よしまる@2025は人と関わりたい🥺
@yyyyutsu
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2025年は日常と体調とを見つめながら交流もしたいと復活。『穏やかに・自分に優しく・自分を許せるようになる』が今年の目標。幼少期のPTSD、愛着障害、不安障害、自死遺族、双極の波を少しでも穏やかに乗りこなしてたい 休職2年→復職5年目 体調整えるために再開した筋トレはジム通い2年目。優しく交流してくれる人と繋がりたい
Joined January 2025
2025年 〜運動・筋トレ目標〜 100日後の40歳までに果たして… 念願の細マッチョになれるのかっ ←太ってたとき 今→ (何か頑張って形になるもの、自信が持てるものが欲しいの🥺自分を褒め続けれる何かを日常に欲しいんす🥺) #双極性障害 #うつ #うつトレ
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寝る前に睡眠薬飲むの忘れてたからまた細切れ睡眠💤 仕事前にもうちょい寝ておきたいけどなー。今日の仕事は頑張らなきゃだしなー
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@miimi__miimi__ なんて言葉をかけたらいいかわからないなか、考えて声かけてくれて嬉しい(●´ω｀●) し、見ててくれるのもうれしいなあ 悪循環にならないように、できることからやっつけるね！ありがと
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しごおわ！ 明日の自分のために、頭使わなくてもできる業務を残業してもうスピードで蹴散らした！！明日は安心して集中して面談シート作りに取り掛かって欲しい🥺お願いね！明日の自分！期待してる！口角あげてこ！
苦しくて面談シート書けなかった でも各月の実績資料の準備とファイル格納はしてすぐに一文字目打ち出すとこまでは準備できた。(目を通したら色々と実績はありまとめればなんとかなりそうなのに書けなかった) だから明日、明日の自分に期待して吐きながら他の作業こなした 明日の自分お願いします🙇
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初カウンセリングで動けなくなったあとに、なんとか帰ろうと口角上げて気分を上げた時の自分。なんだか頑張れる気がしたのを覚えてる。 『身体の制御がなくなった感覚からもちゃんと戻れる』 その気持ちを大事に残しておきたい
初カウンセリングと主治医診察終了 フラッシュバックが怖いのでトラウマの話はしてもいいけど話したいことだけを断片的に話しましょうという前置きの元開示 それでも身体がかなしばりのように動かなくなってきたので中断して次回の予約と治療方針の話をしてもらい、ゆっくり続けていく事を決めて終了
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