みどりん
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自分と繋がり世界と交わる🪐 #THECOACH ｜TwitterをTwitterらしく使っています ｜訪問作業療法士(7年)→キャリアブレイク ｜今は自分の好きを道標にゆるりと過ごし中 ｜星とお米と美しいものが好き🍚🌌🐬
はれのくに☀️
Joined October 2018
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noteも細々たくさん書いてきたので少しまとめてみました！
【お品書き】わたしのnoteの歩き方🚶🌏
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これ…挽肉の味付けが神だ…
バターの大勝利
美味すぎる
労力が吹っ飛ぶ
お酒を飲まずにはいられないね
半分は大葉明太チーズの間違いない組み合わせで🤤🤤🤤
ガチで感動する美味しさです。お肉屋さんに絶対に負けない超サクホク感
【至高のコロッケ】
甘辛く炒めた挽き肉とバターの効いた味付けがポイントです
何度も作り直してやっと自分の至高にたどりついたレシピなので是非この味を体験してほしいです！
レシピはこちらなり！
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話す側は聞いて欲しいだけなのか、意見が欲しいのかの前提をまず示す。聞く側は否定も肯定もせず受け止めその考えをまず理解する。その上で求められれば自分の意見を伝え、求められなければ相手は話しながら自分なりの結論へ辿り着く。簡単にやってるようで超難しい。ミシルさんの聴き力身につけたい。
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別冊の映像化をいつまでも待っている勢
図書館戦争おもしろいので見てください。キュートな榮倉さんと、堅物ゴリラな岡田師範のラブコメ×アクションです。副題で言うと、
映画 ライブラリー・ウォーズ
ドラマ ブック・オブ・メモリーズ
映画 ラスト・ミッション
言わずとしれた有川ひろ先生原作。表現の自由のために戦う近未来SFです。
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何気ない言葉でも思いの外相手の心を温めたり、逆に思いの外傷つけてしまったりすることがある。
一見プラスに思う言葉でも、相手をよくみて伝えることが大事。
表現することは誰かを傷つけることとミシルさんは言っていて、その通りだと思った。
できる限り大切に扱いたい、できる限り。
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これの腹持ちやばいです
オートミールとバナナを使ってもっちもっちな蒸しパンを作りました。
材料混ぜてレンチンするだけだから、料理嫌いな方でもできます。
ダイエット中でもパンを食べられるって、しあわせ。
詳しいレシピはこちら‼︎
→
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ほっくり美味しかった、、
初めてアボカド美味しいと思ったし初めてアボカド切ったしタネ取ったしでテンション上がって楽しかった🥑
肌荒れが気になる時に作る、サーモンとアボカドの軽い煮込みのレシピです。旨味たっぷりの刺身用サーモンを使用するので下処理不要、簡単にふん��り美味しく仕上がります。ほっくりとろける口当たりのアボカドは説明不要のおいしさ。優しい味わいにほっとするひとさらです。
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知らせなくていい話はしない
何でもかんでも話すのが誠実とイコールではない
自分の浮気が原因で彼氏から振られ、なんとか元彼の信頼を取り戻して復縁したいという女性の相談にこたえました。
回答文を書きながら、元彼さんに話をきいてみたいとおもった。
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美味しすぎる
お店で出てきてもおかしくないくらい奥深い味
これは何度も作りたい
春オクラなるものが手に入ったので、鶏ひき肉と合わせて柚子胡椒香るクリームパスタを作りました。おくらは意外にも乳製品との相性が良く、程よいとろみがついたクリームソースはこっくりおいしいんです。ふわっと柚子胡椒の香りを効かせた食べ疲れしないクリームパスタ、ぜひ。
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我が誕生日という記念すべき日に🥰(?)
