هدى الراجحي
@huddaalrajhi
Followers
13,146
Following
339
Media
296
Statuses
1,384
معيدة، مدونة، مختصة نفسية | MFT grad student
California, USA
Joined June 2012
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
Elon
• 1438996 Tweets
Musk
• 1010695 Tweets
無料クーポン
• 271355 Tweets
増量作戦
• 198188 Tweets
#ファミマ増量クランチ
• 57920 Tweets
智弁和歌山
• 43563 Tweets
智弁和歌山
• 43563 Tweets
アジアツアー
• 39818 Tweets
台風8号
• 25946 Tweets
LagunyaZAGAT PasBANGETTT
• 18701 Tweets
GALAUmu GALAUku
• 17969 Tweets
Süleyman Seba
• 17096 Tweets
サブスク解禁
• 16753 Tweets
パート1
• 15716 Tweets
राम रहीम
• 14359 Tweets
KDRT
• 14085 Tweets
لماذا يقف الناس في صف المعتدي؟
لأنه لا يطالبهم بشيء، على عكس الضحية الذي يحمّلنا عبئ الألم والنصرة.
-بتصرف من:
Trauma & Recovery by Herman
18
1K
4K
قالت لي معالجتي ذات مره أن المغالاة في الاهتمام بالإنجازات مقابل تبخيس العلاقات من آثار الصدمات النفسية.
24
280
2K
قالت لي مشرفتي ذات مره: "إياك والسعي أكثر من عميلك" وأجد ذلك التوجيه غير محصور في العلاقات العلاجية. أي علاقة لا يتحمل فيها أفرادها البالغين مسؤولية قيامها وإصلاحها بالتساوي علاقة خاسرة.
11
305
2K
أسباب الحب حصرها الغزالي في مدى (حسن وإحسان) المحبوب. نحب الآخر لخصاله التي نستحسنها، وتستمر المحبة بالإحسان الذي نستقبله منه.
5
139
841
العلاقات الصالحة هي تلك التي تزيد حياتنا حياة، لا ترغمنا على طمس شيء منا، لا يسعى فيها أحد لصهرنا معه حتى التماثل، ولا أحد فيها يساومنا بينه وب��ن الحياة.
5
207
768
تناولت في أحد تكاليفي جذور التواكل العاطفي (التعلق حد التوكل على شخص عاجز عن العطاء بنفس المقدار في العلاقة). وجدت أن المتواكل عاطفيًا نشأ وهو يلبي احتياجات الكبار بدلاً من العكس -نمط تباركه بعض الثقافات الجمعية- و على أثره يصبح مشوش في اسلوب ارتباطه =
6
66
723
"اميتوا الباطل بالسكوت عنه" وفي رواية السلوكيين: ساهم في إطفاء ما يزعجك بعدم تسليط الانتباه عليه.
2
136
579
في الحديث عن آثار المثالية و التعالي على الضعف البشري شاركتني صديقتي هذا النص:
"من طلب أخلاق الملائكة غلبته أخلاق الشياطين"
5
146
555
أفضل نظام ناسبني شخصيًا في تخفيف صراع الأدوار هو نظام الفترات، فترة النهار عمل ونشاط ومهام جدّية، والمساء أهل وصديقات وترفيه وخلوة بالذات.
4
41
548
الصديق المقرب والحبيب كلاهما يمنح مساحة آمنة نشعر بها بالاستقرار والسعادة، يزداد فيها شعورنا بالثقة بالنفس والاتساق. تلك آثار الحميمية النفسية التي إن غابت عن علاقاتنا المقربة زاد إحتمال ظهور الأعراض الاكتئابية، الجسدية، والقلق.
⁃Stephen B. Levine
0
88
533
ملخّص لمعظم التوابع النفسية الناتجة عن الإساءة والإهمال، الوعي بها يساعد على تكوين خطة شمولية متدرجة للعلاج.
2
66
526
تكمن خطورة الشاشات الرقمية على الأطفال عندما تصبح وسيلة إلهاء وإدارة انفعالات. يتعلم حينها الطفل أن السيطرة على انفعالاته تكون خارجية المصدر وليست داخليه، وهذه بذور عقلية الإدمان!
