د.ناصر الجهني
@ALJUHANIDR
Followers
50,103
Following
49
Media
2,029
Statuses
13,802
استشاري غدد صم و سكري وسمنة🇸🇦-حساب شخصي-رئيس الجمعية الخليجية للغدد الصم والسكرسابقًا-رئيس الجمعية العربية للغدة الدرقية
جدة, المملكة العربية السعودية
Joined May 2012
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
#今月描いた絵を晒そう
• 230650 Tweets
PASTEL FRESHTORY X GF
• 187991 Tweets
Mombasa
• 110705 Tweets
OUROAD GRAND OPEN HOUSE
• 75797 Tweets
Griezmann
• 74160 Tweets
Meat Eaters Will Go To Hell
• 45861 Tweets
IRIAM
• 42881 Tweets
ASTRO
• 42590 Tweets
OHMLENG IDEA LIVE
• 39145 Tweets
Indigenous
• 27373 Tweets
Grizou
• 21516 Tweets
シャウエッセン
• 20074 Tweets
ムーンライト
• 19966 Tweets
#ゆうぴー愛してるぞ
• 19934 Tweets
チャウヌ
• 19355 Tweets
Deschamps
• 19095 Tweets
Re:ERA beginning
• 10106 Tweets
بخصوص مقطع الفديو المتداول والذي يذكر شخص انه مصاب بداء السكري -شافاه الله وعافاه-وكان السكر التراكمي ١٢.٩٪ وخلال شهر نزل الى ٧.٧٪ خلال شهر بعد تناوله اكليل الجبل والبردقوش
اكليل الجبل يحتوى على ماده تسمى الديتيربين ومواد اخرى فعاله في علاج السكر من النوع الثاني وتساعد على خفض
178
2K
8K
♥️♥️بشرى ساره للمصابين بإرتفاع ضغط الدم
✅ارتفاع ضغط الدم هو السبب الرئيس لأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض الكلى المزمنة والوفيات المبكرة حول العالم
📍حقنة جديدة تعطى مرة كل 6 أشهر يمكن أن يستغنى بها المريض عن تناول الأقراص اليومية لعلاج ارتفاع ضغط الدم و(يُطلق عليه
89
702
3K
📍⛔️تنبهوا…المحليات الصناعية (السكر الدايت) مثل ستيفيا ومشتقاتها قد تسبب السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والشرايين📍
🔺ولا تستخدم للرجيم بل على العكس تزيد الوزن
🏮حسب تقرير منظمة الصحة العالمية
WHO🏮
✅تجنبوا المحليات الصناعية (السكر الدايت ) بجميع انواعها
✔️ سكرين
176
576
2K
🍒للأطباء…
✅كيف تحسب جرعة الثايروكسين لعلاج خمول الغدة الدرقية للبالغين (غير الحوامل )
L-Thyroxin dose for primary hypothyroidism حسب احدى هذه ال 3 طرق التالية :
1️⃣وزن المريض المثالي (وليس من عنده زيادة وزن او سمنه )
2️⃣حسب كتلة الجسم (ربما هذا الافضل )
3️⃣حسب مستوى الهرمون
9
177
942
🔴ايش تعرف عن الصيام المتقطع ⁉️
✅يساعد على فقدان الوزن وتحسين السكر وضغط الدم والدهون
✅هو لايعتمد على نوع الطعام الذي نأكله وإنما على عدد الساعات التي نأكل فيها وعادة مدة الصيام ١٤-١٦ ساعة باليوم ويمكن خلالها شرب الماء او الشاي وغيرها بدون اضافة السكر
🔺طرق لنجاح الصيام
20
140
813
📍🛑
2️⃣سلسلة ❇️فديوهات تثقيفية قصيرة ❇️
✅داء السكري
✅انواع حقن الانسولين
✅مرحلة ماقبل السكري
✅اسباب انتشار السكري
✅الحموضة الكيتونية السكرية
✅السكري والحمل
✅انخفاض السكر بالدم
✅الصيام المتقطع
✅الدهون والكولسترول
✅الغدة الدرقية
✅الغدة جار الدرقية
✅نقص فيتامين د
143
292
579
♻️سوف تكون هنالك تطورات كبيرة في علاجات وتقنيات السكري والسمنة خلال السنوات القادمة (مازالت تحت الابحاث ولم يعترف بها كعلاج حتى تاريخه) والقادم اجمل ♻️
🏮الانسولين القاعدي الاسبوعي بدلاً من اليومي
🏮حبوب الانسولين الفموية بدلاً من حقن الانسولين سريع المفعول
🏮لصقات الانسولين
17
145
301
📍ايش افضل شرب الماء مع الأكل او بعده او قبله ⁉️
🔰شرب الماء مع الكربوهيدرات مثل الدونات في نفس الوقت يرفع سكر الدم بعد الأكل بنسبة ٣٠٪ تقريباً
🔰شرب الماء قبل الأكل بنصف ساعة او بعد الأكل بنصف ساعة بعد وجبة الكربوهيدرات لايرفع سكر الدم كثيراً بعد الأكل
✅لذلك يفضل تفادي شرب
20
192
624
🛑احذروا…📍حمية الكيتو📍…تزود جلطات القلب والدماغ بنسبة ١٠٠٪
♻️في دراسة جديدة على ٣٠٠ شخص على حمية الكيتو لأنها تزود الكولسترول الضار على شرايين القلب والمخ
رابط الدراسة
#الكيتو
#حمية_الكيتو
#السكري
#القلب
#جلطات_القلب
65
201
565
🟢اللي نحتاجه من السكر في اليوم للإنسان السليم الغير مصاب بالسكري ⁉️….وفقا لجمعية القلب الأمريكية🟢
♻️حسب توصيات جمعية القلب الأمريكية، فإنه يوصى بتقليل استهلاك السكر لمنع الإصابة بالسمنة وأمراض القلب وغيرها، وذلك كما يلي:
✅معدل السكر المطلوب لأجسامنا في للرجال: 150 سعر حراري
17
134
333
🛑ماهو تكيس المبايض ⁉️
مرض شائع عند النساء
🟣اعراض متلازمة تكيس المبايض(PCOS) 🟣
🔹يتم انتاج هرمونات ذكورية أكثر من المعتاد
🔸تكون اكياس مليئة بالسوائل في المبيضين في معظم الحالات
🟡تشمل الأعراض مايلي :
🔸فترات الطمث (الدورة الشهرية ) غير منتظمة
🔸العقم
🔸ألم بالحوض
3
100
191
🏮🏮مرحلة ماقبل السكري🧨
✅وهي مرحله لايكون السكر فيها طبيعي ولكن لايصل الى معيار تشخيص داء السكري
✅تشخيصها:
تحليل السكر الصائم يكون بين١٠٠-١٢٥ ملغم
او السكر التراكمي بين ٥.٧ - ٦.٤٪
✳️أهميتها :
عدم الاهتمام في علاجها يؤدي ال تطورها الى داء السكري من النوع الثاني مع مرور
141
221
338
🚫🛑الحذر اخواني واخواتي...
