IberianCitizen
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Resulta que este fármaco de
@Regeneron
se probó en un estudio en
@Hospital_FJD
de
@quironsalud
, provocó efectos adversos graves y fue demandado, el seguro
@Chubb_Seguros
se escaqueó del tema. He estado liado. Y otro tema con Eduardo Romo de paliativos.
¿Sabéis como puedo ver este estudio completo? Gracias
#lung
#Regn2810
#Cemiplimab
Es un anti-PD-1, quiero ver los efectos adversos, principalmente a nivel renal con mayor detalle.
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La dieta, ejercicio, restricción calórica, educación, entrenamiento mental, meditación, interacciones sociales y el sueño producen cambios adaptativos que protegen contra la neurodegeneración, cáncer, diabetes, e. cardiovasculares y síndrome metabólico
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El ejercicio tiene efecto antiinflamatorio, al mejorar la sensibilidad a la insulina, reduce el tejido adiposo y la polarización d macrófagos M1, mejora el metabolismo muscular, promueve la MPS, la biogénesis mitocondrial y mantiene de la proteostasis
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El ejercicio previene la metástasis tumoral a través d la modulación de la función inmune
👉El ejercicio inhibe la invasión d las células tumorales, la supervivencia,la colonización y moviliza células inmunes citotóxicas con funciones antitumorales
#cancer
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1K
El ejercicio físico restringe la progresión del cáncer a través de factores derivados de los músculos
#mioquinas
El músculo secreta moléculas bioactivas (mioquinas y miRNAs..), que luchan contra la tumorigénesis y la progresión de la enfermedad. 1/2
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La restricción del sueño influye en los ejes adrenal y testicular lo que desequilibra el cortisol⬆️ y la testosterona⬇️e induce resistencia a la insulina, reduce la masa muscular y ósea, y puede afectar a la cognición y el estado de ánimo.
#envejecimiento
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La alteración sostenida del sueño, propicia la liberación de norepinefrina y epinefrina, estimulan los receptores adrenérgicos de los leucocitos aumentando la expresión de genes proinflamatorios y el riesgo de ECV, cáncer y trastorno depresivo mayor 1/2
3
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El ejercicio favorece el crecimiento de neuronas, la liberación de neurotransmisores, reduce la neuroinflamación y el estrés oxidativo mejorando el aprendizaje, la memoria y reduce el deterioro cognitivo.
#ejercicio
#cognitiva
#Alzheimer
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El ejercicio🏋️como medicina: evidencia para prescribir ejercicio como terapia en 26 enfermedades crónicas diferentes
Via
@agingdoc1
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El ejercicio de fuerza tiene efecto neuroprotector: aumenta el volumen cortical y del hipocampo, reduce la neuroinflamación, mejora la neuroplasticidad, la función cognitiva y neuronal, y supervivencia celular, previniendo el Alzheimer y la atrofia 🧠
4
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Los 4 mecanismos fisiopatológicos que explican la asociación entre la baja masa muscular y la función cognitiva
#hilo
🧵🧵🧵👇
1⃣Inflamación sistémica
2⃣Resistencia a la Insulina
3⃣Metabolismo de las proteínas
4⃣Función mitocondrial
#Ejercicio
#Sarcopenia
9
336
809
El ejercicio mejora el aprendizaje, la cognición, la memoria, la calidad del sueño, tiene efecto antiinflamatorio, antioxidante y neuroprotector, ⬆️ la liberación de dopamina, disminuye los síntomas de depresión y mejora el estado de ánimo💪
#BDNF
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El ejercicio favorece el crecimiento de neuronas, la liberación de neurotransmisores, reduce la neuroinflamación y el estrés oxidativo mejorando el aprendizaje, la memoria y reduce el deterioro cognitivo 💪🧠
#ejercicio
#bis
#Alzheimer
#cognitiva
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Efectos de las fibras dietéticas, los micronutrientes y los fitonutrientes en el microbioma intestinal: revisión
#microbiota
👉Efectos mediados por el microbioma intestinal de varios nutrientes en la salud del huésped
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✅El EJERCICIO TE REGENERA 🚴🏻
👉🏻El EJERCICIO colabora en la regeneración muscular, ósea y cartilaginosa, cardíaca, sistema nervioso, hepática, cutánea y dl sistema hematopoyético. Es decir, t AYUDA a ESTAR como NUEV@💪🏻
Lo SABES, AHORA te TOCA a TI!🏋🏻
#bis
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49
710
📚Hoy en
#ManualDelAutodidacta
RECOPILATORIO de recursos de NUTRICIÓN
#hilo
🧵
Webs q ofrecen información GRATIS d la composición de los alimentos, macronutrientes, micronutrientes, polifenoles.. y herramientas interesantes, como hacer comparativas, calculadoras, etc..
