Ahmad Saeed Samara
@AhmadSaeedSama2
Followers
2,306
Following
181
Media
809
Statuses
1,160
أخصائي #التغذية العلاجية بالحميات قليلة النشويات | اعمل لتوعية ملايين البشر للتخلص من #السكري و #السمنة | تابعوني لمعرفة كل جديد في علم الصحة و #الكيتو
Manama / Amman
Joined August 2016
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
HAPPY TWENTY FOURTH
• 397103 Tweets
Chelsea
• 113810 Tweets
Liverpool
• 101178 Tweets
#ブルアカらいぶおーたむSP
• 100940 Tweets
#光る君へ
• 69400 Tweets
ルメール
• 59099 Tweets
#虹7th_day2
• 48331 Tweets
ピーコさん
• 35998 Tweets
ジャイアンツ
• 32341 Tweets
BUILD TEAM FJR
• 28374 Tweets
おすぎとピーコ
• 22750 Tweets
リラックマ
• 20076 Tweets
#ホロDTBトーナメント
• 19316 Tweets
日本シリーズ
• 17977 Tweets
オッドストーリー
• 17063 Tweets
#海に眠るダイヤモンド
• 15905 Tweets
ベイスターズ
• 14271 Tweets
ANG GALING SA STELLBOUND
• 13954 Tweets
堂島の龍
• 13740 Tweets
CHOOSE TO BE KA-TROPA
• 12699 Tweets
双子の弟
• 12451 Tweets
Last Seen Profiles
Pinned Tweet
لماذا يتم تخفيض #الانسولين لمرضى #السكري بشكل مُعتاد في عيادتنا؟ بكل بساطة يتم ايقاف #الخبز
3
1
22
الصيام المائي الطويل من طرق تقليل مقاومة الانسولين الفعالة والتي تساعدة على زيادة القدرة على الالتزام.
ستكون محاضرتي بعنوان "صيام الماء الطويل / الفوائد والمحاذير"
ستقام ضمن فعاليات مؤتمر قمة الكيتو
بتاريخ 10/11/23 إن شاء تحت رعاية المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية - الرياض
5
21
146
تغيير #الصحة و #خسارة_الوزن ستة مراحل يجب اتقانها للوصول نحو النجاح...
أولها الدخول في #الكيتو ثم #التكيف_الدهوني ثم تجاوز مستنقع تباطؤ خسارة #الوزن ثم خسارة الرمق الاخير و تنتهي بتثبيت الوزن و اعادة ادخال #النشويات باعتدال بما يتناسب مع حالتك الصحية وعلاجاتك.
#احمد_سمارة_كيتو
4
21
131
ليش تخاف من #الكيتو وهو لك #شفاء و طعامك الحالي #مرض و ضياع...
لكن الكيتو فعلا #حمية_علاجية اساسها التعلم ونجاحها في بساطتها ...
فالتطبيق الخاطئ لا يعيب #الحمية بل الملتزم بجهل في اصعب #حميات #التغذية
#احمد_سمارة_كيتو #احمد_سمارة
6
11
38
#الليمون وخل التفاح مشروب #خسارة_الوزن وتقليل #مقاومة_الانسولين و تقليل الالتهابات وتحسين عملية الهضم
مشروب لا يكسر #الصيام_المتقطع ويمنع ارتفاع الحمض اليوريك احرص على شربه 3مرات يوميا قبل الوجبات بنصف ساعة إن وجدت الوجبة
#احمد_سمارة
2
6
32
لا يوجد #حمية واحدة تناسب الجميع فحتى #حمية_الكيتو هي اكثر من ٢٣ مجموعة رئيسية قبل تخصصها لكل حالة
أمسية علمية #طبية بامتياز تناول حمية #الكيتو و #اللوكارب تحت اشراف #هيئة_التخصصات_الصحة #السعودية و بتكريم الدكتور الاستاذ عبدالهادي مينا
@hadilcd
ممثلا ل
#lowcarbsociety
6
8
23
#مرض_السكري هو #مرض #مقاومة_الانسولين يبدأ قبل عشرة سنوات من التشخيص يبدأ #زيادة_الوزن #الخمول #التعب #الارهاق #الجوع_المستمر #النعاس_بعد_الاكل ثم يتطور إلى #مرض_الضغط و #الكبد_الدهني #خدران_الاطراف #سخونة_الاقدام لينتهي بك المطاف مصاب بسبب سوء اختيار طعامك وقلة نومك
#احمد_سمارة
1
5
25
#الكاكاو يفيد #ضغط_الدم نظرا على احتوائها على مضاد الاكسدة الفلافونويد الموسع للأوعية الدموية. 20غم من الكاكاو يوميا قادرة على تخفيض ضغط الدم الانقباضي. لكن احرص على اختيار الشوكولاتة الداكنة 70-99٪ لانخفاض السكر فيها.
