Hind هند 🍄
@Alzahrani_Hind
Followers
21K
Following
2K
Media
5K
Statuses
67K
ثنائية القطب، محللة بيانات نهاراً، شغوفة بالأعمال وام المكتئبين ليلاً، تجدوني بين الرسم والكتابة، ناشطة في مجال الصحة النفسية، صدر لي #مذكرات_واجمة
Kingdom of Saudi Arabia
Joined September 2012
من عنابر المصحة النفسية وعلى مدار ٩٣ يوماً؛ كتبت لكم يا اصدقاء ما يحدث خلف قضبان دور الرعاية النفسية بالتفصيل الممل في كتابي #مذكرات_واجمة والذي اصبح متاح في مكتبة جرير @JarirBookstore ، قراءة ممتعة
40
57
749
في أحد نوبات الاكتئاب قبل تشخيصي توقفت عن الاستحمام وتمشيط شعري لمدة شهرين ونصف، كان وقت إجازة الصيف وكنت أرفض الخروج من المنزل، ورغم كل محاولات عائلتي لدفعي للاستحمام لم ينجحوا إلا بعد شهرين ونصف، ولشدة تشابك شعري قمن ثلاثة من اخواتي بالتعاون لتمشيط شعري، كان عمري 16 عاماً.
378
1K
13K
قبل شوي طلبت فستان للعيد من شي ان لاول مرة من سبع سنوات واحس شعور غرييييب! مدري كيف اشرح لكن حسيت اني انسانة محظوظة جداً فقط لقدرتي على شراء شيء يعكس ذوقي واني قادرة ادفع التكاليف! عيوني دمعت وانا اكتب، يارب لك الحمد والشكر والله يديم علينا النعم والشعور بقيمتها.
309
324
12K
استقلت من وظيفتين وخسرت انترنشب بسبب نوبات الاكتئاب الشديدة والتنويم بالمصحة النفسية، واليوم ما شاء الله موظفة في نيوم واتكرم على انجازاتي، لا تستسلمون
940
554
10K
تجاوزات الطاقم الطبي في مستشفيات الصحة النفسية، بسم الله نبدأ الثريد.#تجاوزات_في_الصحة_النفسية.
179
2K
6K
لما تنومت بالصحة النفسية للمرة الأولى شفت منظر ما انساه، اخذوا الممرضات مريضة ما كانت تسوي شيء وحبسوها في غرفة العزل وكانت غرفة مربعة جدرانها سمنت بيضاء وارضية مبلطة وباب فيه زي النافذة الصغيرة، شفت المنظر ورحت سريري قدني كارهة نفسي والحياة، الصباح اليوم الثاني مريت من عند غرفة.
خايفه يموت قلبي زي الممرضات اللي لهم سنين. جايه بيشنت منتحره بدواء عندها حساسية منه بس ماماتت ويقولون ليه ما اخذت الشريط كامل وريحتنا بضحك.😢.
194
139
5K
أثناء أحد نوبات اكتئابي؛ توضأت وجلست على سجادتي محاولة أداء صلاة الفجر وللأسف الشديد بقيت على السجادة تسع ساعات تقريباً حتى أُذن لصلاة الظهر، فور سماعي للأذان؛ انهرت باكية لعجزي كل العجز عن أداء صلاة الفجر، الاكتئاب أسوأ مما تعتقدون.
350
198
4K
تركت الصلاة لأول مرة في حياتي بسبب نوبة اكتئاب ذهاني، والشيوخ اسقطوا عني الصلاة والصيام في تلك الفترة بسبب عدم مقدرتي على التفرقة بين الليل والنهار، واليوم بعد معاناة لمدة خمس سنوات أصبحت محافظة على الصلوات مع بعض التقصير وأشعر بأني ملكت الدنيا وما فيها.
128
49
3K
اصبت بعدة اضطرابات نفسية وتنومت بالمصحة النفسية خمس مرات وتعطلت حياتي كم سنة وفقدت بعثتي ووظيفتي وبفضل من الله رجعت لي الحياة مؤخراً وقدرت اكسب مالي الخاص لاول مرة من فترة طويلة ورجعت لي رغبة الشراء والاستمتاع بالحياة بحمد الله، صحيح متعسرة مادياً لكن مشكلتي الاكبر كانت صحية ❤️.
138
54
3K
صورة ألتقطت لي قبل آخر تنويم في الصحة النفسية بتاريخ 28 اكتوبر 2021 وشقيقتي والطبيب يحاولوا اقناعي بضرورة التنويم، يومها فقدت شعلة الحياة وتساوى عندي الموت بكل جمال وزهو الدنيا لدرجة انهم وضعوني على كرسي متحرك لعدم قدرتي على المشي، نظرتي تحكي الكثير.
