نور الخضير .
@Nooralkhodair
Followers
3,716
Following
421
Media
270
Statuses
4,401
ماجستير علم النفس السريري كلية الطب جامعة الفيصل ,دبلوم العلاج المعرفي السلوكي ,Diplomate certified Cognitive behavioral therapist @AcademyofCT
الرياض .. well-being Center
Joined November 2011
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
Venezuela
• 2296931 Tweets
Venezolanos
• 1133117 Tweets
Edmundo
• 880319 Tweets
Nicolás Maduro
• 865624 Tweets
Caracas
• 438667 Tweets
Táchira
• 305120 Tweets
Chávez
• 254677 Tweets
River
• 187639 Tweets
#HouseOfTheDragon
• 161710 Tweets
Hugh
• 124451 Tweets
Demichelis
• 69751 Tweets
Diosdado
• 67575 Tweets
Rhaenyra
• 66194 Tweets
Miraflores
• 66103 Tweets
Alan Cleland
• 39189 Tweets
#HOTD
• 36114 Tweets
Mastantuono
• 35317 Tweets
Vermithor
• 34813 Tweets
最強開運日
• 32739 Tweets
Jorge Rodríguez
• 27472 Tweets
Oklahoma
• 23435 Tweets
6Aug NuNew New Single
• 20816 Tweets
Aemond
• 19814 Tweets
#ACasaDoDragao
• 18577 Tweets
Jace
• 14621 Tweets
Team Black
• 13637 Tweets
Vhagar
• 12599 Tweets
Homely Shelter
• 12563 Tweets
Lyanco
• 12452 Tweets
#DemDragons
• 12041 Tweets
一粒万倍日
• 11295 Tweets
Dragonstone
• 10125 Tweets
Pinned Tweet
"إنني أذهب إليك كلما أردت العزلة، وأتحدث إليك عندما أودّ الصمت، وأحبك عندما لا أطيق الآخرين"
إليف شافاق.
4
52
129
الحمدلله الذي بنعمته و حُسن تدبيره تتم الصالحات ..
بفضل الله و عظيم كرمه تم اليوم افتتاح مقر مركز الرفاه للاستشارات النفسية والاسرية Well being center ..
نسأل الله أن يجعل فيه الكثير من النفع و الخير و حُسن العمل ..
254
183
279
"قال علي الطنطاوي لامرأة حزينة : إن الكلامَ يُنفِّس عن المصابِ فتكلَّمي .. والعملُ يُلهي عن الحزنِ فاعملي .. والسفرُ يمنعُ سيلَ الذكريات الأليمة فسافِري".
2
80
321
وَمَا تَوْفِيقِي إِلا بِاللَّهِ ...
شعور اللحظة: الامتنان لكل ما سخر الله لنا بلا حول لنا ولا قوة
#EABCT2022
74
70
96
يا صديقي:
إذا أحببت إنسانا .. اجعله يطمئن ..
الطمأنينة .. أغلى من الحب.
2
26
105
"كيف شعور الإنسان وهو يلمس رغبة قد عاشها سنين في خيالاته؟"
كيف 🙏🏼🙏🏼✨✨
13
15
98
تم بحمد الله وفضله نشر بحث بالتعاون مع الدكتورة الفاضلة / إيمان الرواف في مجلةCPR
"Saudi therapist lived experience of self-awareness"
"وعي المعالج النفسي السعودي بالخبرات التى يمر بها "
ممتنة لكل من ساهم في هذا البحث وكل الشكر والتقدير ل د. نادية التميمي
@nadiaaltamimi
19
12
86
جداً فخورة بنفسي لأني من خريجات هذي الجامعة وهذا البرنامج الرائع 💚✨
بادر بالتسجيل في برنامج ماجستير علم النفس الإكلينيكي (العيادي) المقدّم في #جامعة_الفيصل بالتعاون مع مدينة الملك فهد الطبية، والذي احتفل ولله الحمد بتخريج دفعته الأولى في يونيو 2021.
