気まぐれ歯科情報ななめ読み
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気まぐれに歯科情報を、ななめ読みでまとめます。個別のご相談には残念ながらお答えできません。歯科医療機関への受診をお勧めいたします。 怪しい歯科情報と戦うトンデモ歯゛スターズで活動中。 公式→ @TondemoBusters 歯゛スターズ→
気まぐれななめ読み的論文リストは↓
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【トンデモ歯゛スターズ公式アカウント運用開始】
様々な方々のご協力を頂きながら活動しております「トンデモ歯゛スターズ」ですが、この度Twitter公式アカウントを作成いたしました。
本活動は今後こちらのアカウントを中心に発信していきますので、是非フォロー頂ければ幸いです！
@TondemoBusters
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「クエン酸で歯を磨いている」と思わしき激ヤバ情報を観測しましたが、クエン酸はバリバリに歯を溶かしますので、この状態でブラッシングをすれば簡単にエナメル質でも削れまくります。
取り返しがつかなくなりますので、絶対にやってはいけません。
目覚めてもいけません。
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「ワクチン打ったのにコロナになった！」とか「フッ素使ってるのにむし歯になった！」ということでワクチンやフッ素の効果がないっていう方いますけど、そういう方々は「シートベルトしてても死ぬ人がいるから、シートベルトなんかしない！」っていう感じで車に乗ってるんですかね。
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今回のフッ化物配合歯磨剤推奨変更で悩まれている親御さんもいらっしゃるかもしれないので、新旧の推奨を比較してCheck-Up を例にすると
・2歳までバナナ味（500ppm）にしなくてよい（500ppm未満は効果が認められていない）
・歯が生えてから5歳まではピーチ、グレープ、レモンティー（950ppm）で可
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【世界歯科医師連盟推奨の正しいフッ化物配合歯磨剤の使い方】
FDI（世界歯科医師連盟）の文章から、虫歯予防に対して強固な科学的根拠のあるフッ化物配合歯磨剤の使用方法をまとめました。
SNS上の怪しげな歯科情報に惑わされず、正しく虫歯を予防してください。
ソース：
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何度もお伝えしていますが「食べたらすぐに磨かないほうがよい」との歯科情報は何度訂正しても蘇るゾンビ誤情報ですのでご注意ください。
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「なぜ虫歯ができるのか」この悩みの解決法は複雑です。なぜなら虫歯の発生には様々な要因が関わるから。しかし科学的根拠に基づけばプラークコントロールよりもフッ化物配合歯磨剤を適切に使うのが大事。さあ、1日2回のフッ化物配合歯磨剤を使って歯磨きトライ。
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今回の地震で避難所生活を強いられてしまう方もいらっしゃるかと思いますので、非常時のお口のケア方法について日本歯科医師会からの発信をシェアいたします。1日も早く
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年末ですのでもう一度言いますが、歯を守る方法は投資でも自称プロおすすめデンタルケアグッズでもありません。
むし歯に関しては
①フッ化物配合歯磨剤は歯ブラシの長さ分（成人）
②1日2回最低2分間
③ゆすぎは最小限
この3か条が、科学的根拠に基づいたむし歯予防法です。
【世界歯科医師連盟推奨の正しいフッ化物配合歯磨剤の使い方】
FDI（世界歯科医師連盟）の文章から、虫歯予防に対して強固な科学的根拠のあるフッ化物配合歯磨剤の使用方法をまとめました。
SNS上の怪しげな歯科情報に惑わされず、正しく虫歯を予防してください。
ソース：
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以前も言ったがこれらの製品は最強オーラルケアではありません。歯科衛生士が使ってるから良いというのは勘違いです。繰り返しますが、最強ではありません。
以前も言ったがやっぱりこれが最強オーラルケア。歯科衛生士の友人も使ってる。コンクールFは口臭とネバネバ予防、ジェルコートFは虫歯予防と歯周病予防。コスパもいい。知覚過敏も軽減された気がする。最強。
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「歯周病に効く」という謳い文句で、ご自身のECサイトで一袋7200円でサプリメントを販売している歯科医師がヒルナンデスに出演されていたようですが、日テレさんはこれをご存知の上で放送されたんですかね。
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とても大事な事なので皆様に絶対知っておいてもらいたいことがあります。実は最近、むし歯予防にとって非常に重要なフッ化物配合歯磨剤の使用方法が変わりました。むし歯でお悩みの方々、これを知ってるか知っていないかは大きな違いがありますよ！
