「ちょっとしたことで凹むし、打たれ弱いなぁ…」って思ったことない？ 実は私も同じ！「うわっ🥲」てなるけど、立ち直りの早さは自信アリ✨ 理由は、適切な解釈を考え出す力があるから！ 実は、心の柔軟性や回復力ってスキルで身につけられるんです まずは思考のくせの自己理解からはじめよ〜😆✨

@tatsuya353535 色々活用してみて下さいね💡🤗

RT @tatsuya353535: すなっちさんの1on1を受けさせていただきました！ 負のループにハマって悩む時間を減らしたり、落ち込んだ時に早く立ち直るためのメソッドを教えていただきました✨ 今後の生活でモヤった時は、教えていただいた 「もやもやキャッチゲーム」 を実…

@saya_38_m_su 頭で自分を理解しつつ、自分でコントロールできたら最強ですよね！

@ino_posi 思考パターン（解釈のくせなど）を発見するメリットですね💡 一回送ってみます💡😊

RT @Snacchi123456: 自分の思考パターンを知るメリット、ChatGPTに聞いたら…まさかの20個も出てきた😳💡 思考パターンを発見するだけで、 「自分の心の取扱説明書」ができる✨ さらに、その思考パターンに気づいてどう扱うかまでやれば ✅感情を察知する力 ✅…

@odashi1117 返信ありがとうございます😊 確かに！現在の自分のエネルギー溜まってる時に、過去の解釈を変えていくのは、凄くいいですね🤗

RT @yumenakabc: 2月12日(水)21:00～ 無料セミナー開催🌱 ダメな自分をつくってしまう原因と、素敵に変わる思考法をお伝えします👀 「もうこのだめな自分を終わりにしたい」と感じているあなた。勇気を出して���参加しにきてください！ ▼詳細、お申し込みはこち…

@ino_posi そうです、捉え方次第です！😆 ネガティブ寄りに捉えるのが、偏った思考のくせになります💡 また、私はダメだ→前にもあった→この仕事向いてない→辞めようかな と膨らますのも思考の偏ったくせになります💡

RT @Snacchi123456: 事実と解釈を分けるのは、 「感情に振り回されないため！」 事実は「起きたこと」＝客観 解釈は「自分の思い込み」＝主観 混ぜると、ネガティブ思考や感情にどっぷり🫨 だから、整理して分解すると心がラクになるかも😆✨ でも、「わかる」と「…

@yoshizawa_saino 世界の吉沢さん😆

@YUKIR96799543 ピンチはチャンス、身体にもっと目を向けるきっかけになるかも💡

@Jill_energysign おかえり (｡^～^｡)

@ino_posi そうです💡 やればやるだけ力💪がつく レッツトライです✨

@jomjom2539706 何をするかにもよりますが 身近な人にぶっつけで試して、課題を見つける🔍方法もありますよ。 必要性が出てきて自然と勉強📚

@sui_me2501 スイさん　返信ありがとうございます😊 ですよね〜 ゆっくり労わって上げてくださいね😆 肩、腰など1箇所2箇所ぐらいは気付けるかも知れないですが、自分でも触らないと気づけない箇所（ふともも、お尻、ふくらはぎ、腕、前胸、脇など）多数あったりもします💡😊