Abdessamad Oukhelfen Ben Haddou
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Gracias a la
@atletismoRFEA
por hacer posible este campeonato de España en estas difíciles condiciones.
🔥✌y por mi parte CAMPEÓN DE ESPAÑA DE 5000M🔥✌
"Era una carrera muy difícil, he intentado gestionarla y estar lo más lejos de mis rivales a falta de 100-200metros"
"Voy a intentar la mínima olímpica, que no está lejos, y a ver si nos vemos en Tokyo"
@AOukhelfen
, por primera vez, campeón de España
#100CEatletismo
👏🏼🇪🇸
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Vaya edición 2021 del que es el mejor cross de mundo,
@cross_atapuerca
en la que he conseguido un 5 puesto en la carrera general.
Gracias al público i a la organización por este magnífico día.
Seguimos trabajando 💪 con
@mariacarbocalvet
@pinedasport
@sportmedia
.es
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Después del 5° puesto en el cross de Lasarte la semana pasado, hoy en atapuerca he logrado mi billete al Campeonato de Europa de Cross, 1° Espñaol y 5 en la general.
Seguíamos trabajando hacia el objetivo 💪 🤭
Gracias
@CAtapuerca
@PinedaSport
@runmovil
@226ERS
@atletismoRFEA
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Que BONITO correr por las calles de
@10KValencia
@VCRunning
y con su público 😏
Y gracias a
@soycorredor_es
🔥
📺🔎
@AOukhelfen
camino de su nuevo récord de España 🇪🇸 de 10 kilómetros en ruta en
@10KValencia
.
¡27:44! ¡A 2:46 min/km!
#CORREDOR
\
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Me acabo de enterar que cruzó delante de mi después de un día 😁😁
Recordando el momento más curioso de la narración de la
@CursaNassos
internacional… cuando una señora 🦽 osa cruzar la Diagonal justo delante de
@AOukhelfen
, tercero tras Lobalu y Kipruto. Por suerte sin afectación a la prueba
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5° PUESTO CAMPEONATO DE EUROPA SUB23 DE 10000m
1r INTERNACIONAL CON LA SELECCION
No ha sido mi mejor versión la de ayer, ni la que esperaba, pero esto es otro nivel de competición donde he aprendido muchas cosas que voy a tratar de trabajar cada una de ellas.
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1r Classificat al campionat de Catalunya Absolut als 1500m, amb una marca de 3'44, corrent tot sol la cursa.
Felicitar a tots els atletes del meu grup d'entreno per les curses i a
@mariacarbo_EP
grandisim campionat.
També felicitar a la
@Atletisme_FCA
/
@CATarragona
.
#Nike
#AML
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🌟MEDALLA DE BRONCE EN EL CAMPEONATO DE EUROPA DE CROSS U23 🌟🥉
Dos internacionales con 🇪🇸
@atletismorfea
y dos medallas de bronces, seguimos trabajando para ese oro que se nos resiste.
nikerunning |
@pinedasport
|…
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Muchas gracias!!, por estas cosas seguimos haciendo lo que más nos gusta....
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🔥🦌
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Primer campionat, I primer classificat, moltes felicitats Elias I Miquel, I als meus companys d'equip
@eltapies
@toniathletics
Naima ait alibou, (
@eljauad99
) David fort😱
🙌🏻‼️ Nou campió CAT de 1500mll sub-23
👉
@AOukhelfen
ha guanyat amb un temps de 3:53.52 🥇
🙌🏻 2on Elias Rachidi (
@ucatletisme
) i tercer Miquel Doménech (
@atletismegava
)
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Seguimos hacía el objetivo, gran carrera después de Castellón, nos vemos en unos días 🤭 (Lástima la parte final de la carrera).
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Aquest proper dilluns 21 estare present en directe per els
@elsmatins
de tv3, on participare a la tertulia esportiva, ens veiem tots als
@elsmatins
.
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BUENAS NOCHES MUNDO!!Mañana apartir de las 21:30h, atentos en la
@LANOVA_radio
y
@esportsenxarxa
, una breve entrevista de la situacion actual y un adelanto en mis futuras competiciones.
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El domingo vemos que tal por las calles de
@10KValencia
#inchalah
😅
🎙️ Alberto Hernández habla con
@AOukhelfen
antes del
@10KValencia
de este domingo.
¿Tendremos nuevo récord de España? Recordemos que sigue en poder de Toni Abadía con 27:48 desde 2018 en Laredo.
