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personaltrainer🏋️‍♀️ 24歳 横浜で活動中 筋トレ週6 減量中🔥180cm/80kg トレーニングメニューや食事も投稿していきます🍚🍖 インスタもフォローよろしくお願いします

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過去写 ライティング良き✨✨
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おはようございます☀
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過去写 今年は脚のカットも出せるように マッスルコントロール練習します🔥
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おはようございます！ 実家でたくさん食べて幸せです🤤✨ トレ終わりのポージング練習も🔥
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@Ryota6_training ありがとうございます🙏✨
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@haruchim303 お仕事お疲れ様です✨ これ見たら疲れ飛びますね😍👍
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back day🏋️‍♀️ 午前中に家事と筋トレ終えられた💪 今週は実家帰ってゆっくりしよ〜
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@_UTxTU_mom_ どうしたんですか？🥲 お気をつけて〜！
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@bisyamonten2020 ありがとうございます🔥
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おはようございます☀ 過去動画📷 大会後爆食ドーナツ、惣菜パン、おにぎり 総カロリー2500kcal💥 コンディションこっちの方が良いね🤣
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shoulder day💪 サイドレイズ多め 高重量と低重量でネチネチ🤣
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久々にバックで撮ったけど背中めっちゃ良い リアも成長してる💪
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@zero_muscle00 おはようございます！！
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@haruchim303 ウェア無しでも大丈夫そうですね🤣👍
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@_UTxTU_mom_ フォローさせて頂きました〜✨ 宜しくお願いします🙏
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#筋トレ好きと繋がりたい この時がバランス良かった ケトとか入れてさらに絞れたけど筋肉は無くなった感じがするね😖
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