للتعرف على البرنامج والتسجيل فيه يرجى التواصل مع
@AU_GradStudy
أو زيارة
4
13
56
16
23
60
نحن لا نرى الاشياء على حقيقتها ، بل نراها على حقيقتنا .
أناييس نن
1
59
66
الحمدلله على التمام..الحمدلله على الدوام..
الحمدلله في البدء و الختام..
الحمدلله الذي تتم بنعمته الصالحات🌾
من أجمل الايميلات اللي وصلت قلبي 🤍
58
3
57
"رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنْزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ"
بفضل الله تم اعتمادي من
@AcademyofCT
كمعالج معرفي سلوكي
Certified Cognitive behavioral therapist
"الحمدلله حمدًا لا انقطاعَ له
فليسَ إحسانُه عنّا بمقطوع"
20
17
58
"لا تمر مرور الكرام من إنجازاتك الصغيرة، إنجازاتُك التي تعرف سرّها ولا يعرف تفاصيل وصولك إليها سِواك، التي لطالما فكرت بها قبل أن تُغمض عينيك واستيقظت شغوفًا بتحقيقها. "
💚.
1
19
42
أما عني ؟
"فتركتُ كل الأمر بيد اللّه ، ما أحُب وما أكره ، فالأول هو قادر علي حفظه ، والثاني هو قادر على إزالته عنِي ، وليس ذلك على اللّه بعزيز."
1
26
35
"أحدهم قال لي كلمة طيبة منذ زمن، الآن هي شجرة تظلني في أشد الأيام حرارة، أحملها زادًا لا ينقص ولا ينتهي،كل الذين قالوا شيئا طيبًا وغادروا، بقوا."
وغادروا، بقوا🌾
0
14
30
✔️فيض من الفرح أحد احلامي المنتظرة أن اكون ضمن هذا المؤتمر العملاق 🙏🏼✨
الحمدلله على النعم ،
التي لا ثناءً ولا حمدًا يوفيها..
30
4
28
”أنا دائماً بخير -ليس لأنّي خارق- ولكن لأني أستوعب جيّداً أن كل شيء وارد.. والوارد هو الخير الذي اختاره الله لي. كل شيء قابل للتعويض، وما لا يتم تعويضه يمكن إستبداله، وما لا يمكن إستبداله يمكن الإستغناء عنه والتأقلم مع غيابه، مهما بلغ حجم الخسارة تظل في عيني.. خيرة.”
1
11
29
مايحسن مزاجك ليس القهوة والله؛ بل شخص تحبه يقتحم عزلتك،تطرده ولايغضب منك ويستمر بملاطفتك ومداعبتك لحد مايخرجك من حالتك النفسية السيئة
-خلف الأسلمي .
5
16
28
"كُلّهم يسمعون صَوتِي ، وَ أنتَ وَحدك مَن يَسمَعُ قَلبِي يَا الله ، فامنح قلبي السّلام" ✨
0
13
29
في هذا الوقت :
"أجمل ما تقدمهُ لأي إنسان هو أن تجعلهُ يطمئن"
1
26
29
القاكم بكل ود ✨
الخوف من المجهول الانزعاج والخوف من المجهول والشك. طلب اليقين والوضوح هنا قد تجد اجاباتك للقلق المجهول و عدم الشعور بالراحة والاطمئنان والرغبة الملحة للاجابة التساؤلات.
@Wellbeing_sa
@Nooralkhodair
📅 5 ديسمبر
🕝 7:30-8:30 PM
للتسجيل في الرابط📲
…
3
2
1
2
8
23
أؤمن أن وعي المعالج النفسي اشبه مايكون ( بمايسترو ) يقود العلاج النفسي كمقطوعة موسيقية متناغمة و ممتعة 🎼.
0
6
25
"كأنني أمتلك شخصين بداخلي، أحدهما يرغب في رؤية كل العالم، والآخر لا يود أن يترك غرفته."
