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【自分の人生、自分らしく生きる】 時間・お金・心に余裕が生まれるマインドセットを発信 | 海外大学卒🇨🇦 | 大手外資系メーカー勤務|海外生活歴8年| お問合せはDMまで📩
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逆です。「成功したら幸せになれる」この考えは幸せをあなたから遠ざける。「幸せを感じている状態」でいることが成功の秘訣。脳が幸福を感じている状態の時は、ネガティブな時より31%も生産性が高い。私も学生時代に「この環境で学べる事が幸せだ」と思うようになってから物事がうまくいきはじめた。
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あの…いい歳してお恥ずかしいのです、実は今日32歳の誕生日です。このツイートを見かけた心優しい方…どうか「いいね」を押していただけると、とても幸せです。その後、私のプロフィールを見てください。Twitter社の粋な計らいで、本日限定で気持ちが優しくなれると思います。
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米・スタンフォード大学のトイレに貼られている言葉
・心の状態は部屋に現れる。
・寂しさは金遣いに現れる。
・気品は言葉遣いに現れる。
・本性は別れ際に現れる。
・哀愁は色気に現れる。
・我慢は怒りに現れる。
・無知は傲慢さに現れる。
個人的には「怠惰は肉体に現れる」も追加してもらいたい
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米・スタンフォード大学のトイレに貼られている言葉
・心の状態は部屋に現れる。
・寂しさは金遣いに現れる。
・気品は言葉遣いに現れる。
・本性は別れ際に現れる。
・哀愁は色気に現れる。
・我慢は怒りに現れる。
・無知は傲慢さに現れる。
個人的には「怠惰は肉体に現れる」も追加してもらいたい
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これはマジです。ぶっちぎりで愛される人の特徴は「にじみ出る愛嬌」「天才的に人懐っこい」「いつでも自然体」「表情がカラフル」「リアクションが大きい」「予想外のギャップ」「絶妙な言葉のチョイス」「清潔感のかたまり」「圧倒的ポジティブ」そして愛される人が100%欠かさずにやっていることは「
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これはマジです。また会いたくなる人の特徴は「愛嬌のかたまり」「頼りになるオーラ」「笑顔メーカー」「姿勢が美しい」「褒め上手」「太陽のスマイル」「美意識が高い」「聞き上手」「包容力がある」「変化を怖がらない」こんな人には何度でも会いたい。たくさんの人を魅了する方が持つ1番の特徴は「
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これはマジです。要領がいい人の特徴は「絶妙なテキトーさ」「人を頼るのがウマい」「とりあえず5分やる」「考え方がシンプル」「今やるべきことを今やる」「ちゃっかりお言葉に甘える」「最低合格ラインを知ってる」「完璧より完了」バツグンに要領がいい人がいつも言うアノ言葉はプロフの位置情報に
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米・スタンフォード大学のトイレに貼られている言葉
・心の状態は部屋に現れる。
・寂しさは金遣いに現れる。
・気品は言葉遣いに現れる。
・本性は別れ際に現れる。
・哀愁は色気に現れる。
・我慢は怒りに現れる。
・無知は傲慢さに現れる。
個人的には「怠惰は肉体に現れる」も追加してもらいたい
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これはマジです。ぶっちぎりで愛される人の特徴は「憎めないお茶目さん」「天才的に人懐っこい」「いつでも自然体」「表情がカラフル」「リアクションがデカい」「予想外のギャップ」「絶妙な言葉のセレクト」「THE清潔感」「ズバ抜けてポジティブ」そして愛される人が必ず超高速でやっていることは「
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「お前らもっと本を読め！」小6のときの担任の先生(59)が熱く語る。「俺が人生のタメになる本を明日持ってくるから絶対に読めよ！」翌日、教室の本棚に並べられたのは50冊を超える本。その本は今も私のバイブルで幾度となく人生を支えてきてくれた。先生が生徒のために自腹を切って購入してきた本は...