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妄想の中のアメリカを作り、調べたらすぐ嘘と分かる話が1000RTを超え、4000いいねがつく。
皆さん、これがTwitterです。
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このような記事を見た時には「銀歯」が何を意味しているのかに注意が必要です。海外の「銀歯」として広く使われているアマルガムと、日本の「銀歯」として使用される金銀パラジウム合金は全くの別物です。近々トンデモ歯゛スターズでも取り上げる予定です。
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【シャボン玉せっけんハミガキの注意点】
・歯磨剤は飲み込む前提ではないため食品と考えるべきではない
・最も科学的根拠の確立しているフッ化物を「不使用」としている
・研磨剤として炭酸カルシウムがばっちり入っている
・オーガニック信仰がターゲット
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いまだにインスタ界隈では「食後30分は歯磨きをしてはいけない」という情報が拡散されていますが、これを支持する十分な科学的根拠は存在しません。
不確かな情報を、家族や友人にシェアしてはいけません。
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フッ素によるこれらの影響は全て否定されており、WHOがフッ素洗口を禁止しているのは6歳未満は飲み込む危険性があるからです。
なお、アメリカの歯磨剤にはバリバリフッ素（フッ化物）が入っており、アメリカ歯科医師会を含め全ての公的機関は使用を推奨しています。
一番身近な毒‼️
フッ素の副作用には斑状歯、骨の発育不全、骨折率の増加、ダウン症、ガン、痴呆が確認されていること。WHOは1994年に６歳以下の子供へのフッ素洗口は強く禁止！1991年からアメリカ合衆国食品医薬品局FDAがフッ素入り歯磨きを毒物と認定。2022年未だに日本では子供のフッ素塗布推奨‼️
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ビックリなんだけど『フッ素（フッ化物）入り歯磨き粉』の使い方を知らない人が多すぎる。歯磨き粉なんておまけでしょ？と“思考停止”で歯磨きしてはダメ。フッ素は最も科学的根拠が確立していて、簡単にできるむし歯予防法。さらにむし歯予防効果を高めるには…
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水が不足している状況で避難されている方向けに、歯磨きの方法についてのLionからの情報をシェアいたします。紙コップがあると便利ですので、作り方についての説明もあります。
今回の地震で避難所生活を強いられてしまう方もいらっしゃるかと思いますので、非常時のお口のケア方法について日本歯科医師会からの発信をシェアいたします。1日も早く
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(……きこえますか…フォロワー数1万人以上の皆さん…今… あなたの…心に…直接… 呼びかけています…歯科に限らず医療情報を発信するときは…必ず科学的根拠を確認するのです…これができない場合は拡散してはいけません…いけないのです…)
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プロが忖度なしでススメてみるむし歯予防のための科学的根拠に基づくデンタルケアグッズ。
①歯ブラシ
②フッ化物配合歯磨剤
え？これだけかって？
そうです。むし歯を防ぐために色んなグッズに「投資」する必要はありません。
あなたは【フッ化物配合歯磨剤の正しい使い方】に気づいていないだけ。
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本件、販売元のライオンからのコメントがありましたのでご紹介します。
・因果関係は不明だが、症状は一過性で既に回復している
・製品の推奨にあたってはアレルギー様症状や喘息の既往の確認および保護者や子供に注意喚起を依頼
・異常が出た場合は使用を中止し医療機関を受診するよう保護者に説明
昨年12月以降、薬用歯みがき類の「チェック・アップコドモ A」の使用後に4歳、7歳、9歳の計3例のアナフィラキシーが発生したことから、因果関係は不明であるが注意喚起
令和5年5月19日 厚生労働省PMDA
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芸能人がプロデュースしようがインスタグラマーが大絶賛しようが、フッ化物を「余分なもの」と考えている時点で論外な歯磨き粉だと思いますけどね。
一体誰にとって「余分なもの」なんでしょうか？
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むし歯を防ぐためには「磨き残しをつくらないブラッシング」が大事だと思っているあなたへ。時代は変わりました。今の時代はフッ化物（フッ素）配合歯磨剤を『効果的』に使うことが大事。さあ今日からできる簡単・有効なフッ化物歯磨剤で、むし歯リスクを下げるのです。