أحمد توفيق.
2
13
25
رحلة علاجية مليئة بالتعاون المشترك بين الاخصائي النفسي والعميل، و الكثير من الدعم الفعال.
2
8
25
"الحياة في جنب الله لا تعني الحصول على حصانة من المحن بل التحلي بسلام في أثنائها."
0
9
24
"اول شخص لجأت له بعد الله سبحانه وتعالى أنتِ "
من العبارات اللي تنعش يومي و توثق علاقتي بتخصصي اللي احبة جداً ..
الحمدلله من قبل ومن بعد ✨
5
7
24
" لا بأس في أن تبدو لست بخير، ولا بأس أن تطلب المساعدة، ولا بأس في أن تُظهِر شعورك بأنكَ لست على ما يُرام"
"الصحة النفسية حق انساني وعالمي"
#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية
2
16
24
الحمدلله من قبل ومن بعد ..
ممتنة لانضمامي لفريق موف لتعزيز الأداء والرفاهية والخبرة العامة للرياضيين و التركيز على العوامل النفسية التي تؤثر على أداء اللاعبين
الله يجعلها مدخل و مخرج صدق ونفع بحوله و قوته .. ✨
▫️ طب النفس الرياضي 🔝
☑️ #موڤ تدشن عيادة مختصة في علم النفس للرياضيين المحترفين
⭐️ بهدف تحسين السلوكيات والمهارات اللازمة للوصول إلى أفضل المستويات
👩🏻⚕️ وذلك تحت إشراف الأخصائية الخبيرة نور الخضير
@Nooralkhodair
🗓️ أسبوعياً كل يوم إثنين
0
9
17
4
3
24
"تبهرني المراعاة.. لأنها تدل على عمق معرفة وشعور وثقافة ووعي وتجربة وأشياء كثيرة، تجعل الشخص لا يبدو أجوف من الداخل وهذا الإمتلاء جذاب."
0
3
22
"لابد أن يستسلم الإنسان من وقتٍ لآخر، أن يستريح، أن يشاهد الحياة وهي تعبر من أمامه وكأنها شيءٌ لا يخصه ولا يعود إليه".
1
7
21
لايشترط في اللطف ذهاب البلاء..يكفي نزول السكينة*
صباح اللطف الخفي ✨
1
12
20
"كل علاقة بينك وبين الأشياء والأشخاص أساسها الاطمئنان، الأُلفة التي تغمرك في وجوده، أيّ شيء يُقام على خوفك وتوترك لايستحق وقتًا منك".
0
7
22
في بعض الأيّام، لا بأس أن يكون ضوئك خافتًا، ما دام يُبقيكَ دافئًا*.
0
9
22
لاول مرا احب شعوري بالتباهي ،احب كوني بسيطة جداً تدهشها التفاصيل الصغيرة والتحسن البسيط ،اليوم من اكثر واعمق الايام اللي شفت فيها ايش يعني اخصائي نفسي بعين بقية الفريق
يغمرني شعور بالفخر لوجودي معهم 💚
16
3
22
إنَّ الله يقذف الحب في قلوبنا، فلا تسأل مُحبًا.. لماذا أحببت!".
-علي بن أبي طالب.
0
4
21
عندما تتخطى مرحلة صعبة من حياتك، أكمل الحياة كناجٍ وليس كضحية.
جلال الدين الرومي
صباح السعة..
1
17
21
اليوم كانت آخر عيادة لي بمركز إدراك
@_edrak
من أجمل وأرقى الأماكن اللي عملت فيها ...شكراً لكل المختصين شكراً لكل فريق العمل ممتنة لكل التعاون واللطف والذوق اللي غمروني فيه
ممتنة لكل خبرة ومعلومة تعلمتها منهم صقلتني وهذبتني على ��ستوى مهني وشخصي
11
3
20
"ويمر العمر .. ويبقى مطلبي الوحيد السكينة في كل شيءٍ اقصده، في المكان وفي الرفقة ،أن لا يمسّني الفزع، و تغمر الطمأنينة قلبي وتحفّه دومـًا"✨
2
11
20
بعض البشر هدايا من الله ..
