Dt. Saleh Alamri
@dtsale7
Followers
16K
Following
5K
Media
1K
Statuses
12K
Senior Clinical Dietitian🍏اخصائي أول تغذية اكلينيكية | حساب شخصي تثقيفي عن التغذية ، جعله الله علماً نافعاً دائماً لاينقطع أجره | للاستشارات: الخاص متاح
الرياض
Joined December 2011
بعـد تطبيق نظام #السعرات_الحراريه . احسب كم يحتاج جسمك يومياً من خلال موقع #وزارة_الصحة السعودية . ضعها في المفضلة واحسبها لاحقاً 💪🏻🔺
4
41
164
عندما تظهر نتيجة تحليلك لـ #فيتامين_د.تأكد من وحدة القياس واعرف نتيجتك! .(ضعها في المفضلة)
2
12
94
فيتامين سنتروم. يُنصح به في حالات الضعف العام وسوء التغذية.يمنح الجسم احتياجاته من الفيتامينات والمعادن. @HashWomen
http://t.co/Wt4yPru7iL.
46
29
90
من الخاص:.وش الفرق بين سنتروم وَ فيروجلوبين؟. سنتروم: يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن (بمقدار الإحتياج اليومي). بينما .فيروقلوبين: يحتوي على الحديد ، حمض الفوليك ، مجموعة فيتامينات ب ، النحاس و الزنك فقط.
4
11
95
كن ذكياً عند اختيار مشروبك !. عصير - شراب - نكتار. تعرف مالفرق بينهم؟؟. @HashWomen @DietArab @Tufoola
http://t.co/45eYx5sfKz.
9
170
81
عندما يصف لك الطبيب مضاد حيوي.تناول زبادي مدعم بخمائر بروبايوتك.فهي تعيد للأمعاء البكتيريا النافعة التي يقتلها المضاد http://t.co/gjLLCQ2wse.
3
121
78
هل تعلم أن المواليد الجدد يتسببون.في حرمان والديهم من ٤٠٠ساعة نوم ع الأقل في السنة الأولى فقط ! 😊. @Qutibah @DietArab
http://t.co/sCe1voaXuJ.
37
260
67
قطرات أنف آمنة للرضع.ليس لها اثار جانبية!.تستخدم حتى ٦مرات ف اليوم.تلطف أغشية الأنف المسدودة والملتهبة بسبب الزكام وغيره.ويستحسن قبل كل رضعة
2
22
62
جربت تشتري خبز بأكثر من ريال واحد. ؟. شاهد الأسعار مرتفعة جداً.لمرضى #السيلياك. هل يستطع المريض تحملها؟.#حياة_بلا_قمح http://t.co/CUoObDmfkH.
34
372
54
زيت كبد الحوت يعتبر من أهم واقوى مصادر فيتامين د.وأوميجا ٣.لذا.فإن استخدامه لطفلك يُغني عن نُقط فيتامين د.ويفتح الشهية ويسرع النطق والإدراك!
5
15
56
اخطر مشكلة يسببها الإسهال لطفلك هي.الجفاف.عصير بديالايت يحمي طفلك منه. @TopDoctorz.@HashWomen.@DietArab
http://t.co/OVa5BD39EZ.
9
19
52
🕛. للتأكد من ساعة جوالك هل هي صحيحه أم لا/ اضغط الرابط. http://t.co/7XC7LEpiAt. شي بصراحة ابداااااع.@HashWomen
http://t.co/wwSytfEiDM.
3
34
47
تطبيق رائع وسهل .لنقل الصور والأسماء من جوالك القديم 💔.إلى جوالك الجديد 😍. ايفون:. جالاكسي:.
0
5
49
الجلوس على هيئة حرف W غير صحي.بل قد يؤثر تأثيراً سلبياً على عضلات القدمين والحوض.وبالتالي التقوس وعدم الإتزان ف المشي http://t.co/g15Pfxjw8F.
12
167
46
الجوز ، الموز ، الكاكاو تزيد السعادة ! 😍. لأنها غنية بالسيروتونين.وهو ناقل عصبي يطلق عليه هرمون السعادة http://t.co/brSo1M4Qd0.
