د.سعد بن فهيد
@SaadBinFehid
Followers
3,628
Following
404
Media
674
Statuses
7,488
أخصائي نفسي، دكتوراه الإرشاد النفسي من جامعة أم القرى @uqu_edu يسعدني استقبالكم حضورياً و أونلاين في مركز عين اليقين @EinAlYaqeen
جدة
Joined August 2011
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
مدريد
• 1370268 Tweets
Real Madrid
• 338628 Tweets
Champions
• 236283 Tweets
Vini
• 186979 Tweets
Dortmund
• 171444 Tweets
River
• 113905 Tweets
Ballon
• 112310 Tweets
Eminem
• 101297 Tweets
Mbappe
• 84102 Tweets
Celtics
• 81292 Tweets
Bernabéu
• 66221 Tweets
Blade
• 65467 Tweets
The Atlantic
• 59483 Tweets
LeBron
• 57828 Tweets
Balón de Oro
• 50510 Tweets
Saka
• 49181 Tweets
E. Coli
• 47751 Tweets
Lakers
• 46936 Tweets
Ancelotti
• 45951 Tweets
Bola de Ouro
• 44378 Tweets
#GHLímite7
• 43109 Tweets
Knicks
• 39576 Tweets
Sahin
• 32062 Tweets
#ろふまおは
• 28198 Tweets
Mark Meadows
• 27925 Tweets
Tatum
• 24488 Tweets
Lucas Vázquez
• 22775 Tweets
#TemptationIsland
• 22740 Tweets
Arteta
• 22374 Tweets
#RMABVB
• 18979 Tweets
Rodri
• 18157 Tweets
週の真ん中
• 13196 Tweets
الريال
• 13111 Tweets
Trossard
• 12985 Tweets
おはスタ
• 10737 Tweets
Fonseca
• 10603 Tweets
انشيلوتي
• 10100 Tweets
كيف تصبح شخصاً حقيقيًّا ؟
لاحظ العالم كارل روجرز Carl Rogers أن الناس تذهب إلى المعالج النفسي لأسباب متعددة فمنهم من يعاني في حياته الزوجية أو العملية أو من سلوكيات مسيطره عليه ...الخ .
ولكن! هذه الأسباب ليست المشكلة، المشكلة حسب رأي روجرز أن هؤلاء لديهم مشكلة واحدة فقط.
(1-4)
10
74
852
هناك تصور خاطئ (واعتقد أنه شائع)أن العلاقات المؤذية أو السامة يكون فيها طرف جاني والآخر ضحية!
والحقيقة أن العلاقة نفسها مؤذية وسامة! لماذا؟
لان الشخصين مضطربين أو لديهم تجارب فاشلة وعثرات وصدمات سابقة ....الخ.
وبالتالي تصبح العلاقة مؤذية دون قصد منهما،ولا تستطيع تحديد المسؤول
8
35
193
يرى روجرز أن هذه المشكلة تتلخص في أنهم يريدون أن يصبحوا ذواتهم الحقيقية، ويتحرروا من الأقنعة والادوار المزيفة التي يتعاملون بها مع الحياة.
عادة ما يكون هؤلاء قلقين بشأن ما يعتقده الآخرون عنهم , أو ماذا يفعلون في موقف معين.
(2-4)
1
16
167
ختاماً كان شعار روجرز هو : " الحقائق ودودة دائماً ".
إذا تعلق الأمر بتحديد مشاعر الشخص وانفعالاته , وكان يرى أن الخطر الأكبر هو أن ننكر ما نشعر به، وعندما نكف عن كبت المشاعر التي نخجل منها، فإننا ندرك أن سماحنا لتلك المشاعر بالوجود لن يقتلنا.
(4-4)
1
21
163
توكيدالذات : مهارة اجتماعية تمكن الفرد من الدفاع عن حقوقه الشخصية والتعبير عن آرائه ومشاعره الايجابية والسلبية بصدق وتلقائية ورفض مطالب وضغوط الآخرين غير المنطقية.
5
30
134
لذلك فأن مهمة العلاج النفسي هي إعادة هؤلاء إلى الخبرة الآنية للحياة والمواقف , بحيث يصبحون بشراً لا انعكاساً للمجتمع. ومن مظاهر هذا التحول أن يبدأ هؤلاء في امتلاك كل جوانب حياتهم , وألا يهربوا من المشاعر المتعارضة.
