مرحباً بك يا من تقرأ الآن😊👋🏻 سعيده بإهتمامك ورغبتك في معرفه من أكون💗 هذا الثريد رح يكون مرجع لكل شخص حاب يعرف مين الإخصائيه النفسيه سميه😊 وكل فتره وفتره ممكن يكون فيه تحديثات جديده🤍 #الإخصائيه_سميه_المالكي

@EmadRashadOsma1 رااااائع جدا👌🏻

الانوثه والذكورة ليست فقط هرمونات هي ايضاً مهارات🌸 #الاخصائيه_سميه_المالكي

صباح الخير. ☀️ وحكايه اليوم تقول: كنت أنظر إلى المرآة كل يوم، أبحث عن شيء غير جيد في شكلي شيء يجعلني أشعر بأنني أقل من غيري. أنفي… بشرتي… جسدي كنت أرى العيوب في كل مكان ،أسأل الآخرين مرارًا: هل أبدو جميلة؟ هل أنفي كبير؟ كانوا يقولون نعم، يبتسمون، يطمئنونني… لكنني لم أصدقهم أبدًا. حاولت إخفاء كل شيء باستخدام : المكياج، المنتجات، الملابس التي تغطي ما لا يعجبني صرفت أموالي كلها على أشياء تعدني بالكمال، لكن لا شيء تغير. أمي غضبت، أخبرتني أنني جميلة،و لا أحتاج إلى هذا الهوس. حتى أصدقائي ملّوا من تكرار أسئلتي كنت أشعر بالضياع، وكأنني وحدي في معركة لا يفهمها أحد. في إحدى المرات وقفت أمام المرآة مرة أخرى، لكن هذه المرة سألت نفسي: هل المشكلة في وجهي… أم في افكاري؟ !ربما حان الوقت للبحث عن إجابة أعمق، إجابة لا تعتمد على المرأة،وان حل معاناتي قد يكون عن معالج نفسي يساعدني في معالجه افكاري وما اشعر به اتجاه نفسي وشكلي. هل لديك معاناه مشابهة لحكايه اليوم؟ #الاخصائيه_سميه_المالكي

كيف تعرف اثر الصدمه عليك؟

التعافي يبدأ بالاجابه على السؤال الصحيح! ✨ هل مررت بصدمة أثرت عليك أكثر مما تظن؟ إذا كنت لا تعرف الاجابه إلى الآن و بصفتي اخصائيه نفسيه اقترح عليك بعض من الأسئلة العميقة التي تساعدك على فهم ذاتك والتقدم خطوه نحو التعافي. 💙🔍” ما الموقف الذي سبب لك الصدمة؟ كيف أثر عليك نفسيًا وجسديًا؟ ما المشاعر التي تراودك عند تذكره؟ كيف غير نظرتك لنفسك والآخرين؟ هل لاحظت تغييرات في سلوكك بعده؟ إذا كنت تحتاج لفهم الصدمه او التعامل معها بإمكاني مساعدتك في رحلتك نحو التخطي والتشافي✨🤍 #الصحة_النفسية #صباح_الخير #الاخصائيه_سميه_المالكي

مساااء الخير وحكايه اليوم تقول ✨ (علاقاتي الجنسيه ليست احتياج جنسي فقط هي اكثر من ذلك،هي علاقه احاول سد الثغرات بها فأنا ابحث عن قيمتي كرجل/امرأه من خلال رأي الآخر في العلاقه في الجسد في الشخصيه ابحث عن قيمتي في أعين الآخرين رغم شعور الذنب والإحباط ولوم الذات والاستنزاف في الوقت والمال والشعور الذي يأتي بعد كل علاقه إلا أنني أدور في نفس الدائره ثم اكررها،إلى أن قررت مواجهة هذا الأمر مع مختص نفسي،فوجدت أنني اكثر قيمةً من ان أكوّن كائن يركز فقط على الجنس وأنني أستطيع ان ارى قيمتي من خلال الآخرين بطريقه مختلفه افضل من هذا وتعلمت اداره وتحمل هذا الشعور القهري الذي يتملكني وكيفية وضع هذه الطاقه في موضعها وإطارها الصحيح والسليم) #الاخصائيه_سميه_المالكي

صباح الخير ☀️ ماذا تقول حكايه اليوم؟✨ (كُنت احمل هماً كبيرا عندما تزورني بعض من الأفكار والمشاعر إلى أن أخبرتني الاخصائيه ان انظر للأمر بشكل مختلف واصبحت بعدها اكثر تقبلاً وفهما لأفكاري ومشاعري،قالت لي انظري لها وكانّها أوراق شجر متساقطه فوق موج البحر يكفيك فقط النظر اليها دون أي محاولات تدخل منك،ومنذ ذلك الحين بدأت ارى افكاري ومشاعري وكأنها ورق شجر فوق موج البحر اتركها تمضي فتمضي) #الاخصائيه_سميه_المالكي

@uli8c ابشري🪻

@ZOODWEFA الدافع الذي يجعل الفرد يختار العزله له دور كبير في تشكيل هذه العزله وايضاً مستوى وعي الشخص وصحته النفسية وقدرته على استيعاب مايمر به.

