Resulta que este fármaco de
@Regeneron
se probó en un estudio en
@Hospital_FJD
de
@quironsalud
, provocó efectos adversos graves y fue demandado, el seguro
@Chubb_Seguros
se escaqueó del tema. He estado liado. Y otro tema con Eduardo Romo de paliativos.
¿Sabéis como puedo ver este estudio completo? Gracias
#lung
#Regn2810
#Cemiplimab
Es un anti-PD-1, quiero ver los efectos adversos, principalmente a nivel renal con mayor detalle.
La dieta, ejercicio, restricción calórica, educación, entrenamiento mental, meditación, interacciones sociales y el sueño producen cambios adaptativos que protegen contra la neurodegeneración, cáncer, diabetes, e. cardiovasculares y síndrome metabólico
El ejercicio tiene efecto antiinflamatorio, al mejorar la sensibilidad a la insulina, reduce el tejido adiposo y la polarización d macrófagos M1, mejora el metabolismo muscular, promueve la MPS, la biogénesis mitocondrial y mantiene de la proteostasis
El ejercicio previene la metástasis tumoral a través d la modulación de la función inmune
👉El ejercicio inhibe la invasión d las células tumorales, la supervivencia,la colonización y moviliza células inmunes citotóxicas con funciones antitumorales
#cancer
El ejercicio físico restringe la progresión del cáncer a través de factores derivados de los músculos
#mioquinas
El músculo secreta moléculas bioactivas (mioquinas y miRNAs..), que luchan contra la tumorigénesis y la progresión de la enfermedad. 1/2
Los 7 pilares del envejecimiento y como el ejercicio físico los puede regular para evitar enfermedades crónicas relacionadas con la edad y mantener la capacidad funcional.
#sigo
👇
#hilo
🧵🧵
La restricción del sueño influye en los ejes adrenal y testicular lo que desequilibra el cortisol⬆️ y la testosterona⬇️e induce resistencia a la insulina, reduce la masa muscular y ósea, y puede afectar a la cognición y el estado de ánimo.
#envejecimiento
La alteración sostenida del sueño, propicia la liberación de norepinefrina y epinefrina, estimulan los receptores adrenérgicos de los leucocitos aumentando la expresión de genes proinflamatorios y el riesgo de ECV, cáncer y trastorno depresivo mayor 1/2
El ejercicio favorece el crecimiento de neuronas, la liberación de neurotransmisores, reduce la neuroinflamación y el estrés oxidativo mejorando el aprendizaje, la memoria y reduce el deterioro cognitivo.
#ejercicio
#cognitiva
#Alzheimer
El ejercicio de fuerza tiene efecto neuroprotector: aumenta el volumen cortical y del hipocampo, reduce la neuroinflamación, mejora la neuroplasticidad, la función cognitiva y neuronal, y supervivencia celular, previniendo el Alzheimer y la atrofia 🧠
Los 4 mecanismos fisiopatológicos que explican la asociación entre la baja masa muscular y la función cognitiva
#hilo
🧵🧵🧵👇
1⃣Inflamación sistémica
2⃣Resistencia a la Insulina
3⃣Metabolismo de las proteínas
4⃣Función mitocondrial
#Ejercicio
#Sarcopenia
El ejercicio mejora el aprendizaje, la cognición, la memoria, la calidad del sueño, tiene efecto antiinflamatorio, antioxidante y neuroprotector, ⬆️ la liberación de dopamina, disminuye los síntomas de depresión y mejora el estado de ánimo💪
#BDNF
El ejercicio favorece el crecimiento de neuronas, la liberación de neurotransmisores, reduce la neuroinflamación y el estrés oxidativo mejorando el aprendizaje, la memoria y reduce el deterioro cognitivo 💪🧠
#ejercicio
#bis
#Alzheimer
#cognitiva
Efectos de las fibras dietéticas, los micronutrientes y los fitonutrientes en el microbioma intestinal: revisión
#microbiota
👉Efectos mediados por el microbioma intestinal de varios nutrientes en la salud del huésped
✅El EJERCICIO TE REGENERA 🚴🏻
👉🏻El EJERCICIO colabora en la regeneración muscular, ósea y cartilaginosa, cardíaca, sistema nervioso, hepática, cutánea y dl sistema hematopoyético. Es decir, t AYUDA a ESTAR como NUEV@💪🏻
Lo SABES, AHORA te TOCA a TI!🏋🏻
#bis
📚Hoy en
#ManualDelAutodidacta
RECOPILATORIO de recursos de NUTRICIÓN
#hilo
🧵
Webs q ofrecen información GRATIS d la composición de los alimentos, macronutrientes, micronutrientes, polifenoles.. y herramientas interesantes, como hacer comparativas, calculadoras, etc..
