د. مشعل العقيل
@AlaqeelMe
Followers
194K
Following
9K
Media
1K
Statuses
23K
استاذ مشارك واستشاري الطب النفسي-عميد مشارك،زمالة جامعة كوينز بكندا في اضطرابات القلق والمزاج-ماجستير في التعليم الطبي- دبلوم القيادة الصحية التنفيذية
السعودية - الرياض
Joined July 2012
سعدت بلقاء الإعلامي القدير عبدالله المديفر وفريق العمل في البرنامج المميز. #في_الصورة.@almodifershow .شكراً لهم على عملهم المهني والاحترافي.كانت تجربة ثرية من نواحي متعددة. تمنياتي بمتابعة ممتعة وأن تنال رضاكم.
130
68
544
الأسوأ من فكرة "زوجوه يعقل". "احملي وجيبي له طفل وراح يعقل ويحس بالمسئولية". عشان الضحية تصير مرأه وطفل!!!.
273
2K
5K
قلوب الأطفال أرض خصبة تنبت ثمارها حباً بمقدار الاهتمام والرعاية التي يتلقونها،،،. ماذا فعلت تلك الأخت حتى تصل لهذه المحبة!
201
976
3K
نفس العمر. نفس الهواية. نفس المناسبة. لكن فرق الأخلاق والتربية،،،.
133
1K
3K
تستوقفني الشخصية التي تنسحب بهدوء في الأماكن التي يجدها لا تناسبه. لا يتحدث عن قِيمه ولكن تراها في سلوكه. يجامل لجبر الخاطر واللطافة دون اسفاف وليس للحصول على مكانه. لا يخشى فوات الفرص بسبب رفضه لتنازل يمس احترامه لنفسه ومبادئه فمكاسبه برضاه عن نفسه تفوق ما يصل إليه أمام الآخرين.
31
800
2K
من رُزق مدير أو مشرف متفهم متوازن غير قلق فهو في نعمة عظيمة،،،.
167
828
2K
أعتذر لوالدتي عن قضاء عيدي الرابع بالحد الجنوبي بعيداً عنها. أعتذر بأني أرهقتك صغيراً وكبيراً. مع كل معايدة نبرات صوتك التي تملؤها مشاعر الحزن والفخر مع دعوات لي ولمن معي هم من يجعلاني أشعر بأنني بخير وأمان . شكراً لكل أم زرعت في أبنائها حب الوطن وقيمة العمل وأهميته،،،.
226
1K
2K
أرجوك.لا تسمح لعم أو خال أو حتى أخ بالتنمر على طفلك ومناداته بأي لفظ مسئ مثل يالدب-ابو راس-ابو عيون وأي مسمى غير اسمه يسبب له ازعاج. حماية الطفل جسدياً ونفسياً مسئولية والديه والموضوع أكبر بكثير من ضحك ومزح وحساسية مفرطة ومن ما ضرنا بشئ فالضرر أحياناً يظهر بشكل غير مباشر.
90
630
2K
بدأت أتجنب عند المباركة لشخص على انجاز او ترقية او مناسبة اجتماعية كلمة "وعقبال …". أراها خروج في عز الفرحة إلى هدف جديد قد يحمل الشخص همه أو يصرف تركيزه عن فرحته.
131
395
2K
الزواج عقد بين طرفين يتشاركون بيت وحياة وليس صك ملكية، ومفهوم القوامة يحتاج إلى استيعاب وألا يتم استغلاله وإساءة تفسيره،،،. هالفكرة يحتاج يستوعبها الشخص منذ طفولته حتى لا نسمع كل فترة عن حادثة توجع القلب.
99
622
1K
التربية السليمة والصحيحة .تنتج جيل بفكر ينبض بالمحبة والأخوة وبعيد عن الكراهية والحقد،،،. #مصر_اوروجواي
96
837
1K
رغم الموقف المؤسف جداً الذي تحدثت عنه . لكن احذر من أخذ العبرة والاستنتاج من تجربة فردية . (لا تجبرون نفسكم تعيشون تحت ضغط لأي اعتبار)!!!.جملة خطيرة جداً اذا تم تطبيقها على جميع الضغوط وتنسف أهمية مهارات التأقلم مع الكثير من الضغوط.
