じゃこ天三四郎 @2/16京都マラソン 2/24大阪マラソン Profile
じゃこ天三四郎 @2/16京都マラソン 2/24大阪マラソン

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ラン歴5年の還暦+2ランナー 😊太ももとふくらはぎの筋肉痛と腰痛に日々悩まされながら走っております。 フルベスト3時間51分(2023大阪)、ハーフベスト1時間44分(2024大阪ハーフ)

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@echuko1018 今宮神社前の4番テーブル目指して頑張ります
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@HarapecoUzurapp ゆにさん、ナイスラン👍 喉が切れた? あまり無理しないようにしてください😃
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@ayako_m05 大変でしたね。 今は落ち着いたとのことで大事にならずに良かったです😊
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@haru_jiiji はるじいさん、ナイス愛媛マラソン🏃‍♀️ 心配された天気も快晴でマラソン日和りでしたね🤗 タイムも目標足らずですが、レベルの高い目標なのでヨシとしてください😃  3時間40分切りしたいけど体力的に無理でしょうね😓
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大阪マラソン2025 ランプラシューズ円陣のご案内 ◯集合時間 2月24日 7時20分 ◯集合場所 大阪城ホール前の噴水近く⛲️ 大阪城公園駅から下車すると ランステ前をこえて ローソン、スタバ、噴水近くです! 参加ご希望の方はじゃこ天三四郎までお願いします🙇 #ランプラ #sip765
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@sora_notobikata spicaさん、大丈夫ですか? 無理しないで休んだ方がいいですよ。 今から距離稼いでも走力は上がらないし、今まで練習を積み重ねてきているから大丈夫ですよ🙆
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@yuki_peace814 そらままさん、おはようございます😃 筋肉痛大丈夫ですか? 日曜日雨から曇り予想になりましたよ。テレビの週間予報では曇り時々晴れでした 降水確率は40%😅 午前に降るのか午後からなのか分かりませんが快晴ではないようです
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@salary_run トオルさん、愛媛マラソンナイスランです👍 毎回激走されていますが、自分にはそんな勇気もなく撃沈しないように淡々とゴール目指してます😅 だからトオルさんの走りは尊敬します🫡 次のマラソンも頑張って激走を期待しています👍
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@giulia39_ITALY 紫香楽さん、おはようございます😃 愛媛マラソンナイスランでした👍 最後にSB更新で締めくくれて良かったですね🤗 8回のフルマラソンもお見事ですが少しの間ゆっくり休んで膝を養生して下さい😊 お疲れ様でした😃
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@miyrunner みぃさんナイスランです👍 大阪マラソン同じブロックです🤗 冬場はランニング、短パンでは走らないですよ😊寒すぎて無理😅
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@05mrchildren10 ミスチをさん、ナイスラン👍 PB更新おめでとう😃 ハーフでエイドがあるのは珍しいですね😅 次はフルマラソンで頑張ってください👍
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@haru_jiiji はるじいさん、ナイスラン👍 愛媛まで車移動🚗雪で通行止めにならなくて良かったですね🤗 今日はケガなく楽しんで走ってきてください👍
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@mutekigirl77 無敵さん今週もナイスランです👍 朝は寒かったですが昼頃は風は冷たかったですが晴れ間もあって走っていて気持ち良かったです🤗 夜はまた冷えてきていますので暖かくして過ごして下さい😃
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@Ramune42195 ラムネさん、ナイスランです👍 お誘いいただきながら自分には甘くて氷点下で走るイメージができなかったです 凍てつく歩道を走って転ばなくてよかったですね🤗 あと1週間風邪には気をつけてくださいね😀
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@Tomo70017200 ともちゃんナイスラン👍 朝早くからお疲れ様でした😊 一昨日くらいから土曜日の朝は寒い🥶と聞いていたので走らないことにしていました😅
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@alumi_tape アルミさん、ナイスラン👍 凍てつく歩道をよく高槻まで行きましたね😵 寒すぎて起きる気なかったです😆 サボってすみません🙇
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@01Sqp たけまんさん、ナイスラン👍 もしかして半袖、短パン🩳ですか? そのイメージしかないけど😅それは寒すぎです 今日は布団から出れなかったです😊 早起きするつもりなかったけど😅
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@takehisajp05 たけひささん、ナイスラン👍 インターバル5本だけでも十分です😅 京都に向けて調子良さそうですね🤗
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@gogotan_beer212 お疲れ様でした🤗
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