🙍🏻♂️: دكتور خلصت الماجستير و معاشي بس زاد ٧٠ دينار!
صح، يجب أن تفكر قبل الدراسه هل انت في مجال يفيدك لو استكملت دراستك و ما هي الفائده؟
هل هناك مردود مهني او مادي؟
الدراسه بشكل عشوائي و غير مدروس قد تكون مضيعة لوقت ثمين.
"أدرس حق نفسي" = جواب غير منطقي
نصيحه للطلبه..
اذا كنت تعاني من ظروف قاسيه تمنعك من استكمال دراستك فقم بزيارة مكتب التوجيه و الإرشاد المتوفر في جميع الكليات للنصيحه.
لا تشرح أوضاعك لاساتذتك فالبيوت أسرار.
المكتب هو المختص في التعامل مع هذه الأمور و إيجاد حلول لها و يقوم بالتواصل مع الهيئه الاكاديميه.
طريقة ساعدتني كثيرا في دراستي الجامعيه:
إذا لم تعرف كيف يمكن أن يأتي السؤال في الاختبار، فأنت لم تفهم ما درست.
بعد كل فقره تدرسها حاول أن تضع عدة أسئله (مقاليه) على هذه الفقره. إستخدم هذا لقياس فهمك و إستيعابك خلال الدراسه.
قرر مجلس كلية العلوم الحياتيه بالإجماع تأجيل جميع الاختبارات اليوم الخميس الموافق ١٣/١٠ نظرا لأحداث الأمس و مراعاة لظروف الطلبة النفسيه.
اللهم أعنا على طاعتك و ارحمنا.
#وفاه_طالبه
#كليه_العلوم_الحياتيه
#جامعة_الكويت
ملاحظه دائما ارددها.
ضعف اللغه الانجليزيه سبب اساسي في رسوب الطلبه في التخصصات العلميه في الجامعه.
الدراسه، الاختبارات، البحث، و جميع التبادلات العلميه تتم بهذه اللغه.
الطالب اللذي يجيد اللغه الانجليزيه عند القبول لتخصص علمي اجتاز عقبه كبيره.
تنتظر التخرج؟
الدراسه مسؤوليه كبيره.
التخرج لن ينهي المسؤوليات.
الدنيا سباق و صراع دائم.
و المسؤوليات تزداد و لا تقل.
الأهم من هذا كله.. حاول أن تستمتع في كل لحظه 😎 و إبن ذكريات جميله.
أخصائي التغذيه يدرس خلال البكالريوس اكثر من 120 وحده في الجامعه من علوم الغذاء و التغذيه.
هل يوجد تخصص طبي أو صحي آخر يدرس علوم التغذيه بهذه الكثافه أو الدقه؟
الجواب باختصار و بكل ثقه... لا.
#تغذيه
نصيحه:
اذا كان عملك يتطلب تركيز ذهني عالي. ابدأ في التقليل التدريجي للقهوه و الكافيين قبل الصيام في رمضان.
من اعراض انسحاب الكافيين الصداع و الخمول و قلة التركيز.
الحرص على النوم الكافي و شرب الماء عوامل مساعده للتقليل من أعراض الانسحاب.
مسكين الطالب الصادق المجتهد من يختبر عن بعد.
يرى البعض مرتاح و يستخدم ادوات الغش ليحصل على أعلى الدرجات و قد يهرب من المحاسبه.
و هو يسهر الليل ليدرس و يتفوق بمجهوده.
أنت الأستاذ و نحن تلاميذك أينما كنت.
نرفع لك 🎓
معلومه:
حتى أينشتاين ما يمديه يدرس ماده كامله ليلة قبل الإختبار.😄
“لا تشكُ للناس جرجاً أنت صاحبه
لا يؤلم الجرح إلا من به ألمُ”
موفقين جميعا أن شاء الله 🤲🏻💐
اكثر ٣ مكملات غذائيه مثبته بحثيا لزيادة الأداء الرياضي:
١) بروتين whey
٢) كافيين قبل التمرين لتحفيز الجهاز العصبي.
٣) كرياتين
غيرهم في الغالب يقع في خانة التسويق و هو غير مجدي أو تكون أبحاثه ضعيفه.
