ぞんどる
@Zondoru
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自転車(もうほとんど乗ってない)とランニング(高校生時代にフル2'38'46(非公認)、今はサブスリーが狙えるかどうか)と百合とウイスキーとベース、身体の数が足りないので分身したい。
限界会社ｷﾏｼﾀﾜｰ建設
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固定ツイート用、自転車とランニングとウイスキー、ベースのアカウントです。
百合に頭を焼かれているので定期的に鳴き声を上げます。
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マスクを付けての運動、酸素摂取量はマスクをしない時と変わらないので高地トレーニング的な効果は全く無く、呼吸筋の仕事量だけが増え活動筋の血流量が減ってパフォーマンスが落ちるので普通に百害あって一利無しです
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すごくない？
優子→みぞれ
夏紀→希美
みぞれ→希美
の感情はなんとなく読みとれるのに希美→みぞれがこの絵だけだと全く情報が流れてこない
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アリエクで流れてきたチェーンオイル塗布機賢いなこれ
プーリーみたいになってる部分の凹んだところに穴開いててチェーンのコマにオイルが行くようになってる
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身長159cm、サドル高640mmのサミュエル・ドゥムランのバイクがこれ
プロですらこうなるんだからホビット族のアマチュアのバイクで落差を出そうと思ってはならない
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@GirlyGoatee
› attac...PDF
サージカルフェイスマスクを使用した走行が 呼吸機能に及ぼす影響
こちらの研究を論拠としています
文中にあるとおり「呼吸の効率化」「持久力の向上」の効果はあるので一利無し、は言い過ぎなのですが(続く)
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ヴァイオレット・エヴァーガーデン10話、死ぬほど泣けるシーンなのにこのカットが映った瞬間某オババが脳内に浮かんできて全てが台無しになったので責任を取ってほしい
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自転車乗りがランニング始めて膝を壊すの、筋肉や関節がランに耐えられないのに心肺機能は耐えられるから身体を壊しがちというのとそもそもランは自転車以上にフォームが大事だっていうもう一つの要素がありますね
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スコットの中の人が「レース用バイクにアホみたいな大きさのサドルバッグぶら下げるのやめろ、カーボンレールのサドルもうちのバイクのシートポストもそんなの想定して作ってねぇ」ってブチ切れてたっていう話を数年前に聞きましたね
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北海道なんちゃらフォンドの「参加してくれると嬉しい人リスト」なるものに追加されたんだけど、リストを見てみるとツイのチャリクラオールスターみたいになってて草
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自転車整備
素人→ネジどれくらい締めるかわからんから適当に締める
中途半端な知識を付けた素人→このパーツのこのボルトは○Nで…(トルクレンチの数字盲信)
自転車整備ﾁｮｯﾄﾃﾞｷﾙ人→ちゃんと固定されててパーツが割れなければええんや(手ルクレンチ)
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グラベルバイクが重くて反応性が悪いっていうの、そりゃ10万円台の鉄フレームに激重ホイールにブロックタイヤ履いてるからであって、カーボングラベルバイクにアルミスポークホイールと28cチューブレスタイヤ履かせてやれば快速ロングライドマシンですよ
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キンタナ「レースがつまらなくなるからパワーメーター使用は禁止すべき、練習ならともかくレースでは感性に従って走れ」
フルーム「技術の進歩を否定するなら変速メカも禁止してシングルスピードで走らなきゃね？」
ブエルタのステージ優勝後のコメントでﾊﾞﾁﾊﾞﾁにケンカしてて草
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なぜこの手のやつは下ハンのエンド部分を持たせたがるのか
どう見ても街乗り登下校風景なのに下ハン持つ必要ないしこの位置だとブレーキレバーに指届かなくて危険だし同じ持つなら俺の下ハン握ってくれ
http://t.co/NbKICKWAix
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@GirlyGoatee