#LetsGo
👇
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730
Estrategias para un envejecimiento cerebral saludable
👉"El ejercicio es quizás la mejor estrategia para inhibir todas las principales características del envejecimiento cerebral" 💪🧠
#aging
#alzheimer
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Producción de gases intestinales por la microbiota intestinal: The PEDOS review 💨
👉La microbiota intestinal de la mayoría de las personas sanas puede generar 0.2L-1.5L de gas por día, en su mayoría H2, CO2, y metano, y no presentan ningún mal olor
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CORRER MEJORA LA MEMORIA Y LA CREACIÓN DE NEURONAS 💪🏻🧠
👉🏻Correr favorece la neurogénesis, acelera la maduración d nuevas neuronas, aumenta el volumen del hipocampo y promueve la angiogénesis, mejorando la plasticidad neuronal y la memoria
🏃= 🧠💡💪
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Estrés metabólico, autofagia y envejecimiento cardiovascular: de la fisiopatología a la terapéutica (2018)
👉Efectos metabólicos y cardiovasculares de la obesidad.
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El ayuno intermitente tiene el potencial de mejorar la composición corporal en individuos con sobrepeso. También optimiza la función fisiológica, mejora el rendimiento y retrasa el envejecimiento y los procesos de algunas enfermedades.
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El ejercicio mejora la sensibilidad a la insulina, el metabolismo del sistema cardiovascular, reduce el estrés oxidativo y la inflamación, remodela el sistema cardiovascular y favorece de la secreción d exerquinas disminuyendo el riesgo ECV
#mioquinas
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+"No hago ejercicio porque me pone demasiado fuerte"
*El ejercicio además de ponerte fuerte*
#mioquinas
#ejercicio
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La dieta mediterránea, con ejercicio y proteínas adecuadas, modula la microbiota, aumenta la producción d SCFA, reduce la inflamación, previene la hiperpermeabilidad intestinal y ayuda a reducir la fragilidad en personas mayores
#ultraprocesados
#dieta
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La dieta, ejercicio, restricción calórica, educación, estímulo mental, meditación, interacciones sociales y el sueño producen cambios adaptativos que protegen contra la neurodegeneración, cáncer, diabetes, e. cardiovasculares y síndrome metabólico
#bis
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Varios antioxidantes naturales, así como la restricción calórica y la actividad física pueden reducir la oxidación y prevenir el deterioro cognitivo relacionado con el envejecimiento cerebral y el Alzheimer
#Ejercicio
#Dieta
#Epigen
ética
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La TERAPIA de PRIMERA LÍNEA para la HIPERTENSIÓN ES la MODIFICACIÓN del ESTILO de VIDA, que consiste en PÉRDIDA de PESO, REDUCCIÓN de SODIO en la dieta y SUPLEMENTOS de POTASIO, patrón de DIETA SALUDABLE, EJERCICIO y CONSUMO LIMITADO de ALCOHOL
#ECV
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¿SABES COMO MANTENER TU PIEL JOVEN MAS ALLÁ DE LAS CREMAS?