هدايا على هيئه رحمة..هدايا على هيئه جبر خاطر ..هديه على هيئه درس ..هدايا تكشف لنا انفسنا ومانملك ونحتاج ..
وهدايا علمها عند الله.....
1
17
20
اليوم سمعت جملة جداً جميلة من أحد المراجعات الرائعات
"صرت ما اجهز نفسي كثير و اسعى للكمال قبل اي لقاء علشان روح (العفوية ) ماتروح مني "
لفته رقيقة جداً
🕊✨
0
1
20
أنا شخص قد تعثّر واستقام، انحنى واعتدل، انهار واستقوى، ثم صار يعرف حدوده مع الحياة والناس، متى يُواجه، ومتى ينسحب، ومتى لا يلتفت أبداً.
*مايكل كورليوني
و صباح البهجة ✨
1
13
19
"دافئة جدًا فكرة أن تجد شخصًا يشبهك، طاهر القلب، ليّن القول، جميل الروح، بَشوش الوجه، يُخاطب عقلك ويُلامس قلبك، يلاحق تفاصيلك الصغيرة عن ظهر حب، يرى فيك اختلافًا يستحق الوصل، يستثنيك من بين البشر، ويراك البَعض والكُل والجَمع والجَميع."
0
3
19
"أتأمل وجود الله في حياتي، خطوات أدركت أنها جاءت في موعدها؛ أنا الذي كنت أظن أن الأوان قد فات، أتأمل لُطفه بي، وكيف أن هذا اللطف كان يضخ في قلبي اليقين، ليفيض فيحفني بهالة من السكينة والأمان، كيف أن نعمه تزداد ليربيني بالرفق والحنان فأخجل من تقصيري، فأشكر، وأتعلق بحبل ودّه أكثر."
0
8
18
"أرِح قلبك بالتقبل، وأرخِ يديك بالإفلات، ودعْ كل ما حولك يأخذ مجراه المقدر له، فأحيانًا لا طاقة لك إلا بالتسليم، ولا عِلم لك سِوى إدراك أن لكل شيء حكمة"
🍃
0
10
18
اذهب وأحب شخصًا تمامًا كما هو،ثم شاهد مدى سرعة تحولهم إلى أعظم وأدق نسخة من أنفسهم ..
عندما يشعر المرء بأنه مرئي ومُقدَّر في جوهره ، يتم تمكينه على الفور ..
(ويس أنجيلوزي)
0
6
19
"أيامٌ كهذهِ، تُدرك فيها قيمة الشخص الذي يحتضنك وهو يبعد عنك أميالًا."
0
6
18
"تأكد ان ﷲ اذا شاء امرا كان ،، ولو رفضته قلوب كل اهل الارض ،، ولو عدمت اسبابه،، ولو وقف كل شئ ف طريقه ،، اذا شاء الله امرا فلا مرد له"✨
0
11
18
”لنا حق التمنّي، وهمة السعي، وحُسن الظن
ولله سرُ التوقيت، وسرُ الإجابة، وسرُ الدهشة“
2
5
17
"من سار بين الناس جابراً للخواطر، أدركه الله فى جوف المخاطر".
ما أجمل هذه العبارة خصوصاً اذا سمعتها من شخص استشعرها ولاحظها ✨
2
11
18
"الحمدلله على كل تأخيرة، وعلى كل تسخيرة، الحمدلله على كل اللطف الّذي يرافقني لحظة ما أشعر بأنّ الله وحده معي، فـ تُبسط الحياة راحتيها من أجلي."