(3-4)
3
9
124
#توكيد_الذات هي (مهارة اجتماعية تمكن الفرد من الدفاع عن حقوقه الشخصية والتعبير عن آرائه ومشاعره الايجابية والسلبية بصدق وتلقائية ورفض مطالب وضغوط الآخرين غير المنطقية)
0
17
95
#خذها_قاعدة
لا نستطيع الغاء المشاعر السلبية أو التخلص منها 😩😡😭😤😢!
ولكن نستطيع التعامل وإدارتها بصورة أقل ضرر على النفس
هذه مجموعة من الفنيات المساعدة قمت بجمعها لعل فيها ما يفيدك
2
34
79
اللهم لك الحمد والشكر كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
حصلت ليلة البارحة على درجة الدكتوراه في الإرشاد النفسي بتقدير ممتاز مع التوصية بالطباعة والتداول بين الجامعات والمراكز البحثية.
فاللهم لك الحمد.
80
10
68
Learned helplessness
العجز المتعلم أو العجز المكتسب
فيديو يشرح هذا المفهوم بشكل مبسط وواضح
مشاهدة ممتعة ومفيدة
0
19
62
" يرى فرويد أن المرء محكوم في علاقاته وسلوكاته وعواطفه وخياراته بالقوى المكبوتة في اللاوعي وتأثيرها ، ولقد عبر عن ذلك أجمل تعبير في مقولته الشهيرة بأن الإنسان تعرّض خلال تاريخه البشري المعروف إلى ثلاثة جروح نرجسية أنزلته عن عرش مركزيته في الكون وغيرت نظرته تجاه ذاته ،
3
16
61
كتاب عن علم النفس الإيجابي بنكهة التحليل النفسي والفلسفة الوجودية على طبق من علم النفس الاجتماعي 😎😎 .
كان صباحي جميل برفقتك يا د.مصطفى حجازي
2
7
55
الشفقة بالذات Self-Compassion
تعد الشفقة بالذات من أبعاد البناء النفسي للفرد وسمة من سمات الشخصية الإيجابية وحاجزاً نفسياً من الآثار السلبية لأحداث الحياة الضاغطة وذلك عندما يعيش الفرد حالة من حالات الفشل أو عدم الكفاية الشخصية في حل مشكلاته الشخصية
2
17
56
#الابتزاز_العاطفي
يوجد في حياتنا شخص ( زوج , زوجة , صديق , أخ , أخت ....الخ ) نعمل على إرضائه لعدم رغبتنا في إساة العلاقة معه أو نكون في حالة صراع دائم معه لأننا نستاء من ضغطه علينا لفعل أمر ما غير مناسب لنا .
1
23
51
"يشير فيكتور فرانكل إلى أن مهنة الفرد من أهم السبل التي يكتسب من خلالها معنى وقيمة في حياته؛فالعمل يعد بمثابة المجال الذي يبدو فيه تفرد الشخص في علاقته بالمجتمع،ومن ثم يكتسب معنى وقيمة لحياته"
1
10
50
من التفسيرات المحتلمة لحالة الكدر أو الضيق المستمر التي قد يشعر بها البعض وبشكل مستمر هي فقدان العفوية !
نعم العفوية Spontaneity
البعض حياته قوامها التخطيط الدقيق لكل خطوة, والحذر المبالغ فيه .
كلماته محسوبة , وسلوكياته مدروسة , م��اقبة ذاتية مستمرة لعدم الخروج عن المسار .
2
9
53
لماذا نختار السلوك الذي يجلب لنا التعاسة🙁🙁 ؟
يقدم #جلاسر Glasser مؤسس #العلاج_الواقعي أربعة أسباب لتفسير لماذا قد يختار الأفراد أن يكونون تعيسين أو مكروبين نفسياً ؟
(1-7)
3
13
49
#المرونة_النفسية
1)
يشير مصطلح المرونة في علم النفس إلى فكرة ميل الفرد إلى الثبات والحفاظ على هدوئه واتزانه الذاتي عند التعرض لضغوط أو مواقف عصيبة , فضلاً عن قدرته على التوافق الفعال والمواجهة الإيجابية لهذه الضغوط وتلك المواقف الصادمة .
1
8
51
اقترحت جمعية علم النفس الامريكية ( APA ) عشر طرق لبناء #المرونة_النفسية_resilience وهي كالتالي :
1) المحافظة على علاقات جيدة مع الآخرين وبالذات( العائلة والاصدقاء ).
