الله يرزقنا القدرة على رؤية الخير المبطّن في كل ما قسمه لنا، وعلى استشعار اللطف الخفيّ في المكتوب ، وعلى القلب المُمتنًّ الشاكرً الزاهد في لحظات العجز والقنوط .
مطعم ذامانشن،أسعارهم متوسطه،الخدمه سريعه الإ في حال ازدحم المكان،جربت أكثر من طبق عندهم( شيزي باستا-سيزر-حلومي فرايز )ولأكثر من مره،للأمانه لذيذ،والحلا عندهم 👌🏻للعوائل،وفيه بارتشن،يستحق التجربة .
فلم October،من الأفلام الهندية،جداً جميل،وصلي رسائل عدة أهمها( اهمية الدعم النفسي من الأسرة والأصدقاء في مساعدتك، أهمية التوازن بحياتنا في كل شيء، الحياة فرص، الفشل وارد ولكن النجاح أمامك)أنصح بمشاهدته.😻
الحمدلله ماتربينا على الانتقام ولا الحسد و الحقد ولا تربينا على مضرة الناس حتى لو ضرونا، الحمدالله تربينا على النفس الطيبة و ما تعلمنا نكذب او نستغفل او نستغل الناس او حتى نستصغر اي شخص ♥️
#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية
بهذا اليوم ألتفت لنفسك لصحتك اخرج نفسك من عتمتها طبطب على نفسك ادعمها مهما مريت ومهما عايشت مهما فشلت لاتوصل لنفسك لمرحله الانهيار حتى لو ماعندك القدره حتى لو ماحولك احد حاول تبدا مهما كانت التجربه ومهما كان الألم وحجم الخساره
لاتتوقع أحد بيوظفك وانت ماتملك مهارات او شغف او حتى قدره على التعلم والرغبة في التطوير،مهما كنت تملك القدرة على صف الكلام بالنهاية راح تكون الفرصة للأجدر واللي قادر يثبت نفسه،اشتغل على نفسك وطور مهاراتك وبعدها انطلق.
تطوير الذات لايعني فقط خبرات عمل بل مداه أوسع واشمل من هذا.
المقهى الامريكي #كيفا_هان_كوفي، عوائل وأفراد،أسعاره معقوله،جربت أكثر من نوع للكوفي وكلها 👌🏻،الحلا جربته ولكن عادي،المكان رايق وهادي، فيه موسيقى، استقبالهم حلو،وخدمتهم حلوه،له أكثر من فرع،تجربتي لفرع السليمانية،يستحق التجربه.
يخجل بعضنا من طلب حقه ، لقد تعلمت باكراً أن الحق لا يُعطى لمن يسكت عنه ، وأن على المرء أن يتكلم ويحاور حتى يحصل على ما يريد .
واعلم أن الجدال والتمسك بالخطأ مدعاة لغلق الأبواب المفتوحة .*
Instant Family فلم عن تجربة التبني لأطفال ومراهقين مقتبس من قصة حقيقية،حبيت بالفلم عرضه للمعاناة اللي يعيشونها الأطفال والمراهقين أثناء وقبل التبني،ونظرة المجتمع عنهم،ومعاناة الأسر أثناء التبني.
من فترة طويلة، طويلة جـدًا، وأنا أُربي نفسي على الامتنـان، صرت أشعر غالبًا بسعادة مهما كانت الحياة تعيسة، أظل ممتنة لنومة مريحة بدون وجع، للُقمة دافئة، لجلسة على اي مكان يريحني ، لكتف رفيق لم يخذلني، لو كانت هناك حكمة في سنيني الفائتة فهي هذه💗
الدكتور أحمد توفيق كتب نصًا مرعبًا يقول فيه: "أخشى أن أستيقظ يومًا في الأربعين، لأجد أنني ضيّعت حياتي بسبب خيار خاطئ أتخذتهُ وأنا في سن العشرين."
يارب اختر لنا ولا تُخيِّرنا، وارضنا وارضَ عنّا.*
الفلم هذا يتكلم عن متلازمة توريت واللي كانت قصته عن معاناة من الطفولة من المتلازمة وكيف أثرت عليها بشكل أكبر لما كبرت،المعاناة كانت جداً كبيرة وكيف قدرت تتأقلم وتتعامل معها رغم انها ماوجدت أي دعم من اللي حولها.