486
83
3K
في بداية اصابتي بالاكتئاب الحاد طبقت هذه المقولة بالحرف، حتى أوشكت على رمي نفسي من الشرفة، تجاهل مشاعرك أقصر طريق للهلاك وهذه العبارة أكبر كذبة في تاريخ البشرية.
خلك مشغول لدرجة ماتلاقي وقت تزعل فيه.
31
204
2K
دام فيك كل هالامراض ليه ما تنتحرين وواضح انك دبه بعد يعني انتحري بسرعه — الله يرزقك الرحمة لكن هالكلام لا بيضرني ولا بيثبط عزيمتي، استحقاقي للحياة عالي وما يتأثر بالتافهين والجبناء
167
19
2K
كمراجعة في الطب النفسي من عام 2018 ومريت على عشرات الاطباء والاخصائيين النفسيين؛ قررت اكتب لكم ملخص تجربتي في كيف نختار الطبيب والأخصائي المناسب لنا.
10
123
2K
كمصابة باضطراب ما قبل الحيض الاكتئابي PMDD اقولكم انه اضطراب مخيف ويصيب نسبة قليلة من النساء وتزيد نسبة الانتحار للنساء المصابات فيه وللأسف مافي توعية بهذا الخصوص بحجة انه البنات يتصنعون التعب وسوء الحالة النفسية او انه جميع النساء يمرين بنفس الحالة وهذا غير صحيح، ليست كل النساء.
83
62
1K
تبغون البشارة 😍؟.اليوم طبيبي النفسي أعلن ولأول مرة من عام 2019 إني صرت طبيعية وبخير وبستمر على الأدوية فترة وبعدين بقطعها بالتدريج، سعيدة وفخورة جداً بنفسي.
176
52
1K
الكل مشغول يعالج التروما اللي حصلت لهم وما يدرون انه التروما تؤثر على ثلاثة اجيال، فممكن انت الآن تعيش تروما حصلت لجدك او جدتك!! ما تصدقوني اقرأو عن intergenerational trauma.
117
83
1K
آخر رسالة انتحار كتبتها كانت في عام 2019 وبفضل الله ثم صديقتي لم اكمل تنفيذ المحاولة، لازال هذا النص من أعمق ما كتبت ولا أعلم كيف يمكن للإنسان كتابة شيء بهذه البشاعة
34
42
1K
قد يعتقد الكثير بأن الاكتئاب نتيجة لضعف الوازع الديني أو ضعف شخصية او غيرها من الاسباب غير المنطقية، لكن الاكتئاب بدأ معي من عمر 11 عاماً، وكانت أول محاولة انتحار لي بنفس السنة، كيف "لطفلة" بأن تتخذ قراراً بقتل نفسها، رغم انعدام الانترنت وقتها وكل وسائل الاتصال وأي مؤثر خارجي ؟.
7
53
1K
رحلة العلاج شاقة جداً وقد تكون من أصعب وأسوأ ماقد تصادف خلال حياتك، لكن نهايتها رائعة وتستحق بذل الغالي والنفيس من أجلها، خلال رحلتي اعتمدت على العلاج النفسي بالأدوية ثم العلاج النفسي بالجلسات ثم محاولاتي المستمرة للخروج من وحل الاكتئاب وأخيراً وليس آخراً دعوات حملت اسمي الى الله.
59
36
935
بما إني مهتمة كثير بالفن وارسم فطبيعي يكون عندي إهتمام بتاريخ ظهور وصناعة الألوان وسبق تكلمت عن بعض الألوان، لكن اليوم بتكلم عن تاريخ اللون الأزرق المبهر
18
178
893
لكن وبعمر 11 عاماً اقدمت ثلاثة مرات على الانتحار وفشلت جميعها، فحدث شيء عجيب وهو أن يأسي من اليأس قادني إلى الحياة! وهذا ما حدث فعلاً حيث يأست من الموت فقررت العيش بكل ما أملك من قوة وهكذا فعلت حتى اصبح عمري 28 عاماً.
3
31
865
ست تنويمات بمستشفى الصحة النفسية حتى احصل على تشخيص لاضطرابي النفسي. أول محاولة انتحار كانت بعمر ١١ سنة واليوم بعمر ٣٣ سنة تشخصت وأخيراً بثنائي القطب النوع الثاني، اترككم مع ملخص رحلتي. أصبت باكتئاب في الطفولة وحاولت انتحر ثلاث مرات بسن ١١ سنة وبدون محد يحس علي، وحدة من المرات.
112
52
882
ألغيت متابعة اخصائية نفسية بسبب آراءها الشخصية التي لا تنم إلا على ضعف شديد بالأفق الفكري.
