หมอซันเล่าเรื่องผิว Dr. Sean Skin School
@DrSeanSkinSch
Followers
14,942
Following
118
Media
2,698
Statuses
5,177
Dermatologist 🔬 MD 🤍 MSc in Clinical Dermatology 🩵 Art Lover 🖼️ Watch Enthusiast ⏱️
Joined May 2020
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
Netanyahu
• 627139 Tweets
Sonya Massey
• 506636 Tweets
Macaya
• 336807 Tweets
Olympics
• 287499 Tweets
THE LAST TIME
• 165121 Tweets
Kris
• 164647 Tweets
Githurai
• 164025 Tweets
Zimmerman
• 116422 Tweets
Roro
• 100206 Tweets
Lucie Castets
• 69058 Tweets
Reuters
• 66295 Tweets
Insurrection
• 65679 Tweets
FARC
• 64090 Tweets
Yellowstone
• 42481 Tweets
Labour MPs
• 36368 Tweets
Mourinho
• 33381 Tweets
Kent
• 29939 Tweets
$TSLA
• 23532 Tweets
Biscuit Basin
• 22874 Tweets
Junts
• 20319 Tweets
Iniesta
• 17631 Tweets
Dzeko
• 17016 Tweets
#LUGvFB
• 16676 Tweets
$TIME
• 14618 Tweets
İsmail
• 13493 Tweets
Llama 3.1
• 13455 Tweets
Krunic
• 13268 Tweets
Bryson
• 12816 Tweets
Jessy
• 12187 Tweets
รายงานเคสที่น่าสนใจครับ เป็นเคส #โรคฝีดาษลิง ที่เกิดจากการทำงาน แพทย์ถูกเข็มตำนิ้ว (เข็มใช้เก็บสารคัดหลั่งจากคนไข้มีตุ่มหนองที่ต่อมายืนยืนได้ว่าเป็น
#Monkeypox
) 4 วันต่อมา นิ้วแพทย์ที่ถูกเข็มตำมีตุ่มหนองขึ้น ไฮไลท์คือเคสนี้ถุงมือแพทย์ไม่ได้ฉีกขาดเลยครับ #หมอซันเล่าเรื่องผิว /1
22
34K
7K
เดือนที่แล้วผมเจอซิฟิลิสหลายเคส คนไข้มาด้วยผื่นที่ตัว แขนขา ตรวจเจอผื่นที่ฝ่ามือด้วย ส่งตรวจแล็บยืนยันการวินิจฉัยได้ว่าเป็นซิฟิลิสระยะที่ 2 (Secondary syphilis) ครับ #หมอซันเล่าเรื่องผิว /1
18
15K
6K
อายครีมจำเป็นมั้ย ทาครีมบนเปลือกตาได้หรือเปล่า เดี๋ยวผมมาเล่าให้ฟังนะครับ ^^ #หมอซันเล่าเรื่องสวย
62
7K
6K
อายครีมจำเป็นมั้ย เปลือกตาทาครีมได้รึป่าว? 👁 คำตอบอยู่ใต้เธรดนี้ครับ 👇🏻 #หมอซันเล่าเรื่องสวย /1
11
4K
4K
อาหารกระตุ้นสิว‼️
#สิว กับอาหาร เป็นเรื่องที่มีการพูดถึงในวงการแพทย์ผิวหนังมาเป็นสิบๆ ปีแล้ว และเป็นคอนเซ็ปที่มีข้อมูลเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอด ซันมาสรุปเรื่องนี้ให้ฟังสั้นๆ จากที่ไป Evidence review มาครับ
3
5K
4K
สิวยุบไว ลดการเกิดรอยดำ แผลหลุมสิว
รอยจากสิวมีอะไรบ้าง เกิดได้อย่างไร มีวิธีดูแลยังไง? ซันมาเล่าให้ฟังครับ 👇🏻 #หมอซันเล่าเรื่องสิว
2
2K
3K
แชร์เคล็ดลับ #นอนยังไงให้ผิวสวย 🌙
รวม 12 ทิปเพื่อสุขภาพการนอนที่ดี จากหนังสือ Best Seller โดยผู้เชียวชาญด้านเวชศาสตร์การนอนหลับ /1
5
3K
3K
ใครกำลัง dating หรือมีแฟนแล้ว แนะนำเล่มนี้ครับ เขียนถึงการเลือกแฟนและความสัมพันธ์ดีมากครับ 👍🏻
อยาก encourage ให้คุณผู้หญิงสังเกต red flags ของผู้ชายที่ออกเดทด้วยก่อนจะตกลงขยับขั้นความสัมพันธ์ตั้งแต่เนิ่นๆจัง 🥲 แต่เราพูดแค่นี้มันดูง่าย ในชีวิตจริงเราเห็นคนรอบตัวที่เขามองไม่เห็น 🚩 เหมือนที่เราเห็นเพราะโดน gaslighted อยู่ คนในความสัมพันธ์มันมีมิติอื่นๆที่คนนอกไม่ได้สัมผัส
11
24K
5K
0
4K
3K
เทคนิคใช้ครีมนวดก่อนแชมพู หรือ Reverse hair washing เคยลองกันยังครับ
45
2K
2K
การเปลี่ยนแปลงของรอยโรคที่ผิวหนังบริเวณนิ้วชี้ที่เป็น #ฝีดาษลิง
#Moneypox
ในแพทย์ท่านนี้
A) วันที่ 4
B) วันที่ 6
C) วันที่ 18
D) พบแผลเนื้อตาย ในวันที่ 24
#MedTwitter
#Dermatology
/3
16
6K
2K
ใครเป็นภูมิแพ้ แล้วใต้ตาดำเป็นหมีแพนด้าบ้างงง 🐼🙋🏻♂️
รอยย่นใต้ตากับใต้ต้ำคล้ำแบบนี้ ถ้ามีประวัติผิวแห้ง ผื่นแดงคัน คันตา คัน จาม คัดจมูก สงสัยภูมิแพ้ได้เลย เจอบ่อยมากๆ ถึง 84% ของภูมิแพ้ผิวหนัง!!