من هذه الإعلانات المضللة والخادعة والغرض منها مادي بحت يستغلوا الحاله النفسية للمريض وذلك بعدم وجود علاج شاف تماماً من السكري
حيث لايوجد دراسات علمية تؤيد فعالية وسلامته على صحة الانسان وهذا الإعلان وسيله للنصب والاحتيال
نأمل نشرها للتنبيه
3
113
121
🔴أهم اسباب زيادة هرمون الحليب ⁉️
وتحتاج تقييم من طبيب مختص
🔰عوامل فسيولوجية مثل :
✅الحمل والرضاعة
✅اللمس المتكرر لحلمي الثديين
✅القلق النفسي الشديد
✅اثناء النوم
✅الارتفاع بعد الأكل
✅اثناء الجماع
✅عمل مجهود بدني او تمارين رياضية
🔰عوامل مرضية مثل :
✅متلازمة تكيس
4
84
128
🚫احذروا …من منتجات مزعومة انها للتخسيس
فيل قريت
Feel great
☑️ويتم التسويق لها من مشاهير بما فيهم بعض الاطباء المشهورين
☑️هذه المنتجات غير معروف أثاراها على الصحة على المدى البعيد
☑️فعاليتها محدودة في انقاص الوزن
☑️وسعرها مبالغ فيه
☑️وغير مرخص لها من المنظمات العلمية
2
85
122
💢ماهي اعراض اعتلال الاعصاب الطرفية الناتج عن داء السكري⁉️
♻️فضلها اذا مشغول وشاركها لتعم الفائدة♻️
يصاب حوالي 50٪ من مرضى السكري بالاعتلال العصبي الذي يمكن أن يؤثر على أقدامهم بطرق مختلفة مثل:
🔸الم او حرقان في القدمين او الساقين وفي بعض الاحيان اليدين
🔸او الاحساس بتنميل
11
85
520
ماأسباب تسرب الانسولين بعد الحقن من الجلد ⁉️
♨️هذا قد يؤدي الى عدم الاستفاده الكامله من جرعة الانسولين ومن ثم ارتفاع السكر بالدم
🔅عدم ترك الابرة في مكانها ١٠ ثواني اثناء الحقن
🔅او الابرة قصيرة
🔅او الشخص بدين جداً
🔅او تم حقن في مكان انتفاخات على الجلد
#سكري_الأن
#السكري
3
86
216
🍵🚫Matcha Green Tea Latte
ماتشا الشاي الاخضر مع لاتيه الكبير
☑️للأسف الكثير يعتبر الماتشا صحي وينقص الوزن ويكثر منه ولكن يكون مضاف له سكر ونكهات مختلفه او حليب
☑️يحتوي كمية كبيرة من الكربوهيدرات تقريباً الكبير ٤٥ جرام ويحتوى على ٣٢٠ سعرة حرارية
☑️يرفع السكر صاروخ 🚀عند
0
106
146
🏮اسباب الإحساس بوجود شيء عالق في الحلق❗️
🔸هنالك اسباب كثيره واهمهم
1️⃣ارتجاع المرئ
2️⃣والتوتر والضغط العصبي
🔸ولكن توجد اسباب آخرى تحتاج تقصي:
3️⃣وجود اضطرابات أو اعتلالات في عضلات الحنجرة في الحلق
4️⃣التهاب المرئ
5️⃣انتفاخ الغدة الدرقية
6️⃣أورام الحنجرة
7️⃣مشاكل في الجيوب
2
69
159
🛑لمنع داء السكر من النوع الثاني🛑
♻️فضلها وارجع لها بعدين وشاركها لتعم الفائده♻️
🇸🇦السعودية وباقي دول الخليج من اكثر بلدان العالم بنسبة انتشار السكري بسبب زيادة الوزن والخمول والعوامل الوراثية ونحتاج نغير نمط العياده لتقليل نسبة انتشار السكر وتفادي مضاعفاته
✅تجنب زيادة
8
107
496
❤️لسلامة وحماية القلب من الامراض ❤️
حافظ على :
1️⃣ضغط الدم اقل من 120/80
2️⃣الكولسترول الضار قليل الكثافة LDL اقل من ١٠٠ ملغم
3️⃣الدهون الثلاثية TG اقل من ١٥٠ ملغم
4️⃣سكر الدم صائم اقل من ١٠٠ ملغم /دسل
5️⃣محيط الخصر (سمنة البطن) اقل من 94 سنتيميتر للرجال واقل من 80 سنتيميتر
10
82
232
🚫استغرب ….