3
105
46
@MareMare82.تعتبرين نحيفةحوالي ٨كيلو عن المثالي.انصحك تشتري من الصيدلية ”انشور“.وتشربي كوبين إلى٣يوميا. وابشري بالخير http://t.co/Wj47LuxVeu.
3
4
43
رسمياً أصبحت:. ✨ Senior Clinical Dietitian ✨. بعد الحصول على درجة الماجستير في تخصص التغذية الإكلينيكية من جامعة روهامبتون لندن @RoehamptonUni 🇬🇧 .واجتياز امتحان هيئة التخصصات @SchsOrg.والحصول على التصنيف. الحمد لله من قبل ومن بعد 😍.رب اجعلها عوناً على خدمة المرضى .ونشر
14
5
45
تعبت من الكرش؟.ودهون البطن. ماذا تعرف عن د٣؟.هذا العنصر الغذائي الذي يمزق دهون بطنك!!.عبر @Appllist_Tweets .@DietArab. http://t.co/XRNZYQcq6w.
3
63
39
طفلك يعاني من #امساك ؟. قدمي له شمام ٣مرات يومياً.وسيشعر بتحسن كبير. @HashWomen @Tufoola @DietArab
http://t.co/JTRMDQuIPP.
5
62
40
عندما يصاب طفلك بالإمساك. قدمي له عصير برتقال طازج مخفف بالماء. وذلك من بعد الشهر ٦. @Tufoola @DietArab @HashWomen
http://t.co/pEJHGZs9EI.
11
51
37
افضل وقت لتناول دواء فيتامين د. بعد وجبة غنية بالدهون الأحادية.زيت زيتون وزيت سمسم. @Tufoola @DietArab.#صحتي_في_أكلي http://t.co/zfty4UWjnY.
1
66
38
عندما تجد مجموع الكولسترول.أو الكولسترول السيءLDL مرتفع. اتبع هذه الخطوات الغذائية وستجد الفرق واضح!. #ضبط_كوليسترولك http://t.co/0MiE70VWWd.
4
43
36
إذا اصاب طفلك الإسهال.لديك أربع أسرار:. توست ابيض.أرز ابيض.بشارة تفاح.موز مستوي. #تغريدة_للأمهات.@HashWomen @DietArab
http://t.co/0ug9SAoZhD.
2
57
37
جهّز وزنك وَ طولك.انظر الصورة الآن. ابدأ من تحت "الوزن" واطلع فوق ع نفس الخط لين تتقاطع مع خط طولك.@DietArab
http://t.co/5m8JoIseRZ.
1
60
38
بعد الشهر السادس يمكنك أن تطعمي طفلك.التفاح والكمثرى. وتجنبي:.البرتقال والموز فقد يسببان له حساسية تبقى معه طول عمره! http://t.co/pq7jU3QuMp.
2
27
36
معدة طفلك تكبر تدريجياً.وتكبر معها حجم الرضعة ايضاً. في اليوم الأول لا تكاد تتسع لملعقة حليب !.لذا.تدرجي في الزيادة. http://t.co/GTyNx0kDwm.
6
43
34
#فقر_الدم. ممنوع شرب الشاي بعد الوجبة لأنه يكسّر الحديد !. هذا الكلام ينطبق على الحديد النباتي فحسب ،،.ليس على الكبسة http://t.co/EMz2CHOnVZ.
5
42
32
تعلمي كيف تتعاملين مع رضيعك في حالة الإختناق "الشرقة" أو "الغصة". فقد تكوني السبب في إنقاذ حياته. @wedocaresaudi
http://t.co/xGURWbKKkN.
3
75
31
لا تُغرق معدتك بالماء عند الفجر!. غالباً سيخرج بعد ساعة. إذا اردت أن يرتوي جسمك فاشرب الماء كل ساعة خلال ساعات افطارك http://t.co/Psk2khfimz.
1
92
31
تحدث مع طفلك ولو كان رضيعاً.ذلك ينمي موهبته.ذكائه.منطقه.سعة إدراكه.وستتفاجأ بطفلك يبدأ بالنطق والحديث وكأنه شخص بالغ! http://t.co/sDplGNsvBC.
3
89
32
إذا تألم طفلك بعد شرب الرضاعة. وبدأ بالبكاء وحك اذنيه. قد يشير ذلك لتسرب الحليب إلى الأذن الوسطى وحدوث التهاب ! http://t.co/RKU1uh3xnq.