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実は先日第一子が産まれたんですが、新生児無呼吸発作という診断を聞いて「ネットの歯科情報は気をつけたほうがいい」と言ってる私でも、何だかんだでやっぱり病名で検索しちゃったんですよね。
この不安になった気持ちからどのような情報源に着地するかは非常に重要だなと改めて思いました。
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SNS上のホワイトニング関連製品で「歯の本来の白さに」という記載がよくありますが、歯の本来の色は大抵黄色っぽいので、貴方が思っているような白さにはなりません。
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「どんなに頑張って完璧に歯磨きしたとしても、絶対に取れないプラークがある」ということはもっと知られるべきなのです。
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大事なことなのでフッ化物配合歯磨剤についてもう一度
・子供にあえて500ppmのフッ化物配合歯磨剤を使用する必要はない
・原則6歳以降から1500ppmを使用
・インプラントでもフッ化物配合歯磨剤を使用して問題ない
・年齢に適した使用量（画像参照）+ゆすぎは最小限に
これが最新のむし歯予防法です
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年末ですので、むし歯を防ぐ方法をおさらいです。
①適切な量のフッ素（フッ化物）入り歯磨き粉を使って
②最低2分間、うがいは最小限に
③上記を最低1日2回する
これが令和のむし歯予防法です。
今日からすぐにできますので、ぜひお試しを！
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「食後30分は歯が削れるので磨いてはいけない問題」については、これを強く推奨するだけの根拠はないことが示されています。
したがって、あえてブラッシングを遅らせる必要はありませんので食後すぐに歯磨きしても全く問題ないと考えられます。
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【一時活動停止のお知らせ】
本アカウントですが、真面目にやり過ぎて疲れてしまったのと今後リアルの方が相当に忙しくなってくる予定ですので、一旦活動を停止いたします。トンデモ歯゛スターズは引き続き活動していきますので、ご支援頂けますと幸いです。
よろしくお願いいたします。
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今年も残り少ないのであえて表で言います。
・根拠のないフッ素の毒性を煽るツイート⇒１日で1000越えRT、3340いいね
・科学的根拠に基づいたフッ化物配合歯磨剤の使い方ツイート⇒4ヶ月で800RT、2100いいね
残念ながら、これが現実です。
この現状を変えるためには、皆様のお力添えが必要です。
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間違いなくむし歯予防に効果がある方法がテレビに紹介されていたようで何よりですね。
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歯磨き粉に関して「無添加」「薬用ハーブ」「塩」等々を全面に出して売り出している製品をよく見かけます。
大変残念なお知らせですが、それら全ての成分の効果について、十分な科学的根拠はありません。
唯一明らかになっている事は「フッ化物（フッ素）配合歯磨剤がむし歯を減らすこと」です。
歯周病を気にされている方は、SNS上の情報を見てどの歯磨き粉を使うべきかお悩みかもしれませんが、日本歯周病学会では
「日本で市販されている歯磨き粉等で、歯周炎の予防、治療に効果があるという十分なエビデンスが存在するものはありません」
としています。高価なものを買う必要はありません。
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SNS界隈では重曹、にがり、塩などの物質で歯磨きすることを推奨する情報が散見されます。
これらは全て、むし歯や歯周病に対する科学的根拠は確立されておらず、歯が綺麗になるどころかむしろ傷つけてしまう可能性があり、全く推奨されません。
歯を守るためにはフッ化物配合歯磨剤を使いましょう。
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【注意喚起】
再三皆様にも注意喚起しておりますが、またしてもVoicy公式さんでは「歯磨剤の発泡剤は味覚障害を引き起こすので危険」など、医学的に誤った情報発信を行う方をおすすめしています。
このような情報に対する通報制度など、誤った情報発信拡散を防ぐ仕組みづくりを切に願います。
#Voicy
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ミスリーディング定期イベントです。
フッ素（フッ化物）が大量に入っているというのは誤りで、950ppmよりも高濃度の歯磨剤は一般に販売されています。
ジェルだから着色しやすくなります。
下記注意点をよく理解した上で、この製品を使用するかどうかを検討しましょうね。