รอยย่นใต้ตาแบบนี้เรียกว่า Dennie-Morgan Folds
กลไกรอยย่นยังไม่รู้ชัดเจน
13
3K
2K
#ไมโครไบโอม กับภูมิแพ้ผิวหนัง สิว อย่างเนิร์ดจัด 🦠🧫🔬
เธรดนี้เป็นโน้ตที่ซันทำเวลาฟังเลคเชอร์หรืออ่านตำราแล้วสรุปจากที่เข้าใจเอาไว้ทบทวน จะได้จำได้มากขึ้นครับ อาจจะลึกไปหน่อย เหมาะกับสายวิทยาศาสตร์ ใครไม่สนใจข้ามได้เลยนะครับ 555 🤓 /1
4
1K
1K
กัวซา ยังไม่มีหลักฐานชัดเจนเรื่องยกหน้า ผลคงชั่วคราวมากๆ ที่ได้ประโยชน์คือ อาจช่วยลดอาการปวดแถวข้อต่อขากรรไกร (TMJ) ลดแรงตึงช่วงกรามครับ
4
8K
1K
5 เทคนิคเข้าสู่วงการ #มือใหม่หัดใช้เรตินอยด์ 🥕
มือใหม่เพิ่งเริ่มเข้าวงการ
#Retinoid
อยากใช้บ้างแต่ลองแล้วระคายเคือง ควรทำยังไง? 🤔 /1
1
960
1K
หลักฐานจากงานวิจัยเรื่อง ‘#นอนถนอมความสวย’ 😴
พามาดูการทดลองทางวิทยาศาสตร์ที่ช่วยยืนยันว่า อยากผิวใสเปิดไฟให้ผิว เราต้องนอนให้พอครับ #หมอซันเล่าเรื่องสวย /1
3
2K
1K
มาดึกมาแต่มานะ สกินแคร์ #ต้านแก่ ที่ควรมีในรูทีน พรุ่งนี้ผมมาเล่านะครับ ทีมชราภาพติดตามรอน้าาา 👵🏻🧓🏽
4
885
1K
โบกครีมแพงแล้ว อย่าพลาดนอนไม่พอนะครับ 🛌 ตอนหน้าผมจะมาเล่างานวิจัยเรื่อง Beauty sleep นอนให้ผิวสวยให้ฟังครับ 😴
3
1K
859
รวมสกินแคร์ #ต้านแก่ ชะลอวัย (Anti-Aging) ที่ผมว่าทีมย้อนวัยผิวอย่างเราๆ ควรมีติดไว้ในรูทีนครับ /1
3
745
838
คือดีมากกก ในกรอบมุมขวาล่างก็คือเป๊ะมาก สำคัญมากนะครับทุกคน ตามนั้นเลย!!
Niacinamide (วิตามิน b3) ส่วนผสมครอบจักรวาล แนะนำให้มีติดรูทีน ตัวเดียวออกฤทธิ์ได้ครอบคลุมหลายด้าน เป็นตัวบูสต์ผิวแบบรวมๆ นึกอะไรไม่ออกใช้ b3
แถมใช้ง่าย ไม่ตีกับตัวอื่น อ่อนโยน ไม่ค่อยระคายเคือง
แล้วใครกังวลเรื่องรูขุมขนแนะนำให้ใช้คอมโบ Niacinamide 4-5% (B3) + Salicylic acid
28
7K
7K
0
399
683
ผิวดีเพราะมีสมดุลไมโครไบโอม Microbiome คืออะไร สำคัญและมีประโยชน์ยังไง ซันสรุปมาให้แล้วครับ
เรามักคุ้นเคยกับพรีโบติก (อาหารของโพรไบโอติก หรืออาหารของแบคทีเรียชนิดดี) ว่ามีประโยชน์ต่อโรคในระบบทางเดินอาหาร ซึ่งจริงๆ แล้วโรคทางผิวหนัง ก็มีประโยชน์เหมือนกัน /1
2
599
662
ทำคอนเทนท์มาไม่กี่เดือน ได้อะไรเยอะมาก เธรดนี้ผมอยากมาแชร์ประสบการณ์ครับ ☺️
5
569
559
ทาครีมกันแดดยังไงให้ไม่โป๊ะเป็นขุย❓
เทคนิคเตรียมผิวและเช็คสกินแคร์รูทีนให้ทากันแดดแล้วไม่หลุดโป๊ะเป็นขุย 😳 #หมอซันเล่าเรื่องสวย /1
2
391
527
ปัจจัยผิวแก่ในแฝดแท้ 186 คู่ 👴🏻
มาดูปัจจัยที่ทำให้ #ผิวหน้าแก่ กันครับ ผมรวมมาจากงานวิจัยที่ศึกษาจากภาพถ่ายของ #ฝาแฝดแท้ (Identical twins) 186 คู่ 👯♀️ เพื่อตัดตัวกวนจากปัจจัยพันธุกรรมและการเลี้ยงดูวัยเด็กออกไปครับ #หมอซันเล่าเรื่องสวย /1
1
622
473
