ぜろ｜一流の習慣
@zero_mikata
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人生で大事にしたい「思考と習慣」をお届け
資格｜米国PMI認定PMP®︎
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断言します。
必ずできる、世界の変え方。
『親や上司に提案して止められたモノコトは？』
消えていった名もなきアイデア、想いを思い返してください。
それは世界を変える種です。
どうか諦めないで。
情熱という水をあげて【はぐくむ】と人生を支える強い幹となります🌲
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Twitterでテトリス作ってみた。
- 諦めない心で、闇は消える -
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諦
め
な
い
心
闇闇闇闇闇 闇闇闇闇闇
闇闇闇闇闇 闇闇闇闇闇
闇闇闇闇闇 闇闇闇闇闇
闇闇闇闇闇 闇闇闇闇闇
闇闇闇闇闇 闇闇闇闇闇
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あと☆名で★★★★名達成！
『ぜろ』と申します！発信キーワードは…
心豊か
挑戦 朝活
継続 芸術
成長 表現
改善 図解
仲間 感謝
自分軸
もし気になる言葉を見つけたら、フォローよろしくお願いします！これまでの発信は…↓
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最高すぎる｜朝活の魅力５０選
朝活には人生を変える力がある。
朝活でもっとあなたの時間と心を豊かに。
ブックマーク登録がおすすめ。では始めます！
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【参加募集】フォロワーの皆様へ
1,800名達成記念！02/25-26の2日間《大感謝祭》を開催します！
✅参加方法 : 『最高！』と一言リプ
✅特別企画 : フォロワー1.8万超《たかさん》
@takasan1170
とコラボレーション！
申込は《3日間限定》02/23 23:59まで。この機会にぜひご参加ください！
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人生が輝く《最強の習慣》
・会いたい人に会いにいく
・自分が輝ける環境を選ぶ
・迷ったら進むことを選ぶ
・小さくても再現してみる
・本場と現場に行ってみる
・新しい挑戦を重ね続ける
・意志や情熱を大切に育む
・小さな一歩を確実に刻む
あなたがもっと輝く毎日へ
→
@zero_mikata
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大事な思考習慣なので、
大きな声で言います…！
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に集中して生きていく。
シンプルだけど超重要。
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【重要】目標達成のための七ヶ条
⛰
一、朝活
ニ、毎日継続
三、家族を味方に
四、スモールステップ
五、反省と改善を繰り返す
六、仲間とつながり協力しあう
七、辞める理由ではなく続ける理由
あなたなら大丈夫。自分を信じて進もう。
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言葉を紡ぐ。今日も誰かのために全力で伝える。きっと誰かの気づきにつながる。誰かの心豊かな日々につながる。そう信じて伝え続けていく。私が学んだこと、感じていること、大切だと思うこと。これからも一生懸命伝えていきたい。その想いで一言一句言葉を紡ぐ。それだけ。だけどそれが私の生きた証。
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最強の習慣の代名詞。それは朝活。「自分の時間が創れる」「1日の充実感が高まる」「集中力が高まる」「新しいことに挑戦できる」「心と時間に余裕が生まれる」などメリットは数えきれないほど。だけど《早起きができない…》《睡眠時間が足りない…》方に伝えたい朝活成功の一番のポイントは『 』
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美しい。Twitter140文字の表現。まるでスポーツと同じ。一定のルールや制約があるからこそ輝く。ドラマや最高の瞬間と出会える。伝えたいことはたくさん。だけど表現を洗練させて磨いていく。この一連の流れも愛おしい。心に届くちょうど良さ。この美しい140文字ぴったりに、今日も心を込めて伝えていk
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Twitterとサーフィンの共通点
・諦めずに地道な努力を重ねる
・諦めずに新たな挑戦を続ける
・諦めずに波に戻されても進む
・諦めずに荒波でも怖れず挑む
・諦めずに最高の波を待ち掴む
乗り越える試練は無くならない
乗り越えた先の希望を掴み取れ
そして伝えたい。私、『 』
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大事なプレゼン。失敗は許されない。今日のために日々準備を重ねてきた。その分だけ緊張してしまう。「落ち着け自分！」と言い聞かせる。だけど足の震えが止まらない。呼吸が浅く早くなる。まもなく開始。そんなあなたに《ぱっと3秒》で緊張を自信に変える《最強の方法》をこっそり伝えます。それは『