2) تجنب رؤية الازمات والأحداث الضاغطه على أنها مشكلات لا تطاق .
3) القبول بالظروف التي لا يمكن تغييرها .
2
15
45
@Arabpsych2030
لكارل يونغ مقولة ( أن المعالج المجروح هو الشخص الوحيد الذي يستطيع أن يشفي حقاً )
وأيضا لكارل روجرز في احدى مقابلته هذه المقولة
2
14
44
إيقاف الامعان الفكري والتأمل :
أحدى فنيات العلاج بالمعنى هدفها التقليل من فرط التفكير ولزيادة السمو بالذات عن طريق إبعاد الانتباه عن المشكلة وأعراضها والتوجه إلى الحل .
2
10
45
من المتغيرات التي اهتم بها #علم_النفس الإيجابي هو #الترفيه والتسلية في حياة الإنسان ودورها الفعال والبناء في حياة كل فرد بل ذكرها وليم جلاسر في العلاج الواقعي كإحدى الحاجات النفسية الإربعة الأساسية والتي يسعى الإنسان لإشباعها بشكل مستمر طوال حياتها .
(1_3)
2
15
38
(حاجتنا النفسية في ظل أزمة كورونا ........بين هرمية ماسلو وواقعية جلاسر )
#مقالة من وحي أزمة #كورونا وهي محاولة لتعليق الجرس 🔔
دعوة للقراءة والنقاش🎬
5
16
32
قبول الذات :
هي الركن الاقوى للرفاه النفسي .
*هي نظرة واقعية عقلانية للذات تتجاوز النرجسية وتقدير الذات الوهمي أو السطحي.
*هي الوعي العميق بإيجابياتنا وسلبياتنا بل وتكامل الأثنين فيما اسماه كارل يونغ التفرد( Individuation) وأريك أريكسون (تكامل الأنا).
(1-2)
1
8
29
#مما_قرأت
#الحب_و_الزواج
1️⃣ يدخل الرجال والنساء الحياة الزوجية ولديهم تصورات خاطئة عن هذا الرباط المقدس واكثرها شيوعاً هو عدم وجود فروق بينهم ، ولكنهم عكس ذلك تماماً .
4
8
31
ختاماً
كان شعار روجرز هو : " الحقائق ودودة دائماً " .
إذا تعلق الأمر بتحديد مشاعر الشخص وانفعالاته , وكان يرى أن الخطر الأكبر هو أن ننكر ما نشعر به , وعندما نكف عن كبت المشاعر التي نخجل منها , فإننا ندرك أن سماحنا لتلك المشاعر بالوجود لن يقتلنا .
(4-4)
0
6
29
يصف كارل روجرز الكيفية التي يتطور بها السلوك السوي لدى الفرد اعتماداً على شرطي الأهمية وهما : ( الاعتبار الإيجابي من الآخرين و تقدير الذات ) كالتالي :
1
5
29
يميز آرون بيك Aaron T. Beck بين ثلاث انفعالات ( الحزن , الغضب , القلق ) بناء على ما يسقطه الإنسان على هذا الحدث من تفسيرات .
فموقف ما قد يثير الحزن لدى( أ ) والغضب لدى ( ب ) والقلق لدى ( ج )
الموقف واحد ولكن تفسير كل فرد لهذا الموقف هو ما يجلب الانفعال المناسب لهذا التفسير
1
10
24
@Zhraa_Alshehri
لذلك من صفات المعالج النفسي الناجح حسب وصف كارل روجرز هو الإنصات التقبل غير المشروط والتعاطف وعدم إصدار الاحكام على العملاء .
لا اتصور أن تكون هناك جلسة نفسية ناجحة وفيها ما فيها من النقد وعدم التقبل والتجاهل وإصدار الاحكام
1
5
25
اللهم لك الحمد حمداً يليق بجلال وجهك وعظيم سلطانك ،نحمدك ونشكرك ونثني عليك الخير كله
ولله الحمد تم قبولي لدراسة الدكتوراه في الارشاد النفسي بجامعة ام القرى
31
8
24
على ماذا استند البعض صحة مقولة (التعميم لغة الجهلاء)!
وإذا تم التسليم بالصحة المطلقة للعبارة فهي تناقض نفسها بنفسها، من حيث لا يعلم قائلها.