ใครยังไม่เคยลองไปหาซื้อมาใช้กันได้ที่ Watsons และร้านค้าชั้นนำ หรือพิกัดตามลิงค์ด้านล่างนี้เลย
🛒 Watsons Online:
📍 Lazada:
📌 Shopee:
3
179
456
บทเรียนจากเคสนี้คือ ไม่ควรใช้เข็มหรือมีดเก็บสิ่งส่งตรวจ แค่ขูดพื้นผิวจากรอยโรคด้วยวัสดุไม่แหลมคม เช่น Forceps ก็พอแล้วครับ (Blunt dissection)
การได้รับบาดเจ็บจากถูกเข็มตำถือเป็นความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อ และเป็นข้อบ่งชี้ในการได้รับวัคซีนหลังสัมผัส (postexposure prophylaxis) /5
1
2K
440
น้ำตบ เอสเซนส์ โทนเนอร์ ต่างกันตรงไหน ดียังไง?? 🤔❓
ในการเตรียมยาทางผิวหนังไม่มีคำว่า “เซรั่ม” กับ “โทนเนอร์” แล้วน้ำตบ เอสเซนส์ โลชั่น โทนเนอร์ ในทางสกินแคร์หมายถึงอะไร? ซันสรุปไว้ใต้เธรดนี้เลย!! 👇🏻 #หมอซันเล่าเรื่องสวย
1
414
438
7 เคล็ดลับกู้ปากพังให้กลับมาปัง ✨ คำแนะนำจากสมาคมหมอผิวหนังอเมริกา ✨ #หมอซันเล่าเรื่องสวย /1
1
358
391
ผิวฉ่ำโกลว์ ง่ายใน 3 นาที
3 ขั้นตอนก่อนนอน เพื่อผิวฉ่ำวาว อิ่มน้ำ ดิววี่โกลว์ ชุ่มชื้น ดูมีสุขภาพดี 🌙 #หมอซันเล่าเรื่องสวย
1
303
397
วันนี้ผมมาจัดรายการจ้อจี้กับคำถามที่ว่า "สุขภาพดีจากภายในแสดงให้เห็นได้จากหน้าดูเด็ก" คุณค��ดว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องจริงหรือไม่??” ❓
ถ้าคุณคิดว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องจริง...คุณคิด...ถูกครับ!! /1 #หมอซันเล่าเรื่องสวย
1
405
384
ครั้งแรกของ Dr. Sean Skin School กับ
#SeansFavouritesOfTheYear
!!
ซันคัดแล้วคัดอีก ไม่ใช่แค่อะไรก็ได้! เลือกยากมากกก แต่ก็คัดมาให้ 3 ชิ้นที่ชอบที่สุดในแต่หมวดมาจนได้ (ไม่ได้เรียงลำดับนะครับ) ตามแล้วไม่ผิดหวังแน่นอนนน
ถ้าพร้อมแล้วไปกันเลย!! 👇🏻
1
315
390
@Lingkung1992
ในวารสารระบุว่าได้ยาปฏิชีวนะ เพราะมีหลอดน้ำเหลืองอักเสบจึงสงสัยการติดเชื้อแบคทีเรียซ้ำซ้อน อาการทางระบบต่างๆ ทั่วไปดีขึ้นแล้วครับ ที่นิ้วรักษาด้วยการกำจัดเนื้อตายออกจากแผล (
#debridement
) รายนี้ไม่ได้วัคซีนหรือยาต้านไวรัส
#Tecovirimat
เนื่องจากไม่เข้าเกณฑ์หรือยังไม่มีข้อบ่งชี้ครับ
2
1K
375
ทุกคนรู้ แฟนคลับรู้ #กันแดดที่ดีคือกันแดดที่ทา ต่อให้ประสิทธิภาพดีแค่ไหนแต่ไม่อยากทาเพราะเนื้อหนัก ไม่สบายผิว ก็ไม่ได้ประโยชน์จริงไหมครับ เค้ามีวิจัยออกมาแล้วว่า Cosmetic elegance (เนื้อสัมผัสดี น่าใช้) มีผลมากต่อการใช้งานจริง (1) Her Hyness
1
202
368
ใครจะทิ้งเราก็ไม่เจ็บเท่าสิวที่ทิ้งรอย
3
370
352
ฝุ่น PM2.5 ทำให้ผิวคันได้ยังไง? 💨
ช่วงนี้ #ฝุ่น PM 2.5 เริ่มกลับมาแล้ว มีใครรู้สึกผิวหน้าคันยิบๆ เกิดเห่อ หรือบางคนมีสิวหรือผดขึ้นบ้างมั้ยครับ 🙋🏽 /1
2
693
310
