RD.Heba Fawal | هبه فوال
@heba_fawal
Followers
4,104
Following
1,487
Media
260
Statuses
2,352
Registered Dietitian, MSc of Clinical Nutrition @UCL .UK. aiming to add a value to the world “impossible is missing in my dictionary” أخصائية تغذية علاجية”
Jeddah, Kingdom of Saudi Arabia
Joined May 2018
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
バニーの日
• 172925 Tweets
Shanik
• 74696 Tweets
日経平均
• 56836 Tweets
Arap
• 56830 Tweets
علي النبي
• 56549 Tweets
ヒロアカ
• 47845 Tweets
STEP DOWN FASCIST HASINA
• 42815 Tweets
Hayırlı Cumalar
• 41735 Tweets
アザラシ幼稚園
• 40137 Tweets
NISA
• 36833 Tweets
パンツの日
• 29748 Tweets
#กําลังใจจากทีมGrab
• 27519 Tweets
Anayasa Mahkemesi
• 26749 Tweets
Sian
• 22269 Tweets
PearThin
• 22097 Tweets
PRABOWOtahu YangTERBAIK
• 21496 Tweets
#instagramdown
• 20687 Tweets
YESkeren BANGETkerjanya
• 20588 Tweets
長岡花火
• 20103 Tweets
#erişim
• 19924 Tweets
ミリオン
• 17202 Tweets
株価暴落
• 15998 Tweets
Fahrettin
• 15762 Tweets
Kuzey Kore
• 12759 Tweets
角田大河
• 11437 Tweets
騎乗停止
• 11393 Tweets
芝コース
• 11018 Tweets
バス運転手
• 10997 Tweets
Pinned Tweet
#2023
و لله الحمد من الإضافات الجميلة لهذا العام لمحاضرة السكري و حساب الكربوهيدرات بدورة تثقيف السكري بجامعة الملك سعود الطبية
ورشة حساب الكربوهيدرات لتطبيق الجزء النظري بصورة عملية
ممتنة لربنا و سعيدة لكل اللي حالفهم الحظ لهذا العام ✨✨
من الخطط اللي خططت لها اثناء فترة انهائي لدراسة الماجستير اني اسجل بدورة تثقيف السكري بجامعة الملك سعود بمجرد وصولي لأرض الوطن كطالبة و اليوم و لله الحمد و للسنة الثانية على التوالي اتشرف بأن اكون محاضرة بدورة تثقيف السكري الثامنة عشر بجامعة الملك سعود للعلوم الطبية✨✨
10
6
95
6
1
30
المؤشر السكري (الجلايسيمي (Glycemic index:
هو عبارة عن مؤشر يصنف الأغذية بـأرقــام من 0 وحتى 100
(وهو يوضح مدى سرعة تأثير غذاء معين على معدل سكر الدم)
ينقسم إلى:
-مؤشر جلايسيمي مرتفع
-مؤشر جلايسيمي متوسط
-مؤشر جلايسيمي منخفض
25
233
2K
من أكثر المكملات اللي نحب وصفها للمرضى في حالات الإمساك خصوصاً بعد العمليات الجراحية
-مصدر للألياف (Soluble Finer)
-٣٠مل فيها ١٢ جم ألياف
-٢٠ كالوري
-Low volume
-(Enhance gut motility) يساعد على حركة الأمعاء بصورة طبيعية نظراً لأنه غني بالبريبيوتيك (prebiotic)
-مناسب للحوامل
18
51
484
موقع جمييل مجاني لتثقيف المصابين بالسكري، يوفر مواد تعليمية (PDF) قابلة للتحميل، مناسبة لمختلف الفئات العمرية بالصور و باللغات العربية، الإنجليزية و الأسبانية…
#السكري
#T1D
#سكري_الآن
#تثقيف_السكري
#DiabetesAwarenessMonth
5
73
284
للي ما يحب الأڤوكادو واللي يعتبر مصدر للدهون الصحية، بالإضافة لنسبة بوتاسيوم أعلى من الموز..
جرب هذي الوصفة البسيطة و حتغير رأيك
•تقدر تاكلها مع توست
•مع الوجبات الخفيفة (dipping)
•أو مع السلطات أو التاكو
1 حبة متوسطة
240 سعرة حرارية
22 جم دهون
13 جم كربوهيدرات
9
20
188
كثير أنسأل عن برامج لتسهيل عملية حساب الكربوهيدرات خصوصاً في المطاعم
في هذا الثريد راح اذكر بعض المواقع و التطبيقات اللي تساعد في تسهيل عملية حساب الكربوهيدرات و خصوصاً في المطاعم..
#حساب_الكربوهيدرات #السكري #السكري_النوع_الأول
4
21
187
لكل الأشخاص اللي سألوني على الخاص عن شروط التقديم لدورة تثقيف السكري اللي تقام سنوياً بجامعة الملك سعود للعلوم الطبية
#KSAUHS
في هذا #ثريد راح اذكر اهم المتطلبات للقبول بدورة مثقفي السكري
Diabetic Educator Course
فضل التغريدة..
