アンチエイジングの本質
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本質情報のみ 美容課金額1500万超え メンサ会員旧帝大
↓600部突破美容部門1位｜全人類「−10歳になる」note
Joined May 2023
いい？この美容情報時代にニキビに悩んでるのは終わってるわ. 赤ニキビは「ゼビアックス」.黒ずみ「べピオゲル」.白ニキビ「ディフィリンゲル」.炎症ニキビ「トラネキサム酸」.ニキビ跡「ユベラ」.クレーター「TCAクロス」.脂性肌「スキンボト」.全ニキビ最強「イソトレチノイン」よ. さぁ行きなさい
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役作りのためにわざと添加物だらけの食事して口内炎3つもできて体調不良になったりジム通い辞めてボディソープで髪洗ったりリップクリーム塗るのやめると、石原さとみもここまで老けて見えるのはエグい。老けて見られたくない人は全員食事と髪質だけは疎かにしないこと。
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モテる男は全員持ってるアイテムがこれ。逆に持ってない人は意識不足or単純に下手クソなので若いうちにテクニック学んだ方が良いです。
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何度でも言うよ。清潔感の本質は「肌の綺麗さ」です、異論は認められない。インスタの美男美女も現実は. みたいになる理由がこれ。ハゲてても良い、多少ブスでも良い。ただし毛穴のポツポツ(チキンスキン)、クレーターやニキビ跡、シミや赤み、どれか1つでもある人は全員.
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大いなる勘違い。汗をかいても脂肪は燃えません. サウナや長風呂で汗をかくのは脂肪燃焼じゃなく「ただ身体から水分が出た」だけです。特にみんな大好きなサウナは、水分と塩分が出すぎて脱水症状に、精巣が熱を持つことでの「無精子症」のリスクもある。正しい知識で「ダイエットしたい人」は全員.
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しみけんの言う通り、「スクワットをする人に厄年は来ない」は正しい。スクワットで脳内麻薬と言われるエンドルフィンが分泌し、男女問わず加齢による性欲や気力などヤル気のなさ全てを解決する。下半身には全身の筋肉の約7割もあるから。ただ9割の人が知らない鍛える時に注意しないといけないことが.
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12年も砂糖断ちしている中谷美紀がアンチエイジングの「正解」すぎる。田中みなみ様もそうだけど、美男美女は共通して「糖質を摂らない」が今の常識。砂糖には摂っても良いものと顔が茶色くなり老けるものがあり↓
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脳がバグる映像。.脳にとって「最高の刺激」は触れたことのない「新しい感覚」であり、これが最も脳のアンチエイジングに繋がります。.
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炭水化物を25年間食べなかった結果。. GACKTもう50歳には全く見えない.・ほうれい線もなければ.・頬も垂れていないし.・肌も綺麗すぎる. 僕もほぼ同じ考えだけど.炭水化物は毎日食べるもの"じゃない". 「老けたくない人」は全員、.今日からでも炭水化物を控えること
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たった3年でここまで老けて見える。顔の脂肪が減る、毛量が減る、顔色が白→黒。何度でも言うよ、顔の脂肪は宝、毛量と肌色は若さ。
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遺伝子当たりガチャ一覧. SSSS：頭が良い.SSS：背が高い・顔が小さい・出目.SS：中顔面が発達・中顔面下顔面が短い.S：目が大きい・目の位置が低い・色白.A：皮膚が薄い・非脂性肌・ハゲづらい.B：目が良い・歯並びが良い・Eライン.C：鼻高い・小鼻小さい・唇厚くない.D：体毛薄い・髪質良い.E：二重.
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全人類が知るべき教養「ニキビのでき方」。①ニキビの始まりは過剰な皮脂分泌→ ②死んだ皮膚細胞と①が混ざって毛穴が詰まり膨らむ→③白or黒ニキビ誕生→④アクネ菌が中で繁殖して炎症を起こす→⑤赤ニキビの爆誕。大事なのは①と④でいかに食い止めるか、ニキビをもう2度と作りたくない人は全員.