أظهرت الكثير من الدراسات العلمية أن المهارات الاجتماعية والعاطفية تؤثر بشكل كبير في تحقيق التقدم والاستقرار في جميع جوانب الحياه. #الاخصائيه_سميه_المالكي

صباح الخير 🌞 واقتباس جديد من حكايه اليوم✨ (لم اعد اريد ان أكون مميزا ومثالياً أُرهقت بسبب الكمالية التي نشأت عليها واصبحت رفيقتي فكل شيء ممتاز غير كافي بالنسبه لعائلتي يريدون المزيد من كل شيء الأخطاء جميعها بدرجاتها تاخذ نفس رده الفعل التضخيمية نفسها الفائز دائما بنظرهم من بأول مره تنجح معه التجربه لامكان للمحاولة والخطأ لا مكان للتعلم عن طريق التجربه لا مكان لمراعاه الفروق الفرديه والمرحله العمريه إلى أن وصل بي الحال إلى تعمد الأخطاء والظهور بشكل اقل من المطلوب كعودة لطبيعتي البشرية التي تخطئ وتُصيب،إلى الشعور بالسعاده عندما يوجّه لي أحدهم نقداً اشعر أنني بشر ولستُ آله،واكتشفت مع الوقت أن النقد ليس كارثه بل شيء طبيعي وعادي جدا لا يحتاج لحمايه نفسي منه بالكمال) ماهي حكايتك لي ؟ يُسعدني مشاركتك لي إياها لعلي أستطيع مساعدتك😊 #صباح_الخير #الاخصائيه_سميه_المالكي

اقتباس من حكايه اليوم✨ (شعور الوحده يجلب الضيق ولكن في تلك الوحده تعلمت أشياءً كثيره عن نفسي أولها اكتشفت قدرتي على الصبر والتحمل ثم اكتشفت أنني أملك مهارات وهاويات ألهتني عنها زحام علاقاتي سابقا ثم اكتشفت أنني أوجدت من خلال هذه الهويات والمهارات علاقات جديدة افضل من السابق،فكان درسي هو أن الوحده ليس امر مخيف بل قد يكون تجربه إنسانيه إن استخدمت جيدا نقلتك إلى مرحله افضل وان اسأت استخدامها غرقت اكثر في ظلمتها) #الاخصائيه_سميه_المالكي

ماتركز عليه بشده يعود إليك بنفس الشده🤔 مقتبس من حكايه اليوم✨ #الاخصائيه_سميه_المالكي

للصمت ثمن كما أن للكلام ثمنٌ أيضاً. (مُقتبس من حكايه سمعتها لليوم من شخصيه كلمه قويه قليلةٌ في حقها) ماذا لو سمعت حكايتك انت ايضاً؟ لعلي أستطيع مساعدتك؟ #الاخصائيه_سميه_المالكي

حبك لنفسك يحولك من ضحيه إلى فائز ويأتي لك بأجمل الخبرات الحياتيه. #صباح_الخير #الاخصائيه_سميه_المالكي

لا تقل ثقتك ولا شيء بالعكس الموضوع مايخص ذاتك ولا جمالك علمياً عُمل دراسات عن الخيالات الجنسيه كثير رجال كذا هو في لحظه مشاعر+غياب نسبي للمنطق =وقت مناسب تستخدمين الموضوع لصالحك وتحولين الخيال لشخصك،لو عندك شكوك حول هذا الخيال او كيف تتعاملين معاه خذي استشاره مع مختص علاج زواجي وتأكدي مرره من التخصص الدقيق للمختص،أنصحك كمان بدورات المستشاره نوره الكيال

ليس كل مايتمناه المرء يدركه تجري الرياح بما شاء الإله لها لله نحن وموج البحر والسفن. صباح التوكل على الله ✨ #صباح_الخير_والسعاده #الاخصائيه_سميه_المالكي

عندما تُحكى قصتك على ألسن الآخرين يتم تلويثها وتشويهها ولكن حكايه قصتك من وجهة نظرك هذا هو المهم وهذا ما احب سماعه دائماً. هل لديك قصه تريد ان اسمعها؟ بإمكانك التواصل خاص او الحجز مباشره عن طريق الرابط الموجود بالبايو ولأول ثلاث أشخاص استشارات مجانيه✨ #الاخصائيه_سميه_المالكي

الرفق بالكلام الرفق بالأفعال خُلقٌ عظيم وصفه حميده(ماكان الرفق في شيء إلا زانه) كونوا رُحماء ي��حمكم الله. #الاخصائيه_سميه_المالكي