#THECOACH
のラウンジカルチベーターに任命していただきました！！
大好きなひとたちがいる大好きな場所で
耕していけたら嬉しい🪐
えりんぎちゃん🤝
しんちゃん🤝
みなさま🤝
今までもこれからも宜しくお願いします〜！！
\
#THECOACH
Loungeカルチベーター2期生のみなさんです🌱/
先月募集していた2期生はこの3人にお願いすることとなりました！おめでとうございます🎉
チームというのが本当に肝でこの3人だから生まれる場が本当にたのしみ！よろしくお願いします🥰
@kazewomezashite
@eringi_chaaan23
@shinchanCOACH
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これ本当に気に入りすぎてずっと作ってる
小松菜がお手頃価格な限り作り続けると思う
ずっとお米を食べられる笑
食卓の味方、小松菜を使ったお気楽副菜「生小松菜のわさび海苔和え」です。茹でても炒めてもおいしい小松菜ですが、塩揉みしてから和え物にするとしゃくしゃくとお漬物のような食感になって最高なんです。今日はわさびと海苔で和えました。ノンオイルなので低カロリーかつ栄養満点。ありがたい。
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ああもう本当に
やれてよかったなぁ、嬉しいなぁ、楽しかったーという気持ちしかない
岡山の美星町でキャンプ開催しました🏕️🔭🪐
来てくれてありがとう、一緒にやってくれてありがとう
味わういとまもないほどずっと楽しかったです
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キャリアブレイク中なのでスペースがいっぱいあります
わたしにできそうなことがあればお声掛けいただけると嬉しいです💐
とはいえ何ができるかなぁ
雑談したりおせっかいしたり(?)何か企画を一緒に考えたりはできる？かな？😂
やるつもりのことは星空の勉強とカメラ新調とダンス
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小5のときから夢だったトルコ🇹🇷に行ってきました。
✈️怖い海外怖い、のわたしがまさかこの人生で行けるなんてといまでも驚きです。
毎日楽しくて美味しくて、親切な人たちにたくさん出会い、最高の旅でした。
もらったものは、わたしが自分の命を生きる中で周りの人達に返していきたいです！💐
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これ味するんやろうか…(失礼)と思っていたけど本当に美味しかった
あかりさんのおかげで魚を食べる機会が格段に増えた
これからが旬のぶりと大根を使った、生姜仕立てのオイルパスタ。ニ��ニク不使用、味付けは臭み消しの料理酒と塩だけというシンプルさですが、「これ本当に私が作った？」と、ちょっと感動するくらいおいしい…。通常のオイルパスタよりオイル少なめで仕上げてあるので、胃もたれせず食べられます。
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あれこれ入れてないのにものすごく美味しかった…毎度感動する！
1袋100円くらいの安価な干しエビとニラ、豚ひき肉、にんにく&生姜でつくる15分完成本格ラーメン。中華だしの素やオイスターソース等はあえて使わず、基本調味料(醤油、みりん、酢、塩、ごま油、黒胡椒)だけでつくります。おいしいラーメンがイチから作れると、料理上手になれた気がして嬉しい
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これはド真理だと思いました。自分で気づいて納得しないと、本当の意味で変わることはできないと感じます。人の助言が届く時もあれば届かない時もあり、それは自分の状態の理解度に左右されるのではないかなと。
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今日中にnote間に合った！
本日誕生日でした🎂🎊笑
よかったら読んでくださーい！！
そしてそして、ゆるぼですがわたしのいいところか、イチオシのラーメン屋さんを教えていただけると嬉しいなー！！！🥳笑
みどりんの自己紹介🌻｜碧
@kazewomezashite
#note
#自己紹介
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多くの人が自分の心を感じる方法を知れば自分に優しくなれるしその余白で人にも優しくできる
優しい世界は自分から始めることできっと広がっていくだろうと願う
コーチングはその一端を担うものだなと確信している
誠心誠意！
クライアントさんも募集してます🥰🌻
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コーチングの魅力とクライアント体験を熱く語ろうと思っていたら、クライアントさん募集のnoteになってしまいました！
良かったら読んでいただけると嬉しいです😆
クライアント視点から語るコーチングの魅力とコーチの選び方、とクライアントさん募集｜碧(みどり)