Abrimos
#Hilo
🧵 y te lo cuento💪
#Dieta
#ejercicio
#envejecimiento
#aging
#skincare
#dermatologia
#piel
6
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525
El ejercicio estimula la activación de AMPK y la absorción de glucosa en el músculo, conservando la sensibilidad a la insulina y desviando menos glucosa a depósitos desfavorables, lo que evita el desarrollo d síndrome metabólico y la diabetes T2
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El ejercicio tiene efecto antiinflamatorio, al mejorar la sensibilidad a la insulina, reduce el tejido adiposo y la polarización d macrófagos M1, mejora el metabolismo muscular, promueve la MPS, la biogénesis mitocondrial y mantiene de la proteostasis
#bis
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520
EJERCICIO FÍSICO PARA LA SALUD HUMANA
Libro completo, 439 págs💪
Ejercicio y diabetes, hiperlipidemia, SOP, resistencia a la insulina, hipertensión, arteriosclerosis, artrosis, dolor crónico, depresión, Parkinson, demencia, ansiedad...
9
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El magnesio y la salud humana: perspectivas y direcciones de investigación
👉Impacto de la hipomagnesemia
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La angustia psicológica no solo promueve la tumorigénesis, el crecimiento tumoral y la metástasis, sino que también suprime la eficacia de los tratamientos. El estrés positivo, como el ejercicio, induciría efectos contrarios.
#c
áncer
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EL MÚSCULO NO ES SÓLO PARA LUCIRLO EN INSTAGRAM
👉🏻El músculo regula el sistema inmunitario, mantiene la protección inmunológica, la regeneración muscular, evita la inflamación y la acumulación de células senescentes☝🏻
#ejercicio
#mioquinas
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Los ultraprocesados inflaman, oxidan, se asocian con obesidad, dislipidemia, hipertensión, diabetes, enfermedades cardiovasculares, enfermedad renal crónica, Crohn y colitis ulcerosa, depresión y mortalidad x todas las causas
#dieta
#ultraprocesados
#ECV
2
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¿QUIERES GANAR AÑOS Y CALIDAD DE VIDA?
💪PON en ORDEN tus OBJETIVOS
🚬Deja de fumar = +11 años de vida
🏋️Haz ejercicio= +8 años de vida
🥦🐟Cuida la dieta= +5 años de vida
🎈Mantén a raya tu IMC= +5 años de vida
🍷Deja el alcohol= +3 años
9
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501
Los ritmos circadianos son oscilaciones que regulan la actividad neuronal, la temperatura corporal y las señales hormonales, su disrupción está fuertemente vinculada a la fisiopatología de trastornos psiquiátricos y neurodegenerativos
#circadiano
2
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Vitamina D para la prevención de enfermedades: Nueva guía de práctica clínica de la Sociedad de Endocrinología
@TheEndoSociety
#dieta
#vitamina
#D
2
153
498
La MÚSICA podría influir en la plasticidad cerebral, estimulando conexiones neuronales y ayudando en los procesos cognitivos de percepción multisensorial, lo que podría ser de utilidad en autismo,TDAH, Parkinson o demencia
#neurologicos
Vía👉🏻👉🏻
@heniek_htw
5
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El
#EJERCICIO
es capaz de ALIVIAR el
#DOLOR
al inducir la activación de la red dopaminérgica mesolímbica. TAMBIÉN AFECTA a las EMOCIONES relacionadas con la dopamina siendo importante PARA el MANTENIMIENTO Y la MEJORA de LA FUNCIÓN FÍSICA/PSICOLÓGICA.
4
189
490
¿Estás estudiando? Tal vez no deberías dejar de entrenar💪🏻🤓
👉🏻El ejercicio aeróbico🏃🏻y el de fuerza🏋🏻inducen la formación de nuevas neuronas y aumentan la circulación cerebral, mejorando la memoria💪🏻🧠
#ejercicio
#memoria
2
176
492
Nueva revisión de
@TheLancet
: dieta y función cognitiva a lo largo de la vida
👉Efectos sobre la función cognitiva del consumo de diferentes grupos de alimentos a lo largo de la vida, según la solidez de la evidencia revisada
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224
487
El estrés crónico promueve la activación dl eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal y del sistema nervioso simpático, propiciando la secreción d catecolaminas y glucocorticoides. A través de la unión a los receptores en células, ppalmente inmunes 1/2
#cancer
2
171
489
La actividad física reduce el riesgo de recurrencia y mortalidad en pacientes con cáncer
👉Mecanismos a través de los cuales el ejercicio reduce el riesgo de recurrencia y mortalidad en pacientes con cáncer
#hip
ótesis
1
179
476
Mecanismos moleculares del ejercicio y la salud
👉"el ENTRENAMIENTO FÍSICO SIGUE SIENDO la "MEDICINA" MÁS POTENTE PARA PRESERVAR la CALIDAD DE VIDA y AUMENTAR la ESPERANZA DE VIDA."