3
5
16
"لو سألتني عن الحُب لحدّثتك كيف يُحوّل شخص واحد بإتصال واحد فقط، برسالة واحدة فقط، بكلمة واحدة فقط، حياة شخص آخر، من العدم إلى الوجود، من التعب إلى العافية، كيف يعيد له رئتيه، وملامحه وضحكته وشعوره بالرغبة في الحياة أكثر، الحُب شيء أقرب لنفخ الروح".
0
7
17
كل شيء وقع أراده الله .. وكل شيء أراده الله وقع ..وكل واقع متعلق بالحكمة المطلقة.. والحكمة المطلقة متعلقة بالخير المطلق.
_النابلسي
0
11
15
" أحبُ تنهيدة "الحمد لله" التي تأتي لا شعوريّة بعد تحقيق أمرٍ انتظرته، تنبع بصوتٍ عالٍ عاكسةً صدى الفرح بالداخل.. ولا يوجد شيءٌ أعظم من أن يكون حمدَ اللهِ هو ردّة فعلك الأولى ".✨
1
4
17
قال المناوي رحمه الله :
"من جمع الله له بين عافية بدنه،
وأمن قلبه حيث توجه،وكفاف عيشه بقوت يومه،وسلامة أهله، فقد جمع الله له جميع النعم "
الحمدلله رب العالمين ..
0
10
16
"سل الله أن يحبك حبًا تتجاوز به الحياة حتى تنتهي بك وهو راضٍ عنك، سله أن يُعظم الرضا في صدرك، واليقين في قلبك فتغدو الأمور الشديدة هيّنة عليك" 🤍
0
10
15
تغمرني السكينة و يطمئن قلبي عندما ادرك أن الله بكل حين جابر للخواطر ..
2
5
14
"أحب الإحتفاء برصيد اللحظة الهادئة التي تأتي بعد أيام مزدحمة بالسعي."
0
3
15
(صرت أقدر الضحكة وامتن لها )
من أعمق وأجمل ماسمعت اليوم
الحمدلله على نعمة تخصص علم النفس 🤍✨
2
1
14
”صدّقني.. لو فقدت ما فقدت لو كسّر الحرمان أضلاعك، ستجتاز هذه الحياة، كما يجتازها كل أحد. فاختر الرضا يهُن عليك العبور.”
جبران خليل جبران
1
7
14
"قد يدعو العبد ربّه في حاجة، فيفتح الله عليه من لذّة مناجاته ما كان أحبّ إليه من تلك الحاجة"
يالله💜
0
9
14
"آمنت أن العلاقات بين البشر لا تُقاس بالحب بقدر ما تُقاس بالأمان.. الأمان الدائم، أن تستأمن أحدهم على عيوبك و زلاتك حتى على تلك الأمور التي تخاف قولها لنفسك، أن لا تشعر بضرورة إخفاء بعض الأحاديث خشية أن تتشوّه صورتك."
0
8
14
لتمر ايامنا بسلاسة علينا بالتجاهل ،،
تجاهل المشاعر المتعبة..
تجاهل اختلاف الأشخاص ومشاعرهم ..
تجاهل استجابات الاخرين المزعجة..
تجاهل كل ما يعكر صفو السلام داخلنا وحولنا .
1
14
15
"هذا الصديق اللي يتوزع على أيامك -بكثافة- ، لدرجة ما تحسّ إنك في الأرض خلا، تحسّ معك جيش بحضوره، يعينك ويضمّدك ويحاولك ويقدر عليك. يا كثر الناس، ويا فرق الحضور."
1
0
15
" القـوة ليست دائماً فيما نقول ونفعل
أحياناً تكون فيما نصمت عنه ،فيما
نتركه بإرادتنا ، وفيما نتجاهله .
-نيلسون مانديلا
0
9
13
اذا كنت تدعو وضاق عليك الوقت و تزاحمت في قلبك حوائجك، فاجعل كل دعائك أن يعفو الله عنك فإن عفَا عنك أتتك حوائجك من دون مسألة ..”