يعجبني الشخص اللي يبيّن مشاعره، صريح، يبادر، يستانس لك، يدعمك مهما كان الأمر بسيط بعيونه إلا إنه يحترم طموحك ويتمنى لك كل خير، اللي يدعي لك من وراك وقدامك، اللي يثمّن كلامه قبل مايقوله، الشخص اللي ما يحبطك ويزرع السلبية فيك .. الحياة حلوة بوجود هالفئة من الناس💜
لما تكون مكسل "تصلي أو تقرأ قرآن أو تستغفر "
قول :- "اللهم انى أبرأ إليك من حولي و قوتى إلى حولك و قوتك فَلا حول و لا قوة لي إلا بك" 💛
- ذكر بيها غيرك ✨*
@Arwa_Alghamdi1
من اجمل المنتجات اللي جربتها حرفياً بزيت الارقان ومعه زيوت ثانيه ،يرطب الشعر ويعطيه حيويه وصرت استخدمه بدلا عن البلسم او بديل الزيت لانه نتيجته افضل،عندهم اكثر من منتج بس تجربتي له يستحق وخلاص اعتمدته👍🏻😍
عطونا أشياء تعتبرونها من (كنوز) اليوتيوب..
لقاءات نادرة أو غير مشتهرة، محاضرات رائعة، برامج مثرية، دورات منوعة خلونا نشوف وش طحتوا عليه، ونتشارك المعرفة.✨
يارب بقدر صفاء نيتي تجاه كل شخص، احفظ لي من يريد قربي بصدق و اكفني شر حاسد و حاقد و منافق ، اللهم ابعد عني العداوه من بعد المحبه و الخيبه في من احسنت به ظني و كل سوء ❤️
حب شكلك ، حب ايجابياتك ، حب عيوبك كلها ، حب راحة بالك ، وخّر عن كل شي يأذّي قلبك مهما كان حلو هالشي ، قبل لاتنام رّيح قلبك وبالك واستوعب ان الدنيا والله ماتسوى تضيع يوم فيها متضايق ، من الآخر انت تستاهل تعيش مستانس حب نفسك ! 💛
يُدهشني الأشخاص الذين لديهم سخاء في العطاء، وفي الحُب، وفي الرِّضى.. على الرُّغم من وجود هذا العالم الّذي يضخّ التعب والألم، إلّا إنّهم يجدون نوافذهم على الحياةِ ويملئونها بما يُحبون، تُدهشني قوتهم وعزيمتهم على العيش بطريقتهم لا بطريقةِ الظروف
اللي عندها موهبة الإلقاء والتواصل مع الجمهور او التخطيط والقدرة على ادارة الفريق وحابه تلتحق بجموعة تطورها وساكنه بالرياض تفضل هاذي التغريدة راح انزل اعلان الالتحاق بالنادي التطوعي واللي راح ينطلق بالتعاون مع المركز 👍🏻
للمدربين والأخصائيين المبتدئين وعندهم القدرة والمهارة على تقديم الدورات والبرامج ويملكون محتوى يستحق العرض ولكن ما أتيحت الفرصة لهم،يسرني أقدم لكم المساحة للتقديم عبر الonline عبر قاعات مخصصة مجاناً،ودعمكم مجاناً بالتوجيه والإرشاد في مجال التدريب،بداية من اليوم ولغاية أسبوعين.
عندي شاغر وظيفي واحد للبنات بمركزي وقررت أن يكون الشخص المرشح للعمل من هنا بتويتر لأسباب عدة،وبختار من الردود وبرشحهم للمقابلة الوظيفية سؤالي هو :
-لو كنت أحد أفراد المنشأة أيش راح تضيف للمنشأة بانضمامك للعمل فيها ؟
@ask_riyadh1
دخول مجال البرنس مو بس أنه تملكين مبلغ مالي( استشيري مختصين قبل اقدامك على الموضوع والأفضل تتوجهين للتجاره الألكترونيه اللي أصلاً توجه ٢٠٣٠، توجهي لمركز
@SaudiDBC
و
@RIYADAH_Gryb
ومعهد رياده كموجهين ومرشدين لك، ول
@SCSB_KSA
كممول لك و
@zidappcom
ومنصه زد للتجاره الألكترونيه🌸
@onIy4girIs
للامانه كنت سابقا اهلك بشرتي بالعناية الكاملة سيروم كريم غسول مقشر الخ من اعتمدت عليها مع المرطب والسيروم(تبع الحلزون أو سيروم فيتامين c والتونر ومقشر كل اسبوعين او ٣ وغسول كل ٣ اسابيع والثلج فرقت بشرتي بشكل موطبيعي الحمدلله وفعلا تزيل اي حبه تطلع صح تنشف الوجه بس مع الترطيب👍🏻
من قبل الحجر وأبوي صحته ماتساعده يطلع،لأول مره أمس يطلع بمشوار،السعادة اللي كانت بداخلي لايضاهيها شيء،فلطالما
هو الذي لم أسِر يومًا في طريق
إلا ورأيته سبقني يمهدُه لي".