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これはガチです。ぶっちぎりで愛される人の特徴は「にじみ出る愛嬌」「天才的に人懐っこい」「いつでも自然体」「表情がカラフル」「リアクションが大きい」「予想外のギャップ」「絶妙な言葉のチョイス」「清潔感のかたまり」「圧倒的ポジティブ」そして愛される人が100%欠かさずにやっていることは「
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2022年からでも遅くない
人生を変える最高の習慣⑩選
①朝5時半に起床
②お金の勉強
③16時間断食
④週3回の筋トレ
⑤毎日プロテインを飲む
⑥1日5分の瞑想
⑦英語学習
⑧腸の環境を整える
⑨1日10分の読書
➓
あなたのモヤモヤを吹き飛ばす➓はプロフに。逆に"やめるべき習慣"を固ツイに書きました
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これはマジです。また会いたくなる人の特徴は「愛嬌のかたまり」「頼りになるオーラ」「笑顔メーカー」「姿勢が美しい」「褒め上手」「太陽のスマイル」「美意識が高い」「聞き上手」「包容力がある」「変化を楽しんでる」こんな人には何度でも会いたい。たくさんの人を魅了する方が持つ1番の特徴は「
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これはガチです。バツグンに好かれる人の特徴は「憎めないお茶目さん」「自分からあいさつ」「いつでも自然体」「表情が彩り鮮やか」「にじみでるワクワク感」「思いがけないギャップ」「絶妙な言葉のチョイス」「THE清潔感」「圧倒的ポジティブ」そして好かれる人が必ず超高速でやっていることは「
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これはマジです。日頃から全く運動をしない人は幸福度が低い。ミシシッピ大学の研究では、1日の平均歩数が5,000歩以下の人は生活満足度が31%低く、不安を感じたり気分が落ちることがわかった。5,000歩は距離にすると4kmくらいで、歩くと60分もかからない。そんな時間ない！って人にオススメなのが.....
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これは驚きました。
「幸福度」の高い都道府県2021
1位 沖縄県
2位 宮崎県
3位 熊本県
4位 山梨県
5位 愛媛県
6位 岡山県/長崎県
8位 北海道
9位 京都府/大分県
46位 ？？
沖縄が前年1位の宮崎を抜いてトップに。46位タイで並んだ意外すぎる2つの県はプロフの位置情報に残しました
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これは結構マジなのですが、「コーヒー」を飲んで得られるメリットが凄すぎる。
①リラックス効果
②脂肪燃焼
③集中力アップ
④がんリスクが50%低下
⑤うつ病リスクが低下
⑥幸福物質のドーパミンの分泌促進
成人の6割が毎日飲むコーヒー。でも飲み過ぎには注意。恐怖の落とし穴がプロフの最後に。
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これは結構マジなのですが、「コーヒー」を飲んで得られるメリットが凄すぎる。
①脂肪が燃焼
②集中力アップ
③リラックス効果
④うつ病リスク低下
⑤筋肉の合成を高める
⑥がんリスクが50%低下
成人の6割が毎日飲むと言われるコーヒー。でも飲み過ぎには注意。恐怖の落とし穴がプロフの最後に。
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「どうして怒らないの？」ミャンマー人の同僚に思わず聞いた。「別に怒るようなことじゃない」彼に仕事を押し付けて定時に帰った同僚がいた。「僕は一度だって人に怒ったことはないよ」彼は笑顔をくずさない。「でも、ムリに仕事を押し付けられて先に帰られたらイヤじゃない？」その言葉に対して彼は「
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2022年後半からでも遅くない
人生を変える最高の習慣⑩選
①朝5時半に起床
②1日10分の読書
③16時間断食
④週3回の筋トレ
⑤毎日プロテイン
⑥1日5分の瞑想
⑦英語学習
⑧腸の環境を整える
⑨1日10分の自分会議
➓
あなたの将来を劇的に変える➓はプロフに。逆にやめるべき習慣を固ツイに残しました
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これはガチです。ぶっちぎりで愛される人の特徴は「にじみ出る愛嬌」「天才的に人懐っこい」「いつでも自然体」「表情がカラフル」「リアクションがデカい」「予想外のギャップ」「絶妙な言葉のセレクト」「THE清潔感」「ズバ抜けてポジティブ」そして愛される人が絶対に欠かさずにやっていることは「
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これガチらしいです。幸せな人の特徴は「他人と比べない」「陰口を言わない」「お金の本質をわかってる」「自分でコントロールできないことは気にしない」「他人に期待しない」「自分を最優先」「世間体を重視しない」「時間に余裕がある」「値段より価値を大切にする」1番大切なことはプロフの最後に
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何歳からでも遅くない
人生を変える最高の習慣⑩選
①朝5時半に起床
②お金の勉強
③16時間断食
④週3回の筋トレ
⑤毎日プロテインを飲む
⑥1日5分の瞑想
⑦英語学習
⑧腸の環境を整える
⑨1日10分の読書
➓
あなたのモヤモヤを吹き飛ばす➓はプロフに。逆に"やめるべき習慣"を固ツイに書きました
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これは結構マジなのですが、「プロテイン」を飲んで得られるメリットが凄すぎる。
①むくみが取れる
②髪にツヤが出る
③爪が丈夫になる
④美しい肌になる
⑤免疫力が高まる
⑥強い筋肉を作る
筋トレをしない人にもプロテインは効果抜群。でも飲み過ぎには注意。恐怖の落とし穴がプロフの最後に。
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これは結構マジなのですが、「納豆」を食べて得られるメリットが凄すぎる。
①肌質が向上
②髪質が向上
③腸内が整う
④便秘の解消
⑤貧血の予防
⑥代謝アップ
⑦免疫力向上
日本人の約3/4が食べている納豆。でもメリットが多いからって食べ過ぎには注意。恐怖の落とし穴がプロフの最後に。
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これはマジです。日頃から全く運動をしない人は幸福度が低い。ミシシッピ大学の研究では、1日の平均歩数が5,000歩以下の人は生活満足度が31%低く、不安を感じたり気分が落ちることがわかった。5,000歩は距離にすると4kmくらいで、歩くと60分もかからない。そんな時間ない！って人にオススメなのが.....
