Wife to an amazing architect.Mother to a little queen. Ph.D in Life & Health Sciences
@UlsterUniLHS
. Manager of Research Office
@JhahNews
. IRB member
@IAU_KSA
I know i wrote these somewhere here before but I want to thread them and pin it:
Here are
#Life
lessons that I started writing to my daughter before I had her.
@GrantWahl
Women are not allowed to enter the Vatican wearing mini shorts or short dresses. They have to cover up their legs. I don't see the world making a big fuss about that!
When you visit a place, you should respect their beliefs and culture. It is as simple as that!
في مقابلة العمل في قسمي السابق، قال لي رئيسي حينها:
انتي عالورق ممتازة، وشخصيا ممتازة، ولكن الا ما يكون فيك عيوب او نقاط ضعف، قولي لنا وش هي؟
أنا: أولويتي في الحياه بنتي، انا اللي اجهزها الصبح واوديها المدرسة واتابعها واحاول اوفي كل احتياجاتها
.
.
١/٣
.
.
#الإدارة فن.
و #الإنسانية مَلَكه.
واللي يمد لك بخطوة،مد له بألف خطوة.
لا تحشر موظفينك بقوانين ما من وراها انتاجية.
اللي ينتج اكثر في الهواء الطلق،حطه في مكتب فيه شباك!
يمكن يجي الصيف ويحرّم، بس مو مشكله، احتياجات بسيطه، اذا تقدر توفيها، مردودها عليك أكبر.
و #صباح_الخير
٣/٣
بنتي بتكمل ٣ سنين ولسه اول ما تصحى من النوم اطلع لها ركض. لسه توحشني وقت الدوام. ولسه كل ما اخذت بريك من الشغل افتح لها صور وفيديو واقعد اتفرج. ❤
#يوميات_أم
حرصا على صحة زوجي وتغذيته، صرت أجهز له خضار وفواكه ك وجبة خفيفه ياكل منها وهو ماسك خط الرياض. احسن له من اي خرابيط ياخذها في الطريق يسد فيها جوعه.
تغيير بسيط في حياتك قد يساعدك في الحفاظ على صحتك 🙏🏼
#صحة #التغذية_السليمة #خلك_صحي
كل باحث أو عالم أو طالب #دراسات_عليا تمر عليه تحديات نشر ورقة علمية واحدة على الأقل في مسيرته العملية.
سلسة مختصرة توضح أهم أنواع المنشورات في المجلات العلمية والفرق بينهم:
#أكاديميا #البحث #البحث_العلمي
صدر القرار رسميا اليوم 📤.
تم وبحمد الله اختياري لاكون رئيسة قسم الأبحاث في مستشفى جونز هوبكنز ارامكو الطبي.
الفضل اولا وأخيرا يعود للدكتور
@AhmadAlsagheir
، كان عنده فكره، و وحققناها سوا 🙏🏼.
ان شاءالله انها بداية خير وبداية سنة سعيدة وحافلة بالنجاح 🙏🏼
#البحث_العلمي
رحت #ستاربكس اليوم كالعاده. بعد ما طلبت و خلصت سألني الموظف: معليش بس بسالك انتي فين تشتغلي؟
لما قلت له في مستشفى جونز هوبكنز
قال لي: من بكره، لك مننا قهوتك مجانا الصبح و الله يقويكم.
بصراحه: طيّب خاطري بعد خبر #حظر_التجوال_21يوم
#الناس_للناس
#كلنا_مسؤول
#كورونا_السعوديه
#كورونا
@gorgeous4ew
انك تفسخ العقد مع احد لانه مو عاجبك او ما عاد يمثل الشركه بشكل ترغبه، هذا حقك.
ولكن انك تفسخ العقد وهي تمر بأسوأ أيامها، هذا لؤم.
لو ولدك طاح وتعور لأنه ركب دباب مع انك قايل له لا تركبه.. راح توقف معه لحد ما يتعالج ويوقف على رجليه مره ثانيه وبعدين بتحاسبه وبتتصرف معه بشكل اخر.