ثريد بسيط عن التعميم
2
5
25
من الكتب المفيدة في تنمية الذكاء العاطفي أو الوجداني
مكتوب بلغة مبسطة وسهلة يتستطيع أي فرد الاستفادة منها.
وما يميز الكتاب أيضاً وجود 66 استراتيجية تساعدنا على تنمية الذكاء العاطفي بأبعاده الأربعة ( الوعي بالذات، إدارة الذات، الوعي الاجتماعي، إدارة العلاقات)
2
8
26
@Zhraa_Alshehri
لذلك نبينا الكريم عليه أفضل الصلاة والتسليم يقول ( المؤمنُ الذي يُخَالِطُ الناسَ ويَصْبِرُ على أَذَاهُمْ ، خيرٌ مِنَ الذي لا يُخَالِطُ الناسَ ، ولا يَصْبِرُ على أَذَاهُمْ )
وهذا اقرار ضمني بأن مخالطة الناس فيها نسب متفاوتة من الأذى تختلف من فرد إلى آخر
0
4
24
-إن حالته سيئة جداً !
-وممّ يشتكي ؟
-إنه يعاني من رغبةٍ نهِمة في أن يُمدح ، ولا يجد ما يكفيه من غذاء لها .
-.....
-....
إحدى حوارات #نيتشه عن شخص مريض
1
5
24
بسم الله
بدعوة كريمة من حملة #معاً_ضد_التنمر بقيادة مجموعة كونوا بخير سوف نصحبكم جميعاً في حلقة نقاش جديدة بعنوان ( كيف نتعامل مع ضحايا التنمر ؟ )
2
11
22
وضع كارل روجز وصفة لكيفية تطور السلوك السوي لدى الفرد مرتكزاً على شروط الأهمية ( الاعتبار الايجابي من الاخرين و التقدير الذاتي ) حيث وصفها كالتالي :
1
5
23
@MidoAlhajji
هناك برنامج دراسي مدته فصلين دراسية في جامعة الملك عبد العزيز #علم_النفس_السيبراني .
وسبق واقترحت وجود مرصد أو مركز دراسات يهتم بكيف يوثر ويتاثر سلوك الإنسان السعودي في الفضاء السيبراني ، حيث تشير احدث الاحصاءات ان الفرد السعودي يقضي متوسط ٦.٤٥ ساعة يومياً في هذا الفضاء
1
7
22
من ألد أعداء الإنسان هو اجترار الأفكار السوداوية عن ذاته وعن الآخرين والمستقبل
3
8
23
"الصديق الحقيقي هو الذي تذهب له وأنت تجر نفسك وبصحبتك همومك وتعود منه وأنت خفيف كأنك لا تحمل إلّا قلبه معك"
1
8
23
"الجزء المخيف حقاًّ ليس الفِعل نفسه وإنما اللحظة التي ت��بقه مباشرة"
✍ شونميو ماسونو
2
4
23
لماذا لا نرى الآخرين على حقيقتهم ؟
هذا التساؤل الكبير إجاب عنه إريك فروم حيث قال :
لاننا نرى العالم عبر نظارات رغباتنا ومخاوفنا , وهكذا تختلط الحقائق والأوهام !
إننا لانرى الآخرين ليس كما هم فعلاً
بل كما نرغب أو نخشى أن يكونوا
0
7
21
تحدث فيكتور فرانكل (القطب الثالث من أقطاب فيينا في العلاج النفسي ) عن إرادة المعنى مخالفاً بذلك فرويد في إرادة اللذة وأدلر في إرادة القوة .
حيث وضح" أن سعي الإنسان للبحث عن معنى لحياته هي قوة أولية وليست تبريراً ثانوياً لحوافزه الغريزية "
1
8
23
@DrAbdullahGh_
يجب على الإنسان أن يعي جيداً أنه له قيمة ثابتة لا تتغير ولا تتبدل مهما كان رأي الآخرين فينا أو حتى مقدار النجاحات والإنجازات التي حققها
لذلك لصحة نفسية جيدة لا تقرن الرضا عن الذات بأي شيء خارجي
1
6
21
أثناء قراءتي لمقولة #نيتشه:( المرأة التي يميل إليها قلبك , عليك أن تغزوها ! هكذا يفكّر الرجل ؛ أما المرأة فلا تَغزو ؛ المرأة تَسرق ) .