3
86
496
هناك خلط في فهم سمة الانضباط والمثالية، الانضباط من السمات الحسنة في الشخصية والي تتيح لصاحبها تحقيق احتياجاته وبلوغ غاياته بدون تفريط.
1
74
487
تنتقل العلاقة تلقائيًا إلى مستوى شخصي وحميم عندما يتفادى أفرادها الحديث عن أشخاص وأحداث وأطراف ثالثة، ويتجه تركيزهم الكلي إلى ذاتهم وذات الآخر فقط.
كم منا قادر على تأسيس هكذا حوار؟
3
44
471
من زاوية العلاج الواقعي هناك خمس حاجات أساسية للإنسان، عدم تلبيتها يكون سببًا في المعاناة النفسية:
6
71
475
1️⃣ لا نقاش عند احتدام النقاش! مبدأ بسيط مبني على حقائق فسيولوجية عن الغضب.
تسارع ضربات القلب يعيق عن استخدام المهارات الاجتماعية، يكون الجسد في حالة استثاره فسيولوجية تعيق عن التفكير السليم والحوار البنّاء =
6
88
463
كلما زاد إحساس المرء بهويته كلما زاد التزامه و دافعه لإنجاز مايريد بدون مساعدات خارجية، إدراك الهوية كما أرى هي أول محطات الازدهار النفسي.
7
80
457
أحد العلوم الشمولية الي تمنيت تحصيلها علم أصول الفقه، كانت تدهشني حكمة بعض الفقهاء في مراعاة أحوال الواقع والناس، والآن أشعر إني أدرس علم قريب من هذا المفهوم (نظرية النظم) أراعي قبل التفسير والتدخل العلاجي مايحدث في سياق الإنسان ❤️
7
45
450
إذا انفتحنا على مشاركة آلامنا وخبراتنا المؤلمة فقد منحنا المستمع امتياز الثقة والقرب و الانكشاف على خبراتنا بعمق. أما الشكاية فهي حالة من محاولة القاء المسؤولية على المستمع تثقله وتدينه بشكل ضمني. هذا -بتصوري- مايميز المشاركة عن الشكوى.
4
57
410
من رماه المقربين بأوصافٍ مشينه ليست فيه حتى صدّقها ونفذت إلى ذاته، فأصبح مثقلاً بهوية غريبة لا تنتمي له بل تم فرضها عليه، حينها يكون السلوك التدميري الحل المتاح للقضاء على تلك الذات الغريبة المستهجنة.
^ مما أستوقفني من تفسيرات سلوك تدمير الذات في هذا الكتاب:
9
50
409
صور الإدمان وأصله.. ملاحظات استوقفتني من فيلم The Wisdom of Trauma
3
50
396
يزيد المرء صدقًا وجسارة بمقدار حظه من حب وقبول من يُحب، يبلغ من الاكتفاء ما يغنيه عن تحري موافقة العالم، ويبني بذلك الحب حصنًا يعصمه من كل رفض.
0
68
386
سألت أستاذي المعالج النفسي عن أول مايبحث عنه في حياة من يشتكي من الوحدة، قال: الثقة بالنفس.
12
55
384
شبّه أستاذي الشخصية السوية بالجهاز الهضمي السليم القادر على امتصاص العناصر المفيدة والتخلص من الضارة. تمتص هذه الشخصية المعاملة الطيبة والقيم العليا و تستدخلها إلى ذاتها فتصبح متسقة التعامل قادرة على اختبار جميع المشاعر المعقدة دون اندفاع واضطراب =
1
39
365
يؤلمني الجدل في بديهيات الحقوق، لا سيما المتعلقة بالعنف الأسري مثل تسويغ التحكم والسيطرة بين الشركاء. حالة من استمراء الأذى تنعدم فيها الكرامة الإنسانية.
9
62
341
كيف يتعاطف كل نمط من أنماط التعلق مع الآخر؟
1️⃣ النمط القلق: يقوم بتحوير المشكلة حول نفسه، كأن يلوم ويسأل الشريك لماذا يشعر بالحزن بالرغم من جهوده المضنية في إسعاده.