الأعراس في #السعودية هلاااك!
نقضي ساعتين في الصالون للشعر و الميك اب. و بعدين نروح العرس عشان نجامل شخص واحد نعرفه و نسلم على مية شخص ما نعرفهم ويقولوا فلانة بنت فلان و علانة زوجة علان. عشان نشوف ناس لابسين كل كشختهم و في الاخر كلهم يحشوا في بعض من ورا بعض!
#بوح_آخر_الليل
#بوح
لو قادر تخدم احد، اخدمه.
اخدمه لوجه الله، لا تسويها وانت منتظر مقابل حتى لو هي كلمة شكر.
ما راح يقل مقدارك لو قمت وقعدت مكانك كبير السن.
ولا راح ياكل عنك رزقك لو ساعدت احد ماتعرفه بوظيفة وحولت سيرته الذاتية للشخص المناسب.
وان صعبت عليك، اقلها لا تصير عقبة في طريق احد.
#إنسانية
إن كنت طالب أو طبيب أو أكاديمي و ترغب في خوض مجال البحث العلمي ولكن لا تعلم من أين تبدأ..
في هذه السلسلة سأختصر لكم خطوات #البحث_العلمي علها تكون أول الخطوات لمنشورات بحثية كثيرة.
#قصة_قصيرة_جداً
(1)
اختي طبيبة رائعة و ذكية جدا.
بعد تخرجها من الثانويه بمجموع ٩٧%. كان اصرارها انها تدرس الطب مُلهم. ولكن لم يتم قبولها في جامعة الملك فيصل.
فقدمت على الجامعة الأمريكية في لبنان و قُبلت.
#طبيبة
أمس أعطيت محاضرة للأطباء المقيمين في قسم التخدير في #جاها بعنوان: Publishing for MDs - النشر للأطباء.
و حبيت أشارككم ياها..
ماهو البحث العلمي؟
ولماذا هو مهم في المجال الطبي؟
وما أنواع البحث المناسب للمجال الطبي؟
لماذا يتحتم على الأطباء نشر أوراق علمية؟
من أين تبدأ؟ وكيف تنتهي؟
@SaudiNews50
التعليم عن بعد نجح على ظهر أمهات وآباء الاطفال.
يا ريت التعليم عن بعد يكون لطلاب الجامعات و المراحل الثانوية و المتوسطه.
ولكن المرحله الابتدائية تحتاج ان يكونوا في فصل دراسي.
اليوم اكتشفت نعمة الكتب المسموعة.
واول كتاب بدات فيه هو:
IKIGAI
The Japanese secret to a long and happy life.
"ايكيغايي"
كلمة واحده معناها: سببا للعيش
او a reason to live
او فن البقاء شابا رغم الكبر.
#قراءة_عامة
#كتاب_أنصح_به
اليوم شهدت تطور بلدنا بشكل نفخر فيه جميع. تطور يحرص على صحة الشعب السعودي. تطور يسعى لخدمة و حماية البلد.
طلعنا من #البحرين للظهران لزيارة عائلية.
على #جسر_الملك_فهد طاقم طبي كامل يمر على كل سياره تدخل السعودية، اذا احد سافر بلد موبوء، فحصوه قبل لا يدخل البلد.
قد ما اقدر اخلي الاكل اللي ارسله مع بنتي للمدرسه "ملون".
هي ما تاكل خضار، فأنوع لها من الفواكه عشان كل شوي يعطوها سناك صحي.
بنتي تعودت عالخبز الاسمر، لدرجة لو عطيتها ابيض تقول: Yuck!
زبادي يوناني عشان شوية بروتين.
و بعدين لما ترجع البيت وجبة الغذاء بروتين كامل.
الحلاوة: فيتامينات
هذا الصيف كان لي شرف العمل مع طالب طب شغوف جدا بالعلم.
تواصل معي عن طريق الايميل كان وده يتطوع عندنا. ولكن الفرصة ما سمحت.
وما هان علي اخيب امله ويطلع من هالصيفية بدون ما يستفيد. فاشتغلت معه على بحث عن بعد.