#19th_Annual_diabetic_educator_course
3
19
173
من أكثر الصور التوضيحية المحببة عندي و استفدت منها كثيير فترة دراستي و مازلت في حالات ال short bowel syndrome, obesity surgeries ، post bowel resection, cancer patient
#macronutrients
µnutrients absorption in
the GI tract
2
13
122
من أهم إنجازاتي لعام 2019 كتيب لتثقيف و أطفال السكري و تعليمهم على حساب الكربوهيدرات في وجباتهم بالتلوين لمساعدتهم على عمل توازن بين محتوى وجباتهم من الكربوهيدرات و بين جرعات الأنسولين...
#السكري_النوع_الأول
#أطفال_السكري
#انجازات_2019
15
42
102
للمهتمين بتغذية الأمراض الوراثية الإستقلابية
يعلن البرنامج الوطني للفحص المبكر لحديثي الولادة للحد من الاعاقة عن اقامة محاضرات علمية عن بعد تحت موضوع:
Overview of NBS diseases Panel in Saudi Arabia
يوم الخميس ١١ / ٦ / ٢٠٢٠م الساعة ١٠ صباحًا
4
46
102
من أكثر المواقع الأجنبية اللي فادتني في معرفة التفاعل الدوائي مع الغذاء (Food Drug interaction)
شرح مفصّل عن التفاعلات الدوائية، بالإضافة للتفاعلات الدوائية مع الغذاء
فقط تكتب اسم الدواء أو المادة الفعّالة و تطلع التفاصيل✨
و اللي صادف مواقع أخرى شاركونا تحت هذه التغريدة👇🏼
1
12
99
من الخطط اللي خططت لها اثناء فترة انهائي لدراسة الماجستير اني اسجل بدورة تثقيف السكري بجامعة الملك سعود بمجرد وصولي لأرض الوطن كطالبة و اليوم و لله الحمد و للسنة الثانية على التوالي اتشرف بأن اكون محاضرة بدورة تثقيف السكري الثامنة عشر بجامعة الملك سعود للعلوم الطبية✨✨
10
6
95
الآن و بعد طول إنتظار بدأ التقديم على الدورة التاسعة عشر لمثقفي السكري
#19th_annual_diabetes_educator_course
لكل الأشخاص اللي أتواصلوا معايا بخصوص الدورة و للمهتمين
-قم بتعبئة الفورم المرفق
-أرفق المتطلبات الموجودة في الفورم
-أرسلها عن طريق الإيميل الموجود
فالكم التوفيق🌷
10
16
70
واخيراً
اطلق دورة "السكري وحساب الكربوهيدرات للمختصين" بناء على طلبكم هذي المرة لمدة يومين👏🏼
لكل متخصص حاب يتمكن من حساب الكربوهيدرات، الجرعة التصحيحية، ومعرفة كل ما يخص التدخل الغذائي لحالات السكري
هذا الكورس لك 👌🏼
"رابط التسجيل.."
5
30
72
المؤشر الجلايسيمي و الحمل الجلايسيمي لأكثر من 100 صنف
المراجع:
الجمعية الأمريكية للسكري (international table of glycemic index & glycemic load, 2008)
(International table of glycemic index & glycemic load values: 2002)
#السكري
#تغذيتك_اليوم
0
5
69
وصلتني الكثير من الرسائل بخصوص كورس مثقفي السكري العشرين بجامعة الملك سعود للعلوم الصحية بجدة،
The 20th Annual Diabetes Educators Course
In Western Region
تبدأ في شهر فبراير February, 2024
و يبدأ التقديم عليها نهاية 2023
بإذن الله بشارككم البوست بمجرد صدوره👌🏼
كل التوفيق✨
9
2
63
مفاجأتي أو هديتي لكم في شهر نوفمبر شهر التوعية بالسكري✨✨
دورة "السكري وحساب الكربوهيدرات للمختصين" لمدة ٣ أيام هذه المرة استجابة لطلبكم و بناءاً على نتيجة الإستفتاء👏🏼
2
8
59
ماهو الهدف الرئيسي من حساب الكربوهيدرات بالنسبة للشخص المصاب بالسكري على إنسولين؟
هل فقط لإعطاء مرونه أكبر للشخص المصاب بالسكري عشان ياكل براحته؟
مهم في حساب الكربوهيدرات التركيز كمان على الكمية الكلية للكربوهيدرات المتناولة خلال اليوم،
2
9
56
اخيراً و بعد سؤال متكرر من الأغلبية بتقديم دورة عن السكري سواء للعامة او للمختصين، بحكم خبرتي الطويلة في السكري و حساب الكربوهيدرات
اطلق اليوم دورتين…
اليوم الأول للمختصين: الجمعه الموافق ١٠ ديسمبر..
اليوم الثاني للأشخاص المصابين بالسكري و ذويهم: السبت الموافق ١١ ديسمبر ..