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これは結構マジです。幸せな休日の過ごし方。「起床時間は普段と同じ」「軽めの運動」「部屋の掃除」「オシャレして外へ出る」「料理をする」「好きなものを食べる」「まったり読書」「湯船につかる」「早めに寝る」「 」休日の充実度を爆上げする１番大事なことはプロフの最後に残しました。
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これはガチです。要領がいい人の特徴は「絶妙なテキトーさ」「人を頼るのがウマい」「とりあえず5分やる」「考え方がシンプル」「今やるべきことを今やる」「ちゃっかりお言葉に甘える」「最低合格ラインを知ってる」「完璧より完了」バツグンに要領がいい人がいつも使うアノ○○はプロフの位置情報に
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これはマジです。
圧倒的に幸福度が高い人の思考と特徴
0
早起き
健康に投資
趣味に没頭する
家族を最優先に動く
体験に全力で投資できる
お金より時間が大切
人生は一度きり
読書が好き
楽しむ
愛
なぜ『0』なのかはプロフの最後に。
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これだけは聞いて。要領がいい人の特徴は「完璧より完了」「絶妙なテキトーさ」「人を頼るのがウマい」「とりあえず5分やる」「考え方がシンプル」「今やるべきことを今やる」「ちゃっかりお言葉に甘える」「最低合格ラインを知ってる」圧倒的に要領がいい人がいつも言う口癖はプロフの位置情報に。
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圧倒的に"好かれる"人の特徴
上
清潔感
礼儀正しい
ユーモアがある
ポジティブに考える
感謝をしっかりと伝える
謙虚な姿勢
愚痴らない
笑顔が素敵
素直に謝る
なぜ「上」なのかはプロフの最後に
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これはマジです。また会いたくなる人の特徴は「愛嬌のかたまり」「頼りになるオーラ」「笑顔メーカー」「姿勢が美しい」「褒め上手」「太陽のスマイル」「美意識が高い」「聞き上手」「包容力がある」「変化を怖がらない」こんな人には何度でも会いたい。たくさんの人を魅了する方が持つ1番の特徴は「
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諦めるなんて早すぎる
人生を変える最高の習慣⑩選
①朝5時半に起床
②お金の勉強
③16時間断食
④週3回の筋トレ
⑤毎日プロテインを飲む
⑥1日5分の瞑想
⑦英語学習
⑧腸の環境を整える
⑨週に1~2冊の読書
➓
あなたのモヤモヤを吹き飛ばす➓はプロフに。逆に"やめるべき習慣"を固ツイに残しました
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「どうして怒らないの？」ミャンマー人の同僚に思わず聞いた。「別に怒るようなことじゃない」彼に仕事を押し付けて定時に帰った同僚がいた。「僕は一度だって人に怒ったことはないよ」彼は笑顔をくずさない。「でも、ムリに仕事を押し付けられて先に帰られたらイヤじゃない？」その言葉に対して彼は「
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今からでも遅くない
人生を変える最高の習慣⑩選
①朝5時半に起床
②1日10分の読書
③16時間断食
④週3回の筋トレ
⑤毎日プロテインを飲む
⑥1日5分の瞑想
⑦英語学習
⑧腸の環境を整える
⑨1日10分の自分会議
➓
あなたの将来を劇的に変える➓はプロフに。逆に"やめるべき習慣"を固ツイに残しました
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幸福度が高い人の思考と特徴
0
早寝
早起き
読書好き
お金＜時間
他責より自責
体験に全力投資
頑張るより楽しむ
スマホの通知はオフ
家族との時間を最優先
健康が大切だと知ってる
人生は一度きりと心得てる
目の前の幸せを探すのが得意
没頭するほど好きな趣味がある
なぜ『０』なのかはプロフの最後
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これはマジです。リーズ大学の研究でストレスを抱える人に可愛い動物の写真や動画を30分見せると心拍数、血圧、不安が下がることがわかった。最も効果が出たとされる動物は「世界一幸せな動物」と呼ばれる"クォッカ"。そう呼ばれる理由は笑ってるように見えるから。モフモフの動物に癒されたい日曜の朝
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今すぐ捨てた方が良いモノ10選
①１年以上使わなかったモノ
②１度も使っていないモノ
③サイズが合わないモノ
④使えなくなったモノ
⑤衝動買いしたモノ
⑥熱く語れないモノ
⑦数が多すぎるモノ
⑧思い出せないモノ
⑨期限切れてるモノ
➓
幸福度を高めるために1番捨てたい➓はプロフの位置情報に。
