずに目覚ましの時間に起きて髭を剃り、バスを２本乗り継いで役所まで生き、書類の授受を間違いなくこなして帰りに喫茶店にも寄れた。
すごいぞ俺、頑張った俺、やったぜ俺…
＃鬱病
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もしかして、自分は回復途上にあるのかもしれないと思った。日中に出かけて人ごみの中にいても平気だ。むしろ誰かとおしゃべりがしたくて仕方がない。
しかし、朝起きて何も出来ず、一日中ベッドの中にいる日もある。双極性障害って単純な鬱病よりも面倒なのかな。早く普通に戻りたい…
#鬱病
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甘いものを食べると気分が落ち着くような気がするのは気のせいなのかな。
例えば、プリン、チョコレート、ヨーグルトとか…
この際何でもいいから気分良くなりたい。
＃鬱病
＃精神疾患を持つ人と繋がりたい
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夕方になると落ち込む事が多い。そんな時は、小さな子供時代から今日に至るまでの様々な楽しい思い出が次々と思い浮かび、最後になぜ自分はこんな事になってしまったのかと自分を責めることになるのがオチだ。
本当にあんなに楽しい事がたくさんあったのに…
なぜなんだろう。
#鬱病 #双極性障害
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何の望みもなく、夢も希望もない人生でも生きていると言えるだろうか？
起きて食べて排泄して寝る…
これだけでも生きていると言えるだろうか？
自分にはわからないが、そうなってしまいそうなので慌てて考え始めた。答えは見つかるだろうか？
#鬱病
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メンタルクリニックの診察の日だ。暑いけど、行って処方箋もらって薬を飲まなくちゃならないのでどうしても行かなければならない。
世間の皆さんはとうに会社に出て働いているというのに、自分は夕方のメンクリに行くのがおっくうで仕方ない。これも病気か…
#鬱病
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皆さん、おはようございます。今日は天候のせいか朝から気分がよくありません…
多分一日このままだと思います。朝食を食べてラツーダを飲みました。しばらく横になります。本日もよろしくお願いいたします。
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たまの外出なので、世間の風にあたろうと思い、奮発して喫茶店に寄ってみた。店員さんはテキパキと仕事をこなしており、お客さんも仕事の合間のホッと一息と言う感じ。することも無くぼーっとしているのは自分だけだな。みんな偉いよ。すごいよ。カッコいいよ。それに比べてこの俺は…
#鬱病
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パソコンの前の椅子に座っていると、エネルギーが吸い取られるような気がするので、やっぱりベッドに横になる事にします。
明日が今日よりもわずかでもいいからいい日になりますように。それではみなさん、お休みなさい…
#鬱病
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本日の「Three good things」
１．整形外科へ行き指と左肩を診てもらう
２．駅前の銀行で廃家電処理費を下ろす
３．夕方、例の公園で草むしり
以上。
これ以上起きていると良くない事を考えそうなので、睡眠薬を飲んで寝る事にします。
それでは皆さん、お休みなさい。
明日が佳き日でありますように…
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明日はハロワの認定日。ちょっと早起きしなくちゃだけど、行かないと生活できないので頑張ろう。
そして明日の早起きに備えて今日は早めに寝ることにしよう。起きれるかなぁ…
＃鬱病 #双極性障害
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あぁ、ダメだ。明るかった頃の自分を思い出して、現状との落差に愕然とし、落ち込んでいる。あんなに楽しくにぎやかに歌い、しゃべり、そして笑った。特に歌が歌えないというのがきつい。切な過ぎて胸がつぶれそうだ。俺をこんな病気にしたやつを恨みたい。だれだ、俺をこんなに苦しめるのは。
#鬱病
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今日やらなければならない事。
１．年金事務所に電話して障害年金面談のアポ取り。
２．傷病手当金申請書の郵送。
３．シャワーを浴びる。
４．公園で散歩。
面倒くさいなぁ、どこまで出来るかなぁ…
