𝐊𝗂𝖺𝗋𝖺. 🦖
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she-her, acadêmica de nutrição, 21yo, 162cm, 62kg — @vampheartie priv.
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⠀⠀⠀ ⠀⠀ minhas threads, bc’s, etc.
⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
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⠀⠀⠀
⠀⠀⠀ ꒰ avaliando produtos de cabelo
⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀que já usei ꒱
⠀⠀⠀ ⠀⠀thread destinada ao girly e
⠀⠀⠀ ⠀subcomunidades, para você
⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ não comprar às cegas.
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⠀⠀⠀ ꒰ provando e avaliando barrinhas
⠀⠀⠀ de proteína pra você não comprar
⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ às cegas ꒱
⠀⠀⠀ ⠀thread destinada ao ed, gym e
⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀subcomunidades.
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⠀⠀⠀ ꒰ avaliando produtos de skincare
⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀que já usei ꒱
⠀⠀⠀ ⠀⠀thread destinada ao girly e
⠀⠀⠀ ⠀subcomunidades, para você
⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ não comprar às cegas.
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desmentindo, explicando e/ou enfatizando informações dessa thread : segue o fio 🧵
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.・☆ thread de contas/pessoas infiltradas (ou que aparentam ser) pra você rir ☆・.
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bc
treinei ombro como se nao houvesse amanhã… o problema é q o amanhã ele existe .
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⠀⠀⠀⠀ ⊹ como evitar o descontrole ⊹
⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ׅ ࣪ ꒰ e os “desejos” ꒱ ࣪ ׅ
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⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀thread destinada ao ed
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀e subcomunidades.
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fazer academia NÃO VAI TE DEIXAR CAVALA, parem de espalhar desinformação!!! vocês acham mesmo que bodybuilder fica grande do dia pra noite? e não, treinar braço não te deixa masculina, e sim simétrica!
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.・☆ como faço minhas unhas dessa forma ☆・.
thread destinada ao girlytwt e outras subcomus !
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⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ꒰ receita de fini proteico ꒱
⠀⠀⠀ ⠀ ⠀um tutorial completamente
⠀⠀⠀ ⠀sério, formal e narrado por mim.
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nossa mas eu acho esquisito uma cringeira essa mania q o povo tem de tirar foto/gravar com zoom mostrando o olho e dando linguinha
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⠀⠀⠀
⠀⠀⠀ ꒰ avaliando wheys que já consumi ꒱
⠀⠀⠀ ⠀⠀thread destinada ao ed, gym e
⠀⠀⠀ ⠀⠀ subcomunidades, para você
⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀não comprar às cegas.
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⠀⠀⠀⠀ ⠀⊹ perfumes que transmitem ⊹
⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ׅ ࣪ ꒰ feminilidade ꒱ ࣪ ׅ
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⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀thread destinada ao girly
⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ e subcomunidades.
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“dormir pra queimar kcal”, “banho quente pra queimar kcal”, “passar frio pra queimar kcal”
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o carboidrato que vcs comeram no almoço esperando anoitecer pra engordar:
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acabei de ver uma thread ensinando a ganhar bunda sem ganhar coxa KKKKKKKKKKKKK
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PAREM DE FAZER SÓ CARDIO E CARDIO EM EXCESSO, ISSO QUEIMA MASSA MAGRA E VAI TE DEIXAR SKINNY FAT
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· ✧ ✵ d1qu1nhas q uso no dia a dia pra 🛍 — a 🧵 ✵ ✧ ·
prfv saia i nAO inter4ja si vc nao pertence à sub c0mmunity em g3ral !!!!!!
*erros pr0positais*
cleptotwt cleptwt sacolatwt sacolinhatwt
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.・☆ como parecer menos suspeito e se prevenir para não ser pego ☆・.
fio destinado ao cl€ptotwt; não interaja caso não pertença à essa ou nenhuma outra subcomunidade.
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eu e um dos meus gymbros fomos iguais hoje sem combinar, foi mt engraçado a gente chegando e se vendo KKKKKK
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pq vcs estao dando em cima do namorado dela?????? um bando de fubanga mesmo
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⠀
⠀⠀⠀ ⠀.・୨ thread de contas
⠀⠀ infiltradas (ou que aparentam
⠀⠀⠀ ⠀ ser) pra você rir 𝟮.𝟬 ୧・.