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今すぐ捨てるべきモノ10選
①１年以上使わなかったモノ
②１度も使っていないモノ
③サイズが合わないモノ
④使えなくなったモノ
⑤衝動買いしたモノ
⑥熱く語れないモノ
⑦数が多すぎるモノ
⑧思い出せないモノ
⑨期限切れてるモノ
➓
あなたの人生の豊かさを奪う1番に捨てるべき➓はプロフの最後に
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のび太との結婚式を控えたしずかちゃんにしずかパパが伝えた「あの青年は人の幸せを願い、人の不幸を悲しむことができる人だ。それが一番人間にとって大事なことなんだからね」という言葉が沁みる。人の幸せを喜べる人は、周りの幸せの数だけ幸福度が上がるから、良い知らせを聞いたら素直に祝福しよう
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2022年を充実させる
すぐにやめるべき習慣10選
①二度寝
②衝動買い
③他人に期待
④コンビニ通い
⑤ソファで寝落ち
⑥過去を生きること
⑦助けるけど頼らない
⑧人前で弱みを見せない
⑨他人の人生を生きること
➓
人生において最悪の選択の1つである➓はプロフに。人生を豊かにする習慣は固ツイに
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幸福度が高い人の思考と特徴
0
早寝
早起き
読書好き
お金＜時間
他責より自責
体験に全力投資
頑張るより楽しむ
スマホの通知はオフ
家族との時間を最優先
健康が大切だと知ってる
人生は一度きりと心得てる
目の前の幸せを探すのが得意
没頭するほど好きな趣味がある
なぜ『０』なのかはプロフの最後
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甲本ヒロトの「幸せを手に入れるんじゃない。幸せを感じることのできる心を手に入れるんじゃ」という言葉が好き。理想の幸せを目指して猛勉強した20代。毎日10時間勉強+スキマ時間のバイト。結果が出ない時期は涙した。そんな時に学んだ固ツイの思考法で状況は好転。幸せを感じられる心はあなたにも。
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これマジらしいです。幸せな人の特徴は「他人と比べない」「陰口を言わない」「お金の本質をわかってる」「自分でコントロールできないことは気にしない」「他人に期待しない」「自分を最優先」「世間体を重視しない」「時間に余裕がある」「値段より価値を大切にする」1番大切なことはプロフの最後に
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今からでも遅くない
人生を変える最高の習慣⑩選
①朝5時半に起床
②1日10分の読書
③16時間断食
④週3回の筋トレ
⑤毎日プロテインを飲む
⑥1日5分の瞑想
⑦英語学習
⑧腸の環境を整える
⑨1日10分の自分会議
➓
あなたの将来を劇的に変える➓はプロフに。逆に"やめるべき習慣"を固ツイに残しました
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何度でも言います。バツグンに要領がいい人の特徴は「ちゃっかりお言葉に甘える」「最低合格ラインを知ってる」「絶妙なテキトーさ」「人を頼るのがウマい」「とりあえず5分やる」「考え方がシンプル」「今やるべきことを今やる」「完璧より完了」要領のいい人がいつも言うアノ言葉はプロフの最後に。
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これは結構マジなのですが、「納豆」を食べて得られるメリットが凄すぎる。
①肌質が向上
②髪質が向上
③腸内が整う
④便秘の解消
⑤貧血の予防
⑥代謝アップ
⑦免疫力向上
日本人の約3/4が食べている納豆。でもメリットが多いからって食べ過ぎには注意。恐怖の落とし穴がプロフの最後に。
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これは結構マジなのですが、「アボカド」を食べて得られる効果が凄すぎる。
①脂肪燃焼
②デトックス
③高血圧の予防
④腸内環境が整う
⑤アンチエイジング
⑥がん細胞増殖を抑制
「森のバター」の名を持つ健康食材アボカド。でもメリットが多いからって食べ過ぎには注意。恐怖の落とし穴がプロフに
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今すぐ捨てるべきモノ⑩選
①１年以上使わなかったモノ
②１度も使っていないモノ
③サイズが合わないモノ
④使えなくなったモノ
⑤衝動買いしたモノ
⑥熱く語れないモノ
⑦数が多すぎるモノ
⑧思い出せないモノ
⑨期限切れてるモノ
➓
自分のメンタルを守るために1番に捨てるべき➓はプロフの最後に
35
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バツグンに"好かれる"人の特徴
上
清潔感
笑顔が素敵
ユーモアがある
考え方がポジティブ
感謝をしっかりと伝える
愛嬌がある
素直に謝る
グチらない
礼儀正しい
なぜ「上」なのかはプロフの最後に