3
14
52
محاضرتي اليوم عن تغذية السكري و حساب الكربوهيدرات للأطباء بمستشفى الدكتور سليمان
فقيه ✨✨
#السكري #السكري_النوع_الأول
#حساب_الكربوهيدرات
2
3
52
بدأ التسجيل للدورة العشرين لمثقفي السكري
The 20th Annual Diabetes Educator Course
مرفق لكم جميع المتطلبات اللي ذكرتها في ثريد سابق
تحتاج فقط إلى تجهيز المتطلبات و إرفاقها في الإيميل المذكور..
كل التوفيق✨✨
#the_20th_Diabetes_Educator_Course
#دورة_السكري
لكل الأشخاص اللي سألوني على الخاص عن شروط التقديم لدورة تثقيف السكري اللي تقام سنوياً بجامعة الملك سعود للعلوم الطبية
#KSAUHS
في هذا #ثريد راح اذكر اهم المتطلبات للقبول بدورة مثقفي السكري
Diabetic Educator Course
فضل التغريدة..
#19th_Annual_diabetic_educator_course
3
19
173
5
10
47
بمناسبة #شهر_التوعية_بالسكري
يسعدني مشاركة لقاء مع المصابين بالسكري وذويهم بعنوان “تغذية السكري و #حساب_الكارب”
🗓يوم الأحد 26 نوفمبر
📍مجاناً على منصة زووم
🕠٦-٧ مساءاً
للتسجيل👇🏼:
#سكري_الان
#سكري_الآن
#سكرك_اليوم
#حساب_الكربوهيدرات_مع_هبه_فوال
2
20
45
واخيراً
اطلق دورة "السكري وحساب الكربوهيدرات" بناء على طلبكم 👏🏼
لكل متخصص حاب يتمكن من حساب الكربوهيدرات، الجرعة التصحيحية، ومعرفة كل ما يخص التدخل الغذائي لحالات السكري
هذا الكورس لك 👌🏼
"معلومات التسجيل.."
التسجيل للدورة:
5
7
40
أسباب تزيد من فرص تكرار ارتفاع معدل السكر في الدم للأشخاص على إنسولين:
١-عدم تغيير أماكن حقن الأنسولين
٢-عدم حفظ أقلام الأنسولين في أماكن مناسبة مما يسبب تلفها بالإضافة لعدم التأكد من فترة صلاحيته
3
11
38
بناءاً على طلب الكثير من الأشخاص السكريين بإقامة محاضرة عن السكري
أعلن لكم اليوم عن محاضرة عن تثقيف و تغذية السكري تجمعني بمثقفة السكري
أ/وعد العمودي
محاضرة حضورية مجانية
📍the hub
🗓 غداً الموافق 28/11/2022
🕛 7-9 مساءاً
بادروا بالتسجيل لأن المقاعد محدودة
لا تتأخروا🤩🤩
4
15
38
١-كالوري كنج (Calorie King)
٢-منيو ستات (Menustat)
٣-تطبيق كالوري كاونتر (Calorie Counter)
٤- تطبيق فاست فوود كالوريز (Fast Food Calories)
1
5
35
-مؤشر جلايسيمي مرتفع:
الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع يتم هضمها و امتصاصها بشكل سريع لذلك ترفع معدل السكر في الدم بصورة سريعة (مثل الحلويات، البطاطس، المكرونة، العسل، السكر)
-الأطعمة ذا المؤشر الجلايسيمي المتوسط تأثيرها متوسط على سكر الدم
4
2
31
مصاب بالسكري؟
محتار من فين تبدأ؟
تابعني انا و ضيفتي العزيزة السكرية أخصائية البصريات أ/ لجين العباسي
@Fit2live_byL
🗓يوم الإثنين الموافق ١٣ يونيو
🕖الساعه ٩:٠٠ مساءاً
لايف انستقرام حنتكلم فيه عن كل ما يخص السكري و التغذية…
نلقاكم بكل حب🌷
#سكري_الآن
#T1D
#السكري
4
13
32
ألاحظ أنه يجهل الكثير من أهالي السكريين الطريقة الصحيحة للتعامل مع حالات الهبوط اذا كان الشخص قادر على البلع، فالبعض يحل المشكلة بالتمر و البعض بالوجبات العالية في السعرات و السكريات و الشوكلاتات..
هناك قاعدة مهمة للسكريين في حالات الهبوط
و هي قاعدة ال ١٥/١٥
#تغذية_السكري
2
10
31
للأشخاص السكريين
تواجهك أعراض عدم انتظام في معدل سكر الدم؟
مهتم تعرف ايش التصرف الصحيح في الإنخفاضات و غيره ؟
تابعني انا و ضيفتي العزيزة مثقفة السكري و السكرية
أ/ وعد العمودي
@waad_diabetic
🗓يوم الإثنين 20 يونيو
🕖الساعه ٩:٠٠ مساءاً بتوقيت السعودية
في لايف انستجرام
3
7
30
٥-نيوتريتشينكس(Nutritionix)
٦-موقع فات سيكريت /فهرس القيم الغذائية للمأكولات (FatSecret)
٧-ويب تب (WebTeb)
0
8
27
هل فكرت انك تستخدم شوية بدائل عشان تخلي صيامك افضل⁉️
•استخدم البدائل الطبيعية بدلاً من المصنعة
•استخدم دهون أقل
•نقدر دائماً نقسم نفصل بين الوجبات و ما ناكل دفعة واحدة..