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砂時計の向きが大事
ーーーー不要ーーーー
自分らしさを失う時間
答えなく悩む時間
孤立した時間
迷う時間
我慢
↓
挑戦
学ぶ時間
家族との時間
仲間を助ける時間
自分らしく生きる時間
ーーーー必要ーーーー
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【捜索依頼】ヘッダーに大切なパートナーの写真を掲載しました。もし発見された方はご一報ください。そしてフォローお願いします。いつの日か戻ってくるのを一緒に待ちましょう。
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遊び心を大切に。何事もより良く変えるなら新しい視点と実践が必要。より楽しくするにはどうするかを《遊び心》をもって考え行動することが重要。すると気持ちの余裕も生まれ、ココロも軽くなる。《必要な無駄》を愛そう。心を遊ばせ、より良い日々を重ねてく。それが最強の習慣になる。もっと遊ぼう。
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まつり。多くのドラマが生まれる場所。交流や新たなご縁が生まれる感謝祭。フォロワーの数は幻だよ。と定期的に教えてくれる凍結祭。努力を重ねる人を強制的に引き止めるバン祭。そしてシールを集めると必ずお皿がもらえるパン祭。どんなことも前向きに楽しむ。これが美味しくパンを食べる秘訣。あっ。
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真実。能力の大差はない。 あるのは《習慣の差》だけ。特に大事なのは行動を規定する《思考の習慣》それはあらゆるモノコトの捉え方。ここが大事。全ての出来事はあなたが《より良く変わるためのチャンス》その機会を生かすも逃すも自分次第。でも大丈夫。あなたなら変われる。いつでも。いまから。
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さよなら。忙しいだけの自分。心無く追われるだけの日々に新しい価値はない。新しいアイデアや思考は《時間と空間の余白》からしか生まれない。だからこそ意図的に余白をつくりだせるか。ここに意識と行動を全集中しよう。。正解なく不確実性の高いこの世の中。だからこそ心の余裕を。人生に句読点を。
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今日も君の姿を探してる。毎朝起きるとすぐ君のことを考えてる。寝る前もそう。一緒に時を重ねることで、伝えたいことも増えていった。だから名前を少しだけ変えたんだ。もっと自分を知ってもらいたくて。それが君との最期の別れだった。今どこにいるんだい？帰っておいでよ。私のTwitter Blueマーク。
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「それでは始めます。」大事なオンライン商談。これまでの記憶が走馬灯のようによみがえる。《連日夜遅くまで準備。何度も何度も修正した提案資料》全力を尽くして伝える。でも顧客は無反応。伝えるって本当に難しい。でも諦めない。もっと想いを込めて伝えるん…あ。「すみません。ミュートでした。」
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【フォロワー大感謝祭】
Twitterは夢だらけ。初めは0から。いいねRTもなし。途方に暮れた日々もあった。だけど最高の仲間と出会い、世界は一変。今の私はみんなのおかげ。今ここに延べ700名の《最高の仲間》が集結！みんなに素敵なご縁を結んでほしい。心から願いを込めて『大感謝祭』始めます！！！
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【ブクマ不要】ツイートが読まれない書き出し11選
・無料級です
・不完全保存版
・そういえば去年
・大事ではないです
・知らないと得します
・声を中にして言いたい
・あるあるな話なのですが
・意外と知られてるのですが
・長文覚悟で言わせてください
・このツイートは削除されました
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Happy Valentine！
ちょ ょこ
ち こち ち
ょ 🍫 ょ
こ こ
ち ち
ょょ
こ
ちょこっとだけ、
チョコレートください…！
本命チョコ、義理チョコ、友チョコ…
たくさんの愛に溢れる1日になりますように！
#ハッピーバレンタインデー
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知らないと怖い２度寝のリスク
睡眠不足：浅い睡眠時間が続き睡眠の質低下
免疫低下：睡眠の量と質が低下し病気を誘発
注意散漫：覚醒が遅れ思わぬ事故やミス発生
自己嫌悪：時間の無駄を感じ能力不足を実感
肌の老化：成長ホルモンの分泌量が減少する
だけどやっぱり２度寝する。すると娘が「
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ご報告。本日より約1週間アメリカ出張です。そのため頂戴したリプへのお返信が遅れます。その代わり、たくさんの経験を積んできます。得た学びを還元します。定期的に「スタバなう」で生存報告します。大事なポイントは、遊びではなくビジネスです。もう一度自分に言い聞かせます。「ビジネスです。」