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小松菜ずっと常備したいくらい美味しい
朝ごはんに毎日食べたい
夜遅くなってしまったから、家にあるものでささっと。小松菜と卵の煮浸し、たんぱく質もお野菜もしっかり取れてヘルシー。小松菜のおいしさに癒される一品です。ごはんのおかずとしてもおつまみとしても◎すぐ用意できるから朝ごはんにも良さそう。小松菜1袋まるまる使用、レシピは2人分です。
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自分がなってみて思うけど
うつや適応障害で仕事などの歩みを止めた人が、次また動き出すまでの過程ってさ、めちゃめちゃすごくて尊くないか？
うつ→回復して〇〇やってます
みたいな人って、字面で見る分にはそうなんかーくらいだったけど
実際その期間のしんどさ歩み転機、知りたいなって気持ち
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美味しすぎる！パセリが好物になってしまう！！
ここ最近忙しくってまだ春だというのに早くも素麺ばかり食べています。今日作ったのはパセリとしらすのレモン素麺。旬のパセリをどっさり使った、パセリを食べるための素麺です。カリウムたっぷりなのでむくみ対策に◎。色鮮やかで美しいから、手抜きしちゃった〜！感も薄れて良い感じ。おいしい。
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休職して退職して本当に色んな時期があったけど、いまやっとのびのびといられてる
人に会うってことがエネルギーの源で、それが自由にできる今、とても最高なんじゃないかな
不安定な時期もサードプレイスがあったからなんとか保てたし救われた
なんだかんだでコーチングを続けてきたし、支えだった
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#プリズム 8話
それぞれを想う気持ちで自分を傷つけているようで、その様がまた人を傷つける。無傷で人を愛することはできない。傷はいつか治るから傷つきながら愛せばいい。
杉咲花さん藤原季節さん森山未來さん圧巻。どうしたら自分が幸せになれるのか、それだけ考える。泣ける場所があるのいいな。
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関東8日間の旅、とてもよかった
いろんな感情をたくさん持っていて
人って本当に尊い
感謝しかありません皆さんありがとう
明日、人事の方や職場の人に感謝の気持ちを持って退職手続きしてきます🥲
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1月 アート合宿in熱海
2月 プロ(インテ)コース開始
3月 東京基礎31期会
4月 休みがちになる、中四国オフ会
5月 休職💥
6月 不安定ながら頑張る
7月 インテ修了、失恋、コロナ
8月 トルコ🇹🇷
9月 🐬、インテ名古屋オフ会
10月 家族旅行
11月 勇気出す
12月 退職
#1
年間をザックリ振り返る見た人もやる
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🇹🇷から帰ったその足で琵琶湖
#THECOACH
基礎31期リソースフルキャンプ⛺️へ！
我ながらいろんなところに行きまくっているなと感じる2023年
各地で人に会いながら何かするのがわたしはとっても好きなんだと思いました！
みんなありがとう🌟🌟
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祖母の形見でネックレスを選んで、貰った。
母が祖母にプレゼントしたという、オパールのニセモノのネックレス。
何度も母に、本物じゃないけどいいの！？と言われたけど、母が祖母に贈ったという文脈がなんだかじんわりして、いいなと思った。
最近よく付けてる。
結構お守りみたいな気持ちになる。
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ということで7/21に自宅で心理的安全が保たれている方々とちんまりアートワークショップやってみます🎨💪
まずは小さな一歩から！
たのしみ☺️🌈
色々学ぶとか参加するばっかりで自分からは何もできてないのでは😞となっていたけど、もう少しゆるりといこうとおもった
し、やってることは小さなことでも認めようとも思った🥐
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今まではしんどくても続ける選択をとってきた自分が、働くことをやめた2023はものすごい年でした
改めて全ての仕事は誰かのためにあると感じ、今日も働いてくださっている方に感謝の念が絶えない
より多くの人が相手への想像力を持ち、少しでも優しい世界になればと思うしそのために寄与していきたい
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アドベントカレンダー、20日目です！
こんな素敵な機会をいつもありがとうございます。