تابعت فلم ( wonder ) مع أطفالنا،وحبيت جداً الفكره اللي وصلت لهم من الفلم،كون الطفل مصاب بتشوه ويتعرض للتنمر من الناس اللي حوله،حبيت الحوار والاسئله وتفاعلهم مع الفلم،جداً جميل الفلم🌸
بالرغم من الحب الكثيف الذي أحملهُ في روحي، إلا أنني في النهاية، لا أهاب خسارة أي شيء. لأنني أفهم جيدًا أني لا أُفلت شيئًا من يدي قبل أن أهدر في سبيله قلقي وكامل شعوري وحشدٌ غزير من محاولات الحفاظ والبقاء. لذا.. فإن كل ما يتسرب مني، لا يملك مهارة العودة أو استرجاع شغفي الأول به
@ramsuliman
اللهم اغفر لريمان وريان و تجاوز عنهم و آنس وحشتهم ووسع قبرهم واجعله روضةً من رياض الجنّة وارحمهم رحمةً تسع السماوات والارض و اجعل قبرهم في نور دائم لا ينقطع،في جنتك آمنين مطمئنين اللهم صبر قلب اهلهم صبراً لايٌباعد عن صبر أيوب وكٌن معهم اللهم امسح على قلبهم من طمأنينتك واجبر كسرهم
فيلم Spilt عن اضطراب الهوية الفصامي ( Dissociative Identity Disorder)ويرمز له اختصارًا بـ "DID
قصة الفيلم عن رجل له 23 شخصية مختلفة يخطف ٣ فتيات.
حبيت بالفلم جلسات الحاله مع الأخصائية النفسية + عرض تأثير التحرش والاغتصاب والايذاء بالطفولة على الحالات ومعاناتهم معه وهم كبار.
أحد مراحل السلام النفسي أن تكف على "جلد ذاتك" تؤمن بأنك لست أفضل ولست أسوأ من في الأرض وإن وقوعك في الخطأ أمر وارد وطبيعي، وإن اختياراتك السيئة لا تعني نهاية العالم.
فعلو التنبيهات وخليكم قريبين لانه بنزل اكثر من شاغر وظيفي من الشواغر الوظيفية اللي وصلتني من اكثر من مكان وطبعاً للجنسين 😍طبعا بعضها اونلاين وبعضها بالرياض حضوري.
اليقين بالله هو سبب اجابة الدعاء
امس دعيت ربي وانا جالسه والله لاكنت على سجاده ولا بموضع وقت اجابه بس دعيت دعوة وكلي ثقه انه بشوفها وسبحان الله صحيت الصبح على تحققها.
الهدف من كلامي خليكم واثقين انه مهما تأخر امر هو لحكمه ومامنع الله عنك ربي شي الا لحكمه خلي ثقتكم بربي عاليه.
وراء كل أمراه عظيمه نفسها فإن غابت نفسها فـ أمها وان غابت أمها فـ أختها وأنت غابت اختها فـ صديقتها وان غابو جميعاً تعود " نفسها "وراء كل أمراة عظيمه "قلبها ❤️"
هكذا انت فـ كوني على ثقه
"بإنك اجمل شيء حصل في هذه الدنيا "
لتعيش بسعادة توقف عن مراقبة غيرك
مراقبة حياته وتتبع كل مايخصه ومنحه مساحة كبيرة من تفكيرك توقف عن استنزاف طاقتك وهدرها بما لا يضيف لك
تعلم كيف تعيش لذاتك لما تحب.
راقب نفسك كي تتطور تتفوق وتصل لحياة أفضل.