#CORREDOR
\
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Jodido los días previos 😷, pero contento con la carrera.
Seguimos😉.
Top10 y Bronze 🥉 por equipos
@atletismorfea
#pasionporcompetir
#rfeatletismo
#piomonte
#nikerunclub
#reus
#runmovil
#RUNABDESSA
en Piedmont
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Casiii...
Un clasicazo el Cross de Venta de Baños.
Victoria de Abdessamad Oukhelfen, con un fuerte ataque desde lejos
1. Oukhelfen, 30:15
2. Fernando Carro, 30:17
3. Fabien Palcau, 30:17
Buen sprint de Carro, que recupera la chispa en los metros finales.
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Desde hace tiempo que quiero que llege este dia y ya queda poco, para estar orgulloso de todo mi trabajo y paciència.
Nuestro fondista Sub23 Abdessamad Oukhelfen (
@AOukhelfen
) ha sido seleccionado para representar a España en el Campeonato de Europa Sub23 de Gövle 2019 en las pruebas de 5000 y 10000m.
#teampinedasport
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Un gran resum del 10000 desputat a Burjassot, feu un cop d'ull 😯😯
ESPECTACULAR
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Article de part de
@CarrerLliure
, explicant novetats de la meva carrera deportiva Moltes Gracies!!!!
‼️📝 Parlem d’
@AOukhelfen
, un dels protagonistes masculins de l’atletisme català aquest estiu
👉 Una magnífica progressió amb la vista posada a les grans competicions
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5k
@cursanassos
4to 13'37 .
Corriendo por las calles de
#barcelona
ponemos fin a este gran año 2022.
Feliz año nuevo 🌍
📸
@avancam_com
#runfindyourself
#alhamdulillah
#dirnia
en Barcelona, Spain
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Ja teniu al diari Sport Digital i en paper, la meva entrevista parlant d'aquesta temporada, del passat diumenge i el que ens espera per l'any 2021🔥
Gracies
@scapde_45
El campió d'Espanya de 5.000
@AOukhelfen
només té 21 anys, però la pell més dura que un atleta de 35. Va lluitar durant 15 anys per la nacionalitat, va estar a un pas de competir per França i té una projecció brutal.
La seva història, a
@sport
P.D. Agraïments a
@mariacarbo_EP
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Ultimes novetats en el meu cas explicades per el diaria de tarragona..
@marca
@runonline_
@atletismoRFEA
@PinedaSport
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🌟MUCHAS GRACIAS A TODOS!!🌟
Sois muchos los que me habéis felicitado este fin de semana, es un placer saber que hay tantas personas que te apoya y te animan a que sigas haciendo lo que te gusta.
nikerunning |…
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Que gran ets
@marta_galimany
, enhorabuena 2h30M, 😯😯
‼️‼️La
@marta_galimany
ens explica des de Rotterdam les seves sensacions després de la Marató que li ha donat la mínima mundialista 🇶🇦
👉 2:30.15s 😁🤭
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Hablando de aspectos que muchas de las veces nos olvidamos de expresar, solamente hay un camino"el del trabajo".
Gracias a la
@BolsaCorredor
Aquí abajo os dejo la entrevista que me hizo Alfredo.
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Esta tarde 🔥
🟢⚫️ Doblete en el 5.000 del nacional sub 23 ⚫️🟢
🥇 14:26.35 Abdessamad Oukhelfen •
@AOukhelfen
•
🥈 14:27.12 Aaron Las Heras
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😮📝 Us portem la PRÈVIA del Campionat d’Espanya d’aquest cap de setmana
👉
@AOukhelfen
,
@elia_saura
, Ramon Adalia, Joan Martínez,
@onarossellfont
, David Martin o Laia Casajoana entre els atletes catalans destacats
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🤩🤩
💣💣💣 al
@10KValencia
‼️
Rècord 🌎 ♀️ Agnes Ngetich 🇰🇪
2️⃣8️⃣:4️⃣6️⃣
☝️però també..
Rècord 🇪🇸 ♂️
@AOukhelfen
13°👉2️⃣7️⃣:4️⃣4️⃣ ‼️
Rècord CAT ♂️
@IliasFifa
15°
2️⃣7️⃣:5️⃣0️⃣ ‼️
Rècord 🇺🇾
@AtletismoCAU
@ElCatrofe
20°👉 2️⃣8️⃣:0️⃣4️⃣ ‼️
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Aquí os dejo la entrevista realizada por
#tokio2020
en la que hemos hablado de mi progresión atlética y del año olímpica 😲🔥.