#بما_اننا_حنصوم_خلينا_نصوم_صح
#رمضان_كريم
#رمضان
#رمضان2022
@DietArab
@DietitiansGulf
1
15
26
و هذا يؤكد على مبدأ الإعتدال في الكمية و النوعية
بمعنى أن تأثير الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع يقل بالتحكم بالكمية.
ورقة علمية عن المؤشر الجلايسيمي و الحمل الجلايسيمي..
1
5
24
لكل اللي مالحق على مساحتنا اليوم اضغط على الرابط لحضور المساحة مسجلة✨✨
شكراً للجميع🌷
@Arwa_Baj
@munaalkhoriji
0
7
24
تابعونا أنا و زميلتي العزيزة
أخصائية التغذية العلاجية/ منى الخريجي
غداً الأحد
🗓١٣ فبراير
🕢الساعة: ٩ مساءاً بتوقيت السعودية
في حوار شيق 🤩 عن موضوع مهم لكل أنثى و أم كثرت الأسئلة و الأقاويل عنه
“تغذية الحوامل بين الحقائق والشائعات”
🌷🌷نلقاكم على خير
3
4
23
#sndc_2022
من أفكار الأخصائيات المبدعات بمركز السكري بالتجمع الصحي بالقصيم في
#SNDC_2022
#سكري_الآن
#السكري_النوع_الأول
#TD1
#السكري
#تغذيتك_اليوم
1
4
23
تم و بحمد لله اطلاق تطبيق
@sokryapp
أعتبره بمثابة رفيق للأشخاص المصابين بالسكري مرافق لهم للوصول لأسلوب حياة صحي مما يضمن لهم تحكم أفضل بسكر الدم✨✨
سعيدة جداً و مترقبة لأفضل النتائج لأصدقائي السكريين✨✨
#سكري_الان
#T1D
#السكري
تم ولله الحمد اطلاق النسخة الجديدة من تطبيق #سكري والتى تحتوي على باقات تقدم استشارات طبية الكترونية وتدريب من لديهم #مرض_السكري على يد نخبة من الخبراء في مجال التثقيف الصحي والتغذية
9
17
102
0
7
22
تكيس المبايض هي واحدة من المشكلات المنتشرة بين السيدات ولها الكثير من المضاعفات، لذلك خصصت الدورة القادمة لشرح التدخل الغذائي لمشكلة تكيس المبايض، هذه الدورة موجهة للمختصين في المجال✨✨
يوم الثلاثاء
🗓21-05-2024
للتسجيل:
#تغذية_تكيس_المبايض
#PCOS
2
3
22
٦-أن يتخطى المتقدم المقابلة الشخصية بنجاح
الحصول على الشهادة يكون ب
-انهاء الدورة
-تخطي الإمتحان و المشروع المطروح بنجاح
و بذلك سيصبح المتقدم مثقف سكري معتمد..
و للإستفسار و التقدم للسنة القادمة 2023
التواصل عبر الإيميل
Agelea
@NGHAMED
.SA
#دورة_تثقيف_السكري_التاسعة_عشر
1
1
21
الحمد لله انتهيت من المشاركة بتقديم محاضرة و ورشة عمل بكورس Insulin Pump & Carb-counting for trainer
و المقام في
@selamedicalksa
لمدة 3 أيام على التوالي✨
ممتنة لكل المتدربين اللي حضروا للإستزادة و مشاركة المعلومات و تعليقاتهم الثرية✨
#تغذية_السكري
#دورة_السكري
0
3
20
عدنا لكم و بعد غياب في مساحة
أبعاد التغذية..
موضوعنا لهذا الأسبوع عن
"الطرق غير الغذائية لعلاج السمنة بين الخطأ و الصواب" نتحدث فيها عن العلاج الدوائي والجراحي للسمنة بوجهة نظر علمية..
@munaalkhoriji
@Abajkhaif
1
5
19
تشرفت اليوم 8/3/2021 بإستضافتي لتقديم محاضرة تفاعلية بالدورة السابعة عشر لمثقفي السكري بجامعة الملك سعود للعلوم الصحية ✨✨
It was an honor to be hosted as a Speaker in The 17th Diabetic Educator course In King Saud university for health specialists
#KSAUHS
3
1
19
-مؤشر جلايسيمي منخفض
الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض يتم هضمها و امتصاصها بشكل بطيء لذلك ترفع معدل السكر في الدم بصورة أبطأ لذلك تأثيرها على سكر الدم يكون أقل (غالباً تكون هذه الأغذية غنية بالألياف مثل البقوليات، خبز الحبة الكاملة، النخالة..)