كنا نجتمع على زوم اسبوعيا. يرسل لي اللي اطلبه اول باول.
.
.
د .حياة المشقاب ، مستشار تعزيز الصحة
في مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي ، عملت عدة بحوث علمية منها "أنظمة المراقبة عن بعد المستندة إلى الويب للإدارة الذاتية لمرض السكري".
#سعوديات_مبدعات
نصيحة لكل شخص: قدم حسن الظن على سوء الظن.
تعيش مرتاح البال لسببين:
الاول راح تؤمن ان الاغلب يضمر لك الخير
والثاني: راح تنام مرتاح الضمير انك ما ظلمت احد.
والظلم اقبح شيء على وجه الارض.
#كلام_في_الخاطر #كلام_تالي_الليل
#بوح
أنا من #الدمام، ربيت و عشت مع فئات مختلفه و درست مع عوائل متنوعه. و لكن العنصر الثابت اللي كان في حياتي من الابتدائي هم #بنو_غامد.
زميلاتي و معلماتي أغلبهم #غمّد.
وعلى مر السنين و كل مراحل حياتي كانوا العنصر الجميل الثابت.
إلين اليوم....
الله يتوب علينا من تعقيد هيئة التخصصات، وبطء البنوك، وافتراء الموارد البشرية، وطلبات اقسام ال IT اللي ما تنفهم، و انتظار الدرايف ثرو في ستاربكس، وتوكلنا اذا قرر يهنق في عز الظهر
اللهم آمين.
#مساء_الخير
When smart technology is used smartly.
Blind engineer invents a SMART cane that guides the visually impaired using Google maps and sensors via
@pos_outlooks
ماذا نعرف عن #السلالة_الجديدة من #فيروس_كورونا ؟
تم تسميته
#vui2020
/01 (variant under investigation in Dec 2020) - تحوّر تحت الدراسة.
اكتشفه تحالف جينوم كوفيد-١٩في بريطانيا عن طريق دراسة التسلسل الجيني لعينات ايجابيه عشوائية من مرضى #كوفيد_19 من جميع مناطق بريطانيا.
١|٨
مين هنا أخذ الخطوة وصار يطلع له #محصن بس يفتح توكلنا؟ 🤩
المحصن يحط لايك
والنص محصن يعمل ريتويت
والمعارض يقول لنا ليه بتعليق
#خذ_الخطوة #لقاح_كورونا #لقاح_فايزر #لقاح_أسترازينكا
#الرياضة و #النشاط_الجسدي يحسن من صحتك ولياقتك وجودة الحياة بشكل عام.
ولكن الأهم لهم دور كبير في تقليل مخاطر الإصابة في أمراض مزمنة عديدة مثل #السكري (النوع الثاني)، #السمنة، أمراض #القلب، #الاكتئاب، ضغط الدم،وغيرها.
تابعوا معي هذه السلسلة لمعرفة المزيد
#صحة_عامة #الصحة_النفسية
@SaudiNews50
ماظن ان هذا خبر مكانه اخبار السعودية.
المآسي الاسريه حدث ولا حرج. ومكانها في محيط الاسرة.
ماهو خبر ينشر في قناه لها متابعين كثير لمجرد اثارة الجدل.
الله يعوضه باللي احسن منها 🙂
@DanielAvrekh
@GrantWahl
If someone invited a Muslim lady to their home with a condition of removing her veil. It is her choice to decline the invitation or go in and remove it.
How difficult is that to comprehend!
قبل لا تتمنى وتسعى انك تصير مدير لازم تعرف #حقيقة مهمه:
حريتك كموظف تقل ومسؤوليتك تكبر.
خذها #نصيحة مني وتأكد إن:
١. موظفينك ماهم اقل منك. هم جزء منك ومن عملك وانجازك. ان نجحوا نجحت وان فشلوا فشلت كمدير.
٢. عامل موظفينك مثل عيالك. داريهم ودير بالك عليهم. لا تحرقهم.
.
.