ابن القيم
2
13
15
صباح اللطف الخفي ✨ كما تدين تُدان، وكما تُعين تُعان، وكما تَرحم تُرحم، وكما تَزرع تحصُد .
علي بن أبي طالب
2
5
15
"كل شيء بالحياة مرتبط عندي بالطمأنينة، أي شيء أشعر بالطمأنينة اتجاهه يكسب محبتي"✨
0
4
15
هناك أمور ،مشاعر تحتاج منا فقط أن نمنحها المرور بسلام وبدون جهد ..
0
4
15
العلاج النفسي (بإستخدام العلاج المعرفي السلوكي) من الأساليب التي يمكن ملاحظة نتائجها المبهرة إذا طُبق بدقة، و بتعاون مشترك مع العميل.
1
6
14
"أحبُّ تنهيدة “الحمـدلله.” التي تأتي لا شعوريّة بعد تحقيق أمرٍ انتظرته، نبعت بصوتٍ عالٍ عاكسةً صدى الفرح بالداخل. ولا يوجد شيءٌ أعظم من أن يكون حمد اللهِ هو ردّة فعلك الأولى!"💚
1
6
14
"أحيانًا ما يجعل حضور الأشخاص راسخ في ذاكرتنا ليس مستوى الحبّ الفائق بيننا ولا الرابطة الوثيقة الممتدة، بلّ التواجد.. أن يعرف هذا الشخص متى يتواجد في حياتك، في أول خطواتك المصيرية مثلاً، في أفراحك العظيمة، وفي حزنك الجليّ.. أن يتحيّن موضع كان يلمس قلبك بشكل صريح".
0
5
14
إننا نصبح في أفضل حالاتنا وفي قمة سعادتنا عندما ننهمك بالكامل في فعل ما نستمتع به أثناء رحلتنا باتجاه الهدف الذي نريد تحقيقه لأنفسنا وهذا يمنح لحياتنا معنى ويجعلنا نستمتع بنومنا ويجعل كل شيء آخر في الحياة أمرا في غاية الروعة والقيمة".
دوستويفسكي.
صباح المعنى المختلف..
0
4
13
"الحب ليس القيام بأشياء خارقة للعادة بطولية! إنما ممارسة الأشياء الاعتيادية بحنان."
0
3
14
"أيا كان نهاية هذا السعي اجعلني راضيا يالله راضيا فحسب" ✨
*
0
3
13
يبهرني الشخص الذي يراعي أثر نغمة مخارج حروفه في قلب غيره ..
صباح اللطف ✨
0
4
13
مسخرات من رب العباد هذه المحبة الذي تنبعث من الاخرين نحوك ✨
شكراً لحضوركم ولهذا اللطف المنعش
@raw_sa
@iReef15
@AayahSaati
💚💚💚
2
2
13
" لا شيء يجبر خاطري كتذكري أني قد حزنت على فقد أشياء عرفت فيما بعد أن الله قد أنجاني منها بخسارتها . "
خالدالدريس ..
صباح اللطف الخفي ✨
0
3
14
سبحان من يطفي بعينك أنبهاراً ليخلق فيك نضجاً،ويولد بقلبك نوراً كاد ان ينطفي *
0
17
13
أحط نفسك بالذين يومنون أن العلاقات الإنسانية أساسها التقبل وليس التحمل ..
0
14
14
ياصديقي إن شعرت بالوجع وبكيت يوماً فلا تنسى نصيبي مما يؤلمك ليس عدلاً أن نفرح سوياً وتتألم أنت بمفردك.
- مالكوم إكس
0
7
13
" الناس يسألون... هل نشأت في ظلها؟ لا، لم أفعل. لقد نشأت في ضوءها."
— غي جونسون، ابن مايا أنجيلو.
#يوم_الام
0
2
12
"اللّحظة العادية نعمة.. والشعور العادي المُستتب نعمة ايضًا، أن تكون مزهوًا بِعاديّتك نعمة عظيمة".
1
3
13