Ivonete Rosa
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Escritora, Psicóloga e Bombeira. Intensa, sincera, sonhadora, persistente e determinada. Não existe impossível para mim, quando desejo com a alma.
Joined March 2019
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Um paciente me disse "iniciei um namoro, e já fiz um limpa nos meus contatinhos".
Essa é uma atitude de quem sabe o que quer. Uma pessoa que te quer de verdade, fecha as portas para qualquer situação que possa atrapalhar.
Colem esse recado por onde passarem.
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Para mim, o auge a intimidade é expor a nossa vulnerabilidade. Mostrar ao outro onde doi, onde sangra. Mostrar a alguém aquela ferida que guardamos a sete chaves.
Intimidade não é sobre nu.dez de corpos, é sobre despir a alma.
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Li um post: "decisões certas trazem alívio imediato".
Romantizaram, eu acho.
As decisões mais coerentes que tomei me fizeram sangrar. Me custaram noites de insônia, muitas lágrimas no trânsito, no banho, e sobre o travesseiro.
Mas eu sobrevivi. Transmutei Renasci.
Deu certo!
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Não entra na minha cabeça a ideia de casais não serem cúmplices, não se apoiarem, não serem fã um do outro.
Qual a razão de dividir a vida e a intimidade com alguém que, ao invés de torcer por mim, vai concorrer comigo ou tentar sabotar o meu crescimento?
Eu não vejo lógica.
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É bonito demais encontrar uma pessoa que desperta, em nós, a seguinte consciência: "sei que tenho muitas limitações e defeitos, mas vou fazer tudo o que estiver ao meu alcance para essa relação prosperar. Essa pessoa merece o meu melhor".
Amor que promove cura.
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O desconforto é um alarme.
Um lembrete de que você não está no lugar certo.
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Uma mulher que encontrou um grande amor aos 65 anos, disse à filha: "é melhor você viver alguns meses amando de verdade, do que ter um casamento falido, por décadas.
Não tenha medo de ficar sozinha, tenha receio de viver um relacionamento de fachada. Isso adoece uma mulher".
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Trombar com alguém disposto, que sabe exatamente o que quer, que não promete nada, mas entrega tudo.
Aquele pacote incluindo maturidade, leveza, responsabilidade afetiva e, de brinde, o coração surrando o peito igual tambor.
Gente, isso não tem preço.
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Nem todo 'sextou' precisa ser um evento. Chegar em casa ao final do dia com a consciência tranquila de ter dado o seu melhor no trabalho, estar com saúde e estar em paz já são razões mais do que suficientes para celebrar.
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Encontrar alguém para se relacionar não é difícil. Difícil é sustentar um relacionamento saudável. É se comprometer em ser uma pessoa melhor. É não permitir que as feridas emocionais sabotem as sementes que estão germinando.
O amor é para os fortes.
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Se a gente pegar tudo para o lado pessoal, não tem saúde mental que aguente.
Experimente pensar que cada pessoa enxerga o mundo a partir da realidade dela e, que isso não tem nada a ver contigo.
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Nem todo afastamento tem a ver com mágoa, ressentimento ou decepção.
Acontece de, simplesmente, a conexão se perder.
Em algum momento, você se dá conta de não há mais o que trocar. A sua visão de mundo mudou, e vocês simplesmente não falam mais a mesma língua.
Tá tudo certo.
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Muitas pessoas taxadas como 'grudentas', mas na realidade, não são.
São pessoas carinhosas se relacionando com pessoas frias. Um intenso dentro de um abraço frouxo é como um peixe fora d'água.
A vida é curta demais para viver economizando afeto por receio de incomodar.
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Não faça alarde. Construa os seus sonhos em silêncio. Direcione a sua energia ao que interessa. Feche a boca. Ore. Trabalhe. Estude. Cole com quem agrega. Você não precisa de plateia enquanto semeia suas sementes, precisa de fé, autoconfiança, foco e persistência.
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Benditas sejam as conexões com pessoas que nos colocam em contato com as nossas versões bonitas, adormecidas.
O contrário de quem chega e cutuca os nossos de.mô.nios internos.
É sobre quem ajuda a trazer à tona o nosso lado luz.