123
207
1K
الاكتئاب اضطراب من أعراضه عدم القدرة على الاستمتاع بالنعم وليس الكفر بها. مثل هذه الرسائل والخطابات كثيراً ما تزيد من حدة الاكتئاب بسبب زيادة التأنيب.
سنابية شهيرة تُخالف كل الدراسات الطبية وتُعلنها:. "الاكتئاب كفر بالنعمة 😂!".
155
419
1K
لم تضع مني فرصة إلا وأبدلني الله خيراً منها. لا تسمح للإحباط بإيقافك لتلحق بالفرص البديلة وقد تكون أفضل من سابقتها،،،،.
27
414
1K
من أكبر الدروس الإلهية . بأن تنتقد سلوك ثم تختبرك الظروف لتجد نفسك تمارس ما انتقده وتراه طبيعياً،،،.
44
568
1K
استغرب من ذلك الرجل الذي يهجر منزله ويترك زوجه تصارع مراهقة أبنائها ومشاكلهم بلا مصروف سوى ضمان تستلمه بسبب مرض أنهكها . ويذهب ليبدأ حياة جديدة في بيت جديد!!!.لم تكن القصة الوحيدة،،،. أنانية أم حقارة أم أي نوع من الصفات يستحق؟!.
260
622
983
عندما تشعر بأنك تعمل مع من لا يتقبلك لشخصك، حاول أن:.-تجاهل تعابير وجهه.-تجاهل نبرة صوته.-تجنب الأحاديث الجانبية معه.-تجاهل أي استفزاز قد يصدر منه.-ركز على كل ما يخص العمل والنقاش في صلب الموضوع.-لا تبحث كثيراً عن أسباب عدم تقبله.وتذكر بأن البحث عن تقبل الجميع لك مجهد ومشتت للهدف.
29
505
971
التعامل مع الشخصية الحساسة مرهق جداً جداً وتُخرجك من تلقائيتك وتراجع نفسك بعد كل موقف حتى لا تصل إلى شبه قناعه بأن رضاهم غاية لن تدرك،،،.
93
248
971
الاهتمام له أثر في النفس حتى بأبسط صوره. كبائع قهوة يجهز طلبك المعتاد بمجرد رؤيتك،،،.
39
283
972
عندما تخلصت من الكثير من الشخصنة.أصبحت أرى من لم يبارك أو يعزي أو يرد على رسالة أو اتصال لعدة أيام. إما خانته الذاكرة وداهمه نسيان أو أشغله هم. وأصبحت لا أجعل من موقف سبباً في تناسي مواقف سنوات،،،. وجدت راحة كنت أراها سلبية وأستغربها عندما أشاهدها في من لا يلقي لتلك المواقف بالاً.
49
503
942
من أكثر الشخصيات اللي ممكن توتر معهم.- إذا طلعت معاهم مطعم قالو ليتنا رحنا المطعم هذاك.- إذا حجزت لسفر قالوا ليتنا كنّا نقدر البلد الفلاني.- إذا رجعتوا من طلعة رائقة قالوا كان المفروض نقعد أكثر.- إذا اشتريت شي حلو قالوا حلو بس لو شريت هذاك أحسن. البحث عن الأفضل مو بهالطريقة،،،.
90
465
908
طفل تربى على "خذ حقك بيدك" و "اللي يتكلم عليك اقطع لسانه". في الطفولة على الأغلب لن يتعرض لمشاكل قانونية، ولكن من الصعب تغيير قناعاته إذا كبر بأن هنالك نظام وقانون نحتاج اللجوء له في حال أحد حدوث تجاوز،،،. من المهم جداً التربية على استخدام النظام للحصول على الحقوق.
72
424
918
لماذا نربط أنفسنا بعلاقات تستنزف أعصابنا وصحتنا؟!!!. دعها بلطف وأبقِ على ما تبقى من الود والإحترام.
37
525
881
الزواج لن يصلح ما أفسدته التربية،،،. (زوجوه يعقل) المقصود. شوفوا أحد ثاني يتحمله.
