🦜The common green magpie transforms a chilly winter evening into a sparkling spectacle with its emerald glow! Who else is mesmerized by this vibrant beauty defying the frost for a refreshing bath? 💧 Tag someone who needs this dose of wild magic! 🥰

乗りな、相棒

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🥔じゃが明太サンド じゃがいもの活用法 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 朝ごはんでも🆗🌈ᵕ̈* 冷蔵庫の余り物を片付けるにも♩*゜ サンド感を楽しんでᕷ*.° 【材料】 ・じゃがいも（大きめ）：3個 ・玉子：3個 ・スライスチーズ：1枚 ・トマト：1個 ・サラダほうれん草：1袋 ・ピザチーズ：好きなだけ ・かねふく明太子スティック：1本 ・マヨネーズ：大さじ3 ◎200度で20分 🌸フォローも🤗 引用動画：user497743187756

久しぶりの山仲間に近況報告。味わい深い夜になりそう。お疲れ様でした！カンパーイ🍻 at ライオン銀座七丁目店

Nice

朝4時から薪ストーブに火を灯して、自家製ミントティーを飲みながら瞑想する。 人生は「理想=どう生きたいか」ではなく、人間として「本然=本来の姿は何か」を考えたい。 自分の本然は、自然と共に心地良く暮らして、子ども達が大きくなるまで育てること。

▶︎体重の10%（60kgだと6kg）。 ウェイトブランケットと呼ばれ、よく眠れるだけでなく「ハグされてる感」のおかげで “幸せホルモン” も出るから個人的にオススメです💖 【ウェイトブランケットのメリット】 ✅ほどよい圧力が安心感・リラックス効果（深層触圧感） ✅心身をおちつかせ、睡眠ホルモン分泌 ✅お母さんの胎内にいた時のような安心感 ✅抱きしめられてる感覚が生まれて、幸せホルモンのオキシトシン・セロトニン分泌アップ ✅ずっしりとした重みによりマッサージ効果が生まれ、ストレスホルモンのコルチゾールが減少（31％低下した研究結果も）