口臭が気になる人や虫歯できやすい人はみんなこれ使ってみて欲しい。コンクールの歯磨きジェル。歯医者でおすすめされて使ったけど口内のスッキリ感が市販のとはレベチ。フッ素が大量に入ってるし、ジェルだから口の中がブクブクにならずしっかり磨ける。これ使うともう市販のが使えなくなるのが難点…
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いやー私は
「マスクで口臭が増加」
したわけではなくて
「マスクで元々あった口臭を自覚する機会が増えた」
と見たほうが妥当だと思います。
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歯磨剤の見方、まとめておきます。
・フッ化物濃度は1000よりも1500ppmのほうがむし歯予防効果は高い
・歯周病予防効果が明確な成分はない
・研磨剤のせいで目で見えるほど歯が削れることはない
・「歯を白くする」の本当の意味は「元の歯の色以上には白くならない」
・発泡剤で味覚障害は起きない
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そろそろ本気でお願いですが、インフルエンサーになりかけみたいな方が、バズりたい一心で根拠はないけどそれっぽい話をくっつけて、むし歯とか歯周病予防になるとかいう情報をツイートするのはお控え頂きたい。
ツイートしたいなら公的機関の発信をベースに。論文ベースはスキルがないと火傷します。
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【コンクールFを推している情報を見た時の注意点】
・コンクールに含まれるクロルヘキシジンの濃度は海外製品（0.1-0.2%）よりもはるかに低い
・ヨーロッパの歯周病専門学会では、クロルヘキシジンの長期使用は歯の着色等を引き起こすため歯科医と相談の上で最大でも2週間の使用としている
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海外のYouTubeからですが、歯科恐怖症もあって20年間歯磨きをしなかった方の口腔内とのことです。
歯石が逆に歯を守って、う蝕が少ないように見えるのが興味深い…。
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フッ素入り歯磨き粉は今すぐ正しく使おう
フッ素は世界中でむし歯を減少させていることが証明されている唯一の成分です
だからこそむし歯予防として世界中で歯磨き粉に添加しているのです
海外でも有効な歯磨き粉の使い方が日本では全く認知されていません。
ツリーをみてください！
フッ素入り歯磨き粉は今すぐ捨てよう
フッ素はナチスドイツが囚人をおとなしくさせるために使用されたのが始まりで猛神経毒です
そんなものを虫歯予防として歯磨き粉に添加しているのです
海外では危険視されているものが日本では全く認知されていません
テフロン加工のフライパンも同様です！
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【小児でのフッ化物配合歯磨剤の推奨状況比較】
SIGN（スコットランド）とADA（アメリカ）での、小児でのフッ化物配合歯磨剤の使用量についてまとめてみました。
日本では濃度でも制限する傾向がありますが、このガイドラインではトータルのフッ化物摂取量で制限している傾向が分かります。
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「フッ素（フッ化物）は毒だから使うな！」という発信も他の方々がフッ素で科学的根拠に基づいたむし歯予防ができる機会を奪うのでよくないですが、代わりにチョコとはちみつで磨けとか言い出した日にはさすがの私も頭引っ叩きたくなりますよ。
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訂正し続けても蘇るゾンビ歯科誤情報まとめます。
・フッ素入り歯磨き粉は毒なので使わない
・食後30分以内に歯磨きしてはいけない
・研磨剤入りの歯磨き粉は歯が削れるので使わない
・ホワイトニング用の歯磨き粉で歯が真っ白になる
・インプラントをしたらフッ素入り歯磨き粉は使えない
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フジテレビという大手メディアでも、何の根拠もなくマスクで顎関節症が起こると主張する歯科医師の発言を鵜呑みにして、それをニュースにしてTwitterで固定ツイートまでやっちゃうなんて涙が出ますね。
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【小児に対する虫歯予防方法の科学的根拠まとめ】
Scottish Intercollegiate Guidelines Network（SIGN）の小児での虫歯予防に関するガイドラインについて、つまみ食いして気まぐれにまとめてみました。
気になる方は原文も是非お読みください。
ソース：
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重曹→治りません
クエン酸→歯がガシガシ溶けます
イベルメクチン→治りません
ビタミンK→治りません
ワクチン→全然関係ありません
エアコン→暑いので使ってください
その他にもこちらにある方法で「治った」というのは「歯の神経が死んだ」可能性が高いです。手遅れになる前に歯医者さんへ。