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「香水を手首につける」はNG。もう時代遅れ. 過去にバズってたこれ未だに最強と思う。ルイ・ヴィトンの世界三大調香師の1人"ジャック・キャヴァリエ氏"が教える香水の付け方
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藤岡弘の家系がバグってる。中性顔よりもゴリ男顔の方が爆美女爆イケが産まれやすいことがよく分かる。流行りは中性顔だけど遺伝子的には男顔が勝つよ。
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大事なこと言います。ココが硬い人は全員老け顔になる。顔のむくみと目のクマで悩んでいた時に整体師から指摘された部分がこの後頭下筋群。ここが凝ると脳へ���血流が下がり、フェイスラインがぼやけ、表情筋が衰え人相が歪み、見た目にﾀﾋぬほど悪い。老け顔になりたくないor小顔になりたい人は全員.
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アンチエイジング視点で厳密に添削. ・小麦類は論外NG.・カロリーで選ばない.・砂糖や塩分や糖質たっぷり系も論外.・タンパク質の塊は鬼加工のためNG.・原料が見えない加工食品も×.・添加物の多い食品は避ける. ダイエットは細かい落とし穴が多いから注意。.❌をどれか一つでも食べすぎれば失敗する。
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断言しますが1発で「とぅるんとぅるんの美髪」に変える最強のルーティンはこれです. 風呂前.①クシで髪をとかす. 風呂中.②シャンプー2回&38℃で洗う.③トリートメントを冷水で洗う.④入念にタオルドライ. 風呂後.⑤濡れた状態でヘアオイルをつける.⑥クシでとかす.⑦冷風で乾かす. ↓超大事な注意点は
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脳科学に基づく男女脳のエグい差がこれ。モテる人は全員、つまらない女の話をちゃんと聞いて、男のバカな自慢話を褒めてあげられる人。
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②コラーゲンの摂取. 肌のハリや弾力に最も重要な皮膚のコラーゲンやエラスチンは、25歳前後をピークに徐々に減少して40歳で急激に減ります。. コラーゲンは下記の食材を意識して食べること.・参鶏湯.・コムタンスープ.・ソルロンタンスープ(牛骨).・皮付きの鶏もも肉や骨髄.・牛の骨付き肉.・サプリ.
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睡眠中に脳が「洗浄」されているCTの様子。. 人は睡眠時に脳が縮まり、できた隙間に脳脊髄液という液体(青が入口)が流れ込み、脳内をグルグルと循環(赤の部分)して老廃物や毒素を洗浄する。睡眠不足が『悪』であるのは、この循環を阻害して脳に老廃物を溜め続けてしまうから。良質な睡眠を取るには.
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①とにかく紫外線を避けること. 肌老化の8割が紫外線による光老化と言われています。長時間の紫外線は肌コラーゲンを劣化させ、たるみを増加させる。アメリカ人で28年間トラック運転手で片側だけに紫外線が当たり続けた結果の有名な事例があります。勘違いしてはいけないのが夏以外の10月11月でも.
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フェイスラインの本質言います。石原さとみの小顔の秘訣は「ｶﾘｶﾘの小顔になるために6年間背筋を鍛えている」こと。ダイエットは大腿四頭筋(太もも)、小顔なら胸鎖乳突筋(背筋)を鍛えること。特に背筋は鍛えれば鍛えるほど全人類がイケメンor美女になれるのでやらない理由がない。鍛え方のコツは.
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ガチで泥のように眠れる方法は「脳を冷やして、体を少し温める」のが正解。. 睡眠中の最適な温度は、「脳を23℃前後、体は26℃前後」。エアコンを中間の24〜25℃に設定して体温は少し上げる。湿度を50%前後にして、タイマーは朝までつけっぱなしにすること。さらに気絶したみたいに寝れる方法があり.
