みもざ@3/9静岡マラソン3/16新潟ハーフ6/8飛騨高山ウルトラマラソン
@azkkmm
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きちんと食べて筋トレして楽しみながらランニングを頑張っています✨ 🏃♀️✨動物好きの訪問看護師。無言フォロー失礼いたします【ランニング/筋トレ/ヨガ/サウナ/読書/映画/漫画/植物/空/綺麗な風景/ワンコ/ニャンコ/色々な生き物/色々呟きます】
日本 新潟
Joined August 2019
これからも目標・課題は、仕事も走ることも楽しく頑張っていく。ユーモアのある、ふざけた人でありたい。 頭の硬いつまらない私にどこまでできるか？😊 たくさん笑って、周りを良く見て、大切にしながら頑張っていく✨
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季節行事やイベントを積極的にする人ではなかった元夫。 誕生日もクリスマスもバレンタインも何か求められたことはなかった。 選ぶことが嬉しくて楽しくて何かしら贈っていたが、本当はいらなかったのだろうか？ それとも言わなくても嬉しかったのだろうか。
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心の体力は、身体の体力で補うことができると思っていますので、しっかり体力をつけ、回復してまた頑張らなくては！😊 あったかい気持ち、清々しい気持ちは伝染する。 ランニングを始めて気付くことができ良かった😊☺️🌷
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朝ヨガ☁️☃️ お灸をしてから。熱いお灸に変えても左の合谷は熱さを感じない。 マルチタスクをしないようにしたが、なかなか集中することが難しかった…😞💧 呼吸数をもう少し減らせるよう、もっとゆっくり深く呼吸をしてみよう。
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早めの夕食後、明るいうちに🏃♀️☀️❄️ 明るいけども寒空でした。 ポストを一つにまとめなければと思っています…💧 100均のノートパソコンスタンドが使いやすいです！
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