#鬱病 #精神疾患を持つ人と繋がりたい
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先が見えないってすごい不安。実は弟も若いころ鬱になってて、やはり入院した後社会復帰するまでに５年かかった。もう３０年も前の事だが、今でもそのくらいかかるのかな？それとも死ぬまでこのままなのかな？
＃鬱病
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甲子園の野球を見始めたのだが、眩しくて見ていられない。
あまりにもキラキラと輝いていて直視できないのだ。
ちょっと最近落ち込んで、浮上のきっかけがつかめない。今日も何もしないで横になっているしかない…
どうしようもない事だが残念な人生だ。
＃鬱病 ＃双極性障害
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私にとっては一種の精神安定剤みたいな働きをしてくれる貴重な場である。その分、ネガポスが多めになるのはご容赦願いたい。症状が軽くなれば、内容も明るくなると思うので。そしていつか、寛解しました！このアカウントを閉じます。と宣言する日が来ることを祈る。
そんな日が来るといいなぁ…
＃鬱病
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今日も大したことはできなかったなぁ。でも仕方ない。これが自分の精一杯なんだから…
またつまらない事を考え始める前に寝ることにしよう。
それでは皆さん、お休みなさい。明日が今日より少しでも過ごしやすくなりますように…
#双極性障害 #鬱病
今日やった事。
１．暑い中、駅前の銀行まで自転車で往復１時間かけてお金をおろしに行った。
２．夕方から草むしりをした。
３．草むしりの帰りにコンビニでビールを買い、家に帰って乾杯してくつろいだ。
以上。もう無理です…
#双極性障害 ＃鬱病
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@marukwamy
@mamiananeko
司法の判断を仰ぐべきと思います。
自分たちがやられたらオープンレターとか出すくせに、左翼のダブスタにも呆れるを通り越して愕然とするばかり…
こんなのが国立大学教授とは世も末では😡
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ついに妻の口から別居したいとの言葉が…
この段階でそれを言うのか…俺の病気をなんだと思っているのか…
あぁ耐えられない
#鬱病
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オリンピックを見ながら、人間は所詮原子の集まりではないかという思いとの��間でもがいている。
人間？同じ人間とはとても思えない。いや、絶対に違う。
なぜこんな違いが生まれるのか。それを知る前に寿命が尽きるんだろうな。
人間って素晴らしい。せめて健康体でいたかった…
＃鬱病 ＃双極性障害
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障害年金申請のため、役所まで戸籍謄本を取りに行ったのだが、久しぶりに自転車に乗れて少し気分が良くなった。だが家に帰ってみると結構足が疲れている。２ヶ月も入院していたのだ、身体がなまっていて当たり前だ。これから心の安定のためにもなるべく体を動かすようにしよう。
#鬱病
#障害年金
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人生には楽しみが必要だ。それもたんまりってわけじゃない。ほんの少しでいいんだ。また行きたいなと、後で思い出して何かの励みになる程度でいい。それすら無かったら生きている意味がないだろう。人は悲しむために生きてるんじゃない、楽しむために生きてるんだ。そう思いたいよ…
#鬱病
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次回のメンクリの診察は13日だ。それを励みに頑張ろう。なんでもいいから目標が欲しい。
またあの先生に会っていろいろ話を聞いてもらって楽になろう。
#鬱病
#双極性障害
#精神疾患を持つ人と繋がりたい
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一人ぽっちに耐えられなくなって、例の公園に草むしりに行ってきた。軽くのつもりだったが結局１時間ほどになった。誰も見ていない、誰も話しかけてこない、ここでも一人ぽっちなのだが、公園で遊ぶ子供たちの声が励みになるのだ。
みんな、また今日も少し遊び場が増えたからね！
＃鬱病
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母親と食後の団欒の際に出た一言「私が元気なうちに病気を治してくれ。でないと死ぬに死にきれないよ…」