تكريم الدكتور فهد الفضلي
@FAlfadhli
مساعد نائب مدير الجامعه للشؤون العلميه من الأستاذ الدكتور أحمد اللافي
@Dr_AhmadAllafi
القائم بأعمال عميد كلية العلوم الحياتيه.
نورتنا بو خالد 💐
أدعوا نفسي و زملائي بتحكيم ضمائرنا في طرح الإختبارات عن بعد.
كثير من الطلبه يعاني من مشاكل تقنيه أثناء الاختبارات و ليس له حول و لا قوه في ما ينتج من أعطال.
و لله الحمد الأغلبيه منا متعاونين. لكن احذر نفسي أولا من ظلم طالب لأمنع آخر من الغش.
موفقين أن شاء الله 💐
#الدراسة_عن_بعد
الحمد لله حمداً كثيرا على جميع نعمه.
تمت ترقيتي إلى رتبة أستاذ مشارك في قسم علوم الغذاء و التغذيه.
إلى جميع الأهل و الأصدقاء و الزملاء أتقدم بأجمل عبارات الشكر والامتنان من قلب فاض بالمحبة والمودة والاحترام والتقدير لكم.
انا منكم و اليكم و قدرني الله على أن أكون عند حسن ظنكم.
قال رسول الله ﷺ: ألا أخبركم بمن يحرم على النار، أو بمن تحرم عليه النار؟، تحرم على كل قريب هين لين سهل.
هين لين: بمعنى أنه طيع يستجيب، ولا تصل به الخصومة إلى حد يؤذي به الآخرين، أو أن يظلمهم، ولا يكون هذا الإنسان متمنعاً حينما يُطلب منه النزول عن بعض حقه.
العيش و اللحم = النعاس بعد الفطور
التربتوفان(حمض أميني) و هو جزء من البروتين الحيواني يساعد الجسم على إنتاج السيروتونين .
السيروتونين ناقل عصبي يولد النوم.
الكربوهيدرات (الرز) تزيد امتصاص التربتوفان.
المحصله ⬇️
علوم التغذيه تنحدر من علوم أصيله مثل الأحياء و الكيماء و الفيزياء و هي مبنيه على أبحاث دقيقه و محكمه.
علوم التغذيه ليست من مجالات تطوير الذات حيث يسرد الشخص تجارب شخصيه و يعلنها كأنها معلومات صحيحه.
أخصائي التغذيه هو الشخص الوحيد اللذي كرس ٤ أعوام من الدراسه و اكثر لهذا المجال.
مقرراتي للكورس الأول القادم:
Personal Nutrition and Fitness.
- التغذية الشخصيه و اللياقه البدنيه (اللياقه البدنيه و الاسعافات الأوليه سابقا) 1800110.
Human Nutrition
- تغذية الإنسان 1820313
أتمنى التوفيق للجميع
درجات العلم:
الجاهل : من يأخذ المعلومه بحذافيرها دون السؤال عن المصدر. ينتشر هذا النوع في وسائل التواصل الاجتماعي.
المثقف : يسأل عن مصدر المعلومه و يتحقق منه.
العالم: هو من له القدره على تفسير و تنقيح و انتقاد معلومات المصدر مع توفر الاعتماد العلمي و الخبره بالمجال.
مصطلح "عضوي" او اورغانيك organic
إن وضع على الطعام هو تجاري بحت و لا يعني أن الطعام صحي بالضروره.
كيميائيا، كلمة (عضوي) تعني ان المركب يحتوي على عنصر الكربون فقط.
فالمصطلح تسويقي في الغالب.
لاحظت كمعلم تطبيع الغش و طرقه في اجتياز الاختبارت في المرحله الجامعيه و الثانويه. فالشخص الحريص على تقليل الغش يهاجم بشراسه و يوصف بأنه(نحيس). بينما من يساعد في الغش او يمارسه يعتبر ذكي و متسامح. لماذا لا يُذَكّر الغاش انه ليس على سنن و صفات
المسلمين و يتبناه البعض؟
عندما رسب معضمنا في أول اختبار للتوفل أثناء دراستنا في الخارج، نجح شخصان من اصدقائي.
الأول من مدرسه ثنائية اللغه.