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肌改善したい人は全員「肌診断」を受けた方がいい. ・店舗.IPSA.資生堂.SKⅡ.POLA.オルビス.スギ薬局.無印良品(銀座店).↓メンズ向け.伊勢丹メンズ.ゴリラクリニック. ・オンラインAI肌診断.資生堂.ランコム.KOSE.雪肌精. 人生のできるだけ早い段階で受けるべき.「無料」でできる。やらない理由がない
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益若つばさが別人級に激変してる件、もうすぐ40は信じられないけどゴリゴリの美容家だから納得。彼女自身ある��度の整形も公表してて、「アンチエイジングに魔法はない」と分かる。「老化＝悪じゃない」で炎上したが、"全く対策しないは違う"を体現してる。全人類、老化を受け入れつつ老化と戦うべき。
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Q. スキンケア、結局どこにお金をかけるべきかの最適解は？. 金ドブ.・洗顔.・化粧水.・乳液美容液.・若い人のセラミド. 季節によって.・日焼け止め.・高UV機能付き下地. 金をかけるべき.・ビタミンC.・レチノール.・スキンボトックス.・針系肌管理全般.・イソトレチノイン等ニキビ治療薬. ブクマ推奨.
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アンチエイジング視点で厳密に添削. ・小麦類は論外NG.・カロリーで選ばないこと.・砂糖や糖質たっぷり系も論外.・タンパク質の塊系は鬼加工のためNG.・原料が見えない加工食品もNG.・添加物の多い食品を控える. コンビニで選ぶべきは「原料が見えるもの」.これら全部食べて痩せられるなら苦労しない
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グルテンフリー食のTierリスト(コスパ編). SSS：白米、卵、野菜.S：肉、魚、納豆、豆腐、枝豆.A：さつまいも、はちみつ、ナッツ類.B：10割そば、キアヌ.C：乳製品、果物.D：タピオカ、こんにゃくなど.(栄養がほぼないもの).E：その他グルテンフリーだが健康に悪い食品.(お菓子やジュースなど).
何度でも言うよ。ダイエットしたい人や肌を綺麗にしたい人は全員「小麦をやめる」こと。小麦以外は好きに食べても、小麦だけは避けてください。小麦グルテンはニキビを生み肌を茶色くし太らせ脳を破壊します。さらに大事なことが健康に良いと信じられている全粒粉は「小麦よりも」身体に悪い。理由は
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大事なこと言います。「卵は人生で3万個も食べる」。最低でも1日1〜2個必ず食べること。何十年も言われてきた「卵の食過ぎは不健康」は大嘘で、ハーバード大学の実験で1ヶ月720個の卵を食べてもコレステロール値が上がらなかった。今後3万個分のタマゴ人生を変える「卵の食べ方の正解」があり全人類.
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映画ミッシングの石原さとみさん. 老けて見られるためにやったこと↓.・髪の毛をとにかく傷める.・肌荒れさせる.・爪を汚くする.・体を緩くする(姿勢を悪くする).・食事を添加物だらけにする. これら石原さとみさんがやった「逆のこと」をすれば良い
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今の20代女性に刺さる系統がこれ。令和は「←の子犬系や男顔」より「→の色気ある中性顔」がモテる時代、全男は中性トレンドへ寄せた方がいい
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④(たるみ対策)顔の小顔マッサージや筋トレを"しない"こと. 何度でも言いますが、「顔は動かせば動かすほど」、その部位がたるむ。芸人のコロ○ケさんのように表情豊かな顔は深いシワやほうれい線が刻まれ、逆に顔で唯一動かない「鼻」にシワがないのはそういう理由。さらにもっと注意が必要なのは. .
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界隈のアンチエイジング発信者はみんなエアプ.本質を語れるのはぼくしかいない. ・1日2Lの水を飲む.・1日3食は食べた方がいい.・朝食は米果物ヨーグルトなどがいい.・タンパク質中心の食事がいい.・筋トレは最高のアンチエイジング. 一つでも正しいと盲信してる人はヤバいよ.それぞれの理由↓↓↓.
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「男はある日急にモテなくなる」理由がこれ。. 男が歳を取ってもモテるは大嘘で、25-40歳の間にオヂサン化でピークを迎える。だからこそ「見た目年齢の若さを磨け」これは真理だよ。
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現代はマシンの力で肌環境を知れます. 人生のできるだけ早い段階で受けてください。.「無料」でできます。やらない理由がないです. ・店舗.IPSA.資生堂.SKⅡ.POLA.オルビス.スギ薬局.無印良品(銀座店).↓メンズ向け.伊勢丹メンズ.ゴリラクリニック. ・オンラインAI肌診断.資生堂.ランコム.KOSE.雪肌精
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③スクワットはとにかくゆっくりやること. ゆっくりとした動きは筋肉にかかる負荷を増やすからです。筋肉が強く拡張することで筋繊維への刺激が強くなります。. やり方はこの動画の①~③を0.5倍速以下のスピードで実践し. (↓続き)
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③(頰コケ対策)特定の美容医療をやらないこと. 頬コケ改善は難易度が高いです。そのため適度に太って脂肪を付けるだけでなく、下記のような美容医療をやらないでください。. 1. 脂肪吸引.頬の脂肪を過剰に除去すると、当然頬がこけます。. 2. ヒアルロン酸注入.
