اليوم ابني محمد ..
يبدا اول مرحله حقيقيه في رحلته التعليميه #اولى_ابتدائي كنت تعبانه شوي بس قويت على نفسي ورحت معاه المدرسه
وجودي معاه في اول يوم قوه لي وله وشعور جميل ماراح يتكرر
فخوره فيك محمد واتمنى لك سنوات كلها توفيق وسعاده وتحصيل علمي ممتاز ..
طبق اليوم🍽: سريع وسهل جدا توست البر او النخاله مع التونا والفلفل وجبنة المازوريلا
ملاحظه: بفضل عدم اضافة الجبن الشرائح ليكون صحي اكثر وكذلك استخدام توست النخاله
تشير الدراسات إلى أن استهلاك المزيد من #فيتامين_ج vitamin c يمكن أن يزيد مستويات مضادات الأكسدة في الدم بنسبة تصل إلى 30٪
هذا يساعد دفاعات الجسم الطبيعية على محاربة الالتهاب ..
اعلى جرعه مسموحه للشخص البالغ 2000mg
@Alisaeedmf
@Tathaqaf_
صحيح قشر البيض مفيد ..
لكن إذا لم يتم سحق قشر البيض بدقة كافية، فإن الأجزاء الخشنة من القشرة يمكن أن تهيج الحلق وتسبب ضررا للمريء.
وبالمثل، إذا لم يتم تعقيم القشر، فيمكنها إيواء بكتيريا السالمونيلا.
يمكن أن تؤدي الزيادة في الكالسيوم الذي يوفره قشر البيض إلى فرط الكالسيوم في
صباح الخير .. من فيكم يحب سلطة السيزر !! انا احبها جدا خاصه مع الدجاج المشوي عموما بانزلكم طريقتها الان و ان شاء الله تعجبكم .. ملاحظه في الوصفه موجود طماطم انا ما أضيفه ولأغلب المطاعم بالعالم مايضيفونها 🥗
معلومات مهمه عن زيت الزيتون :هو لا يستخدم كعلاج فقط في حالات الامساك .. لا يستخدم في القلي لانه يتكسر إنما يضاف على الاكل ..لا يتم استخدامه بإفراط إنما باعتدال وبدل الزيوت الاخرى ..مفيد للقلب ..انصح بترك الزيوت بجميع أنواعها واستخدام القلايه الهوائية ..
#ارشدني_بمعلومة_عن_التوحد_أو_ADHD_مع_الاستاذ_محمد_الناجم
ينظم الزنك الدوبامين الناقل العصبي ، وبالتالي يعمل على تحسين استجابة الدماغ للدوبامين.
كما يستخدم المغنسيوم في تحفيز الناقلات العصبية لتساهم في زيادة الاهتمام والتركيز ، كما ان لها تأثير مهدئ على الدماغ.
ماهو ريجيم الكيتو؟
هو اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، ومرتفع الدهون، حيث تقوم بتقليل مقدار تناولك من الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات وتغييرها بالدهون، فتخفيض الكربوهيدرات يضعك في حالة تسمى الكيتوزية، الأمر الذي يجعل جسمك أكثر فعالية في حرق الدهون والطاقة
#ارشدني_بمعلومة_عن_التوحد_أو_ADHD_مع_الاستاذ_محمد_الناجم
اذا من التحاليل المهم عملها اثناء وجود
#ADHD
او #التوحد هو قياس مستوى الفيريتين والزنك والماغنيسيوم
ولا ننسى تناول مكمل الأوميغا ٣
"مهما بلغت درجة استغنائك عن الآخرين ..
احذر من أن تصل لليوم الذي تعيش فيه فرحاً لا تجد من يشاركك فيه !"
# اللهم سخر لنا الطيبين من خلقك واجعلنا يالله من الطيبين الذين يذكرونهم بالخير في كل مكان
أطلقت الصين أول قطار مغناطيسي معلق في الهواء بفضل مغناطيس دائم بإمكانه الحفاظ على القطار "في السماء"، حتى من دون تيار كهربائي..
قال الباحثون إن التقنية الجديدة تولد القليل من الإشعاع الكهرومغناطيسي، وتكلفة بنائها حوالي عُشر تكلفة بناء مترو أنفاق!!