حاول أن تضمن غذاءك بشكل منتظم هذه الاغذية المفيدة للقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي :
التوت، الافوكادو، البروكلي، السبانخ، المكسرات خصوصا الجوز واللوز، زيت الزيتون، الشوكولاته الداكنة ، الشاي واخيرا القهوة
16
61
237
3
8
24
ماذا يحدث لوزنك عند #المشي_ساعة_يوميا؟ما هو افضل وقت قبل الاكل ام بعده؟
انسف #دهون_البطن بسرعة وعالج #السكر بدون دواء واحمي #القلب #الشرايين وحفز #هرمون_الشباب وتخلص #التجاعيد واكثر عند #المشي لا تتناول #الطعام_قبل_المشي قبل مشاهدة فيديو
#احمد_سمارة_كيتو
1
7
19
جريمة #الأطباء و #اخصائيي_التغذية لمرض دهون #الكبد غير مقصودة و انما بسبب اعوام من المعلومات المغلوطة التي تفرضها عليهم منظومة الرعاية الصحية التي تحذر من #الدهون لصالح تناول السكريات
اعتذر بالنيابة عن جميع الكادر #الطبي عن سوء فهم البعض و قلة رغبته في تطوير معارفهم
#احمد_سمارة
1
3
19
ما هو #مرق_العظم وما اسهل طريقة لتحضيره ولماذا نتناوله خصوصا في #مضان,اعرف فوائده وستتناوله يوميا
#المرق مخزون له قيمة غذائية عالية يمكن صنعه بسهوله في المنزل
#احمد_سمارة_كيتو #مرق_الدجاج #مرق_اللحم #مرق_السمك #شوربة_الدجاج #شوربات_دجاج #الصيام #شوربات_رمضان #الكولاجين
1
6
17
#الخبز الأسمر والأبيض كلاهما مضر لمريض #السكري 👎
معاملهما الجلايسيمي نفسه تقريبا وهم اسوء من #سكر المائدة
لم ارى اسوء من الخبز لمريض #السكر بالمطلق
ابحث عن اسوء طعام لك ستجد الخبز لاتدع اياً كان يضللك في صحتك بدون دليل
@AhmadSaeedSama2
دكتور خبز أسمر معروف من سنين أنه خبز لي أصحاب مرض السكري. وأنت اليوم تنصح بخبز أبيض لماذا؟؟
1
0
1
2
4
17
هل تتناول #المحلول_الكيتوني يوميا لكن هل تعرف لماذا تتناوله وما مكوناته؟
#الليمون #خل_التفاح عصير بمعجزات رهيبة #للتخسيسالتخلص من #حموضة_المعدة #تنظيف_الكبد لكن كيف تتناوله ومتى يجب الا تتناوله؟
رابط الفيديو
رابط المقالة
#احمد_سمارة
0
5
16
#الكيتو ليست فقط ما #تأكل. هي ماذا تشاهد و تسمع و تقرأ وتتعلم. الكيتو مشاركة #الصحة مع من تحب. يوجّه علاقاتك مع من يحترم ويساعدك في حماية جسدك. الكيتو ساعدة العطاء لجسمك بما يغذيه ويساعده على #الشفاء. لا #ينجح من يلتزم #الكيتو_دايت ويتقن فن #الحرمان ويتجاهل العطاء
#أحمد_سمارة
4
4
15
ما هو أفضل وقت لل #مشي في #رمضان (قبل أم بعد الأفطار) كلاهما جيد و كلاهما مفيد. لكن #المشي قبل #الافطار يمنح الفرصة للمشي مدة أطول مفيدة ل #حرق_الدهون. أما المشي بعد الافطار يساعد على حرق السكر في الدم
1
5
15
لا يوجد فائدة من استبدال #الخبز_الابيض بالاسمر أو النخالة بل بالعكس تناول #الخبز_الاسمر اكثر ضررا نظرا لخطورة قشرة القمح على جدران #الامعاء والتي تسبب فجوات بين خلايها وارتشاحها وتفتح الطريق لامراض #المناعة. كما يمنع حمض الفايتيك امتصاص #الحديد والزنك والمغنيسيوم ويسبب #فقر_الدم
3
1
12
سوف يتم بث المحاضرة مباشر على حسابي على تويتر (X)
الصيام المتقطع ضروري لشفاء الانسان والصيام الطويل فعال في تقليل مقاومة الانسولين و السرطانات لكن للصيام جانب مظلم ثمنه العضلات والهزال فما هي الحدود الامنة للصيام وكيف نزيد الصيام دون مشاكل نربح على الدوام بإذن الله
#احمد_سمارة
0
1
14
لا تدع احد يسلب عشرات السنوات من عمرك المهدور بسبب نصائح خاطئة كان بالإمكان تلافيه لو تعلم بأسبوع
مريض السكري نوع الأول والثاني يجب أن يمارس حمية الكيتو
#احمد_سمارة #كيتو
2
5
16
#الدهون_الحشوية هي أخطر مكونات الدهنية البيضاء. التي تتميز بكبر حجمها وقلة ترويتها الدموية وارتفاع انتشار الخلايا المناعية فيما بينها. تفرز السيتوكينات تحفز الالتهابات. التي تسبب #مقاومة_الانسولين و #السكري وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والسرطانات.
اخسر #الوزن للتخلص منها
0
0
14
عالج #الضغط وخفض الوزن وبسرعة خطوة بخطوة للتمكن من التخلص من العلاجات بسهولة
وارجو النشر للجميع لكي يستفيد الجميع (رابط الفيديو)
تحسن الضغط السريع رغم الاصابة بارتفاعه لسنوات وسنوات سهل. ليس الملح السبب وانما توتر و #السكر وتضيق الشرايين. #ارتفاع_الضغط
1
2
14
“صيام الماء الطويل/ الفوائد والمحاذير” محاضرتي اليوم الجمعة رسالة لمن يصوم صيام متقطع حيث يتم مناقشة الحد الفاصل بين فوائد الصيام الجبارة للجسم والتطبيق خاطئ المؤذي المدمر للصحة من جهة اخرى.
البث اليوم الساعة 3:45 عصرا بتوقيت مكة المكرمة على منصة تويتر (X).
