こうちゃん
@5AnAzJbe1KIZDNE
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自分を愛して、今を生きる。健康第一です。双極症I型、通院と服薬は継続中。１８歳で発症しました/A型作業所二年通所して退職/感謝/自己肯定/正社員/いいねは共感/大丈夫/
日本 兵庫
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@morimori_ADHD
スーパーゼネコン現場監督は激務だ。竣工前は毎日8:00朝礼帰りは23時00分になり土日曜も仕事です。私は建設業界にいたので良く分かります。二度と戻りたくないです。
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今日のメンクリで一番衝撃だったのは双極の波はわからないと言われたこと。色々試してみるしかないと言われました。主治医を信頼して相談したがベテラン精神科医でも双極の波はわからないとの事です。
自分で良いと思ったことや控えた方が良いことなど判断して行動するしかないです。自己責任重い。
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@kabasawa
ブラック企業に28年4カ月いました。３８歳で双極性障害の診断、服薬もいい加減にして気合いで仕事していました。５０歳で退職し3年間寝たきりで今やっとA型作業所で働けています。人生これからゆっくり浮上してみせます。先生の著書は全て読んでいます。ありがとうございます。
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おはようございます。今日も穏やかにゆっくり過ごします。やっぱり休日は良いです。頭の中を整理して美味しい食べ物でも食べに行きます。皆様にとって良い一日でありますように🍀
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おはようございます。中途覚醒はしましたがよく寝れました。今日は休みです。予定を決めて動く事はやめて好きな事をしたいです。今日も一日素敵な日になりますように🍀
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障害年金受給日でした。ありがたい事です。私の少ない月給と妻のパートそして障害年金を合わせてなんとか暮らせています。これか���もコツコツ働いてフルタイムで働くのが目標です。よろしくお願いします。
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おはようございます。6時間睡眠ですがよく眠れました。今日は神社の清掃活動、昼から工場加工品製作となります。コツコツ働いて体調管理に努めて日々努力して行きます。
皆様にとって良い一日でありますように🍀
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おはようございます。今日から11月気持ちを新たに引き締めて行きます。26日に1泊2日で旅行。結婚記念日として予定。今月は日常生活を節約し旅行でドンと使いたいです。
皆様にとって良い一日をお過ごしください🍀
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@red_autism
社会の役立たずなんてひどい、迷惑はかけていない。私は会社役員で年収（1,500万以上）をもらっていたが過労で精神障害になりリタイヤした。作業所で今は年収110万、いつか復活してみせます。障害者でも素晴らしい。
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おはようございます。よく寝れた爽やかな朝です。朝に実家に行き母を送り会社に出社します。少し早めに出発します。皆様にとって良い一日をお過ごしください🍀
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双極の初期の頃主治医に低め安定を目指しなさいと言われた。最近双極の波は小さく低め安定。このまま改善を願うばかりです。
さあ、仕事行ってきます。頑張ろ。ハッピーハロウィン🎃
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おはようございます。
外は寒そうです。温くしてお出かけします。今日は工場製作品の作業をします。週初めなのでボチボチ仕事して来ます。良い一日でありますように🍀
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おはようございます。早朝覚醒しました。5時間は寝ました。自分の布団はゆっくりして疲れが取れます。今日の仕事は神社の清掃と昼から工場加工品製作です。頑張ります。
皆様にとって良い一日でありますように🍀
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おはようございます。気分は下がり気味です。無理せずに行こうと思います。ゆるりと穏やかに過ごすようにします。皆様にとって良い一日でありますように🍀
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おはようございます。
今日は病院外部の清掃🍂、昼から工場加工品製作となります。週初めなのでゆるりと穏やかに一所懸命頑張ります。皆様にとって良い一日をお過ごしください☘️
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おはようございます。今日は休日です。中途覚醒無しで8時間眠れました。スッキリして嬉しいです。気分が向いたら昼からどこかにお出かけしようと思います。良い週末をお過ごしください🍀
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おはようございます。
今日も一日よろしくお願いします。今日は一日中工場加工品製作します。明日は休みです思いっきり頑張ろう。🎌
コツコツ仕事ですが体調回復のために頑張ります。
皆様にとって良い一日をお過ごしください🍀