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これはマジらしい。ノースウェスタン大学の研究によると、重低音がきいた音楽には聴いた人の決断を後押しする効果がある。どうしてもあと一歩が踏み出せないときは音楽の力を借りるのもアリ。ちなみにこの実験で1番効果があった曲は誰もが知ってるあの名曲でした。答えはプロフの位置情報に書きました
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これは結構マジです。休日を充実させるコツは『スマホと遠距離恋愛』『ルンバよりきれいに掃除』『理想のボディをイメージして運動』『大切な人と笑う』『泣ける映画で涙活』『ワクワクする予定を立てる』『お風呂に浸かる』そして、たまには許されたい悪魔的に最高なコツをプロフの最後に残しました。
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今すぐ捨てるべきモノ⑩選
①１年以上使わなかったモノ
②１度も使っていないモノ
③サイズが合わないモノ
④使えなくなったモノ
⑤衝動買いしたモノ
⑥熱く語れないモノ
⑦数が多すぎるモノ
⑧思い出せないモノ
⑨期限切れてるモノ
➓
自分のメンタルを守るために1番捨てたい➓はプロフの位置情報に
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何度でも言うけど、休日のサウナはマジで幸せ。だってサウナで得られる効果って「ストレスと不眠の解消」「肌質の改善と美肌効果」「血行促進で肩こりの解消」と控えめに言ってもスゴすぎる。でも、絶対に注意した方が良いことをプロフに書いたので、気になる人は僕をフォローして一緒に整いましょう。
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30代になってわかったこと。「休みの日は仕事をしない」「他人に期待しない」「親に会える回数はそんなに多くない」「時間の管理は徹底すべし」「周りは思ってるより気にしてない」「大体の悩みは筋トレが解決」「健康が1番大事」「仕事は手段」後悔のない人生を送るために大切なことはプロフの最後
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これは結構ガチです。要領がいい人の特徴は「完璧より完了」「良い意味でテキトー」「頼るのがウマい」「まずは5分やってみる」「思考がシンプル」「今すべきことを最優先」「甘え上手」「最低合格ラインを知ってる」
そして、圧倒的に要領がいい人がよく使ってる言葉はみなさんご存知の.....
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幸福度が高い人の思考と特徴
0
早寝
早起き
読書好き
お金＜時間
他責より自責
体験に全力投資
頑張るより楽しむ
スマホの通知はオフ
家���との時間を最優先
健康が大切だと知ってる
人生は一度きりと心得てる
目の前の幸せを探すのが得意
没頭するほど好きな趣味がある
なぜ『０』なのかはプロフの最後
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これはガチです。要領がいい人の特徴は「絶妙なテキトーさ」「人を頼るのがウマい」「とりあえず5分やる」「考え方がシンプル」「今やるべきことを今やる」「ちゃっかりお言葉に甘える」「最低合格ラインを知ってる」「完璧より完了」バツグンに要領がいい人がいつも使うアノ○○はプロフの位置情報に
12
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784
これマジらしいです。
「幸福度」の高い都道府県2021
1位 沖縄県 78.1点
2位 宮崎県 73.0点
3位 熊本県 72.4点
4位 山梨県 72.1点
5位 愛媛県 71.8点
6位 岡山県 71.7点
46位 ？？ 64.6点
1位は暖かく過ごしやすい沖縄県。46位タイで並んだ意外すぎる2つの県はプロフの最後に残しました
76
84
791
これは結構ガチです。幸せな休日の過ごし方。「起床時間は普段と同じ」「軽めの運動」「部屋の掃除」「オシャレして外へ出る」「料理をする」「好きなものを食べる」「まったり読書」「湯船につかる」「早めに寝る」「 」休日の充実度を爆上げする１番大事なことはプロフの最後に残しました。
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58
771
人生を豊かにする
やめてみて正解だったこと10選
①二度寝
②夜更かし
③見栄を張る
④インスタ映え
⑤毎日コンビニ飯
⑥ソファで寝落ちる
⑦助けるけど頼らない
⑧急に過酷なダイエット
⑨他人の人生を生きること
➓
長いこと悩まされていた➓はやめられて本当によかった。プロフの最後に書きました
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これだけは聞いて。日頃から全く運動をしない人は幸福度が低��。ミシシッピ大学の研究では、1日の平均歩数が5000歩以下の人は生活満足度が31%低く、不安を感じたり気分が落ちることがわかった。5000歩は距離にすると4kmくらいで、歩くと60分もかからない。そんな時間ない！って人にオススメなのが.....