2
48
355
مشاعر الوالدين تجاه أبنائهم غير إرادية في بعض الأحيان، لكن أسلوب المعاملة خاضع لإرادتهم، إن كان تقديرهم لأطفالهم لا يظهر إلا عند إنجازاتهم وحسن تصرفاتهم فهذي المعاملة وصفة سريعة لصناعة ذوات هشة، تتأثر بصورة بالغة من أي تقصير أو إخفاق.
4
80
345
الوقوع السريع في حب الآخر ماهو إلا حب صورة متخيله عنه، ستتحول لعقاب إن لم يطابقها.
8
35
335
لا يوجد (تعافي) في الصحة النفسية، يوجد شيء نحتاج أن نستمر بالقيام به لتحقيق صحة نفسية أفضل.
#محاضرة_اليوم
16
72
339
حسب نظرية البناء الاجتماعي، يدرك الإنسان نفسه من خلال تصور الآخرين عنه. أتساءل كيف يرى الإنسان نفسه وهو في محيط يقلل من إحترامه وقيمته باستمرار؟ إلى أي حد تؤثر تصرفاتنا غير المُراعية على مفهوم الذات لدى الآخر؟
10
90
324
"كل فعل نافع هو محفز طبيعي للدوبامين، بناء علاقات وثيقة، المشي، طهو الطعام المفيد.. لن يتخلص أحد من إدمان شيء ضار حتى يؤسس حياة طيبة لنفسه، تمنحه جرعات لا بأس بها من الدوبامين"
#من_محاضرة_اليوم
4
74
312
الطلاق حدث إجتماعي طبيعي مثله مثل الزواج، ولا ينبغي وصمه كحدث كارثي يهدد المجتمع والفضيلة. أما عن التفسير الكلي لارتفاع معدلاته فوجدت تعليل رائع للدكتور بيل دورتي يقول أن الزواج في هذا العصر أصبح زواج نفسي لا مؤسسي إجتماعي؛
1
43
285
يصعب أن تتوطد علاقة لا نُبدي فيها إلا بضع أجزاء منا حتى نحضى بالقبول، نحن نلتزم بمقدار ما نستطيع أن ننكشف.
4
31
286
يتفاوت الناس في قدرتهم على بلوغ الحميمية النفسية، فكلما زادت يزيد معها الإتصال العميق بالذات والآخر. تلك الحميمة تقتضي:
1️⃣ العلم بمشاعرنا وأفكارنا الذاتية =
2
23
284
هل تعرفون ماهو أبشع من السمعة المنتشرة عن بعض الأسر الغربية: "يطردون ابنائهم عند بلوغ ١٨"؟ هو سجن بعض الأسر الشرقية ابنائها المراهقين والشباب في منازلهم حتى يقوموا بوظائفهم عنهم. مثل الرجل المعدد الذي يفوّض ابنه للانفاق ورعاية بيته القديم =
9
27
264
في نقاش مع أستاذتي عن منهج التغيير في مسألة العادات الأسرية المجحفة، وجّهتني لضرورة البدء بخطوات صغيرة دون مصادمات؛ حتى لا ينقطع التواصل ولا يلتهب الجرح من محاولة نزع تلك المنظومة بقوة.
10
38
266
لا أريد قضاء ماتبقى من حياتي في تكرار بائس لأنماط قديمة، أود أن أعيشها بعدسة البصيرة، أتمعن في اللحظات المتكررة وأختار أن اتعامل معها باختلاف.
2
71
251
ثلاث إحتمالات ستحدث لحياة الطفل من أسلوب معاملة والديه: سيعامل نفسه كما عامله والديه، أو سيعامل الآخرين بنفس المعاملة التي تلقاها، أو سيتزوج شخص يعامله بنفس الطريقة.
