かんな
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「ポストを読んでると部屋が片付く」と話題のお片付けコーチ ｜ 部屋と心が整うマインドを発信 ｜ 片付けられないADHD ▷ 15年かけ汚部屋を卒業 ▷ ゆるミニマリスト ｜ Voicy▸ ｜ 本▸ ｜ #私が変わった方法は固定ポストにまとめてます
👇本気で汚部屋を卒業したい人は
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【片付けが苦手なあなたへ】
15年かけて片づけを克服した経験から、世の『片付け本』には載っていない、片付けられる自分になる為の誰も教えてくれない「考え方」を、4ステップの図解にしました。片づけ始めるまでの「準備と心構え編」です。少しでも、片付けに苦しんでいる方のお役に立てば幸いです。
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部屋が汚い人って、休日は外出しがち。家が心地よくないから、逃げるように外へ出る。これをくり返すと、いつまでも部屋が片づかない。逆に部屋がキレイな人は、平日できなかったことを、休日の朝には終わらせる。私もずっと前者だったけど、固定ツイートの考え方に変えたら後者になれたのでオススメ。
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まじで部屋がきたない人の特徴は「テーブルが物だらけ」「なんでも床に置く」「先延ばしのプロ」「ゴミをすぐ捨てない」「服をそのへんに放置」「シンクにお皿ためがち」「あとでやるが口グセ」「掃除機かけられない」私も昔はフルコンプしてたけど、固定ツイートの方法で人生180度変わりました。
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部屋が汚い人って、休日は外出しがち。家が心地よくないから、逃げるように外へ出る。これをくり返すと、いつまでも部屋が片づかない。逆に部屋がキレイな人は、平日できなかったことを、休日の朝には終わらせる。私もずっと前者だったけど、固定ツイートの考え方に変えたら後者になれたのでオススメ。
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知らない人が多すぎる。「部屋は心を映す鏡」はマジです。メンタルダウンすれば部屋は荒れ、部屋をキレイにすれば気分が晴れて自己肯定感も上がる。ウソだと思ったらやってみて。私も汚部屋時代はメンタル病みまくってたけど、固定ツイートの方法で片付けたら180度変わった。部屋は心のバロメーター。
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部屋が汚い人って、休日は外出しがち。家が心地よくないから、逃げるように外へ出る。これをくり返すと、いつまでも部屋が片づかない。逆に部屋がキレイな人は、平日できなかったことを、休日の朝には終わらせる。私もずっと前者だったけど、固定ツイートの考え方に変えたら後者になれたのでオススメ。
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意外ですが、部屋がきたない人ほど『カンペキ主義』だったりする。100点を求めすぎて、うまくいかない自分を責める。すると自信がなくなるから、動きだすのが怖くなる。大切なのは60点をゆるすこと。自分にOKを出すと、心も体もかるくなる。片づけがニガテな人には、固定ツイートの考え方を届けたい。
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なぜか部屋がきたない人ほど「一度に」「一気に」「完璧に」片づけようとしがち。この3つが強い人ほど、動き出せないし、心折れるし、片づけてもすぐ元にもどる。やる気まかせの瞬発力よりも、1日5分のちいさな継続力が大切です。ムリなく部屋をキレイにする方法を、固定ツイートに残してあります。
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知らない人が多すぎる。「部屋は心を映す鏡」はマジです。メンタルダウンすれば部屋は荒れ、部屋をキレイにすれば気分が晴れて自己肯定感も上がる。ウソだと思ったらやってみて。私も汚部屋時代はメンタル病みまくってたけど、固定ツイートの方法で片付けたら180度変わった。部屋は心のバロメーター。
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厳しいこと言いますが、部屋が汚い人は『後まわし』が多すぎる。「疲れてる」「時間がない」「めんどくさい」とやらない理由をならべては後まわし。平日忙しいならチャンスは今。キレイな部屋は休日の幸福度を上げ、平日のストレスも解消してくれる。片づけがニガテな人には、固定ツイートを届けたい。
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部屋が汚い人って、休日は外出しがち。家が心地よくないから、逃げるように外へ出る。これをくり返すと、いつまでも部屋が片づかない。逆に部屋がキレイな人は、平日できなかったことを、休日の朝には終わらせる。私もずっと前者だったけど、固定ツイートの考え方に変えたら後者になれたのでオススメ。
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これはガチです。収入が低い人の部屋は「モノが溢れてる」「水回りが汚い」「ほこりが溜まってる」「趣味アイテム多め」「ゴミをため込む」「古い家電のまま」逆に収入が高い人の部屋は「モノが少ない」「水回りがキレイ」「こまめな掃除」。キレイな環境づくりのコツは固定ツイートに残してあります。
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これガチです。部屋が汚いと『やる気』がでない。やる気がでないと、面倒になり、何も手につかない。逆に部屋がキレイだと、思いついたらすぐ動けて、やりたいことに集中できる。環境ひとつで、幸福度は180度変わる。大切なのは日々の片づけ。片づけがニガテな人には、固定ツイートの方法がオススメ。
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知らない人が多すぎる。「部屋は心を映す鏡」はマジです。メンタルダウンすれば部屋は荒れ、部屋をキレイにすれば気分が晴れて自己肯定感も上がる。ウソだと思ったらやってみて。私も汚部屋時代はメンタル病みまくってたけど、固定ツイートの方法で片付けたら180度変わった。部屋は心のバロメーター。
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片づけられない人って、探しものばかりで、服も見つからず、おなじ服ば��り着て、いつも時間ギリギリ。まわりの目を気にして、1人で抱えこみ、自分を責めつづける、変わりたいのに変われない人。責めるより、行動することが大切です。お片づけがニガテな人には、固定ツイートの方法がオススメです。