43
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これだけは聞いて。また会いたくなる人の特徴は「愛嬌のかたまり」「頼りになるオーラ」「笑顔メーカー」「姿勢が美しい」「褒め上手」「太陽のスマイル」「美意識が高い」「聞き上手」「包容力がある」「変化を恐れない」こんな人には何度でも会いたい。たくさんの人を魅了する方が持つ1番の特徴は「
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83
772
これは結構ウソなんですが、信じている人が多い。幸せな人生を送るのに大切な事は「家族のために死ぬ気で仕事」「誰からも好かれるように振る舞う」「大企業に就職すること」「たくさん友達を作る」「高い学歴」「切り詰めて貯金」「SNSのいいね数」でも本当に大ウソなのはプロフの最後に書きました。
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43
728
年齢なんて関係ない
人生を変えるための習慣⑩選
①朝5時半に起床
②二度寝をしない
③オンライン英会話
④陰で人を褒める
⑤週3回の筋トレ
⑥毎日プロテインを飲む
⑦週1~2冊の読書
⑧スマホ時間を減らす
❾
⑩見なりを整える
日本人は"意識が低い"といわれる1秒でも早く始めるべき❾はプロフに
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715
これはマジです。ストレスに負けない人の特徴は「心の避難場所がある」「早めのご褒美を忘れない」「1日30分は日光を浴びる」「10分の昼寝を挟む」「やばいときは一時撤退する」「1日10分の運動」「笑顔を大事にする」「趣味で心を遊ばせる」そして、メンタルが強い人の多くが実践している食習慣は「
47
80
755
これは結構ガチです。幸せな休日の過ごし方。「起床時間は普段と同じ」「軽めの運動」「部屋の掃除」「オシャレして外へ出る」「料理をする」「好きなものを食べる」「まったり読書」「湯船につかる」「早めに寝る」「 」休日の充実度を爆上げする１番大事なことはプロフの最後に残しました。
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「お前らもっと本を読め！」小6のときの担任の先生(59)が熱く語る。「俺が人生のタメになる本を明日持ってくるから絶対に読めよ！」翌日、教室の本棚に並べられたのは50冊を超える本。その本は今も私のバイブルで幾度となく人生を支えてきてくれた。先生が生徒のために自腹を切って購入してきた本は...
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圧倒的に"好かれる"人の特徴
上
清潔感
笑顔が素敵
ユーモアがある
考え方がポジティブ
感謝をしっかりと伝える
愛嬌がある
素直に謝る
グチらない
礼儀正しい
なぜ「上」なのかはプロフの最後に。
60
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「お前らもっと本を読め！」小6のときの担任の先生(59)が熱く語る。「俺が人生のタメになる本を明日持ってくるから絶対に読めよ！」翌日、教室の本棚に並べられたのは50冊を超える本。その本は今も私のバイブルで幾度となく人生を支えてきてくれた。先生が生徒のために自腹を切って購入してきた本は...
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「どうして怒らないの？」ミャンマー人の同僚に思わず聞いた。「別に怒るようなことじゃない」彼に仕事を押し付けて定時に帰った同僚がいた。「僕は一度だって人に怒ったことはないよ」彼は笑顔をくずさない。「でも、ムリに仕事を押し付けられて先に帰られたらイヤじゃない？」その言葉に対して彼は「
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数十ヵ国の人と話してわかった"幸福度が高い"人の思考と特徴
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早起き
健康に投資
趣味に没頭する
家族を最優先に動く
体験に全力で投資できる
お金より時間が大切
人生は一度きり
読書が好き
楽しむ
愛
なぜ『0』なのかはプロフの最後
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これだけは伝えたい。また会いたくなる人の特徴は「愛嬌のかたまり」「頼りになるオーラ」「笑顔メーカー」「姿勢が美しい」「褒め上手」「太陽のスマイル」「美意識が高い」「聞き上手」「包容力がある」「変化を楽しむ」こんな人には何度でも会いたい。たくさんの人を魅了する方が持つ1番の特徴は「
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30代になってわかったこと。「休みの日は仕事をしない」「他人に期待しない」「親と会える回数はそんなに多くない」「睡眠は質」「仕事は手段」「時間の管理は徹底すべき」「リモートワークの良し悪し」「大体の悩みは筋トレが解決」「健康が1番大事」後悔のない人生を送る人に共通する考え方は「 」
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「お姉さん！ドア開けますよ」カナダに渡ったばかりの頃は、北米のジェントルマンに憧れて小さな親切を心がけた。「なぁ、なんで俺たちが自然にバスの席を譲ったりするかわかるか？」とカナダ人の友人。たしかに見返りを求める人は1人もいない。「あの人ステキって思われたいからじゃないんだ。ただ...