0
0
13
بدأ العد التنازلي لأول ندوة طبية في الشرق الاوسط عن الحميات قليلة النشويات تحت اشراف الهيئة السعودية للكيمياء السريرية و
#LCS
الندوة يوم السبت 10/12 في مركز الملك فهد للبحوث الطبية - جدة - المملكة العربية السعودية
سأقدم محاضرة بعنوان حمية مريض الكلى و السكري
#احمد_سمارة
0
6
12
28% من الناس يظنون أن #الكيتو عالي في #الدهون و #البروتين.65.5% من الناس لا يلقون بالا إلى نوعية الدهون. 25% عانو من مغص و غثيان بسبب التطبيق الخاطيء بالكيتو. 34% تعرضو إلى #سوء_التغذي
#اخطاء_الكيتو كثيرة تجنبها بالتعلم و المعرفة
اقرأ المزيد
#أحمد_سمارة
0
1
13
فعلا أمسية لا تنسى و هي نقطة تحول في المجتمع قليل النشويات (#نظام_الكيتو) في الشرق الاوسط ان شاء الله
كانت امسية ولا أجمل في ربوع #الرياض
شاكر لكل من شرفنا وحضر وتكبد عناء السفر حتى يكون جزء من هذه الفعالية ..
وسعدت جداً بمشاركة الندوة مع زملائي
@AhmadSaeedSama2
@hadilcd
والكوتش انس من عمان
#الندوة_الثانية_لنظام_الكيتو
4
6
18
1
2
12
كم اطول مدة استطعت فيها #ترك_السكر متواصل؟
لماذا #قطع_السكر ل40 يوم؟ ولماذا تفتيح البشرة بسرعة بدون علاجات و تخفيض #سكر_الدم وتنظيم #الضغط والتخلص من #الالتهابات لكن الاهم هو نسيان الحاجة إلى #السكر و التخلص من #الإدمان الى الابد
#احمد_سمارة #تغذية_علاجية
2
1
11
هل #الرمان كيتو؟ هل مسموح في نظام #اللوكارب؟ ما تاثيره على مرضى #السكر؟ من #فواكه الجنة مذكورة بالقران(فيهما فاكهة ونخل و #رمان) صديقة للمعدة و #القولون ومحاربة حصوات #الكلى. #فوائد_الرمان الطبية كثيرة لصحة #القلب والجسم ما هي
#احمد_سمارة
#ahmad_samara
0
1
13
اذا محتار كيف ترجع #كيتو وتلتزم بعد #العيد
فقط صوم ٦ #شوال بدون تحديات و سفر رمضان
وادعيلي
#احمد_سمارة_كيتو
1
4
11
#البلغم المحتقن في #الحلق و #الصدر من اكثر مشاكل الناس الشائعة فما اسبابه وما #الطرق_الطبيعية ل #طرد_البلغم او #المخاط بسرعة و #تنظيف_الصدر منه ,فيديو قصير كل ما يتعلق ب #علاج_البلغم
#اذابة_البلغم #احمد_سمارة #بلغم #الاردن #السعودية
#ahmad_samara
0
2
12
استغرب ممن يسألني كيف بشبع بدون #الخبز. الخبز لذيذ ويفتح الشهية نعم يملأ المعدة و يوهم متناوله بالشبع رغم وصوله إلى التخمة. توقف عن تناول الخبز و سوف ترى أن #الشبع يحتاج للقليل من الطعام !
"حسب ابن آدم بضع لقيمات يقمن صلبه" صدق رسولنا الكريم
#احمد_سمارة
3
4
12
#مقاومة_الانسولين نعمة حولها المجتمع إلى نقمة نتيجة كثرة #تناول_السكر وكثرة تناول #الوجبات لتسبب #امراض احتار العلم في حلها. #تكيس_المبايض و #العقم و #ضعف_الانتصاب و #ارتفاع_ضغط_الدم و #السمنة و #الجوع_الدائم و غيرها الكثير مضاعفات تناول #السكر باعتدال
1
1
11
كم ساعة تصوم تقريبا #صيام_متقطع؟وهل تشعر انك بدات تفقد عضلاتك؟
الحمد لله لمساعدة المرضى في كل مكان وتحقيق مستوى خدمة تغذوية متميزة لتحقيق #الشفاء وتقديم خدمة اونلاين لتوفير الرعاية بدقة
#احمد_سمارة
اخصائي #التغذية_العلاجية
3
3
12
سبعة مشروبات من عالم الخيال لتنظيف الكبد من السموم والدهون وتعقيمه. مشروبات منزلية حضرها الان واستمتع بطعم الصحة حتى جسمك و كبدك يحبك. احضرها الان
0
4
11
دراسة مقطعية على175دولة تثبت زيادة أعمار متناولوا اللحوم بشكل أكبر من غيرهم. تُناقض هذه الدراسة الدراسات السابقة المرتبطة بإصابة مستهلكي اللحوم بسرطان القولون
لكن المثبت ان تقليل #النشويات والاعتدال في البروتين والدهون بحمية قليلة النشويات يقلل الامراض المزمنة ويحسن نوعية الحياة
دراسة على متوسط العمر بين آكلي اللحوم وآكلي الحبوب
اظهرت الدراسة أن البلدان التي لديها كمية أكبر من تناول اللحوم لديها متوسط عمر متوقع أكبر وانخفاض معدل وفيات الأطفال اقل
وبغض النظر عن السعرات الحرارية
والسمنة
والتحضر (نمط الحياة) والتعليم
وغيرها من المتغيرات
1
5
7
0
3
11
#النقرص هو تراكم أملاح #حمض_اليوريك في المفاصل مما يسبب الالم وعدم القدرة على المشي. النصيحة المعتادة الخاطئة بالطبع اقطع #البروتين🧐. يقطع المريض البروتين كاملا من الم فيجوع ويأكل #الفواكه والخضار ظنا منه أن على صواب فيزداد المه ومعاناته. سكر الفواكه هو السبب وليس البروتين 😱.