من بعض القنوات التلفزونيه المشهورة التي تعمل مقابلات مع أشباه الاطباء حيث كان أحدهم يعمل في دولة في أوروبية عبر وسائل التواصل الاجتماعي وتم انتقاله حديثاً إلى دوله خليجية للكسب المادي عن طريق الترويج للمكملات الغذائية والبرامج والاستشارات عن بعد وكنت أتمنى من الجهات
5
124
127
🚫متلازمة الايض Metabolic syndrome 🚫
=👹إجتماع الاشرار الخمسة👹
✔️شائع ،وتقريباً ٣٥-٥٠٪ من الناس لديهم متلازمة الايض
1️⃣سمنة البطن(الكرش )-مقياس الخصر اكثر 94 سم في الرجال و 80 سم في النساء
2️⃣ارتفاع الدهون الثلاثية
3️⃣انخفاض الكولسترول المفيد HDL
4️⃣ارتفاع السكر بالدم
135
204
228
📍لمن يعانون من داء السكري وعمرهم بين ٤٠ الى ٧٥ سنة 📍
✅حسب توصية الجمعية الامريكية للسكري ،يتأكدوا ان الكولسترول الضار LDL اقل من ٧٠ ملغم /دسل او حسب مايقرره الطبيب المعالج وذلك لمنع الجلطات القلبية والدماغية لاقدر الله
#السكري
#سكري_الان
#داء_السكري
#الكولسترول
5
86
179
💢اسباب ارتفاع السكر التراكمي HbA1c غير الصحيح
🔺ممكن يتم تشخيص المريض خطئاً بالسكر وماعنده سكر
1️⃣فقر دم-نقص الحديد
2️⃣فقر الدم-نقص فيتامين ب١٢ او حمض الفوليك
3️⃣ارتفاع شديد في الدهون الثلاثية
4️⃣مكملات مثل فيتامين C او E
5️⃣تعاطي الكحول
6️⃣بعض امراض الدم الوراثية
♻️الحل
11
105
443
🏮📍اخر تطورات الخلايا الجذعية في علاج مرض السكري من النوع الأول📍🏮
♻️يمكن أن تتحول الخلايا الجذعية إلى أي نوع من الخلايا في الجسم ، بما في ذلك خلايا بيتا التي تصنع الأنسولين في البنكرياس
🔸 و يستخدم العلماء الخلايا الجذعية لتطوير علاجات لاستبدال خلايا بيتا التي تم تدميرها لدى
24
82
429
🛑ماهو اهم اسباب فرط نشاط الغدة الدرقية ⁉️
ماهو مرض جريفز Graves’ disease وكيف يخلي الغدة الدرقية تشتغل مثل الماطور ٢٤ ساعة ⁉️
✔️الغدة الدرقية هي غدة صغيرة على شكل فراشة في مقدمة عنقك
✔️ تتحكم هرمونات الغدة الدرقية في الطريقة التي يستخدم بها جسمنا الطاقة ، لذا فهي تؤثر على كل
2
109
111
🔺ثريد ،،،،كل مايخص ارتفاع ضغط الدم (القاتل الصامت)🔺
♻️فضلها اذا مشغول وشاركها لتعم الفائدة ♻️
🛑للأسف البعض قد يهمل علاج إرتفاع ضغط الدم لعدم وجود اعراض الا اذا حدثت المضاعفات ولذلك يسمى ضغط الدم (القاتل الصامت) واذا تم اهمال علاج ارتفاع ضغط الدم قد يؤدي الى حدوث مضاعفات
129
216
360
📍هام ….لكل السكريين البالغين الرجال والنساء (الغير حوامل) 🎯اهداف قراءات السكر بالدم -وضغط الدم-والدهون والكولسترول المطلوبة لتقليل مضاعفات السكري 📗
🍏فضلها وناقشها مع الفريق الطبي في كل زيارة
1️⃣هدف السكر الصائم وبين الوجبات المطلوب يكون ٨٠-١٣٠ ملغم
2️⃣هدف السكر بعد الاكل
133
194
339
㊙️أعراض نقص الكالسيوم في الدم⭕️
🔸خدر ووخز في اليدين والقدمين والوجه
🔸تقلص العضلات
🔸فقدان الذاكرة
🔸كآبة وهلوسة
🔸تشنجات
🔸 عدم انتظام ضربات القلب
🔸ضعف الاظافر
🔸جفاف الجلد
🔸خشونة الشعر
🔸سهولة كسر العظام
♻️اهم اسباب نقص الكالسيوم في الدم♻️
⭕️نقص فيتامين د
⭕️قصور
1
105
190
⛳️تخفيض السكر التراكمي ليس بالامر السهل وللحصول على صحة جيدة ، نحتاج بذل المزيد والمزيد من الجهد في الالتزام بالحمية وممارسة الرياضة واستخدام الادوية المتابعة
✅اذكروا لنا قصص النجاح في تخفيض السكر
لنستفيد جميعاً من تجاربكم (اسأل مجرب ولا تسأل طبيب) واذكروا اهم ٣ نقاط للنجاح⁉️
107
91
382
أهنئكم بعيد الأضحى المبارك 🌹
و كل عيد وأنتم بخير 🎉
ناصر الجهني
#عيد_الاضحى
#كل_عام_وأنتم_بخير
2
117
111
🟢بشرى لمن يعاني من ضغط الدم والسكري
🔸دراسة طبية جديدة هامة قارنت الحمية قليلة الكربوهيدرات (٢٥-٣٠ ٪ كاربوهيدرات) وقارنتها مع حمية الداش وهي احد الحميات الموصى بها في علاج ضغط الدم (حمية داش DASH تحتوي خضروات وفواكه وحبوب كاملة ولحوم واسماك ودهون ٣٠٪)
✅النتيجة كما يلي
8
101
376
#الصحة_العالمية تطلق تحذيراً عاجلاً من إبر التنحيف "المزيفة" التي انتشرت في #أميركا و #بريطانيا و #البرازيل: قد تكون قاتلة
#العربية
0
110
107
⭕️الحذر….استهلاك المحليات الصناعية (السكر دايت) يزيد من خطورة الاصابة بداء السكري من النوع الثاني حتى نسبة ٧٠٪ ⁉️
✅المحليات الصناعية وخاصة المحلي الصناعي اسبرتام تزيد من إحتمال زيادة خطورة الاصابة بداء السكري من النوع الثاني بين 34-70 ٪ على مدى ٩ سنوات تقريباً
رابط الدراسة من
33
114
363
🟢طريقة التعامل مع مريض مصاب بالإجهاد الحراري
#الاجهاد_الحراري
#الحج
0
120
103
🛑انتبهوا…اي حمية استخدم لإنقاص وزني ⁉️
♻️على الرغم من سنوات الدراسة والعديد من التجارب ، لا يزال الجدل قائما فيما يتعلق بمسألة النظام الغذائي الأفضل لفقدان الوزن.