65
15
826
عندما أردت أن أجهز فطوري قبل الذهاب للجامعة لاحظت بأن أحد الخرق القماشية التي استخدمها في التنظيف اصبح لونها أحمر فاقع على غير العادة، وأيضاً تسللت خيوط الشمس الذهبية فلامست بشرتي واحسست بشعور دفء الشمس لأول مرة منذ اكثر من سنة، وأيضاً شعرت بأن مزاجي اقل تعكراً مما اعتدت عليه.
4
22
756
وابشركم تواصل معاي أحد القائمين على تجديد قسم التنويم وهذا يدل على انه في اشخاص حقيقي مهتمين وبيحاولون يساعدون باللي يقدرون عليه
22
14
762
أي سحر وصفه لي هذا الطبيب! لقد كنت مثل الغالبية اشكك في فعالية الأدوية لكن اختبرت تأثيرها شخصياً واصبت بالذهول، عندها ادركت فقط بأن هذا الوحش يمكن قهره وهزيمته، عندها قررت مواجهة الاكتئاب وجهاً لوجه مغترة بالتحسن البسيط الذي احسست به، لم أكن اعلم بأنه سيطرحني ارضاً مرات عديدة!.
2
25
704
اليوم الذي قررت به أن انهي حياتي في بداية الألفين الميلادية، ولأني لم اسمع بمصطلح "الانتحار" كنت أتحدث لنفسي بأنه يجب علي قتل نفسي، ولانعدام مصادر المعلومات اخترعت طريقة للموت مستفيدة من أحد دروس مادة العلوم، ونفذت الخطة واغمى علي لفترة من الزمن وعندما صحوت أحسست بالغضب لأني حية.
1
18
666
لا أعلم كيف استطعت العيش بسلام حتى عمر 28 لكن كنت اعاني في الاهتمام بنظافتي الشخصية ونظافة غرفتي ويزورني اليأس من فترة لاخرى ليلقي علي تحية الموت، بعد زيارتي للطبيب النفسي شخصني باكتئاب Dysthymia والذي فيما بعد قاد إلى اصابتي بالاكتئاب المضاعف بعمر 28 عاماً.
1
19
628
بعمر 28 عاماً عدت إلى فكرة الانتحار وتسلقت شرفة شقتي بمانهاتن في يوم ربيعي بارد لأقذف بكل شيء من الطابق الثالث، لكن فكرة صغيرة وجدت طريقها الى عقلي، كانت الفكرة تقول " إذا كان ما اعانيه لديه اسم فسوف أقضي عليه، وان لم يكن يملك اسماً حينها فسوف أنهي كل شيء".
2
13
598
وفي اليوم التالي ذهبت إلى أول شخص وجدته في طريقي لطلب المساعدة وكانت امرأة كاثوليكية، استمعت إلي بانصات تام وصادف بأنها تحمل شهادة ماجستير في علم النفس، وقامت بنفسها بحجز موعد لي لمقابلة طبيب نفسي لأول مرة في حياتي، حينها عرفت فقط بأن كل ما كنت اقاسيه يحمل اسماً بشعاً . "اكتئاب".
1
14
586
كشخص مهتم بالعلوم الطبية بشكل عام؛ تمر علي بين فترة وفترة حالات طبية نادرة ومثيرة جداً للاهتمام! لكن اليوم بتكلم لكم عن حالة هي "الوحيدة" من نوعها في العالم! حرفياً مافي اي شخص آخر في العالم حتى اليوم يعاني من نفس هذي الحالة الطبية! صاحبة هذه الحالة ملقبة بـ"الفتاة الآلية"
16
41
608
بعد 28 يوم من الحصار بمركز الرعاية النفسية، قرر الطبيب النفسي المعالج إخراجي للعالم الخارجي، ارجو من الله أن ترفق بي الحياة هذه المرة
110
20
578
انه ترجع حياتي طبيعية واتوظف بعد انقطاع خمس سنوات بسبب نوبات الاكتئاب والهوس، دخلت دورة مع مسك طلعت عيوني خصوصًا اني فقدت مهارات كثيرة في تخصصي والآن اعمل بشركة عالمية في تخصص مختلف بعد ان غيرت وجهتي في تخصصي الدقيق، مو غلط اننا نغير وجهتنا اذا كان التغيير في صالحنا.
سؤال للي يعالجون ويطورون نفسهم كل فترة .ايش اكثر شيء كان مستحيل بنسبة لكم و الحين تعيشونه ؟.
21
26
575
أجرى لي الطبيب النفسي اختبارات نفسية لقياس شدة الاضطرابات النفسية، وتم تشخيصي بنفس اليوم بنوبة اكتئاب حادة ورهاب اجتماعي وقلق معمم، وبدأت بتناول أول جرعة دواء نفسية في شهر ابريل عام 2018 وفي اليوم الخامس من تناولي للادوية احسست ببعض الفروقات.