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Bonito é o movimento que o Universo faz quando você decide colocar ordem em sua vida.
Você ajeita uma coisinha aqui, algo desbloqueia num outro ponto. O coração vai ficando quentinho, o entusiasmo pela vida vai aumentando e, tudo vai se ajeitando aos poucos.
Vida, eu amo você!
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Há casos em que a dor só se cura quando ela se transforma em indiferença.
Uma hora, você acorda e se dá conta de que a admiração que você tanto sentia acabou. Nessa hora você se liberta de um peso gigante. Vai por mim.
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Eu parei de ter medo das despedidas depois que percebi que eu sempre permaneço. Eu sempre encontro o meu jeito de recomeçar, de me reencontrar, e de continuar. Eu sou a raiz, os outros são as flores.
As flores são temporárias, as minhas raízes são permanentes.
Eu moro em mim.
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Precisamos ter cuidado até quando decidimos acolher alguém ferido. Existem pessoas que não querem se curar. Elas veem o caos da própria vida como uma zona de conforto. As feridas são usadas para manipular e ferir os outros, ou seja, existe um ganho secundário.
Pense sobre isso.
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Pessoas que, ao invés de encontrar uma solução para ajustar a relação contigo, preferem se afastar, não te consideram.
Se o ego fala mais alto, não existe consideração.
Espero ter ajudado.
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Se organizar direitinho, dá pra dar a volta por cima sem exibições nas redes sociais.
É possível viver uma nova história sem indiretas a quem deixou de fazer parte da nossa vida.
Com a terapia em dia, a gente percebe que a elegância anda de mãos dadas com a discrição.
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Você também se pergunta: Quando a vida vai entrar em ordem? Quando vou sair do modo sobrevivência? Quando vou parar de viver nessa correria?
Você também anda repensando algumas escolhas? Sente vontade de abandonar um monte de coisas para viver com mais leveza?
Eu estou assim!
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Cheguei na minha fase "tudo bem".
Tudo bem, se a roupa que a costureira fez não ficou como eu esperava.
Tudo bem, se o melhor que eu ofereci não foi reconhecido.
Tudo bem, não me sentir disposta todos os dias.
No fim das contas, nem eu consigo ser o que espero de mim.
Tudo bem!
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Eu, que tinha tanto medo de soltar os meus apegos antigos, estou apaixonada pelas novas histórias que me permiti viver. Os recomeços nos salvam. São a nossa ressurreição.
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Falando em rupturas, dar a volta por cima não significa encontrar outra pessoa. A autêntica volta por cima significa se curar, apropriar-se do seu valor, parar de fantasiar que alguém vai te salvar, e sentir-se inteiro o suficiente para não viver em busca de 'cara metade'.
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O pior tipo de cansaço é quando nos cansamos da energia de algumas pessoas, mas somos forçados a conviver com elas.
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O processo de cura não é linear. É cheio de altos e baixos. Que tenhamos amorosidade e acolhimento suficientes nas nossas fases delicadas. Às vezes, há a sensação de retrocesso, mas não é real, estamos evoluindo. Um dia de cada vez. Vamos vencendo as barreiras.
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Antigamente, eu admirava absurdamente quem carregava o mundo nas costas. Hoje em dia, admiro quem respeita os próprios limites e diz: "isso não vale a minha saúde física/mental".
Eu parei de romantizar sacrifícios, é isso!
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Bonito mesmo é, depois de tantos tropeços, encontrar alguém que desperte em você um desejo genuíno de ser cada vez melhor.
É sobre sentir: vou cuidar bem dessa relação porque eu quero essa pessoa comigo pra sempre. Ela é preciosa demais, não quero correr o risco de ficar sem ela.
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Um dos bens mais preciosos que temos é o tempo.
Perder tempo é perder vida.
Pior ainda é desperdiçar o tempo em que você poderia estar sendo feliz. Esse prejuízo é irrecuperável.
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Constantemente, me perguntam: "você não tem medo de ficar sozinha, com tanta exigência"?
Respondo: Não. Meu receio é ter alguém que me trate de qualquer jeito; que esteja comigo querendo estar em outro lugar. Alguém que me olhe, mas não me enxerga.
Isso, sim, é humilhante.