#LetsGo
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Estrategias para un envejecimiento cerebral saludable
👉"El ejercicio es quizás la mejor estrategia para inhibir todas las principales características del envejecimiento cerebral" 💪🧠
#aging
#alzheimer
Producción de gases intestinales por la microbiota intestinal: The PEDOS review 💨
👉La microbiota intestinal de la mayoría de las personas sanas puede generar 0.2L-1.5L de gas por día, en su mayoría H2, CO2, y metano, y no presentan ningún mal olor
El ejercicio y las características del cáncer
#hilo
🧵🧵🧵
👉El ejercicio propicia la producción de mioquinas (IL-6, oncostatina M (OSM), SPARC) con posibles efectos antitumorales. 💪
#sigo
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CORRER MEJORA LA MEMORIA Y LA CREACIÓN DE NEURONAS 💪🏻🧠
👉🏻Correr favorece la neurogénesis, acelera la maduración d nuevas neuronas, aumenta el volumen del hipocampo y promueve la angiogénesis, mejorando la plasticidad neuronal y la memoria
🏃= 🧠💡💪
Estrés metabólico, autofagia y envejecimiento cardiovascular: de la fisiopatología a la terapéutica (2018)
👉Efectos metabólicos y cardiovasculares de la obesidad.
El ayuno intermitente tiene el potencial de mejorar la composición corporal en individuos con sobrepeso. También optimiza la función fisiológica, mejora el rendimiento y retrasa el envejecimiento y los procesos de algunas enfermedades.
El ejercicio mejora la sensibilidad a la insulina, el metabolismo del sistema cardiovascular, reduce el estrés oxidativo y la inflamación, remodela el sistema cardiovascular y favorece de la secreción d exerquinas disminuyendo el riesgo ECV
#mioquinas
La dieta mediterránea, con ejercicio y proteínas adecuadas, modula la microbiota, aumenta la producción d SCFA, reduce la inflamación, previene la hiperpermeabilidad intestinal y ayuda a reducir la fragilidad en personas mayores
#ultraprocesados
#dieta
La dieta, ejercicio, restricción calórica, educación, estímulo mental, meditación, interacciones sociales y el sueño producen cambios adaptativos que protegen contra la neurodegeneración, cáncer, diabetes, e. cardiovasculares y síndrome metabólico
#bis
El ayuno inhibe los procesos anabólicos, favorece el catabolismo de los lípidos, reduce la inflamación, activa la autofagia reduciendo la síntesis de proteínas y el crecimiento celular e induce la biogénesis mitocondrial.