و الثاني كان من مدرسه حكوميه
لكنه كان يشاهد البرامج و يقرأ الروايات باللغه الانجليزيه بتشجيع من والديه منذ الصغر.
للعلم:
الثاني درجته كانت أعلى.
ملاحظه دائما ارددها.
ضعف اللغه الانجليزيه سبب اساسي في رسوب الطلبه في التخصصات العلميه في الجامعه.
الدراسه، الاختبارات، البحث، و جميع التبادلات العلميه تتم بهذه اللغه.
الطالب اللذي يجيد اللغه الانجليزيه عند القبول لتخصص علمي اجتاز عقبه كبيره.
طالب جاءني متعثرا و عليه إنذارات قبل ٣ سنوات و يناقش السحب من الجامعه أو تغيير التخصص..
اليوم معدله التراكمي أعلى من ٣ نقاط و قريب تخرجه. كان منصدم كيف كان "مصعب الأمور".
القاعده العامه.. لا تستسلم بسهوله. قدراتك أعلى بكثير من ما تعتقد.
معلومه..
إسم الطالب لا يظهر مع تقييمه لمادته.
كدكتور انا أرى فقط التقييم و التعليق و لا أعرف المقيم.
تقييم الطلبه لعضو هيئة التدريس يستخدم في بعض الأمور الاداريه و يعتبر عامل مؤثر.
لنشر الوعي الصحي لا غير..
يفضل ترك الإجهاد الجسدي و المسابقات الرياضيه لما بعد الإفطار في رمضان.
السبب الأساسي ارتفاع خطر الجفاف لعدم تناول الماء.
و لا يوجد فائده صحيه واضحه تضاهي احتمالية الضرر.
الضغط على الطالب لتحقيق النجاح الأكاديمي يمكن أن يسبب له التوتر والاستياء.
تشجيع حب التعلم ومساعدته على وضع أهداف خاصة يمكن أن يعزز لديه موقفًا إيجابيًا تجاه التعليم ودافعًا حقيقيًا لتحقيق التفوق.
المتفوق يصل لأهدافه راغبا، لا مرغما.
إلى كل شاب و شابه.
لا تضيع فرصة ممارسة الرياضه في الصغر.
مفعولها إيجابي على الصحه النفسيه و زيادة الثقه بالنفس و الوقايه من الأمراض.
Maximize your potential 👍🏻
قالها لي صديق اثق بحكمته...
شخصيات تويتر كثير منها خياليه. فلا تعتمد على تويتر لقياس مثالية الشخص.
فهو عالم تكثر فيه الحروب و الاجندات الشخصيه غرضها طعن الغير للتسلق على ظهورهم.
لا تنجرف وراء السلبيه و تحقق قبل أن تحكم.
الدنيا بخير خارج تويتر.
#كن_ايجابيا
إعطاء كل شخص مهما كان وزنه و نشاطه و جنسه حميه يوميه تحتوي على ١٢٠٠ سعره حراريه... تصرف غير مهني و خاطئ من أي أخصائي تغذيه.
هذا اسلوب عشوائي و أبسط مشاكله الخمول و عدم استمرار نزول الوزن فتره أطول.
تصرف غير مسؤول.
عزيزي الطالب/الطالبه..
نصيحه..
لا ترسل احد والديك في نهار رمضان لتخليص معامله روتينيه و بسيطه و غير ملحه تكون قادر على إتمامها بمجرد حضورك للمحاضرات.
عبء الصيام أكبر بكثير على كبار السن و خطر الجفاف وارد جدآ.
اتقوا الله في والديكم.
كيف نلوم الطالب على مستوى تعليمه و أساس البيئه التعليميه هو المعلم؟
الطالب الكويتي يقضي ما يعادل ١٥ الف ساعه من حياته في المدرسه إلى الثانويه و ما يعادل ٥ الاف ساعه من حياته في الجامعه للبكالريوس.
حتى اقربائه لا يقضون معه هذا الكم من الساعات!!
اللهم لك الحمد من قبل و من بعد.
تم قبول طلب إنهاء تكليفي بالقيام بأعمال مساعد العميد لشؤون الطلبه في #كلية_العلوم_الحياتيه.