1
2
19
شكراً لكل اللي حضر دورة السكري وحساب الكربوهيدرات
حضور أكثر من رائع 🙏🏼🌷
#دورة_السكري
#تغذيتك_اليوم
0
0
16
كثير نسمع
"ماعرفت انزل وزني و قررت أعمل تكميم"
هل فعلاً التكميم هو الحل السحري ؟
هل التكميم ممكن يوَصّل للهدف أسرع من غير مضاعفات أو مجهود مبذول من قبل المتكمم ؟
مالفرق بين جراحات السمنة المختلفة؟
هل جراحات السمنة مناسبة للجميع؟
هل جراحات السمنة تغنيني عن تغيير نمط الحياة؟
4
3
19
ثريد..
-مراجع مصاب بالسكري النوع الأول:
باحسب كارب و باخذ جرعتي
ولكن معدل السكر في الدم مرتفع معظم الوقت؟
١-طريقة تقدير الكربوهيدرات قد تكون خاطئة أو معامل الكارب
٢-الحقن في نفس المكان لأكثر من مره
٣-عدم تغيير الإبرة
٤-عدم حقن كامل الجرعة
٥-التوتر
1
2
19
اختتمنا نوفمبر #شهر_السكري بطاقة جداً إيجابية في الواجهة البحرية..
نتمنى أن نكون أفدنا في تثقيف، توعية و د��م أصدقاء السكري..
نشكر جميع المشاركين و القائمين على فعاليات التثقيف و على رأسهم
@IDCC_KSA
#نوڤمبر_شهر_السكري
0
10
18
بوستر الإعلان للدورة لهذا العام 2022 يشمل جميع المعلومات اللي تخص الدورة..
3
2
16
بهذه المناسبة أحب اذكر نفسي و زملائي في المجال ان دورنا مش بس نعطي حمية و لكن دورنا اننا نعدل التفاصيل الصغيرة في يوم الشخص
نكون updated 📚
نعطيه اسباب عشان يحب طعامه و يستمتع فيه
و نكون دعم لتشجيعه للوصول لهدفه بمتعه✨✨
شكراً لدوركم الفعّال و لصوتكم اللي اصبح مسموع😍
0
5
17
بعد النجاح المتكرر لدورة "تغذية تكيس المبايض" للعامة
أضع بين يديكم دورة "تغذية تكيس المبايض" للمختصين..
لكل مختص مهتم بآخر التوصيات في تغذية تكيس المبايض ومعرفة كل ما يخص التقييم الغذائي، المكملات، حساب الكربوهيدرات لتكيس المبايض..
للتسجيل:
لكل شخص مهتم و ما لحق يحضر "دورة تكيس المبايض من الألف إلى الياء" للعامة..تقدروا الآن تحصلوا عليها مسجلة 🤩👇
#تغذية_تكيس_المبايض
#مقاومة_الأنسولين
#تغذيتك_اليوم
0
0
8
0
2
16
يتجدد اللقاء بكم أصدقاء التصلب المتعدد في الملتقى التوعوي الإفتراضي للتصلب المتعدد
يضم نخبة من الأطباء والمختصين محاربي التصلب المتعدد ✨
💡برعاية الجمعية السعودي لطب الأعصاب
@MS_chapter_KSA
🗓يوم الجمعة الموافق 31 مايو الساعة 5:00 مساءً
#التصلب_اللويحي
#يوميات_متصلب
1
7
17
#السكري
#المؤشر_الجلايسيمي
المؤشر السكري (الجلايسيمي (Glycemic index:
هو عبارة عن مؤشر يصنف الأغذية بـأرقــام من 0 وحتى 100
(وهو يوضح مدى سرعة تأثير غذاء معين على معدل سكر الدم)
ينقسم إلى:
-مؤشر جلايسيمي مرتفع
-مؤشر جلايسيمي متوسط
-مؤشر جلايسيمي منخفض
25
233
2K
1
3
15
بعد نجاح #دورة_السكري_وحساب_الكربوهيدرات
و العديد من الرسائل تطالب بإعادة تقديم الدورة، أطلق دورة السكري و حساب الكربوهيدرات للمختصين مجدداً بأهم المستجدات ,لمدة يومين
🗓12-13 مايو، 2024
للتسجيل:
1
7
16
"التفاؤل أن ترى ما عند الله..و أن تكون واثقاً بما في يد الله أوثق منك بما في يدك..و أن ترى الهدف البعيد حتى و ان زادت العقبات"
"محمد راتب النابلسي"
0
11
16
تلبية لرغبة الكثير من السكريين يسعدني أن أُقدّم لكم ورشة متخصصة في تعلُم مهارة حساب الكربوهيدرات والتحكم في معدل السكر.