تذكرت أحد أبيات #خالد_الفيصل
سرقني مادريت إنَّه سرقنـي
سلبني وأحسب إنَّي فاطنٍ له
1
2
22
هكذا يقول أحد الأمثال الأفريقية:
"الطفل الذي لم تحتضنه أسرته، سيعود ويحرقها؛ ليشعر بدفئها!"
تأملوها جيداً
1
3
21
ولله الحمد والفضل انتهيت مساء هذا اليوم من تقديم ورشة( مهارات التواصل الفعال في منصات التواصل الاجتماعي ) بحضور مايقارب 270 متدرب .
اشكر جمعية رعاية الأجيال على حسن الإعداد والتنظيم وبارك الله في جهودكم
5
2
21
"تأتيك الصفعة على قدر الغفلة، إن لليقظة ثمنّ باهظ."
جبرا إبراهيم جبرا
0
11
20
رسالة إلى (بعض) الآباء والأمهات :
الابن الكبير أو البنت الكبيرة ليس/ت شريك في مسؤولياتكم من تربية إخوانهم ورعايتهم والقيام بشؤون البيت !
لا مانع من المشاركة الجزئية أو توكيل بعض المهام لهم من باب التربية والتعليم لهم وتحمل المسؤولية .
دعوهم يستمتعوا بحياتهم وينطلقوا في الحياة
5
7
21
قد تكون الأنا المتضخمة حيلة دفاعية لكبت الألم الناتج عن الشعور بالنقص
1
5
18
@AlaqeelMe
دائما استحضر في ذهني بيت شعري لعنترة بن شداد
واختَرْ لِنَفْسِكَ منْزلاً تعْلو به
أَوْ مُتْ كريماً تَحْتَ ظلِّ القَسْطَل
1
11
19
"الارضاء المزمن للناس ينشأ كاستجابة طبيعية لعدم تلقي الحب غير المشروط من الوالدين ومقدمي الرعاية , والرغبة في أن يكون الإنسان محبوباً هي رغبة متأصلة لديه , وهذه الرغبة ليست مشكلة في حد ذاتها ,
(1-2)
1
5
20
السادة الكرام الجوزات السعودية
@CareAljawazat
منذ فترة وأنا احاول تجديد جوازات السفر الخاصة لبناتي عبر منصة أبشر ولكن لم اتمكن من ذلك رغم محاولاتي العديدة من حسابي وحسابهم والدتهم وكذلك حساباتهم الشخصية.
مع العلم أنهم سابقاً كانوا مضافين في جواز والدتهم.
وشكراً
21
0
8
" الهدف من العلاج النفسي هو مساعدة الأشخاص على تقبّل تفردّهم ومسؤوليتهم عن حياتهم .
ولتحقيق هذا الهدف الذي يتضمن الحث على التعبير والتمكين الذاتي يجب أن يتبنى المعالج النفسي دوراً خالياً من إصدار الاحكام بدلاً من توليه لدور الخبير أو السلطة "
أوتو رانك
0
5
20
عندما تَعَرَّف قيمتك , لن يستيطع أي أحد أن يشعرك بأنك بلاقيمة ✨
1
4
19
يسعدني الالتقاء بكم غداً الثلاثاء 3/8/2021 إن شاء الله تعالى في تمام الساعة 7.30 م .
رابط التسجيل
3
5
18
@yasseraddabbagh
قريب من هذا السياق لكارل يونغ مقولة : ( أن المعالج المجروح هو الشخص الوحيد الذي يستطيع أن يشفي حقاً )
3
5
19
هناك أربعة دوافع فطرية تشكل وتوجه #السلوك البشري في كل حالاته وتصرفاته وهذه الدوافع تشمل :
1)دافع الكسب والفوز : أي أقتناء الممتلكات المالية والعينية والمعنوية .
2)دافع الترابط والتواصل : أي أقامة وتوطيد علاقات إنسانية واجتماعية مع الآخرين .
(1-5)
2
5
18
#دردشه_نفسيه
(العلاج بالمعنى ) هذه المدرسة العلاجية حسب علمي لم تأخذها حقها في السعودية من حيث الممارسات التطبيقية أو الدراسات الأكاديمية , ويعود ذلك إلى جملة اسبب أهمها من وجهة نظري إلى قلة الإدراك لعمق هذه النظرية بسبب تدريسها بمعزل عن الفلسفة الوجودية التي ولدت من رحمها
1
1
18
#عام_هجري_جديد_١٤٤٠هـ
#قانون ( كويه ) أو ( قانون الجهد المعكوس )
هذا القانون بسيط في عباراته عميق في مدلالوته العملية , ويمكننا تلخيص هذا القانون كالتالي :
1
3
17
هل سمعتم بتأثير ( بن فرانكلين ) ؟🤔
هذا الظاهرة أو التأثير ينص على : ( أن الشخص الذي أسدى إليك معروفًا يكون أكثر استعدادًا لفعل معروف آخر لك أكثر من الشخص الذي أسديته أنت معروفًا ).
