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早稲田大学スポーツ科学研究科修士課程修了/Strength&ConditioningCoach/現役スプリンター/仕事の相談はお気軽に!
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新球場で行われる記念の開幕戦は「1番」での先発起用を望んでいる。「開幕戦だけは1番で使ってほしい。(新庄監督に)言っておいてもらっていいですか」と報道陣に〝援護〟を依頼するほどだ。「143試合...
日本ハム郡拓也捕手(24)が松本剛の打撃テクニックを盗み、今季の飛躍につなげる。自主トレをともにする松本剛からは球の待ち方などアドバイスを受けている。今季は高… - 日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニッカンスポーツ・コム(nikkansports.com)
【パワー=力×速度】これはトレーニング指導者だけでなく、少しSNS覗いている選手ですら知っているレベルの常識になりつつありますよね。ベーシックなスクワットやベンチプレスで筋肥大をしたり、最大筋力(力)を高める⇓ある程度速度を出す種目でパワーを高める⇓パフォーマンス向上というイメージはプログラムされたトレーニングを経験したことのある人だったらなんとなくイメージはつくでしょう。パワーの向上に有効...