beheeve🌺🎗️
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미술관과 박물만을 자주 가세요. 무료전시만 봐도 됩니다. 정서적 회복에 도움이 되는 공간이에요. 날이 좋으니까 고궁도 자주 가세요. 내 시선을 빼앗고 내 부족을 느끼게 하는 것들이 하나도 없어요. 그 큰 공간에서 누가 잘나고 못나고 보이는 것도 없고 그냥 다들 평범한 존재들이구나 느끼게 돼요
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상담할 때 선생님이 끝난 관계에 집착하면 시신을 안고 사는 것과 똑같다고 했다. 현재라는 삶에서 계속 썩는 냄새가 나는 거라고.
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도파민 늘리는 법 찾아봤다.
새로운 시도와 경험, 운동, 단백질 섭취, 작은 목표 성취와 보상, 칭찬받기, 음악.
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사람의 세포는 매일 매일 죽고 매일 매일 새로 생성되어서 몇 년이 지나면 나를 이루던 것들이 다 바뀌어 있대. 내가 예전에 그렇게 좋아했던 사람들도 이제는 그때 그 사람이 아닌 건 너무 당연한거야.몇번을 변해온 나를 한결같이 같은 사람으로 아껴주는 사람은 얼마나 귀한가.그때의 내가 아닌데도
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내향인만이 아는 내향인의 비밀. 너무 많은 욕망이 오가는 인간관계와 사회생활 고자극이라서 시끄러운 장소나 사람, 모임, 친분을 과시하는 무리들 사이에 함께 있는 걸 선호하지 않음.
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어제 요가 수업에서 들은 말. “흔들리면 흔들리는대로 중심을 잡으세요. 하나 망친 것에 집중하지 말고 과거는 흘리세요.”
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얼마전 배우 이동욱씨가 자기가 악인이자 주인공이었던 드라마에서 피디에게 부탁한 말이 “악인에게 서사를 부여하지 말 것.” 이라고 했다. 그들에게 사람들의 연민이 필요한 것이 아니라 처벌과 피해자에게서 격리가 필요한 일이다.
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세상에서 제일 끝까지 미루어야 할 감정이 서운함이고 끝까지 지켜야할 마음이 조건없는 사랑이다. 요즘 많이 느낀다.
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나는 김연아가 너무 멋지다고 생각하는데 이 사람은 자기가 이룬 것들이 대단하지 않았더라도 크게 다르게 생각하지 않았을 사람이다. 결과적으로 많은 것들을 이뤘기때문에 조명됐을 뿐이지. 자기 존중과 의존적이지 않은 성품, 그리고 이타적인 성향, 사심 없음.
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정말 그래. 자기가 부끄러워하는 단점이 그의 매력이 된다. 장점이 100이면 단점은 150의 매력이 돼. 그것이 개성이거든.
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여자 아이는 좀 오냐오냐 키우시기를 바래요. 부모님이 좀 힘드시겠지만. 세상밖으로 나가면 모든 게 다 가스라이팅이라.
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나 어디서 들었지? 지금 전세계적으로 불어 배우는 인구보다 한국어 배우는 인구가 많다고. 믿어지지 않는다. 외국에 가서 한국어 조심.
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물 많이 드세요. 몸에 쌓인 독소를 배출함. 찬물 말고 상온의 맹물을 자주 드세요. 찬물은 몸을 공격하는 신호로 받아들인다고 합니다. 물을 마시면 간에 쌓이는 독소를 배출한다고 하니 물 많이 드세요.
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어제 친구가 한 말이 기억에 남는다. “아무리 좋아했어도 그 관계가 영원하지 않을 수 있다고 생각해요. 예전에는 버려질까봐 마음을 주는 게 어려웠는데 요즘은 떠나도 할 수 없고 현재에 충실하자고 생각해요. 나는 오래 살거에요.”
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나는 사랑하는 사람에게 제일 하지 않아야할 것이 ‘눈치보게 하기’ ‘죄책감 심어주기’라고 생각한다. 언젠가부터 가장 신경쓰는 것이 더 잘해주기보다는 이런 부정적 감정을 만들어주지 않는 것.
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안젤리나졸리가 국제 분쟁과 아동과 여성 인권에 헌신적이 된 이유가 어린 시절 가정환경때문에 우울증으로 자살충동, 기괴한 취향, 충동적인 결혼과 연애 등으로 도피해 살다가 툼레이더를 찍으면서 캄보디아에 갔다가 내 고민은 정말 별 게 아니구나 깨닫게 됐다고 한다.