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Um sinal explícito de maturidade: respeitar a distância que o outro estabeleceu, por mais que sintamos vontade de estar perto.
Não forçar aproximação, não cobrar explicações, simplesmente entender que, se alguém quis se afastar, está no direito dele.
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Amar sem esperar nada em troca funciona para o amor fraterno. Quando se trata do amor romântico, o mínimo que se espera é reciprocidade.
Só trouxa para ficar doando o seu melhor e recebendo vácuo, indiferença ou descaso em troca.
Ninguém tem coragem de falar, mas eu tenho.
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Existe uma saudade que nunca deve ser ignorada: a saudade de si mesmo(a). Recolha-se sempre que sentir necessidade. Esteja em contato com o seu universo interior, é lá que as suas baterias são recarregadas. Voltar para si nunca será um retrocesso.
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Se você está iniciando um romance, tenha muita cautela e responsabilidade. Considere a possibilidade de essa pessoa estar dando uma chance ao amor depois de uma longa temporada de sofrimento e descrença.
Não seja o motivo para ela voltar ao psiquiatra.
Jogue limpo, sempre!
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Constantemente, me pego dizendo mentalmente "Deus, obrigada por não ter feito a minha vontade naquela situação".
Eu já recebi tantos "nãos" abençoados nessa minha vida. Gratidão!
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A vida nos entrega algumas pessoas. No momento da entrega, ela diz: "esta vai te machucar, mas se você se permitir, vai te despertar".
Num outro momento, ela diz: "esta vai contribuir com a sua cura".
E, finalmente, ela diz: "esta é para você celebrar, se esbaldar. Seja feliz".
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Perder a admiração é mais impactante do que sentir r4iva.
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Cheguei numa fase da vida em que o foco é a qualidade nas relações. Não me incomodo se tiver uma única pessoa na minha lista de amigos, desde que essa conexão seja consistente. Já fui chamada de "amiga" por pessoas que não sabiam absolutamente nada sobre minha essência.
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Se você entrou 2024 com o coração ferido, por ter 'perdido' algo ou relacionamento, entenda:
o que está por vir é infinitamente melhor do que aquilo que você acha que perdeu. Para receber o novo, você precisa estar com as mãos desocupadas. Confie no fluxo da vida.
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Ultimamente, ficar em silêncio, quieta no meu canto, ouvindo meu corpo e meus sentimentos, tem sido o meu autocuidado favorito.
Recomendo!
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Ostentação é sentir t3são pela vida depois de ter se hospedado em vários fundos de poço.
Sentir a alma grávida de múltiplos sonhos depois de uma longa fase de esterilidade, não tem preço.
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Quando uma mulher diz que "desistiu dos relacionamentos amorosos", na verdade a tradução é esta: Eu desisti de ter relacionamentos semelhantes aos que eu já tive. Mas eu continuo interessada em relações dignas, gratificantes e saudáveis. Eu não desisti do amor.
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Pessoas são casas.
Casas apertadas, mofadas, desorganizadas...tumultuadas.
Casas limpas, arejadas, ventiladas...ornamentadas.
Algumas nos expulsam da nossa casa interior.
Outras, trazem na essência um cheiro de lar, a gente chega e quer morar.
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Todos os dias, peço à espiritualidade que me dê discernimento. Não tenho mais disposição para investir tempo, energia e dinheiro em pessoas ou situações sem futuro.
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Quando pensar em tirar satisfação ou se explicar a alguém, tenha em mente: se a pessoa não estiver interessada em te compreender ou de pacificar o conflito, será perda de tempo e energia de sua parte.
Pegue o que é seu. Deixe o outro com o que é dele. Fim.
Descanse seu coração.
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Quanto mais nos curamos, mais minimalistas vamos nos tornando.
Só queremos o que funciona, o que faz sentido e o que agrega.
Serve para objetos, utensílios e pessoas.
A maturidade anda de mãos dadas com a faxina. Ela ama desentulhar.
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O principal indicativo de que uma pessoa quer mudar de vida é quando ela foca na cura dos traumas, ao invés de focar em quem a feriu. Ela desiste de entender as motivações da perversidade alheia, e usa toda a energia para transmutar a dor que paralisa a própria vida.