0
3
9
للاسف يقع الكثير من الناس في أخطاء تنزع البركة من صيامهم و تسبب زيادة اوزانهم بدل #خسارة_الوزن. وترفع #مقاومة_الانسولين بدل علاجه خطوات بسيطة ينساها و يتجاهلها البعض تدمر صحتهم وتحرمه النجاح
اذا عجبك الفيديو انشره
#احمد_سمارة #الصيام_المتقطع #تغذيه_علاجيه
0
2
9
ما هو #المسموح و #الممنوع في #حمية و #نظام_الكيتو؟ بعد ان سمعت عن #الكيتو واهميته العلاجية للعديد من الامراض وفعاليته اعرف بسرعة ما يمكنك تناوله وما لا يمكنك تناوله
#احمد_سمارة #حرق_الدهون #خسارة_الوزن #السمنة #الصحة #تغذية_علاجية #الممنوع_المسموح_الكيتو
0
1
8
فعلا ينجح في #خسارة_الوزن من يستمتع بحسن رحلته اثناء الرحلة. ليس من ينتظر السعادة في نهاية المشوار.
وصول #الوزن_المثالي هي بداية الرحلة وليست النهاية
خسارة الوزن مطلب وليس هدف
تحسين جميع مؤشرات الصحة على المدى الطويل هدف ومطلب اساسي
وهذا اللي يفرق بين الانظمة الغذائية على المدى الطويل لان جميعها ممكن تحقق خسارة الوزن نعم لكن مؤشرات الصحة قد تختلف بشكل كبير بينها على المدى القصير والطويل بحسب طريقة التطبيق
#صحتك_استثمارك
3
11
50
0
3
8
#صباح_الخير
لقمة #الخبز تكفي لعرقلة شفاء الامعاء ويبقى تأثيرها لمدة شهر كامل. الخبز يرفع #السكر ويفتح الشهية ويمنع امتصاص المغنيسيوم والزنك والكالسيوم و #الحديد.
نصائح لتاأكل الخبز
#رياضة
قطع السموم
ليمون
خضار
#صيام_متقطع
ترك وجبة #الافطار
لا تأكل #الخبز_الاسمر خذ الابيض
3
2
10
لماذا نتناول #خل_التفاح مع ##الليمون في حمية #الكيتو
متى يجب تناوله على الريق او قبل الوجبة ام بعدها ل #خسارة_الوزن و #حرق_الدهون
تابع الحلقة للمزيد من المعلومات
#احمد_سمارة #تغذية_علاجية #المحلول_الكيتوني #الصيام_المتقطع #نرفض_مايحدث_في_بلاد_الحرمين
0
1
10
تناول #الكمون على الريق او تناوله قبل النوم وما #وصفة_الكمون لديك مع #الليمون و #الزنجبيل
#مشروب مضاد للجراثيم #الفطريات يخفض الحرارة #مقاومة_الانسولين #النفخة #الغازات مشاكل #القولون ينظم #الدهون #خسارة_الوزن اهم #فوائد_الكمون
#احمد_سمارة
#ahmad_samara
1
3
9
#صباح_الخميس و #صباح_الخير
جزيء صغير جدا يتنبأ بعمر وصحة الانسان. نعم هو NAD الذي ينقل السكر الى داخل الخلية لحرقه. السهر و التدخين وقلة الحرة تمحق هذا المركب فتنخفض قدرة البنكرياس وجهاز المناع وسرعة الحرق ليعاني الشخص من #شيخوخة مبكرة وزيادة الوزن و السكري
#احمد_سمارة #الفائدة
2
1
9
كيف تتخلص من #مرض_السكر باربعة اسابيع فقط ولكن كيف تلتزم بالحمية وايها تنجح؟ انشر الفائدة للجميع
رابط مقالة
رابط فيديو
#السكر #السكري #احمد_سمارة #احمد_سمارة_كيتو #قطع_السكر #السكر #ايقاف_السكر #علاج_السكر #علاج_السكري #اخصائي_تغذية
0
0
8
كم #بيضة تأكل يومياوما تاثيره على #الكوليسترول؟
ما #فوائد_البيض #اضرار_البيض #بياض_البيض #صفار_البيض كم مدة #سلق_البيض متى #البيض_النيئ هل يمكن تناول #البيض يوميا؟ ماذا يحدث عند تناوله 40 يوم؟
فيديو
مقالة
#تغذية_علاجية #احمد_سمارة
1
0
9
كيف نميز بين #زيت_الزيتون_البكر من #المغشوش و كيف تختار افضل #انواع_الزيت
الان #موسم_الزيتون وبالتالي #زيت_الزيتون فكيف تميز #زيت_زيتون #بكر_ممتاز او #مغشوش او زيت مخلوط باصباغ وما #طريقة_التخزين
#احمد_سمارة #كيتو #كيتو_دايت #زيت_صحي #فوائد_زيت_الزيتون
0
0
9
للتخلص من #دهون الجوانب قم بتحفيز خسارتها من خلال التمرين وانت صائم وممارسة الدراجة لمدة طويلة
و شرب خل التفاح قبل #التمرين والاكثار من الخضار الصليبية بالاضافة إلى قطع تناول #السكريات و النشويات و تحديدا #الفواكه
و أخيرا زيادة #البروتين و تقليل #الدهون في الحمية
#احمد_سمارة
0
4
10
كيف تستخدم #الكركم ومتى ولماذا؟ هل تستخدمه بطريقة صحيحة؟
بهار #الكركمين ممتاز ل #خسارة_الوزن و #حرق_الدهون و #تنظيم_السكر و #الضغط للحفاظ على البشرة والطاقة الجنسية و شباب دائم
#احمد_سمارة #فوائد_الكركم #وصفات_الكركم #الصيام_المتقطع #الصحة #تغذية_علاجية
0
1
10
كم قراءة #السكر_التراكمي عندك وماذا تفعل لتخفيضه؟
#علاج_السكر_التراكمي الان و بسرعة بأسبوع واحد بدون أدوية من البيت واعمل تحليل #مخزون_السكر في المنزل واعرف الحد الطبيعي والخطير وأعراض ارتفاعه وكيفية العلاج من الطبيعة بالاعشاب والمعادن.