1
13
545
مافي حسرة وندم مثل التأخر عن زيارة الطبيب النفسي لانه بتكتشفون انه الحياة بكل روعتها ورونقها كانت مخفية عنكم بسبب الاضطرابات والمشاكل النفسية.
15
78
540
خلال السبعة أشهر كنت ادعي الله سراً بأن يأخذ امانتي ويريحني من هذا العذاب، لم يبق مرض عضال إلا ودعوت الله أن يصيبني به، كنت رغم الاشراق المزيف الذي كنت ابعثه لمن حولي، اضمر لنفسي أبشع وأحقر طرق الموت التي عرفها التاريخ، ولدهشتي لم يصبني شيء حتى انهرت أخيراً بعد نهاية الشهر السابع.
3
21
541
كنت خائرة القوى ضائعة لا أستطيع حتى إطعام نفسي، أتذكر أيضاً باني توقفت عن تناول الطعام لمدة ستة أيام واكتفيت بقهوتي السوداء وبتفاح��ين، كما توقفت عن الحديث لمدة ثلاثة أيام متتالية لدرجة ان شفتي إلتصقتا ببعضهما البعض، أتمنى لو كنت ابالغ فقط لكن والله ثم والله هذا ما حصل معي.
1
12
547
أيضاً ما دفعني إلى العودة هو اكتشافي لاستغلال المرأة الكاثوليكية لي ولمرضي، كانت تستغل أي فرصة لتضعف عقيدتي وتدخل الشك بقلبي، كنت حينها قد توقفت عن أداء الصلوات لأول مرة في حياتي رغماً عني، وكانت عديمة الانسانية تشجعني على ترك الصلاة والذهاب معها إلى الكنيسة، لكنها لم تنجح بجري.
4
11
523
كنت أقضي أيامي بالبكاء بعد أن عدت إلى رشدي لاني وجدت نفسي بلا هوية ولا مستقبل وقد خسرت مستقبلي الدراسي والوظيفي، خسرت الكثير بالفعل وكنت أمر بمرحلة رثاء لكل شيء خسرته ولم أجد بداً من البكاء.
18
23
538
وصف لي الطبيب اول جرعة تصرف لي من الحبوب المنومة، وبعد استخدامي لها اصبحت أستطيع النوم لمدة ثلاث ساعات خلال اليوم والليلة، لكن الاكتئاب اصبح أسوأ وبدأت اعاني من نوبات انفصال عن الواقع لدرجة اني فقدت طريق العودة لشقتي وبقيت أراقب المارة لمدة تزيد عن 40 دقيقة وكأني جسد بلا روح!.
2
11
529
@FaraahMustafa28 تسعة اشهر فقط شكلت لديك نظرة قاصرة عن التعليم والحياة، اشعر بالاسى لمن يتلقى العلم الرفيع من على يديك الملطخة بالعنصرية، تباً لكل معلم و معلمة يشابهك بالفكر ويسقط عقده الشخصية على العملية التعليمية.
12
9
533
وللأسف رغم بدئي في رحلة العلاج إلا أن الاكتئاب بدأ يشتد، كنت اعاني من مشاكل في النوم ووصل بي الحال إلى اني أصبحت أكتفي بقيلولة لمدة 20 دقيقة وابقى مستيقظة بقية 23 ساعة و 40 دقيقة، استمريت على هذا الحال ثلاثة اسابيع حتى علمت المرأة الكاثوليكية برداءة ساعات نومي فقامت بحجز موعد آخر.
1
7
494
خلال معاناتي مع الاكتئاب أصبت بالاكتئاب المزمن من سن 11 إلى 28 ثم الحاد من 28 إلى 29 ثم اكتئاب ما قبل الحيض من 29 إلى 30 والان أنا بعمر 31 ولم اصب بأي انتكاسة أو نوبة اكتئاب منذ ثلاثة أشهر بعد أن توصل طبيبي النفسي للأدوية والجرعات المناسبة.
2
18
492
أتممت اليوم أربعة وثلاثون عاماً من المقاومة والشموخ في مواجهة اضطراباتي النفسية، بدأت معاناتي من عمر ١١ عاماً بمحاولة انتحار فاشلة ولله الحمد، توالت محاولات الانتحار واذيتي لنفسي على مدار السنوات حتى شخصت اخيراً بثنائي القطب بعمر الثانية والثلاثين واستقريت تماماً بفضل الله، جسدي
89
14
552
خلال الأعوام 2019-2020-2021 تم ادخالي للمصحة النفسية خمس مرات بسبب اذيتي لنفسي بشدة أو محاولاتي الفاشلة للانتحار، لكن خلال مكوثي في المصحة النفسية للمرة الخامسة تمكن الطبيب من معرفة سبب تعرضي للانتكاسات بشكل متكرر، لقد كان بسبب متلازمة اكتئاب ما قبل الحين او كما تعرف بـ PMDD.