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すぐに近くの皮膚科へ行くことです. 宮脇咲良さんも「皮膚科は第二の家」と言っていますが、1番の最短コースは専門家から薬をもらうことだからです. よく行くコンビニと同じような感覚で、近くの皮膚科を「Caloo」や「EPARK」の口コミから2〜3件行ってみて、自分に合った皮膚科医を見つけてください
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美容ガチ勢のおれが一生愛すスキンケア7選. ①ビタミンC(肌に最強の抗酸化作用).②レチノール(毛穴詰まり防止).③コラーゲン(ほうれい線対策&ハリ弾力).④トラネキサム酸(シミや赤み対策).⑤ナイアシンアミド(ニキビ予防).⑥スキンボトックス(脂性肌を克服).⑦イソトレチノイン(ニキビできたら即飲む).
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何度でも言うよ。ダイエットしたい人や肌を綺麗にしたい人は全員「小麦をやめる」こと。小麦以外は好きに食べても、小麦だけは避けてください。小麦グルテンはニキビを生み肌を茶色くし太らせ脳を破壊します。さらに大事なことが健康に良いと信じられている全粒粉は「小麦よりも」身体に悪い。理由は
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『ごっそり毛穴パック』とかもうやめろ。.毛穴の黒ずみやいちご鼻への最適解これしかない.「サリチル酸×レチノール」の2コンボ.ぼくも鼻パックとかバズアイテムとか無限に試してきたけど、ガチで1番効果があったのはこの方法だけ。"誇張抜き"で1週間もあれば黒ずみ根絶やしにできる
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⑤睡眠不足と食習慣. 6時間未満の睡眠が肌老化をエスカレートさせます。質が悪いと肌を再生させる成長ホルモンが不足する.片方で噛む癖や早食いも治すこと. 無料の記事↓があるので睡眠不足だけは改善しましょう. 肌のアンチエイジングしたい人は.僕の発信を追ってください。.
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22年間(25歳〜47歳)の老化の全過程. 「若さ」は因数分解すると.・肌の白さ.・ほうれい線.・額や眉間のシワ.・髪の毛の質感と量.・脂肪の付いてる位置、と分かる. 最後の方35〜40から一気に老ける.2倍速で見てみると分かりやすい. アンチエイジングは"1年でも早く"対策すべき.
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老化するランキング(※加齢老化を除く). 肥満＞夏の紫外線＞1.5時間以上の睡眠不足＞砂糖≒小麦(量によって前後)＞栄養不足＞1.5時間未満の睡眠不足＞酒≒タバコ(量によって前後)＞ニキビなど肌の炎症系＞過度な筋トレと有酸素運動＞冬の紫外線＞ストレス＞添加物や農薬などの毒＞皮膚の摩擦＞運動不足.
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肌管理のぶっちゃけ。. 「ポテンツァ(笑)が流行ってるのは日本だけ」. 韓国ではポテンツァなんてマイナーなのやる人ほとんどいないって、美容医療よくやる🇰🇷人みんな言ってる。逆におすすめはリジュラン・シルファーム・ジュベルック辺り. 金ドブとは言わないけど肌治療たくさんあるからちゃんと選ぼう
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老化しにくい砂糖. 🟩. 生はちみつ→抗酸化物質、酵素、ビタミンが豊富なので最強の糖質. キシリトール→摂取しても肥満になりにくく、骨粗しょう症の予防にもなる最強の甘味料. エリスリトール→これも血糖値をほとんど上げないダイエットの味方. ステビア→庶民の味方、安全。ガムによく入っている.