#cancer
#h
ígado
Varios antioxidantes naturales, así como la restricción calórica y la actividad física pueden reducir la oxidación y prevenir el deterioro cognitivo relacionado con el envejecimiento cerebral y el Alzheimer
#Ejercicio
#Dieta
#Epigen
ética
La TERAPIA de PRIMERA LÍNEA para la HIPERTENSIÓN ES la MODIFICACIÓN del ESTILO de VIDA, que consiste en PÉRDIDA de PESO, REDUCCIÓN de SODIO en la dieta y SUPLEMENTOS de POTASIO, patrón de DIETA SALUDABLE, EJERCICIO y CONSUMO LIMITADO de ALCOHOL
#ECV
El ejercicio estimula la activación de AMPK y la absorción de glucosa en el músculo, conservando la sensibilidad a la insulina y desviando menos glucosa a depósitos desfavorables, lo que evita el desarrollo d síndrome metabólico y la diabetes T2
El ejercicio tiene efecto antiinflamatorio, al mejorar la sensibilidad a la insulina, reduce el tejido adiposo y la polarización d macrófagos M1, mejora el metabolismo muscular, promueve la MPS, la biogénesis mitocondrial y mantiene de la proteostasis
#bis
EJERCICIO FÍSICO PARA LA SALUD HUMANA
Libro completo, 439 págs💪
Ejercicio y diabetes, hiperlipidemia, SOP, resistencia a la insulina, hipertensión, arteriosclerosis, artrosis, dolor crónico, depresión, Parkinson, demencia, ansiedad...
La angustia psicológica no solo promueve la tumorigénesis, el crecimiento tumoral y la metástasis, sino que también suprime la eficacia de los tratamientos. El estrés positivo, como el ejercicio, induciría efectos contrarios.
#c
áncer
EL MÚSCULO NO ES SÓLO PARA LUCIRLO EN INSTAGRAM
👉🏻El músculo regula el sistema inmunitario, mantiene la protección inmunológica, la regeneración muscular, evita la inflamación y la acumulación de células senescentes☝🏻
#ejercicio
#mioquinas
Los ultraprocesados inflaman, oxidan, se asocian con obesidad, dislipidemia, hipertensión, diabetes, enfermedades cardiovasculares, enfermedad renal crónica, Crohn y colitis ulcerosa, depresión y mortalidad x todas las causas
#dieta
#ultraprocesados
#ECV
¿QUIERES GANAR AÑOS Y CALIDAD DE VIDA?
💪PON en ORDEN tus OBJETIVOS
🚬Deja de fumar = +11 años de vida
🏋️Haz ejercicio= +8 años de vida
🥦🐟Cuida la dieta= +5 años de vida
🎈Mantén a raya tu IMC= +5 años de vida
🍷Deja el alcohol= +3 años
Los ritmos circadianos son oscilaciones que regulan la actividad neuronal, la temperatura corporal y las señales hormonales, su disrupción está fuertemente vinculada a la fisiopatología de trastornos psiquiátricos y neurodegenerativos
#circadiano
La MÚSICA podría influir en la plasticidad cerebral, estimulando conexiones neuronales y ayudando en los procesos cognitivos de percepción multisensorial, lo que podría ser de utilidad en autismo,TDAH, Parkinson o demencia
#neurologicos
Vía👉🏻👉🏻
@heniek_htw
El
#EJERCICIO
es capaz de ALIVIAR el
#DOLOR
al inducir la activación de la red dopaminérgica mesolímbica. TAMBIÉN AFECTA a las EMOCIONES relacionadas con la dopamina siendo importante PARA el MANTENIMIENTO Y la MEJORA de LA FUNCIÓN FÍSICA/PSICOLÓGICA.
¿Estás estudiando? Tal vez no deberías dejar de entrenar💪🏻🤓
👉🏻El ejercicio aeróbico🏃🏻y el de fuerza🏋🏻inducen la formación de nuevas neuronas y aumentan la circulación cerebral, mejorando la memoria💪🏻🧠
#ejercicio
#memoria
Nueva revisión de
@TheLancet
: dieta y función cognitiva a lo largo de la vida
👉Efectos sobre la función cognitiva del consumo de diferentes grupos de alimentos a lo largo de la vida, según la solidez de la evidencia revisada
El estrés crónico promueve la activación dl eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal y del sistema nervioso simpático, propiciando la secreción d catecolaminas y glucocorticoides. A través de la unión a los receptores en células, ppalmente inmunes 1/2
#cancer
La actividad física reduce el riesgo de recurrencia y mortalidad en pacientes con cáncer
👉Mecanismos a través de los cuales el ejercicio reduce el riesgo de recurrencia y mortalidad en pacientes con cáncer
#hip
ótesis
Mecanismos moleculares del ejercicio y la salud
👉"el ENTRENAMIENTO FÍSICO SIGUE SIENDO la "MEDICINA" MÁS POTENTE PARA PRESERVAR la CALIDAD DE VIDA y AUMENTAR la ESPERANZA DE VIDA."