١/٤
#نصيحه_أخويه
إذا كان عندك كلمه طيبه تقولها عن زميلك في العمل قلها. وإذا ما كان عندك، لا تغتاب ولا تفتري!
اذا الشخص ما تستلطفه، تصير، مانت مجبور تستلطف كل موظفين الشركه، ولكن كلمة الحق تُقال حين تُسأل، ان ما قلتها في الدنيا انت محاسب عليها في الآخره.
لنسعى جميعا ل #بيئة_عمل_صحية
اتذكر لما قدمت على بعثة الماجستير في مكان عملي وكان عمري ٢٢، سألوني في المقابله: ايش طموحك؟
قلت لهم: اخلص الماجستير والدكتوراه قبل عمر ال ٣٠.
الحمدالله خلصت بعمر ال ٣١ سنة ولسه فيني #حياة اعيشها.
بس المهم انام قبل ١٠ بالليل 😅
#PhD
#phdlife
قبل لا اسلم اي ورقة علمية أعمل حساب رفضها واحط قائمة بالمجلات اللي انوي تسليم المقال لها.
ومبدئيا عاملة حساب ل ٧ مجلات عالاقل.
اذا عملت حسابك ان ورقتك على الاغلب راح تنرفض اكثر من مره، بتبني عندك مناعة ومرونة وتقبل اكثر للموضوع وما بتوقف لحد ما تنشرها
#البحث_العلمي
كيف تكتب ورقتك العلمية؟
ما مضمونها؟
مالذي تضيفه او تتجنبه في كتابة منشورتك؟
عليك أن تختار المجلة العلمية الذي تنو النشر فيها
يجب تتبع تعليمات المجلة المعنية حتى لا تكون سبب رفض ورقتك.
عموما، جميع المجلات متطلباتها متشابهة نسبيا..
@Acad_Research
@SaudiAcademics
#البحث_العلمي
لمن يرغب في العمل كباحث معنا في جونز هوبكنز ارامكو الطبي لدينا شاغر واحد.
وان شاء الله الخظ حليفكم.
*health promotion advisor is a temporary title until the new job line is complete and approved. You know our department is still teething 👶
#وظائف_شاغرة
⭕ وفيات النرويج ال ٢٣ من بعد تلقي #لقاح_فايزر:
بعد أن صرحت الحكومة النرويجية عن ٢٣ حالة وفاة بعد أن تلقوا اللقاح، دبّ الذعر في كثير من الناس.
إليكم التفاصيل من ال BMJ:
حكومة النرويج طلبت من الأطباء أن يقوموا بدراسة حالة المرضى بشكل مكثف اكثر قبل إعطائهم اللقاح
@a_s_s_s_w
@Ohoud_2009
بنتي تروح المدرسة، وجلستي في البيت مو من مصلحتها. ابي اكون لها قدوة.
ابيها تطلع امرأه متعلمه متمكنه قد حالها تحدث تغيير ايجابي جذري في اي مجتمع تعيش فيه.
والحمدالله شغلي عمره ما كان افضل، اخذ بريك وافكر ببنتي ولا اخذ بريك واسولف مع فلان وعلان واضيع ربع ساعه هنا وربع ساعه هناك😌
سؤال في #البحث_العلمي:
أيهما أقوى و أعلى جودة كورقة علمية للاستدلال بها في بحثك
الأبحاث الأولية "Primary" أم الأبحاث الثانوية "Secondary"؟
خلونا نفرق بينهم أول في هذي السلسلة وبعدين نشوف أيهم الأقوى.
مدرسة بنتي عاملين حملة #إطعام_صائم، جهّزوا الاكياس واعطوا كل طفل كيس يعطيه لشخص محتاج.
لفيت كذا محل معها ومن السيارة اسألها تبغي تعطيه هذا؟ لحد ماهي حست ان هذا الشخص يستاهل.
كنت مترددة من تصويرها عشان مابيها تاخذ هذا الطبع، الإحسان دايما بالسر.
ولكن مبسوطة من المدرسة ونهجهم 🙏
كل شي في هالدنيا مقدر ومكتوب.