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악인은 있다, 정말. 사랑 넘치는 오은영 선생님도 그랬어요. 사람들이 이 점은 알아야한다. 그래야 가해자편에 서지 않음.
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나이가 들면서 생기는 능력 중 하나는 이 사람이 나빠서가 아니라 나와 맞지 않아서 친해지기는 안되겠다는 걸 느낌으로 안다는거야. 항상 같은 간격을 유지하며 살아가게 되는데 그게 상대에 대한 배려와 존중인거지.
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동갑내기 중에 영혼이 맞는 친구를 만나기 어려워 생각보다. 나이가 같고 겪어온 시절이 비슷하다고 해도 감정의 결,세상을 보는 시선, 순수함의 정도가 어느 정도 비슷해야 친해질 수 있다. 너무 적극적으로 친해지려고 한쪽에서 노력하면 뒷걸음질치는 게 사람 감정이고.
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맑은 모습으로 잘 늙는 방법은 평생 공부하기, 세상의 변화에 스스로를 열어두기, 술은 적당히 마시거나 60대 이후엔 끊어야한다고(의사 선생님이 말씀하심)젊은이도 아니면 사생활은 최대한 담백하게 정리하기, 한탄하거나 남 탓하지 말기, 그정도만 해도 눈의 총기를 놓치지 않는 듯.
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학부 전공이 무서운 것이 공부한 지식은 다 연기처럼 사라졌는데 그 학문이 가진 어떤 태도가 체화되어버린다. 나는 현재 보이는 그대로의 단면으로 현상을 파악하지 않고 쌓은 정보를 바탕으로 맥락으로서 본다. 사학과 출신. 가끔 그 점이 감사하다. 밥벌이에 전혀 도움은 안됐지만.
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겨우 침수로 집에 갇혀 재해 상황 회의도 못하는 대통령이라면 만약 전쟁같은 국가 위기 상황이 되면 뭘 할 수 있겠습니까. 전조 현상이라는 게 있잖아요. 자연 재해에서 아무 것도 못하는 사람이 더 심각한 상황에서 뭘 할 수 있겠어요?
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내 생각에는 인생이 꼬일 때 잘 모르는 남자에게 감정적으로 기대는 건 좋은 방법이 아닌데 드라마에서는 계속 이런 환상만 불어넣어준다.
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정말 힘든 사람들은 힘들다는 말을 너무 안하고 조용히 혼자 처리하려고 하다가 우울이 더 깊어지는 것 같다. 너무 힘들 때는 공부든 일이든 쉬고 자신에게 시간을 꼭 줘야하는 것 같다. 꿈이 멀어질 것 같고 생계가 불안하지만 그래야 산다.
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식욕도 물욕도 사람에 대한 집착도 다 심리적 허기때문이라니 신기하다. 왜 고도의 능력을 지닌 창작자들은 돈이 많아도 잘 베풀고 물욕이 없을까 생각해보니까 심리적 허기가 자기 창작으로 다 채워지는 거였음. 어차피 이상의 것들로는 마음이 채워지지 않으니까.
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그러니까 재능있고 하고 싶은 건 일과 병행해서라도 은은하게라도 놓치지 말고 사세요. 한번이라도 무엇이었다면 당신은 여전히 무엇입니다. 다른 생업에 매진하고 있다고 자기가 사랑하는 정체성을 부인하지 마세요. 항상 ready to run의 자세로 살아요. 누가 나를 함부로 정의하게 두지 마세요.
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타인의 자유 역시 망가뜨리는 것. 너무 사랑한다는 말에는 독이 있다. 내 마음대로 되지않는 사람을 통제하려는 욕구, 소유하려는 난폭한 감정으로 변하기 쉽다.
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왜 옥주현이 가장 멀리 갔는지 알겠더라. 인터뷰 보니까. 외로움을 잘 다루고 타인에게 과도하게 기대지 않으면서 든든히 곁을 지킬 수 있는 어른으로 성장하는 것. 담백한 우정을 소중하게 여기는 것. 호기심은 넘치되 요란스럽지 않은 것.
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여러분 <위대한 수업> 좋아요. 많이들 보세요. 너무 유명해서 더이상 유명해지는 거 의미없는 지식인들이 그냥 자기 이야기와 생각을 함께 나누는 것이 좋아서 평생 공부한 것들과 통찰을 나눠주거든요.
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김태리가 말하고 인터뷰하는 걸 들으면 드는 해방감이 있는데 이 화법이 보통 사람들이 말하는 매너나 태도와 다르기 때문이다. 예능에서 보통 보여지는 과장된 활발함과도 다르고 그냥 동성 친구들끼리 하는 말투로 매체에서도 말함.모든 여성이 위축되지 않고 너무 말을 고를 필요없이 살게 되기를.
