11/23(土) 42.195㎞ #福知山マラソン 雨が降ったり晴れたり、寒かったり暑かったり、忙しい天気。それでもエイド全クリ😋ホットコーヒーが沁みた🥺ボランティアさん、応援の皆さん、ミスチをちゃん、本当にありがとうございました🙇‍♀️ 息子と共に親子で サブ4.5達成出来ました😭 #ランプラ #sip765

木曜日お疲れ様です🍻✨ 2/13(木) 6.11㎞　#ランプラ しごおわだったけど、いい感じで走れた♪ 前日休肝日だったから？😅 今週の　#セルフネイル 日焼けしてるので紫系より 茶系が合うのかも🤎 一応ランニングノートもつけてます📓 明日はやっと花金ですね❣️ あと1日頑張りましょう💪

@kuramon358 くらモンさん✨ ナイスありがとうございます😊 久々にイケメン拝めました🙌 高槻市民も元気でした♪ 応援ありがとうございます😊 私もくらモンさん達大阪マラソン組 応援しますからねー💪

@tereenu テルさん✨ ナイスありがとうございます😊 最近は何を読んだのかすぐ忘れてしまうので、しょーもない感想もつけて記録する事にしました。 感想文、お見せ出来る代物ではなくて😂

@renconchanda4 れんこんさん✨ ナイスありがとうございます😊 また定点観測したいと思います♪

@tereenu テルさん✨ ナイス早朝ランです😊 まだまだ寒くて暗いですね 早く痛みがひきますように🙏 おうち居酒屋素敵💓 愛を感じます🥰

@05mrchildren10 ミスチをちゃん✨ ナイスありがとう😊 そっか、ペース上がらなくても大丈夫なのですね😆 加賀シリーズです📕 語彙力、表現力が乏しいので感想文はまだ公開できません😂

@Eyufkv6oXMJqCPj お疲れありがとうございました😊 かっしーなさん✨ 良い祝日をお過ごし下さいね♪

@rygbi5884 ジョジョなんですってねー😆 私全然知らなくて、夫が喜んでました🤣

@sora_notobikata spicaさん 体調崩されてたんですね💦 寒いし厳しい時期ですよね😥 様子見ラン、ナイスです👍 無理禁で暖かくして下さい♪ 大阪マラソンまでに体調戻しましょう🥰

@renconchanda4 ナイスありがとうございます😊 寒さの底だったのかな。 あの日が大会じゃなくて良かったです。 今週もよろしくお願いします🥰

@05mrchildren10 ミスチをちゃん✨ ナイスハーフ👍 PB更新おめでとうございます🎉😆 エイド盛り盛りな大会、 魅力的だなぁ。惹かれます🥰 フルだったら手ぶらで出れそう♪ お疲れさまでした☺️

@AachanTaka ああちゃん✨ そうなの、バイト代は洋服代に消えるのにねー🫠

@renconchanda4 すごい🤩 水墨画のような、芸術ですね✨ れんこんさん 寒い中ロングラン お疲れ様でした💕 自然美のお裾分けありがとうございます🙏

@tereenu おはようございます☀ ビタミンとって風邪対策😆 テルさん 愛媛行けなかったんですか😭 なんでこんなに寒くなるんでしょう 残念です😢

@OliveTake おはようございます☀ 持ち寄るとグッズいっぱい🤣 ボールが風で転がって大変でした😆

@mocchi8329 ありがとうございます😊 姫路、楽しみましょう😆

@sora_notobikata spicaさん ナイスありがとう😊 高槻は昨日も元気でしたよ❣️ パン美味しかった😋

@maka_run まかるさん ナイスありがとうございます😊 やっぱりどうかしてますよね🤣 これで寒さへの耐性つきましたかね😆