書いててものすごく向き合えました、よかった🪐
ありがとう。
愛を受けいれ、自分のあるがままに還る旅路｜みどりん🌻応援するコーチ
@kazewomezashite
#note
#アドベントカレンダー
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2022.6.18から始まったTHECOACHでのコーチングの学びが一旦完了🎉
一人一人の顔を見て愛おしいなぁと思う🥰
かけがえのない友人がたくさんできたな〜
これからがまた新たな始まり、、
みんな本当にありがとうございます
今後ともよろしくお願いします！！
CACPに向かって頑張るぞ〜！！
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【フォロワー様へゆるぼ】
・コーチング受けてみたい方(説明+セッションで60分程度)
・スクール関係なく相互練習してみたい方(90分程度？)
説明聞いてみてやっぱいいですとかも大丈夫なのでお気軽にお声掛けいただけると嬉しいです〜！
ビビリなのでまずフォロワーさんから
ご協力頂けますと嬉しい！
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たのしすぎて写真を撮るのを忘れました
心のシャッターをきりました😌🌈
同期やお世話になったメンターの方々やトラポなどでご一緒させてもらった方ともお話できて嬉しかった
そしてやっぱりわたしはTwitterでよく見るひとだった
関わってくださった皆さんありがとうございました！！
#THECOACH
交流会
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お、おいしい😭😭😭
染み渡った😭😭😭
つめたいトマトかけごはん。塩を振った冷やご飯に冷たいトマトジュースをかけチーズとオリーブオイルで味を調えるだけ。贅沢にモッツァレラチーズをのせ、大好きな大葉をアクセントに…火を使わない冷たいリゾットのような、何か。ちゃんとした素敵な食事を摂ったぞ〜という安心感でお腹も心も大満足。
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何事も続かないわたしがせめてこの4回だけは…と、今3回目まで皆勤で取り組んでみると、くびれがはっきりとしてきた！姿勢が良くなってきたからかな？すごいなぁ！！
#ユウトレ
@yutore10byo
#Mosh
感想レポート
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杉咲花ちゃんのラジオで、恋というテーマで選曲された中に急に
plentyの空から降る一億の星が流れて
朝から涙腺にきてしまった
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ありがたいご縁をいただき
わたしも学生としてお世話になっている #むしょく大学 さんの授業で
ミリちゃん
@sumu_stri
と共にお話させていただくことになりました〜！
学生の皆さんぜひ場をご一緒できたら嬉しいです🧡
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明日から家族みんなで北陸に旅行です
何年ぶりだろうか、、
大人になってからは行ってないんじゃないだろうか
少しの気恥ずかしさもありつつ
多分大事な時間になると思います
味わってこよう
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夜中にかまけて呟いてみるけど
休職してからというもの存在役割も自信も全てなくなった気がして回復までに本当に時間がかかった
そんな中でも共に居てくれた人たちには感謝しかないです
いまはわたしの人生の課題である、本当に得たいと思っていることのために一歩踏み出してみてる
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単発でコーチング受けさせてくれる方いないかしら、、
でもそういった時の内容はセンシティブなことが多くて、だれでもというわけに行かないのが難しいにゃー
しばらくもぐもぐするか、、🥴
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前のアイコンはかれこれ数年のお付き合いで、本当にお世話になりました
名残惜しい感じも��ます
このアイコンもほんとに好きだった
ありがとうございました
@hanacotoba_jp
さんのフリーアイコンでした💐
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断られることにやっぱりまだ悲しさもあるけど、好意的に返事をくれた人もいた
人の状況は本当それぞれやし、伝えてみないと体験できなかったことだと思った😌
いのちを生きる、ぞー
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今更ですがわたしもインタビューしていただきました！
気づきと行動を生み出すよりも前にわたしには自己受容が必要でしたが、本当に育むことができたなと思います！