أشكر جميع الزملاء و الإداريين على المهنيه العاليه و حسن التعامل منذ أن قمت بأعمال رئيس قسم الغذاء و التغذيه عام ٢٠١٩.
سامحوني إن بدر قصور و حللوني✋ 💐
طلبتنا الأعزاء
(سنحاول) فتح شعب إضافيه لمادة لياقه بدنيه للطلب العالي.
عمادة القبول و التسجيل تتعاون مشكوره دائما بما يصب في مصلحة الطالب.
قولوا ان شاء الله.
المهنيه في اي وظيفه ذات طابع تدريسي او أكاديمي تحتم التحكم بالأعصاب و التأني في الردود.
نتعامل مع مئات الطلبه و تنقص الكثير منهم الخبره و الحنكه بحكم أعمارهم.
أتمنى ان نكون خير مثال لهم.
(وَاصبِر فَإِنَّ اللَّـهَ لا يُضيعُ أَجرَ المُحسِنينَ)
"الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات"
شكراً سيّدي صاحب السمو أمير البلاد و ولي عهده الأمين على دعمكم و تشجيعكم للباحثين الكويتيين.
تمّ فوزي بجائزة الشيخ جابر الأحمد للباحثين الشباب لعام ٢٠٢١ في مجال العلوم الحيوية.
"اللهم انفعني بما علّمتني، وعلّمني ما ينفعني، وزدني علما"
نصيحه لجميع الطلبه..
لأي سؤال يخص تسجيل المواد وجهتك الأولى دائما عمادة التوجيه و الإرشاد في الكليه.
اذا كان الطالب يحتاج اذن من قسم او دكتور سيتم توجيهه من قبل العماده.
سؤال الدكتور او زملائك الطلبه اذا لم يكن مضيعه للوقت قد يكون ثمنه تأخرك الدراسي.
التمرين في النادي ٩ ساعات اول يوم لا يحسن لياقتك او مظهرك.
التمرين يوميا لمدة ٢٠ دقيقه سيحسن لياقتك و مظهرك و صحتك.
نفس الفكره تنطبق على الغذاء و التغذيه.
اللغه الإنجليزيه ضروريه لدراسة المجالات العلميه و خصوصا الصحيه.
الكثير من الطلبه يفشلون في الدراسه ليس لعدم قدرتهم على التحصيل و لكن لضعف اللغه.
المقرر و الكتاب و الشرح و الأبحاث جميعهم باللغه الإنجليزيه!
قليل من الممارسه في الصغر تنقذ الطالب الجامعي.
تكريم مديرنا الاداري أ. صالح المسلم على جهوده و تفانيه بتقديم الأفضل للكلية من أ. د. أحمد راشد اللافي القائم بأعمال عميد #كليه_العلوم_الحياتيه
#جامعه_الكويت
مبارك عليكم الشهر..
اللسته
١- مارس الرياضه بعد الإفطار لمنع الجفاف.
٢- الطعام الصحي قبل رمضان يضل صحياً خلال رمضان.
٣- التمر بعد المجابيس لا يجعله صحياً . إعتدل.
سؤال معجون الأسنان ⬅️كلية الشريعه.
خلصنا من الإعتيادي. هل من جديد؟
تقبل الله طاعتكم 🌛😄
تكريم الأستاذ الدكتور جيوان سيدهو في #كليه_العلوم_الحياتيه و في قسم الغذاء و التغذيه و استعداده للرحيل بعد خدمة دامت اكثر من ٣٠ عاما في الكويت.
شكرا لك من القلب.
Thank you Prof. Jiwan Sidhu
كثير منكم يعاني من نقص فيتامين د ٧٠-٩٠٪.
اختباره في المستوصف مجاني.
فيتامين د. هو هرمون و يتدخل في
كثير من الأمور الحيويه:
العظام- المناعه- الحرق و السمنه 🙂- العضلات- القلب - أداء الدماغ و الاستيعاب (للطلبه)🙂.
و كثير من الأمور الأخرى.