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【世界歯科医師連盟より虫歯に関する情報まとめ】
私も気づいていなかったんですが、このようなまとめがなんと日本語版で公開されていました。
フッ化物配合歯磨剤の使い方を含め、非常によくまとまっています。
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「むし歯は感染性疾患じゃないの？」と疑問をお持ちの方に、コッホの原則とむし歯の特徴を比較した表がありましたのでご紹介します。こちらを見ればむし歯が感染性疾患の特性に当てはまらないという事がお分かりになるかと思います。この機会にむし歯知識をアップデートしましょう。
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イギリスのガイドラインで、成人でのむし歯予防に対し強い推奨は
・フッ化物配合歯磨剤で最低1日2回のブラッシング（寝る前+その他のタイミング、歯磨き後は吐き出すだけ）
・砂糖の入った飲食物を最低限にする
のみです。
つまり、ここに出てこない方法を強く推奨する科学的根拠はないと言えます。
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歯周病を気にされている方は、SNS上の情報を見てどの歯磨き粉を使うべきかお悩みかもしれませんが、日本歯周病学会では
「日本で市販されている歯磨き粉等で、歯周炎の予防、治療に効果があるという十分なエビデンスが存在するものはありません」
としています。高価なものを買う必要はありません。
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厳しいことを言いますがフロスに投資することだけに自己投資する人は老後二桁の歯を残すことは難しい。自己投資すれは歯を残せるわけではない。科学的根拠に基づいた正しい情報とかかりつけ歯科医院との二人三脚で歯は守れる。あなたの「むやみな自己投資」が大きな後悔の津波となってやってくる。
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フッ素に大反対している方に衝撃事実です。
「海水から得られた天然の食塩には、フッ素が21～46ppmも含まれている」
なんと、この大量のフッ素が含まれている塩を大量に摂取すれば健康になると主張しているアカウントがあります。
ぜひこのアカウントを通報して皆を救いましょう！
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なお冬虫夏草のサプリメントが歯周病に効くという科学的根拠はありませんし、医薬品ではないのに効果効能を宣伝することはできません。
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これ、むし歯も歯周病も同じです。
複数の要因が関わっている疾患なのに「これさえやれば大丈夫」なんてものは存在しません。
そんなことを言っている情報は注目を集めたいか、特定の商品を売り込みたいだけの可能性が高いでしょう。
複数の予防法を組み合わせることで、全体のリスクを下げるのです。
これだけは言わせて。肌の綺麗な人の特徴は、明確に一言で表しようがない。肌状態は遺伝や環境など様々な要因に左右されるからだ。皆に推奨しやすいスキンケアは紫外線対策と保湿程度だ。肌で悩んでる方は『生活習慣のせいだ』と自身を責めないで下さい。おすすめは怪しいインフルエンサーを無視する事
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もう今まで食べた数のパンくらい覚えていませんがデマです。
世界中で使用されているフッ化物配合歯磨剤が本当に脳の下垂体を固まらせるのであれば、人類は既に滅亡しているでしょう。
あ、ずーっと言うの忘れてた(￣▽￣;)
フッ素入り歯磨き粉って脳の下垂体を固まらせるんだよ
歯のエナメル質がどーとか関係無いから（笑）
フッ素と人工甘味料が入った歯磨き粉は、秒速でポイ捨てしないとね(ง ˙-˙ )ง
毒入り歯磨き粉です(๑ｰ̀ωｰ́)ｷﾘｯ
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Q:ヤクルトはむし歯の原因になりますか？
A:ヤクルトに含まれる乳酸菌シロタ株は、むし歯の直接の原因にはなりません（ヤクルトはむし歯の原因にはならないとは言っていない）
こんな詐欺みたいな回答をしてると、信用を失いますよ。
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「フッ素塗布は合法詐欺」「何の効果もない」とした情報ですが、完全なデマです。
フッ素は疫学的にむし歯が減少することが科学的根拠に基づいて証明されている事が重要で、メカニズムについてはまだ研究途中です。
なお、「フッ素で虫歯予防は間違い」とした国や公的機関の発表は１つもありません。
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プロが忖度なしで検証してみる。
「Voicyで根拠なく拡散されている情報7選」
①コンクールF最強
②ジェルコートF最強
③MIペーストは使え
④キシリトール噛め
⑤発泡剤・研磨剤入り歯磨剤使うな
⑥電動歯ブラシ最強
⑦フロスは最強の自己投資
ただグッズを買うことは歯の投資にはならない。
続く↓