فرحك، حزنك، شقاك، نجاحك، صحتك، مرضك ..... كله مقدر ومكتوب
انت ما عليك الا انك تسعى يا عبد وربك بيسعى معك.
من لطف الله في عباده ان المكتوب ممكن يتغير بقدرته تعالى وحده لقوله: "إِذْ تَسْتَغِيثُونَ رَبَّكُمْ فَاسْتَجَابَ لَكُمْ".
لا تزاحم احد في رزقه،
عزيزي المتحذلق:
ترا السؤال عن تطبيق #توكلنا وحالتك اذا #محصن من رجل الأمن في كل مكان تدخله قانون حطته الدولة مو رجل الأمن الضعيّف اللي قاعد يسترزق ربه وانت تهينه وتقول: من انت عشان تسالني عن حالتي، انا جاي بفلوسي.
نسخه ل: المتحذلقة اللي تمشي ولا كنها تسمعه يناديها.
#صباح_الخير
@bqalenazi
علم طفلك يداري على اخوه. يمسك ايده ويساعده. علمه يحفظ سره. علمه كيف يكون قوي عشان يقدر يدافع عن نفسه وعن اخوه مو عشان هو يبطش فيهم. علمه ان القوة في تحابهم وتماسكهم.
لا تعلمه الفتنة. ولا تؤيد معه لو غلط على اخوانه لأنه الكبير ولا لانه الولد.
كن عادل وحقاني مع الكل بدون اي تفضيل.
اهم جزء في المؤتمر الصحفي ل EMA من وجهة نظري هو اجابة السؤال الاول في هذا المقطع:
⁃نسبة حدوث تجلطات CVST النادرة جداً بدون اللقاح تتراوح بين 1 الى 2 لكل 100 الف شخص
⁃ومعدل الابلاغ عن حدوث هذه التجلطات النادرة جداً بين متلقي اللقاح هي 1 الى 100 الف ايضاً
٤ سنين، و اخيرا صار عندي واحد من هذول.
اول حاجة حلوة في ٢٠٢١ في رجعتي للدوام.
#صباح_الخير
I finally got one of those after almost 4 years in the institution 😁
Not a shabby start for 2021.
#GoodMorningTwitterWorld
@Drhussainalemad
الضرب والتوبيخ والتهزيء كلها انواع اضطهاد تؤثر في النفسية واثرها ندب ابدية في الروح.
التربية هي تعليم، هي تفهيم، هي توعية.
ما اقول العقاب ممنوع. بس عقاب مثل حرمان من لعبه ولا من مشوار من تلفزيون عشان يعرف الطفل ان افعاله لها عواقب.
(5)
١٥ سنة من عمرها راحت وهي تدرس طب، و ٨ سنين قدام عشان تتخصص وتصير استشارية.
و يجيك واحد بكل برود يهاجم الطبيب لسبب في نفسه هو.
أنا ما أرضى على أختي تعبها يهدره شخص حاقد. ولا ارضى على أي طبيب اخر لاني اشوف تعبهم بعيني.
يا جماعة.. تويتر مساحة عامة.
يوم الشخص يكون جدي وصاحب محتوى مؤثر. ويوم يكون على طبيعته او ماعنده سالفه.
عادي جدا.
احيانا الشخص عنده شي يعلمه واحيانا محتاج يتعلم وأحيانا ممكن بس يطقطق ويسولف.
احيانا تطلع معه الكلمه بالعربي واحيانا بالإنجليزي.
اذا ماعجبك المكتوب، فوّت وكمل قراءة.
اذا ابنك على غير العادة طلب انه يغيب عن المدرسة،لا تغصبه يروح.
تأكد إنه مو تعبان، او ماحد مضايقه.
واذا وضعه سليم وبس ماله خلق. عادي، خله يغيب. على الاغلب ماراح يستفيد وان راح مغصوب يمكن يكره المدرسة.
مثل ما احنا يجينا burnout في العمل، هو يحسه من الدراسة.