2
12
466
تم ابلاغ القنصلية السعودية بخبر مرضي الشديد وقد تكفلوا بكل اجراءات عودتي للوطن، كما أنهم عينوا موظفة لتبقى على اتصال دائم معي حتى أضع قدمي على رحلة العودة، لا أتذكر الكثير من تفاصيل العودة فقد كنت أعيش في عالم موازي لا يمت للعالم الحقيقي بأي صلة.
1
9
465
عندها اتخذت احد أصعب القرارات في حياتي، وهو ترك جامعة أحلامي والعودة للوطن خالية الوفاض، لم يكن القرار سهلاً أبداً لكن وصل بي الحال لدرجة بدأت افقد فيها رجاحة عقلي، وأصبحت اقترب أكثر واكثر من القفز من شرفة شقتي بدون حتى النظر إلى الخلف.
1
10
458
4. عندما استدعاني الطبيب المناوب واشتكيت له من تصرف الممرضة بدأ بالضحك هو وجميع من في الغرفة بينما كنت ابكي بحرقة، في تلك اللحظة فقدت إيماني بمهنة الطب وبالطب النفسي في السعودية.
17
49
418
عندها سارعت عائلتي لمحاولة حل المشكلة وبسبب ضعف التوعية اختارت عائلتي البدء بالرقية الشرعية، خلال زياراتي للرقاة لم أكن اتأثر بشيء لأني كنت جسداً بلا روح، لكني أتذكر قارئة مسنة همست لوالدتي في اذنها وقالت:" ابنتك تعاني من مشكلة نفسية مكانها ليس هنا" ومن هنا بدأت زياراتي للأطباء.
1
11
439
وعندما فقدت الأدوية النفسية سحرها فقدت ثقتي بها وبالطب النفسي وقررت محاربة الاكتئاب لوحدي، بدأت بالبحث عن عمل أي عمل حتى بدأت شيئاً فشيئاً انخرط مع بيئة العمل ونميمة العاملات، استمر عملي لمدة سبعة أشهر، كنت فيها قمة في الانضباط بكل شيء، حتى أنني أمارس الرياضة مرتين باليوم!.
1
11
437
لا أتذكر أيضاً الكثير مما حدث بعدها، لكن أتذكر توقيعي على ورقة الانسحاب رسمياً من جامعة أحلامي لعدم استطاعتي على مواصلة المسير، كنت حينها اعاني من صعوبات بالغة في النوم وتأدية الصلوات والأكل والشرب والاعتناء بنفسي، وكأني فقدت كل مهارات العيش الأساسية!.
1
12
432
كانت أول زيارة للطبيب النفسي في السعودية صادمة، إذ قال لي الطبيب بأن الخطة العلاجية التي وصفت لي من طبيبي الامريكي لا يمكن استكمالها هنا لعدم توفر الأدوية، وقام بوضعي على خطة علاجية عقيمة زادت من حالتي سوءً، علمت لاحقاً بأن الأدوية بخطة علاجي السابقة متوفرة لكن الطبيب كان جاهلاً.
1
13
421
بعد مروري بتجربة الاكتئاب الحاد صرت للأسف ما أعرف متى اغير ملابسي، ممكن يكون شيء بسيط وبديه بالنسبة لكم لكن للأسف صرت انسى شيء اسمه تغيير الملابس، وممكن اجلس بنفس اللبس اللي انكبت عليه الشربة ثلاث او اربع أيام بدون ما افكر حتى بالموضوع، لكن اليوم توصخت ملابسي وغيرت واعتبره انجاز.
84
36
437
لم أشعر بالوقت خلال رحلة العودة رغم بقائي بمفردي وبدون مشاهدة أي فلم خلال الرحلة كاملة، لا أتذكر عدد المحطات التي توقفت بها كنت حقاً اعيش بعالم موازي آخر، وعندما وصلت لأرض الوطن استقبلتني عائلتي وهم محملون بالتساؤلات غير المنتهية، لكن سرعان ما صدموا لرؤيتي وأنا كالجثة خائرة القوى.
1
9
406
الاستعداد للعودة كان كالجحيم، فقد قمت ومن فرط يأسي بالجلوس وسط امتعتي لا أستطيع حتى حزم حقيبة واحدة، عندها استعنت بعدوتي التي لا تعلم بأني كشفت لعبتها لمساعدتي لحزم امتعتي، أتت هي وشقيقتها لمساعدتي، وقلت لهما لا يهمني ماذا تضعون في الحقائب المهم هو أن أعود للسعودية بأسرع وقت.
1
10
398
في نفس اليوم اجتمعت مع طبيبي النفسي الجديد لأول مرة (على ما أعتقد) وما إن بدأت بالحديث حتى بدأت بالبكاء بشكل هستيري ولم استطع التوقف رغم محاولة الطبيب والممرضات، كانت هذه الأحداث في عام 2019 حين بدأت رحلة العلاج بجدية بعد التخبط لوقت طويل.