แจกสูตร #รูทีนสกินแคร์ชะลอวัย ที่แนะนำโดยแพทย์ผิวหนัง ควรมี
1️⃣ Vit C (☀️ +/- 🌙)
2️⃣ Vit A (🌙)
3️⃣ มอยส์เจอร์ (☀️ + 🌙) และ
4️⃣ กันแดด (☀️) ครับ
0
290
314
สาร 6 ชนิดที่ผ่านการพิสูจน์ทางการแพทย์จากการศึกษาคุณภาพสูง (High quality clinical studies) แล้วว่า ช่วยรักษาฝ้าลดฝ้า ลดรอยดำ ได้จริง อย่างมีประสิทธิภาพ ✨ #หมอซันเล่าเรื่องฝ้า
1
270
309
สิ่งที่น่าสนใจจากเคสนี้คือการติดเชื้อจากการถูกเข็มตำที่ผิวหนัง (
#percutaneoustransmission
) 💉 ระยะฟักตัวสั้นมาก อาการแสดงเริ่มจากตุ่มหนองตุ่มเดียวบริเวณที่ถูกเข็มตำ แล้วตามด้วยอาการทั่วระบบ (ไข้ หนาวสั่น ปวดเมื่อย) ครับ /2
1
1K
290
A) วันที่ 7 พบผื่นบวม แดง ขอบชัด เจ็บ ลักษณะเป็นเส้นตั้งแต่นิ้วชี้ซ้ายจนถึงรักแร้
B) ต่อมาอาการอักเสบที่นิ้วเป็นมากขึ้น และมีหลอดน้ำเหลืองอักเสบ (
#lymphangitis
) ที่แขนซ้าย
#MedTwitter
#Dermatology
/4
3
1K
276
คำแนะนำสำหรับมือใหม่หัดใช้ #เรตินอล ใช้ยังไงให้รอด
💁🏻♂️ ซันแนะนำว่าควรมีเรตินอลในรูทีนกันนะครับ มือใหม่เพิ่งเข้าวงการโดยเฉพาะสายผิวบอบบาง อย่าเพิ่งกลัวหน้าแหก ซันมีคำแนะนำดีๆ มาฝากครับ
✏️ ทำไมถึงให้ทาตอนกลางคืน
✏️ ทำไมไม่ให้ใช้ในหญิงตั้งครรภ์
👇🏻 เนื้อหาเต็มๆ อยู่ใต้เธรดนี้เลย
1
269
284
#เอ็กซ์โปโซม ตัวการ #ผิวแก่ #ผมร่วง
มารู้จัก
#Exposome
ตัวการทำร้ายสุขภาพผิว ผม ที่ไม่ใช่พันธุกรรม แต่มาจากสิ่งแวดล้อมและไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต /1
1
334
273
อัพเดท! เปรียบเทียบยารักษาผมร่วง Minoxidil แบบกินกับแบบทาอันไหนดีกว่า จากงานวิจัยทางการแพทย์คุณภาพสูงแบบ RCT ล่าสุดเมื่อกี้เลย!
มีคนถามเข้ามาเยอะมากถึงการเปรียบเทียบประสิทธิภาพระหว่างยารักษาผมร่วง Minoxidil ชนิดกันกับทา ��่าสุด (เมื่อวานนี้) วารสารแพทย์ผิวหนัง JAMA Dermatology
2
297
292
กลิ่นไหนเป็นตัวเองมากที่สุดครับ แชร์ได้น้า 😍
41
185
258
เปเปอร์นี้จาก CED ของสมาคมแพทย์ผิวหนังอังกฤษรีวิวเรื่อง #การอดนอน กับ #ผิวหนัง ไว้น่าสนใจมาก
❇️ ทั้งสองมีความสัมพันธ์กันแบบ Bidirectional
❇️ โรคผิวหนังทำให้การนอนแย่ลง (เช่น จากอาการคัน) และการอดนอนก็อาจกระตุ้นอาการทางผิวหนังได้
❇️ มีวิจัยนึงสรุปว่าคุณภาพการนอนที่ไม่ดีทำให้
0
367
236
อีกโรคที่ทางการแพทย์ยังเข้าใจน้อยมากก็คือ ร้อนใน
6
622
232
AUGUSTINUS BADER THE LIP BALM
✨ MY FAV LIP CARE 💋
คุณสมบัติครบมงยูนิเวิส พร้อมแล้วสำหรับภารกิจของจักรวาลนี้ #อะไรดีซันก็ว่าดี /1
3
140
214
สรุปกรดไฮยา ที่สุดของสารฉ่ำชุ่ม
#รวบตึงสรุปความรู้ กรดไฮยาฯ 💧 สารที่เป็นที่สุดของความฉ่ำชุ่ม อุ้มน้ำให้ผิว รูทีนที่เราแอดเข้าไปให้ผิวอิ่มฟูกรุบ!!