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これはマジです。ストレスとうまく付き合うコツは「心の避難所をつくる」「1日30分の日光浴」「1日10分の昼寝」「ヤバくなる前に逃げる」「1日10分の運動」「お笑いをみて笑う」「ご褒美のタイミングを早める」「趣味で心を遊ばせる」そしてストレスとうまく付き合う人に共通する必ずやるべきコツは「
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今すぐ捨てるべきモノ⑩選
①１年以上使わなかったモノ
②１度も使っていないモノ
③サイズが合わないモノ
④使えなくなったモノ
⑤衝動買いしたモノ
⑥熱く語れないモノ
⑦数が多すぎるモノ
⑧思い出せないモノ
⑨期限切れてるモノ
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自分のメンタルを守るために1番に捨てるべき➓はプロフの最後に
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これだけは伝えたい。また会いたくなる人の特徴は「愛嬌のかたまり」「頼りになるオーラ」「笑顔メーカー」「姿勢が美しい」「褒め上手」「太陽のスマイル」「美意識が高い」「聞き上手」「包容力がある」「変化を楽しむ」こんな人には何度でも会いたい。たくさんの人を魅了する方が持つ1番の特徴は「
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諦めるなんて早すぎる
すぐにでも始めたい最高の習慣⑩選
❶
②朝5時半に起床
③週に1~2冊の読書
④週3回の筋トレ
⑤毎日プロテインを飲む
⑥16時間断食
⑦腸の環境を整える
⑧お金の勉強
⑨1日5分の瞑想
⑩1日10分の自分会議
あなたの可能性をさらに広げる、習慣にしておきたい❶はプロフの最後に
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「どうして怒らないの？」駐在先のチームメイトに思わず聞いた。「別に怒るようなことじゃないよ」ある同僚が彼に仕事を押し付けて定時に帰った。「僕は怒らないよ。自分の子供を怒ったことすらない」彼は笑顔のままだ。「でもあんな雑な頼み方で先に帰られたらイヤじゃない？」その言葉に対して彼は「
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何歳からでも遅くない
人生を変えるための習慣10選
①朝5時半に起床
②1日水を2L飲む
③15分間の昼寝
④週3回の筋トレ
⑤周りの人を褒める
⑥自分自身を褒める
⑦寝る前の15分読書
⑧プロテインを飲む
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⑩スマホ通知オフ
日本人がおろそかにしがちと言われる❾はプロフの位置情報に。
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「か、かわいいっ！」散歩中、目の前にひょっこり現れた白黒の小動物。はじめてみる生き物に興味津々。「なんて動物だ？日本で見たことない」スマホで写真を撮ろうと近づく友だち。すると、「バカ！すぐに離れろ」後ろを歩いていた男性が突然叫ぶ。「え、なんですか？」彼から伝えられた驚きの事実は「
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休日のサウナはマジで幸せ。だってサウナで得られる効果って「酸素の摂取量が増えて疲労回復」「自律神経を調節して血管強化」「温度による刺激でストレス解消」と控えめに言っても最高すぎる。でも絶対に注意した方が良いことをプロフに書いたので、興味のある人は僕をフォローして一緒に整いましょう
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「ない！私のバッグとスマホ」海外にいた頃、勤務先のバーで従業員の私物が紛失して大騒ぎ。"探す"アプリの位置情報ではスマホは店内に。しかしどこを探しても見つからない。「トイレしたら防犯カメラ見るわ」と店長。「位置情報だとここなのにな..」数分後、トイレから勢いよく飛び出してきた店長が「
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これはマジで必見です。
「幸福度」の高い大人が子ども時代に通った習い事ランキング
1位 ？？？
2位 英語
3位 体操・ダンス・バレエ
4位 進学塾
5位 習字
6位 スイミング
私は1位だけ習ってなかった。人気の習い事がズラリと並ぶ中、ピンポイントで1位に輝いたのは○○。気になる答えはプロフに。
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人生を豊かにする
やめてみて正解だったこと10選
①コンビニ通い
②先延ばしグセ
③かっこつける
④他人に期待する
⑤一人で抱え込む
⑥白黒つけること
⑦自分にウソをつく
⑧助けるけど頼らない
⑨他人の人生を生きる
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長いこと悩んでいた➓はやめられて本当によかった。プロフの最後に書きました
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幸福度が高い人の思考と特徴
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早寝
早起き
読書好き
お金＜時間
他責より自責
体験に全力投資
頑張るより楽しむ
スマホの通知はオフ
家族との時間を最優先
健康が大切だと知ってる
人生は一度きりと心得てる
目の前の幸せを探すのが得意
没頭するほど好きな趣味がある
なぜ『０』なのかはプロフの最後
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「今晩、ウチに来ないか？」19歳、留学先で知り合った日本人のホームステイ先で晩ごはん。50代のカナダ人夫婦が手厚く歓迎。テーブル上のステーキにあふれるヨダレ。「白米とパンどっち？」とお母さん。「白米がいい」と友達が答えると突然お父さんが自分の髪をつかんで友達に投げつけた。その理由は..