3
11
395
1. صرف حبوب مهدئة (مخدرات) لمريض لا يحتاجها بل يحتاج مضاد اكتئاب، وهذا الموقف حصل معي شخصياً.
6
40
366
أيضاً لا أتذكر الكثير من تفاصيل التنويم الأول لكنه كان سيئاً وازدادت حالتي سوء وقد قامت أحد الطبيبات في قسم التنويم بنصح عائلتي لاخراجي ضد النصح الطبي والبحث عن مركز تنويم آخر، وتم اخراجي وأنا بحال اسوء وكأن الاكتئاب نفسه يشعر بالحرج من سوء وضعي وكأن الأمور لا يمكن ان تكون أسوأ.
1
11
389
لا أتذكر ترتيب زياراتي للأطباء لكن خلال شهر واحد كانت عائلتي تذهب بي إلى كل طبيب نفسي معروف في منطقتي، وزاد وضعي سواءً حتى أصبحت أزور الطوارئ بانتظام لمداواة الجروح التي اتسبب بها لنفسي، كنت خارج السيطرة تماماً وليس لدي شيء اخسره وكنت أؤذي نفسي عند كل فرصة وبأقرب أداة حادة.
1
10
390
أتذكر مغادرتي لشقتي وهي لازالت مليئة بالكثير من الممتلكات الثمينة، لكن بلحظتها شعرت بتساوي الجنة والجحيم بنظري، لكن السيدة الكاثوليكية احسنت صنعاً بجمع كل الوثائق المهمة ووضعها في حقيبة اليد لسهولة الوصول إليها، لم انم ليلتها ولا اليوم التالي ولا خلال رحلة العودة الطويلة!.
1
10
387
وفي أحد الأيام وبلا مقدمات قمت بشق ذراعي بأداة حادة 25 مرة لازالت آثارها على ذراعي حتى اليوم، كانت هذه الحادثة هي التي جعلت عائلتي تستوعب حجم مصيبتي ولكن للأسف لم تكن هذه سوى البداية.
1
9
386
كنت اعجز عن النوم لعدة أيام وكان افراد عائلتي يتناوبون على مراقبتي في الليل والنهار لحمايتي من نفسي، رغم ذلك كنت اتملص وأسرق أدوات حادة لاستخدمها لأذية نفسي وبأبشع الطرق الممكنة، وخلال أحد زياراتي للطوارئ نصح الطبيب النفسي المناوب عائلتي بوضعي في تنويم الصحة النفسية للمرة الأولى.
1
9
382
سافرت وعائلتي لمدينة أخرى وتم وضعي في مصحة نفسية أخرى وكانت حقاً بدايتي في التحسن، كنت خلال الأيام السابقة فاقدة للوعي والادراك بشكل كامل وعندما عدت إلى رشدي في اليوم الخامس من مكوثي في المصحة الثانية، نهضت من السرير وتوجهت لاقرب ممرضة وسألتها:" ما هو اليوم؟ وكم قضيت يوماً هنا؟".
3
9
370
وتعاقبت الأشهر والانتكاسات حتى أصبح جسدي خريطة لا تكذب موضح فيها كل انتكاساتي وهفواتي، اذكر بالتحديد أحد الجروح الغائرة التي تطلبت تقطيباً، لازلت اذكر عدد الغرز . 12 غرزة تصرخ في وجه الجميع بأن يخلصوني من معاناتي.
1
7
364
تدرون انه الظالمين ما يشوفون نفسهم على خطأ وشايفين انه كل اللي يسوونه صح؟. استوعبت هالفكرة لما قرأت كتاب خوارق اللاشعور لعلي الوردي، وبلخص لكم كلامه. علي الوردي ضرب مثال على قطاع طرق، فهم يهاجمون العابرين وفي حال قام أحد العابرين بقتل أحد قطاع الطرق؛ فسيهبون للانتقام من قاتل.
13
46
369
تحسنت حالتي بعض الشيء وقرر الطبيب اخراجي للحياة الواقعية، كان التحسن بطيئاً لكن كنت اعاني من انتكاسات كثيرة دفعت بي للدخول للمرة الثالثة للمصحة النفسية لسوء حالتي، كان الطبيب يغير بخططي العلاجية بشكل مستمر وكأنه في سباق مع الزمن ليجد الخطة العلاجية المناسبة لي.
2
8
341
2. تجاهل رغبة المريض النفسي تماماً بالتنويم والاعتماد على الأهل لدرجة اني قابلت مريضة وضعت في تنويم الصحة النفسية بسبب ان والدتها لم تعد تتحمل وجودها في المنزل وهي مستقرة على ادويتها ولا حاجة لتنويمها.