自分もそう思う。１日も早く元気になって、その姿を見せてやりたい。良くなったよと言って安心させてあげたい。思うように治療が進まないのがもどかしいが、焦ってもいけないので難しい。
#鬱病
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ここ１週間ほど母の住む実家で静養しているのだが、母親という存在の偉大さに圧倒される思いだ。無償かつ無限の愛情、気を使わずにいられる話し相手、そして的確なアドバイスをくれ励ましてくれる人。もし母親がいなくなったらと思うと背筋が寒くなる。考えたくもない。
お母さん、ありがとう…
#鬱病
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今日は朝からずっとベッドの中にいる。何もしたくない、できない。鬱もそうだが、両手の指の痛みがやる気を削いでいる。
寝よう。今日は一日寝よう…
#鬱病
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過去の輝いていた楽しい時間はすべて夢と終わった。もう二度と経験する事はないだろう。どんな事にも最後はあるのだ。自分の場合、それが意図せず唐突に来ただけの事だ。しかし、お礼を言わずにこのまま終わるのは寂しい。もう一度会ってきちんとお話をしたいものだ。
#鬱病
#精神病院
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夕飯を食べてラツーダを飲んだ。後はなるべく遅くまで起きていよう。せめて１０時までは。あまり早く寝ると、明日の朝の寝覚めからの時間が辛いのだ。できれば７時くらいまで何も考えずにぐっすり眠りたい。ともかく楽になりたい、それだけなんだよ。わかって…
#鬱病 ＃精神疾患を持つ人と繋がりたい
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若い頃の衝動買いの物欲をローン返済への情熱に転化できていれば今頃は１千万以上は貯金が出来ていたはずだ…
あれは絶対に双極性障害の躁期だったに違いない。あぁ、なぜもっと早く気付けなかったのだろう！人生をやり直したいよ。
#鬱病
#精神疾患を持つ人と繋がりたい
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病気を治して仕事がしたい。人や社会と関りを持っていたい。安定した収入を得たい。何かやる事のある毎日を送りたい。もうね、スーツにネクタイなんて見栄は捨てたよ。何でもいいから働きたいけど、その前に病気を治さなくちゃね…はぁ
#鬱病
#精神疾患を持つ人と繋がりたい
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さて、明日は早起きしなければいけないので早めに寝よう。本日の「Three good things」は
１．明日に備えてのんびり休養を取った
２．指の痛みをとるための軟膏を塗った
３．例の公園で草むしりをした
俺ってすごいなぁ。
それでは皆さん、お休みなさい。
明日は良いことがありますように
#双極性障害
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疲れたのでもう寝ます。
リワークでの失敗や、総務部長との面談の事を考えてたら落ち込んできた。睡眠薬を飲んで薬の力で寝てしまおう。逃げるが勝ちだ…
#鬱病
#精神疾患を持つ人と繋がりたい
#トリアゾラム
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かつて元気だったころ、と言っても２年ほど前の事だが、カラオケスナックで良く歌っていた曲をYouTubeでみてこみ上げてくるものを抑えている。そうだ、俺は歌っておしゃべりしてなんぼの男だったのだ。それなのに
ひどいなぁ、こんな仕打ちを…残酷すぎるだろ。
＃鬱病
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精神病院…この世の果てに来てしまった気分だ。しかしここで出会った心傷つき悩める同士たちにどれほど勇気付けられた事か。全てを失って自暴自棄になりかけた自分に語りかけてくれる人達。あなた達は控えめに言っても天使です。私もあなた達の力になれたらどれほど嬉しい事でしょう。
#鬱病
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二度寝から目覚めた後、久しぶりにブラックでコーヒーを飲んだら少し元気が出てきたので、バルコニーに放置してあった廃家電を処理する事にした。近くの家電店で有料で処分してくれるので、４点ほどあったのを車に積み込んで持ち込んで処分してもらった。→
#双極性障害 ＃鬱病
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もう60歳だし、これで障害年金がもらえたら働かないっていう選択もありなのかな？
