ولأننا هنا نطمح أن نكون تلك اليد التي تدفعك للأمام✨
لو متحمسين تشوفون الباقي مرّو على قاعات علم النفس: الدور الثالث مبنى ٣٢٥ 👀
ولاتنسوووون تصورون وتمنشنونا🤩
"إذا كنت ترغب في بناء سفينة، فلا تحشد الناس لجمع الحطب ولا تكلفهم بالمهام والأعمال، وإنما اجعلهم يتوقون إلى ركوب البحر واكتشاف مداه اللامتناهي"
- ريد هاستينجز
• الاحتراق الوظيفي:
هي حالة من الإنهاك الفكري والعاطفي والجسماني نتيجة الإستغراق في العمل.
العوامل المؤديه لهذا الاضطراب :
- متغيرات شخصية: الجنس، السن، سنوات الخبرة، المستوى التعليمي.
- عوامل خاصة: صراع الدور، غموض الدور.
دائمًا مايقال لكل مجتهد نصيب، ولكننا سنزيد لكل معطي بلا مقابل تمييز، شكرًا لكم قادةً واعضاءً يا من كنتم نجومًا لشهر Decembe
انتم لنا عونًا وختامًا لسنه مليئة بالانجاز ✨
وختاما
الكتابة متعة حقيقية وكتف تستند عليه فلا تحرم نفسك متعة تضيف إلى حياتك هدوءا وتوازنا وراحة بال، بل تأخذك بعيدا إلى خيارات أكثر نضجا وتمدك قوة ووعيا ، تقربك من حقيقتك وهويتك ورسالتك وتصنع لك بصمة خاصة بك.
- فريق كتابة المحتوى
• الاغتراب الوظيفي :
هي حالة من الرفض والشعور بعدم الرضا وأن لا حياة يمتلكها بالعمل في المنظمة التي يعمل فيها.
العوامل المؤديه لهذا الاضطراب :
للمنظمة: سعة حجم المنظمة، والمنافسة الجديدة.
للموظف: نقص الكفاءة ،وقت الفراغ.
الصحة النفسية في العمل هي حالة من الرفاهية حيث يمكن للفرد ان يحقق إمكاناته الخاصة وإدارة ضغوطه اليومية، والعمل بشكل جيد يساهم بالإنتاج الايجابي في مجتمعه.
- تسبب المخاوف المالية للموظفين الكثير من المشاكل ومن أبرزها نقص المناعة في الجسم ويؤثر ذلك على سير العمل فيكثر الغياب وتنخفض الإنتاجية.
- وجود التنمّر في مكان العمل يؤدي إلى انخفاض ثقة الشخص بنفسه وتدنّي احترامه لذاته وعدم قدرته على العمل بفعالية مما يؤدي إلى انخفاض الإنتاجية.
هذا الوطن.. على خطى مجده نحيا ونمضي.
ولأن المضيّ بعزيمةٍ يحتاج لنفس قويةٍ وشامخة وطموحة كان لوطننا الكثير من الإنجازات بهدف أرتقاء المواطن جسديًا ونفسيّا ، نضع بين أيديكم أسهام نادي علم النفس بهذه المناسبة ، قراءة ممتعة 💙 #مجدك_لقدام #هي_لنا_دار٩٢
لذا فإننا سنقول أنهُ وضع بداية المسار ليُكملوا من بعده في علم نفس الصناعة و التنظيم إلى يومنا الآن ...
لم تنتهي قصتنا فلدينا الكثير في الأذهان ولكن لن نطيل أكثر وسنعود في وقت محدد لنا مرة أخرى أن شاءت لنا الأقدار…
- فريق إدارة المشاريع 🦾
" العلاج يبدأ بترتيب أحرفك الأولى"
عندما يضيق بك الحال وتشتد بك ظروف الحياة توكأ على عكاز قلمك وافرغ ما تشعر به على ورقتك، حاول زعزعة مشاعر الخوف والهم ودوّنها وفكك أحرفها ستجد السكينة وربما تهتدي إلى الحل كما يهتدي المسافرون إلى وجهتهم.
أنواع الكتابة العلاجية – التدوين الحر
تستخدم عادة قبل النوم، وتقوم فيها بكتابة كل ما يرد على ذهنك من أفكار ومشاعر بطريقة عشوائية لا تراعى فيها التسلسل المنطقي لمدة 15-30 دقيقة.ويعالج هذا النوع التشتت والأرق ويساعد على النوم بعمق.
أنواع الكتابة العلاجية – القائمة
اختر موضوعا معينا وليكن (امور اخاف منها) ثم ابدأ بكتابة قائمة بالاشياء التي ترهبك مهما كانت صغيرة، يساعدك هذه على توجيه الانظار للأمور المهمة في حياتك مما يساعدك على التعامل معها.
أنواع الكتابة العلاجية – كتابة الأحداث الصعبة
بعد تعرضك لموقف صعب وقاس قم بتدوينه وصف فيها الموقف والمشاعر والأفكار التي راودتك لمدة 20 دقيقة خلال 4 أيام ستلاحظ أن ما كتبته باليوم الرابع أقل مما كتبته في اليوم الأول.
