𝙏𝙎𝙐𝘽𝘼𝙎𝘼
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【注意喚起】筋トレのときは安全確保必須
・安全バーは正しい高さに設定する
・プレート落下防止の留め具を使用する
・ダンベルは投げ落とさない、もしくはクッションを使用する
・体調悪いときは必ず休む
※初心者はスタッフに必ず聞きましょう
※面倒でなければRPで拡散お願い致します
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某24時間ジムで死亡事故発生。事故の原因は、ベンチプレスのときに安全バーを利用していなくギロチン状態。早朝だったため周りには助ける人がいなかったとのこと。24時間ジムで筋トレしている方は必ず安全確保が必要です。自分は大丈夫とは思わず...結果、周りに迷惑をかけます。気をつけましょう！
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ソースは？という質問にお答えします。
ソースはありません。
ですが作り話ではありません。
全ての死亡事故が記事になりますか？
なりません。
逆にこういうときにソース無しは論外という方が論外だと私は思います。
科学の話でも芸能人の不倫の話をしているわけでもない。
注意喚起ですので。
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失礼致しました。
ソース（情報の出所）はありません...
って表現が間違いでしたね。
話せないが正しいです。
ネットの記事ではないからです。
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濡れたシャツと大胸筋。
ウォーキング中...
小さな男の子「ゴリラ！」
お母さん「ごっごめんなさ...うぁっ！」
って言われた胸です。
まだまだゴリラ先輩には程遠いです。
がんばります！
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私はパーソナルトレーナーです。
近年、フィットネス人口が増えたなぁと嬉しく思うと同時に、悲しい事故やマナー問題も比例して増えてきたと感じます。
今回の私の投稿についての出所はお話しできませんが、この投稿があなた様に伝わり安心安全にジムを楽しんで欲しいと思います。
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・海外では安全バーはない
→ここは日本です。海外の環境は関係ない。
安心安全に楽しむために必要です。
・カラー（留め具）が無い方が万が一潰れたときにプレートを落とせる
→身体を潰さないための安全バーです。またカラーを使わないと動作中にプレートが落ち、そちらの方が危険です。
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ソースを求めるだけならまだ理解できますが、バカと言われる筋合いはありません。。
何度も言います。
・作り話ではないですが出所は話せない。
・注意喚起が目的。
そして、変な思考回路の方には伝わらなくてもいいです。
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僕は筋トレが大好きです。
24時間ジムが悪いわけではありません。
利用者のひとりひとりのマナーや心がけ、おもいやりで皆んなが気持ちよく利用することができます。
使い方を間違えなければ安全なので怖がらなくて大丈夫なんです。
皆様の次回の筋トレに活かして頂けたらと思います。
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ベンチプレスを怖がらないでくださいね。
筋トレを怖がらないでくださいね！
間違った利用方法をしなければ大丈夫です。
ちなみに僕が1番好きな筋トレ種目はベンチプレスです。
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フォロワーの皆様へ
いつもお世話になっております。
私が投稿しましたベンチプレスの死亡事故が、多くの方に届いております。
改めて、亡くなられた方へご冥福をお祈りします。
危ない経験をされた方も予想以上に多く、その方々の意識向上に繋がり良かったと思います。
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【動画参照】スクワットのときは、柱に当ててから置くと確実に安全に置けます。
あと...スタート時のバーを置く爪の高さは余裕ある高さに設置しましょう。ギリギリだと戻ってこれなくなります。たぶん皆んな通っている道だと思います😊
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見て見ぬフリができませんでしたので失礼致します。
私が24時間ジム死亡事故について投稿しました。
まずはじめに...
私が某24時間ジムという書き方をしたため、多くの方がどこのジムなんだと憶測する事態を招いてしまったことにつきまして謝罪致します。申し訳ございませんでした。
先週のベンチプレス死亡事故はフィットプレイスだと某YouTuberがデマ拡散してるけどソース無いし人◯しジム呼ばわりしてるならこれ悪質な風評被害だヨネ…
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周りに迷惑をかける
この表現をした理由についてですが、他の利用者に対して迷惑をかけるって意味ですね。安全バーやカラーを使わなければ、周りを巻き込む事故に繋がる可能性もあるからです。
他の方もおっしゃってますが、利用していない方を見かけるとヒヤヒヤします。
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厄介な人がいるのではないか？
→いません。
関係者ではないか？
→関係者だとして...その場合あなただったら顔を晒しますか？
何度も言います。
注意喚起が目的です。
注意喚起が目的です。
注意喚起が目的です。
あなたは死なないでください。
正しい利用方法であれば安全です。
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極太になりたい。
35~36cm位です。
だれかに言われました。
ヒョロガリって。
はい。ヒョロガリです。
最後、猪木さんになります。
元気ですかー？
はい。元気です。
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毎朝起きたときにやりたいことがある
こどもの頃は
春は桜を見たい
夏はどじょうやメダカ探し
秋はどんぐり探し
冬は雪降らないかなぁ...って
寝る前に明日のやりたいことが溢れてたなぁってね
大人になると生き甲斐って
言葉に変わるけど
勝手に溢れてくるのが最高だよね
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【朗報】アンチコメがくるようになりました😆🎶
ちな...ボディメイクはあなたのためにではなく...
将来の自分の健康のための筋トレ...そのプロセスでしかないです。
ただ...そのプロセスを楽しみたいので、どうせやるならコンテストに出場する...どうせ出場するならグランプリを目指すって感じです！
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ダイエットしたいなら筋トレ！
体力つけたいなら筋トレ！
姿勢を良くしたいなら筋トレ！
ストレス溜まったら筋トレ！
失恋したら筋トレ！
趣味がないなら筋トレ！
かっこよくなりたいなら筋トレ！
ひとりが好きなら筋トレ！
異性の手よりダンベルが好きなら筋トレ！
全て筋トレが解決してくれる！
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背中トレがんばりました。
ハーフデッドリフト
ワンハンドロー
リバースフライ
チンニング
バックエクステンション
プラス...
クランチ
ツイストクランチ
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