집밥쿤네 집밥
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근대 운동해서 체력 좋아지고
몸 만들면 뭐함?
어차피 나는 쓸데도 없는데...
갑자기 운동하고 들어오면서 현타옴
#운동 #운동남 #헬린이 #운린이 #오운완 #일상트
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게이 차단에 악의는 없습니다
좋반하러 갔다가 남자끼리 기차놀이니 뭐니 하는
영상 보란듯이 올려놓은 사람들 보면 역해서 차단할뿐
게이 존중을 원한다면 이성애자들도 존중해주세요..
그런거 보고싶지 않다고
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친구들이 나 근황 보더니
클라이밍 디게 잘할거 같은 몸이 되었다더라...
클라이밍 다니면서 여친도 좀 사귀고 그러라더라 😢
#운동 #운동남 #헬린이 #오운완 #일상트
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운동하는 이유요?
나중에 여자친구 생겼을때 그래도
평균 이상의 남자친구가 되어주고 싶어서요
30대 평균 몸매 검색하면 거의 배불뚝 아저씨들이야
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인스타 DM으로 사진 보내기가 제일 괜찮게 나오네
좀 확대해서 찍어볼까 ㅋㅋㅋㅋ
#요리 #요리남 #홈쿡 #홈메이드 #집밥 #일상트
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오랜만에 올리는 근황
나시 입으면 가슴 때문에
옷이 떠서 부해보임
#운동 #운동남 #헬린이 #운린이 #오운완 #일상트
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헬린이 루틴 변경함
근력 운동 1세트씩 줄이고
안하던 유산소 넣어서 일주일 유산소 90분 맞춤
요새 계속 나잇살 찌는거 같은데
식단도 안하는 아죠씨 선명한 복근 만들 수 있을까?
#운동 #운동남 #헬린이 #운린이 #오운완 #일상트
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점심쯤에 가니까 나뿐이넹
낼부터는 일요일마다 유산소 할거에요!
줜나 체지방이 쪄대서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
#운동 #운동남 #헬린이 #운린이 #오운완 #일상트
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토요일은 팔 운동 하는 날
운동하고 왔으니 이제 라면이나 먹어볼까요~
(쿰척쿰척)
#운동 #운동남 #헬린이 #운린이 #오운완 #일상트
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나잇살이란게 무시할게 못되나봐...
요즘 침대에 누워서 뱃살 뚜드리는 맛에 현타옴
#운동 #운동남 #헬린이 #운린이 #오운완 #일상트
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이상하게 검은 화면에서 찍는게 더 잘나오더라
반쯤 누워서 접혀있는 제 뱃살은 무시해주세요 😅
#운동 #운동남 #헬린이 #운린이 #일상트
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늘어라는 근육은 안늘어나고
지방만 는거 같아서 속상한 아죠씨..
#운동 #운동남 #헬린이 #운린이 #오운완 #일상트
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김치볶음밥만큼 간단하면서
맛좋은 가성비 요리가 또 있을까...
김치볶음밥 최고야 증말 ♡
#요리 #요리남 #홈쿡 #홈메이드 #일상트
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이치란 라면인데 고춧가루가 좀 많이 들어간듯하다
색상이 안성탕면이 되었넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#요리 #요리남 #홈쿡 #홈메이드 #집밥 #일상트
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서가앤쿡 필라프 만들어 먹기
나중에... 여친 생기면.. 해줄거야...
#요리 #요리남 #홈쿡 #홈메이드 #집밥 #일상트
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일요일은 복근 Day
헬스장에서 짝짜꿍하는 커플들 봐서 매우 심란
#운동 #운동남 #헬린이 #운린이 #일상트
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주말마다 짜파게티 끓여 먹으면
짜파게티 중독인가요?
킹치만 내 레시피 맛난걸... 중국집 필요없음
#일상트
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유산소하면 선명한 복근 만들어지려나...?
일단 줜나 돼지새끼라서 하긴해야함
#운동 #운동남 #헬린이 #운린이 #오운완 #일상트
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근로자의 날 출근한 대신에 오늘 쉬는 날 ♡
덕분에 점심부터 화려하게 먹음
#요리 #요리남 #홈쿡 #홈메이드 #집밥 #일상트
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나이를 먹을수록
크고 단단하게 팽창하는 신체부위는?
바로 복부입니다
그렇게 되지 않기 위해서
우리는 운동을 꾸준히 해야해요우!
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일반 짜파게티 질려서
이번에는 고춧기름내서 사천 짜파게티를 만들어봄!
#요리 #요리남 #홈쿡 #집밥 #홈메이드 #일상트
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집에서.. 짜파게티 먹고 갈래?
난 라면보다 짜파게티가 땡기는데잉
#요리 #요리남 #홈쿡 #홈메이드 #집밥 #일상트
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보닌 헬정자 시절 복근 운동
요즘 헬스장은 일자 철봉이 없어서 아쉬웡..
#운동 #운동남 #헬린이 #운린이 #일상트
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헬스장에 매트 깔고 다리꼬고 누워서
폼롤러 베고서는 핸드폰 보고 30분 누워있다
집에 가는 사람이 있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 집에서 쉬세요... 여서 공간 차지하지 마시고..
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30대 들어서고부터 뱃살 계속
신경쓰여서 요즘따라 더 자주 체크하는듯
킹치만 만들어 먹는 맛난 집밥은 못 잃어...
#운동 #운동남 #헬린이 #오운완 #트친소
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잘 안 찍는 하체 사진
오늘 왠지 찍어보고 싶어서 출근 전에 한장
#���동 #운동남 #헬린이 #오운쉼 #트친소
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