غالبا اذا لم تعرف = عندك نقص
⚠️استعجل
انتبه⚠️
لا تدفع لشخص يحمل لقب "مدرب معتمد"قبل ان تسأل:هل مهارته تحتاج اعتماد؟ هل جهة الاعتماد معترف بها و مؤهله لاعتماد المهاره؟الأهم هل ما يزاوله المدرب معترف به علميا او من هيئات عالميه؟
كلمة "مدرب" أصبحت وسيله ملحوظه للاحتيال وطريقه لجلب المال السهل. كلفته لا تتعدى موقع تواصل
القدره على الحركه هي من أهم مؤشرات الصحه عند كبار السن.
لا تستهين في الرياضه و التغذيه السليمه.
عضلات الجسم تحتاج لتمرين لكي تستمر في خدمتك لاحقا.
عدم القدره على الحركه عند كبار السن تؤدي إلى تردي الحاله الصحيه بشكل سريع عند أي طارئ طبي حتى لو كان عابر او بسيط.
مقتطفات من تجمع الزملاء أعضاء هيئة التدريس في الجامعه و التطبيقي و الإداريين في منزل الأستاذ الدكتور أحمد اللافي.
شكرا بو راشد على حفاوة الإستقبال و الضيافه و كانت فرصه قيمه للقاء الكثير من الزملاء الأعزاء.
نتمنى تكرارها 💐
@Dr_AhmadAllafi
ابر تقليل الوزن تعمل على تقليل وزنك من خلال تقليل الشهيه.
هي لا تصحح عاداتك الغذائيه الخاطئه.
تصحيح وزنك قد يصطحبه الكثير من فقدان العضلات و الترهل و فقدان مرونة البشره اذا لم يصطحبه تصحيح لغذائك و حركتك.
هل الواسطه ساعدت البعض على الوصول لمراتب غير مستحقه؟.. نعم.
هل جميع الناجحين و البارزين و القاده حصلوا على مراكزهم و درجاتهم بالواسطه.. بالتأكيد لا.
تسبيب عدم مثابرتك بأنك لا تمتلك واسطه هو فشل مبكر و محاوله لإحباط كل صادق مجتهد.
من مميزات بكالريوس علوم الغذاء و التغذيه هو التوظيف السريع جدا في القطاع الحكومي مقارنة في التخصصات الأخرى. اذا اجتهد الخريج و ثابر ممكن ان يبدع في القطاع الخاص أيضا.
#كلية_العلوم_الحياتيه
#جامعة_الكويت
عبارات مثل:
عضوي organic، نباتي vegan، غير معدل وراثيا GMO، كيتو، خالي من الغلوتن gluten-free.
لا تعني ان الطعام صحي بتاتا.
و قد تكون اختيارا أسوأ من الأطعمه المصنعه processed food.
تكريم مدير إدارة التطوير و التدريب في الهيئه العامه للغذاء و التغذيه الأخت الفاضله/ شيماء الكندري لدورها الفعال في الإشراف و توجيه التواصل بين #كليه_العلوم_الحياتيه و الهيئة.
حضر التكريم أ.د. أحمد اللافي و مدير الكلية الأستاذ الفاضل صالح المسلم.
خلال ال٣ سنوات الماضيه، حصل ٢٠٪ من أعضاء هيئة التدريس في #كليه_العلوم_الحياتيه على ترقيات علميه. كان هذا نتاج بذلهم و عطاؤهم المتواصل و حرصهم على تقديم الأفضل و خلقهم بيئه إيجابيه مثمره.
في بؤرة هذا التطور كان الطالب، حيث حرص الجميع على توفير محيط تعليمي إيجابي وهادئ.
#شكرا_لكم
الإستخدام المفرط للمكملات متعددة الفيتامينات multivitamins قد يؤدي إلى فائض في بعض العناصر الغذائية، لذلك قد لا تكون فعالة، والتداخلات قد تعيق امتصاص بعض العناصر الغذائية، بالإضافة إلى نقص الرقابة الصارمة و اللذي قد يشكل خطر على المستهلك.
شكراً جمعية طلبة كلية العلوم الحياتيه على التقدير.
سائلأ المولى عز و جل أن يوفقكم و يوفقنا لما فيه رفعة كلية العلوم الحياتيه و جامعة الكويت.
أنتم مصدر الإلهام لنا🌹
@SACLS_KU