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瞑想はヘビ油ではありません。 人によっては、瞑想がストレスを軽減し、マインドフルネスを養う最も効果的な方法である可能性があります。 しかし、それは万能薬ではありません。 瞑想をしないのであれば、瞑想についてストレスを感じる必要はありません
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