振り返る機会をありがとうございます😊
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6/18はTHECOACH Academyでの学びを始めた最初の日。
丸一年が経ちました💐
あっという間のような、長いような
とにかく濃密な一年でした🌈
9時、ちょうどコースが始まってみんなと初めて顔を合わせた時間に一年を共に歩んだ仲間と収録をしました🌱
#THECOACH
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2日ほど前の深夜
右上に牡牛座のすばると
中央下にひときわ輝く木星、そのすぐ上に火星
惑星の接近は思いの外テンションが上がる光景だった🌠
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わたしはとても恵まれているなぁという事実を
しっかり享受して生きる
キャリアブレイクしても生きていられてるしな
ありがとうございます
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ずっと漠然と結婚したいな〜と思っているんだけど、なんとなくいつもそこに熱は入らなくて
何かを避けていたり恐れがあったりもするのだと思うけど
思い描く"結婚"のイメージにわたしが何を求めどんな気持ちを感じたくて何を体験したいと思っているのか、を紐解いてみると良さそうだなって
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コーチングクライアントさん募集したいと思ってます！
またnoteは書きますがよかったら！！
コーチングの魅力とクライアント体験を熱く語ろうと思っていたら、クライアントさん募集のnoteになってしまいました！
良かったら読んでいただけると嬉しいです😆
クライアント視点から語るコーチングの魅力とコーチの選び方、とクライアントさん募集｜碧(みどり)
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ワークではゆったりと振り返ったので
もしかしたら変わるかもしれないけど
でも激動のように見えて大切なもので満たしていった1年だったなと思う
さて〜来年はどんな年になるかな！
#THECOACH
#今年を味わい来年へ贈る
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#THECOACH
基礎31期会でした！
2年経ってもこうやって集まれて嬉しい…🥲💓
ホームのように安心したし、同窓会みたいだったな、、
来れなかった方も、また会いたい！
これからも5年10年とよろしくしたいみんなです！！！
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なかなか自分のことを信じきれないわたしだけど
あなたなら大丈夫、だってわたしが信じているから
とのフレーズが急に浮かんできて
ああわたしは自分が持つ"信じている"という感覚には全幅の信頼を置いているんだなと思いました😊
いつか自分にも向けられるといいよね
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初めてみんなに会った1月の新年会から1年が経ったんだなぁ、たくさんの人と繋がってきたんだなぁということをしみじみ感じられる良い忘年会でした
運営の皆さん、場を共にしてくれた皆さんありがとう！
#THECOACH
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キャリアブレイク研究所の動画を見ておりまして
キャリアブレイクをすることは社会的弱者のように思われがちだが、ただ人生の転機であるだけ
といった言葉があり
めっちゃ救われる気持ち
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私がコーチングと出会って1番良かったなと思うのは
自分のことを好きになれたこと
自分の良いところも認め難いところもただ有ると知ってその奥の願いを感じることで、あぁ自分も存在していていいんだなと思えたこと
これは自分にとってとても大きなこと
ミシルさんに問われ改めて言葉にできました🙇♂️💐
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SNSを利用している人、そうでなくても現代の情報が溢れかえる世界で過ごしている全ての人に、考えてほしい内容
耳が痛いがこの物差しを失えば簡単に人は崩れ落ちてしまうと思う
もちろん、自戒も込めて
知性という物差しを持つこと｜見知らぬミシル
@misiru_
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取り急ぎ
アキさんのセッション受けさせてもらった時に、ビジョンがどかーんと出てきたのだけど
妨害者がうようよわらわら湧いてきてるのを感じたから
あーこれ本当にやりたいことなんだろうなーと思った
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みんなからのぱわーを受けて