⠀
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gente desculpa sem querer fazer b0dysham!ng mas SERIO KKKKKKK
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só vejo gente reclamando que treina mas nao emagrece kkkkkk deve ser pq vcs treinam levantamento de garfo
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gente informação aqui: nf não limpa, não faz detox. a maioria faz nf achando que “limpa o organismo” depois de comer muito. após uma ingestão calórica exagerada seu corpo enche de energia, caloria é isso. se vc não gasta, o corpo estoca, vira gordura, ou seja: SE EXERCITEM.
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pqp a menina fazendo thread de exercício pra PERDER TRAPÉZIO KKKKKKKKKK. vcs sao mt é bitoladas achando que exercício queima de forma localizada pelo amor de deus, principalmente exercício pra um MÚSCULO, que se exercitado é ESTIMULADO. jesus.
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todo mundo do ed parece fininho, barriga lisa, sem uma gordurinha sequer… parece que eu sou a única gorda daqui, amigos .
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C3NSUR3M SUAS PALAVRAS PELO AMOR DE DEUS !!!!! q ódio eu tenho de gente q ainda usa t3rmo/em0ji antigo, ngm usa mais o em0ji de s4c:ola, nem cl€:pto, pfv optem por esses aqui: 🍓🦝 (berryt.t, lifttwt). se quiserem saber os demais t3rmos, me chamem !
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não tenho inveja de magra, meu objetivo é ser atleta. tenho francieIIe mattos e angeIa borges como inspos. em bulking consumo quase 3000kcal POR DIA. vocês acham mesmo que eu tenho inveja de magra??? que uma “fininha” me atinge?
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tinha alguma transtornada na minha acad hoje? vi a bolsa do ed no banheiro, só n vi de quem era KKKKKK
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gente… intervalo ne, geral saindo… três meninas da sala saíram com um pacote de biscoito treloso na mao, bolinho bauducco e GUARANA. 10:30 da manha. GENTE ESSA É UMA TURMA DE NUTRIÇAO. gente estou abismada.
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adoro as subs. tem gente redonda, fina, sapatao, bi, hetero, gay, trans, pulso cortado, satanismo, extraterrestre, aborto, maromba, bonespo, suicidio, dona de casa, patricinha, coquette, emo
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se você não tem nada na sua bio indicando que é de alguma sub eu não vou te seguir e provavelmente vou te bloquear
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com todo o respeito, obviamente sem querer ser chata, não é por mal, mas 90% dos que tentarem fazer vão m0rrer logo nos 100 polichinelos. como é que a pessoa sem resistência, sem costume de prática de atividade física, vai fazer isso? vcs vão se frustrar e querer desistir 🤡
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pergunta GENUÍNA… pq tem gente que escreve separado tipo assim . e pq tem gente que escreve comendo a última letra tipo assi ou faland dess jeit
sei q o dos espaços tem o bagulho pra ajudar os disléxicos, mas pq escrevem assim tipo ?????? é aesthetic? kkkkkk
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- carboidrato quebra cetose, o que engorda é SUPERÁVIT CALÓRICO;
- proteína ajuda na flacidez COM MUSCULAÇÃO;
- musculação queima até mais que cardio;
- glúten faz mal pra quem tem intolerância a ele;
- chá desincha pq tem água;
- exercício não queima de forma localizada.
pra ser transtornado precisa ver como transtornado:
- carboidrato QUEBRA CETOSE e ENGORDA
- proteína ajuda na flacidez
- cardio é melhor do que musculação por QUEIMAR MAIS CALORIAS
- glúten faz mal em EXCESSO
- chá DESINCHA
- exercício constante emagrece partes específicas
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quando vcs entenderem que vcs perdem gordura pela respiração e não pelo suor, vcs vão parar de fazer muita coisa inútil!
(sei que ficou confuso então posso fazer uma thread sobre de quiserem, mas se preparem pra linguagem de bioquímica 🤡)
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to na aula de fisiologia e tenho uma noticia kkkkkkkk mulheres obesas, alem de correrem o risco de desenvolverem 27299228 doenças, correm tbm o risco do aumento da testosterona/queda do estrogeno e terem modificações na aparencia 😄 bom dia! 😄
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o ed não é só sobre anorexia!! parem de tratar vigo/orto como gente “saudável”! o pessoal com bed existe também, inclusive! tô de saco cheio de me invalidarem, muitas vezes duvido de mim mesma… vivo dando dicas sobre massa e academia pq pedem, vcs se interessam! gosto de ajudar!