3
196
207
วันนี้ผมพามารู้จักกับ #รอยด่างหลังการอักเสบ (Postinflammatory HYPOpigmentation) กันครับ /1
2
233
200
แจกสูตรโกง!!! เคล็ดลับดูแลปราการผิวแข็งแรง
❄️ อาบน้ำยังไง บ่อยแค่ไหน
❄️ ทาครีมตอนไหน
❄️ ใช้ออยล์อาบน้ำดีมั้ย /1
1
177
198
อัพเดท!! รักษาสิว กระชับรูขุมขนด้วยเทคนิคใหม่ 🌟
มีงานวิจัยใหม่ที่กำลังถูกตีพิมพ์เร็วๆ นี้จากศูนย์เลเซอร์ผิวหนังศิริราช เกี่ยวกับการ #กระชับรูขุมขน และ #รักษาสิว ด้วยเทอหมาจ (คลื่นวิทยุชนิดขั้วเดียว) ⚡️ ครับ /1
1
181
187
ประเด็นนี้พี่ดามพ์ tag ผมมาในไอจีพอดีเลยครับ
1. แพทย์ความงามหลายคน ทำงานด้านผิวพรรณความงามเป็น Part-time โดยงานหลักยังตรวจรักษาโรคตามปกติ บางคนเป็นแพทย์ผิวหนัง (รักษากลาก เกลื้อน สะเก็ดเงิน) หรือแม้แต่ศัลยกรรมพลาสติก (ตกแต่งปากแหว่งเพดานโหว่ในเวลา ทำศัลยกรรมความงามนอกเวลา) /1
2
547
185
เทโลเมียร์ ศัพท์ยอดฮิตของศาสตร์
#Longevity
การค้นพบครั้งยิ่งใหญ่เกี่ยวกับ #เทโลเมียร์ นี้ไขความลับศาสตร์ชะลอวัยของเซลล์ และได้รางวัลโนเบลสาขาการแพทย์ปี 2009 🏆
ซันมาสรุปให้ฟังแล้วว แบบเข้าใจง่ายครับ
❇️ เทโลเมียร์ คืออะไร
❇️ มีหน้าที่อะไร
❇️ ทำไมถึงเป็นนาฬิกาชีวิตของเซลล์
1
163
186
#ไมโครไบโอม ระบบนิเวศจุลชีพเพื่อผิวสุขภาพดี
✏️ โพสต์นี้ซันมาเล่าสรุปความรู้ที่น่าสนใจเกี่ยวกับระบบนิเวศเพื่อนตัวจิ๋วในร่างกายเรา จากเลคเชอร์ในงาน Microbiome Immersive Experience ให้ฟังครับ /1
1
169
184
#ไนอะซินาไมด์ สารบำรุงคุณสมบัติครบจัด
🧷
#Niacinamide
คืออะไร
🧷 มีประโยชน์ยังไง
🧷 แบบกิน แบบทา มีที่ใช้ทางการแพทย์อะไรบ้าง
ซันสรุปมาให้เน้นๆ ทุกบรรทัดในเธรดนี้ครับ 👇🏻
1
161
177
เหมาะสำหรับคนผมมัน ลีบ ไม่ค่อยมีวอลลุ่ม คือทำผมให้เปียกก่อน ลงครีมนวดซัก 3-5 นาที ยังไม่ต้องล้างออกนะครับ ใช้แชมพูแล้วค่อยล้างออกด้วยน้ำ /3
2
263
178
ทุกเรื่องน่ารู้ของ Double Cleansing!! #หมอซันตอบเรื่องผิว
🙋🏻♂️
#DoubleCleansing
คืออะไร ดียังไง
❓ ทำตอนเช้าได้มั้ย
✏️ จำเป็นสำหรับทุกคนมั้ย
🙋🏽♀️ ทำให้หน้ามันขึ้นมั้ย
🧑🏼🏫 เป็นสิวทำได้รึเปล่า ลองทำแล้วเป็นสิวทำไงดี
1
156
167
สาระน่ารู้เกี่ยวกับซิฟิลิสระยะที่ 2
💖 ผื่นเป็นลักษณะเด่นที่สุดที่ทำให้สงสัยซิฟิลิสระยะที่ 2 (Rash is the most characteristic finding of secondary syphilis.)
💖 ผื่นมาได้หลายแบบ ผื่นที่คลาสสิกคือผื่นแบน/นูน กระจ��ยตามตัว แขน ขา ผื่นที่ฝ่ามือเป็นคำใบ้สำคัญของซิฟิลิสระยะที่ 2 /2
1
397
160
Uderma Bio Acne Cream ครีมแต้มสิวที่ช่วยลดการสะสมของเชื้อก่อสิวในรูขุมขน ผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน ลดการอักเสบของสิวใน 24 ชั่วโมง* ด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ 7 ชนิดที่อ่อนโยน และมี sH-Oligopeptide-1 ส่วนผสมสำคัญที่มีการศึกษาว่าช่วยส่งเสริมกระบวนการซ่อมแซมผิว**
1
56
153
ปัจจัยที่ทำให้สิวเป็นซ้ำซาก 👨🏻🔬
สิวตามธรรมชาติเป็นภาวะเรื้อรังอยู่แล้ว แต่เราสามารถคุมสิวไม่ให้เป็นหนักซ้ำซากได้ครับ ถ้าดูแลอย่างถูกวิธี
กลไกหลักในการเกิดสิวมี 4 อย่าง
1️⃣ #การอุดตันในรูขุมขน เซลล์ผิวผลัดตัวในเซลล์ผิวหนังผิดปกติ (Follicular hyperkeratinization)
2️⃣ การผลิต #น้ำมัน
2
171
155
✨ My skincare on the go สกินแคร์ที่พกมาด้วยเวอร์ชั่นทริปแวะมาหาเพื่อนที่เชียงใหม่ แบบ Skinimalist น้อยแต่มาก (น้อยแล้ว!!!)
