توانایی زندگی در لحظه اکنون را بسیاری از مردم ندارند .وقتی در حال خوردن سوپ هستید به دسر فکر نکنید. وقتی در حال خاندن کتاب هستید دقت کنید ببینید افکار شما کجا هستند.هنگام مسافرت به برگشت فکر نکنید در مسافرت بمانید. اجازه ندهید لحظه اکنون که همه دارایی شماست از دست برود.