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"悪魔的な香水の付け方と場所".これ永久保存版です. ○ オススメは「手の甲、胸や肩、腹部や腰、.内もも(マジでエロい)、ふくらはぎ、足首」.× 1番NGなのは「手首、首筋」です。. ・香水をつける場所は.①体温が低く.②汗が出づらく.③自分でも香りを確認できる場所. ・逆に香水をつける場所でNGなのは.
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残酷な真実がこれ. ・男女共に25までは若いで全て許される.・28-32がモテのピーク.・結婚適齢は28.・30代で恋人いない人は40%.・35↑男女で結婚できるのは20人に1人.・35までにキャリアは天井に当たる.・30〜マチアプやる人はマトモじゃない.・30〜マチアプなしでは結婚できない. 人生は20代で決まる。.
「男はある日急にモテなくなる」理由がこれ。. 男が歳を取ってもモテるは大嘘で、25-40歳の間にオヂサン化でピークを迎える。だからこそ「見た目年齢の若さを磨け」これは真理だよ。
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※「年代別の肌ケア」の参考👇. ・ターンオーバー速度は20~30代で一気に低下.→レチノールなどで新陳代謝上げる. ・皮脂量は20代がピーク.→ビタミンA,B,C、ナイアシンアミドで皮脂分泌を抑える. ・コラーゲンやエラスチンは30代以降で一気に減少.→紫外線対策、ビタミンCやコラーゲンの多い食事が必要
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①あおむけになり目を閉じ、左右２０度ずつ、頭を転がすようにゆっくりと動かす. ②顎を指４本分ゆっくりと上げて元に戻す「顎上げ運動」で、後頭下筋群自体をほぐす。. ③次に頭で枕を押す「枕押し運動」で２層目と１層目の筋肉を動かし、後頭下筋群との癒着を剥がす。
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若いうちに全員知っておいた方がいいこと. ・今が1番若い.・「1歳の若さ」は1億より価値がある.・人生の1/3は睡眠時間だということ.・「顔整い」と言う女とは関わるな.・セフレは意外と簡単に増やせる.・恋愛は好きになった方が負け.・MBTIは自分から教えるな.・LINEは即レス以外悪手.・非モテは甘え.
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①肌悩みがある人はまずは皮膚科に行くこと. これも何度も言っていますが、肌を綺麗にしたければ食事、睡眠、生活習慣の改善(過去ポスト参照)をしてください。. ただ、これらは確かに最低限の肌改善に必要なことではあるものの、すぐに改善できない場合がほとんどだと思います。. 手取り早い解決策が↓.
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この人の情報も有益すぎて過去のやつまで全部見ちゃった。
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全人類、麺類だけは避けてください。子供にも妊婦にも麺類を食べさせないでください。この世で麺類ほど腸内環境を乱すものはないからです。麺の小麦は「栄養がゼロ」で発がん性物質もたっぷり。麺は肌を茶色に変え、味覚を狂わせ、脳を破壊するレベルのものだからです。肌荒れニキビや体調不良の原因は
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何度でも言うけど.アイスクリームとラクトアイスは."全く違う"食品です. ラクトアイスはガチで老けます.なぜなら「脂の塊」だから.1つ食べたら1ヶ月老化するレベル. アイス食べたいならアイスクリームを食べよう.↓食べても大丈夫なアイス
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何度でも言うよ."絶対に"日焼けしたくない人は. 「スーパーウォータープルーフタイプの日焼け止めミルク」ガチでこれが最強だよ. ・よく汗をかく汗かきの人.・海,プール,レジャー,外でスポーツする人.・日焼け止めを塗り直す暇がない人. 脳死で良いからこれ選んでね.1日中焼けない日焼け止めのキング👑.
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「老ける」果物リスト. 🟥レッドカード.バナナ.りんご.マンゴー.ぶどう.マスカット.パイナップル.さくらんぼ.いちじく.キウイ.桃.柿.栗. 🟨イエローカード.グレープフルーツ.オレンジ.スイカ.みかん.メロン.梨. 🟩推奨.レモン.アボカド.いちご.ラズベリー.ブルーベリー.ブラックベリー. ブクマ推奨.