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おはようございます。早朝覚醒ですが二度寝はできそうにありません。今日は一日部品加工で内勤になります。就業後にメンクリに行きます。トラウマや将来に対する不安感をなくす方法を教えてもらいます。皆様にとって良い一日でありますように🍀
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中途覚醒したがその後今日は寝れない。4時間の睡眠で少なく思うが精神科医曰くは気にするな。そんな日があっても良いそうです。布団に横になり身体を休め今日の仕事に備えます。
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お疲れ様です。誕生日お祝いコメント、いいね、ありがとうございます。大変嬉しかったです。
1時間程前に家に着きました。ホッとします。今後ともよろしくお願いします。
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おはようございます。
今日は仕事ですがゆるくゆったり仕事します。双極のせいか人間関係に弱く人付き合いが病気にとって悪いことが分かりました。他人との距離感を大切にして過ごしていきます。
皆様にとって良い一日をお過ごしください🍀
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おはようございます。
中途覚醒ありましたがトータルで五時間寝れてスッキリしました。睡眠は大切ですね。
今日は華金明日は休みなので少し嬉しいです。終業時には美味いスイーツでも食べに行きます。
皆様にとって良い一日でありますように🍀
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おはようございます。六時間睡眠してスッキリしました。今日は午前中清掃活動して昼から工場加工品製作です。つまらないと思う事が多い仕事ですがコツコツ努力し成長します。今日も一日よろしくお願いします🍀
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双極性障害のせいかは分からないですが友達と約束するのが苦手になった。先の約束が出来ない辛さがある。皆さんはそんなことありますか？聞いてみたいです。よろしくお願いします。
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おはようございます。
今日は午前中内科医に行き肝臓のエコー検査を行います。肝数値が健康診断で標準値より少し高いので一応診ておこうと言われました。脂肪肝かなーと思います。大事に至らない事を願います。昼から遅刻して働きます。良い一日でありますように🍀
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おはようございます。朝四時に起きたのでYouTubeで自己肯定感の高め方の動画を見ていました。ダメな自分でもまぁいいかと褒める事が大切だと知りました。今日も仕事です。コツコツ努力する自分を褒めながら頑張ります。皆様にとって良い一日でありますように🍀
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おはようございます。早朝覚醒して二度寝しました。今日は仕事が終わってからゴルフのズボンを作りに行きます。ウエストが合わなくなったためです。太りすぎました反省です。来年こそはダイエットして福山雅治を目指します（同級生）
皆様にとって良い一日でありますように🍀
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おはようございます。四時起きです。五時間ぐっすり眠れました。二度寝する予定です。今日は一日中工場加工品製作です。集中力が要りますが頑張ります。夜は晩酌で薩摩揚げで一杯やります。楽しみです。11月最後の日楽しい良い日でありますように🍀
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おはようございます。05:30に起きました。久しぶりに朝活します。
今日の仕事は午前中道路の清掃活動して昼から内職です。コツコツ働いて頑張ります。身体はお陰さんで双極の波もなく順調です。このまま維持できれば最高です。皆さんにとって良い一日でありますように🍀
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おはようございます。5時起床、仕事で悩んでいた頃の夢を見て起きてしまいました。昨夜の酒が少し悪口が多かったせいです。やはり明るく飲みたいものです。今日は一日中工場加工品製作して旅行のお土産を配ります。良い一日でありますように🍀
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11時間寝ていました。少し鬱っぽい。趣味の人間関係から体調不良、何をしているのか分からない。
さあ、昼からゆっくりして夕食は何か美味いもの食べに行きます。
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おはようございます。中途覚醒しました。23時00分から03時00分までぐっすり寝れたのでまぁいいか、二度寝します。今日は午前中公園周り道路清掃🧹昼から工場加工品製作です。道路清掃中にありがとうと言われるのが嬉しいですね。
今日も良い一日をお過ごしください🍀
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少年野球副代表を辞めた。引き留め工作が激しい。辞めないで欲しいとたくさんの連絡があるが、人間関係に疲れて辞めます。個人でできる趣味を見つけたい。まだまだこれからです。
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ラピッドサイクラー、うさぎのようで可愛いと思っていましたが躁鬱を繰り返すとんでもない状態です。
昨夜は寝れず、今日は14時間睡眠で疲れは取れました。
双極はうつ病より知名度は低いですが危険な病気です。真摯に向き合い服薬と通院を継続します。（４年経過）
皆様もご自愛ください。