Muchas gracias😊
La carrera más larga de Abdessamad Oukhelfen 🇪🇸🏃🏽♂️
El campeón de España de 5.000 m está a 4 segundos de lograr la mínima para
#Tokyo2020
, pero los resultados no habrían llegado sin obtener la nacionalidad española en 2019.👏🏽
Entrevista👉
📹
@atletismoRFEA
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Progresión✌
•
@AOukhelfen
firmó en la tarde de ayer una de sus mejores actuaciones en el Campeonato de España de fondo en pista.
28'30'03 fue el registro de nuestro fondista en los 10000m, siendo esta marca la 3ª mejor marca Sub23 finalizando 4º en categoría absoluta y 🥇 de españa Sub23.
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Todo a su tiempo.
@mariacarbo_EP
"Mi entrenador me dijo que, si entrenaba más, podría dejar mi huella en el atletismo. Yo en esos momentos no me lo creía, pensaba que era demasiado. Y ahora lo pienso y veo toda la razón que tenía”
La entrevista completa a
@AOukhelfen
, aquí ➡️
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Un sexto puesto en el cross internacional de Alcobendas, nos da billete para eccclisbon2019 .
#MARMGAL
#alhamdulillah
@pinedasport
xefsteam reusesport en Reus
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Graciass a vosotros
@xefsteam
@mariacarbo_EP
...por hacerlo possible❤, ya sabes pronto saldrala marca, hasta entonces volvemos a entrenar😎.
Grande
@AOukhelfen
, 13'39❗en el 5000m del
#MeetingIberoamericano
. Primer español 🇪🇦 y mínima para el Europeo sub23.
Felicidades!! En esas piernas hay aún muucho más
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Estamos cada ves mas cerca, gracias a todas las persona por los animos durante este largo camino, pronto volvemos a la pista, aquí os dejo crònica del Oro de hoy😏😏😏
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A las 19h de la tarde del sábado estare en la mítica nocturna de San Antón, con muchas ganas de disfrutar por sus calles y vivir una gran experiencia.
nikerunning |
@pinedasport
xefsteam | quamtrax_oficial
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Vamos a por ello!!✌️
#Alhamdulillah
#inchalah
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Que bien sienta correr por San Sebastián (Lasarte)
Gracias a su público 😁😁
Cross San Sebastián ♂️
🥇Ronald Kwemoi 🇰🇪
Españoles: 🇪🇦
4° Abdessamad Oukhelfen
@AOukhelfen
6° Rober Alaiz
@RoberAlaiz
7° Abderraman El Khayami
8° Mario Mola
@mariomola
9° Miguel Baidal.
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Moltes gracies
@andreu_martin
per aquestes paraules i el suport que feu per als joves esportistes de Reus.
Enhorabona Abdessamad Oukhelfen
@AOukhelfen
per aquest magnífic resultat esportiu. Un atleta de
#Reus
que entra amb força a
#atletisme
espanyol i europeu, i deixant ja rècords al català. Tot el meu suport en els seus propers reptes.
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Lástima no poder aprovechar la carrera de ayer en Heusden, toca seguir intentándolo y aprovechar el estado de forma.
☝️🙌
@bertaseguura
@AleixPiPortet
@co_geena
@Ertamajo400
@eriicguzz
@lauredmo
@AOukhelfen
5.000m👉13:31.68
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Gran reflexion por parte de
@C_Castillejo
👌
@josegaray71
Hay que fijar objetivos de rendimiento acordes al nivel real de forma no el teorico. Pensar en el “yo valía” es un error. Hay que pensar en el “yo valgo”. Asi evitamos frustraciones. Ser consciente de ello y ponerse objetivos reales ayudan a volver al “yo valía”
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Work done✅
Gracias al
@caepsoria
por estas semanas aprovechando las instalaciones y como no a todo el grupo de atletas de Enrique.
#nikerunclub
#nike
#workhard
#nextlevel
#alhamdulillah
#inchalah
🔥🤲
📸
@carlosdiazchile
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😁😁
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😉
Gran Premio Diputación de Castellón- VI Memorial José Antonio Cansino
bien entrada la noche cae la última mínima europea
@AOukhelfen
13:22.12 en 5.000m
👏👏👏
🖥
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Fa una semana....
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· 23é classificat cross internacional de Atapuerca.