❌بعض الناس يمنعون العديد من اصناف الطعام بدون مبرر لفقدان الوزن :
❌يقولوا ممنوع أكل النشويات مثل الخبز والرز
3
43
74
⭕️اعرف عن …..حموضة السكر الكيتونية ⭕️
☀️فضلها اذا مشغول وشاركها لتعم الفائدة☀️
🟥متى السكريين من النوع الاول يفحصوا الكيتونات في البول او الدم ⁉️
🔰اذا السكر بالدم اكثر من ٣٠٠ ملغم
او
🔰 السكر اكثر من ٢٥٠ ملغم اثناء المرض او عند وجود اعراض مثل الام البطن او الغثيان او
130
181
304
💢انتبهوا….اسباب ارتفاع السكر التراكمي HbA1c غير الصحيح
🔺ممكن يتم تشخيص المريض خطئاً بالسكر وماعنده سكر
1️⃣فقر دم-نقص الحديد
2️⃣فقر الدم-نقص فيتامين ب١٢ او حمض الفوليك
3️⃣ارتفاع شديد في الدهون الثلاثية
4️⃣مكملات مثل فيتامين C او E
5️⃣تعاطي الكحول
6️⃣بعض امراض الدم الوراثية
11
77
361
⭕️معظم 🚦مكملات اوميغا-٣ (زيت السمك) 🚦ليس له فائدة صحية للقلب ♥️على الرغم من التسويق الكبير لها
✅الاغلبية ليس لها اي فائدة لصحة القلب ومنع الجلطات القلبية والدماغية لان نسبة الاحماض الدهنية المفيده منخفضة فيها
✅المكملات التي اثبتت الدراسات العلمية فائدتها للقلب وخاصة لمن
106
203
142
📍🎯التوابل والاعشاب اللي تخفض سكر الدم لدى المصابين بداء السكري من النوع الثاني
✅هذه التوابل والاعشاب لاتغني عن ادوية السكري واستشارة طبيبك ولكن تساعد على خفض السكر بالدم وفي تقليل الادوية المستخدمة
✅حسب دراسة جديدة تم نشرها في مجلة nature الطبيبة في مارش ٢٠٢٤ م وهي تعتمد
10
75
344
📍أنتبهوا…اشغلونا في الترويج لتناول المكملات الغذائية
❗️استخدموا الميلاتونين عشان تناموا …ولكن سبب أرق واحلام ولا منه فائده للأغلبية
❗️استخدموا الماغنيسيوم عشان تناموا وتقوى عضلاتكم والسبب يكون آخر لم يتم تقييمه
وبدون تحسن في معظم الحالات
❗️تناولوا الاكل الغني بالبروتين
131
206
274
❤️لسلامة وحماية القلب من الامراض ❤️
حافظ على :
1️⃣ضغط الدم اقل من 120/80
2️⃣الكولسترول الضار قليل الكثافة LDL
اقل من ١٠٠ ملغم
3️⃣الدهون الثلاثية TG
اقل من ١٥٠ ملغم
4️⃣سكر الدم صائم
اقل من ١٠٠ ملغم /دسل
5️⃣محيط الخصر (سمنة البطن)
اقل من 94 سنتيميتر للرجال واقل من 80
9
58
321
الكل لازم يعرف تحليل السكر الصائم الطبيعي -مرحلة ماقبل السكري-داء السكري ⁉️
✅الصيام مدة ٨ الى ١٠ ساعات (ممكن شرب الماء اثناء الصيام )
1️⃣السكر الطبيعي بالدم ٧٠ الى ١٠٠ ملغم
2️⃣السكر بالدم في مرحلة ماقبل السكر بين ١٠١-١٢٥ ملغم
3️⃣السكر بالدم في تشخيص السكري اكثر من ١٢٦ ملغم
7
51
302
✅طريقة تناول حبوب الثايروكسين لعلاج خمول الغدة الدرقية في رمضان او غير شهر رمضان تكون على معدة فارغة بأحدى هذه الطرق:
1️⃣تؤخذ مع ماء و 3 الى 4 حبات تمر ويتم اكمال وجبة الافطار بعدها بنصف ساعة
او
2️⃣تناول الثايروكسين بعد الافطار في المغرب ب 3 الى 4 ساعات وعدم الاكل بعدها بنصف
7
72
305
🟩مكملات /اعشاب تساعد على خفض السكر بالدم في النوع الثاني من السكري ولا تغني عن العلاج🟩
💠القرفة
💠 الخيار المر "الكيرلا"
💠الكركم
💠الحلبة
💠الكزبره
💠الزنجبيل
💠الثوم
💠خل التفاح
💠الحلبة
💠 البردقوش
💠اعشاب آخرى
💠الكروم chromium
💠حمض ألفا ليبويك alfa-lipoid acid
9
64
297
🍫الشوكلاته الداكنة عالية الجودة وفائدتها🍫
✅الشوكلاته الداكنة الاصلية وليس التي مضاف اليها سكر او نكهات وللأسف معظم الشوكلاته الموجود في معظم محلات الحلوى والسوبرماركت حالياً غير صحية
♻️الشوكلاته الداكنة الاصلية عالية الجودة والتي تحتوي على اكثر من 70٪ كاكو تساعد على الوقاية
0
81
110
⭕️اخطر انواع السمنة …سمنة البطن