#صباح_الخير
#بس_اقول
سبعة قواعد ل #الحياة:
١.تصالح مع ماضيك حتى لا يؤثر على حاضرك
٢.مايفكر به الآخرون عنك ليس من شأنك
٣.الوقت يشفي كل شي شيء، اعطه وقتا
٤.لا تقارن حياتك بالاخرين ولا تحكم عليهم فأنت لا تعلم بحالهم
٥.لا بأس ان لم تملك كل الاجابات
٦.سعادتك مسؤوليتك
٧.ابتسم، فأنت لا تملك كل مشاكل العالم
رجعنا البيت امس متأخر بالليل، و ألاقي عمي أبو زوجي تارك لي هالمفاجأة عشان احطهم بمكتبي.
المبادرات الصغيرة جدا ولكن شخصية جدا جدا، اللي ما تكلف شي أبدا، هي أعظم علامات
#الحب و #التقدير
أحرص دائما دائما إن ال سناك بوكس حق بنتي يكون ملون، قد ما اقدر ما احط لها اشياء غير صحية مثل بسكوتات وتشيبس. هذا لا يمنع ان ايام هي تطلبها والبيها، بالاخر طفلة وماقدر امنعها تماما.
طيب مين يعمل لي سناك بوكس مثلها! 🥲
#تغذية #صحة #أمومة
بعد كل هالشهادات قلت لها، تعالي افتحي عيادة هنا و احسبي الجلسة بمية الف و تقاعدي بعد ٥ سنوات.
طبعا امزح ولكن اؤمن انه يحق لها تتهنى شوي بعد كل هالتعب.
#الطبيب أكبر من جرّة قلم أو كلمة من شخص ناقص.
@zuhurkiyari
@HashKSA
انا مسافرة مع بنتي عمرها سنة و ٨ اشهر. انا و ابوها نلحق و نركض وراها من زاوية لزاوية. نطلع معها كل لعبة. نرمي معها كل كورة.
هذا العمر اللي الاطفال ينمو و يتعلموا و يستكشفوا فيه. من الظلم اننا نحرمهم الطلعه عشان لا نلحق وراهم. كانت لنا ايامنا نتمشى و نروق و الآن هي أيامهم.
On the International Day of Women and Girls in Science, we take pride in our female scientists, who works restlessly to fulfill the Kingdom’s Vision 2030.
#WomeninScienceDay
#WomenInScience
#JHAH
@3rdAndLong5
@GrantWahl
When they applied and their request got accepted by FIFA, did the world think that Qatar will now change all their beliefs to accommodate everyone?
It is allowed to smoke up in Amsterdam, does this mean they can do it legally around the world? Those are a minority population too!
@salmukaimy
مافيها شي اذا سالت الزوجه زوجها ايش رايك اقصر، ولا اصبغ!
ولا فيها شي اذا سال الزوج زوجته اخلي اللحيه ولا اعمل سكسوكه ولا اسويه شنب!
ليه تعقيد الامور؟ ليه نعملها نسوية ومشكلة!
صح رضى الواحد/ الوحده عن شكله/ا اهم شي ولكن اللي معك بالبيت مو حيط!
انا حتى بنتي ام ٣ سنين اسال رايها
الوالدين هم مصدر آمان لكل طفل في صغره ومصدر قوة لهم في كبرهم.
على الوالدين إعطائهم الحب دون حسبان، دون كلل، دون ملل، و بدون انتظار أي مقابل.
علينا حبهم في أبهى طلاتهم والأولى حبهم في أسوأ حالاتهم.
أطفالنا هم أكبر استثماراتنا
لنحبهم حتى يحبوا أنفسهم
نحن ندين لهم بذلك.
#يوميات_أم
جميل جدا أن ترى اليوم معظم المحال التجارية والمطاعم والمقاهي طاقمها من شبابنا السعوديين. والأجمل أن ترى شابة سعودية باريستا في #ستاربكس وروحها الجميلة تفتح نفسك على #قهوة_الصباح.
#جمعة_مباركة #السعودية #شبابنا_كفو