#محاضرة_اليوم
9
44
240
مل��حظات استوقفتني من محاضرة نظرية التعلق، ربط فيها أستاذي الافراط بالاستقلالية والترفع عن الاحتياج للناس بالنرجسية، وتبدأ مظاهرها منذ الطفولة عندما يمص الرضيع أصبعه عوضًا عن حليب والدته الذي يتوق إليه، أنتهاء ًباستخدام المواد الإدمانية لتوسيع فجوة المسافات بين الذات والآخر.
11
21
238
في أيام كهذه، نحتاج إلى الإيمان، استحضار مستمر لغاية كبرى، معنى يملأ دواخلنا عن فراغ العبث.
2
70
233
"لكنه طيب!"
أحد قناعات المتعرضين لعلاقة مسيئة، يتم بسببها تجاهل الإساءة وسوء الاتساق في المعاملة نتيجة بعض المواقف التي تُظهر شيء من رحمة المسيء خارج العلاقة أو داخلها.
9
41
231
صعوبة تسمية الشعور والتعبير عن مايخالج النفس وضعف الإحساس بالمشاعر، البرود والجفاء الذي يعتري الإنسان ليست من سمات العقلانية وإنما نتائج النشأة في بيئة لاتعكس المشاعر ومعيقة للنضج العاطفي =
2
35
223
إذا كنت أب/ أم ولفت انتباهك طفلاً ظريفًا في طريقك هل سيخطر على بالك أن تستبدله بطفلك؟ سؤال ظريف طرحه د. بيل دورتي على الحضور لتأكيد فكرة أن الالتزام الزوجي ينبغي أن يكون بنفس مستوى الالتزام تجاة الأبناء.
قيل في المعنى الحقيقي للالتزام:
"أن تلغي احتمال الارتباط بغير شريكك، أن تكرّس الإخلاص العاطفي والغريزي لواحد فقط"
1
13
74
5
27
222
يكسر ساقين من يحب ثم يتفانى في حمله و رعايته، يعتقد أنه فدائي وبطل ويستلذ لبرهة بهذا الدور، ثم سرعان ما يبدأ بالامتعاض من هذا الكسير على شعلته التي أخمد وهجها بسيطرته التي ظنها محبة، وشدة إعتماد المكسور التي أفتعلها حينما شعر بالتهديد من قدرته على المشي والانطلاق =
3
27
219
طرحت سؤال على أستاذ الإرشاد النفسي وفي كل محاضرة كان يجيبني بأسلوب مختلف حسب المصادر الي راجعها، الين تفاجئت أنه سأل مجموعة خبراء ورتبوا حلقة للإجابة عن نفس السؤال حتى بعد انتهاء الفصل! مدهش هذا التفاني في التعليم ❤️
5
14
224
هناك تهميش لأهمية دور الأب في رعاية الأطفال، مقابل مبالغة في تعظيم دور الأم كراعية، هنا بعض المعلومات عن ارتباط حضور الأب في الرعاية على النمو العقلي والعاطفي للأبناء:
4
36
215
تعلمت أن الحسد شعور بدائي يُشعر صاحبه بالدنو من إرتفاع وتقدم الآخر، يؤدي -إن لم ينتبه- إلى تدمير ذاته والآخرين. وسيلة الدمار في الغالب هي الغيبة، الازدراء، والانتقاد الهدّام. سألت أستاذي وكيف يتدمر الحاسد؟ قال: "لن يستطيع أخذ شيء دمّره بنفسه" =
1
30
209
من صور التفاني في مراعاة مبدأ الخصوصية في العيادات النفسية، تشغيل أجهزة الضوضاء البيضاء🤍
10
9
213
سيدة مسنّة تعالج أعراضها الاكتئابية من خلال العلاج بمراجعة الحياة. أبدعت بتوظيف فن الكولاج في التعبير عن محطات حياتها المهمة، بدأت (بالعين) التي ترمز لمرحلة المقارنات في صباها والمشاعر المتعلقة بعدم الكفاية والحسد =
2
15
214
أحب كتب إدارة الذات وبناء العادات، و هذا أقنعني أن وقتنا فعلاً كافي، لو كنت رئيسة دولة أو مواطنة عادية، راح القى وقت أحط قلتر على أظافري واطبخ وأروح النادي رغمًا عن متطلبات الحياة.