121
387
875
أخي الإستشاري/الإستشارية.إذا لاحظت أحد طلابك أو الأطباء المقيمين بدأت تصرفاته مختلفة من تأخير أو أخطاء أو انفعال فلا تتردد بسؤاله عن استقراره النفسي وعرض المساعدة لا توبيخه ومعاقبته،،،. الإشراف أكبر من مجرد التدريب المهني ووضع درجات التقييم.(١)
20
569
863
مع استلام نتائج الإختبارات والشهادات، احذروا.المدح المبالغ فيه.المكافأة اللي تتعدى المناسب.المقارنة بالآخرين.العقوبات المبالغ فيها.الصراخ والشتم.الضرب.انتقد تصرفه ونتيجته وليس شخصه. كافئ وعاقب ولكن لا تفسد شخصيته بسبب درجاته وتحصيله.
34
676
818
من النعم التي تستحق الإستشعار عندما تستيقظ من النوم وأنت خالي من ذلك الشعور الكئيب المزعج الضاغط على الصدر والذي عادة ما ينتاب مرضى الإكتئاب ويكون سبباً في عدم رغبتهم مغادرة السرير،،،. فلا تجعل من نقص بعض الأمور الكمالية أكبر همك. #صباح_الخير.
44
523
808
ما هي ردة فعل الأهل الأولية الصحيحة عند معرفتهم بأن طفلهم تعرض للتحرش؟
12
321
805
وبقية المسلسل. هم نفسهم راح يقولون:. "اصبري عشان عيالك".
51
268
779
العلاقات العائلية أصبحت لدى الكثير مصدر ضغوط بعدما كانت المصدر الأول للدعم،،،. غيرة - سوء تواصل - غيبة - تنافس - مقارنات - استحواذ - إساءة ظن.
61
380
773
إمكانية وسرعة ترميم أنفسنا بعد المواقف السيئة . يعتمد على الأساس الذي بُنيت عليه شخصياتنا،،،.
33
279
760
بعض الناس تحتار معهم .إذا شاف شخص حزين ومنعزل على وفاة أحد أقاربه قال مسكين وينرحم والمفروض ما يستسلم. وإذا شافه يحاول المقاومة بالخروج والتعايش مع الناس انتقده وقال ولا كأنّه مات له شخص عزيز عليه!!!!. الإنشغال بالناس في أمورها الخاصة مقزز جداً.
52
704
744
يارب لك الحمد في التوفيق على أداء جزء من الأمانة في تربية الأبناء. اللهم لك الحمد على ما يسرت وما كتبت وعلى ما شرفت به ابني خالد لخدمة وطننا الغالي وتخرجه من.#كلية_الملك_فهد_الأمنية. الله يرزقنا جميعاً صلاح الأبناء وبرهم ونجاحهم،،،
296
54
724
للأهمية .إذا تحدث شخص أمامك بتأتأه.لا تسخر منه بضحكة أو تعليق.لا تنظر إليه بشفقة لأنها مجرد صعوبة في النطق.لا تحاول أن تكمل الكلام عنه فدعه يأخذ وقت أطول نسبياً في الحديث. فذلك يعني له الكثير ويساعده في التعامل مع مشكلته والتأقلم معها ويقلل من مضاعفاتها،،،. #اليوم_العالمي_للتاتاه.
30
504
695
الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات.بتوفيق الله تم صدور قرار ترقيتي الأكاديمية من أستاذ مساعد إلى أستاذ مشارك بكلية الطب في جامعة الملك سعود بن عبدالعزيز الطبية للعلوم الصحية. الحمد لله رب العالمين،،،.
451
50
690
لم يعد السكوت علامة الرضا!. وأصبح في كثير من الأحيان ليحافظ الشخص على احترامه من نقاش لا يليق به،،،.
30
348
692
في دراسة على 2300 طالب دراسات عليا.٪90 دكتوراه 10٪ ماجستير.وجدت بأن نسبة الإكتئاب والقلق لديهم سبعة أضعاف عن معدل الإصابة.٪41 مصابين بالقلق من متوسط إلى شديد.٪39 مصابين بالإكتئاب من متوسط إلى شديد.فمن الضروري الإهتمام بالصحة النفسية في هذه المرحلة،،،
107
551
647
@naifco عمل عميق جداً.Overprotection.الحماية المفرطة من الوالدين وأثرها النفسي والاجتماعي في مراحل العمر المختلفة.
11
65
648
إذا شعرت بأن الرياح أقوى منك وعكس اتجاهك. توقف حتى تهدأ ثم عاود المسير،،،.