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É natural a necessidade de ficar sozinho(a) de vez em quando para restabelecer o seu equilíbrio. É no nosso centro que recarregamos a nossa bateria. Interiorize-se em seu próprio templo, sem culpa.
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A maturidade vai chegando, e vamos perdendo o medo das despedidas. Finalmente, aprendemos que idas e vindas fazem parte da jornada.
O que não pode acontecer é a gente se deixar pelo caminho.
Não podemos controlar as escolhas dos outros. Cuidemos da direção dos nossos passos.
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Muitas pessoas buscando "a pessoa ideal" e poucas interessadas em buscar autoconhecimento para curar as feridas. É ilusão achar que um relacionamento amoroso vai nos salvar. Ninguém salva ninguém, tenhamos autorresponsabilidade.
Pare de buscar a pessoa certa. Busque terapia.
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Portas que se fecham, rejeições e ciclos que se encerram também podem ser respostas de orações.
Depois que você compreende que tudo acontece para a sua evolução, nada mais abala a sua estrutura.
O caos está acontecendo e você diz: eita, vem coisa boa por aí. Atualiza, Universo!
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Expor as nossas feridas a quem não tem condições de acolhê-las, é sangrar novamente.
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Eu desejo que você se canse.
Que se canse do descaso, do desrespeito, da ingratidão, da indiferença, da hostilidade, e das grosserias de pessoas que deveriam reconhecer o seu valor.
Sobretudo, que você se canse de doar o seu melhor a quem não te honra.
Esse cansaço liberta!
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As pessoas que estão em processo de autoconhecimento ficam seletivas. Isso não significa que elas estão fugindo dos outros, é que elas estão conhecendo a si mesmas. Um portal novo de abre, seduzindo-as por completo. Não sobra interesse para distrair-se com o externo.
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Preciso me perdoar pelas vezes em que perdi meu tempo e minha energia tentando salvar o que já havia mor.rido, ao invés de focar em algo que poderia frutificar.
Havia um manancial jorrando em mim, enquanto eu mendigava um copo com água nas torneiras alheias.
Eu me perdoo.
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Quando os dias felizes chegarem, enfie o pé na jaca, se lambuze, mergulhe de cabeça. Lembre-se: quando os dias ruins chegam, eles não alisam o couro da gente.
Então, seja feliz sem culpa.
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Há quem se encante por grandes feitos. Quanto a mim, encanto- me pelos detalhes.
São as gentilezas miúdas que agigantam o meu sentimento por alguém.
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Depois que encontrei o meu valor, perdi a admiração por um monte de gente. Na realidade, eu confundia riacho com oceano.
Pego uma lupa e tento encontrar a graça que eu via naquelas pessoas, mas não vejo nada. É sério.
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Agradeço imensamente por tudo o que "não deu certo".
Deus, me perdoe por ter chorado por algo que o Senhor estava retirando do meu caminho. O senhor estava cuidando de mim, mas eu não enxergava dessa forma. Hoje, eu entendo. Celebro a paz que veio depois de tantas despedidas.
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Bonito mesmo é voltar de cabeça erguida nos lugares que já simbolizaram o nosso fundo de poço.
Bater as nossas asas onde um dia rastejamos, é a redenção.
Não fuja dos processos, não pule etapas. Aprecie o caminho que se abre enquanto você caminha. Coragem, sempre!
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Eu amo as voltas bonitas que a vida dá.
Voltar a se amar.
Voltar a acreditar.
Voltar a ser leve.
Voltar a sonhar.
Voltar a sorrir.
Voltar a se encantar.
Vida, eu amo você!
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Sobre stalkear ex: existe a fase em que você não stalkeia por disciplina, mas sente vontade e interesse.
Depois, chega a fase em que você não quer saber notícias nem se te pagarem.
No segundo caso, é o divórcio energético em ação. Você está livre, de fato.
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Dentro dos meus recursos emocionais e espirituais, escolho pensar que não fui vítima de pessoas más. Acredito que fui vítima de pessoas feridas que não souberam administrar as suas dores. Elas não tinham outra coisa para me dar, e ainda que tivessem, não tinham consciência disso.