كيف يتم تشخيصها ⁉️
🔸يتم تشخيصها عن طريق قياس محيط الخصر عن بإستخدام المتر على مستوى السرة وهو اهم من قياس الوزن بالميزان
🔸اذا زاد محيط الخصر في الرجال اكثر عن 102 سنتيميتر ومحيط الخصر في النساء اكثر من 88 سنتيمتر يشكل خطوره على صحة الانسان
7
63
295
طريقة تناول حبوب الثايروكسين في رمضان
تكون على معدة فارغة بأحدى هذه الطرق:
1️⃣تؤخذ مع ماء و٣ حبات تمر ويتم اكمال
وجبة الافطار بعدها بنصف ساعة
او
2️⃣بعد الافطار ب ٣ ساعات وعدم الاكل بعدها بنصف ساعة على الاقل
او
3️⃣قبل السحور بنصف ساعة وعدم الاكل بعدها بنصف ساعة
6
69
299
🔴ايش تعرف عن الصيام المتقطع ⁉️
✅يساعد على فقدان الوزن وتحسين السكر وضغط الدم والدهون
✅هو لايعتمد على نوع الطعام الذي نأكله وإنما على عدد الساعات التي نأكل فيها وعادة مدة الصيام ١٤-١٦ ساعة باليوم ويمكن خلالها شرب الماء او الشاي وغيرها بدون اضافة السكر
🔺طرق لنجاح الصيام
6
53
287
⛳️🛑وصلت الى الطؤاري في حالة غيبوبة سكري بالأمس مريضه في العقد الثالث من العمر وصلت امس الى الطؤاري من قبل ذويها في حالة غيبوبة وكان سكر الدم في الطؤاري ٣٥ ملغم واعطيت العلاج اللازمة من محاليل جلوكوز وغيرها من الادوية وافاقت بعد ذلك
وبعد الافاقة أفادت انها تعاني من هبوط متكرر
55
48
287
✅وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على Lantidra ، وهو أول علاج خلوي لجزيرة البنكرياس pancreatic islet cellular therapy مصنوع من خلايا البنكرياس من المتبرعين المتوفين لعلاج البالغين المصابين بداء السكري من النوع 1
والذين يعانون من سكر غير منتظم بسبب النوبات المتكررة من
10
61
282
⭕️📍📍اخطر انواع السمنة …سمنة البطن
✅كيف يتم تشخيصها ⁉️
🔸يتم تشخيصها عن طريق قياس محيط الخصر عن بإستخدام المتر على مستوى السرة وهو اهم من قياس الوزن بالميزان
🔸اذا زاد محيط الخصر في الرجال اكثر عن ٩٤ سنتيميتر ومحيط ا��خصر في النساء اكثر من ٨٠ سنتيمتر يشكل خطوره على صحة
7
62
282
♦️كيف تستطيع قراءة بيانات وتقارير اجهزة قياس السكر بالدم عن طريق المسح مثل فري ستايل ليبري ٢ او المستمر ⁉️
✅ثريد يشمل شرح مبسط وهام لجميع من يستخدموا اجهزة قياس السكر فري ستايل ليبري او ديكسكوم او يرغبون في استخدامها لاحقاً
♻️فضلها اذا مشغول وارجع لها لاحقاً وانشرها لتعم
3
40
274
♦️⛳️ماهو المعدل المطلوب لضغط الدم لمن لديهم داء سكري لمنع الجلطات وماهي افضل الاجهزة لقياس ضغط الدم بالمنزل ⁉️
✅ارتفاع ضغط الدم شائع (٥٠-٦٠٪ ) لدى السكريين والبعض يهمل علاجه لعدم وجود اعراض ولذلك يسمى (القاتل الصامت) اذا تم اهمال علاجه
♻️اذا مشغول فضلها وارجع لها لاحقاً
5
40
268
من المطبلين للمكملات وعلاج تنظيف الكبد وغيرها ، و ناشروا المغالطات، جميع الهيئات العلمية الدولية المعتمدة تدعم وتؤيد علاقة ارتفاع الكوليسترول الضار قليل الكثافة بالجلطات القلبية والدماغية وكلما كان اقل ، كان افضل ، كم مريض سوف يترك العلاج بسببها
#الكولسترول
38
84
266
⭕️مرض الارتجاع المعدي المريئي⭕️
✅هو حالة شائعة يعود فيها محتوى السائل الحمضي في المعدة إلى المريء
✅الأعراض:
اهم أعراضه حرقة في الصدر
الشعور بطعم حامض في الفم
اعراض آخرى مثل :
غثيان او سعال متكرر
الم او صعوبة في البلع
✅بعض الأطعمة مثل القهوة والكولا والطماطم والحمضيات
17
52
264
تحت هذه التغريدة سوف اسرد مجموعة من التغريدات ..عن الاسئلة الشائعة عن دواء السكر من النوع الثاني ، ⭕️الميتفورمين والمشهور بالاسم التجاري الجلوكوفاج⭕️
اتمنى ان تعم بالفائدة على الجميع.