3
12
218
كيف تعضل الأسر المفككة أبناءها حتى تجعلهم منغمسين في حل مشاكلها لأقصى حد!
- Jay Haley
2
18
202
خطوات تعافي النساء من العلاقات الضارة، علاقات نمط الأم/ الطفل بالتحديد.
3
32
203
أعجبني اعتراضها على فكرة تقسيم الناس الى نوعين: متمركزين حول المهام - متمركزين حول الأشخاص، واستبدلت النوع الأول بأشخاص تجنبوا الاقتراب من الناس نتيجة الصدمات.
3
22
203
عن حيلة الانقسام Splitting:
سنجد عيوب من نحب في منطقتنا العمياء التي قلما ننتبه لها، وكذلك محاسنهم عندما نستاء منهم، ولن نطمئن إلا عندما تتساوى في أنظارنا فضائلهم ونقائصهم بقبول يخلو من التعظيم والتحقير.
4
10
193
من ينادي بالصلابة النفسية كعلاج مضاد للعنف والإساءة يحاول في الواقع أن يشعر نفسه بالتفوق على من هو غارق في ألمه بسبب المسيء. تلك الدعاوى تلقي حملاً ثقيلاً على الضحية، تلومه بشكل ضمني، تصادر حقه في الصراخ والاستنجاد والامتعاض، وتتخاذل عن منع المعتدي.
#محاضرة_اليوم
4
40
193
من بين الوسائل التي تساعد على بناء الحميمية النفسية، تتصدر وسيلة الكتابة والقراءة قائمة التوصيات.
- Lynn. L. Long
يتفاوت الناس في قدرتهم على بلوغ الحميمية النفسية، فكلما زادت يزيد معها الإتصال العميق بالذات والآخر. تلك الحميمة تقتضي:
1️⃣ العلم بمشاعرنا وأفكارنا الذاتية =
2
23
284
0
6
195
كتابين في تربية الأطفال أشاد بها أساتذتي في العلاج الأسري.
4
18
192
قدمت أمس محاضرة عن الأساس الثقافي للارتباط التجنبي، تحدثت فيها عن القيم الغربية المتعلقة بالإنجاز والكفاءة والتنافس وعلاقتها بتجنب عالم المعاني والمشاعر والصلة =
6
4
192
أحب دور نظريات العلاقات بين الشخصية في إفساد متعة الألاعيب العاطفية، تجعل نفس المطّلع عليها لا تستيغ تكرار هذا اللعب في علاقاته من جديد بعدما تلاشى لديه الغموض وأبصر الدوافع وزاد إطلاعه بمآلات الديناميكيات المزيفة.
3
23
187
سيرة ذاتية رائعة كتبها أب عن معاناته مع إدمان أبنه، تم تحويلها إلى عمل سينمائي بديع! قريبًا راح أشارككم تصوري النظري لهذي الأسرة.
#توصيات_سينمائية
1
13
185
في مراحل تأسيس الارتباط يكون التواصل الكتابي أصدق من التواصل وجهًا لوجه؛ لأنه يسمح بالانفتاح على الأفكار والمشاعر ويقلل الخوف من الرفض وتزداد فيه الأصالة.
6
24
181
هنا في أمريكا، درست وزملائي نماذج مناهضة للعنف والاستعمار والمركزية العرقية، ثم تباينت مواقفنا جذريًا حين رأينا هذا الظلم يحدث على الواقع. العلم وحده لا يكفي للتجرد من المركزية العرقية والتحرر من الهيمنة الثقافية والإعلامية التي هجاها العلم، واستبطنتها النفوس المستكينة.
3
32
172
توكيل الأخ بتربية أخته يعكس وجود ضعف في حدود الأسرة وهيكلتها حتى وإن تباينت الأعمار. لا ينبغي توكيل الأخوة على إخوانهم الأصغر إلا للإشراف على السلامة في غياب الوالدين.
3
11
175
تزعجني المواعظ التي تسخّف من أي خبرة شعورية، وتصادر حق الإنسان في تحديد ماهو مهم بالنسبة له.