4
38
313
فجأة حسيت بشعور "الفرحة الغامرة" بعد اكتئاب حاد دام ثلاث سنوات تقريباً وما قدرت ما أرسم شعوري ✨
37
49
330
3. عدم كفاءة طاقم التمريض وافتقارهم لأقل متطلبات للانسانية، أثناء التنويم كنت بحاجة إلى مساعدة ماسة من أحد فما كان من الممرضة إلا أن طلبت مني الخروج من غرفة التمريض بدون أن تساعدني أو حتى تسأل عن المشكلة، فدخلت في نوبة بكاء لمدة 6 ساعات.
4
33
301
قصتي مع الاكتئاب لم تبدأ منذ بدأ معي الاكتئاب الحاد، فقد مررت بمرحلة اكتئاب في الطفولة وبعمر 11 ربيعاً قررت إنهاء حياتي، كان ذلك عام 2001 قبل أن يصبح الانترنت بمتناول أيدي الجميع، فكرت كثيراً في كيفية قتل الإنسان لنفسه إلى أن توصلت إلى طريقة مثالية لن أذكرها لأسباب نعرفها جميعا.
8
26
317
5. سألتني إحدى المتابعات عن تصرف طبيب نفسي معها وإن كان يعتبر تجاوزاً ام لا، وهو رفض الطبيب النفسي البدء بجلسة العلاج حتى تكشف عن وجهها، وللأسف الطبيب هذا من الرائدين والمعروفين على منصة تويتر.
9
39
280
كنت ولا زلت أرى في التعبير بالفن الملجأ الآمن لي حيث يمكنني التعبير عن السواد المخيم الذي يسكن عقلي بالحبر والألوان، بدأت بالرسم بعمر 3 سنوات ومازال صديقي الصدوق حتى اليوم ❤️
28
11
300
8. أثناء تواجدي في قسم التنويم لم يكن الطاقم الطبي يهتم بالحجاب لدرجة أن إحدى الممرضات استدعت الطبيب لتربيط يدي على السرير رغم إني لم أكن أقاوم ولم انتبه إلا وأن هناك رجل غريب يقف بجانبي يقيدني من دون حتى أن ارتدي شيئاً لستر نفسي، وهو اختراق واضح لخصوصية وحرمة المريض النفسي.
1
32
289
غرفتي وقت نوبة اكتئابي عام ٢٠١٩ ولا اخجل من ذلك لأن الاكتئاب يعطل حياة المصاب به، والدواء ببداية الفيديو من الأدوية النفسية، الاستخاف بمعاناة الآخرين ليس من شيم الانسانية ولا المرؤة
25
27
288
Artist vs art
14
4
306
طبعاً لم اذكر كل التجاوزات التي حصلت معي ومع غيري، لكن اتمنى من أحد المسؤولين اتخاذ خطوة حازمة وتصحيح أوضاع مستشفيات الصحة النفسية، لأن ما يحدث خلف جدرانها لا يرضي الله ولا يرضي أي إنسان يمتلك قلب ينبض بالحياة.
6
33
267
9. أيضاً بنفس المستشفى، دخل ممرض ورفع رداء أحد المريضات واعطاها إبرة بدون أن مقدمات! المريضة لم تكن تقاوم وهو شيء يمكن للمرضات فعله، الفوضى العارمة في مستشفيات الصحة النفسية يجب أن تصحح بأسرع وقت.
3
37
253
فجأة الناس صارت مهتمة بزواجي اكثر مني، عندي ثنائي القطب وعمري ٣٣ وعزباء وما انكر اضطرابي يشكل تحدي بموضوع الزواج لكن مو نهاية العالم، اللي له نصيب بياخذه رغم انف البشر كلهم.
33
8
271
10. بنفس المستشفى تم حبس مريضة في غرفة العزل ولك تكن غرفة العزل مجهزة بلباد وتم رميها على البلاط البارد طول الليل وكانت أثناء فترة عادتها الشهرية، لا أنسى منظرها وهي ملقاة على الارض وبجانبها بركة دماء، المنظر كان بشع والرائحة كريهة ولم اتحمل المنظر وقتها.
2
26
247
6. أيضاً صديقة لي تعرضت للتحرش من قبل اخصائيتها النفسية وطلبت منها صور لجسدها، ولم تنتهي عند هذا الحد بل طلبت معرف حسابها بتويتر ومن ثم تواصل معها رجل وذكر اسم الاخصائية وبأنه شقيقها!.
5
28
241
نداء الى الفنانيين ✨.بعد المضايقات اللي صارت لكم من تريند اعتزال الرسم؛ قررت اسوي لكم فعالية رسم كتعويض لكم ❤️. لا يوجد شروط او قيود! فقط اختر احدى الصورتين وابحر في مخيلتك وابداعك واستخدم ما تحب من الادوات والاساليب 😍🔥
36
18
261
لقائي مع قناة الاخبارية ❤️.