Menos pastilla💊 y más zapatilla👟🏋️💪😊
#exercise
#aging
#mioquinas
Los ultraprocesados aumentan la permeabilidad intestinal y altera sus funciones, podrían predisponer a obesidad, diabetes, Alzheimer e hipertensión y debilitan la barrera hematoencefálica lo q podría afectar l función cerebral
#dieta
#ultraprocesados
#bis
Efectos dl entrenamiento físico sobre el metabolismo de los lípidos y la enfermedad coronaria
👉Los cambios n el metabolismo de los lípidos causados por el entrenamiento físico moderado tienen efectos saludables en el sistema cardiovascular
#Ejercicio
#ECV
Los ultraprocesados alteran la microbiota, propiciando la degradación d la capa mucosa, el aumento d permeabilidad intestinal y la invasión bacteriana dl epitelio gastrointestinal, induciendo un estado inflamatorio q se asocia potencialmente con enfermedades autoinmune s
#dieta
Los ultraprocesados aumentan la permeabilidad intestinal y altera sus funciones, podrían predisponer a la obesidad, diabetes, Alzheimer e hipertensión y debilitan la barrera hematoencefálica lo q podría afectar la función cerebral
#dieta
#ultraprocesados
El sueño tiene función antioxidante, elimina las ROS producidas durante la vigilia, la privación del sueño aumenta el estrés oxidativo, propiciando la senescencia celular, inflamación, trastornos metabólicos e inmunológicos
#inmune
#ECV
#cancer
La melatonina funciona como un potente agente antioxidante y antiinflamatorio, pudiendo participar en la reducción dl estrés y la ansiedad. Reducir la contaminación lumínica d noche y el sueño regular puede ser como un ansiolítico endógeno
Vía
@heniek_htw
El ejercicio otorga beneficios en la regeneración d los tejidos, incluyendo regeneración muscular, ósea y cartilaginosa, cardíaca, sistema nervioso central y periférico, hepática, cutánea y dl sistema hematopoyético, en resumen te convierte en lobezno
#ECV
El ejercicio físico aeróbico como intervención no médica para la disfunción cerebral
👉El ejercicio aeróbico puede mejorar la cognición, combatir la depresión y aliviar el dolor crónico
#runners
🏃
#thinkers
🧠💡💪
La obesidad puede acelerar el envejecimiento por varios mecanismos, que incluyen inestabilidad genómica, acortamiento de los telómeros, disfunción mitocondrial, alteración epigenética, senescencia celular, etc..🧐
#dieta
#Cr
ónicasDelTocino
#aging
💤 DORMIR ES TERAPIA 😴
👉🏻 El sueño repara el ADN, es antioxidante, regula el sistema inmunológico y la microbiota, tiene función de depuración cerebral, mejora la función social y emocional, ayudando a la salud mental y a combatir la soledad.
#dormir
El ejercicio y ayuno mejora la función cerebral, la regulación de la frecuencia cardíaca y la sensibilidad a la insulina.
Mejoramos para encontrar comida y sobrevivir.
Vivimos en el siglo XXI en un cuerpo que no sabe lo q es un frigorífico ni el mercadona.
El ejercicio mejora el metabolismo d la glucosa y d los ácidos grasos, reduce la inflamación, la resistencia a l insulina, l obesidad y l diabetes. Además, mejora la circulación sanguínea, regula la microbiota y el metabolismo d los nutrientes. Al
#hilo
👇
EL SEDENTARISMO MATA
👉🏻El sedentarismo aumenta el riesgo de 35 enfermedades crónicas, incluyendo potencialmente mortales como enfermedades cardiovasculares o cáncer y acelera el envejecimiento biológico.