36
231
643
لديها ابن وحيد فكان السؤال متى أجريت العملية؟ .لتجيب: يوم كان عمر ولدي ٥ سنوات، وكذلك كانت الاجابة على عدة أسئلة. عندما ترتبط روحك بشخص.تصبح كل الحسابات مقترنة به،،،.
33
120
639
أحاول قدر الإمكان التوقف عن الغيبة وأنجح أحيانا وأحياناً أفشل في ذلك. ومن أفضل الطرق التي تساعدني.لدي صديق يتحول إلى مستمع (غير) جيد ويتجاهل حديثي والقصة ويجعلني أُدرك قبح فعلي ودون أن ينصح ولا يصحح،،، . نحتاج الكثير من هؤلاء الأصدقاء وإلى أن نصبح مثلهم.
62
311
631
في وقت الأزمات تتغير الأولويات ليصبح المعقم كأهمية الماء وأحد سبل البقاء. فلا تستغرب محاولة أم توفيره لأبنائها حتى لو كان ذلك بطريقة غير حضارية مثل وصف البعض،،،،. تمنيت بأن أوقفوها لإعطائها ما تحتاج إليه بدلاً من تصويرها وتهدديها بالأمن!
169
404
608
أخي المشهور.التعامل في السوشيل ميديا فيه الكثير من الإحتكاك بالجنس الآخر ولمدة تزيد عن الست ساعات وأحيانا قد تواجه إغواءات.ولأن لديك هدف في خدمة المجتمع فلن تلتفت لتلك المغريات وليس بالضرورة أن يستثيرك ذلك ويحرك غرائزك . وبالتالي اطمئن فلست بحاجة لزيارة طبيب مسالك ولا طبيب نفسي،،.
113
487
596
لو يدرون بأن الأزمات مع شعب عظيم تجدهم يزدادوا ولاءً وتكاتفاً وثقة. ما كان أطلقوا صواريخهم،،،. #شكراً_الدفاع_الجوي
24
408
599
اختلاف الرأي ليس دافعاً ولا مبرراً للعنف إلا لمن لديه مشكلة في فكره ومعتقداته وسلوكياته،،،. وللأسف أحياناً يتواجد من يؤجج مشاعر هؤلاء ويستثير عاطفتهم واندفاعيتهم. #هجوم_حديقه_الملز.
78
255
557
حضرت العيادة دون موعد ومعها رقم ملف وترغب بالسؤال عن حالة شخص تقدم لخطبتها وبناءاً على كلامها بأن أهله طلبوا منها السؤال عن حالته للإطمئنان. مهما اقتنعنا أو تعاطفنا.لا يحق إفشاء أي معلومة عن المريض دون موافقة منه أو بطلب قضائي،،،. (معلومة يعرفها جميع الزملاء الأطباء).
65
272
570
إذا فقدت وظيفة أو مال أو دراسة أو علاقة بسبب عدم التوفيق فتجنب لوم نفسك وتوبيخها فحاجتها للمواساة أكبر. وتذكر ما تتمتع به من صحة ومن أقرباء وجودك يعني لهم الكثير،،،.
18
283
582
البعض يبرر انفعاله وتفريغ غضبه بأنها طريقة للتخلص من المشاعر المزعجة والتي قد تؤثر عليه سلباً لو حاول كبح جماحها،،،. لا تدع الغضب يتحكم بك
13
456
579
حقيقة دائمة. ركز في عملك دون محاولة عرقلة الآخرين وستصل مطمئناً وراضياً عن نفسك . ستنتهي من رحلتك فخوراً بنفسك ومقتنعاً بالنهاية وبما قدمت. لا تنشغل بمن يحاول إسقاطك أو يتلاعب في الخفاء، فنواياك الحسنة ستجبر كل كسر ويبقى رضاك عن نفسك يفوق لذة الوصول إلى هدفك،،،،.
17
230
599
الاستقلالية ليست في البعد عن الناس ولكن في القدرة على تحجيم التأثر بتقلباتهم،،،.
18
230
598
في أشياء تتغير فينا ومواضيع كانت توترنا ونتفاجئ مع السنين إنها صارت (عادي). ودك تعيد الشريط عشان تكتشف السبب بالتحديد، وغالباً ما راح تلاقي غير إنك صرت تقدّر نفسك أكثر،،،.
45
281
587
اختر الشخص الذي يستطيع انتشالك من المزاجية التي تدفعك للتسويف والتأجيل وتمنعك من أداء مهامك اليومية،،،. وجودهم ضرورة في الكثير من الأحيان.