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🍎┊ed vlog — 02.03.23
meu primeiro vlog! espero que não tenha ficado horrível. gravei num dia “livre”, por isso ficou meio entediante. perdão também por não ter mostrado tanto na academia! eu entro e esqueço de gravar, prometo melhorar nos próximos 😭
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ok vamos lá o babado: pessoas na academia se conhecem. eu sou consideravelmente sociável, conheço todos lá, desde os enzos e projeto verão até os marombas da trembo, ou seja, tenho diversos gymbros(sis). o “protagonista” da fofoca eu vou chamar de damon. damon começou a treinar +
hoje vim sozinha q paz to até treinando mais rápido (já já babados sobre um dos meus gymbros
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explicando: cardio é um exercício catabólico. fazer APENAS cardio ou EM EXCESSO prejudica o ganho de massa e te faz catabolizar (perder massa). se feito de forma correta, traz muitos benefícios! mas vcs passam horas fazendo, por isso acabam ficando skinny fat.
PAREM DE FAZER SÓ CARDIO E CARDIO EM EXCESSO, ISSO QUEIMA MASSA MAGRA E VAI TE DEIXAR SKINNY FAT
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gnt acho q tomei bl0ck de dm de tanto enviar KKKKKK ta aq o video
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amig serio vc ta estragando o seu corpo acabando com a sua feminilidade nenhum homem vai querer vc :/ — vcs tudinho morr€ndo ficando estilo vara pau e eu não posso ter meu muque em paz? se m4te, foda-se. não faço isso por homem, t…
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repitam comigo: MEANSPO GRATUITO É COISA DE GENTE INVEJOSA, FRUSTRADA E MAL RESOLVIDA
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⚠️ ATENÇÃO AQUI ⚠️
uma amiga minha q é famosinha no ttk por falar sobre femin!smo e pol!tica ta mobilizando uma # aq pra expor o pessoal envolvido no caso do gato queimado, n
@zi
, etc (basicamente o tcc). acho legal da parte dela mas mta gente tá encontrando as subs por isso. ++
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essa putaria de dizer q “tem outros t.a além de ana e mia” é literalmente psicologia, psiquiatria, medicina e nutrição, lara. se vc quer comunidade proana vai pro tumblr q lá vc deixa de ser baleia e vai poder finalmente assumir seu imc!
Já q agr tem essa putaria no ed de dizer "tem outros t.a. alem de ana e mia e pipipipopopo" pra justificar a porquice q essa sub tá. Deveriam separar a parte ana mia do resto. Odeio entrar aqui híper focada e pa vejo um monte de gente tratando mo bem mina de imc +20 tipo........
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não interajo com -14 aqui, é uma escolha minha. eu tenho 19 anos e isso não interfere em muita coisa, mas prefiro colocar uma idade mínima e me prevenir de lidar com adolescente imaturo do que ficar selecionando gente quando nem tempo pra isso eu tenho. :/
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lógica transtornada da minha cabeça:
smartwatch no geral me passa vibe de clean girl ou qualquer outra coisa, mas MI BAND me passa vibe de t.a ???????
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eu sou feminina e posso ser feminina tendo músculos. não achem que vão ser “as fininhas de um gymbro” pq na vida é outra coisa. convivo com 7 ratos de academia e oq eles mais dizem é: queria uma ratinha de academia. não, eles não estão atrás das magérrimas.
amig serio vc ta estragando o seu corpo acabando com a sua feminilidade nenhum homem vai querer vc :/ — vcs tudinho morr€ndo ficando estilo vara pau e eu não posso ter meu muque em paz? se m4te, foda-se. não faço isso por homem, t…
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inventei de abrir os coments e os quotes desse tweet e percebi que a quantidade de gente que para pra pesquisar/estudar existe na mesma proporção que a de gente burra
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⠀⠀⠀
⠀⠀⠀ ꒰ receita de bolinho de banana ꒱
⠀⠀⠀ ⠀low kcal — 74kcal por bolinho
⠀⠀⠀⠀
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parou nos 57 msm gordola? — quem disse que meu objetivo é emagrecer sua baleia
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pra vcs que dizem que músculos não são femininos. essa é Lauralie Chapados, atleta bikini canadense. agora eu finalmente calei a boca de vcs.