#ahmad_samara
1
2
7
خطوات واضحة للتخلص من #دهون_البطن الحشوية و #دهون_تحت_الجلد وما هو خطر #الدهون_الحشوية
تخلص فورا من #الدهون المسرطنة الضارة ومن #الالتهابات و #مقاومة_الانسولين و #السكري
اعرف مقاسات #الجسم_المثالي وتمتع ب #الصحة بعيدا عن
#احمد_سمارة #تغذية_علاجية
0
3
8
عالج #الامساك و #القولون_العصبي فورا #وصفات_منزلية بدون #ادوية
تخلص من #الفضلات #نظف_القولون احم نفسك من #تعفن_القولون من خلال #الملينات_طبيعية #عادات_صحية لم تعرفها من قبل.شاهد الحلقة واعرف #المشروب_السحري ل #علاج_الامساك
#احمد_سمارة_كيتو #تغذية_علاجية
1
1
8
عند شرب #عصير التفاح تحلق قراءات #السكر تماما كما كان سيرتفع عند شرب #المشروبات_الغازية. الجسم لايفهم النوايا ولا يفرق بين #العصير_طبيعي أوكولا. الفركتوز هو نفسه مهما كان مصدره
لذلك اشرب #العصير للمتعة والطعم ولكن ليس لأنه صحي
علما بأن السكر في عصير التفاح والكولا متساوية تقريبا
0
3
9
#الكليتين نعمة من الله فهي مصفاة تنقي الدم من #السموم #الفضلات #الماء_الزائد الى خارج الجسم! الحمد لله على تقديم خدماتنا إلى كل الارض لتوفير #الرعاية_الصحية بسرعة ودقة للتواصل
#احمد_سمارة اخصائي التغذية العلاجية الأيضية
#الاردن #تغذية_الكلى #امراض_الكلى
1
1
7
مريض يعاني من #الهزال وارتفاع #السكر_التراكمي إلى 5.8 فالتزم بالكيتو وخسر المزيد من #العضلات والدهون. بعد قراءة فحص الدم تبين أن ارتفاع التراكمي كاذب نظرا ل #فقر_الدم ونقص الحديد الشديد.
الحل حمية متوسطة النشويات مرتفعة #الدهون وغنية بالفواكه لزيادة مقاومة الانسولين
#احمد_سمارة
0
3
8
هل تعاني من #شد_عضلي و #ارهاق شديد؟ هل تستهلك مكمل #المغنيسيوم؟
يعالج #مقاومة_الانسولين و #خسارة_الوزن ويحسن #النوم ويحمي #القلب ويقوي #العظام لكن إذا تناولته بطريقة صحيحة
.
#احمد_سمارة #نقص_المغنيسيوم #السمنة #الصحة #تغذية_علاجية
0
2
8
#تصلب_الشرايين واغلاقات الشرايين هي المسبب لوفاة 60٪ من البشر إما بالجلطات القلبية و السكتات الدماغية.
لذلك الكل يحذر من ارتفاع #الكوليستيرول دون الالتفات للسبب الحقيق لتراكم #الدهون في بطانة الشريان الداخلية.
1
1
7
عادات أفضل من الرياضة تساعدك في تقليل مقاومة الانسولين وخسارة الوزن بيسر وسهولة. عادات تنظف الكبد و تحرق الدهون وتقلل التوتر الاجهاد وترفع جهاز المناعة. بالاضافة إلى رفع مستوى الايض والحرق في الجسم احرص على القيام بها دوما.
1
1
7
كم كوب و #لتر_ماء تشرب يوميا ولماذا؟
#شرب_الماء بسرعة! لكن لا تكن من يرتكب هذه الاخطاء الكارثية وتنزع البركة وتحول #الماء من نعمة تروي إلى ماء الحميم.إذا اخبرك أحدهم قبل الان ب #شرب_8_اكواب يوميا! فيديو مهم جدا
#احمد_سمارة #شرب_الماء_بكثرة #شرب_الماء_صباحا
0
0
8
مقزز هو جشع الشركات بالكذب على المجتمع بأهمية #حليب الأطفال المصنع وتفوّقه على #حليب_الام الموهوب من الخالق عز وجل.
لا تفرّطي أبدا برزق مولودك وتستبدليه بحليب غني #بزيوت #الصويا و النخيل. من #الزيوت_المهدرجة وبروتين الصويا وحليب الابقار.
لكن ماذا يفقد ابنك عند استخدام الفورميلا
The Nestlé Infant Formula Scandal
In the 1970s, Nestlé aggressively marketed baby formula in developing countries, claiming it was superior to breast milk.