3
41
178
لا أحد مهما بلغ أمانه النفسي منيع ضد العلاقات المؤذية، كما أن مقدار قلق المرء لا يعيق صاحبه عن النمو في علاقة صالحة.
دائرة علاقاتنا الأولى تؤثر فينا سلبًا أو إيجابًا بصورة بالغة.
3
20
173
لم أزد عدًلا إلا عند مخالطة من يتصف بالظلم، ولم ينضج تواضعي إلا بمعاشرة مستكبر آلمني إستصغاره لي. ولم تنمو لدي فضيلة إلا بعدما استقبلت ضرر من أُبتلي بعكسها.. تلك هبة النفوس الضارة، تلقننا الدروس بالطريقة الصعبة.
5
59
173
لكل منا طريق خاص يأخذه لقسوة القلب، طريقي هو وقع الحياة المتسارع الذي لا أجد فيه متنفس لمراجعة ذاتي، لايوجد فيه متسع بين التعرض للتجربة والتروي في اختيار الاستجابة، طريق مزدحم يلهي عن التفاصيل.
ماهو طريقك؟
18
12
167
عن علاقة الانصهار مع من نحب بالعزلة، قالت أستاذتي:
"الانصهار مرتبط بالعزلة، لأنني لا استطيع أن أكون نفسي في العلاقة، بل أحتاج أن أكون مثالية"
2
11
161
نجاحنا في السيطرة على العالم المادي جعلنا نعتقد أن بوسعنا السيطرة على عوالمنا الداخلية…
^ من كتاب فخ السعادة المبني على أسس العلاج بالتقبل والالتزام. تم بسط معلوماته بهذه الطريقة حتى تسهل قراءته على من أجهده القلق والاكتئاب.
1
16
165
الحب على بصيرة:
أن تراني أنا، ولا ترى من خلالي نسخة مكررة من علاقة ماضية، أسيرة في قالب من الافتراضات والتوقعات.
1
31
156
الشخص "العميق" كما يتم وصفه بالعامية هو من يتحلى بالحميمية النفسية. تزيد هذه القدرة مع الأشخاص المنصتين اللذين يحسنون تقبل هذا المستوى الحميم من المشاركة دون أحكام أو ردود أفعال رافضه.
1
14
149
أنيس ذلك المتصالح مع عنصر الظلام فيه، من يملك دائمًا الشجاعة على أن يناقش بصدق مايدور في خلده.
2
30
142
كثيرًا مايتم قهر جنس دون آخر من مدخل (الفروق) المبني على تحيزات شخصية وصور نمطية، والأصل بين الجنسين التشابه في ٧٨٪ من الخصائص النفسية، التباين الملحوظ وجد في الاداء الحركي، العنف الجسدي، والسلوك الجنسي.
مُختص يتحدث عن الفرق بين الرجل والمرأة:
"الرجل عندما ينجح يفكر في تأسيس عائلة، المرأة عندما تنجح تُفكر بعدم حاجتها للرجل"
400
1K
6K
3
14
153
التضحيات والعطايا الكبيرة بين الشريكين تحتاج أحيانًا لمناقشة معناها والهدف منها قبل قبولها؛ حتى لا تكون وسيلة ضغط أو إلزام لا يتحمل ثمنه الطرف الآخر.
0
26
141
لا نستطيع تغيير الآخر في علاقاتنا، لكن بوسعنا دائمًا تغير ردود أفعالنا حتى تتغير ديناميكية العلاقة.
#محاضرة_اليوم
4
40
144
هناك فرَج لا تتغير معه الظروف ولكن شيء ما بداخلنا تغير، كأن نهتدي لتفسير يقيني لما يحدث يمنحنا حرية نفسية ننشرح بها مهما حاصرتنا قيود الواقع.
1
42
143
العديد من أساليب تحسين التواصل الشخصي تتضمن تمارين اليقظة الذهنية، فالقدرة على الحضور تسبق القدرة على التعاطف.