マスク着用によるパフォーマンス低下により本来行えるはずの強度でトレーニングが行えないことによるデメリットの方が遥かに大きいので、他のトレーニング効果を犠牲にしてでも心肺機能“だけ”を効率的に鍛えたい、という事情がない限りやる必要はない、という主張です。
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ヴェイパーフライ、ネクストまでのカーボンプレート1枚なら「あれはショックアブソーバーであって推進力を生むためのスプリングではありません」ってシラを切れたと思うんだけど、アルファフライに至ってはカーボンプレート3枚にエア層まで突っ込んでるのでもう言い訳がきかない
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自転車アニメの「ろんぐらいだぁす！」の聖地巡礼がAACRなのに自転車アニメではない「ゆるキャン△」聖地巡礼しようとしたら180km3000m↑走らされるのめっちゃおもろいな
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ママチャリで愛知→東京、できるできないで言えば普通にできるんだろうけど、スポーツバイクに乗り慣れた身にとっては拷問に近いし絶対にやりたくないって言おうとしたら今朝スポーツバイクに乗り慣れた人間がママチャリで東京→大阪キャノボ始めてた
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阿佐ヶ谷姉妹ののほほんふたり暮らし、40半ばの女性芸人の何でもない日常を綴ったものなのに頭がイかれてる百合のオタクが読むと超強火の百合エッセイに仕上がって今マジで頭抱えてる
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眼鏡がない方が可愛いとか言われ出すとまたイラつくからあんまりこういうこと言いたくないけど、大垣千明ちゃん触角と眼鏡で隠れて分かりづらいけどめっちゃ切れ長な目で美人系のツラしてるんだよな
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自転車用ロックは
細ワイヤー→ニッパーで瞬殺
太ワイヤー→ボルクリで瞬殺
細チェーン→ボルクリで瞬殺
太チェーン→油圧、電動工具等で瞬殺
U字(アルミ)→ボルクリ、鉄鋸で瞬殺
U字、プレート式(焼き入れスチール)→油圧、電動工具等で瞬殺
結論『自転車から目を離すな』
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体重100kgはありそうな巨漢男性が「ディスクブレーキ車は車重が重くなるからダメ」とか言っててその脂肪をちょっと減らせばトントンどころかマイナス30kgくらいできない？という気持ちになってる
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ASO「今年は何としてでもフルームに勝たせたくない……バルデに勝たせたい……そうだ！チーム人数を減らして激坂マシマシで石畳にグラベルクライム！これや！」
スプリンター「ｸﾞｪｰｯ」
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【移動距離に対する人々の考え】
一般人「50kmとか遠い」
普通の自転車乗り「200kmはちょっととおいなぁ～」
頭のネジが緩み始めた自転車乗り「300km範囲は庭」
ゆるぽ勢「日本全国全てゆるぽた」
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借金玉氏の言ってるそれ本当かぁ？つって今試してみてるんですけどマジで違いますね、そりゃ1万5000円するグラスに注いで飲めば何でも美味いだろど言われればそれまでなんだけど、冷蔵庫で冷やしたほうじ茶をペットボトルでぐいっと行くとアタック強すぎて「香ばしい」が攻撃的になるのは間違いない
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逸見エリカ、小説版だと滑落水没戦車の搭乗員だしみほに助けられた感謝があるのに試合後追い詰められてるみほを助けられずにいた自分をめちゃめちゃ責めていて欲しいし、にも関わらず大洗に行ったみほに会う度悪態ついちゃう自分がいて、その板挟みで悪態ついた後はトイレで吐いちゃう癖があってほしい
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ロードバイク乗り始めて1年の友人が初めての単独ロングライドに300km超えのライドぶち込んできたのでトラブルビンゴ作った
いくつ穴空くか楽しみではある
http://t.co/l6D5Jxhlg9
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@nomd_adniss
元のツイートはトレーニングを前提としたものなので、その上でという話になりますが
マスクを着用してトレーニングを行い肺活量が増加することよりもパフォーマンス低下により本来行えるはずの強度でトレーニングが行えないことによるデメリットの方が遥かに大きい、という論旨ですね
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･先頭集団に追いつきたいのに第2集団が上手いこと先頭交代できなくて結果牽くことになってるニバリ