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これはガチです。自然と信頼される人の特徴は「子供と秒で仲良くなる」「整った身なり」「心がオープン」「言葉選びのプロ」「丁寧なアフターフォロー」「ホウレンソウを徹底」「先延ばしにしない」「陰口に参加しない」「時間と約束の守り神」そして信頼される人が100%やってることはプロフの最後に。
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これだけは伝えたい。要領がいい人の特徴は「完璧より完了」「良い意味でテキトー」「頼るのがウマい」「まずは5分やってみる」「思考がシンプル」「今すべきことを最優先」「甘え上手」「最低合格ラインを知ってる」そして、圧倒的に要領がいい人が口癖のように普段からよく使ってる言葉といえば「
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これは結構ウソなんですが、信じている人が多い。幸せな人生を送るのに大切な事は「家族のために死ぬ気で仕事」「誰からも好かれるように振る舞う」「大企業に就職すること」「たくさん友達を作る」「高い学歴」「切り詰めて貯金」「SNSのいいね数」でも本当に大ウソなのはプロフの最後に書きました。
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これガチらしいです。
幸福度 (満足度)の高い職業ランキング
1位 聖職者 87.2%
2位 ？？？？ 80.1%
3位 理学療法士 78.1%
4位 作家 74.2%
「人のためになる」と実感する職業が上位にランクインする。多くの人が子供の頃にあこがれた2位の職業はプロフの最後に残しました。
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これはマジです。ぶっちぎりで愛される人の特徴は「にじみ出る愛嬌」「天才的に人懐っこい」「いつでも自然体」「表情がカラフル」「リアクションが大きい」「予想外のギャップ」「絶妙な言葉のチョイス」「清潔感のかたまり」「圧倒的ポジティブ」そして愛される人が100%欠かさずにやっていることは「
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これはマジで必見です。
「幸福度」の高い大人が子ども時代に通った習い事ランキング
1位 ？？？
2位 英語
3位 体操・ダンス・バレエ
4位 進学塾
5位 習字
6位 スイミング
私は1位だけ習ってなかった。人気の習い事がズラリと並ぶ中、ピンポイントで1位に輝いたあの教室。プロフの最後に残しました。
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これは結構ウソなんですが、信じている人が多い。幸せな人生を送るのに大切な事は「家族のために死ぬ気で仕事」「誰からも好かれるように振る舞う」「大企業に就職すること」「たくさん友達を作る」「高い学歴」「切り詰めて貯金」「パンパンな予定表」でも本当に大ウソなのはプロフの最後に書きました
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これはガチです。人生を豊かにするオススメな習慣は「自分からあいさつ」「週に最低10分の運動」「自然の中で5分間過ごす」「歯のメンテナンス」「親切デーを作る」「モノより体験に投資」「感謝日記をつける」「楽しみな予定を想像する」あまりに忙しくて実践できない人にオススメの方法はプロフに
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これはマジです。また会いたいと思われる人の特徴は「愛嬌のかたまり」「笑いのセンスが高い」「所作が美しい」「絶妙に褒め上手」「惹きつける笑顔」「あふれる清潔感」「聞き上手」「変化を楽しむ」「ワクワクに敏感」こんな人には何度でも会いたい。たくさんの人を魅了する方が持つ1番の特徴は「
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何度でも言うけど、休日のコーヒータイムはマジで幸せ。だってコーヒーを飲んで得られる効果って「脂肪の燃焼」「筋肉の合成を高める」「うつ病リスク低下」と控えめに言ってもスゴすぎる。でも絶対に注意した方が良いことをプロフに書いたので、知らない人は僕をフォローして一緒にコーヒーを楽しもう
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