#السكري
#داء_السكري
#منظم_السكر
#الميتفورمين
#جلوكوفاج
#هيئة_الغذاء_والدواء
18
63
261
®️☑️كل ماتريد معرفته عن:
🔻خمول (كسل ) الغدة الدرقية)🔻
1️⃣مامدى انتشار ووظيفة هرمونات الغدة الدرقية
2️⃣ اعراض خمول الغدة الدرقية
3️⃣اسباب خمول الغدة الدرقية
4️⃣طريقة تشخيص خمول الغدة الدرقية
5️⃣علاج خمول الغدة الدرقية وهل يوصى بالقسط الهندي في العلاج
6️⃣مضاعفات إهمال علاج الغدة
118
209
210
🔴اسباب انتفاخ (تورم) الغدد اللمفاوية في منطقة الرقبة ⁉️
☑️معظم حالات انتفاخ الغدد اللمفاوية بالرقبة ناتجه عن اسباب موضوعية بالرقبة مثل التهاب الحلق او الاسنان او غيرها
✅يجب استشارة الطبيب اذا كان هنالك ارتفاع في درجة الحرارة او الم او اعرف وخاصة في الليل او فقدان الوزن او
11
45
262
📣بشرى سارة …للسكريين الذين يستخدمون حقن الانسولين
🎈انسولين اسبوعي قاعدي جديد ينم إجازته
✅أجاز وأعترف الاتحاد الاوربي EU regulatory بإستخدام الأنسولين طويل المفعول "الاسبوعي " واسمه العلمي ايكوديك Icodec واسمة التجاري أويكلي (Awiqli )
✅والذي يستخدم مرة في الأسبوع بعد ان
9
72
259
⭕️ما معنى هبوط (انخفاض) السكر بالدم لدى
السكريين وطريقة منعه وعلاجه ⁉️
♻️فضلها اذا مشغول وشاركها لتعم الفائدة♻️
🔰هو انخفاض السكر بالدم الى اقل من ٧٠ ملغم (٣.٨ ممول)
🔰أهم اسبابه:
1️⃣عدم تناول الوجبات في أوقاتها وبكمياتها الصحيحة
2️⃣زيادة جرعة الدواء دون استشارة الطبيب
7
49
245
⛳️🟥تبلغ من العمر ٣٩ سنة
كانت تشكو من الآم في الحوض لمدة ٦ اشهر
مع عدم القدرة على الجلوس او الوقوف بعد السقوط البسيط قبل ساعات من تنويمها
🔸تم عمل اشعة سينيه واشعة مقطعية للحوض واظهرت وجود كسور مضاعفة مرضية في عنق عظم الفخذ الايسر مع وجود افات تحلل متعددة في الفخذ الايسر وعظام
9
34
248
❤️لسلامة وحماية القلب من الامراض ❤️
حافظ على :
1️⃣ضغط الدم اقل من 120/80
2️⃣الكولسترول الضار قليل الكثافة LDL اقل من ١٠٠ ملغم
3️⃣الدهون الثلاثية TG اقل من ١٥٠ ملغم
4️⃣سكر الدم صائم اقل من ١٠٠ ملغم /دسل
5️⃣محيط الخصر (سمنة البطن) اقل من 94 سنتيميتر للرجال واقل من 80 سنتيميتر
6
59
249
🔴مرحلة ماقبل السكري prediaberes
🔰مرحلة ماقبل السكري من الحالات الشائعة والتي اذا تم إهمال علاجها تتطور الى النوع الثاني من السكري لدى عدد كبير من المصابين بها على مدى عدة سنوات
⁉️من هم الاشخاص المعرضين للإصابة بمرحلة ماقبل السكري
⁉️كيف يتم تشخيص مرحلة ماقبل السكري
⁉️كيف
6
54
233
🔺فيديو: هل وجود عقدة او عقد (نتوءات) في الغدة الدرقية يعني وجود ورم خبيث⁉️
#الغدة_الدرقية
#اورام_الغدة_الدرقية
#عقد_الغدة_الدرقية
129
213
190
هذا البخاخ يحتوي على دواء الجلوكاجون ويستخدم في علاج انخفاض السكر بالدم الشديد والمصحوب بفقدان الوعي او مستوى الادراك لدى المصاب بالسكري
وهذا بديل لحقن الجلوكاجون المعروفة لعلاج انخفاض السكر
#انخفاض_السكر
#داء_السكري
18
74
237
🔴توصيات هامة اثناء البدء بالعلاج بحقن السكري GLP-1 RA مثل فيكتوزا -اوزومبيك-ترولستي او منجارو
او ابر السمنه مثل ووقفي او ساكسندا لتقليل الاثار الجانبية للدواء على الجهاز الهضمي مثل الغثيان والاستفراغ ..الخ
#السكري
#سكري_الان
#السمنة
#اوزومبيك
#منجاروا
#ترولستي
#فيكتوزا
6
41
236
🛑ماهو سكري نوع "مودي"⁉️
MODY(Maturity-onset diabetes of
young)
🛑يشخص بالغلط على انه النوع الاول او الثاني من السكري
خصائصه
1️⃣العمر اقل من 30 سنه
2️⃣فيه تاريخ عائلي للسكري في عدة اجيال
3️⃣غير سمينين
4️⃣السكر ليس عالي جداً
5️⃣الأجسام المضادة سلبية
6️⃣يستجيب للسلفونايوريا
9
47
237
🟠🏃🏻♂️فائدة المشي …كيف تمنع داء السكري وضغط الدم وارتفاع الدهون
⁉️
♻️اذا مشغول فضلها وارسلها لتعم الفائدة♻️
✅لو مشينا 10 الاف خطوة باليوم (تقريباً 6 كيلوا وحسب سرعة المشي قد تحتاج ساعة واحدة يومياً)
منذ عمر 22 سنة يمنع الامراض المزمنة مثل:
🔰 السكر ي
🔰وضغط الدم
🔰والدهون
0
39
236