26
236
592
حاول عدم فتح أي فيديو تتوقع بأنه يحتوي على عنف شديد ومواقف بشعة حتى لا تكون عرضه لما يسمى بالصدمة غير المباشرة والتي ترتفع معها احتمالية اصابتك بالقلق أو الاكتئاب أو الاجهاد المزمن أو الأرق.(١). #جامعه_المنصوره.
61
224
571
أشعر بالأسف الشديد عندما أرى شاب ذو امكانيات معرفية وعقلية عالية جداً ويفشل في الحياة بسبب صعوبات تأقلم وضعف في التعامل مع الضغوط،،،. تربية الأبناء على التكيف والتقبل مهمة ومهمة جداً جداً جداً.والاهتمام بالجانب الدراسي والمأكل والملبس غير كافي.
23
223
581
لا مبرر للإساءة تحت شعار (لمصلحتك)،،،. من الممكن إيصالي لمصلحتي بطرق كثيرة من غير أذية.
14
228
571
سعدت بإستضافة @thmanyah في حلقة عن مواضيع متعددة في الطب النفسي #بودكاست_فنجان .شكراً لأخي/عبدالرحمن أبومالح لحواره الراقي.وا/سحر سليمان على الإعداد الرائع للحلقة. يوتيوب. بودكاست. تمنياتي بمتابعة ممتعة وأن تنال رضاكم،،،.
75
97
568
مقطع يوضح أعراض اضطراب ثنائي القطب وبعض أنواعه. #حاول_تفهم_bipolar
11
272
545
وجدت دراسة أجريت في مدينة ووهان بالصين على أكثر من ١٢٠٠ طبيب وممرضة كانو يعملون خلال أزمة #كورونا .٥٠٪ يعانون من أعراض اكتئابية .٤٤٪ يعانون من القلق .٣٤٪ يعانون من الأرق .٧٠٪ من ضغوط نفسية.ولاحظو بأن من يعمل بشكل مباشر مع المصابين بالوباء أكثر عرضه من الآخرين،،،. #أبطال_الصحة.(١).
55
338
567
اختلفت في نقاش مع أحد الزملاء على ماهية الضرر اذا تابعت أشخاص بشكل مستمر وانا أعلم بأن سلوكياتهم غير ناضجة. فالتساؤل.لماذا يجب أن نحذر من أن نحيط أنفسنا بمتابعة أشخاص بسلوكيات سلبية أو غير سويه حتى لو كان لمجرد قضاء لوقت فراغ؟.(١).
28
160
554
أحياناً يوصل الواحد لمرحلة من الكسل النفسي أو الجسدي إنه ما له خلق يبذل أي مجهود في شي وحتى لو كان نفسه مثلاً يروح مكان أو ينتظم بشي أو يحصل على شي . فيحاول يكتفي بالخيال انه سواه أو حصل عليه ويقفل على الموضوع مع مخه،،،.
64
137
561
طرق تفكير قد تؤدي بنا إلى ارتفاع القلق والرهبة الإجتماعية
5
164
551
كل ما يحدث في هذه الفترة يؤكد على حقيقة غفل عنها الكثير. رأس المال الحقيقي والأساسي:.- صحتك.- عائلتك.
24
427
554
تربية الأبناء بمثالية مبالغ فيها تجعل لديهم صعوبة عند الكبر في تقبل الناس والتعايش مع ضغوطات الحياة وصعوباتها،،،.
32
349
557
"نفسي أحمل وأجيب طفل لأني أحبهم وهم صغار". رغبات ومفهوم الانجاب تحتاج مراجعة وإعادة النظر . وخصوصاً ما في سياسة الارجاع،،،.
75
178
562
لا تتجاهل سلامتك النفسية في مسيرتك لتحقيق هدفك . لكي لا تكسب النجاح وتخسر نفسك،،،.
13
300
553
الحديث عن جراحنا للآخرين يجعلها عرضه للتلوث أو التجدد . فلا تحكي عنها سوى لحكيم يحترمها ويتفهمها ويُحسن التعامل معها وإلا فالسكوت أرحم،،،.
26
340
549
أسوأ الفراق.إفتعال الحريق لترك المكان،،،. الرحيل الهادئ سمة الواثق من قراره.
