あつお｜エリート筋肉 / プロコーチ
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熱いサラリーマン日本代表｜仕事・副業・家族・筋肉・英語すべてを獲得する生き様｜Marketing｜コーチング｜1歳 娘のパパ｜フィジーク優勝でYahooﾆｭｰｽに掲載｜X 2ヶ月収益化100万売上 ｜『毎日決まった時間に、価値提供/権威性/人柄を意識したツイートを継続することです。これはガチです。』
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7000人の方へ、本気の自己紹介。
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名前：あつお
年齢：32歳
筋歴：23年
𝕏歴：もうすぐ5ヶ月
体型：163cm/63kg
大学：MARCH
専攻：熱語、熱学
本業：Global Marketing
副業：ボディメイク/ライフコーチ/Xコンサル
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3年前に100万再生された動画
「 絶対に夢が叶う たった1つの方法 」
どんな自己啓発本よりもマジでこれ
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はっきり言います。習慣化が苦手な人は今すぐにこの4つのYouTubeを見てください。人生変わりますよ。
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facebook創業者が語る
「 まず やってみることが､なぜ大切なのか 」
どんな自己啓発本よりもマジでこれ
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秘密にしておきたいですが
後悔しない人生の為に、必須な本がこちら。
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2024年で圧倒的なNo1本です。
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日本中の誰よりも、この動画を何度も何度も繰り返し見ている自信がある。
⠀
イチロー選手のこの言葉は、僕の心の支えです。
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【エリート筋肉 水曜日 朝活ルーティン】
⠀
21:20 食器洗い
21:30 闇風呂→美容マスク
21:50 ココア＆はちみつ、グルタミン飲む
21:55 明日やりたい事リストの作成
22:00 ジャーナリング←New
22:10 フォームローラー←New
22:20 読書→睡眠
5:00 起床→白湯・クエン酸飲む
5:10
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断言します。これ食べたら体脂肪率10%とは言わないけど、この食習慣があれば体脂肪率20%にはならない。
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みんなの疑問です。「 365日理想の身体を維持している人は、どんな思考なの？ 」問いの答えは、ダルビッシュが教えてくれる。その先の未来を見ているんです。
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【エリート筋肉 加速の朝ルーティン】
⠀
21:30 闇風呂←New
21:50 ココア＆はちみつ飲む←New
22:00 明日やりたい事リストの作成
22:05 読書→ストレッチ→睡眠
5:00 起床→白湯・クエン酸飲む
5:10 コールドシャワー→美容ケア→腕立て
5:20 食器.ゴミ袋片付け、娘のおむつ用意
5:30 瞑想
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【エリート筋肉の朝活ルーティン】
⠀
22:00 翌日やりたい事リストの作成
22:05 読書→ストレッチ→睡眠
5:00 起床→白湯・クエン酸飲む
5:05 コールドシャワー→美容ケア→腕立て
5:01 食器.ゴミ袋片付け、娘のおむつ用意
謎にポージング
5:30 瞑想
5:40 やりたい事リストに集中
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筋トレによって獲得したもの
⠀
・華
・美肌
・早起き
・禁酒習慣
・筋トレ仲間
・激強メンタル
・ポジティブ思考
・満員電車での体幹
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未来に不安を抱く人へ。「 自分の人生に責任を持つ 」意味を、GO三浦さんが誰よりも分かりやすく伝えてくれます。
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エリート筋肉の生き様
⠀
学生時代 勉強で常に1位、天才だと過信する
↓
会社では1位になれず、酒を飲んで現実逃避
↓
上司のパワハラで自律神経失調症に
↓
筋トレに出会い毎日5時起き筋トレ生活
↓
筋トレ大会優勝、Yahooニュース掲載される
↓
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【エリート筋肉 休日の朝活】
⠀
21:30 闇風呂
22:00 明日やりたい事リストの作成
22:05 読書→ストレッチ→睡眠
5:00 起床→白湯・クエン酸飲む
5:10 コールドシャワー→美容ケア→腕立て
5:20 食器.ゴミ袋片付け、娘のおむつ用意
5:30 瞑想
5:40 公園で金フレ英語学習＆あさんぽ
7:00
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【エリート筋肉 ハワイの朝活】
⠀
21:30 風呂
22:00 妻と明日やりたい事リストの作成
22:05 ストレッチ→就寝
5:00 起床→白湯
5:10 コールドシャワー→美容ケア
5:20 瞑想
5:30 ワイキキの街を散歩
6:00 ワイキキビーチで朝トレ
7:30 帰宅後 家族と挨拶＆おはようのハグ
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【エリート筋肉 月曜日 朝ルーティン】
⠀
21:15 食器片付け
21:30 闇風呂←New
21:50 ココア＆はちみつ飲む←New
22:00 明日やりたい事リストの作成
22:05 読書→ストレッチ→睡眠
5:00 起床→白湯・クエン酸飲む
5:10 コールドシャワー→美容ケア→腕立て
5:20
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9
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僕をフォローしないと損です。
戦闘力 100万のビジネスマンになる漢ですよ。
⠀
・本業：Global Marketing→海外責任者
・副業：プロコーチとして対人支援
・筋肉：フィジーク優勝の筋肉
・英語：TOEIC450→900点獲得
・家族：愛
⠀
3ヶ月以内にTOEIC900獲得します。
1年以内に海外駐在に、いくぞ。
11
11
300
6000人到達。本気の自己紹介、始めます。
⠀
名前：あつお
年齢：30代前半
体型：163cm/63kg
X 歴：4ヶ月
言語：熱語
趣味：ストイック
本業：Global Marketing
副業：ボディメイク/ライフコーチ
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【 フォロワー1000人以下のあなたを応援 】
