@onlymybones
Ay Isabelita 😿 realmente tu mamá te quiere mucho, talvez deberías pensar sobre hacer recovery, vivir con miedo de tu peso tmp es lindo y desperdicias tu adolescencia :'(
Cómo y me acuesto, hago algo y me acuesto, me baño y me acuesto, termino mi tarea y me acuesto, siempre termino haciendo nada en la puta cama ME DOY ASCO por eso no bajo de peso, PORQUE ME LA PASO EN LA CAMA ERES ASQUEROSA 🤮
₊ ⊹ Hacer portion control
₊ ⊹ No ingerir frituras, alimentos altos en sodio, bebidas con mucha azúcar, alimentos procesados ni muy condimentado, etc
₊ ⊹ Beber mucha agua
₊ ⊹ Caminar bastante
₊ ⊹ Evitar comidas muy calóricas