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本当は教えたくなかったけどもう言うね.「今期最強の日焼け止め」はこれ. 毛穴詰まりやニキビできる民は.全員今の日焼け止め捨ててこれにすべき. 肌に悪い紫外線吸収剤,アルコール,酸化亜鉛がないノンケミカルなのに.乾燥したり肌荒れしないという神商品. 日焼け止めはスキンケアレベルでこだわるべき
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はじめしゃちょーの食事リスト. 塩むすび.鮭おにぎり.赤飯おこわ.10割そば.小麦なしカレー（もうやんカレー）.UberEatsのグルテンフリー店.タコライス.焼肉.塩トマト.ポテトサラダ.フランクフルト.ザバスプロテイン.じゃがりこ.スムージー.カカオドリンク.のどごし生.コーラ.ハイチュウ.グミ.ピノ
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2024年絶対に読みたい究極の4冊. ↖︎睡眠で人生変えたい人 雑談が苦手な人↗︎. ↙︎現代恋愛で勝ちたい人 2024年No.1↘︎
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5000円の飲み代は出せるのに.たった数100円の野菜が高い.月数千円のジム代も出せない. 毎日3時間以上スマホを触るのに.たった数10分の睡眠時間も足りない.何かを学ぶための数時間すらもない. お金と時間の価値のバランス感覚は.若いうちに全て身につけた方がいい.歳とってから若さと経験は買えない.
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これさえやめればアンチエイジングになる. ・牛丼.・マック.・お菓子.・ジュース.・サラダ油.・マーガリン.・ラクトアイス.・バナナりんご.・チーズヨーグルト.・チェーン店の蕎麦.・野菜以外の冷凍食品.・脂肪0カロリーゼロ食品.・コンビニおにぎり弁当惣菜揚物.・パンうどんパスタラーメン←1番重要.
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「老ける」添加物ランキング. 1. 果糖ぶどう糖液糖や糖類全般.2. 濃縮還元/果汁○○%系.3. 人工甘味料.4. 酸化防止剤.5. ショートニング.6. 酸味料.7. アミノ酸.8. pH調整剤.9. 着色料.10. 植物油脂. 結論、コンビニで買える安全な物はほぼ存在しない.買った食品の裏面を"今すぐチェック". ブクマ推奨.
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面倒くさがりな全人類がこれをやるべき。.ストレートネックはマジで印象ブスになるから、ストレッチとかダルくて無理. という人も脳死で寝ながらできるこれだけはガチでやって。
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断言します。女性が喜ぶクリスマスプレゼントは「ジェラピケ」一択. 理由.・失敗しない.・着心地が神.・普通に可愛い.・冬すぐに着れる.・高いから自分じゃ買わない.・部屋着はいくらあってもいい.・外で着ないので気に入らなくても着れる.・普段から着るのでマインドシェアをとれる. 100％喜ばれます
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大好きなラーメン我慢するとストレスで老ける.→「そんなわけがない」. ・ラーメン.・菓子パン.・揚げ物類.・ポップコーン.・ハンバーガー.・ポテトチップス.・フライドポテト.・ケーキドーナツクッキー. キーワードは「トランス脂肪酸」。.血管詰まります、頭悪くなります、太ります. 本当に老けます.
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@tachu_muscle ※本当に最後に※. スクワットをやる上での僕なりのベストをまとめておきます. ・頻度は週3回ほど.・1回あたり30分前後.・朝やる(テストステロンや成長ホルモンのレベルは朝が高く、それらが運動の効果を最大化するから).・食前にやる(食べ過ぎを防ぐ、食後はNG).・プロテインは飲まない(老けます).
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②食事改善と自然療法. ニキビを消滅させる食べ物リスト.・ブロッコリー.・トマト.・いちご.・納豆.・レバー.・キノコ類. ニキビできるNGなもの.・ジャンクフード.・炭水化物お菓子糖類.・唐辛子等刺激物. 食べ過ぎると逆にニキビできるもの.・卵.・チョコレート(70%カカオ等も).・アボカド. 自然療法
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鼻がこれ以上デカくなりたくない人は全員. ・とにかく鼻を触らない.・鼻高くなるマッサージとかしない.・ニキビを潰さない.・角栓を押し出さない.・鼻をかかない.・鼻をほじらない.・うつ伏せで寝ない.・口呼吸しない. これらを徹底すること. 鼻の加齢肥大は避けられない.どれだけ刺激しないかが重要.