Menos pastilla💊 y más zapatilla👟🏋️💪😊
#exercise
#aging
#mioquinas
3
195
478
Los ultraprocesados aumentan la permeabilidad intestinal y altera sus funciones, podrían predisponer a obesidad, diabetes, Alzheimer e hipertensión y debilitan la barrera hematoencefálica lo q podría afectar l función cerebral
#dieta
#ultraprocesados
#bis
5
196
478
Efectos dl entrenamiento físico sobre el metabolismo de los lípidos y la enfermedad coronaria
👉Los cambios n el metabolismo de los lípidos causados por el entrenamiento físico moderado tienen efectos saludables en el sistema cardiovascular
#Ejercicio
#ECV
0
194
476
Los ultraprocesados alteran la microbiota, propiciando la degradación d la capa mucosa, el aumento d permeabilidad intestinal y la invasión bacteriana dl epitelio gastrointestinal, induciendo un estado inflamatorio q se asocia potencialmente con enfermedades autoinmune s
#dieta
4
192
478
Los ultraprocesados aumentan la permeabilidad intestinal y altera sus funciones, podrían predisponer a la obesidad, diabetes, Alzheimer e hipertensión y debilitan la barrera hematoencefálica lo q podría afectar la función cerebral
#dieta
#ultraprocesados
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225
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La melatonina funciona como un potente agente antioxidante y antiinflamatorio, pudiendo participar en la reducción dl estrés y la ansiedad. Reducir la contaminación lumínica d noche y el sueño regular puede ser como un ansiolítico endógeno
Vía
@heniek_htw
5
143
463
El ejercicio otorga beneficios en la regeneración d los tejidos, incluyendo regeneración muscular, ósea y cartilaginosa, cardíaca, sistema nervioso central y periférico, hepática, cutánea y dl sistema hematopoyético, en resumen te convierte en lobezno
#ECV
1
182
463
El ejercicio aeróbico mitiga las alteraciones del tejido adiposo en el cáncer y la obesidad.
#Cr
ónicasDelTocino
4
159
447
💤 DORMIR ES TERAPIA 😴
👉🏻 El sueño repara el ADN, es antioxidante, regula el sistema inmunológico y la microbiota, tiene función de depuración cerebral, mejora la función social y emocional, ayudando a la salud mental y a combatir la soledad.
#dormir
2
185
451
El ejercicio y ayuno mejora la función cerebral, la regulación de la frecuencia cardíaca y la sensibilidad a la insulina.
Mejoramos para encontrar comida y sobrevivir.
Vivimos en el siglo XXI en un cuerpo que no sabe lo q es un frigorífico ni el mercadona.
3
157
443
El ejercicio mejora el metabolismo d la glucosa y d los ácidos grasos, reduce la inflamación, la resistencia a l insulina, l obesidad y l diabetes. Además, mejora la circulación sanguínea, regula la microbiota y el metabolismo d los nutrientes. Al
#hilo
👇
1
142
439
EL SEDENTARISMO MATA
👉🏻El sedentarismo aumenta el riesgo de 35 enfermedades crónicas, incluyendo potencialmente mortales como enfermedades cardiovasculares o cáncer y acelera el envejecimiento biológico.
#ejercicio
#ECV
#cancer
3
197
444
El ejercicio mejora la depresión y la ansiedad en jóvenes revisión sistemática y metanalisis
👉Ejercicio de fuerza 3 a 4 veces por semana, de 30 a 60 minutos y más de 6 semanas de duración se asociaron con las mayores mejoras en la depresión.
#ECAs
0
154
436
Ayuno: de la fisiología a la patología
👉Potencial del ayuno para prevenir y/o resistir trastornos metabólicos, enfermedades neurodegenerativas, cáncer y el envejecimiento.