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《習慣で才能を凌駕する》私の大好きな言葉。どうしても勝てない人に必ず出会う。まさに天才だと自分の才能の無さに絶望。だけど私には日々の習慣がある。毎日朝活で学びと挑戦のサイクルを何度も回して成長。いつも高め合える最高の仲間もいる。最高の習慣と仲間を追い風に、才能を追い越していこう！
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止められてでもやる。時間を忘れてやる。そこに《本当のあなた》は生きてる。誰かの時間に生きなくていい。人生一度きり。挑戦を支えてくれる仲間や先人も必ずいる。すぐに会いに行こう。そして自分の想いを育もう。無意味かどうかなんて誰にもわからない。だけどあなたの情熱と意志は必ず価値を生む。
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こっそり言います。伝わるツイートは情報密度が高い。ポイントは初めに量を出す。140字ツイートであれば、160字ほど書き出す。そこから140字に洗練させる。磨きこむ。不要な助詞や重複表現を削除。体言止めも活用。最後に音読して全体のリズムや誤字脱字がないか確認。たったこれだけで、もっと輝くよ
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トゥイート。トゥイッターで今日もトゥイート。自分の想いや大切な価値観、日々の発見をトゥイートに託してみんなに届ける。リトゥイートはとっても嬉しい。心が救われる。元気がもらえる。続けてよかったと思える。日々のトゥイートは自分の生きた証。仲間の発信はリトゥイートで応援。大事なことは『
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@bozu_108
○自慢話が多い人
○まず他人を疑う人
○相手の話を否定する人
○過去の話ばかりする人
○人の意見を聞かない人
○自分の話をずっとする人
○誰にでも良い顔をする人
○上から目線で物事を言う人
上記の内、3つ以上当てはまると確定
3
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♫
twitter blue もう終わったはずなのに
twitter blue いつまで追いかけるの
あなたの幻 消すように
私も今日は そっと改名
あの頃のやさしさに
つつまれてた想い出が
流れてくこのツイに
It's a twitter blue
It's a twitter blue ゆれる心ぬらす涙
It's a twitter blue loneliness
♫
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各位。「エルティーヴィーパフォーマンスのアップリフトに向けたファンダメンタルなアナライズによるファクトインプットとチャレンジングなストラテジープランをサマって、グローバル側とのウィークリーセッションでアラインを取ります。」以上が《カナカナマーケティング推進部》の主な業務紹介です。
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【ご報告】#新しいプロフィール画像
皆様からの投票やご意見を吟味し、新アイコンは横顔×『0』の融合表現としました。これからも、末永くよろしくお願いします！
★作成者は『あさ美さん
@li_asami_il
』です。丁寧な対応に心から感謝します。お陰様で唯一無二の作品が誕生しました！
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試してみて。緊急度×重要度で優先順位をつけることは一般的だけど、「必要な集中力」も考慮することが大切。重要だけど集中しなくてもできるタスクもある。そして可能な限り午前中に重要×集中に取組む。この一工夫だけで1日の生産性は格段に上昇していく。自分の集中力を味方に。道を切り拓け。
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気がついた。夢中は最強。何事も実現のコツは《生活の占���率を高める》こと。夢中モードは時の流れが変わる。自分の想像以上に頑張れる。より深めていける。すると新しい発見と出会い心から楽しい時間になる。夢中は《夢を現実に変える》最強の方法。あなたの夢中になれる時間を大切にしよう！
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最高の人生への心得10選
「志」
「感謝」
「機動力」
「家族第一」
「量よりも質」
「継続は力なり」
「時間は創るもの」
「何事も楽しく変換」
「必要な無駄を愛する」
「変化なくして成長なし」
「自己受容とコントロール」
あなたの”最高”を更新し続けていこう
日々の発信はこちら→
@zero_mikata
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【御礼】『最高』の大感謝祭へのご参加誠にありがとうございました！初回&コラボで700名の大規模開催が実現。合計《インプ66,373表示、リプ3,374件、いいね2,714件》まさに『最高』の大感謝祭になりました。一人ひとりに心から感謝です。これからも一緒にTwitter頑張っていきましょう！実績はこちら↓
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3分間。少しの時間。だけどちょうどいい。朝に一人の時間を確保する。そして《人生をデザイン》する時間に。書き出した目標を眺めるだけでもいい。小さなチャレンジをやってみても素敵。1日3分だとしても、1年続ければ18時間。日々の《能動的3分間》があなたの人生をより良く変える。もっと輝かせる。