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루틴이 무너진 사람은 불성실하다.원인은 대부분 희망 없음과 우울이다.그 시간 동안 이전에 쌓았던 나에 대한 평판도 다 잃는다. 직장인이라 어쩔 수 없이 루틴을 지키면서 참아내는 사람은 신경질적이 되거나 다른 일탈을 한다. 나는 루틴이 다 무너졌었다. 직장내 평판도 다 잃었다.그래서 그만뒀다
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트위터 안에서 대졸자나 석박사 넘치고 해외 여행 당연히 여러번 다녔고 맛집, 멋진 장소 찾아다니는 사람 많은 것 같지만 세상에는 그렇지 못한 사람들도 너무 많다. 세상이 그렇다는 걸 인지라도 하고 살아야 한다.
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<헌트>보다가 후반에 헉하고 울었는데 5.18 광주에서 민간인을 공중사격했다는 대사가 나왔기 때문이다. 민간인을 공중 사격했던 건 최근에야 한 전역 군인의 증언으로 알려졌다. 기어코 그 대사를 넣었구나. 이 영화에 이런 부분들이 몇몇 있다.
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살면서 만드는 찐친 중요하죠. 그런데 확실히 온라인으로 만나고 나누는 사람들의 관계를 가볍게 여길 수 없는 시대가 오기는 했어요.
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참사를 당하신 현대 아웃렛 청소 노동자 분들을 위해 한 번씩 기도합시다. 지하에서 일하시는 분들은 종일 먼지와 냄새 맡으면서 오물을 치우시는 분들이고 햇빛 볼 일 없이 종일 지하 침침한 공간에서 일하는 분들이에요. 왜 열심히 묵묵히 가장 힘든 일하시는 분들이 다치고 죽을까요.
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외로움 관리가 정말 중요함. 나이들수록 우아한 사람들은 중년과 노년에 다가오는 외로움을 잘 달래고 다스리며 사는 것 같다.
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친구 중에 똑똑하고 유머러스하고 아름다운 이가 있는데 주변에서 상대방 외모 따지면 안된다고 남자 동료들이 그렇게 뭐라고 한다고 했다. 그 친구는 똑똑한 미남만 좋아하는데 말이다. “내가 보니까 자기가 오래 원하면 적합한 사람이 적합한 때에 오더라고.이상형이 그렇다면 포기하면 안돼.”말했다
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많은 남성들이 의견있는 여성을 무서워한다. 그냥 이거 예쁘다, 날씨 좋다, 너 잘한다, 너 멋있다. 이런 얘기만 해야 좋아하는데 의견을 말하면 비난받는다고 생각하는 것 같다. 많은 여성 작가와 아티스트들이 입모아 말하는 진실.
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나는 사람은 서로의 침묵을 오해하지 않는 사이가 귀한 것 같다. 말하기 싫으면 안 해도 되고 그날 본 인상으로 그 사람의 감정이나 개성을 단정하지 않을 수 있다면 우리는 서로 더 많이 이해할 수 있을 것 같다.
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김수현 작가가 윤여정 선생님이 결혼한다고 했을 때 “너는 그 사람에 비해 너무 맑아.어울리지 않아.“ 라고 말렸다던데 그게 뭔지 너무 알겠더라.
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오늘 친구에게도 한 말인데 우정은 서로의 단점에도 실망하지 않고 ���속 그의 어리석음을 용서해주는 것이 아닐까. 나는 계속 좋게 좋게 보아주다가 한순간에 실망하면 마음이 예전처럼 돌이켜지지 않는 사람이라서 관계를 확 놓아버리는 편이었는데 그러지 않아야하지 않을까 처음 생각했다.
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어디에 있어도 은은하게 소속감을 느끼지 못하는 사람이 있다. 책을 보면서 알았지. 이것도 성안 adhd인 사람이 지닌 공통점인 것을. 내가 일부러 그런다기보다는 내 마음이 남들보다 훨씬 예민해서 가끔은 착시라는 걸 인정해야한다.
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나만 느끼는건지 모르겠는데 삶의 방향이 바뀌면 나를 둘러싼 사람들도 바뀐다. 나는 나이들면 새로운 친구도 사귀지 못할 거라고 여겼는데 아니었어.