#ejercicio
#ECV
#cancer
El ejercicio mejora la depresión y la ansiedad en jóvenes revisión sistemática y metanalisis
👉Ejercicio de fuerza 3 a 4 veces por semana, de 30 a 60 minutos y más de 6 semanas de duración se asociaron con las mayores mejoras en la depresión.
#ECAs
El ejercicio es ANTIINFLAMATORIO, al mejorar la sensibilidad a la insulina, reducir el tejido adiposo y la polarización d macrófagos M1, mejorar el metabolismo muscular, la síntesis proteica, la biogénesis mitocondrial y mantener la proteostasis 💪🏻🚫🎈
#bis
El ayuno modula el ritmo circadiano, la plasticidad del tejido adiposo, las adipoquinas y la microbiota x ⬆️ de SCFA y la autofagia, pudiendo revertir la inflamación, la disfunción metabólica y la alteración del sist. inmunitario asociado con NAFLD
👉El ejercicio de fuerza tiene la mayor probabilidad de ser la terapia de ejercicio óptima para retrasar el deterioro cognitivo, especialmente para los pacientes con demencia.
*revisión sistemática y metanálisis en red
#aging
#alzheimer
#cognici
ón
El sueño tiene función antioxidante, elimina las ROS producidas durante la vigilia. La privación del sueño aumenta el estrés oxidativo, propiciando la senescencia celular, inflamación, trastornos metabólicos e inmunológicos
#inmune
#ECV
#cancer
#bis
La obesidad representa un factor de riesgo para el desarrollo del cáncer y se asocia con un comportamiento del tumor más agresivo, la pérdida de "peso" representa una buena medida para la prevención de varios tipos de cáncer
#fibrosis
Vía:
@agingdoc1
El ejercicio promueve la producción y liberación de mediadores (como factores neurotróficos, mioquinas, adipocinas..) que regulan la plasticidad del hipocampo y mejoran el aprendizaje y la memoria💪😏🧠
#plasticidad
#neurog
énesis
#Alzheimer
El ejercicio de intensidad moderada tiene efecto inmunomodulador, otorga neuroprotección, disminuye la inflamación, el riesgo de infección y de enfermedades crónicas no transmisibles💪
#BuenosDias
🙋🏻♂️
#Ejercicio
#sistema
#inmunitario
#inflamaci
ón
Efectos del ejercicio en el tratamiento de la dislipidemia
👉En un estilo de vida activo, las especies reactivas de oxígeno (ROS) se reducen, prevalece un entorno más antiinflamatorio, se reduce el LDL y aumenta el HDL 1/4
#ejercicio
#obesidad
#ECV
#hilo
La microbiota intestinal a través d la producción de metabolitos (p. ej, SCFA), neurotransmisores (p. ej, serotonina, GABA, catecolaminas) y la modulación del sistema inmunitario influye en el eje HPA y en la cognición🧠
#microbiota
#dieta
#cognicion
#eje
Los ultraprocesados oxidan, inflaman, alteran saciedad, metabolismo d la glucosa, aumentan la ingesta calórica y riesgo de obesidad, dislipidemia, hipertensión, diabetes, enf. cardiovasculares y mortalidad por todas las causas
#ultraprocesados
#dieta
#ECV
EL SER HUMANO ESTA DISEÑADO PARA MOVERSE🏋🏻🏃🏻
👉🏻El sedentarismo induce resistencia a la insulina, disfunción vascular, aumento de grasa corporal y visceral, reducción de masa muscular y ósea, y aumento de la inflamación y lípidos en sangre
#ejercicio
La obesidad y la hipertrofia d los adipocitos desencadenan resistencia a la insulina, dislipidemia, inflamación crónica y alteraciones cardiovasculares y reproductivas, aumentando el riesgo d enfermedades graves como
#ECV
, cáncer o trastornos reproductivos