🛑اخطاء قد يرتكبها البعض عند قياس السكر بالدم وتعطئ قراءات خاطئة للسكر 🛑
1️⃣عدم غسل اليدين قبل تحليل السكر بالمنزل
✅يجب غسل اليدين عند قياس سكر الدم عن طريق استخدام جهاز الفحص المنزلي بالماء والصابون (الخيار الافضل ) او الماء لوحده (الخيار الثاني)او مسح اليدين بالكحو�� (خيار
4
58
235
⛔️تأخير غير مبرر ….في تشخيص حالات قصر القامة⛔️
⭕️هنالك تأخير غير مبرر من قبل احد او كلا الوالدين في استشارة الطبيب العام او طب الاسرة او طبيب الاطفال او طبيب الغدد عندما يلاحظون ان طفلهم او طفلتهم لديهم قصر في القامة مقارنة مع اقرنائهم في المدرسة او اقاربهم من نفس العمر حيث
14
54
234
فديو ٥ :كيف نمنع داء السكري⁉️
⚠️مرحلة ماقبل السكري❗️
✅التشخيص
✅والعلاج
🔰اصابة ٥٠٪ فوق سن ٣٠ سنة
✅دعونا نوقف تطور مرحلة ماقبل السكري
#مرحلة_ماقبل_السكري
@wedocaresaudi
@HashKSA
#السكري
#د_غدد_ناصر_الجهني
14
67
221
🛑المكسرات تحمي من الجلطات وتطيل العمر
لدى السكريين
✅تناول المكسرات (يفضل غير مقليه وغير مملحة) بمقدار راحة الكف ٥ مرات بالأسبوع يقي من جلطات القلب لدى المصابين بالسكري من النوع الثاني بواقع ١٧٪ لانها تساعد على خفض ضغط الدم والسكر والكولسترول بناءاً على دراسة تم نشرها
رابط
5
69
220
📍لكل السكريين البالغين الرجال والنساء (الغير حوامل)
📍قراءات السكر بالدم المطلوبة لمعظم البالغين لتقليل المضاعفات 📗
💢توصيات الجمعية الامريكية للسكري💢
✅السكر الصائم وبين الوجبات المطلوب يكون ٨٠-١٣٠ ملغم
✅السكر بعد الاكل بساعتين من بداية الوجبة ١٢٠-١٨٠ ملغم
✅السكر
5
61
208
📣دراسة جديدة مثيرة للإهتمام
تم نشرها في موقع جمعية القلب الامريكية
🛑الصيام المتقطع والأكل خلال ٨ ساعات
باليوم فقط يزيد نسبة الوفاة بسبب امراض القلب الوعائية بنسبة ٩١٪
مقارنة بفترة الاكل 12-16 ساعة باليوم
8-hour time-restricted eating linked to a 91% higher risk of
46
58
213
طريقة تناول حبوب الثايروكسين في رمضان
تكون على معدة فارغة بأحدى هذه الطرق:
1️⃣تؤخذ مع ماء و٣ حبات تمر ويتم اكمال
وجبة الافطار بعدها بنصف ساعة
او
2️⃣بعد الافطار ب ٣ ساعات وعدم الاكل بعدها بنصف ساعة على الاقل
او
3️⃣قبل السحور بنصف ساعة وعدم الاكل بعدها بنصف ساعة
#الغدة_الدرقية
9
90
215
🔅نقص وزيادة فيتامين( د ) بالجسم 🔅
♻️اذا مشغول فضلها وشاركها لتعم الفايده ♻️
1️⃣ماهو تعريف نقص/عدم كفاية فيتامين د ⁉️
التعرف بصورة عامة هو:
✅مستوي فيتامين د اقل من ٣٠ نانوجرام لكل مللي (او اقل من ٧٥ نانومول)
✅ونقص فيتامين د يصنف بالشديد اذا اقل من ١٠ نانوجرام لكل مللي.
فديو ٣ ㊙️نقص فيتامين د㊙️
💮مدى انتشاره
💮اعراضه
💮 مضاعفاته
💮الوقاية
💮العلاج
#فيتامين_د
#نقص_فيتامين_د
#فيتامينات
#فيتامين_الشمس
@wedocaresaudi
@Med_RT
@DoctorsWorld_
@HashKSA
#د_غدد_ناصر_الجهني
2
67
203
7
47
214
📍تبريد الرز المطبوخ بالثلاجة قد يساعد على انقاص سكر الدم بعد الأكل
✅تم عمل دراسة على ١٥ بالغ صحيحين
✅وجودا انه اذا تم تبريد الرز المطبوخ بالثلاجة لمدة ٢٤ ساعة في درجة حرارة ٤ درجات مئوية ومن ثم تم اعادة تسخينه يقلل ارتفاع السكر بالدم بواقع ٢٥ ملغم/دسل مقارنة اذا مااكلنا
7
57
207
🔴بشرى سارة..للمصابين بالسكرى من النوع الثاني
✅فقدان أكثر من ١٠%من الوزن -مثلاً من ١٠٠ كيلو الى ٩٠ كيلو -في المصابين بداء السكري من النوع الثاني والذين تم تشخيصهم اقل من ٥ سنوات قد يؤدي الى الاستغناء عن الأدوية بشرط الحفاظ على نزول الوزن
د.ناصر الجهني
#السكري
#داء_السكري
10
61
207
⭕️فديو : ⬇️إنخفاض السكر بالدم⬇️
✅تعريفه
✅أعراضه
✅علاجه
✅الوقاية
#انخفاض_السكر
#غيبوبة_السكر
#السكري
#سكري_الان
#الانسولين
130
175
155
📣📣بشرى سارة ….لمرضى السكري
✅تمرين لعضلة وحدة في الساق سهل ويمكن عمله اثناء الجلوس على المكتب او الكرسي يساعد على خفض السكر بالدم
#سكري_الان
#السكري
#تمرين
#الرياضة
10
44
211
فديو ٣ ㊙️نقص فيتامين د㊙️
💮مدى انتشاره