2
60
33
@SenseiFund أسعار زهيدة ماشاء الله. في بريطانيا الشهر بـ 10£ باوند = ٤٨ ﷼ .فقط أبرز بطاقة الطالب عند الاشتراك.
3
2
33
تأكد أن همّك أصغر بكثير من همّ مريض ينتظر جرعة الكيماوي.أو يستعد لغسل كلاه.وأبسط من همّ من سيحقن إبرة السكر بعد قليل! http://t.co/746sG1PTRX.
3
102
30
0
3
28
معنى AR على الحليب. مضاد للتقيؤ مثقل بنشأ الذرة.يزيدالنوم ويقلل البكاء.@HashWomen @TopDoctorz.@DietArab
http://t.co/lfQuL8qGy8.
2
34
28
@salrashed مقارنة(عدد الحالات الجديدة فقط)يعتبر مقارنة مضللة في عالم الإحصاء.ومثلك لايخفى عليه د.صلاح.ولكن قارن معي عدد الحالات مع الحجر عندنا ، وبدون الحجر عندهم.خلال الفترة من ١٠مارس إلى ١٢ابريل.وعلمني رأيك🙂.في الحقيقة:.لاينكر جهود #السعوديه_العظمى إلاّ ظالم! @f_alabdulkarim @HomamAgeel
6
5
31
المضادات الحيوية للأطفال تتلف البكتيريا النافعة الهاضمة ف الأمعاء.الزبادي يعيدها ويعززها من جديد.@HashWomen @DietArab
http://t.co/w5XBBdrSB8.
3
91
29
اذا جوالك #ايفون.وحاب تحفظ أي مقطع من YouTube في جوالك !. انسخ رابط المقطع.والصقه في هذا التطبيق بعد تنزيله ف جهازك.
0
9
28
غذاء طفلك بعد الشهر السادس:. سيريلاك بالأرز "مسموح من بعد الشهر الرابع".تفاح.موز.كمثرى.مشمش.خوخ.بطاطس.قرع.كوسا.أرز http://t.co/Ihh9M5FwLL.
2
18
27
@jana23_abu.ليس الأمر محصور في بدياشور!. هناك مكملات غذائية للأطفال غيره:.•بروميسPD.•نيوتريني درنك.•اكسيدا.@HashWomen
http://t.co/TwQV7E1Ekc.
3
6
27
@History_890 @NRoug والدي حفظه الله برفقة الأميرة الراحلة ديانا عام ١٩٨٦م. My father when he was the Royal Guard officer of Princess Diana.#princess_diana
5
5
22
#مشروع_الرياض_الخضراء.من المقترحات لنجاح هذا المشروع الجبار استبدال النخيل بأشجار الظل وإليكم المقارنة بالصور .
2
14
26
الجدول الصيني استخدم منذ٧٠٠عام!.لتحديد جنس المولود.جربيه.والعلم عند الله. http://t.co/KdEL8M0qh6.
@HashWomen.@So0so0444.
2
8
24
مصادر فيتامين د من حولك: 😊. الشمس ١٠ دقائق.الأسماك.البان ومشتقاتها كاملة الدسم.الحبوب.الزبدة. @Hnan1990 @12Radwa
http://t.co/FNB9sfFBBn.
2
53
25
الممنوعات لطفلك قبل عمر سنة:. بياض البيض.لبن.حليب بقري.عسل.سكر.ملح.الأطعمه المقلية أو الدهنية.بعض منتجات القمح http://t.co/mWPXdMwvFc.
8
25
27
@mesfer_mesfar @HashWomen @almasha المقادير الموضحة على العبوة هي لتحضير كوب مقداره: ٢٥٠ مللي. ولتحضير كمية أقل:.يمكنك وضع مكيال على كل ٤٠ مللي ماء ،.أو مكيالين على ٨٠ مللي ماء وهكذا . دمت بخير 🌹.
1
0
27
شاركونا حضور المؤتمر الدولي لمستجدات التغذية العلاجية.🌟 ٢٢ ساعة معتمدة 🌟.25-26 أكتوبر2017.للتسجيل: مستشفى قوى الأمن
11
24
26
طريقة تحضير بدياشور:. ٥ مكاييل + ١٩٠مل ماء دافيء أوبارد.وتمزج جيدا.ضعي الماء قبل الحليب. @HashWomen @almasha
http://t.co/Z0iHn6we66.