いくらもらえるかわからないので何とも言いようがないが、少し前なら普通にリタイアして年金暮らしだよな。
生活に余裕が欲しければその分だけ働けばいいし、無理する必要はないのかも…
考えどころだ。
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いよいよ今月で傷病手当金が切れる。来月からの生活をどうやりくりするか、頭がいたい。今度、行政が主催する精神疾患患者の集いに参加してみよう。同じ病気で苦しむ者同士で話を聞いたりアドバイスしてもらえたらありがたい。これからの事を考えると不安で仕方がない…
#鬱病
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明日も病院だ。と言っても他科の診察なのだが、それでも病院に行く前にはシャワー浴びて髭を剃らなくちゃと思うので、身ぎれいにする動機付けにはなる。こんな風に間隔をおいて軽い用事があると気分転換になっていいんだけどね。そんな都合よくはいかないけど…
＃鬱病
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草むしりのやり過ぎかどうかわからないが、左の足首が痛み始めた。ずっとしゃがんで同じ姿勢でいるので、もしかすると知らず知らず左側に体重がかかっていたのかもしれない。何をやってもどこかが痛くなる。年なのかなぁ。それともやり過ぎなのか。今日は家でじっとしていよう。
＃鬱病
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日によって体調の波が大きい。昨日の夕方までは落ち着いていたのに、夜から今までずっと落ち込んだまま…
母親がその変わりようを心配してくれているが、できる事は薬を飲んで横になる事だけ。
最近調子が良かっただけにちょっとショック…
#鬱病 ＃双極性障害
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５８歳で鬱病（双極性障害Ⅱ型）と診断され休職するまで普通の人生を送ってきたつもりだった。家庭を持ち楽しい思い出もたくさんできた。後はもう５～６年働いてゆうゆう年金生活だなぁと思っていたらまさかの鬱である。もうあんな楽しい生活を送る事はできまい。
悔しい、悲しい、残念だ…
＃鬱病
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精神病院に入院なんて人生最低最悪のイベントだろ…
この先の生きがい、生きていく意味がわからない。何のために生きていけばいいのか、誰か教えて欲しい。俺は何をすればいいんだ…
#鬱病
#精神病院
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メンタルだだ下がり中。昨日はたまたま相手との相性もよく、普通に振る舞えたからと言って、自分が鬱の療養中であることには変わりない。そして、案の定昨日楽しんだ事の反動が来ている。苦しい。こんな事なら行かなきゃよかったと思うくらい。だめだなぁ。やっぱり人並みに楽しむのはまだ早いのかも。
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まずいなぁ。先週の水曜日にメンクリに出かける前にシャワーを浴びてからお風呂に入れないでいる。
鬱状態だと身ぎれいにするのも億劫になるって言うけど、本当にそうなんだよな…
汗をかかない季節だからまだいいけど、これで夏だったらどうなるんだ。それまでに治ればいいけどなぁ
#鬱病 #精神疾患
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明日は午前中はハロワ、午後はメンクリの診察だ。移動距離もあり、なかなかハードな一日になりそうだが、担当の医師に年金支給の件を報告したいので、頑張って行ってみよう。喜んでくれるかな…
#双極性障害 ＃鬱病
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母親のところへ来て３日目だが、今のところ安定している。母親は始終話しかけてくるし、愛くるしい猫の親子がいるし、鬱病患者にとっては環境は悪くない。今のうちに英気を養っておこう。本当に母親の無償の愛の有難みが身に染みる。お母さん、ありがとう。
#鬱病 #双極性障害
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フォロワーさんからDMが来て、しばらくやり取りしたらLINE交換を要求されたので丁寧にお断りしたらブロックされた。これは何なんだろう。
失礼な事はしていないつもり。新手の詐欺か何かかな？混乱してよくわからないよ…
#鬱病
#精神疾患を持つ人と繋がりたい