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成長し続ける人の思考と行動 - 7選 -
「自分に諦めないで、前に進もう。」
「どうしようもない時は、寝よう。」
「成長できる環境を、再現しよう。」
「悩んだ時こそ、自己変革の機会。」
「最大のライバルは、昨日の自分。」
「相談して、一人で全て抱えない。」
「小さな一歩こそ、自分を変える。」
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積雪。皆様どうかご無事で。
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【重要告知｜06/30出版社イベント初開催】『時間と心をもっと豊かにする朝活成功の方程式』というテーマでサンクチュアリ出版様にて講演させていただきます。自分の時間がない…と悩んでいる方必見。最高に充実した朝活成功のポイントを徹底解説します！本イベント開催にあたっての私の想いは、『
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超難敵。それは《現状維持》との戦い。自分自身との戦い。ポイントは《言葉にして仲間と一緒に変える》こと。現状の課題と解決した未来。ここを言葉にすることがすごく大事。そして仲間に話して《最初の挑戦する一歩》を決める。自分との戦いは自分一人で挑まない。仲間と一緒により良く変えるが最強。
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考えすぎない。夢や目的。初めから緻密な設計は安心する。だけど思考に閉じて行動が生まれない。大抵行動した気になって終わる。初めは大枠がいい。下書きレベルの方向性でいい。動き出すと解像度が自然と上がる。日々の試行錯誤により磨かれていく。あなたの原石を行動で磨き、もっと輝かせていこう！
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成長曲線を諦めない。
その時は必ず訪れる。
成果
↑
｜ ↗︎ ↑
｜ ↗︎ ↑
｜ ↗︎ ↑
｜ 理想 ↑
｜ ↗︎ ↑
｜ ↗︎ ↑
｜ ↗︎ ↑
｜→現実→→ ☆
ーーーーーーーーーー→時間
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【最高の朝食】朝活の質を高める食品５０選
朝活の質を高めるなら朝食が必要不可欠。
朝におすすめの食品と効果をまとめました。
ブックマーク登録推奨です。では始めます！
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歩みを止めないで。悩むと歩みが止まる。答えなく悩む時間はもったいない。《悩み続ける時間を過ごすほど人生長くはない》思い切って捨てることも大事。今の最善の一手を考えよう。《抱え込まずに周囲を頼る勇気を持って》するとまた前を向いて一歩づつ進める。あなただけの人生。より輝かせていこう。
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アウトプットとは、『知識を知恵に変えること。』挑戦と経験を重ねること。《試行錯誤》すること。まわり道でもいい。焦らなくていい。ゆっくりでも着実に。できることから始める。他の誰かのありふれた知識ではなく、《あなただけの知恵》をしっかり磨いていこう。
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ブースト！成長を加速させるなら、まず試行錯誤の量を確保する。たくさんの挑戦を重ね、たくさん学べているかが大事。とってもシンプル。特別なこと成すために特別は必要ない。《特別なことを成すためにシンプルな本質を極めていく》一気にステージを駆け上がっていこう。あと★人で★★★★名達成！
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成長過程は視界良好の一本道ではない。前がよく見えなくて、分岐もある。そして辞めて投げ出せる出口も近くにある。だけど前を向き進み続ける者にだけ新たな景色が待ってる。誰しもが怖くても一歩一歩進んでる。その一歩の勇気を大切に。その姿はかけがえのない輝きに満ちてる。今日も一歩踏み出そう。
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これだけは忘れない。「継続は信頼を生む。信頼は生涯の資産になる。」小さくてもいい。続けることに価値がある。《継続は挑戦》日々頑張っているあなたは素晴らしい。自信を持って今日も笑顔で歩んでいこう。
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ゆるぎない事実。実はもう、
■
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■ 月です。
あなたの新しい挑戦を宣言しよう。
宣言で実現度合いがぐっと高まる。
私が新たに挑戦するのは、『 』
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気がついて。「当たり前の中に人生で大切なものはある。」子供達と遊ぶ時間。親と語らう時間。仲間と楽しむ時間。ゆっくり閉じていく時間の扉に人は気がつかない。悲しいけど毎日少しづつ大切な時間が失われている。だからこそより良く味わうための工夫を。一緒に日々を人生最高にするならフォローミー
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GWに始めよう｜朝活成功のポイント５０選（準備編）