12
7
26
لتخفيض وزنك كُل بالملعقة !. فـ عقلك يعامل الملعقة على أنها لقمة كاملة. بينما كلّ لقمة باليد تعادل ٤ملاعق!!. @DietArab
http://t.co/A1ZCIzD5Hn.
5
62
24
#مشروبات_الطاقة.تؤثر ع الجهاز المناعي والهضمي.والدورةالدموية.محتوى عالي بالسكر+الكافيين.قد تصيبك بالإدمان!.شكراً لصاحب القرار.شكراً #الدانوب
2
44
25
#فقر_الدم . طبق من الكبدة = طبق من الحديد !. وهي من أغنى الأطعمة بالحديد Heme - Iron.والذي يتم امتصاصه بكفاءة عالية http://t.co/1awhZ1XRxI.
1
28
23
لتلافي الضغط الجوي على أذن طفلك.استخدمي اللهّاية عند إقلاع وهبوط الطائرة😊. @HashWomen @Tufoola @DietArab
http://t.co/0qOuIM5zCE.
3
41
24
ملعقة صغيرة 5 مل.من زيت السمسم الأصلي.كفيلة بتخفيف حدة السعال (#الكحة)!. مع دهن الصدر قبل النوم. @Tufoola @HashWomen
http://t.co/GQx2apelSn.
5
35
21
للحصول على فعالية اكثر لمضادات الأكسدة في الشاي الاخضر.لا تبقي خيط الشاي اكثر من خمس دقائق!. @DietArab @HashWomen
http://t.co/y57TbCkV9B.
4
51
21
يجب ان:.• تنام طفلتك مبكراً.• تفطر قبل الذهاب للمدرسة.• تمنع عنها الألعاب الإليكترونية.•اشتر لها العاب حركيّة.• اشتر شراب اوميجا ٣ من صيدلية
@dtsale7 دكتور بنتي بثاني ابتدائي تفهم وذكيه بس بالدراسه تعجز تفهم ولاتركز ماعنده تركيز ابد فيه فيتامين اقدر اعطيه عشان تركز مع المعلمه.
4
5
22
لتقليل الغازات. استخدمي لطفلك رضاعة آڤينت.تقلل دخول الغازات وتشبه كثيراً حلمة صدر الأم. @Tufoola @HashWomen
http://t.co/XsXX70jWfz.
4
12
23
عندك #فقر_دم أو مايسمى #انيميا. تناول كبدة طازجة+عصير برتقال طازج. إنها اقوى مصدر غني بالحديد!.@HashWomen @DietArab
http://t.co/l1VKjsM44O.
1
48
19
ثبات الوزن!. الحلول لتفادي الثبات، وكسره. http://t.co/FyBqwr4Gq7.
@ALHARIRI_MH.#حملة_عرب_دايت. #ميزان.@DietArab.
1
23
22
يبدأ تسنين الأطفال عند الشهر السادس وقد يتأخر حتى عمر سنة.إذا لاحظت بعض هذه الأعراض ع طفلك.فهي بداية ظهورها.الحل: شراء عضاضة أو جلّ التسنين
3
11
18
عندك كسل الغدة الدرقية؟. إذن توقف عن اكل الملفوف!.فهو يزيدها كسلاً وتثبيطا.@DietArab #حملة_عرب_دايت #رجيم #عرب_دايت http://t.co/snao15wwEY.
6
64
19
طفلك عنيد مايأكل.يكره الطعام.يأكل ببطء شديد.شهيته مغلقه. ٢~٣ اكواب من «بروميس» يومياً يعطيه كامل احتياجه. @HashWomen
http://t.co/guG5UCdCWg.
4
11
20
بياض البيض ممنوع خلال السنة الأول�� لطفلك.فقد يسبب الحساسية!. الصفار مسموح من الشهر7. @HashWomen.@TopDoctorz.@DietArab
http://t.co/ili5K5tkPl.
3
50
18
عندما تجتمع المهنة وعشق التخصص.لاستشاراتكم .حول طب الجلدية والحساسية.د. علي العمري @dr_alialamri.__.ضع هذه التغريدة ف المفضلة.ستحتاجها يوماً.