سر عجيب في هذا الدعاء💌
كرروه بيقين فـلربما قضى الله بهِ حاجتكم
"يا مدبر الليلِ والنهار بدل ضيقي لفرج وعجزي لقوة وأحلامي لواقع واخرجني من حولي إلى حولك وقُل لما أتمناه من أمري أن يكون فإنه لا يُعجزك ولا يصعب عليك شيء"
مدرب او مدربه ومو قادرين تبدأون التدريب مع اي جهه وموعارفين كيف تنطلقون وتبنون أسم لكم في المجال خليكم قريبين راح يكون لكم لقاء تعريفي+مجموعه راح تكون بداية الانطلاق لكم 😍،كل اللي عليكم فضلو التغريده واعملو رتويت عشان توصل لكل احد حاب يبدا وموعارف 👌🏻(المبادره لأي مدرب/ه)
أنت لست نفس الشخص في الأسبوع الماضي، ولا الشهر أو العام السابق، أنت كل يوم تتعلم، تفهم، تدرك أمور لم تكن تدركها من قبل، يزداد وعيك، تتغير نظرتك للحياة، تختلف أولوياتك، توقف عن قضم قلبك، عن أكل روحك بالندم على التجارب التي انتهت، والتي منحتك الحكمة والانتباه الذي أنت عليه اليوم".
“خصوصيات الناس لا تهمني. لا تزيدهم رفعة ولا تقلل من شأنهم لدي. حين تصف أحدهم حدثني عن ثقافته، معرفته، فكره، لا تحدثني عن موقع منزله وثمن سيارته وكم يملك.”
للي عندهم إلقاء او عرض او تقديم دوره وهم لسى بالبداية ومو عارفين كيف يحققون النجاح بذكر اهم النقاط بهذا الموضوع واللي بتساعدكم بشكل كبير كيف تخرجون بنتيجة أفضل وكيف تقدمون صح وكيف تحققون الهدف.
حافظ علىٰ خفة روحك، حتىٰ في أوقاتك الصعبة كُن متفائلاً ومُقبلاً علىٰ الحياة، اعمل بحُب ولا تفقد الأمل حتىٰ وإن أخطأت مئات المرات، ولا يُشترط أن كُل ما يُقال عنك صحيحاً لكن كُن منفتحاً علىٰ النقد واستمر في التعلم، وتذكر دائماً أن تُحيط نفسك بأشخاصٍ سعداء ودافئين وحقيقيين.
" وجود الطيبين في أيامك ليس صدفة، لحظات السلام والسكينة التي تحتضن روحك فجأة دون وجود أسباب ليست صدفة، تغيّر أحداث اليوم من الحزن إلى الفرح، من الضيق إلى الفرج، من الظلام إلى النور كل هذا ليس صدفة، بل الله يحفظك ويعتني بخطواتك، يُحيطك بالحب والبركات والنور أنت في رعايته دائما"
ألم تعلم أن الدعاء يُصارع الأقدار؟ وأنّ ثَمّة دعاء من قوته وكثرة إلحاح صاحِبه وشدّة توسله يغلب أقدار قد تنزَّلت و شارفت على الوقوع،وأنّ ثمّة من يُتقنون الدّعاء بكثافة حتى تتنادى لدموعهم ملائكة السماء، ثق ان الدعاء يعيد ترتيب المشهد لا تفتَّر عنه.
قصة نجاح بسيطة :
طالبة تدريب ميداني تعمل بجد وبتميز بمنشأة وكأنها تعمل لتحقيق اهدافها اكثر من كونه متطلب جامعي،بآخر يوم تدريب لها بالمنشأة أستأنفت اليوم اللي بعده بعمل تطوعي لمدة شهر بالمنشأة وتم ختام نتاجها بوظيفة داخل المنشأة بآخر يوم تطوع لها.
( قصة ملهمة أترك لكم التعليق)
من العادات الجميلة اللي اتبعها هالفتره طاقة الامتنان لله قبل النوم،اعد نعم الله علي وأحمده وأشكره وأدعو بدوامها ،طاقة جميلة تخليك تستشعر التوفيق والخير بحياتك حتى في عز العقبات اللي تواجهك أو الضغوط او عدم تحقق اهداف معينه لك.
نعم الله كثيره تستوجب الحمد والشكر
الحمدلله دائماً🤍
رِقّة القلب نعمة , لُطف الكلام نعمة , واللسان الجميل نعمة , ان تفكّر الف مرّة قبل كل كلمة تنطق بها نعمة , أن ترفض قول اي شيء يمكن أن يتسبب بحزن الشخص الذي أمامك ولو بقدرٍ بسيط نعمة.