22
346
549
العنف اللفظي تجاه الأطفال ليس له كدمات.قد يكون سبباً للتساهل في آثاره،،،
14
261
522
ماهو الخير والفعل الذي كنت تقوم به يا محسن؟!. شهادة بيوم الجمعة وداخل المسجد.تمتمة بالشهادة رافعاً سبابتك موحداً .يشاهد صورك الملايين فتنهال دعوات المغفرة والرحمة. اللهم نور مرقده و عطر مشهده و طيب مضجعه واكتبه من الشهداء،،،. #هجوم_نيوزلاندا_الارهابي.#محسن_الحربي
53
616
528
محاولة الإنشغال بالفرح لا تعتبر خيانة لأحزانك،،،. احذر تأنيب الضمير الذي يحاول أن يغمسك في همك وأحزانك.
19
281
542
أتوقع راح تكون هنالك فوبيا من نوع جديد."فوبيا تربية الأطفال". تعددت الحالات التي لا ترغب في الانجاب وذلك ليس خوفاً من الحمل ولا الولادة ولكن من احتمالية تعرض الأطفال لتنمر أو تحرش أو مشاكل متعلقة بانفصال وغير ذلك من صعوبات يشاهدونها أو يسمعون عنها.
91
115
537
احذر أن تصف نفسك بالغباء عند الخذلان. لم تكن النوايا الحسنة غباءً ولم يكن عدم وقوفك عند بعض المواقف غباءً، فلا تعش حياة الشك التي تقضي على كل لحظة استمتاع، ولا تعمم تجربة على علاقاتك مع الآخرين ولكن قد تحتاج أن ترفع درجة الوعي والحذر قليلاً،،،.
13
229
542
تحتاج ذلك الصديق اذا تحدثت معه لم تبذل مجهود للبحث عن موضوع واذا ساد الصمت لا تشعر بالحرج ولا عناء البحث عن الكلام فالسكوت معه صفاء ذهن وجلسته يسودها شعور بأمان،،،.
27
171
547
تشعر بالفخر من نفسك ورغبة في تدليلها عندما تمر بموقف للمرة الثانية وقد تغيرت ردة فعلك وتعاملك معه بشكل أفضل. لتعلم بأن ما عانيته بالموقف السابق كان درساً أحسنت الإستفادة منه،،،.
15
319
536
الإعاقة النفسية هي عدم القدرة على التعاطف مع معاناة الآخرين والإستهزاء بمشاعرهم،،،.
27
272
524
من مثيرات القولون ومسببات ارتفاع الضغط.محاولة التوضيح لشخص يريد أن يراك مخطئاً. حتى يفسر ما يحمله من مشاعر تزعجه تجاهك لا يجد لها مع نفسه مبرراً،،،. كن المخطئ ولا تبالي.
33
170
532
القرب من الطلاب والوصول إلى تقديرهم كنز ليس من السهولة الحصول عليه والتعامل معهم مثل التعامل مع الورود .فلن تسلم من بعض الأشواك البسيطة،،. التدريس يعلم صاحبه الكثير وترفع من تقديره لذاته، واحترام الطالب للمعلم يستوجب احترام المعلم له ونحتاج نتجاهل بعض التفاصيل ذات النوايا الحسنة.
31
70
511
تربية الأبناء على الأنانية وأن مصلحتهم الدراسية والشخصية مقدمة على أي اعتبار وعلى أي واجبات عائلية أو اجتماعية. كثيراً ما يكون الوالدين أول من يدفع ثمن تلك التربية،،،.
40
210
528
من أكثر الأوقات التي تستحق أن تفتخر بنفسك بها وتسترجعها مراراً. ثباتك والمحافظة على توازنك النفسي وقت الأزمات،،،.
17
185
528
قوة الشخصية ليست في الصوت المرتفع واللسان المؤذي .والهيبة ليست في الجدية المبالغ فيها ولا في جمود المشاعر. ابحث عنهما في الوضوح والشفافية والحزم في المواقف وكلمة الحق بأسلوب مناسب،،،.
16
230
534
من أكثر العبارات المؤثرة من مريض في العيادة. قبل يطلع من العيادة في نهاية الموعد يوقف وهو خانقته العبرة يقول:."شكراً على كل شي ولو سمحت لا توقف مساعدتك لي". مجرد تصور الألم النفسي مؤلم،،،.