El desequilibrio en la microbiota podría alterar la permeabilidad intestinal (sobre)activando el sistema inmunitario e induciendo inflamación, además podría afectar a la barrera hematoencefálica, lo q en conjunto podría vincularse a la depresión😖
#dieta
Factores como un elevado IMC, alcohol, tabaco, hipertensión, ECV o la diabetes podrían aumentar los mediadores inflamatorios que cronifican la inflamación sistémica, induciendo neuroinflamación y la posterior neurodegeneración
#dieta
#ejercicio
#Alzheimer
MEMORIA MUSCULAR, ENTRENAR DEJA HUELLA💪 👣
Mecanismos*:
1️⃣Acumulación de nuevos núcleos en las fibras musculares (mionúcleos) q pueden conservarse postentrenamiento
2️⃣Cambios epigenéticos que perduran tras cesar el estimulo
#ejercicio
Más 🧠 muscular👇
La cafeína actúa aumentando el gasto energético, suprimiendo el apetito, alterando el metabolismo de lípidos y modulando la
#microbiota
intestinal, colaborando con el manejo de la obesidad ☕💪
Sigan a
@a_fisiolog57853
#dieta
#cafe
#Obesidad
#Cafe
ína
10.1007/s11302-024-10022-1
OBESIDAD, DEPRESION Y ciclo de INFLAMACIÓN
👉La obesidad y el trastorno depresivo mayor están muy relacionados.
⁉️La inflamación parece desempeñar un papel importante en ambas afecciones, pero ¿por qué?
Abro
#hilo
🧵y te lo cuento:)☝️
#cronicasdeltocino
Obesidad infantil y riesgo de cáncer en la edad adulta
👉Esquema de la relación entre la obesidad infantil y el aumento del riesgo de diferentes tipos de cáncer en la edad adulta, mediada por la "metaflamación"
La vitamina D protege contra la depresión
👉Mecanismo de acción de la vitamina D en la prevención y disminución de los síntomas de la depresión.
Vía:
@heniek_htw
CC:
@doctorneyro
Efectos perjudiciales de la inactividad física en la vasculatura periférica y cerebral en humanos: mecanismos, consecuencias y estrategias de protección
⬅️Inactividad física y disfunción endotelial
➡️Estrategias 🏃🚴
#Ejercicio
#ECV
La obesidad y la diabetes generan un estado proinflamatorio y oxidativo q desencadena daño endotelial, disfunción de los cardiomiocitos y remodelación ventricular, aumentando el riesgo d enfermedades cardiovasculares en mujeres
#dieta
#ejercicio
#ECV
#GLP1
El ejercicio previene la metástasis tumoral a través d la modulación d la función inmune
👉El ejercicio inhibe la invasión d las células tumorales, la supervivencia,la colonización y moviliza células inmunes citotóxicas con función antitumoral
#cancer
#bis
Factores como la dieta o el estrés pueden agravar la enfermedad periodontal, desencadenando inflamación en sitios remotos lo que podría estar asociado a enfermedades inflamatorias crónicas, como
#EII
,
#ECV
,
#autoinmune
y
#Alzheimer
Efectos beneficiosos de la restricción calórica (rojo), ayuno intermitente (naranja) y el ayuno en días alternos (verde) sobre los parámetros cardiometabólicos en humanos🧐
NORMALIZAR LA OBESIDAD ES MALA PRAXIS
La obesidad inflama, oxida, predispone a enf. cardiovasculares, fibrosis, diabetes, cancer, daño neurológico, cognitivo y envejecimiento prematuro, d forma similar a una infección crónica como l VIH, el virus del SIDA
Efecto del Ejercicio sobre el Estrés Oxidativo y la Inflamación en el Envejecimiento Muscular y Vascular
👉El ejercicio mejora las funciones musculares y vasculares favoreciendo el envejecimiento saludable
#Hilo
🧵👇
#ROS
#m
úsculo
#ECV
#aging
#mioquinas