هند الزهراني. من المصحة النفسية إلى منصات التكريم . أثبتت نفسها وتميزها وانتصرت على "ثنائي القطب" واليوم هي محللة للبيانات في أحد أكبر المشاريع العملاقة في المملكة "نيوم". فهل للمستحيل وجود مع العزيمة؟ . #الإخبارية | #نشرة_النهار
34
15
270
محاسن الحبيبة استشهدت بعد مئات الليالي من الخوف والتهجير، كانت آخر لوحاتها للحريق الذي حدث لمخيم النازحين، محاسن روح وليست مجرد رقم، افجعني خبر وفاتها رغم معرفتي بالخطر المحدق بها، رحمها الله واسكنها فسيح جناته، الله يعوضها بشبابها في الجنة.
8
46
263
7. اشتكى لي أحد المتابعين بأنه أثناء تنويمه في أحد المستشفيات النفسية، قام أحد الممرضين بدون أي سبب بحسبه في غرفة العزل ولم يخرجه منها إلا بعد 24 ساعة!!.هذا سجن ام مصحة؟!.
2
28
233
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم، اخوها انتحر وما لحقوا عليه بسبب إهمالهم له، من متى مريض الاكتئاب الحاد اللي يخطط للانتحار يعطى موعد بعد شهر!!.حسبي الله ونعم الوكيل دمي يغلي
8
34
237
ان كنت تعاني فأنت بالتأكيد تحاول التقدم إلى الأمام لأن الركود لا يولد الألم.
3
33
253
آخر مرة فكرت بالانتحار كانت قبل شهرين، وآخر مرة تسببت بأذية نفسي كانت قبل شهر، وآخر مرة أخذت حبوب منومة كانت قبل ٣ أسابيع، وآخر مرة مريت بانتكاسة كانت قبل أسبوع وكانت بسيطة. الأمل موجود دائماً، ما كنت أتوقع أبداً أوصل للي وصلت له اليوم، كنت أعتقد ان الإكتئاب كان نهايتي فعلاً.
20
39
251
مشاركة من الخاص، نظرة أحد الممرضات لمهنة التمريض في أقسام الصحة النفسية واستطيع القول بأنها ليست الوحيدة التي تملك هذه النظرة
5
24
228
ليش معلمات الفنية زمان ما قالوا لنا انه ألوان الفلوماستر تطلع أشياء جميلة كذا!
15
28
233
خمس سنوات من المعاناة والتخبط بين عنابر وعيادات الصحة النفسية لحد ما تشخصت واستقريت وسعيدة جداً اني كملت وما استسلمت، الحياة تستحق.
21
13
220
اليوم انقالت لي جملة "أنتِ ثرثارة!" بغرض تسكيتي، لكن كملت سالفتي وفتحت بعدها كم موضوع جانبي.
33
9
220
شيء كنت مخبيته عليكم 😂❤️.
من شرفتها في مانهاتن، استلهمت أمل نجاتها من الانتحار؛ هند الزهراني تصف رحلة تشافيها من الاكتئاب. @NCMH_SA #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية
31
15
215
ممتنة جداً لكل هذا الحب والدعم، لم اتوقع أبداً أن تكون قصتي مؤثرة لهذا الحد، كان هدف مشاركتي لقصتي بغرض رفع الوعي والتنفيس عن نفسي، لكن الكم الهائل من الدعوات الصادقة والدعم غير المشروط جعلني أقف حائرة غير قادرة على اختيار كلماتي لأعبر عن شكري وامتناني لكم ❤️.
15
6
212
كيف وصلت لمستوى احترافي في الانجليزية، سابقاً كنت أقدم دورات في اللغة الإنجليزية لكن بحكم عملي انشغلت وبكتب لكم نصائح عامة بالترتيب. ١. حفظ على الأقل ألف كلمة ومعناها.٢. فهم تراكيب الجمل البسيطة مثل الماضي والمضارع والمستقبل والأمر.٣. البدء بقراءة كتب الأطفال والانتقال لكتب اعلى
شخص اجنبي اتصل علي وانهينا النقاش وقفلنا، رجع اتصل مرة ثانية يتأكد إذا أنا سعودية أو لا بسبب لهجتي وطريقتي في الكلام 😂 وأحسن هذا أفضل اطراء على مهارتي في اللغة الإنجليزية.
4
18
212
الصورة الأولى وانا بالطوارئ لما كانت اختي والطبيب يقنعوني اتنوم وكنت على كرسي متحرك، الصورة الثانية لما استقريت وصورتها باستراحتي وقت الغداء وانا موظفة، لا تستسلمون لأنه كثرة الدق يفك اللحام
17
5
202