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親父（78）からお前の人生（53）が心配だと言われたがあなたの老化による脳の低下の方が心配だと心でつぶやいた。いつまで経っても親は子を思うものですね。私も長男（25）が独り立ちして頑張っているかが心配です。
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今日の晩飯は焼肉です。妻は仕事中。子供が岡山の友達の所に行ったので妻と2人の食事です。寂しくならないように盛り上げて焼肉します。妻を労いたいと思います。
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双極との闘いも症状に落ち着きが出来生活できるようになりました。
気になる女性が現れました。可愛い、素敵、健気な人です。仲良くなりたいと思います。
精神が安定すると楽しみが増えてきました。双極が怖いので少しずつ上がって行きたいと思います。
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おはようございます。
日曜日思いっきり寝れると思ってましたが早朝覚醒です。今日は休みなので美味しいカレーうどんの店とUNIQLOに行く予定です。皆様にとって良い1日をお過ごしください🍀
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双極性障害の波がある。昨日までフラットだったのに今日昼寝してソワソワの軽躁状態になる。波を上手く乗りこなせとYouTube動画で精神科医は言うがなかなか難しいです。これも私の脳病です。諦めて付き合って行きます。しんど
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軽躁状態になると鬱期を通り越した喜びから何でも出来ると思ってしまう。軽躁状態は脳がフル回転してIQは上がり成果も得る。
難しい双極、躁を抑える薬を飲んで四年余り経つ。何が正しいのかわからない。
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双極性障害ですが今まで回復することを焦っていた。今は良い意味の諦めに近いものがあり、まぁいいか長い目で見ようと思えるようになった。寛解は後何年先か分からないが諦めず頑張って生きて行こう。明日も頑張ろう。よろしくお願いします。
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仕事から帰りました。家でのんびりしています。作業所で小さなチョンボしました。私がやったミスなんですがみんなの前で勇気を出して言えなかった。小さい男ですが明日からまた挽回するように頑張ります。
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おはようございます。
05:00前に起きて睡眠は5時間ですがボチボチ良い目覚めです。今日もコツコツ働いて穏やかな日にしたいと思います。皆様にとって良い一日でありますように🍀
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おはようございます。早朝覚醒ですが五時間寝れてスッキリしました。
今日は予定のない日曜日です。ゆっくりしようと思います。好きなラーメンを食べに行こうかお風呂に行こうか色々考えると楽しみです。今日も一日よろしくお願いします。
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お疲れ様です。家で一杯呑んで焼肉食べてまったりしています。今週は旅行疲れが出てしんどかった。今日一日ゆっくり出来て復活しました。休養静養はやはり大切ですね。明日から仕事ですが、ボチボチ頑張ります。ありがとうございました。
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おはようございます。04:00起床少し早すぎの早朝覚醒です。ゆっくり出勤08:10まで過ごします。今日は病院の清掃活動、主に枯れ葉を🍂拾い昼から内職です。リハビリ作業所と思ってフルタイム勤務が将来できるように頑張ります。今日も一日よろしくお願いします🍀良い1日をお過ごしください。
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おはようございます。中途覚醒2:00にし電気を消して寝転がり考え事していました。頭が冴えて仕方がないです。軽躁状態かもです。日曜日は鬱気味、気分が日によって違うのでメンクリで聞いてみます。
今日はAM神社の清掃🧹PM工場加工品製作→メンクリです。
皆様にとって良い一日をお過ごしください🍀
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こんばんは。今日は休日好きなもの🍜食べて夕方からビール🍺呑んでいます。美味いです。
明日は仕事ですが今日の休日でのんびり出来たことを喜びに変えて仕事を頑張ります。
良い休日をお過ごしください🍀
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おはようございます。中途覚醒しました。起きて考えるのは嫌な女職員（46）のことばかりです。身体にわるいです。
精神科医がおっしゃっていた人間関係の再構築はしなくて良いを今日から実践して行きます。皆さんの職場でも嫌な人いますか？また教えてください。
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趣味の世界から退会しスッキリしました。やっと解放されました。何でも抜けるって大変ですね。
明日は仕事、ゆっくり穏やかに仕事します。よろしくお願いします。
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お疲れ様です。
関西は昼から雨が降り梅雨のような暖かい雨でした。仕事も順調にこなして無難な今週スタートです���
今週末は寿司開店セールに行って来ます。生ビール10円に惹かれました。よろしくお願いします。