في اعتقادكم ماهو سبب هذه الظاهرة ؟
5
3
18
حدد وليم جلاسر سبع عادات قاتلة تدمر علاقاتنا وقد تعلمنا جميعا هذه العادات وهي كالتالي :
1 النقد
2 إلقاء اللوم
3 الشكوى
4 التذمر
يتبع
1
6
17
في العلاقات المهمة في حياتنا كالعلاقة الوالدية والزوجية و الأخوة والصداقة وغيرها لا أؤمن كثيراً بالتلميحات والرسائل المبطنة!
بل الأفضل التعبير عن المشاعر مهما كان نوعها بصراحة وطلب ما تريد بوضوح، وسؤال الطرف الآخر عما يريده منك، بل واستنطاق مشاعره إذا أمكن ذلك.
(1-2)
2
5
18
" عندما أكون في جو تلك الأسرة المضطربة جسدي يضطرب وأشعر بعسر في الهضم، وأصاب بألم في كتفي وظهري ورأسي، وأتساءل هل أفراد تلك الأسر لديهم المشكلات نفسها التي أشعر بها، وبعد عندما أعرفهم بشكل جيد ويؤلفونني يبدؤون بإخباري عن طبيعة الحياة التي يعيشونها،
1
2
17
لذلك فأن مهمة العلاج النفسي هي إعادة هؤلاء إلى الخبرة الآنية للحياة والمواقف , بحيث يصبحون بشراً لا انعكاساً للمجتمع .
ومن مظاهر هذا التحول أن يبدأ هؤلاء في امتلاك كل جوانب حياتهم , و��لا يهربوا من المشاعر المتعارضة .
(3-4)
2
7
16
1⃣
#المرونة_النفسية
#resilience
ذكر (Southwick & Charney) أنه بعد اجراء العديد من المقابلات مع العملاء ظللانا نسمع العديد من الموضوعات المتكررة بالرغم من اختلاف ظروفهم بشكل كبير , حيث يميل الافراد الذين تم مقابلتهم على استخدام نفس استراتيجيات التكيف أو ما شابهها
2
3
17
ماهي العلاقة بين التفكير واللغة ؟
أو
هل نستطيع التفكير دون لغة ؟
تساؤلات طرأت على بالي أثناء تحضيري لموضوع ( الحديث الذاتي ) والذي تم بثه عبر حساب تطبيق لبيه الأسبوع الفائت .
مقتطفات مفيدة حول هذا الموضوع لعلها تفيد 👇👇👇
(1-4)
1
2
16
العرفان
*من الصفات البشرية المحمودة ويقصد به الاعتراف بالجميل ممزوجاً باللطافة والبشاشة والشكر.
*ينشأ العرفان عندما يُدرك فرد ما أنه حصل على نتيجة إيجابية من فرد آخر والذي تصرف بطريقة: 1)مكلفة بالنسبة له، 2) ذات قيمة للمتلقي، 3) مقصودة.
(1-7)
1
4
17
التوافق المتمركز على الانفعال:
يقصد به حسب(Annette Stanton) القدرة التكيفية للتوافق المتمركز على الانفعال(أي تنظيم الانفعالات المحيطة بمواجهة ضاغط ما)
أن التوافق عبر الإقدام الانفعالي قد يحمل إمكانية تكيفية والتي يعتمد تحقيقها على(السياق الموقفي,الوسط الاجتماعي,خصائص الفرد)
1-7
2
2
17
" أجابت الزهرة: أيها الأحمق ! أتظن أنّني أُزهر لكي أُرى؟
إني أُزهر من أجلي أنا , لأن ذلك يُدخل البهجة والسعادة إلى نفسي , لا من أجل الآخرين . أن بهجتي تقبع في وجودي وفي تفتّح براعمي "
✍️ إرفين د. يالوم
0
4
15
عند قرأتي لسيرة عالم النفس السلوكي B. F. Skinner واضع النظرية الإجرائية السلوكية والتي نادى من خلالها بأهمية التعزيز في تعديل السلوك , لفت نظري أن والداه لما يمارس معه العقاب البدني وهذا كان له الأثر الكبير في جميع مسار حياته .