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Quanto mais eu evoluo, mais eu peço perdão a mim mesma por situações a que me submeti.
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Quando uma pessoa está com o amor próprio preservado, ao ser maltratada por alguém, ela se posiciona e se afasta.
Mas, se ela não se ama, ao invés de se retirar, ela permanece e acredita que o problema é com ela. Ela pensa: "não sou boa o suficiente. Fiz pouco. Vou fazer mais".
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Nunca negocie o seu sagrado. E nunca permita que ninguém defina o que deve ser sagrado para você.
O que é sagrado para você nesse momento?
O meu sagrado é a minha paz e o respeito que cultivo por mim, por minha história e por tudo o que já superei. A ideia é nunca retroceder.
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Há casos em que a sua maior conquista é a desistência.
Desistir daquilo que nada acrescenta, mas roub4 a sua energia.
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Depois que descobri que existem muitas almas compatíveis com a minha, parei de tentar mudar quem eu sou para ser aceita. Atrair quem combina comigo, ao invés de me desgastar tentando me encaixar.
A vida ficou muito leve com essa descoberta. Fiz as pazes com quem eu sou. Fluidez!
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A girada de chave da minha vida aconteceu quando eu perdi a necessidade desenfreada de conhecer 'gente nova" e, senti o chamado para conhecer meus novos "eus".
Antes, eu fugia de mim. Hoje em dia, sou o meu lugar favorito.
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A mulher que passou a vida carregando o mundo nas costas tem muita dificuldade em pedir ajuda. Ela torce para que alguém a perceba além da força que ela demonstra ter. Alguém que ofereça ao menos um copo com água.
Se você lida com uma mulher assim, trate-a com mais gentileza.
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Se você tem a mão de alguém para segurar quando o seu mundo desaba, maravilha.
Se não tiver, una as suas mãos em posição de oração e agradeça por ter a si mesmo(a). Há momentos em que você tem que ser o seu próprio incentivo para seguir em frente. Isso é o suficiente. Acredite!
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359
1K
O sexo inesquecível não é sobre praticar todas as posições do kama Sutra.
É quando duas almas, no cio, se reconhecem.
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Só é amor se você se sente 'em casa' com a pessoa. Se você se sente uma visita incômoda, repense. Talvez seja a hora de arrumar as malas e ir em busca de uma moradia digna chamada amor próprio.
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Eu sou a prova viva de que os dias melhores sempre chegam.
A parte que me cabe, sempre fiz: eu nunca desisti de mim.
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Relacionar-se com a pessoa errada traz prejuízos. Dentre eles, a impossibilidade de dar e receber amor da forma que você aprecia. O seu potencial amoroso fica bloqueado na relação e, consequentemente, o adoecemimento emocional vem à tona.
O amor é cura. O amor bloqueado adoece.
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1K
O tempo todo estamos fazendo algo pela última vez. Constantemente nos despedimos de algo ou alguém: um relacionamento, uma roupa, um jeito de pensar, um lugar.
Viver é esse processo de morr3r e renascer diariamente.
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1K
Os corações bons também se cansam. Sem reciprocidade, eles puxam o freio de mão da generosidade.
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1K
Demorei, mas entendi.
Eu nunca perdi ninguém, pelo contrário, ganhei a oportunidade de voltar ao meu centro.
É aqui, na minha base, que a magia acontece.
As pessoas transitam em nossa vida, mas nós permanecemos.
Tenhamos gentileza com o nosso processo, sempre.
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Dar repetidas chances a quem não te honra, só mostra o quanto o seu senso de merecimento está defasado.
Há casos em que a pessoa recebe 10 oportunidades para melhorar quando, na realidade, ela nunca mereceu nem a primeira.
Pare de tentar reciclar entulhos, sendo bem direta.
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Há quem se incomode com os emocionados. Eu, particularmente, acho que essas pessoas dão cor à vida. Preguiça eu sinto por quem não se emociona com nada. Tem gente que o semblante é o mesmo, tanto faz estar diante de um nascimento, de uma mor.te ou de um tsunami.
Apatia crônica.
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Em nossa ingenuidade, acreditamos que, quanto mais apoiarmos alguém, mais seremos amados e reconhecidos. Contudo, na realidade, o que acontece é o seguinte: com o tempo, as suas gentilezas se transformam em obrigações, e você vai se anulando cada vez mais para agradar.