朝活成功のカギは前日の準備が９０％です。
翌朝のすっきりとした目覚めにつながる準備を５０個厳選しました。新しい習慣をGW期間に始めよう。
見返せるように、ブックマーク登録がおすすめです。
では始めます！
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結論から言います。数字の≪ドラマ≫を大切に。例えばフォロワー数。発信活動の目標であって目的ではないはず。数字に縛られて自分を見失わないで。大事なことは、「日々の努力」や「仲間との交流」の軌跡。楽しむことを忘れずに、今日も仲間と一緒にドラマを刻もう。あなただけの物語、あなたらしく。
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全力集中。さらに生産性を高めるなら20分間集中5分間休息のサイクルおすすめ。でも実は集中よりも《5分間しっかり休むこと》が超重要。上手に休めないと常に緊張状態が続いてく。さらにトータルの生産性も落ちる。集中とゆるみのメリハリをつくろう。頑張ったあとは自分を褒めて。そしてちゃんとﾔｽﾓ
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「いくつになっても、自分の成長を楽しむ。」自分の可能性を広げていく、新しい自分との出会いを楽しむ。そして誰かのお役に立つ、もっと豊かな暮らしのお手伝いをする。それこそが最高の人生。自分の可能性を広げ成長をかさねるために【自分、他者、困難との付き合いかた】をテーマに大事なポイントを
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感情の力をうまく使えると、成長のエンジンになる。エネルギーが強い感情は怒り。悔しい思いをして湧き上がる怒りはマネジメントする必要がある。だけど方法は抑えこむだけではない。溢れるエネルギーを自分の野望や目標に転化しよう。情熱の火を点火しよう。圧倒的な成長で悔しさを吹き飛ばして進め。
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覚えておかないと大損する知識
・朝の１時間は夜の４時間の生産性と同じ
・２０分の昼寝は夜の３時間の睡眠と同じ
・２０分の瞑想で直後の集中力は１.５倍
・２０分の散歩はストレスを５０%軽減
・３０秒のハグはストレスを３０%軽減
あともうひとつ。忘れがちだけど大切にしたいポイントがあって「
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新しいアイデアをつくるコツ8選
①過去のアイデアを掘り出す
②思いついたことを書き出す
③全く関係ない領域をまなぶ
④アイデア同士を組合わせる
⑤チームでテーマを雑談する
⑥十倍の規模をイメージする
⑦正反対の立場で考えてみる
⑧集中思考の後一定寝かせる
厳選のためプロフには書いてません
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一
歩を
刻め。
自分に、
負けるな。
挑戦は成長。
日はまた昇る。
同じ仲間がいる。
止まない雨はない。
試練が人を強くする。
継続に勝るものはない。
挫折はさらなる成功の父。
初心の情熱を呼び覚まして。
今が底なら後は上昇しかない。
困難の先に強い自分と出会える。
#挫けそうな時に効く処方箋
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210
もうこれ以上待つのはやめよう。今日から思う存分に生きよう。《失敗は学習経験》にすぎず、《問題は成長のための機会》であることを思い出そう。ずっとしたかったことをしよう。いつかは来ない。もうこれ以上先延ばしにするのはやめよう。怖れることはない。思いっきり人生の旅を味わっていこう。
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82
200
最高の１日を楽しもう
高みを目指し進んでく
のび悩んだ時もあった
１０００名と出会って
日々たくさんの気づき
を得て学び成長できた
楽しむことを忘れずに
しっぱいも糧にしてく
もっと毎日を輝かせよ
うちなる情熱を燃やせ
祝1, 000フォロワー達成！
いつも有難うございます！
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15
202
目が覚める！｜おすすめ起床法５０選
これであなたも2度寝とさよなら。
朝の眠気をのりこえ、朝活をはじめよう！
驚きの方法も？では始めます⤵︎
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204
いつも頑張ってるあなたへ。伝えておきたい言葉を紡ぐ。自分に負けないことは大切。でも負ける日もあっていい。無理は自分が苦しむだけ。続かない。自分らしさを見失わないで。かっこいい大勝利でなくていい。《自分にちょっぴり勝ち越す》そのくらいがちょうどいい。あなたを大切に。優しくほどよく。
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全てから学ぶ。試しにやってみる。これが大事。小さくてもいい。全てを学びの機会と捉える。試してより良いものだけ残して習慣に組み込む。そして習慣により時間を投資し育てていく。《習慣が人生をつくる》だからこそ《全方位からの学び》を活かしてアップデートしていこう。常に進化と成長を狙おう！
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前提に縛られない。例えば会議は1時間。「前例踏襲でなんとなく」ならばいっそのこと壊してみよう。ただし前提を《壊すための努力》を惜しまないことがポイント。会議であれば事前に論点や合意したい事項を整理する。その一手間があなたと周囲の人を救う。余裕が生まれる。さらなる成長につながる。