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むし歯予防をホントにしたい方は
①フッ素（フッ化物）配合歯磨剤を【正しく】使う
②砂糖の入っている食べ物・飲み物を減らす
のが一番効きます。怪しい歯磨き粉や謎のむし歯予防法が渦巻くSNS医療情報トラップに引っかかる前に、まずはこれをしてください。後悔をすることはないですよ。
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「はちみつがむし歯予防になる」との情報ですが
・アメリカ歯科医師会によれば、はちみつには砂糖が含まれている
・はちみつがむし歯を引き起こす報告がある
ことから、特に寝る前の使用は推奨されません。
また、予防できる根拠も確立されておらず、むしろむし歯のリスクが上昇すると考えられます。
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【日本臨床矯正歯科医会の発信より】
「患者さんの独自判断で「簡単」「便利」「安価」をうたう矯正歯科治療を選択することは避けることが賢明です」
「アライナーを用いた矯正歯科治療を安心して受けていただくために知っておきたいことをチェックポイントにまとめました。ぜひ、お役立てください」
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【今日からできる科学的根拠に基づいた虫歯予防法】
①フッ化物配合歯磨剤は歯ブラシの長さ分（7歳以降）
②歯磨き時間は最低2分間
③吐き出すだけ、水でゆすがない（気持ち悪い場合、ゆすぎは最小限に）
色んなグッズを買わなくても、普段の歯磨きを少し変えるだけで根拠のある虫歯予防に！
【世界歯科医師連盟推奨の正しいフッ化物配合歯磨剤の使い方】
FDI（世界歯科医師連盟）の文章から、虫歯予防に対して強固な科学的根拠のあるフッ化物配合歯磨剤の使用方法をまとめました。
SNS上の怪しげな歯科情報に惑わされず、正しく虫歯を予防してください。
ソース：
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実はこれ、トンデモのダークサイドに墜ちる人々に見られる特徴的な兆候です。
「エビデンスは自分の臨床とは異なるので、自分には当てはまらないので関係ない」
一般の方に向けて、仮にも専門家として発信するのであれば、絶対にやってはいけないスタンスだと思います。
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歯医者さんにお子さんを連れてきた親御さんが、お子さんに「歯を磨かない10本注射打つことになるよ！」と言ってたんですが、できれば歯を磨くことをネガティブなイメージに繋げるのではなく、「歯を磨くとピカピカになるよ！」みたいなポジティブなイメージにしてほしいなと強く思った1日でした。
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ここで「矯正はもっと気軽でいい」と主張するOh my teethに対する、日本矯正歯科学会の回答をご覧ください。
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たまには断言しますと、虫歯予防に関してあらゆる全ての方々に推奨するための科学的根拠が確立している方法は
①フッ化物
②シーラント
くらいで、それ以外の方法は
・根拠が不十分
・あらゆる人に対して効果があるという保証ができない
・やっても無意味
くらいの認識でよいと思います。
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歯科医師、歯科衛生士を名乗るアカウントが「この歯磨き粉がオススメ！」と発信してバスるイベントが定期的に散見されますが、歯磨き粉にこだわるよりも先に甘い物を減らすことにも目を向けないと、むし歯はなかなか減らないのです。
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年末なので���確実��歯科情報まとめます。
・むし歯予防→フッ化物配合歯磨剤を“正しく”使おう
・歯周病予防→歯科医院で指導を受けてプラークをしっかり落とそう
・ホワイトニング→本来の色より白くできるのは歯科医院での処置だけ
・歯並び→セルフマウスピースや通院不要の歯科矯正には要注意
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ついにフッ化物配合歯磨剤の日本の推奨が、海外と相違のない形に更新されました。
昔の基準を参考にしていた方々、是非知識をアップデートしましょう。
ついに！
国内のフッ化物配合歯磨剤の使用法が更新されました！！！
国外の基準と同様子どもも1000ppmF推奨に、６歳以上は1500ppmFに変更がされています。
改めてしっかり周知していけるよう、僕も微力ながら努めさせていただきます。
みなさんもぜひ伝えていってください！
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【ジェルコートFを推している情報を見た時の注意点】
・フッ化物濃度が950ppmであるため、現在市販されている1450ppmの歯磨剤と比較するとむし歯予防効果は6%程度低い
・研磨剤無配合のため、着色を落とす力が低い
このような特性を知った上で使用検討をおすすめします。
【フッ化物配合歯磨剤の濃度の違いによる虫歯予防効果の違い】