كيف وماذا اكتب؟
اكتب لمدة 15 دقيقة ولا تقيد نفسك! اكتب إذا أتتك الرغبة في الكتابة ابدأ ولا تبال بالنحو أو الأسلوب، اكتب عن نفسك ولنفسك فقط ولا تشعر بالحرج. اكتب أي شيء وفي أي وقت، عبر عن نفسك وعن مشاعرك وأفكارك وتنفس الصعداء.
لكن ساهم قدر الإمكان لكونه لاحظ أثناء عمله مع بقية العمال أن الطريق مسدودُ و التبذير في أوج الكمال، فدرس دراسة دقيقة و وضع نظام ليُدعمه بثلاث أرجلٍ إن اصبنا المقال ،موظفٌ كفؤٌ و تدريبٌ اقتصادي فعال و مكافأةٌ تُصب في جيب هؤلاء العمال..
إلى أن لاحظ بطل قصتنا "هوجو منستربج " ليهتم بدراسه الإنسان في ميدانه مع العمال ليستهدف رفع كفائته الإنتاجية من دون أن اذى لنفوسِ العمال، و اتبعه أيضًا في ذلك شخص يقال له "فرديك تايلور " بعد مدةٍ يقاس بها زمَان لم يكن أخصائيًا نفسيًا..
نمط تكرر لنا في كل ثقافةٍ ومكان ليضبط لنا نمط الحياة لنبعد عن فوضى المكان، قد تُستغل السلطات لأذية من هم قِلال و قد تعدل لتكون كما يقال غاية في الأمن و السلام..
لاحظ عُلماء النفس أنهُ و مهما كان سنجد في كُل زاوية تسلسل من شكل قد كان أمُّ و أطفالها يترتبون في نظام، و أصدقاء يثقون بكبيرهم أيًّا كان، مدير في عمله يوظفُ لرفع الإقتصاد فينسى من كُبر همه من هم تحته من عُمال..
فالله قد خلق الكون على هيكلة عظمى وصوّر فيها النظام وتَدرج فيها الخلق من بعده على تكاملٍ واسترسال، صنعوا من صلبهم أشخاصًا ليقودوهم في حال الضلال وحكماء ليعودوا إليهم في حال أرداهم الهمُ والحال، وفي وسطهم شرفاء قومٍ يسألون عن كُل ما كان، وفي آخر تسلسلهم قومُ يقال لهم ضُعاف الحال.
يدعوكم نادي علم النفس الى حضور #مؤتمر_الصحة_النفسية_للطالب وفق #رؤية_السعودية_2030 الذي تنظمه #جامعة_الإمام في 13-14 ربيع الأول 1444هـ 9-10 أكتوبر 2022 بمبنى المؤتمرات بالمدينة الجامعية
#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية
@IMSIU_edu_sa
@MH_Conf_2022
هذا يوم يرفع فيه كل مواطن رأسه شموخاً وفخراً بما تحقق على أرض وطنه المعطاء، وندعو الله العلي القدير أن يحفظ لنا ولاة أمرنا وأن يمتعهم بالصحة والعافية وأن يجزيهم خير الجزاء لما يبذلونه لراحة أبناء هذا الشعب الوفي.
#السعودية #اليوم_الوطني_السعودي_92
فالبيئة تكون عاملاً في تشكيل ميول الإنسان وجسمه ولونه وخلقه وعقله تشكيلاً خاصاً يلائم طبيعة البيئة التي نشأ فيها..
ذا التنوع هو عبارة عن الألوان التي تثري حياة الإنسان وتزيدها جمالاً.
فمن الضروري أن نعلم أبناءنا احترام هذه الاختلافات التي قد لا يكون لنا يد فيها، وأن نتعلم منها ما يفيدنا وأن نتقبلها، فالرفض والهروب من كل ما هو غير مألوف لن يحقق لنا أي حماية لخصوصية يدعي بها البعض.
نهنئكم ببداية العام الدراسي الجديد🙏🏻
البدايات،هي بداية كل نهاية!
اعقد العزم وضع نصب عينيك النّجاح والتفوُّق غايةً تسعى للوصول إليها💫
سائلين الله للجميع التوفيق والسداد❤️
فالإنسان الذي يولد في مناطق جبلية مثلا تتأثر طبيعته وشخصيته بهذه الطبيعة القاسية ويختلف في طبيعته عمن يسكن في السهول والمناطق الزراعية والحضرية
وكذلك كان الامر في بداية تأسيس الدولة السعودية الاولى حيث كانوا يعيشون في الصحراء
وبسبب تلك البيئة اكتسبوا تلك الطبيعة القاسية التي تتحمل مصاعب الحياة
ثم تتابع تطورات الحياة على مملكتنا فنلحظ تغيراً في طبيعة الاجيال اللاحقه بسبب التمدن والتطور الحضاري فتغير عما كان عليه ..