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こんにちは。2時間昼寝しました。やはりまだまだ双極の調子が悪く昨日はぐるぐる思考で躁転、今日は鬱転となり億劫になりました。ウォーキングして無理やりランチを食べに行きましたがなんとかクリアしました。ボチボチ生きて行こうと思います。
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検査の結果、肝臓癌やすい臓癌の疑いはなく、脂肪肝です。と言われました対策は運動と食事制限とのことです。少しずつ始めていきます。
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今日は寄せ鍋をご馳走になりました。肉やら海鮮物も入り美味しく頂きました。寿司も食べました。色んなものを食べれて幸せです。明日も仕事頑張ります。
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おはようございます。八時間睡眠でスッキリしました。
今日は一日内職です。コツコツと頑張ります。働けるようになったことを感謝して一日頑張ろう！
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おはようございます。早朝覚醒ですが早く寝たので7時間バッチリ寝れました。
今日は神社の清掃と昼から内職です。神社を清掃すると心がスッキリします。最近ラピッドサイクラー（躁鬱混合状態）に苦しんでいますが時が経ち薬が効いてくる事を信じます。さあ、朝活して頑張ろう！
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おはようございます。今日は土曜日ですが出勤です。１２月は全て土曜日出勤ですが頑張って年末年始休暇を楽しみます。今日は工場加工品製作です。つまらない仕事ですがコツコツ努力します。皆様にとって良い一日でありますように🍀
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おはようございます。10時00分までよく寝ました。たまにはこんな日があっても良いです。新聞読んだり、読書したり、スマホしたりして楽しみます。今日も素敵な一日をお過ごしください🍀
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おはようございます。今日は仕事です。出勤前に両親を新大阪駅に車で送ります。鹿児島迄二泊三日の旅に出るそうです。楽しんできてもらいたいです。少しでも恩返ししたい気持ちから送迎します。いつまでも元気でいて下さい。
皆様にとって良い一日でありますように🍀
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おはようございます。
今日は朝から神社に行きます。日々の感謝とこれからの健康第一、家内安全を祈念してきます。おかげさまで少しずつ双極も波は小さくなり良くなって来ました。
皆様にとって良い一日でありますように🍀
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メガネを壊した。レンズがいくら探しても出てこない。コンタクトはもう無い。明日片目レンズで出勤しますかー。無くした理由は喧嘩から。怒ったら損だ。
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@itoh11045
分かります。私も年収1500万会社の役員でした。今やA型作業所でリハビリ勤務時給1001円です。
過労で精神疾患になりました。もう戻れないでしょう。少しずつ上がって行きたいと思います。焦らずお身体ご自愛下さい。
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双極性障害に苦しみ治療継続してもうすぐ４年が経つ。休まず服薬し通院した。
精神科初診日からは１６年が経過する。初診日から今のように服薬し通院しとけばこんなに苦しまなかったんだなあと思う。若い頃は気合いで何とかなると思っていました。ゆるりと穏やかに過ごします。
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炭水化物を減らすダイエットに挑戦しています（最近）。夕飯に炭水化物無しでお腹が空いてたまりません。妻に炭水化物ダイエットすると宣言したことを後悔しています。お茶漬けかおにぎりが食べたいです。無理してはいけませんね。
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お疲れ様です。金曜日の仕事が終わりホッとして家で呑みました。明日も仕事かー12月は何かと忙しいですね。コツコツ努力して頑張ります。
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おはようございます。昨夜はぐるぐる思考に悩みましたが何とか寝付き5時間くらい寝れました。身体は重いので予定は立てずにのんびりします。良い一日をお過ごしください☘️
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お疲れ様です。ショッピングに行きました。家に帰り2時間爆睡しました。日本シリーズを観ています。今日はオリに勝ってもらいたい。
ゆっくり穏やかに過ごして明日からまた頑張ります。
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あの人は許せない。この人は許せないは疲れる。毒を吐くのもたまには良いがしつこいのは聞いていて疲れる。妻が姑の悪口です。聞き流しているが私の親を悪く言うのは余り良い気持ちにならないものです。まぁいいかーたまには聞き流そう。
明日から仕事です。頑張ります。
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おはようございます。昨日の疲れが吹っ飛ぶ睡眠で身体も軽く復活しました。回転寿司を腹一杯食べたのが良かったかもしれません。
今日は土曜日出勤ですがゆるく仕事して来ます。電話や納品業者も少なくゆるく仕事出来る環境です。朝活して頑張ります。
皆様にとって良い週末をお過ごしください。
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