#dieta
#metabolismo
#cancer
#neurodegeneracion
#aging
#envejecimiento
#ayuno
2
149
433
El ejercicio es ANTIINFLAMATORIO, al mejorar la sensibilidad a la insulina, reducir el tejido adiposo y la polarización d macrófagos M1, mejorar el metabolismo muscular, la síntesis proteica, la biogénesis mitocondrial y mantener la proteostasis 💪🏻🚫🎈
#bis
3
225
684
El ayuno modula el ritmo circadiano, la plasticidad del tejido adiposo, las adipoquinas y la microbiota x ⬆️ de SCFA y la autofagia, pudiendo revertir la inflamación, la disfunción metabólica y la alteración del sist. inmunitario asociado con NAFLD
10
171
425
👉El ejercicio de fuerza tiene la mayor probabilidad de ser la terapia de ejercicio óptima para retrasar el deterioro cognitivo, especialmente para los pacientes con demencia.
*revisión sistemática y metanálisis en red
#aging
#alzheimer
#cognici
ón
3
148
423
La obesidad representa un factor de riesgo para el desarrollo del cáncer y se asocia con un comportamiento del tumor más agresivo, la pérdida de "peso" representa una buena medida para la prevención de varios tipos de cáncer
#fibrosis
Vía:
@agingdoc1
2
167
413
El ejercicio promueve la producción y liberación de mediadores (como factores neurotróficos, mioquinas, adipocinas..) que regulan la plasticidad del hipocampo y mejoran el aprendizaje y la memoria💪😏🧠
#plasticidad
#neurog
énesis
#Alzheimer
2
148
417
El ejercicio de intensidad moderada tiene efecto inmunomodulador, otorga neuroprotección, disminuye la inflamación, el riesgo de infección y de enfermedades crónicas no transmisibles💪
#BuenosDias
🙋🏻♂️
#Ejercicio
#sistema
#inmunitario
#inflamaci
ón
3
124
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Efectos del ejercicio en el tratamiento de la dislipidemia
👉En un estilo de vida activo, las especies reactivas de oxígeno (ROS) se reducen, prevalece un entorno más antiinflamatorio, se reduce el LDL y aumenta el HDL 1/4
#ejercicio
#obesidad
#ECV
#hilo
5
156
413
La microbiota intestinal a través d la producción de metabolitos (p. ej, SCFA), neurotransmisores (p. ej, serotonina, GABA, catecolaminas) y la modulación del sistema inmunitario influye en el eje HPA y en la cognición🧠
#microbiota
#dieta
#cognicion
#eje
1
148
411
Los ultraprocesados oxidan, inflaman, alteran saciedad, metabolismo d la glucosa, aumentan la ingesta calórica y riesgo de obesidad, dislipidemia, hipertensión, diabetes, enf. cardiovasculares y mortalidad por todas las causas
#ultraprocesados
#dieta
#ECV
4
174
422
EL SER HUMANO ESTA DISEÑADO PARA MOVERSE🏋🏻🏃🏻
👉🏻El sedentarismo induce resistencia a la insulina, disfunción vascular, aumento de grasa corporal y visceral, reducción de masa muscular y ósea, y aumento de la inflamación y lípidos en sangre
#ejercicio
1
149
415
Correr favorece la neurogénesis, acelera la maduración d nuevas neuronas, aumenta el volumen del hipocampo y promueve la angiogénesis, mejorando la plasticidad neuronal y la memoria
#runners
🏃=
#thinkers
🧠💡💪
#plasticidad
#neuronal
#ejercicio
#cognici
ón
5
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406
La obesidad y la hipertrofia d los adipocitos desencadenan resistencia a la insulina, dislipidemia, inflamación crónica y alteraciones cardiovasculares y reproductivas, aumentando el riesgo d enfermedades graves como
#ECV
, cáncer o trastornos reproductivos
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😴DUERME Y LIMPIA TU CEREBRO 🧠✨
💤El sueño profundo facilita la comunicación de líquido entre los compartimentos cerebrales eliminando productos de desecho
😴👉🏻🚮
#neurodegeneraci
ón
#envejecimiento
#depresion
#demencia
#cefalorraqu
ídeo
3
150
410