💧 Vichy minéral 89 fortifying and plumping daily booster เตรียมผิวให้แข็งแรง ปลุกผิวให้ตื่น ปกป้องผิวจาก Exosome เชียงใหม่ 555
1
116
147
Bookmark กันไว้ได้เลยนะครับทุกคน 🔖
อย่าพึ่งเสริมชั้นผิวถ้ายังไม่รู้สิ่งนี้ #ร่างทอง101
- ผิวซ่อมแซมตัวเองได้ ไม่ใช่ทุกคนต้องใช้
- Ceramide อย่างเดียวอาจยังดีไม่พอ
- สกินแคร์เสริมชั้นผิว แต่ละตัวเสริมได้ไม่เท่ากัน (สอนดูในเธรด)
- ไม่ได้มีแต่มอยส์เจอไรเซอร์ที่เสริมชั้นผิวได้
🧵 อ่านพื้นฐาน Skin Barrier ในเธรด 👇
18
14K
16K
0
99
139
เรตินอยด์ ดีและมีประโยชน์ ใช้ถูกวิธีผิวดีแน่นอน!! #อย่าทาปริมาณเท่ากันแดดนะครับ
3
133
145
คนท้องดื่มกาแฟได้หรือเปล่า? ☕️
โพสต์นี้ไม่เกี่ยวกับเรื่องผิว แต่ผมเห็นว่าน่าสนใจและมีประโยชน์ เพราะเป็นความรู้ใหม่ที่ผมยังไม่เห็นที่ไหนเขียนไว้ครับ /1
2
271
141
แจกเช็คลิสต์เลือกกันแดด ผิวปังไม่หวั่น UV 🌞
รวมคุณสมบัติกันแดดดีครบที่เรา #เลือกได้ และพร้อมให้เรา #ได้เลือก ไม่แคร์แม้เค้าไม่เลือกเรา!! /1
1
93
142
เอกสารอ้างอิง 📚 Caldas JP, Valdoleiros SR, Rebelo S, Tavares M. Monkeypox after occupational needlestick injury from pustule. Emerg Infect Dis. 2022 Dec [21 October 2022]. DOI: 10.3201/eid2812.221374
✏️ วันที่ตีพิมพ์: 17 ตุลาคม 2565
0
330
139
ตารางวิตซีนี้คือสรุปดี!! ถ้าเจอใหม่กว่านี้เดี๋ยวมาเล่า��ห้ฟังครับ 😄
1
118
135
เรตินอยด์ทำงานอย่างไร มีผลกับผิวยังไงบ้าง #สรุป ตามนี้เลย! 👇🏻
#เรตินอยด์ ทำงานโดยจับกับตัวรับในนิวเคลียสของเซลล์ผิวหนัง (โดยเฉพาะ RXR-α และ RAR-γ) 🧬 และไปมีผลต่อผิวหลายอย่าง
• ลดผิวแก่จากแดด (
#Photoaging
)
• ช่วยให้เซลล์ผิวผลัดตัว (Epidermal cellular turnover) เป็นปกติมากขึ้น
1
124
131
#12
ทิปเพื่อสุขภาพการนอนที่ดี
1. จัดเวลาเข้านอนและตื่นให้เป็นเวลาเดียวกัน ทุกวัน (ข้อนี้สำคัญที่สุด) 📷 การนอนตื่นสายในวันหยุดชดเชยการอดนอนในวันปกติไม่ได้
2. ออกกำลังกายช่วยได้ แนะนำวันละ 30 นาที แต่ไม่ควรออกกำลังกาย 2–3 ชั่วโมงก่อนนอน /5
1
93
129
#ต่อขนตาถาวร สิ่งที่หมอผิวไม่แนะนำ! 👀
เธรดนี้ผมจะเล่าถึง #งานต่อขนตา 👁 สิ่งที่หมอผิวหนังส่วนใหญ่ #ไม่แนะนำ (แต่ก็ไม่ได้ห้ามนะครับ) และไม่ทำ! ❌ ว่าคืออะไรยังไง และถ้าอยากมีขนตายาว มีวิธีใดๆ บ้าง มาเริ่มกันเลยยย 🧵 #หมอซันเล่าเรื่องสวย /1
1
221
129
ช่วงนี้ฝนตก เรามารู้จักโรคผิวหนังที่พบบ่อยช่วงหน้าฝนกันครับ โรคนี้มีชื่อว่า ผื่นกุหลาบ
ผื่นกุหลาบ (Pityriasis rosea) เป็นโรคผิวหนังเฉียบพลัน ไม่ติดต่อ และหายได้เอง
2
238
131
ซิฟิลิสเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่ป้องกันได้ด้วยการสวมถุงยางอนามัยนะครับ
📸 ภาพถ่ายได้รับการยินยอมจากผู้ป่วยให้เผยแพร่แล้ว The consent to this clinical photograph has been given by the patient. /4
1
313
114
✨ ทรงปากไหนสวยปัง กรรมการอึ้ง ✨
ตอบคำถามโดยใช้หลักคณิตศาตร์และอ้างอิงจากการศึกษาทางศัลยกรรมพลาสติก #หมอซันเล่าเรื่องสวย /1
2
121
123
กิจกรรมเปิดเพจ ผมมีกันแดดเพื่อผิวแพ้ง่ายจาก
#Physiogel
มาให้ดูแลผิว 1 รางวัลครับ
กติกา
💗 ฟอล+รี+ไลค์
💬 Reply ประเภทผิวของตัวเอง
💗 ประกาศผล 3/11
#แจกฟรี #แจกฟรีแค่รีฟอล #แจกฟรีไม่รีได้ไง #ใช้ดีบอกต่อ #แจกฟรีก็รีกันไป #ใช้ดีบอกต่อ
#HowtoPerfect
#แจกของ #ส่งต่อสกินเเคร์
140
168
122
ardermis 7-Brightening Concentrated Serum เซรั่มปลุกผิวใส ด้วยสารบำรุงถึง 7 ชนิด ฟื้นผิวหมองคล้ำให้พร้อมเดบิวท์!!