Nestlé hired saleswomen, dressed as nurses, to distribute free baby formula samples and give medical advice to
60
330
660
3
6
7
اذا كنت تعاني من #النفخة و #الغازات والشعور ب #امتلاء_البطن مما يسبب لك الاحراج,اعرف اقوى طرق للتخلص منها واذا كنت تعاني من #فرط_نمو_البكتيريا في #الامعاء الذي يسبب #السيبو! فما هي الاعراض والاسباب والاهم علاج_النفخة
#احمد_سمارة #الكرش
#ahmad_samara
0
0
9
تخلص فورا من علامات لم تكن تعرفها تدل على ارتفاع #سكر_الدم بدون تحاليل وقبل الاصابة بمرض #السكري و فوات الاوان
عالج الاعراض بخطوات بسيطة من المنزل بدون ادوية،فيديو مهم لكل شخص فالوقاية خير من العلاج
#احمد_سمارة #علاج_السكري #علامات_السكري #تغذية_علاجية
0
1
7
الحبة الأولى اعصرها وبيع زيتها
الحبة الثانية اعصرها وغمس بزيتها
الحبة الثالثة اعصرها وزيتها للحمص والزعتر والطبيخ
الحبة الرابعة اعصرها وادهن بزيتها راسك
الحبة الخامسة فقدت مرارتها تقدر تأكلها مباشرة
شهر نوفمبر افضل وقت لعصر افضل زيت زيتون فلا تتأخر
1
0
8
الان #تحدي_نزول_الوزن واغتنم الفرصة قبل #عيد_الاضحى
انستجرام
موقع العيادة
مقالات
فيسبوك
سناب شات
تيك توك
#احمد_سمارة_كيتو #تغذية_علاجية
1
2
8
طريقة تمكنك تناول الكثير من #الارز_المطبوخ والمعكرونة والبطاطا دون ان تؤثر على #سكر_الدم و على #حرق_الدهون او #الكيتو. غير كيمياء الطعام بخطوات فعالة كما في الفيديو "لا تنسى النشر اذا اعجبك"
#احمد_سمارة #الارز #الارز_البايت #الارز_البارد #خبز_النخالة
0
0
8
الندوة الثانية لمجتمع قليل الكربوهيدرات
The Low-Carbohydrates
ketogenic Diet: The Science Behind Weight Loss and Disease Prevention
بإشراف
@sa_SSCC
🔴 سيفتح التسجيل قريباً 🔴
🗓️ 4 ديسمبر 2023
⏰ 9 صباحاً - 5 مساء
📍 مستشفى أندلسية - جدة
✅ تابعونا لمعرفة تفاصيل التسجيل الرسمي
1
8
7
الحمد لله تعالى الذي مكننا جميعا لرسم #الابتسامة على مئات المرضى. كنا موجودين لنزيل الضباب والشك لدى المرض على الدوام.
الحمد لله على دموع الفرح لسيدة بشرت بحمل بعد طول انتظار. كم سعدنا ب #مريضى_الكلى وهم يبكون فرحا بعودتهم سالمين من خانة اليأس و المرض.
#احمد_سمارة #السكري
2
1
7
هل تشعر ب #النعاس بعد تناول وجبة دسمة؟ لماذا برأيك تشعر ب #الخمول ومالذي يسبب #التعب و #الكسل؟ السبب والحل مباشرة في الفيديو ورجاءً انشر لجميع اصدقائك لكي تخلصهم من العادة المؤذية وهم لا يشعرون
.
#احمد_سمارة #النعاس_بعد_الطعام #تغذية_علاجية #الصحة #السمنة
0
0
7
هل تتناول #الليمون يوميا وكيف مع الماء او مع القشر او تاكله مباشرة؟ لليمون فوائد مذهلة لجسم الانسان فهو رائع لمعالجة مشاكل الكبد وحصوات الكلى والنقرس ولزيادة المناعة وفوائد كثيرة لا تقدر بثمن,تابعونا
.#فوائد_الليمون #ماء_الليمون #الليمون_للبشرة #احمد_سمارة
1
2
6
الآن بشرى سارة افضل طريقة لتناول #الارز #المعكرونة #البطاطا دون ان تؤثر على #سكر_الدم أو على #حرق_الدهون و #الكيتو
هذا هو سحر #النشويات المقاوم الذي ستحصل عليه من خلال الحلقة
#احمد_سمارة_كيتو #الارز_البايت #الارز_المطبوخ #الارز_البارد #تبريد_الارز #الرز
0
1
6
ما هي #مقاومة_الانسولين وما طرق #علاج_مقاومة_الانسولين وعلامات الاصابة والاهم كم مدة العلاج والتخلص منها للابد وهل يمكن للاطفال الاصابة؟
#السكر #السكري #احمد_سمارة_كيتو #الانسولين #الصيام_المتقطع #الكيتو #السمنة #نزول_الورن #قبل_السكري #الصحة #تغذية_علاجية
0
2
7
عند الدخول في الكيتو من المهم معرفة الفحوصات المخبرية اللازمة في هذه المرحلة والتي تتاثر نتائجها بعد الكيتو,كل ما يخص بالفحوصات الطبية
#samarasketolife
#احمد_سمارة_كيتو #كيتو_دايت #نظام_دايت #نظام_غذائي #السكري #السمنة #خسارة_دهون #نزول_الوزن #تحاليل_طبية
0
0
7
هل انت شخص يقضي وقته يبحث عن اشياءه المفقودة كمفاتيحه او هاتفه اذن هذا فيديو مهم لك!
عالج #النسيان الان وارفع قدرتك على #التركيز و #التعلم باقوى الطرق واوقف ممارسات تدمر #وظائف_الدماغ وتسبب #الزهايمر #تلف_الاعصاب #ضعف_الذاكرة #التركيز
#احمد_سمارة
0
0
7
انها ليست سندويش عادي داعم لقتلة الاطفال.
إنها سم قذر قاتل لك لأطفالك بمجرد تناولها والاعتياد عليها.
فمادة الكريلاميايد acrylamide المسرطنة تنتج بسبب قلي البطاطا الغنية بالنشا والسكر بزيت مهدرج على درجات عالية.