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여성분들 무해해보여도 그 사람 나이 상관없이 마음 없으면 남자분들에게 친절은 적당히만 하세요. 노인도 그럽니다… 나도 겪음…
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알쓸신잡 이번 시리즈가 너무 좋았다는 말을 많이 들었다.나 역시 그랬다. “여기 나온 사람들이 다 너무 좋아요.” 친구가 말했다. 원래 오래 출연했던 김영하 작가의 눈빛이 달라졌어. 왜냐하면 여기 나온 사람들이 인간적으로 너무 좋은 사람이니까 영향을 받는 것 같아. 이호 교수는 정말 발견이야.“
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ㅇㅇ! 이십대가 제일 힘들어요. 여러분 힘들어도 주변에 도움도 청하고 힘들어도 하고 울기도 하고 그래도 꼭 살아요. 불행한 느낌이 종종 드는 건 이상한 거 아니에요.
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내가 나를 지켜온 방법은 딱 하나였다. 아무리 유행하고 남들이 다 좋다고 해도 마음에 걸리면 너무 가까이 하지 않고 거리를 유지하기.
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전 남자친구에게 살해당한 여대생을 추모하는 장례식이 중계되고 전국 대학교 휴교했다고 한다. 대통령이 “여성은 혼자가 아니다.”라는 성명도 냈다고 한다. 지금 대한민국은 어떤가.
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당신이 책을 어마무지하게 많이 읽었다면 그냥 책을 많이 읽은 사람일 뿐이고 좋은 것들을 많이 경험하고 있다면 그냥 좋은 것들을 많이 경험한 사람일 뿐이고 글을 쓰고 있다면 그냥 자기가 하는 일이 글을 쓰는 것 뿐이지요. 방점은 일인분의 사람일 뿐이라는 것.
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친구에게 “네가 너무 안절부절못하고 애지중지하면 그냥 네 에너지만 사라지는거야. 담담하게 대해도 효과는 똑같아. 인간이 다른 인간을 변화시킬 수 있다는 건 욕심이야. 안 변해. 그 사람의 내면이 변화하는 계기는 그냥 자신이야.”라고 말했다.
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좌절하지 않는 것, 긍정적인 것도 재능이다. 우연히 검색하다가 제국의 아이들 출신 김태현에 대한 기사와 유튜브를 보개 됐는데 생활고 때문에 라면 하나를 두 끼에 나눠먹은 적도 있다고. 당시에는 쿠팡 상하차해서 64만원 받았다는데 목소리 너무 밝은거지. “일하는 게 왜 창피하냐고.“함.
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금쪽상담소 송민호 편 봤는데 창의적인 사람이 되어야 한다는 자신에 대한 압박이 평상시 일상의 평범한 자신을 억누르게 되고 계속 창작할 때의 고통스러운 감정을 느끼게 된다고 한다. 만약 내게 소중하게 느껴지는 사람이 있다면 괜찮지만 아니면 어떤 일에도 감흥을 느끼지 못할 수 있다고.
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사람은 원래 괜찮았어도 점점 이상해지기 쉽다. 허용하는 것이 더 많아지고 느슨해지면서 어릴 때 자기가 욕했던 면들을 내가 적극적으로 하고 있을 때가 있다. 이건 아닌 것 같으면 많이 나아갔어도 뒤돌아서 하지 않아야함. 유혹은 항상 더 달콤하다.
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우울증이나 기타 정신 질환은 의지로 전혀 낫지 않습니다. 환경을 바꿔야 하고 나에게 나쁜 영향을 미치는 사람과의 관계를 재조정해야하고 병원 치료와 상담 치료를 해야 낫습니다. 의지는 치료를 결심하는 데에만 쓸 수 있어요.
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이찬혁은 음악을 너무 잘 만드니까 많은 게 용서가 되는데, 이상할 뿐 자기 파괴적이거나 나쁜 행동은 아니기 때문에.
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어제 설교에서 듣고 뜨끔했던 말. “보복과 화풀이는 중독성이 있다.” 짜증을 경계하는 이유도 짜증은 그 무게가 가벼워서 자칫 습관으로 굳어지기 쉽기 때문이다. 짜증도 중독성이 있다.
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너무 사랑한다고 생각하면 좀 멈추는 것도 지혜임. 사랑은 나란히 걸으며 동반하고 서로를 따뜻한 시선으로 봐주는 거지 내 마음대로 휘두르는 게 아니더라. 너무 사랑하는 건 무서운거다. 그냥 사랑하면 됨. 집착은 결국 그냥 자기애의 연장일 뿐.
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길냥이로 오래 살았던 고양이 모자를 입양한 분이 트윗에 쓴 글을 봤는데, 길에서 꽤 적응을 잘 하고 살아서 괜찮다고 생각했는데 집에 데려왔더니 일주일 내내 잠만 잤다고 하더라.
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