2
2
19
في الشهر السادس.وعند بداية إطعام طفلك. ابدأي إطعامه كل نوع من الخضار لوحده!. لمدة 4 أيام ثم ابدئي صنفاً آخر وهكذا . http://t.co/PshdXsrOiz.
3
15
18
تتسائل الأمهات. بعد أن يُتمّ طفلي السنة هل أوقف حليبه واعطيه حليب عادي؟. قامت شركة "احتفظ باسمها" بعمل مقارنة بينها http://t.co/PdoBxGZRDr.
7
9
19
@Loloabdullah5.@HashWomen . الزبادي المدعم بالخمائر.اكتيفيا أو فيتال وغيره.يساعد على تخفيف شحوم البطن مع رياضة وحمية وتخفيف العشاء.@DietArab.
1
34
14
اشربي قليلاً من عصير البرتقال.عند تناولك حبوب الحديد. فيتامين C في البرتقال يقلل حدوث الأكسدة للحديد ويزيد امتصاصه ! http://t.co/Gcg2FYYMSk.
3
35
16
@A_A_51 . المغص شيء طبيعي للأطفال المواليد.وهو شرٌّ لا بد منه خلال الشهور الأولى. استخدمي دنتينوكس يريحه إن شاء الله http://t.co/1rzr7HUSnN.
1
3
16
الأعراض الأكثر شيوعاً لفقر الدم."بدون عمل تحليل". ولكن يجب عمل التحليل للتأكد من التشخيص.ونوع الأنيميا. @111Solafa
http://t.co/EaRnWawREb.
0
33
15
هذا الإعلان من ابتكاري و تصميمي. 😊.انشروها لمن تحبون !. @HashWomen @TopDoctorz @Tufoola @DietArab
http://t.co/yYbUaYKXIK.
7
116
17
هل سمعت من قبل بالطفل الإنتقائي؟😊.Picky Eater.هذا الطفل عنيد !.يأكل بمزاجه أكلات معينة.وفي صحن معين ومكان معين.ولا يقبل أي صنف جديد أو مختلف
9
14
15
@Sarah_Early_Ed ليس كل من بكى وادعى أنه مظلوم. هو حقاً مظلوم!.وإن تحسّب على خصمه 🤕. قال تعالى:.وَجَاءُوا أَبَاهُمْ عِشَاءً يَبْكُونَ (١٦). قال أهل العلم:.هذه الآية دليل على أن بكاء المرء لا يدل على صدق مقاله�� لاحتمال أن يكون تصنعاً. وقد قال أحدهم:.إذا اشتبكت دموعٌ في خدود.تبين من بكى ممن تباكى.
2
4
15
@SaudiNews50 أي قلبٍ يحتمل مثل هذا الشعور . الله يجبر مصابها بفقدهم.ويربط على قلبها .ويصرف عنّا وعنكم فواجع الأقدار.
0
0
15
افضل وقت لقياس وزنك. قبل الافطار صباحاً.بملابس رقيقة.وبعد قضاء الحاجة. @HashWomen.@DietArab.@TopDoctorz
http://t.co/Tt5wiL38vR.
1
37
13
لا تُـبالغ في تنظيف اذنك.أو أذن طفلك. فذلك قد يمزق الطبلة.أو يتسبب بضرر خطير للأذن في حال دفعه كثيراً إلى الداخل ! http://t.co/okapA3kG09.
0
63
15
لن تستطيع تناول كوب من السكر. ولكن بالفعل انت تشربه!!. @Tufoola @HashWomen @TopDoctorz @DietArab
http://t.co/OtcCy2VC3b.
6
113
11
@naifco الأمانة مشكورةً @Amanatalriyadh تُغلق بعض المداخل والمخارج لظروف معينة ، ويستمر الأمر لسنوات دون أن يعلم Google maps أنها مغلقة 🤷🏻♂️. على سبيل المثال:.تقاطع طريق صلاح الدين الأيوبي مع طريق مكة (شمالاً) ، هذا المخرج مغلق بصبّات منذ أكثر من ٧ سنوات ولكن @googlemaps لا يريد أن يعلم!
2
9
15
@HashWomen @Tufoola . هناك انواع كثيرة من قطرات فيتامين د. ولكلاً منها جرعة تختلف عن الآخر. http://t.co/JUKN895RT4.
10
13
14