1
2
7
كم #وجبة تتناول يوميا وهل تتناول احيانا #وجبة_واحدة يوميا او تفكر في ذلك لكن ماذا قد يحصل لجسمك اذا استمريت لمدة طويلة؟ كل #الاجوبة واكثر ملخص لك خصيصا
#الفيديو
#المقالة
#احمد_سمارة_كيتو #تغذية_علاجية #الصيام_المتقطع #الكيتو #الصحة
0
1
7
يجب الانتباه من كثرة تناول المكملات الغذائية
الحمد لله لمساعدة المرضى في كل مكان وتحقيق مستوى خدمة تغذوية متميزة لتحقيق #الشفاء وتقديم خدمة اونلاين لتوفير الرعاية بدقة
#احمد_سمارة
اخصائي #التغذية_العلاجية #الملح #المكملات #السكري #مرض_السكر #مربض_السكر
0
0
7
ما هو #الشاي المفضل لديك #الشاي_الاحمر #الشاي_الاخضر او #الماتشا؟متى تفضل تناوله وكم كوب يوميا؟ماذا يحدث عند شرب 1-3 كوب شاي يوميا؟ معلومات لأول مرة وفوائد مذهلة ومحاذير استعمال لصحة أفضل في
مقالة
فيديو
#احمد_سمارة #احمد_سمارة_كيتو
0
1
7
ما هي #مقاومة_الانسولين وما طرق #علاج_مقاومة_الانسولين وعلامات الاصابة والاهم كم مدة العلاج والتخلص منها للابد وهل يمكن للاطفال الاصابة؟
#السكر #السكري #احمد_سمارة_كيتو #الانسولين #الصيام_المتقطع #الكيتو #السمنة #نزول_الورن #قبل_السكري #الصحة #تغذية_علاجية
0
1
7
رغم ان هذا #الزيت مستخرج من #الزيتون الا انه لا يختلف عن غيره من #الزيوت_النباتية المكررة. عند عصر الزيتون يتبقى ٨% من الزيت في الجفت المستخدم في المدافئ شتاء. يضاف الهكسان النفطي و يكرر لينتج #زيت خالي من النكهة و الرائحة و الفوائد لا علاقة له ب #زيت_الزيتون
#احمد_سمارة_كيتو
1
1
7
تخلص من #النفخة #الغازات #الارهاق #القولون_العصبي وحسن مستوى #النوم واقض على #الاكتئاب من خلال تحسين #بكتيريا_الامعاء في الجسم. تعرف على افضل أنواع #البكتيريا_النافعة ومتى تتناولها وكيف ولماذا في فيديو اليوم
#احمد_سمارة_كيتو #البروبيوتيك #بكتيريا_القولون
0
2
10
@keto_dr
@VitalfoodsSa
تشرفت بمعرفة الزميل و الصديق بكل اعتزاز الدكتور عمار تنكل.
حديث رائع بشغف و نقاش علمي ثري قلما يتم تبادله بالاوساط العلمية و الطبية.
كم أنا سعيد يوجودي في بلدي الثاني و مسقط رأسي السعودية
2
3
7
مرحبا كيف الحال؟
غداً الاثنين صيام إسلامي اجباري للجميع 📷
و حبينا نريحكم شوي بكرا من المشي لحتى تقدروا تصوموا 📷
وجبة غداً يوم الاثنين 📷( اليوم العاشر من التحدي ) أصبحت متاحة على موقعنا
0
0
7
ما رأيكم بوجبة الافطار؟؟ هل هي اهم وجبة وماذا يحدث لجسمك لو امتنعت عن تناولها؟ معلومات صادمة في الفيديو التالي،شاهده ثم انشره للجميع وشكرا لكم
...
.
#احمد_سمارة #الافطار #وجبة_الافطار #احمد_سمارة_كيتو #الفطور
0
1
7
ما هو مصدر #الكولاجين_الطبيعي في غذائك بدون #مكملات وما هو #الكولاجين_البحري؟ ما هي #فوائد_الكولاجين للبشرة والتجاعيد وللشعر والقلب والمفاصل والركب وفوائد كثيرة, فيديو لكل ما يجب معرفته عن الكولاجين وانواعه المفيدة
#احمد_سمارة
0
0
6
ايهما افضل #الصيام_المتقطع ام #الكيتو لماذا؟كيف تستفيد من #الصيام لتحقيق افضل نتائج في فيديو ومقالة رائعة #فوائد_الصيام وانواعه
فيديو
مقالة
#احمد_سمارة #الكيتو_دايت #كيتو #كيتو_دايت #صيام
#ahmad_samara
#حرق_الدهون #تغذية_علاجية
0
0
7
الندوة الاولى لنا كمجتمع قليل النشويات ...
ندوة غنية بمعلوماتها راقية بحضورها ...