لكل مصاب بالسكري و حاب يستثمر في صحته اليوم يقدر يشترك معنا في الورشة القادمة بعنوان:
"تغذية السكري النوع الأول وحساب الكربوهيدرات"
@T1D_Space
@T1D_Arabic
2
9
15
سَتُدرِك يوماً بأنك كنت تقلق أكثر مما ينبغي..و أن الله دبّر لك كل شيء أفضل مما كنت تتمنى🤍
#صباح_الخيرᅠ
2
7
15
مازال في الحياة فرص كثيرة..و عوض من الله تعالى..كل شي بأمره يتهيأ و بلحظة يصبح بين يديك لا تظن أنا أمنياتك بعيدة..هي بأمره قريبة✨
#صباح_الخير
#صباح_السعاده
1
2
15
تتناول مواضيع المحاضرات الامراض المشمولة في البرنامج وكيفية التحكم بها..
أحد المتحدثين دايتشن/ وفاء الأبيض..
بإمكانكم التسجيل ايضًا عبر الرابط:
0
2
14
01-04-2019
.
.
أخيراً و بعد حضوري دورة مكثفة في الإسعافات الأولية و الإنعاش القلبي الرئوي و حصولي على الترخيص..أستطيع القول أني أصبحت مُسعِفة معتمدة✨✨
أستطيع المساعدة في إنقاذ حياة💞💞
#الإنعاش_القلبي_الرئوي
4
4
14
اطلاق 1000 بالون في اليوم العالمي للسكري✨✨
#اليوم_العالمي_للسكري_2023
#world_diabetes_day_2023
#أنا_سكري_أنا_أقدر
#T1D
#سكري_الآن
#السكري #نوفمبر_٢٠٢٣ #شهر_السكري
1
5
14
تفعيلاً لنشر الوعي بشهر التوعية بالسكري "نوفمبر الأزرق"
ثيم اليوم العالمي للتوعية بالسكري لهذا العام من منظمة السكري العالمية…
"ثقّف، لتحمي غداً"
Diabetes awareness month
World Diabetes Day, 14 November 2022,
“Educate to protect Tomorrow”
1
1
13
من أكثر ورش العمل اللي سُعِدت جداً بتقديمها لموظفات قسم التغذية العلاجية بأحد مستشفيات وزارة الصحة (مستشفى الولادة و الأطفال بمكة المكرمة)..
دورة و ورشة عمل بعنوان
“Diabetes Management and Carb-count”
شكراً ادارة مستشفى الولادة
و الشكر الأكبر للدايتشنز المبدعات
#سنه_2022
5
2
13
يقول ستيف جوبز..
“Learn anything and all the dots will be connected one day”✨
تعلّم كل شيء و جميع النقاط سوف تكون مترابطة يوماً ما✨
#اقتباس
1
2
13
تعاون ثري يجمعني بزميلتي أخصائية التغذية العلاجية و الرياضية أروى باجخيف
@Arwa_Baj
لاثراء المعلومات و ترتيب الأولويات ✨✨
ندعوكم لحضور دورة متكاملة بين أسلوب الحياة و الرياضة…
لمدة يومين 🗓 ٢٠-٢١ أغسطس..
المقاعد محدودة..
رابط التسجيل..
4
5
13
على سبيل المثال:
في حال إختيار نوع من الأطعمة العالية في المؤشر الجلايسيمي مثل:
البطيخ (70) لحساب الحمل الجلايسيمي
(المؤشر الجلايسيمي للطعام x كمية الكربوهيدرات في نفس الطعام / 100)
الحمل الجلايسيمي لشريحة بطيخ=
(70 15x) / 100=
10.5
1
3
13
يسعدني أن أكون أحد المتحدثين في ندوة
“Diabetes Nutrition Updates Symposium”
مع "الجمعية السعودية للتغذية السريرية"
بإذن الله راح يتم مناقشة أهم المستجدات بالإضافة لجوانب مختلفة تخص السكري للمختصين ✨✨
التفاصيل👇👇
يسر الجمعية السعودية للتغذية السريرية بالمنطقة الغربية ان تعلن عن إقامة ندوة بعنوان :
"مستجدات التغذية لمرضى السكري" ✨
____
🗓️ 5 - 6 ديسمبر
🕖 7 - 11 مساءً
🖥️ عبر منصة زوم
📌معتمدة ب 7 ساعات تعليم طبي مستمر
🖇️للتسجيل :
2
17
53
3
2
12
تزامناً مع العودة للمدارس
طريقة جداً جميلة لتعريف الأطفال عن الطبق الصحي و المغذيات و طرق تكوين طبقهم بالإضافة لقوالب جاهزة للتلوين و التعلم في نفس الوقت على موقع USDA
Activity-sheets
#تغذيتك_اليوم
#أسلوب_حياة
#تغذية_الطفل
0
3
12
لا يوجد دراسات تؤكد على ضرورة إتباع الشخص السكري لمبدأ المؤشر الجلايسيمي و لكن الكثير من الدراسات أظهرت مدى تأثير كلاً من المؤشر الجلايسيمي و الحمل الجلايسيمي في الوجبة على سكر الدم.