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@harut_ik71 一番の老化は紫外線ですね.また肌老化は時間軸が重要です. ①長期的な肌改善.→紫外線対策、食生活・睡眠改善. ②短期的な肌改善.→レチノール、ナイアシンアミド、など正しいスキンケアや美容医療. 多くの人が②の方が成果が目に見えるので努力しやすいのですが、年取って効いてくるのは①です.
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※ほぼ全員知っておいた方が良いこと. ・キレやすい人は成功しない.・日本に生まれた時点で勝ち組.・老けてから初めて若さが欲しくなる.・20代ではお金は貯金する価値がない.・年収は環境を変えないと絶対に上がらない.・「モテ」を詰め込むほど「モテなくなる」.・男はとりあえず奢っておけ、マジで.
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美容ガチ勢の俺が絶対にしないこと10選. ・オナニー.・暴飲暴食.・5時間未満睡眠.・洗浄力強い洗顔.・熱風で直ドライヤー.・一度使った歯ブラシを使う.・メイクスポンジを洗わない.・酸素透過率の低いカラコン.・スマホを触った手で顔を触る.・髭剃りの刃を1ヶ月以上変えない. 1つでもあれば見直し推奨.
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Q「ほうれい線を薄くしたいです」. 病院A「糸リフトしかないです」.病院B「脂肪吸引しかないです」.ぼく 「何もしないでください」. Q「頬コケを改善したいです」. 病院A「ヒアルロン酸入れるしかないです」.病院B「脂肪注入しかないです」.ぼく 「食べて太るのが1番です」.
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9割の人が知らない美容ハック術の永年No.1は「美容医療受けた後2〜3日の間、ワセリン(ケアテア)だけを塗ってアフターケアすること」。ダーマペンポテンツァ等の施術の効果を最大限に発揮できる。やるやらないで比較してガチで肌質改善がレベチだったのがこれ。なんで普通のケアじゃダメかと言うと.
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@momizi_diet ③背筋を鍛える(胸鎖乳突筋と連動させる). 小顔になりたい人とストレートネック解消したい人は全員、背筋を鍛えること。.(→動画3セット). これらの筋肉は直接繋がってはいないですが、背筋の動きが肩甲骨を安定させ、胸鎖乳突筋がそれを補完する関係だからです。. 背筋を鍛えるメリットはここにあり、
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ダイエットの本質は.「摂取エネルギー < 消費エネルギー」.これが基本的な減量のルールです。. 以下に最も重視すべき点をピックアップしました。. ①ジャンクフードや糖質の多い食事は絶対に避けること.
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爆盛れする加工アプリの加工数値まとめ。自分の顔の系統別に使える、面長のメンズも中顔面短縮できるからまるパクした方が良い
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NGな砂糖(Lv. MAX). 🟥🟥.白砂糖→精製過程で栄養素が消えた空っぽのカロリー源. ブラウンシュガー→白砂糖同様栄養価は低い. 砂糖菓子用のシュガー→白砂糖の細かいもので栄養価はゼロ. 果糖→果物全般の糖分、血糖値爆弾. アスパルテーム、スクラロース、アセスルファムK→最悪の添加物.
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ガチの本質を言うと.顔を見た瞬間に「あ、この人嫌なタイプの人だ」とすぐ分かる。逆に大人になっても人相で人を判断できないのは相当ヤバい。人は「顔の印象が9割」で少しでも嫌な人にはプライベートは話したがらない。だからこそ自分自身も「人相の良さ」だけは人付き合いで最も意識しないといけない.
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全部無駄. ・残業.・ポルノ.・オナニー.・経験人数.・チートデイ.・高い化粧水.・泡立て洗顔.・スマホゲーム.・カロリー0食品.・45分以上の会議.・エアコン毎回消す.・毎回洗剤で食器洗い.・自分で家事をすること.・栄養補助食品(サプリ以外).・エスカレーター使わず階段.・広告有り2倍速でないYouTube.