42
171
518
"خلاص انتي مو بنتي". ابتزاز عاطفي يمارسه أحياناً الوالدان ليسهلان على أنفسهم التربية وطاعة الأوامر،،،. للأسف آثاره السلبية أسوأ من مكاسبه.
54
380
504
تجربة الممارس الصحي!!!. وقعت حادثة انتحار طبيبة متدربة في بريطانيا قبل سنة تقريبا بعد ابلاغها من قبل مستشفى في برمنجهام عن تمديد فترة التدريب، وبعثت قبلها برسالة لوالديها عن ارهاقها في بيئة العمل السامة. تم اجراء تحقيق على خلفية الانتحار بهذا الخصوص وتقييم التدريب والعمل
43
189
516
عندما ترى إدارة #تعليم_مكة بأن هذا مزح ثقيل وتصرح بذلك فهذه مصيبة.عليهم مراجعة تعريف التنمر وصوره حفاظاً على أبنائنا من الإضطراب النفسية والإصابات الجسدية.أتمنى تقديم الدعم التفسي لمثل هذه الحالات وتوفير العلاج النفسي والإصلاح لمرتكبيها ولا تكتفي بوصفه مزاحاً.
مزحة ثقيلة. هذا تبرير #تعليم_مكة عن فيديو اعتداء طالب على آخر.
267
668
461
لماذا يتحرج الكثير من الحديث باللغة الإنجليزية لأنه لا يتقنها بطلاقة وهي ليست لغته الأم؟!. 👇🏼شاهد وزيرة خارجية النمسا تتحدث بفخر بلغة عربية مكسرة في الأمم المتحدة دون تحرج
33
416
503
رأي الآخرين فيك مسئوليتهم ومسئولية تفكيرهم. اهتم برأيك تجاه نفسك والصورة التي ترضاها،،،. راح ينقطع نفسك لو طاردت آراء الآخرين فيك لمحاولة تعديلها.
6
255
516
دراسة هولندية حديثة امتدت لخمس سنوات وجدت اللياقة القلبية التنفسية المرتفعة والمتوسطة والتي تنتج عن الإستمرارية على النشاط الرياضي.تقلل احتمالية الإصابة بالإكتئاب بنسبة ٥٠٪ عن أصحاب اللياقة القلبية التنفسية المنخفضة،،،. ياليت يعذروني المراجعين بسؤالهم عن الرياضة في كل موعد.
27
206
514
أتعجب من يحرق نفسه ليظهر مضيئاً أمام الآخرين حتى يصل به الحال إلى رماد . ينصرف عنه من كان به يستضئ،،،،.
33
185
496
بعض المواقف تشعر بأن عمرك بعدها ازداد كثيراً. لا أعني خبرة اختصرها الموقف ولكن ثقل بحجم سنوات،،،.
24
207
505
عندما يضع الله شخصاً له حاجة في طريقك وكنت قادراً عليها. فذلك رزقٌ أرسله الله لك رحمة وتوفيق في الدنيا ومثوبة في الآخرة . فلا تتردد في اغتنامه،،،.
15
431
486
قابلت العديد من الآباء من كبار السن لمراجعين بالعيادة تكسوهم مشاعر الندم والشعور بالذنب تجاه قسوة تربيتهم لأبنائهم البكر بهدف الطاعة وما تسبب ذلك في ما يعانونه من مشاكل نفسية،،،. تحقق الهدف وساءت جوانب لم يكن يُلقى لها بالاً.
36
326
463
تستوقفني كثيراً نجاحات الأصدقاء والزملاء عندما أسمع خبر إنجازاتهم وتقدمهم الوظيفي وأنا أعلم تفاصيل في حياتهم لها علاقة ببرهم الكبير بوالديّهم. لتزيد قناعتي بأن بر الوالدين جزاؤه في الدنيا والآخرة،،،،.
18
193
491
مواقف بسيطة جداً لكن تدل على ذكاء اجتماعي. ترسل بالخطأ صباح الخير الساعه ١ الظهر.يرد ب "هلا وغلا". ما وده يصحح لك ولا يحسسك انه يماشيك مع غلطك فتعمد تغيير الرد التقليدي. مريح التعامل مع الناس اللي تحاول تبعد عنك شعور الخطأ.
40
141
493