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鬱病と診断されてからもう１年９カ月だ。２年前の１０月、クリニックで診察を受けすぐに休職するように言われ、そこから１年以上傷病手当金をもらいながら在宅で療養を続けた。そしていよいよ復職かと思ったらリワークデイケアへ行けと言われ、自宅近くの施設を紹介されて通い始めた。↓
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まずい、人生って何だろうとか考え出すと危険な兆候だ。ビールの飲み過ぎかな。
ロラゼパムが切れてくると落ち込むような気がする。あんな小さな薬一錠でこんなに左右されるなんて不思議。
医学ってすごいなぁ。近代医学とお医者さんに感謝。
#双極性障害 ＃鬱病
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今のところ自分以外の家族は健康だ。それだけが唯一の救いなのだ。
心と身体の健康、こんなにも大切な事だったのだと今さらながら実感する。まさか自分が鬱病になるとは…まさか…
こんなの俺の人生じゃないよ！
#鬱病
#精神疾患を持つ人と繋がりたい
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娘がずーっと音楽を聞きながら部屋の片付けをしている。楽しそうだなぁ。もうこれだけで十分だよ。こんな楽しそうな生命体をこの世に送り出してここまで育てた…
あっ、これはバックナンバーだ。ドライブ中に一緒に聴いたなぁ。娘よ、幸せになれよ…
#鬱病
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例の集いに行ってきた。自分が想像していたのとは少しイメージが違ったが、全体的な雰囲気は問題なし。運営のボランティアさんも優しい人ばかりで良かった。
午前中は卓球、午後はトランプをして早めに上がった。
自分と同じ鬱の方とも話が出来たし、これからなるべく定期的に通おうかと思う。
＃鬱病
明日は今日に続いて外出を予定している。行政主催の精神疾患を持つ者の集いに行こうと思っている。
実は５月から気になっていたのだが、いざとなるとなかなか動けずにここまでズルズル来てしまったのだ。
行けば何か新しい出会いがあるかもしれない。勇気をふるって行ってみよう。
#双極性障害 #鬱病
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最近、贔屓の野球チームの勝敗が気になるようになってきた。これは回復の兆しなのだろうか？さて、今夜も睡眠薬を飲んで寝る時間になった。猫は昨日とはうって変わって静かに寝ている。気楽なものだ…
今夜は何時に眠れるだろう。
皆さん、お休みなさい。明日が良き日となりますように…
#鬱病
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妻がリビングでスマホを握りしめたまま寝ている…
もし自分がこんな病気にならず健康でいたら、今頃は家族でどこかに遊びに出かけたりしてたんだろうなぁと思うと、申し訳なさで心がいっぱいになる。
その一方で、現実では病気の自分につらく当たる冷酷な妻でもある。複雑な心境である。
#双極性障害
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皆さん、おはようございます。晴れていい天気なのだが、面倒な用事を済ませなければならないので朝から憂鬱だ…
ただでさえメンタル不調だと言うのに、悪い時は悪い事が重なるものだ。ツラいけれども片付けなくちゃ…はぁ
#鬱病
#精神疾患を持つ人と繋がりたい
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自分の愚かな振る舞いのせいで、親や兄弟に迷惑をかけるのが辛い。やり直せるものならやり直したい。２０年前に戻れたら絶対にこんなに借金はしない。ローンの前倒し返済に全力投入して今頃は…
あぁ、もう止めよう。無駄なあがきだ…
＃鬱病
＃精神疾患を持つ人と繋がりたい
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散歩したら少し気分が良くなって来たので、勢いでシャワーを浴びてさっぱりした。
これで今日はおしまい。後は寝るだけだが、猫が静かにしていてくれることを祈ろう…
#鬱病 #双極性障害
ほとんど外出していないので、一念発起して30分ほど散歩することにしたが、帰って確認したら3,600歩しか歩けてなかった。
それでもお気に入りの曲をイヤホンで聴きながら、田舎の風景を眺めつつのんびり歩いて多少の気分転換にはなった。
あぁ、また一日が無為に過ぎ去ってしまう。ため息一つ…
#鬱病
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ミッションコンプリート出来たぞ！だけど、年金事務所との電話のやり取りは緊張した。途中で胸が苦しくなってかけ直そうかと思ったよ。
公園で散歩もしたし、ついでに懸垂もやれたがやっぱりメンタルはまだまだなんだなぁ…