El desequilibrio en la microbiota podría alterar la permeabilidad intestinal (sobre)activando el sistema inmunitario e induciendo inflamación, además podría afectar a la barrera hematoencefálica, lo q en conjunto podría vincularse a la depresión😖
#dieta
4
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Microbiota intestinal en la salud y enfermedad metabólica humana (2020)
4
138
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Factores como un elevado IMC, alcohol, tabaco, hipertensión, ECV o la diabetes podrían aumentar los mediadores inflamatorios que cronifican la inflamación sistémica, induciendo neuroinflamación y la posterior neurodegeneración
#dieta
#ejercicio
#Alzheimer
1
159
391
MEMORIA MUSCULAR, ENTRENAR DEJA HUELLA💪 👣
Mecanismos*:
1️⃣Acumulación de nuevos núcleos en las fibras musculares (mionúcleos) q pueden conservarse postentrenamiento
2️⃣Cambios epigenéticos que perduran tras cesar el estimulo
#ejercicio
Más 🧠 muscular👇
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128
385
La cafeína actúa aumentando el gasto energético, suprimiendo el apetito, alterando el metabolismo de lípidos y modulando la
#microbiota
intestinal, colaborando con el manejo de la obesidad ☕💪
Sigan a
@a_fisiolog57853
#dieta
#cafe
#Obesidad
#Cafe
ína
10.1007/s11302-024-10022-1
CAFEÍNA Y SU IMPACTO EN EL MANEJO DE LA OBESIDAD
Nada mejor que empezar el día con buena cara.
¡¡¡A leer, zagales!!!
0
20
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1
98
384
OBESIDAD, DEPRESION Y ciclo de INFLAMACIÓN
👉La obesidad y el trastorno depresivo mayor están muy relacionados.
⁉️La inflamación parece desempeñar un papel importante en ambas afecciones, pero ¿por qué?
Abro
#hilo
🧵y te lo cuento:)☝️
#cronicasdeltocino
3
146
377
Obesidad infantil y riesgo de cáncer en la edad adulta
👉Esquema de la relación entre la obesidad infantil y el aumento del riesgo de diferentes tipos de cáncer en la edad adulta, mediada por la "metaflamación"
0
170
371
21 eyaculaciones al mes se asocia con una disminución del riesgo de sufrir cancer de prostata.
Va a empezar julio, tienes tiempo. Cuída tu salud
14
89
376
La vitamina D protege contra la depresión
👉Mecanismo de acción de la vitamina D en la prevención y disminución de los síntomas de la depresión.
Vía:
@heniek_htw
CC:
@doctorneyro
2
140
373
Efectos perjudiciales de la inactividad física en la vasculatura periférica y cerebral en humanos: mecanismos, consecuencias y estrategias de protección
⬅️Inactividad física y disfunción endotelial
➡️Estrategias 🏃🚴
#Ejercicio
#ECV
4
158
373
Nutrición y funciones cerebrales en la salud y la enfermedad
👉Vitaminas, minerales, ácidos grasos, aminoácidos y donde encontrarlos🧐👇👇
#dieta
3
129
371
La obesidad y la diabetes generan un estado proinflamatorio y oxidativo q desencadena daño endotelial, disfunción de los cardiomiocitos y remodelación ventricular, aumentando el riesgo d enfermedades cardiovasculares en mujeres
#dieta
#ejercicio
#ECV
#GLP1
1
148
375
Factores como la dieta o el estrés pueden agravar la enfermedad periodontal, desencadenando inflamación en sitios remotos lo que podría estar asociado a enfermedades inflamatorias crónicas, como
#EII
,
#ECV
,
#autoinmune
y
#Alzheimer
3
152
370
Efectos beneficiosos de la restricción calórica (rojo), ayuno intermitente (naranja) y el ayuno en días alternos (verde) sobre los parámetros cardiometabólicos en humanos🧐
4
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NORMALIZAR LA OBESIDAD ES MALA PRAXIS
La obesidad inflama, oxida, predispone a enf. cardiovasculares, fibrosis, diabetes, cancer, daño neurológico, cognitivo y envejecimiento prematuro, d forma similar a una infección crónica como l VIH, el virus del SIDA
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