· 5é classificat cross internacional de Soria.
Seguim treballant....
Photo by 👌
#marmgl
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😯
[Estatal 10.000m]
🔥En
@AOukhelfen
amb un registre magnífic de 28:30.03🔥
Aconsegueix:
🎖Campió d'Espanya Sub23 i 4at Absolut.
👉 Plaça per la Copa d'Europa 10.000m a Londres.
👉 Rècord de Catalunya Sub23
👉
@ibrachakir
no ha finalitzat.
Resultats 👇
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Os dejó esto por aqui😉
El reusense
@AOukhelfen
logró por segunda vez la mínima europea, esta vez en la prestigiosa
@Diamond_League
de París Ahora tiene como próximo objetivo el Campeonato de España
@atletismoRFEA
@WorldAthletics
@Atletisme_FCA
@nike
@mariacarbo_EP
@ReusEsport
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Anem treballan per tornar amb la millor versió, 28'51 a la cursanassos que va ser la meva ultima actuació, on vaig aconseguir MMP baixar de 29' als 10km.
Informarvos de que dema a les…
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🤙😉 seguro que pronto nos pondremos un dorsal, y a disfrutar del atletismo 🤙
Uno de los lujos que nos pegamos por aquí, pura clase
@AOukhelfen
¡¡que empiecen las carreras pronto!!
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Un placer hablar contigo, espero que pronto volvamos ha hablar.
😊
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Gracies Francesc per la crónica, aviat estarem altre cop en competició....
El reusense
@AOukhelfen
marcó un crono de 7.59.75 minutos en el meeting de
@AOMH14
que es además su mejor marca personal indoor
@mariacarbo_EP
@PinedaSport
@atletismoRFEA
@atletismoRFEA
@esportcat
@ReusEsport
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Lo importante no es como se empieza sino como se acaba.
🥉💭🔙🏃
#pretemporada
📸 by en Gävle, Sweden
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@EspanaCobo
un referente para mi y para las futuras generaciones, muchas gracias por el apoyo!!!.
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Sumados ya 14 días concentrados en Sudáfrica con el equipo de la
@atletismorfea
.
Muy contento con la progresión.
#adreamagoal
#MARMAGAL
en NWU Sports Village
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Encantado de hablar con el periodico
@libertaddigital
con
@Dvinuesa
gracias por la oportunidad ✌😁😁, nos espera una buena entrevista mañana!!
He podido entrevistar hoy a Abdessamad Oukhelfen (
@AOukhelfen
), uno de los atletas españoles con más futuro por delante. Mañana la entrevista en
@libertaddigital
Mucho trabajo y constancia para buscar su sueño y un fenómeno.
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🔜 todo en orden estas semanas por sierra nevada, un reel de como va ✔️👌🐐
#alhamdulillah
#nike
#workout
#play
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@EspanaCobo
@atletismoRFEA
@OumaizOuassim
@SUBETEALCARRO
@COE_es
Muchas gracias
@EspanaCobo
, espero seguir haciendo que disfrutes viendo este deporte de la misma manera que podíamos verte a ti. Un placer leer tus comentarios.
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Breu crónica per part de
@CarrerLliure
d'aquest passat cap de setmana.
GRACIES!!
‼️📝 Àmplia crònica del Campionat de Cros des del nostre punt de vista
👉 Saragossa va veure llums i ombres de la selecció catalana, amb medalles grupals i individuals. La temporada s’acaba... 🔚
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Después de 23 días en Sudáfrica 🇿🇦, damos por finalizado la concentración.
@atletismorfea
(
#MARMAGAL
) en Potchefstroom
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@Romana40
@carleteskoala
Actualmente estoy en Soria
@CAEPSORIA
entrenando, A LAS ÓRDENES DE ENRIQUE PASCUAL.
🤝🧠
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Moltes gracies
@andreu_martin
per les felicitacions i les paraules, un plaer ser un reusenc més.
Enhorabona a l'Abdessamad Oukhelfen
@AOukhelfen
. Un gran atleta ha de tenir al costat la seva ciutat
#Reus
perquè els valors de l'esport que transmeten atletes com ell són els que necessitem per un progrés inclusiu i saludable.
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Moltes gracies
@Romana40
Correcte. Però ha pagat la pena 😬😬😬 dels millors mig fondistes que tenim a casa
@AOukhelfen
cc
@jon_cinco
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@Nat_ROMA
@girigall
@Diari_Esports
@MesDigital
@CanalReusEsport
@reusdigitalcat
@mariacarbo_EP
Muchas gracias Natalia, muy contento de leer estas palabras por parte de una de las personas, y atletas que lo ha dado todo al atletismo español.