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初動が全て。考えるよりも先に動き始めることを意識。やる気はやらないと生まれない。ペンを持つ、パソコンを開くみたいなカンタンなことでいい。全ての挑戦は小さな一歩からはじまる。初動を制し、自分を上手にハックしよう。シンプルな仕組みがあるだけで、あなたの成長はもっと加速していけるよ。
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忘れないでほしい。《未来は今の連続値》今の思考と行動の積み重ねが未来をつくる。つまり自分次第でいくらでも変えていける。過去や未来を行き来しても何も変わらない。答えのない悩みが生まれるだけ。行動の主導権は自分の手の中にある。可能性は無限大。今日も新しい一歩を自信を持って踏み出そう。
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【大感謝祭_参加予定の皆様へ】
合計261名！！！本当にありがとうございます！
参加者リストを作成しました。ご自身のTwitterIDが掲載されているか≪最終確認≫お願いします。ID記載が無い方は本日02/24 21:59までにDMでご連絡ください！
・リストは合計4枚
・リストはTwitterID順（記号/数字≫abc順）
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発見！インプットは≪事前のミニアウトプット≫が重要。何も考えずインプットを始めてはもったいない。【事前に自分の理解や仮説を可能な限り書き出す】この助走が知識の定着を左右する。知識は水と同じ。運動して喉が渇くように、事前に思考することで、≪知識を得たい状況≫を自ら創り出していこう。
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1日1歩。日々小さくても挑戦を重ねる。これが大きな変化を生む。1歩は小さい。見えている景色も変わらない。だけど365歩進めたなら、スタート地点は見えなくなる。新しい景色に出会える。小さなことでも真摯に取り組む。前を向いて日々歩みを止めないことが大切。一緒に遠い新しい景色を見に行こう！
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発信軸は、自分が好きで学び続けられるものがいい。そしてたとえ反応が少なくても諦めずに続けることが大事。でも忘れてはならないのが《伝え方》を日々工夫し、磨き続けること。あなただけの価値がある。後は効果的に伝えるだけ。表現に正解なんてない。想いは必ず届く。一緒に挑み続けていこう。
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大事な問い。あなたの夢は誰のため？「自分のため」の夢は限界を早める。「誰かのため」の夢は限界を超える。夢を届けたい大切な人のために、自分の限界に挑戦する。自分を信じて進む。限界を超えた先に、あなたの夢はもっと輝く。
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生きた証を残す。それが私の発信理由。明日なにが起こるかわからない。自分の人生に後悔がないように。今まで学んだこと。今感じていることをここに。そして発信の向こう側には届けたい人がいる。発信を待ってくれている人がいる。心に届ける。でも心は見えない。だから見えるものより大事に。真摯に。
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できる。あなたなら進める。
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壁
限 限
界 は 界
限 超 限
度 え 度
て
い
け
る
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努力すれば報われる。いや、違う。「報われるまで努力する。」この意識が大切。みんな努力してる。違いは諦めない心と行動。報われないことを嘆くなら、報われるための努力を積み重ねよう。あなたなら大丈夫。自分を信じて前に進んでいこう。
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今のプロフィールに変更してから、すごい勢いでフォロワー数が伸びてます。もしかして自己紹介に記載したイーロンマスクも大好きな『 』の絵文字の効果でしょうか？
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超重要！【集中力を高める最強の方法５０選】
朝活時間の質を最大化することがとっても大切。
集中力を味方に、最高のパフォーマンスを発揮。
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では、始めます！
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時間があると時間は流れる。時間を創ると人生の流れが変わる。私も仕事と子育てで時間がないことが悩みだった。自分の時間が欲しくてたまらなかった。だから朝活導入。単なる早起きではなく時間軸を変えること。それこそが自分の生き方や人生を変える。あなたなら変われる。来年の目標はこれで決まり！
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