⠀
正直1,000人を超えるまでが、一番きつかった。その辛さが分かるからこそ、皆様の役に立ちたいです。
（ 参加方法 ）
このツイートに『リプライ』下さい。僕から引用リツイートで全力応援します。
⠀
X を楽しむ人を1人でも多く。全力応援やるぞ。
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本気の自己紹介、始めました。
⠀
名前：あつお
性別：男
年齢：32
体型：163cm/63kg
大学：MARCH
出身：東京
言語：熱語
本業：Global Marketing
副業：ボディメイク/ライフコーチ
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113日。Xに本気で向き合ってきた期間。ついに本日、Xから広告収入が入りました。たった113日で、人生は変えられる。
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ウォーレンバフェットの言葉。
⠀
『資産10兆円90歳の私より、資産0円20歳の若者の方が価値がある』
⠀
この言葉に出会えたから、今に本気になれた。
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21
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3ヶ月で500万インプ達成したので、改めて自己紹介させていただきます。
⠀
愛称：エリート筋肉
年齢：30代前半
身長：163cm 63kg
本業：Global Marketing
副業：コーチング（ボディメイク/ライフ）
愛店：ビアードパパ
趣味：ストイック
家族：👩👶🏻
特技：継続
⠀
ようこそ、ストイックな毎日へ。
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200
4000人の方にフォロー頂いたので、改めて自己紹介させていただきます。
⠀
愛称：エリート筋肉
年齢：30代前半
身長：163cm 63kg
本業：Global Marketing
副業：コーチング（ボディメイク/ライフ）
愛店：ビアードパパ
趣味：ストイック
家族：👩👶🏻
特技：継続
⠀
ようこそ、ストイックな毎日へ。
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あまり大きな声では言えないのですが、あつおは12年前にしゃぶしゃぶ温野菜でバイトしてました。頼まれてもいないのに、ホールに出てくるタイプの厨房でした。
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本気でXを伸ばしたいって人いますかね？3ヶ月でフォロワー5000人到達/ 万バス数回/ 収益化を実現しながらX IQを磨いてきました。このXの経験値って、意外と貴重な気がするんですよね。もし興味ある人いたら、共有するのもありかもです。
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僕をフォローしないと損です。
なぜなら3ヶ月後にTOEIC800点取得します。
⠀
・本業→Global Marketingで圧倒的成果
・副業→プロコーチとして活動中
・筋肉→フィジーク優勝の筋肉を所持
・英語→TOEIC800点の英語力
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残りは英語力。100万人に1人の男になる。
この成長の軌跡を見ないと損です。
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はっきり言います。Xのフォロワーに伸び悩んでいる人は今すぐこの4つのYouTubeを見てください。面白いくらい伸びるようになりますよ。
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エリート筋肉の生き様
⠀
学生時代 勉強で常に1位、天才だと過信する
↓
会社では1位になれず、酒を飲んで現実逃避
↓
上司のパワハラで自律神経失調症に
↓
筋トレに出会い毎日5時起き筋トレ生活
↓
筋トレ大会優勝、Yahooニュース掲載される
↓
外資系企業でMVP受賞
↓
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営業力上げたい人 必読すべき本 10冊
⠀
- 無敗営業
- 人を動かす
- 1分で話せ
- NEW SALES
- GRIT やり抜く力
- エッセンシャル思考
- フィードフォワード
- 渋谷で働く社長の告白
- キリンビール高知支店の奇跡
- 筋トレが最強のソリューションである
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営業力はマインドセットが9割。
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【エリート筋肉の朝活ルーティン】
⠀
21:30 暗闇で湯船つかる←New
22:00 翌日やりたい事リストの作成
22:05 読書→ストレッチ→睡眠
5:00 起床→白湯・クエン酸飲む
5:05 コールドシャワー→美容ケア→腕立て
5:01 食器.ゴミ袋片付け、娘のおむつ用意
謎にポージング
5:30 瞑想
5:40
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【エリート筋肉 朝活ルーティン】
⠀
21:30 闇風呂←New
21:50 ココア＆はちみつ飲む←New
22:00 明日やりたい事リストの作成
22:05 読書→ストレッチ→睡眠
5:00 起床→白湯・クエン酸飲む
5:10 コールドシャワー→美容ケア→腕立て
5:20 食器.ゴミ袋片付け、娘のおむつ用意
5:30 瞑想
5:40
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感謝感激雨嵐。本日ついに達成。
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4/29 1,000人
↓
5/5 1,500人
↓
5/10 2,000人
↓
5/16 2,500人
↓
5/20 3,000人
↓
5/29 3,500人
↓
6/4 4,000人
⠀
6/30までに5,000人の方と繋がる。やるぞ。
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1
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僕をフォローしないと損です。
⠀
・本業： Global Marketingで圧倒的成果
・副業： 毎月60万以上の売上獲得
・筋肉： 宅トレのみで365日体脂肪10%
・英語： TOEIC500→800点 の努力
・SNS：フォロワー7,000→10,000人へ
⠀
3ヶ月はフルコミットして全て獲得します。
その奇跡を見ないと、損ですよ。
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営業力上げたい人 必読本 10冊
⠀
- 無敗営業
- 人を動かす
- 1分で話せ
- NEW SALES
- GRIT やり抜く力
- エッセンシャル思考
- フィードフォワード
- 渋谷で働く社長の告白
- キリンビール高知支店の奇跡
- 筋トレが最強のソリューションである
⠀
営業力はマインドセットが9割。
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