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クレーター毛穴・ニキビ跡・毛穴の黒ずみ.この3つにフォーカスして手軽に受けられるおすすめの美容医療を紹介します. クレーター毛穴.→フラクショナルレーザー。皮膚に微小な穴を開けコラーゲンの生成を促進することでクレーターの凹みを滑らかにする. ↓(続き).
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コスパの良い顔美容施術ランキング. 1位：レーザー系肌管理.2位：ダーマペンポテンツァ針治療系.3位：ハイフウルセラリフトアップ系.4位：脂肪燃焼融解注射(金ドブ).5位：脂肪吸引糸リフト系(金ドブ).殿堂入り：エラボトヒアル系(量と場所に注意). 特に肌改善と肌管理にはガンガン課金することを推奨.
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大前提として.「砂糖は取れば取るほど老けます」. 比較的食べても良い砂糖があっても極力食べないこと。. 老化のキーワードである「糖化」は砂糖(糖質)のとりすぎで起こり、細胞が文字通り焦げて「顔が茶色く」なる。. 色白になりたい人は全員、食べ物から砂糖を食べすぎないこと。. まずNGの砂糖は↓
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②無料の肌診断を受けること. ここでようやくスキンケア。②は高い化粧水や美容液に課金する前に必要なステップです。. もうやめてください、「多分脂性肌だからこの化粧水」という判断をするのは。北海道でマンゴーが育たないように、肌は現在の環境を知ることがスタートです. 肌診断の方法は↓(続き).
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例の「食事はうんこを買ってるだけ」マン. ハンバーガーとかラーメンばっか食べてる人よりよっぽど健康だよ. 何度も言ってるけど未だに1日3食食べてる人は「老化へまっしぐら」です. 人生の時間と食事を"無駄に消化"してる.
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「女性に舐められない」ためのクリスマスプレゼントがこれ. ・選定基準はただ一つ.「欲しいけど自分じゃ買わないもの」. 意外と地雷なのが、女性にとってコスメは微妙な色味や香りや質感の違いが大事なのでプレゼントしないこと。. ↗︎~1万円も財布に優しくて有益.↘︎3~10万円はガチで舐められない
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本当は教えたくなかったけどもう言うね.これ、ガチでニキビ跡消滅するやつ. 韓国でバズりすぎて最近日本でも広告始めた神アイテム. ずっと消えなかったニキビ跡が誇張抜きで数日で消えたし、韓国整形した時の傷跡もこれ塗ってマっっジですぐ綺麗になった. ニキビよく潰す人跡残りやすい人は即ポチろう
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小麦をまだ食べている人、息してる？. 小麦.砂糖.植物油脂.乳製品.添加物. この辺を人生から減らせば.確実にQOLが上がっていきますよ.
小麦食をほぼ辞めてから４年、完全に辞めてから８ヶ月が経ちました. 粘膜系の疾患・不調が全くなくなりました.鼻詰まり、喉の痛み、後鼻漏、咳、いびき等が消失しました. 今まで体調が良いと思っていた、さらにもう一つ上のステージの好調を実感しています.
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34歳に見えないと話題の田中れいな. 特別「えっこれ使ってるの？」.というようなデパコスアイテムがほとんどない. 顔は"土台が全て"であり.メイクへの高い課金が無意味なことがよく分かる.
やっと作れたーー🤣.#メイクレシピ. 顔の部位によって ちょこまか化粧品変えるけん、こんなたくさんになってしまった😂. 下地は 仕事内容、プライベートで行く場所によって使い分けるけん 一気にこの4つは使わんよ!!. このようなメイク道具で.私の顔は出来ております💄💖. いかがでしょうか👐
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ニキビ跡.→ダーマペン、ポテンツァ。.ダーマペンは、細かい針を皮膚に刺すことで、皮膚に微小な傷を作成し、体がその傷を修復する際にコラーゲンやエラスチンの生成を促進します。. ポテンツァはその進化系でより効果があるものと思っておけば大丈夫です。値段はダーマペンよりお高め。. ↓(続き).
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僕も絵師だったので分かるのですが. 鼻根(元ツイの青部分)は低ければ低いほど若く見える. 「若く見せる」ための鼻整形なら.→鼻根を低くして鼻先をややアップノーズにすると良い. 絶対に鼻根が高くなるプロテーゼなんて入れてはいけない
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