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curiosidades sobre essa “trend”:
• quem iniciou foi a seungh€€ do omg
• esse buraco não é pequeno como parece ser e 80% do ed conseguiria entrar tranquilo
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os anorex!cos (TO GENERALIZANDO) estao putos pq mais pessoas estao se importando com macros e flacidez. gente ta tudo bem, deixa o povo emagrecer sem virar amoeba. os t.a’s afinal são formas diferentes e transtornadas de lidar com a comida e atingir um físico específico.
29꒱ cite alguma opinião polémica sobre alguma comunidade
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comprei um óculos da miu miu e agora me sinto a própria wonyoung
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vcs não tem noção do quão bom é o clima caótico da academia. gente louca queimando caloria na esteira, galera fazendo exercício errado, maromba comendo marmita no canto, as projeto verão, as senhorinhas com peso colorido, tias do zumba, muscle mommys, gymbros… só entrem 💀
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todo dia apareço com um tapa na cara diferente e o de hoje é: NÃO SE PERDE GORDURA LOCALIZADA COM EXERCÍCIO. o emagrecimento não ocorre de forma localizada, é como um todo, todo o corpo emagrece. então não se iluda achando que vai perder coxa/braço com exercício localizado!
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experiência: cumprimentei ele, elogiei o shape, ele me chamou de fortinha, rimos do cara que tava com ele (provavelmente o assessor sla) perdendo o cinto no detector e ele criou a teoria sobre ter um piercing no p4u por isso o detector não parava de apitar (?????????)
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⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀ ⊹ o que entra na minha feira;
⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀versão gymrat ⊹
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⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀thread destinada ao ed
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀e subcomunidades.
⠀⠀⠀⠀
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gostaria de saber quem foi que enfiou na cabeça de voces que “proteína tem muita kcal” quando na verdade 1g de proteína tem literalmente o mesmo valor energético que 1g de carboidrato
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vc parece um homem, n tem nd de feminina — significa que to no caminho certo tmj chupeta de baleia 🙏🏻
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o amigo frango de um menino que conheço da academia veio implicar comigo, perguntou quanto pego no leg e eu disse “90kg”. ele riu kkkkkkkkkk mas parou de rir quando eu disse “de cada lado”
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kit universitario p prova, a caneta eu arranjo na hora amanhã 🥹
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gostaria de causar inveja com meu fini proteico que ainda nao soltei a receita
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Vc é do edtw? Sua foto do perfil parece conta de gente saudável — com todo o respeito e paciência, o edtwt é pra pessoas com transtornos alimentares, não apenas anoréxicos. uma semana no meu lugar vc sofreria 4 lesões, sofreria co…
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fotos do mu-zy, car!ani e marombas no geral pra usar como figurinha — a thread. 💪🏻
(alguém me pediu no ccat então vou registrar aqui. vou adicionando mais com o tempo)
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asiático pra pegar gordura no rosto é 2 segundos cara, q genética infernal
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eu juro q tento parar de postar print de conta mas essa aqui merece kkkkkkkkkkkkkk
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gente do céu parem de colocar na cabeça que todo alimento natural/saudável serve p dieta restritiva. acabei de ver uma postando foto do mingau bonitinho atolado em pasta de amendoim. uma mísera colher de sopa de pasta de amendoim tem quase 100 calorias.
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poderia postar uma foto de vc no seu menor peso? fiquei curiosa kkkkkk — não sei se tenho fotos específicas com 49kg, provavelmente as que tenho são com uns 50-52, mas vou deixar aqui
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n tenho bc pra postar agr entao vai esse bc disfarçado do insta
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vou soltar uma vdd aq. esse bolo que vcs acabam comendo, as coxinhas, doces, lanche do mc, NÃO SÃO COMPULSÃO. sair da dieta/comer besteira NÃO É COMPULSÃO. compulsão é ingerir uma quantidade anormal de calorias, ser dependente da comida, nao comer esse bolinho besta q vc comeu.
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