الحمد لله
عائلة #مجتمع_قليل_الكربوهيدرات
شكراً لوجودكم و جهودكم و دعمكم ❤️ سعدنا بلقاء الجميع
@KenSikaris
@AhmadSaeedSama2
@hadilcd
@KetoProgram
@MyriamGiri
@drjoharji1
@ الدكتور خليل ابراهيم
@keto_dr
@Rayyan_1982
@dtroaaalhaidari
@Hisham_AlAama
@JeddahKeto
@IacademicsS
@biolife_clinics
1
4
8
0
3
7
كيف تتخلص من #التثدي عند الرجال بسرعة بدون عملية وعالج #الكبد_الدهني و #دهون_الصدر
واخسر 5 كيلو بأول اسبوع مع خروج السوائل و #الدهون المحتبسة في الثدي والكبد
#احمد_سمارة #الصحة #الكرش #تغذية_علاجية #مقاومة_الانسولين #السكري #الصيام_المتقطع #الكيتو
1
4
7
عشرة علامات ظهورها في الوجه والعين يكشف الاصابة بامراض خطيرة في #الكبد و #الكلى احذرها
علامات يكشفها #الوجه دليل على مشاكل عميقة في جسمك خصوصا الكبد و الكليى تخلص منها باسرع وقت وانشر
#احمد_سمارة #تغذية_علاجية #الصحة #مقاومة_الانسولين #الكبد #الكبد_الدهني
0
2
6
من اهم واصعب شيء في الكيتو البحث عن بديل الخبز والسكر والارز والاكلات التقليدية بهذا الفيديو رح نوضح اكثر البدائل الموجودة وافضلها
#احمد_سمارة_كيتو #احمد_سمارة #كيتو_دايت #كيتو #كيتو_لايف #خسارة_الوزن #نقصان_الوزن #بدائل_صحية #بديل_السكر #بديل_الخبز #خبز
0
1
7
#افضل_طريقة للتخلص من #دهون_الخصر #دهون_الجوانب #دهون_اسفل_الظهر بسرعة و #حرق_دهون #البطن_السفلية و #ترهلات_الظهر
فيديو بناء على طلبكم انشره للاستفاده
#احمد_سمارة_كيتو #نحت_الخصر #دهون_البطن #دهون_الكرش #تغذية_علاجية #الصحة #خسارة_الوزن #طعام_صحي
1
2
6
هل تعاني من #الجوع_الدائم ولا تصل لمرحلة #الشبع رغم تناولك #طعامك قبل فترة بسيطة؟لابد من وجود سبب لهذا #الجوع وهو خلل في وجبتك و #نظامك_الغذائي
.
#احمد_سمارة #الالياف #الدهون #مضادات_الاكسدة #الفيتامينات #المعادن #المكملات #احمد_سمارة_كيتو #عدم_الشبع #السكري #الضغط #تغذية_علاجية
1
1
6
طرق مذهلة وسريعة لزيادة #حرق_الدهون وانت نائم بدون تعب!! اجعل #هرمون_النمو في اعلى مستوياته اثناء نومك وبوصفات رهيبة في الفيديو، انشر لتعم الفائدة الجميع
#احمد_سمارة_كيتو #خسارة_الوزن #فوائد_النوم #الصيام_المتقطع #النوم #نوم_عميق #نوم_طويل #النوم_بسرعة
0
1
6
#صباح_الخير
#اليوم انشاء الله هو اول ايام #صيام_ذي_الحجة قبل #عيد_الاضحى المبارك، تقبل الله منكم اجمعين واعاننا على #الصيام، كيف اصبحتم وكيف الهمة والصبر الى الان؟
#احمد_سمارة_كتو #تحدي_خسارة_الوزن #حرق_الدهون #تغذية_علاجية #الكيتو #الصيام_المتقطع #التحدي #خسارة_الوزن #العيد
0
1
6
أقل #التمور ب #السكر و أفضلها #لمريض_السكري بحيث يمكن أن يتناولها اثناء مماؤسة #الرياضة في #رمضان دون أن تؤدي إلى #ارتفاع_السكر في #الدم كما يمكن تناولها في #رجيم #الكيتو و #اللوكارب
اقرء المزيد
#احمد_سمارة #الصيام_المتقطع
0
2
6
افتخر بمشاركة اهلي بالمملكة العربية السعودية احتفالهم بتنظيم اول مؤتمر علمي للحميات قليلة النشويات في العالم العربي و الشرق الأوسط
@R_nusair
@hadilcd
@KenSikaris
"أول مؤتمر علمي في الشرط الأوسط للحميات منخفضة النشويات "
سيضم عمالقة الأطباء و المختصين من أنحاء العالم
مثل البروفسور
@KenSikaris
من كندا 🇨🇦 عضو في جمعية low carb down under
و الأخصائي
@AhmadSaeedSama2
من الأردن 🇯🇴
وعديد من الأطباء و المختصين
يتبع..
1
3
8
0
0
6
السكري هو التسمم من تناول النشويات/الكبد الدهني التسمم من الكحول و الفواكه/تكيس المبايض التسمم المضادات الحيوية و المواد المصنعة/ارتشاح الامعاء التسمم من الخبز و الجلوتن/مرض السيبو التسمم من البكتيريا المقيمة في الامعاء/امراض الكلى بسبب التهتك من ارتفاع الضغط و السكر
#احمد_سمارة
2
0
7
هل #خل_التفاح و #الليمون ينقص #الوزن ويخلصك من #ارتجاع_المريء و يساعد #المعدة ام مضر #القولون؟ لتعرف كيف تتناوله ومتى والجرعة، فيديو مهم "انشر الفيديو للجميع
#احمد_سمارة #تغذية_علاجية #الكيتو #حرق_الدهون #المحلول_الكيتوني #الصيام_المتقطع #مقاومة_الانسولين
0
0
5
ماهي النبتة الموجودة في كل بيت والتي تحرك الميزان وتنظف الكلى من الحصوات
0
2
5
تخلص فورا من #احتباس_الماء حول البطن والجسم بشكل صحي بدون أدوية ومشروب فعال للتخلص من #احتباس_السوائل
اخسر #الوزن بسرعة بيومين،عالج #الماء_المحتبس في #البطن #القدمين #العينين طرق تخلصك من #الماء_الزائد #ثبات_الوزن بدون أدوية
#احمد_سمارة_كيتو #تغذية_علاجية
0
0
6
لماذا ما زلت تعاني من ارتجاع الحموضة والارتجاع المريئي؟ الان عشرة طرق مضمونة في كل مرة لعلاج ارتجاع المريء و حموضة المعدة والحرقان في حلقة مميزة وخاصة ... . #احمد_سمارة #الحرقة #الحموضة #حموضة_المعدة #الارتجاع_المريئي #التغذية_العلاجية #السمنة
0
2
6