･パンクして集団から遅れたのに戻ってきて更にゴールスプリント参加して2位のサガン
･壁のせいでマイヨジョーヌ獲得を逃したトニ丸
･シッティングで69km/h出すカンチェ
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フルーム、ぼくも手長足長とか呼ぶ時あるけど海外でこんな描かれ方してるの見て流石に酷すぎるだろってなった
バケモノかよ
#バケモノには違いない
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アマチュアライダーがリムブレーキかディスクブレーキか悩むときに考えるべきはどっちが速いかじゃなくて
・同グレード比較で軽くてメンテ費用が安いけど後々パーツが手に入りづらくなるリムブレーキ
・同グレード比較で重いしメンテ費用もかかるけど雨天や急な下りで安心なディスクブレーキ
でしょう
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自転車の場合左折レーンから直進しろってなってる以上動きとしてはこれで正しいんだよな
トレーラー側が後ろから追い越している以上そっちの判断ミス
とはいえ死ぬのは自転車だから双方気をつけないとねという話になる
こっわ！ドライバー冷や汗なんてもんじゃ無かったろうなこれ
後に重機積んでたらもっとやばかったとおもう。
ロード乗りの方、そこ直進されたらトラックはきついよ
トラック側は直進左折可能帯です
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ミッシングリンクの外し方
・タイラップを1本用意します
・ミッシングリンクに通します
・ﾑ゛ﾝ゛ｯ゛って引っ張れば外れるのでタイラップをハサミで切って終わり
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R250のフレームバッグ、ホビット族の使うフレームバッグとして最適解だこれ
今まで色々使ってきたけど唯一ボトルと一切干渉しないから夏場ダブルボトル状態でも使える
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ロードバイク入門機として紐のリムブレーキのSORAとかが10万くらいであって、ステップアップしたければ車体ごと乗り換えて油圧の105モデルを32万円で買ってね、そこから先は自己満足の世界だからキチガイだけが電動のアルテやデュラを買うっていう図
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ｲﾔｯｯﾎｫｫｫｵｵｫｵｳ!
＊ + 巛＼
〒｜ +
+ 。.｜｜
＊ + / /
∧＿∧ / /
(´∀｀ / / +
/~ ｜
/ュﾍ ｜＊
+ (＿〕) ｜
ｶﾞﾀﾝ / ｜ +
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設計ミスっていうのはスーパーシックスのヘッドチューブに空いてるリアブレーキのアウター受けみたいなのを言うんだ
#左前で組むとえげつないワイヤーの曲がり方になる
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特典のなかよし川が完全に相手を抱き終わった後の顔で笑ってしまう(なかよし川のタチネコはその場の雰囲気により入れ替わるというのが定説です。定説？)
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ガルパンの痛そうで痛くない少し痛い自転車、ひとまず完成しましたー。
リムのロゴステッカーは『かってぃんぐふぁくとりーれい。』(
@CFR_sticker
)様に制作、施工をお願いしました。
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自転車の収容可能台数が圧倒的に足りてない
サイクリストに最適な専用自転車搬入ルートなどを備えたコンパクトマンション、「シーフォルム門前仲町」が東京都江東区に8月竣工、入居を開始しています。オンにもオフにも利便性の高い立地で、自転車と共に新しい都市生活を送るのに適した独身向けマンションです。
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真面目に幼女戦記のエロ同人を考えると話が重くなりがちなので、「この本のデグさんは度重なる前線配置により溜まったストレスで獣姦趣味に走り出しました」ぐらいのノリで描いてほしい
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長時間労働、メンタルヘルスに影響するのは残業より睡眠と食事
長時間労働が続いても睡眠時間が確保され、食事が規則正しく摂取できれば、メンタルヘルスへの影響を限定的な範囲に抑えられるとみている。
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ロードチューブレスタイヤの貫通パンク、そもそものエアボリュームがMTB比で少ないのと高圧(5bar～)というのもあって画像みたいにシーラントが仕事しててもパンク前より明らかにエア抜けが大きくなるのでゴム糊使用タイプのチューブパッチをタイヤ内側に貼ってちゃんと修理するのがお勧めですね
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