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1K
Quando você se amar de verdade, nunca mais vai permitir que alguém entre e saia da sua vida de qualquer jeito.
Você vai erguer um muro de proteção em torno do seu sagrado. As pessoas vão parar de tratar a sua vida como a casa da mãe Joana.
É sobre impor limites saudáveis.
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1K
Primeiro a gente faz uma faxina na vida, depois a gente planta o que quer ver frutificar.
Não é interessante fazer um novo plantio em meio às ervas daninhas.
O desapego é fundamental para quem quer viver algo novo. É preciso abrir espaço para as novas energias chegarem.
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309
1K
Há momentos em que o seu principal autocuidado será este: separar um momento para chorar. A gente passa muito tempo engolindo o choro, ignorando o nó na garganta, e o aperto no peito.
Mas, uma hora o corpo e a alma não aguentam e pedem para desaguar.
Permita-se!
Esvazie-se!
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307
1K
Precisamos falar sobre pessoas que, mesmo judiadas pela vida, carregam um imenso potencial para se doar. Contudo, elas recuam a cada tentativa de ofertar o seu melhor ao perceber que a parte que recebe mistura as coisas. Elas dão a mão, mas exigem que elas deem a alma.
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A minha saúde emocional alavancou depois que desisti de salvar as pessoas. Eu já sofri por pessoas que não estão nem um pouco interessadas em evoluir. Hoje em dia, o máximo que faço é dizer: "você pode reescrever a sua história".
Eu já tenho as minhas demandas para cuidar.
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1K
Olhar o passado e se dar conta de que perdeu o interesse por absolutamente tudo o que ficou nele... ah que libertador.
A gente enche o peito de gratidão e diz: "a vida é daqui em diante, o resto foi escola".
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Que tenhamos gentileza na hora de nos retirar das vidas e dos espaços que contribuíram com a nossa jornada. Onde existem pessoas, existem falhas, então, vamos colocar na bagagem apenas as boas memórias. Vamos deixar um rastro bonito por onde passarmos.
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No passado, eu tinha pavor de despedidas. Eu ficava desolada com a ideia de alguém ir embora da minha vida.
Hoje em dia, o que me interessa é saber se as minhas companhias são sinceras. Deus me livre de alguém estar comigo querendo estar em outro lugar.
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360
1K
Estou desconstruindo o conceito de "boa pessoa". Me ensinaram que uma boa pessoa é sempre generosa. Hoje, entendo que essa generosidade tem que vir primeiro para mim, depois oferto aos outros.
Não faz sentido deixar o meu tanque na reserva para abastecer o dos outros.
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Nunca subestime a capacidade que as redes sociais têm de afetar a sua vibração, a sua energia e o seu humor. Escolha quem seguir e com quem interagir.
É muito ódi0 e maldade espalhados. Quanto mais a gente filtrar, melhor.
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1K
Chega um momento da vida que você se percebe sem disposição para fazer malabarismos para salvar vínculos, sejam eles quais forem.
Você entende: o que for real e consistente fica. É isso que importa. Se foi, é porque tinha que ir, o espaço ficou livre para a energia circular.
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São os detalhes que fazem o nosso sentimento se agigantar por alguém.
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307
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É importante se colocar no lugar do outro, mas não abandone o seu lugar para isso.
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A vida nos dá sucessivos sinais de que precisamos nos posicionar, mudar algo. Ocorre que, costumamos ignorar os sinais e continuarmos acomodados. Em algum momento, o Universo vai mexer justamente naquela nossa área mais sensível. Ou a gente acorda ou se entrega de vez.
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1K
A maturidade vai chegando, e vamos mudando o padrão de beleza.
Ao invés de corpos sarados, passamos a sentir atração por almas entusiasmadas.
Uma pessoa que sente entusiasmo pela vida é irresistível.
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1K
Por trás de toda mulher forte, existe ela mesma: caindo, levantando, dando pausas, se reerguendo, respeitando o próprio ritmo, se acolhendo e não esperando nada de ninguém.
O que vier do outro, é lucro. Ela aprendeu.
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