1
35
112
ในเพจซันมีคำแนะนำสำหรับมือใหม่หัดใช้ #เรตินอล Revised ใหม่ มาฝากครับ
✏️ ใช้ยังไงให้รอด
✏️ ทำไมถึงให้ทาตอนกลางคืน
✏️ ทำไมไม่ให้ใช้ในหญิงตั้งครรภ์
2
68
123
#Minoxidil
เป็นยาทาทาชนิดเดียวที่ใช้รักษาผมบางจากพันธุกรรม (
#AGA
) แต่มีการตอบสนองค่อนข้างต่ำแค่ 30-40% (PMID: 12196747)
เร็วๆ นี้มีการศึกษาที่อธิบายว่าทำไมบางเคสถึงตอบสนองไม่ดี และมียาใกล้ตัวชนิดนึงที่ช่วยได้!!
เดี๋ยวซันมาเล่าให้ฟังนะครับ กำลังอ่านเปเปอร์อยู่
3
110
117
#เรตินอยด์ ตัวพ่อทุกสถาบันสกินแคร์ชะลอวัย
💙 ทำไมเรตินอยด์ถึงเป็นที่สุดของ Queen of Anti-Aging
🧡 เรตินอลมีประโยชน์กับผิวยังไง
💙 เรตินอยด์ทำงานยังไง
🧡 เรตินอยด์แบบกิน แบบทา ใช้รักษาอะไรบ้าง
ซันสรุปมาไว้ให้ใต้เธรดนี้แล้วครับ 👇🏻
1
127
119
#เรตินอยด์ 🥕 หรือกลุ่มวิตามินเอ เป็นโมเลกุลที่มีหลักฐานทางการแพทย์จากการศึกษายืนยันเรื่องชะลอวัยผิวมากที่สุด
🎃 #เรตินอล (#วิตามินเอ) คือเรตินอยด์ที่นิยมใช้เป็นสกินแคร์มากที่สุด เพราะมีประสิทธิภาพสูง และมีความอ่อนโยนกว่าเรตินอยด์ชนิดอื่น
1
97
114
Thread คืนนี้หมอจะมาเล่าให้ฟังเกี่ยวกับปัญหานึงที่น่าสนใจ โดยเฉพาะใครที่กำลังคิดอยากฉีดฟิลเลอร์ ยิ่งควรรู้จักไว้นะครับ กลุ่มอาการนี้เรียกว่า
#FacialOverfilledSyndrome
🧵 /1
1
113
111
นั่งกดไลค์รูปณเดชน์กับญาญ่าจนนิ้วจะล็อค 5555
0
23
112
อีกหนึ่งประโยชน์ของ #เรตินอยด์ คือ ใช้เสริมผลยาปลูกผมได้!