人事とあれやこれや話せました
まだわからんけど、道は開けると思いました！
ありがとうございます！、！
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コーチとクライアントのマッチングサービスとかやりたい
そのためのプラットフォームがあるとはわかりつつ
わたしの直感(審美眼)を信じてくれる人へ、合いそうなコーチを繋げていくとか
目指したいところをヒアリングしてピンとくるコーチに繋いでいくみたいな
夜中だから好き勝手呟く👄
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こどもたちに向けての星空観望会もしたいし、天体観測×コーチングもなにか形にできたらなぁ！
ひとまず、観望会にたくさん参加して望遠鏡の操作と星の説明できるようになる！
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本当に今の時間って、ウルトラボーナスタイムだなぁと
わたしは元気に96まで生きるから
そう思えば人生のうち1年の休みなんてどうってことない
思いっきりたのしむ！
(と、やっと思えてきました。休職中は本当に罪悪感やら何やらで大変でした)
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aida初なのに初じゃない気持ち
openして2ヶ月と思えないほど、人の温かみが染み込んでいた
場から感じることも多く、ひろきさんのこれまでの歩みを見させていただき、いつかこの日が私の人生のピースとしてカチッとハマる日が来ると思った
大切な人にもたくさん会えて良かったです☺️
#未来を編む
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3ヶ月のコンパッション講座が一旦フィナーレを迎えました💐
人にあまり会わない期間でコンパッションの学びを実践できるのか不安もあったけど、必要なときに受講できたと思う
気付けば勇気のいる自己開示を沢山した気がする
あたたかい繋がりとみんなの勇気に感化されていました🥲
感謝感謝🌏🐣
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元々趣味アカウントのこちらで、各方面からの見られ方を気にしてコーチングのことなどを呟くのは躊躇いがありましたが、それでもフォローしてくださってるあなたに、読んでもらえたらすごく嬉しいなと思って書きました🙇♂️
よかったら読んでほしいです🙇♂️
お腹空きました
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無職酒場にaidaでりみさんとW店長という夢が２つ同時に叶う🥹
嬉しすぎる🥹
ぜひおしゃべりしにきてください！！！
\#無職酒場 in aida 🍺/
10/18 (金)17:00〜20:00に #無職酒場
をaidaで開きます！
W店長として、みどりん
@kazewomezashite
料理フォローにりょうちゃん
@ryot_coach
が一緒に立ってくれます☺️
メニューなど詳細これからですが、ぜひぜひ遊びに来てください〜！
無職の方は無料です🙌
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やっぱりメンタルダウンは体調と大きく関連してるんだな
まずは調えるのが先
変な時に決断したらおかしなことになる
まずは自分を健やかに
話はそれからだ
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今日は大充実の夏至！
星のソムリエになるのは本当に大変そうだけど、千里の道も一歩からということで、星の観望会にこれからどんどん参加していきたい気持ち！🌌
繋がりができていくのが嬉しい☺️
育んでいこ〜！！
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なんとなく秋の風を感じるような夕方🌆
アドベントカレンダー本日より始まります！
25日間、どんな物語が紡がれていくのか、楽しみです😌
#アドベントカレンダー
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連れて行ってくれたこまちとは
#THECOACH
で出会い
こんなご縁をいただけて本当に嬉しい
前から好きだったけどもっと好きになりました😌💓
めちゃくちゃありがとうだなぁ
そして何度も長時間✈️や乗り継ぎを経験し、限界突破しすぎたわたしはもう国内ならどこでも行ける！という気持ちになりました😆笑
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鶴のステージの前に彩雲が✨
なんかもう今年のhoshiotoも最高でした
最高以外の言葉がない
年に一度、1番くらいの楽しみな行事なんだ〜
良かったなーほんとに！
また明日呟こう〜〜！！
#hoshioto
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