1
2
12
لكل شخص عامل تكميم
مهتم لمعرفة معلومات اكثر عن الإجراءات قبل و بعد التكميم
مين الشخص المناسب لإجراء جراحات السمنة؟
ماهي الأعراض المتوقعة؟
كيف اتغلب عليها؟
خليكم قريبين🤩
@tkmem
#رابطه_المكممين #رابطة__المتكممين
2
1
12
يُقال
"ان أحلامنا ان لم تُخيفنا فهي ليست كبيرة كفاية"
#اقتباس
0
4
12
لأنه كل ما تناول الشخص كمية أكبر من الكربوهيدرات، كل ما احتاج كمية أكبر من جرعات الأنسولين و بالتالي يصاحب هذا الموضوع زيادة في الوزن مع زيادة الإستهلاك و بالتالي نبدأ نلاحظ عدم استجابة الجسم للكميات المعتادة من الأنسولين..
1
2
11
-عملية التصنيع (الأغذية المصنعة و الغنية بالمواد الحافظة و التي تعرضت لكميات كبيرة من المواد الحافظة تميل أيضاً إلى المؤشر الجلايسيمي العالي و بالتالي التأثير على مستوى السكر بالدم
-مدى استواء الفاكهة و الخضار (و يظهر الفرق في الفواكه الطازجة و المستوية الغامقة اللون مثل الموز)
1
1
11
سعدتُ بلقائي بمثقفي السكري المستقبليين
اليوم في محاضرة وورشة عمل بعنوان السكري وحساب الكربوهيدرات في الدورة السنوية لمثقفي السكري العشرون. ✨✨
For future Diabetes Educators, I was thrilled and happy to meet you all today in
#the_20th_annual_diabetes_educators_course_2024
2
0
11
من الإضافات المثمرة لعام 2023 , حضور مؤتمر
@ESPENorg
45th Espen Congress on Clinical Nutrition & Metabolism
حضرت 3 أيام إلى الآن و مبهورة بالتنظيم، المحتوى , updates, متحدثين من جميع أنحاء العالم و متطلعة للأيام المتبقية😍
1
0
11
و يظهر ذلك في (review) تجميع أهم الدراسات في هذا الموضوع
مازلنا في حاجه الى دراسات اضافية وبمعلومات أكثر على عدد أكبر خصوصاً على السكري النوع الأول.
2
1
11
يسرني أن أُعلن لكم عن "المؤتمر الدولي الثاني لاضطرابات الغدد الصماء الشائعة والأمراض النادرة لدى الأطفال"، سيقام المؤتمر على مدار ثلاثة أيام ويضم عدد من أحدث الدراسات المتعلقة بأمراض الغدد الصماء والسكري عند الأطفال، يتميز المؤتمر بحضور نخبة من المتحدثين الخبراء
يتبع..
1
3
11
من التعليقات المُلهِمة عن دورة السكري و حساب الكربوهيدرات للمختصين
ممتنة من القلب🙏🏼🤍
و يارب تتم إفادة الكثير من السكريين
#السكري
#دورة_السكري
#تغذيتك_اليوم
0
1
9
سُعِدت بالمشاركة كمتحدثة في المؤتمر الدولي الثاني لاضطرابات الغدد الصماء والأمراض النادرة عند الأطفال✨✨
كل الشكر للمنظمين و القائمين على هذا التنظيم الرائع
@fexc2020
4
1
10
بإختصار يركز المؤشر الجلايسيمي على نوعية الأغذية الغنية بالكربوهيدرات و مدى جودة الكربوهيدرات
لكن هناك بعض العوامل اللي تؤثر على المؤشر الجلايسيمي للوجبة مثل:
-طريقة الطهي (الخضروات اللي طُبِخَت لفترات طويلة تميل إلى أن تكون أعلى في المؤشر الجلايسيمي من الطازجة)
1
4
10
اذا كنت مختص و حاب تتمكن من حساب الكربوهيدرات، الجرعة التصحيحية، ومعرفة كل ما يخص التدخل الغذائي لحالات السكري
تقدر الآن تسجل في الكورس 👌🏼
"رابط التسجيل.."
#تغذية_السكري
#شهر_التوعية_بالسكري
#دورة_السكري_و_حساب_الكربوهيدرات_مع_هبه_فوال
#تغذيتك_اليوم
0
1
9
بناء على طلب الكثيرين، تم اعادة فتح التسجيل لدورة صحتك رأس مالك (مسجلة مسبقا) بالاضافة الى شهادات حضور، و بهذه المناسبة سوف يتم عمل خصم 50% على سعر الدورة الأساسي لمدة 24 ساعة فقط..
0
3
9
مناطق هضم و امتصاص المغذيات في الجهاز الهضمي السليم استعملتها عشان اعرف كيف أعوض المريض عن المغذيات المفقودة بناءاً على الجزء المتضرر بعد العمليات الجراحية أو لأمراض أخرى..