2
22
145
في الميدان النفسي دائمًا أميل لفئة المتوسط من الناس، مشاكلهم الشائعة، وعوامل السواء أكثر من المرض والشدائد العارضة. هذه المره أخترت أن تكون مشاريعي النهائية ثقيلة، تناولت تجارب الموت والفقد وهاوية الإدمان =
4
7
131
لفتتني دراسات متكررة تبين الفرق بين استجابة الإناث والذكور للإساءة والتنشئة الأسرية الصعبة. فالنساء يملن إلى إستدخال الألم إلى ذواتهن على شكل قلق أو اكتئاب وتعلق شديد بالآخر ومخاوف غير مبررة. أما الرجال ينزعون إلى إستخراج هذه المشاعر على الآخرين عن طريق العنف والإساءة.
2
43
139
أصعب ما وجدت في الإبتعاث هو العيش تحت ضغط ثقافة مهيمنة ترفض ثقافتي. تُطالبني بعين الريبة أن أنطق بإعلان موقف حتى وإن اخترت موقف الصمت وتجنب الصراع. مهووسة بمحاولة صهر المختلف معها مهما أدعّت مباركتها للتنوع والاختلاف.
6
24
134
شكرًا لمن ساعدنا قبوله لنا تقبل أنفسنا، من سمح لنا بأن نبدي كل جوانبنا بدون عار ولا خوف، من يزيدنا جواره تمكينًا وصلابة و إزدهار. لا يغادرنا هاؤلاء إلا بأمل يصاحب الحداد عليهم يدفعنا للبحث عن من لا يقل عنهم صدقًا وإحسان.
1
28
128
أسلوب التعلق القلق شائع أكثر في المجتمعات الشرقية بسبب قيمة الصلة والعلاقات داخلها، أما المجتمعات الغربية يشيع فيها أسلوب التعلق التجنبي بسبب قيمها الفردانية..
2
11
123
معلومة خبيتها لكم للعيد: الإسبانيين لديهم معدل حياة أعلى، يرجع هذا بشكل جزئي إلى قوة صلتهم بالأقارب =
3
24
123
تتجاوز المجاهرة بالنعم حد الإمتنان إلى التعالي عند ترديدها بين من هم غارقين بالألم.
0
22
119
عندما نراعي ذواتنا والآخر والظروف، فقد وفقنا لتواصل عادل وأصيل يوطد العلاقة ويعالج المشكلة ولا يلغي أي من تلك الأركان.
2
31
113
عندما يثور الطفل معبّرًا عن إحباطه، من المهم الجلوس معه ومشاركته ألمه والتربيت على جسده حتى يهدأ، ثم تلقينه القاعده والدرس التربوي دون الاستعجال في تعويضه بشكل مادي؛ حتى يتعلم تحمّل الاحباطات ويبني أساس داخلي للسيطرة على النفس.
#محاضرة_اليوم
3
22
118
٢٠٢٣/ اجتزت تخصصي الدقيق في نظرية التعلق مدمجًا معها النماذج السايكودينامية. كانت حدود هذه النظرية أوسع مما ظننت؛ تعدت شمولية وصف منظومة العلاقات إلى دقة تحليل أجزاء الشخصية =
الحمدلله أنهيت اليوم عامي الدراسي الأول في رحلة الماجستير، فاقت الأحداث والخبرات التي تلقيتها هذا العام قدرتي على تدوينها ومعالجتها. حرصت أن تكون مشكلاتنا الإجتماعية حية وحاضرة دائمًا في وجداني خلال هذه الرحلة، ولن اتكاسل بعون الله عن مشاركة أهم ماتعلمت معكم.
شكرًا لمن سأل 🤍
2
0
38
13
3
112
"لم أحتار عندما أخترت تخصص العلاج الزوجي والأسري؛ لم أجد عامل من عوامل الأمراض الجسدية والنفسية يتكرر في الأبحاث بهذا الاتساق مثل نقص العلاقات والعزلة!" =
3
13
110
من خصائص الأسر المتماسكة:
١- الوالدان هم الذين يقومون بالرعاية وفرض القوانين، وبينهم وبين الابناء حدود واضحة (أب/ ابن) لا أب وصديق، وهذا لا يعني غياب الدفئ والتشجيع على الحوار الصادق =
4
9
103