💮اعراضه
💮 مضاعفاته
💮الوقاية
💮العلاج
#فيتامين_د
#نقص_فيتامين_د
#فيتامينات
#فيتامين_الشمس
@wedocaresaudi
@Med_RT
@DoctorsWorld_
@HashKSA
#د_غدد_ناصر_الجهني
2
67
203
فديو ١-احذروا ⚠️
٢-قصور الغدة الدرقية🧿
٣-نقص فيتامين د ㊗️
٤-نشاط الدرقية🔥
٥-مرحلة ماقبل السكري🔰
٦-نشاط جارة الدرقية⭕️
فديو ٦ # ⭕️فرط نشاط الغدة جارة الدرقية الاولي⭕️
✳️الأسباب
✳️الأعراض
✳️التشخيص
✳️العلاج
#الغدة_جارة_الدرقية
#الكالسيوم
#د_غدد_ناصر_الجهني
12
19
64
33
67
208
🏆❇️أظهرت دراسة بريطانبة انه في حال فقدان ١٠٪ من الوزن (لمن لديهم وزن زائد ) اثناء تشخيص النوع الثاني مرض السكري قد يؤدي الى إختفاء السكري لمدة ٥ سنوات مثلاً ؛ واحد نقص وزنه من ١٠٠ كيلو الى ٩٠ كيلو وحافظ على الوزن المفقود مدة ٥ سنوات
و بدون علاج
✅يعني علاجك فقط فقدان الوزن
9
51
205
⭕️هل فعلاً نسجل قراءات ضغطنا في البيت بواسطة الجهاز المنزلي الاوتامتيكي بطريقة صحيحة ⁉️
♻️فضلها اذا مشغول وشاركها لتعم الفائدة ♻️
🔰 يمكن أن يتقلب ضغط الدم على مدار اليوم، لذا فإن تسجيل عدة قراءات على مدار اليوم هي طريقة أكثر موثوقية لتقييم ما إذا كان ضغط الدم ثابتًا أم لا
2
48
205
س:هل يعطى (الاسبرين) لجميع مرضى السكري⁉️
الجواب : لا
في الماضي كان يتم صرفه لجميع مرضى السكري بعد سن الاربعين
اما حديثاً الاسبرين يتم صرفه كوقاية ثانوية للمرضى الذين لديهم جلطة قلبية او دماغية
او
وقاية اولية لمن لديهم عوامل خطورة قلب عالية جداً لانه قد يزيد من احتمال نزيف
15
41
198
🔴ما هي كمية فيتامين د التي نحتاجها يومياً ⁉️
كمية فيتامين د التي نحتاجها كل يوم تعتمد على العمر و الكميات الموصى بها ، بالوحدات الدولية (IU) ، هي:
🔸من الولادة حتى 12 شهرًا: 400 وحدة دولية
🔸الأطفال 1-13 سنة: 600 وحدة دولية
🔸المراهقون 14-18 سنة: 600 وحدة دولية
🔸البالغين
13
40
197
📍🛑حسب تقرير منظمة الصحة العالمية📍
تجنبوا السكر الدايت بجميع انواعها حتى سكر ستيفيا او مشتقات ستيفيا لانها ماتساعد على فقدان الوزن بل على العكس تؤدي الى :-
1️⃣زيادة الوزن
2️⃣متلازمة الايض
3️⃣داء السكري من النوع الثاني
4️⃣امراض شرايين لقلب
#سكري_الان
#السكري
#داء_السكري
29
71
192
🟠ماذا تعرف عن انخفاض(هبوط) ضغط الدم ⁉️
♻️اذا مشغول فضلها وشاركها لتعم الفائدة♻️
🔰هو ان يكون الضغط عادة اقل من ٩٠/٦٠
🔰او انخفاض الضغط الانقباضي اكثر من ٣٠ درجة من مستواه السابق
🔰 يعتبر انخفاض ضغط الدم مشكلة فقط إذا كان له تأثير سلبي على الجسم. على سبيل المثال ، قد تُحرم
4
36
190
🛑ماذا تعرف عن "فرط نشاط الغدة الدرقية"💥⁉️
🔸الاعراض
🔸اهم الاسباب
🔸التشخيص
🔸العلاج
#الغدة_الدرقية
#جريفز
#فرط_نشاط_الغدة_الدرقية
#الغدة_الدرقية
#جحوظ_العينين
132
201
141
🛑فديو :ماهي انواع حقن الانسولين⁉️
🟧الانسولين السريع مثل:
✔️نوفوربد
او
✔️هيومالوج
او
✔️ابيدرا
او
✔️انسولين جديد سريع جداً فياسب Fiasp
او ليموجيف lymujev
✔️الانسولين قصير المفعول مثل اكتربد
🟧الانسولين طويل المفعول مثل
✔️المعكر
✔️بازاجلار
✔️لانتس
✔️توجويو
✔️او تريسبا
120
157
150
📊زيادة هرمون الحليب…الأسباب‼️ والمضاعفات والعلاج ‼️
1️⃣
🔴ماهي أهم اسباب زيادة هرمون الحليب ⁉️
🔰عوامل فسيولوجية مثل :
✅الحمل والرضاعة
✅اللمس المتكرر لحلمي الثديين
✅القلق النفسي الشديد
✅اثناء النوم
✅الارتفاع بعد الأكل
✅اثناء الجماع
✅عمل مجهود بدني او تمارين رياضية
103
158
152
⭕️أحدى مكونات الوجبة المقترحة للمصاب بالسكري-طريقة الطبق 🍽 ⁉️
🔺طريقة سهلة
🔺صحن 9 بوصة يتكون من :
▪️نصف الطبق خضروات غير نشوية طازة اومطهية
▪️ربع الصحن بروتين مثل الدجاج واللحوم والسمك
▪️ربع نشويات او حبوب كامله مثل الشعير والشوفان
🔹ماء
🔹الدهون الصحية مثل زيت الزيتون
5
46
191
الكورن فليكس
من اسواء اطعمة الحبوب المكررة وخاصة اذا تم إضافة العسل او السكر لها ، لأن مؤشرها الجلايسيمي عالي وترفع السكر بدرجة عالية بعد تناولها
22
64
192