رسالة إلى من يقول ( انضربنا وما حصل فينا شيء )
0
7
16
قدمت كارين هورني من التحليلون الجدد مفهوم ( الذات الدينامي ) حيث تعتقد أن الشخص يناضل في الحياة من أجل تحقيق ذاته
وتحدثت عن ثلاثة أنواع من الذوات لدى كل إنسان :
الذات الحقيقة : وهي الصورة الصحيحة والحقيقة للذات سواء ادركها الإنسان أم لم يدركها بكليتها.
#الذات
#التحليل_النفسي
2
7
17
من واقع خ��رة وممارسة ( التجربة ) التي تخاف من خوضها دون (مبرر مقنع) أو فيها نسبة مخاطرة نوعا ما غير مرتفعه واصبحت تشكل لك هاجس كبير بحياتك , عليك التوكل على الله وخض هذه التجربة !!!
إذا نجحت خير على خير 👍👍
وإذا فشلت لا قدر الله سوف تكتسب :
1) شرف المحاولة
4
8
16
مالمقصود بالهلاوس والضلالات ؟
الهلاوس هي عبارة عن إستجابة حسية من خلال الحواس الخمس لمؤثر خارجي غير موجود .
الضلالات هي فكرة ثابتة وخاطئة وغير قابلة للنقاش .
#علم_النفس
1
11
15
اللاءات العشر عند التعامل مع الفضاء السيبراني
( لا تنشر أو لا تشارك )
#علم_النفس_السيبراني
0
9
16
الكل يحب المديح ...........
لذلك :
ابحث عن أي موقف تمدح فيه أبنائك , زوجتك , صديقك ...........
0
9
13
وأكتشف أنهم فعلاً لديهم تلك العوارض والآلام نفسها وبعدما خبرت تلك التجربة مرة بعد مرة عرفت لماذا كثير من أفراد الأسر المشطربة لديهم معاناة مستمرة ومتكررة من تلك الآلام
إذ أن أجسادهم تستجيب بشكل إنساني لوضع غير إنساني يعيشونه"
فرجينيا ساتير
من رواد العلاج الأسري
0
3
14
@HAjoreen
مما كتبه زيجمونت باومان:
" ...حيث كل الصلات يمكن الاستغناء عنها- مثل منتج تم استهلاكه- فالعين تمتد دوماً إلى ما وراء اللحظة وتتطلع إلى ما يتم تزيينه أنه الأفضل، غير راضية بماهو متاح.
فحين أختفى الأبد بات الإنسان يبحث عن أبدية اللذة في لحظية المتعة وآنيتها بلا توابع ولا مسؤوليات.
1
3
14
في عام 1917 ، نشر #فرويد مقالة بعنوان( الحداد والكآبة )
ميز فيه بين طريقتين للشعور بالحزن :
الحالة الاولى/الحداد :
نعاني من خسارة ما ونعترف بوعي بحدوث الخسارة , وندخل في فترة يبدو فيها كل شيء عديم القيمة ، ونفكر باستمرار في الشخص ، أو الطموح أو الأمل الذي فقدناه,
(1-5)
1
5
14
@MidoAlhajji
@SofanahBazroon
( فَإِذَا مَسَّ الْإِنْسَانَ ضُرٌّ دَعَانَا ثُمَّ إِذَا خَوَّلْنَاهُ نِعْمَةً مِنَّا قَالَ إِنَّمَا أُوتِيتُهُ عَلَى عِلْمٍ بَلْ هِيَ فِتْنَةٌ وَلَكِنَّ أَكْثَرَهُمْ لَا يَعْلَمُونَ )
0
6
14
" كانت الأمور الصغيرة والتي حدثت بأعداد كبيرة، هي التي صنعت الفارق الأكبر"
0
6
15
"إن من لا يندفع إلى الأمام، يدفعه تيار الحياة إلى الوراء"
رفات عقل لحمزة شحاتة
0
1
14
من صور الألم النفسي :
عندما يتذكر الفرد إخفاقاته ويضعها كعلامات عدم على عدم الكفاءة بدلاً من كونها جزءاً لا مفر منه لرحلة الحياة الطويلة والشاقة .
2
5
14