自分でもよく分からないよ。はぁ
#鬱病
#精神疾患を持つ方と繋がりたい
今日やらなければならない事。
１．年金事務所に電話して障害年金面談のアポ取り。
２．傷病手当金申請書の郵送。
３．シャワーを浴びる。
４．公園で散歩。
面倒くさいなぁ、どこまで出来るかなぁ…
#鬱病 #精神疾患を持つ人と繋がりたい
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良く考えてみると、自分の発症のタイミングはある意味ベストだったのかもしれない。傷病手当金の期限と定年、退職金の支給、下の子の大学卒業と就職がほぼ同じタイミング。
自分にとっては耐え難い事ではあったが時期としては良かったのかも…
神様が計算してたのかな？
#鬱病
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今日は良くなかった…
朝から気分が悪く、夕方になって公園の草むしりに出かけるのが精一杯だった。おまけによせばいいのに入院中の日記なんか見たもんだから、なおさら落ち込んでしまった。こんな日は薬を飲んで早く寝るに限る。
それでは皆さん、お休みなさい。明日が今日よりいい日でありますように
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起きたけどやることがない。
不毛だ…こうやってボーっとしてる事にも何か意味があるのだろうか？それとも貴重な人生の浪費なのか。
何にしても今は病気なのだ。いつ治るかが問題なのだ！それはいつ？誰が判断するのだ！誰か教えてくれ…
#鬱病
#精神疾患を持つ人と繋がりたい
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自分の人生を振り返って、とりあえず子供二人を奨学金使わずに大学卒業させたから、もうそれで十分だろうと思う事にするか。マンションのローンも完済するしな。ただし退職金は１円も残らない…
人生ってこんなもんかな？後は野となれ山となれか…
#鬱病
#精神疾患を持つ人と繋がりたい
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今日は完全オフの日にしようかと思ったが、家でじっとしていると気分が落ち込んでくるので、散髪に出かけ、ついでにドーナツも食べた。
なるべく外の人混みの中にいる訓練をしようと思う。こんな事でも２時間くらいは時間つぶしになるので、良い気分転換にはなる。少しずつ少しずつ…
#鬱病
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明日は自宅へ戻る日なので、一応早く寝ることにしよう。
最近、朝が弱くて良くない傾向だ。無理のない範囲で改善したい。
それでは皆さん、お休みなさい。明日が今日より少しだけ良い日でありますように…
#鬱病 #双極性障害
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精神病院に入院したらどんなふうに過ごせばいいのか、どなたか御教示願えませんでしょうか？私は60歳ですが周りは大半が70超えの方で話し相手がおらず、何もすることがなくて苦痛です。治療目的で入院したのにかえって具合が悪くなりそうです…
#鬱病
#精神病院
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オリンピックを見ていてふと思った。以前はなぜこんなものにあれほど興奮していたのかと。逆に言えば、なぜ今はかつてあれほど興奮して一喜一憂していたものに興味が持てなくなってしまったのか。
これが鬱病なのだろうが、自分のことながら不思議でしょうがない。
なぜ、なぜなんだろう…
#双極性障害
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診察が終わった。症状が安定しており草むしりに熱中している事、寝付きが悪い事を説明したら、薬の処方が変わった。草むしりは良いことだが、躁転の可能性もあるので２週間様子をみるようにとの事だった。変化の兆しかな…
#鬱病
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例によって午後のダメダメタイムがやってきた。とても抵抗できそうにないから、ベッドで横になろう…
こんなんじゃ体力が落ちる一方だとわかってはいるんだけど。
#鬱病 #双極性障害
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夕食が終わった。精神病院の夜はここからが長いのだ。テレビはつまらないしトランプの相手もいない。ひたすら消灯と睡眠薬を飲む時間を待つだけである。貴重な１日がこうしてまた終わってゆくのをただ待つのみ。俺の人生とはいったい…
#鬱病
#精神病院
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