コクランのデータが元のようですが、日本で以前規制されていた基準（1000ppm）での虫歯予防効果（PF）は23％だったのに対し、現在の1500ppmでは29.3%なので6%の違いがあることが分かります。
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クエン酸は歯を溶かす力が非常に強いため、頻回な摂取はこのような酸蝕歯を引き起こす可能性があります。
なお、溶けた歯は二度と戻ってきません。
1日15g「クエン酸」を溶かして飲むだけで自然治癒力がメチャクチャ高まる。酸性に傾いた血液を弱アルカリ性に戻してくれる。人は弱アルカリ性のときに最大の働きをする。1週間続けたらスーパーサイヤ人並みに元気になる。けど見逃してはいけない恐ろしい"落とし穴"をプロフに…飲む前に必ず確認。
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あの…騙されてるのでやめといたほうがよいですよ🥹
悪いことは言いませんので…。
やってよかった
もう歯磨き粉には戻れない
必要なもの
✅天然塩
✅にがり
✅歯ブラシ
①手で掴んだ天然塩を口の中に満遍なく塗る
②歯ブラシにニガリを数滴垂らす
③歯磨きをする
ほんとにオススメ！
騙されたと思ってやってみて！
忘れないように保存しておきましょう。
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一部界隈で
「起床後の歯磨きが重要」
という発信をされているようですが、これは科学的根拠のない情報です。
なお、虫歯予防の面ではフッ化物配合歯磨剤を使って適切な方法で１日最低２回の歯磨きが科学的根拠のある方法です。
参考
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超スーパーウルトラ級のデマです。
アメリカ歯科医師会もCDCもフッ素入り歯磨き粉が大好きです。
フッ素入り歯磨き粉、日本では当たり前だけど、アメリカではフッ素は悪いと気付いている。その証拠にフッ素なし歯磨き粉がすごく売れているし逆にフッ素が無い事がアピールポイントになっている。化学的にはフッ素使うと歯を溶かします。調べるとすぐわかります。
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残念ながら、またしても科学的根拠のない医療情報がVoicyで発信されているのを観測しました。
このような対策で「むし歯にならない」という根拠は全くありません。
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歯ブラシの選択について画一的に推奨している発信をよく観測しますが、歯ブラシの硬さや形状にはそれぞれ特徴があるため、「この歯ブラシがよい」というのが貴方に当てはまるとは限りません。
SNSの情報に踊らされず、歯科医院で貴方に合った歯ブラシを探してみましょう。
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健康関連で“絶対に”信じてはいけない危険情報
①根拠示さず
②一般的に普及しているものを危険・毒と煽る
③「それだけ」やれば全て解決
④プロフ・固定RTに誘導
⑤教材・商品へ誘導
⑥オーガニック信仰
⑦根拠はYouTube
⑧根拠は一人の医者の発言のみ
⑨私がエビデンス
プロフは見なくて大丈夫です。
医者が"絶対"に食べない危険な食べ物
①アイスクリーム
②ジャンクフード
③ホワイトチョコレート
④トマト缶
⑤メカジキ
⑥ハム・ベーコン
⑦ポテトチップス
⑧低温殺菌されてない牛乳
⑨いちご
①〜⑨が危険な理由は「固定ツイートのリプ欄の下方」に詳しく記載しておきました。
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【注意喚起】
何度も言いますが、MIペーストとフッ化物配合歯磨剤を科学的根拠の面で比較すれば、確立しているのは圧倒的にフッ化物配合歯磨剤の方です。
また牛乳アレルギーの方は、MIペーストを使用しないでください。
過度にMIペーストの効果を謳う情報に踊らされてはいけません。
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今回の件を機に「不適切な医療情報を発信しているインフルエンサーを起用することは、重大なリスクになりうる」という認識が企業やメディアの皆様に広がって、普段の情報発信のスタンス等も含め、より慎重に人選を行っていただける流れができると非常に良いことかと思います。
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こういうのを見ると、国家資格を持っていても情報の精度は全く信用ならないので、情報発信用の免許みたいなのを別に作ったほうが良いようにも思っちゃいますね。
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【トンデモ歯゛スターズ第8弾】
フッ素って…本当は超ヤバいの？
「フッ素はナチスも使った最恐の毒物？」
を検証しました。
虫歯予防に対するメリットを最大限活かすことで、誰もが
「虫歯で悩まないで楽しく生活できる」
ことを願っています。
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今回の「歯磨きに虫歯予防効果はない」の一件は、歯磨きという手段の重要性が揺らぐものではなく、「目的」の部分に影響があるものと思います。