من case study
3
1
9
١٤ نوفمبر
"تثقف اليوم لتحمي نفسك غداً"
#اليوم_العالمي_للسكري
#BlueBalloonChallenge
#WorldDiabetesDay2022
#Medtronic
1
0
9
كيف اتجنب الأعراض ؟
ماهو دور التغذية ؟
كل هذا و أكثر
🗓غداً
🕖الساعة 8:00 مساءاً بتوقيت السعودية
على لايف انستقرام مع استشاري جراحات السمنة و المناظير
د.عدنان صباحي
حتى نأخذ المعلومة من مصدرها..
@tkmem
#تكميم_المعدة #التكميم
1
1
9
من أجمل الدورات اللي قدمتها ولله الحمد 🤍
سعيدة جداً بالحضور و بثقافتهم ووعيهم اللي ابهرني ماشاء الله 😍و بإذن الله متحمسة للقائكم مره أخرى
دمتم بصحة 🤍
1
2
9
سُعِدت بمشاركتي بتقديم محاضرة بعنوان “دور التغذية العلاجية في أمراض المناعة الذاتية” ،سعيدة بمشاركتي في هذا الحدث المهم احتفالاً باليوم العالمي لأبطال التصلب المتعدد بالتعاون مع
@jeddahms_org
@MyClinicKSA
@RumaizaAlyafeai
1
2
8
للأشخاص اللي مالحقوا على حديثنا في مساحة اليوم
بعض النقاط الرئيسية اللي ذكرناها..
✨تصنيف العادات الى جيدة، سيئة و محايدة عن طريق بطاقة تقييم العادات🔖
✨التدرج في تبنّي أي عادة جديدة + التكرار ⏳
✨تشجيع النفس و تجنب جلد الذات
(قليلُ دائم خير من كثير منقطع)
✨قاعدة ٩٠/٢١
2
1
9
يسرني مشاركتكم الدورة التدريبية التي طال انتظارها⏳
"مضخات الإنسولين وحساب الكربوهيدرات للأطباء"
Insulin-Pump and Carb-counting” physicians Course"
تعاون مثري✨
@selamedicalksa
@Medtronic
📍مركز العناية بالسكري،جدة
🗓8-9-10 سبتمبر،2024
للتسجيل:
1
3
9
هناك قاعدة في علم النفس تقول..ما تمارسه بإستمرار..سوف تتقنه بكفاءة عالية✨
على سبيل المثال..عندما تمارس القلق..ستقلق لأتفه الأمور..
لذا مارس الطمأنينة لتتقن سكينة القلب..ومارس التفاؤل لتتقن راحة البال..ومارس الثقة وحسن الظن بالله💞
{أنا عند ظن عبدي بي}
#حسن_الظن
1
2
9
تشرفت اليوم بالمشاركة اليوم بلقاء اذاعي رائع على اذاعة
@AlifAlifFM
في نظري من اجمل اللقاءات الحوارية اللي حضرتها حقيقي استمتعت
شكراً للدكتور نزار باهبري
@DrNezarB
على المجهود الكبير لتوعية العامة و على اللقاء الثري 🙏🏼
1
1
9
ضيفة #أنا_أقدر الأستاذة : رشا باعبدالله
عضوة فريق رفد التطوعي
@Rasha_m_87
تتحدث عن كتاب قواعد العشق الأربعون
مع المستشار : طراد باسنبل
@Trad_B
#مكس_FM
1
4
8
-التنويع في العناصر الغذائية الموجودة في الوجبة تساعد على التقليل من تأثير المؤشر الجلايسيمي بالإضافة لكمية الكربوهيدرات.
•هناك مصطلح آخر و هو الحمل الجلايسيمي (glycemic Load) و هو للتركيز ليس فقط على نوعية الطعام بل أيضاً كميته حتى يعطي توقع أفضل لمدى تأثيره على سكر الدم.
1
1
8
لكل شخص مهتم و ما لحق يحضر "دورة تكيس المبايض من الألف إلى الياء" للعامة..تقدروا الآن تحصلوا عليها مسجلة 🤩👇
#تغذية_تكيس_المبايض
#مقاومة_الأنسولين
#تغذيتك_اليوم
0
0
8
دورة متنوعة لمدة ٣ أيام
لكل مايخص التغذية الجيدة للمرضى
معتمدة بعدد ١٤ ساعه من هيئة التخصصات الصحية ✨✨
📣📣📣
أصدقاء فريق (LEK) 🤩✨
يسرنا ان نعلن لكم عن إقامة دورة:
( التغذية الجيدة للمريض
Good nutrition for patients )🍏
*معتمدة بعدد ساعات 14CME*🔥
مقدمة الدورة🎙:
أ. منى الخريجي
@munaalkhoriji
معتمدة من #الهيئة_السعودية_للتخصصات_الصحية🎖
-للتسجيل:
2
9
23
2
3
7