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@EspanaCobo
😁 gracias!!
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Open season
@preclassic
💫13:25🤲 we're on the right track.
Thank you all for your support.
#nikerunclub
#nike
#preclassic
#diamondleague
#eugene
#AMLlocation
#runningmotivation
en Eugene, Oregon
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@YagoRojo95
@TARIKU_
@MigVillasenor
@atletismoplayas
@mariacarbo_EP
Tu siempre haciendo el gracioso, eres un grande✌😋
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@jesusjimben
@SamuelGarcia400
@taoussi1500
@MartaGGMA
El que estará en la salida de las dos millas es
@Nasser36119187
Muchas suerte!!
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🤭gracias!!✌
👏🏼 ¡Fantásticas marcas!
¡Enhorabuena,
@Ignaciofontes
@AOukhelfen
! 😃
¡Seguid dándolo todo! 🏃🏻♂️💪🏼
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@francescjoan1
@JJOOTokio2020
Moltes gracies Francesc, sempre atent a la meva progresio Esportiva.
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@MigVillasenor
graciass!!
Ojo, excelente Abdessamad Oukhelfen
@AOukhelfen
(de Reus, CA Igualada, entrenado por
@mariacarbo_EP
) ha logrado la mínima europea sub23 en los 5.000 metros, 13:39.27, ¡felicidades!
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ENORME
@Nat_ROMA
Acabo de tener un RT de Natalia Rodríguez. Esta es su presentación.y no le cabe todo. Un beso Natalia
@Nat_ROMA
Te sigue
RcEsp 1500m;4 JJOO:10ªAtenas'04 y 6ª Pekín'08 - 6ª Mundial'01,'05 y Euro'02-ORO Europeo Turín'09,plata Mundial Doha'10;BRONCE Europeo Bcn'10 y Mundial Daegu'11
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Me encanta!!
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Y ale tenemos aquí, gracias al períodico
@libertaddigital
y a
@Dvinuesa
, seguro que pronto volvemos a co....😁🤭
Un placer para mí entrevistar a un crack del atletismo español como Abdessaman Oukhelfen (
@AOukhelfen
)
"Abdessaman Oukhelfen, el campeón español al que no dejaban subir al podio"
¡Toda la suerte del mundo para él y a por Tokyo 2021!
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✌
🟢Atletas del año Playas de Castellón⚫️
SUB 23 MASCULINO
➡️ Vota por tu atleta haciendo RT a este tweet. Puedes votar a varios.
➡️ Los 3 atletas de cada categoría que mas RT consigan pasan a la siguiente fase
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Acabar queriendo lo que empieza sin querer. 😉
#alhamdulillah
#nikerunclub
#nike
#AMLLOCATION
📸 by:
@sportmedia
.es en Atapuerca
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@Romana40
@mariacarbo_EP
@Trackinsun
El placer siempre será mio, espero verlo pronto en otro pódium 🔥
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Sense paraules
@MohamedSaidBad2
@AOukhelfen
Una joven promesa de
@reus_cat
que puede llegar muy lejos en el atletismo, del que pocos hablan pero está consiguiendo grandes méritos con trabajo y sacrificios, si no cuidamos a nuestros deportistas los perderemos.
@JordiCervera60
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@anderbarri
@taoussi1500
@marta_gamiri
@SamuelGarcia400
@toniabadia
@turmarc
@lauriiatl
@garciaperezmari
@DiegoGCarrera
@amezcua_balboa
@CorcheteLM
Ojalá fuera yo el que viaja al meeting deDortumnd, ese será mi hermano (
@Nasser36119187
) que estará corriendo 2 millas, mucha suerte a él y a todos!
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😁😁😁
Abdessamad Oukhelfen
@AOukhelfen
otro de los fichajes 💣 de la temporada. Ficha por
@Nike
al igual que el anteriormente mencionado
@Ignaciofontes
📷 Oukhelfen
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Acaba de publicar una foto en Olympiapark München
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Acaba de publicar una foto en Nerja, Spain
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@FranKikonerja
@PinedaSport
@sportmedia
@CarrerLliure
@atletismoRFEA
@Diari_Esports
@Nike
@runmovil
Muchas gracias 😁✌
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