وصلت لِقناعة عظيمة ان كُل مرحلة في حياتك ضرورية ومهمة جداً في صِناعتك،كل تِلك القصص جُزء من نضجك الآن تقبلها بحب وحِكمة،ماكتبت في حياتك الا لأجلك،لِترتقي من خلالها وتنمّو،وتتعلم،إن كنت تمر بها الآن تأملها واسأل الله:يالله ألهمني رسالة هذا الظرف في حياتي بكل يسر ولطف💗🌿.
النجاح عمره ماكان مشوار لفتره قصيره النجاح رحله تكون اهدافك واضحة وخطواتك مدروسه
بداياتي كانت بمركز استشارات وهالحلم كبر وأصبح مركز استشارات ومركز تدريب ولأن لمركزي من أسمه نصيب صار هالنجاح اكبر وتطورنا من مركز تدريب لمعهد تدريب عالي
@starmamb
ولأنكم داعمين شاركتكم نجاحي 🤍😭❤️
فلم Marriage Story
من أجمل الأفلام واللي تستحق المشاهدة،يستعرض أهمية الحوار والإهتمام والاحترام من الطرف الآخر وأن لاتطغى رغباتك على حساب الآخر،لاتترددون بمشاهدته.👌🏻✨
لدي اقتناع تامٍ جداً بأن اللي يساعد الناس الله يسخر له من اللي يساعده، الخير عباره عن دائرة تدور وترجع لك، تبي فرحة لازم تسعد غيرك، تبي الله يستجيب لك دعوةٍ أدعيها لأنسان محتاجها؛ تبي التوفيق النجاح التيسر في امورك تمنى هذا لغيرك، ولله الموضوع سهل ساعد بتلقاها.💜
اللهم أنر قبر من كانوا ينيرون المكان بضحكاتهم، اللهم أجعل في قبرهم بهجة وسرور، مستبشرين بجنات النعيم، اللهم ارحمهم عددَ رحمتك، وعددَ فضلك، وعددَ خلقك، وعددَ كرمك، وعددَ كلماتك، وعدد ما في علمك يا علاّم الغيوب.
عندما يتأمل الإنسان حياته، يتعجب من دقّة تدابير الله للأحداث، ففي توقيته حكمة، وفي تعجيله رحمة، وفي تأخيره ردّ أذى، وبعد مرور فترة من الزمن تُدرك فعلاً أن الأقدار لن تكون أفضل مما قدّر الله لها أن تكون، فالحمد لله على تدابيره الرحيمة، وألطافه الكريمة!
مسلسل Manhunt Unabomber على نيتفليكس قصة حقيقية لـ Unabomber وهو عبقري(طالب دكتوراة في الرياضيات ) تحول لإرهابي بسبب تجارب فاشلة بمرحلة الطفوله،ومرحلة المراهقة أثناء دراسته بهارفارد جعلته عرضة للإصابة بإضطراب نفسي،لم يستطع ال FBI التعرف على هويته إلا بعد ١٧ عام من المطارده، رائع
للي مهتمين من الأخصائيين الاجتماعيين او النفسيين بتكلم اليوم بإذن الله هنا بكم نقطه كيف تكون أخصائي ناجح في مجال الاستشارات والتدريب وتقدر تقدم الاستشاره والتدريب بشكل صحيح ويكون لك أسم وبصمه🤍
بعد رحيل الأم تأتي المواقف رسالة مبطنه محتوها'لامجال للضعف فقد رحلت الأعمق حُبا الأصدق قولاً والأكثر خوفاً وحرصا.
-اللهم أرحم أمي بقدر ماتمنيت لها البقاء، اللهم أذقها من النعيم ماوعدت به المؤمنين الصابرين، اللهم ارحمها واجعلها في نعيم دائم غير منقطع ❤️
الإفراط في العطاء يعلم الناس استغلالك .. والإفراط في التسامح يعلم الناس التهاون في حقك .. والإفراط في الطيبة يجعلك تعتاد الانكسار .. والإفراط في الاهتمام بالآخرين يعلمهم الاتكالية.. التوازن في الفضيلة هو ضمان اتزانها .. فكم من طباع جميلة انقلبت على أصحابها بالإفراط فيها.*