歯磨きは
虫歯予防→フッ化物を届けるために重要
歯周病予防→プラークを除去するために重要
です。
繰り返しますが、歯磨きは非常に重要です。
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怪しげな歯科情報に惑わされないようにまとめです。
・オススメの歯磨き粉は？→科学的根拠が明確に確立している成分はむし歯対策用のフッ化物のみです。その他の成分については、むし歯や歯周病予防効果に対して明確になっていません。
・オススメのマウスウォッシュは？→
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こういうのを見ると「事故が起きたのは製品が悪いのではなくて、目を離していた保護者が悪い」と言いたげなように見えちゃいますよね。
横から失礼します。スイマーバの事故は全て保護者の方が一分以上目を離されている間におこっています。説明書どおり正しくお使いいただければ、事故につながりません。以上、お伝えさせていただきます。
@otonaranbo
@kannama2
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ドラッケン先生の子供用歯磨剤のまとめもご紹介させて頂きます。
「苦手な味の歯みがき剤が...でも虫歯が心配。」
「虫歯の予防にはフッ素の併用が望ましい。」
そんなツイートを目にし、2021年9月時点の一般的に購入可能な、子供用歯みがき剤の48商品(10社)についてまとめました。二次利用や拡散は自由に。御意見・製品情報はDMを、ツリーや改定で対応します。
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またこういう話ですか…。
歯磨きする際に日本人の多くが歯磨き粉を使用していると思いますが、仮に成分が有害で、病気の発生率が0.1%だとすると日本の人口1億2000万人に対して12万人に健康被害が出ているはずです。
そんな危険な商品であれば、とっくのとうに販売禁止になってますよ。
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「歯科医師」という国家資格の肩書きを使って、一般の方に対してミスリーディングするような医療情報でなければTwitterは自由です。
エビデンスはないが、自分が信じている医療情報を発信したいなら、その場はTwitterではなく学会や学術論文です。
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さらにむし歯予防効果を高めるには…続きはこちらをご覧ください。
【世界歯科医師連盟推奨の正しいフッ化物配合歯磨剤の使い方】
FDI（世界歯科医師連盟）の文章から、虫歯予防に対して強固な科学的根拠のあるフッ化物配合歯磨剤の使用方法をまとめました。
SNS上の怪しげな歯科情報に惑わされず、正しく虫歯を予防してください。
ソース：
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まさしくこの通りで、芸能人の方がこのような治療法を受けるのは自由ですが
①自分の影響力を使って
②リスクはあるが今キレイになりたいなら良い方法であるというイメージを広める
ことに結果的に繫がるのであれば歯科専門家は反対するでしょう。
天然歯を守るために全力を尽くしているのですから。
「セラミック矯正」は、自分の歯を削り、かぶせ物などをして歯ならびを良く見せる治療です。
多くの歯科医の本意は批判ではなく、影響力の大きい方のご発信で、歯を削るなどのリスクを十分理解しないままその治療法を希望される患者さんが増加することへの懸念かと思います。
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本日のサンジャポで「歯磨きは食後30分後に磨くのが良い」との放送があったようですが、これを推奨する科学的根拠は十分でなく、歯科の専門学会は食後すぐに歯磨きをして問題ないとしています。専門家の間で意見が分かれているように見えるかもしれませんが、専門団体の見解は実は統一しているのです。
「食後30分は歯が削れるので磨いてはいけない問題」については、これを強く推奨するだけの根拠はないことが示されています。
したがって、あえてブラッシングを遅らせる必要はありませんので食後すぐに歯磨きしても全く問題ないと考えられます。
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「通院不要」「見た目がよい」「格安」等をアピールしている矯正治療に興味がある皆様へ。実は日本矯正歯科学会という歯並びの専門家達はこのような発信をしています。歯並びに関する知識のない起業家達によって、貴方の歯並びが悲惨な結果にならないことを祈っています。
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色々な情報を見てよく分からなくなってしまった���向けに、もの凄くざっくり言うと
◎フッ化物＋歯ブラシ
○フロス、歯間ブラシ（歯科医院での指導下で）
△その他全てのデンタルケアグッズ（全ての人に対して推奨するだけの根拠がない）
というのが現時点においての科学的根拠ベースの推奨かと。
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