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部屋をキレイに保つコツ
・ゴミは即捨てる
・出したらもどす
・定位置をきめる
・安さで選ばない
・毎日5分片づける
・モノの量を減らす
・お気に入りこそ使う
・床にモノを置かない
・テーブルを片づける
・好きなものだけ持つ
私も汚部屋だったけど、固定ツイートの考え方で180変われました。
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キレイな部屋にするコツは「ゴミをすてる」「出したらもどす」「物をへらす」「定位置をきめる」「安さで選ばない」「テーブルになにも置かない」「お気に入りこそつかう」「趣味じゃない物はもたない」私も昔は汚部屋だったけど、これを意識して固定ツイートの方法で片づけたら、180度変われました。
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部屋をキレイに保つコツ
・ゴミは即捨てる
・出したらもどす
・定位置をきめる
・安さで選ばない
・毎日5分片づける
・モノの量を減らす
・お気に入りこそ使う
・床にモノを置かない
・テーブルを片づける
・好きなものだけ持つ
私も汚部屋だったけど、固定ツイートの考え方で180変われました。
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部屋が散らかる人は「買いすぎ」「積みすぎ」「とっておきすぎ」の3つが共通してる。安さを理由に買い、そのへんに積み上げ、何でもとっておく。逆に部屋がキレイな人は、安くても必要なければ買わないし、最低限しか残さない。物の量＝豊かさじゃない。快適に暮らす方法は固定ツイートに残してます。
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意外ですが、部屋がきたない人ほど『がんばり屋』だったりする。仕事をがんばり過ぎるから、片づけの優先順位を上げられない。実際、汚部屋になる人は、仕事が忙しい人が多い。大切なのはバランス。部屋がキレイだと、仕事はもっとうまくいく。無理なく片づける方法は、固定ツイートに残してあります。
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これはガチなやつ。部屋が散らかってる人は「チョイ置き」「床置き」「かさね置き」の3つが共通してる。この3つをすると置きっぱなしのモノで部屋がせまくなり、探しものが増える。私も汚部屋時代はモノを失くてしばかりだったけど、固定ツイートの考え方でキレイな部屋をキープできる自分になれた。
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これ結構ガチです。部屋が汚い人は疲れが原因。疲れていると後まわしになり、気づいたら部屋が散らかる。逆に、部屋がキレイな人は疲れる前に片づける。意識したいのは早めの休息。私も汚部屋のころは每日クタクタで片づける気になれなかったけど、固定ツイートの考え方に変えたら180度変われました。
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これはガチなやつ。部屋が散らかってる人は「チョイ置き」「床置き」「かさね置き」の3つが共通してる。この3つをすると置きっぱなしのモノで部屋がせまくなり、探しものが増える。私も汚部屋時代はモノを失くてしばかりだったけど、固定ツイートの考え方でキレイな部屋をキープできる自分になれた。
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部屋がきたない人の特徴
・テーブルが半分見えない
・明らかなゴミをすてない
・あちこちに散らばる洋服
・シンクにおとといの食器
・床につみあげた書類の山
・パンパンのクローゼット
・着たい服がみつからない
私も昔はフルコンプしてたけど、固定ツイートの考え方で180度変われました。
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まじで部屋がきたない人の特徴
・テーブルが物だらけ
・なんでも床に置く
・先延ばしのプロ
・ゴミをすぐ捨てない
・服をそのへんに放置
・シンクにお皿ためがち
・あとでやるが口グセ
・掃除機かけられない
私も昔はフルコンプしてたけど、固定ツイートの方法で人生180度変わりました。
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後まわしする人って、部屋が汚い、時間ギリギリ、面倒くさがり、すぐに言い訳、ダメな自分を正当化しがちな人。逆に先まわりする人は、遊び感覚でサクッと終わらせる。どうせなら『お掃除タイムアタック』にしてゲーム感覚にしちゃうのが正解。先まわりする人の特徴は、プロフの最後に隠してあります。
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あまり知られていませんが、元日だけはそうじと洗濯をお休みしてください。そうじをすると新年に訪れる「歳神様」を掃き出し、洗濯すると「福」を洗い流してしまうから。今日くらいは家事もお休みして、のんびりと新年をお祝いしましょう。プロフの最後には、元日にやると良いことを残してあります。
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これはマジ。部屋が散らかってる人は自己肯定感が低い。毎日散らかった部屋で過ごすとストレスがたまって、片づけられない自分を責めるようになる。私も絶望的に片づけられなくてずっと自分を責めてたけど、固定ツイートの考え方で180度変われた。まずは自分なりの努力を認めてあげるところから。
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なぜか部屋がきたない人って、何でもすぐ買うし、買ったのに使わなくて、めんどくさがりだし、片づけベタなのに、モノを減らす習慣がなくて、いつも量のせいにして、キレイにするのを先延ばす。片づけがニガテな人こそ、買い物は慎重に。ムリなく部屋をキレイにする方法を、固定ツイートに残してます。
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あまり知られていませんが、汚部屋になる人は「ストレスをためやすい」「人に頼れない」「内向的」の3つが共通してる。ストレスで内向的になり、ストレス発散の買い物でモノを増やし、自分で何とかしようとしてパンクする。大事なのは負の連鎖を断ち切ること。ヒントを固定ツイートに残してあります。
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