💆🏻♂️
#Tretinoin
(วิตามินเอชนิดทา) ช่วยเสริมผลยาปลูกผม
#Minoxidil
ในการรักษาผมบางจากพันธุกรรม (AGA)
🧬 กลไกคือเพิ่มการแสดงออกของเอนไซม์ Sulfotransferase ที่ใช้เปลี่ยน Minoxidil ให้เป็น Active form
👨🏻🔬 Minoxidil
6
120
109
ผิวคันระคาย อาจไม่ได้แพ้ แต่คือ #ผิวเซนซิทีฟมาก
ใครที่ผิวคันยุบยิบจากฝุ่น อาจมีผิวเซนซิฟทีฟที่ไวต่อการกระตุ้นมาก ที่เรียกว่า
#HypersensitiveSkin
💥 ผิวแบบนี้เกิดจากอะไรและดูแลยังไงดี 👇🏻 /1
4
120
103
💖 บางคนมีผมร่วงเป็นหย่อมๆ คล้ายถูกแมงแทะ (Moth-eaten alopecia)
💖 คนไข้ซิฟิลิสระยะที่ 2 อาจไม่มีประวัติแผลริมแข็ง (Chancre) นำมาก่อน เพราะซิฟิลิสระยะแรกอาจไม่มีอาการหรือคนไข้ไม่ได้สังเกต ไม่รู้ตัว
💖 ซิฟิลิสระยะที่ 2 อาจหายเองได้ถึงไม่ได้รักษา (เหมือนระยะแรกก็หายได้เอง)
1
260
103
ผิวหนังบริเวณไหนโดนแดดก็ควรทากันแดดหมดนะครับ 🌞
ภาพถ่ายหลังมือ (Dorsal hand) จากคนไข้ แสดงผิวแก่จากแสงแดด (
#Photoaging
)
ภาษาทางแพทย์ผิวหนังเราเรียกเก๋ๆ ว่า
#Dermatoheliosis
ครับ /1
1
107
104
#ขนตาแม่เหล็ก นวัตกรรมที่หมอว่าดี! 🧲
พามารู้จัก #ขนตาปลอม งานแม่เหล็ก ใครอยากสวยปัง ขนตาไม่พัง ห้ามพลาด!! 🧵 /1
1
139
104
#มาป้ายยากัน ป้ายกันไปมา แชร์ความสวยหล่อ 🤩😎
3
75
106
วันนี้ผมขอแวะมาเล่าเรื่องผิวบ้าง ก่อนจะโดนรีพอทให้เปลี่ยนชื่อเพจเป็นหมอซันเล่าเรื่องครีม 555
ผื่นที่น่าสนใจในรูปเรียกว่า
#Dermographism
(หรือ Dermatographism) ครับ แปลตามตัวจากรากศัพท์ได้ว่า “เขียนลงบนผิว” ✏️ (derma = ผิว, graphe = เขียน) /1
2
116
104
เชื่อคนง่ายคับบ เค้าว่าดีเราก็ตาม 555
10
63
101
เปลือกตาก็ควรทามอยส์เจอร์ และที่สำคัญ ☀️ อย่าลืมทา #กันแดด ที่เปลือกตาด้วยนะครับ :)
0
83
98
สรุปรวมเซรั่มจาก
#VICHY
บ้านนี้เซรั่มเค้าดังทุกตัวนะครับ ทุกสูตรทำมาดีจัด มีครบเลยสำหรับทุกปัญหาผิว ซันสรุปมาให้ครับ
💙 ผิวขาดน้ำ ไม่แข็งแรง ระคายเคืองง่าย ไป MINÉRAL 89 Probiotic Fractions
🧡 ต้านอนุมูลอิสระ เผชิญมลภาวะ ผิวหมอง เลือก LIFTACTIV Vitamin C Serum
🤍 LIFTACTIV
2
78
101
6 เคล็ดลับดูแลสุขภาพผม ผมเป๊ะตั้งแต่โคนถึงปลาย! 📌
รวมทิปดูแลฟาร์มผม ผมเวอร์จากแกนไปจนรากผมเลย!!! 👇🏻 #หมอซันเล่าเรื่องผม
1
92
96
อะไรทำได้ก็ทำเต็มที่ ทากันแดด ทามอยส์เจอร์ ดูแลผิวสม่ำเสมอครับ 🫶🏻
0
171
99
🐮 อาห���รที่อาจสัมพันธ์กับการกระตุ้นสิว ที่มีข้อมูลคือ
1️⃣ #นม และผลิตภัณฑ์จากนม (
#DairyProducts
) ที่มีส่วนประกอบของนมวัว
2️⃣ อาหารที่มีค่า #ดัชนีน้ำตาลสูง (High GI หรือ High glycemic load diets) คืออาหารที่ทำให้น้ำตาลกลูโคสในเลือดสูงเร็ว /2
1
192
100
เทคนิคการทายารักษาสิวสำหรับคนที่ผิวระคายเคืองง่าย #ผิวแพ้ง่าย
💚 เลือกวิตามินเอชนิดที่อ่อนโยนกว่า เช่น Adapalene แทน Tretinoin (4)
💚 เริ่มจากความเข้มข้นต่ำก่อน เช่น เริ่มจาก BPO 2.5%, Tretinoin จาก 0.025% แล้วค่อยปรับเพิ่มความเข้มข้นขึ้น /1
1
93
93
ยารักษา #เซ็บเดิร์ม ชนิดใหม่ ผ่านการขึ้นทะเบียน อ.ย. อเมริกาแล้ว!! ซันมาสรุปเปเปอร์ให้นะครับ
✅ วิจัยแบบ RCT (Double-blind, Vehicle-Controlled) Phase 2a
✅ ศึกษาในผู้ใหญ่ 226 คน ที่เป็น
#SeborrheicDermatitis
ปานกลาง-มาก และมีเซ็บเดิร์มไม่เกิน 20% ของพื้นที่ผิวหนัง (BSA)
4
122
98
แก๊งคลีนเซอร์
#CeraVe
ตอนนี้เมืองไทยมี 5 สูตรแล้ว!!
🫧 Hydrating เหมาะกับผิวแห้งมากเป็นขุย แดง คัน ระคายเคืองง่าย
🫧 Hydrating Cream to Foam มี Amino acid surfactants ล้างเมคอัพและทำความสะอาดตัวเดียวจบ แต่งหน้าเบาๆ หรือใช้แค่กันแดดตัวนี้เอาอยู่
🫧 SA Smoothing
3
90
92
ทวิตเตอร์ซันยังมีคนเห็นมั้ยครับ ฮือออ ตั้งใจเขียนทุกโพสต์เลย T_T
10
14
93