ゆんころ
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フィットネスウェア・アパレルIRAL / エクソソーム配合スキンケアREVIES / 美容皮膚科・医療脱毛の表参道クリニックEXSEED CLINIC
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インスタライブをすると必ず聞かれる目元のラメはThe Seam(ザ セム)のエコソウル スパークリングアイ🪄シャンパンバーとスウィートファンタジー愛用です❤️一度使ったら他に目移りしないほど優秀！🥰ふわふわのチップがラメをしっかりのせてくれて、輝き・持ち・速乾性まで理想的です👏🏻🥺
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ハイライト位置、文字だと分かりにくいというお声があったので画像で！🙆♀️ピンク部分にCHANELを仕込んでます✨伸びが良いので1プッシュ分を点置きして手で伸ばします👐🏻青部分はファンデの後につけるハイライト！リアーナのフェンティビューティーの右側を使ってます👌🏻顔変わります🥺
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最近は下地の後にこのCHANELのリキッドハイライト仕込んで自然にツヤだすのがお気に入り！🥰肌が劇的に健康的に見える♡🥺おでこ、Tゾーンは鼻筋の中間まで(鼻先はテカって見えるので外す)、頬の高いところ(チークちょい上あたり)、顎先に塗ってます❤️
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メイクする時は唇のローライトとハイライトも超重要🥺人中を短く見せて、顔に立体感でて、唇の横幅拡張できて盛れる🙏🏻画像のピンク部分にはローライト✨(細めの筆でつけて濃い時は指でぼかす)、青線の部分にハイライトかグリッター系のラメグロス❣️つやがでるグロスは唇全体に塗らない方が可愛いの🥰
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良い女の定義=追われる女みたいなのをよく見かけますがそのしたたかで駆け引きしてる感じが相手に伝わった時すごく寒いので、結局いつでも素直、正直、誠実が1番。思った時に思ったことを伝えて、それがすべて愛のある事であればたとえ子供っぽくても何でも心地よく人と付き合えると思う。
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その人がいたらより幸せは楽しいけどその人がいないと幸せになれないは苦しいから辞めた方がいい。誰かに依存や執着をして自分の幸せを委ねるより、自由に自分のために生きた方がいい。人への期待は裏切られる可能性があるけど、自分のために費やす時間は一生無駄にならない。
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私の一生手放せないアイテムTOP3に入るオバジのリップエッセンス🥺唇の乾燥・縦じわ・皮むけ・くすみが気になる方は、騙されたと思って試してみてほしい😭✨唇に関する悩みがたった1,620円で解決する！！すっぴんやナチュラルメイクの時もとりあえずコレで唇プルプルさせておけばOK🙏🏻
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自信の無さを人にぶつけても自信をくれる人はいない。誰かに足りない何かを求めても心の溝は一生埋まらない。自分を愛し大切にできる人は、無条件に人を大切にできる。人と比べたり完璧でない自分を責めて心をすり減らすより、自分を喜ばせる事に一生懸命になりまずは自分を幸せにしてあげることだ。
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韓国人気No.1のANCCI BRUSHのファンデブラシ強い！！🥺ファンデ少量でも全顔に塗れる✨筆の塗り跡もつかなくて簡単だし、毛穴までみっちり埋めてくれて、断然ヨレなくなる。コンシーラーは同じ筆でポンポンすればカバー力爆上がり🥹しかも天然毛で1980円って完全にコスパがバグってるのよ🫶🏻
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息を吐くように嘘をつき、自分のためなら手段を選ばない人も沢山いる。平気で人を裏切る人間は、周りの人も嘘つきだと疑心暗鬼に生きる。例えそんな人に標的にされても、自分だけは後ろめたい事の無い素直な人間でいられればそれでいい。胸を張って、自分は大切な人を信頼し、進むのみ。
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悪い事の認識は人それぞれ全然違う。だから1回でも浮気する人は浮気に対する認識がすでに自分とは違うと受け入れるしかない。それでも好きなら浮気しちゃう一面もひっくるめて愛を貫くしかないし、許せないなら『二度としないから』と言ってる彼氏に来世で頑張れと告げてとっとと消え去った方が吉。👌
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誰かのために全力で尽くしたり許したりしてもそれはあくまでも自分が勝手にしている事に過ぎないので、相手にその好意を踏みにじられた時、時間や労力を無駄にしたと少しでも後悔しそうであれば何もしない方がいい😊無視して突っ走ると、これだけしたのにって後に引けなくなるパターンしか待ってない。
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鍛えたボディに対して『こういう風にはなりたくない』とか『男にウケなさそう』とか評価を頂戴する事があるのですが、他人の身体の好みなんてどうでもよくて、本当に大事に思うのは理想を追求し体現していく精神力が自分の中にあるかどうか。見た目の変化は後からついてくるだけだよ。
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20代前半ギャル誌で水着になった時こんな肩幅広い人モデルに使うなと叩かれた。そんな肩幅広い私が筋肉の世界へ足を踏み入れたら「アウトライン最高」「ポテンシャル高い」と評価され人生が変わるほど開花。コンプレックスは隠すより武器にした方がいい。そんな私は今日も朝から白身オムレツ食べてジム
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好きな人の前で強がらず怒ったり泣いたり突然メンヘラ勃発したり、それでいいと思う。追われようとも追いかけもせず、自分のしたい様にありのままで。そして相手にも自然体でいてもらえるよう尊重する気持ちも大切に。
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ジムで歯食いしばってきつめに追い込んで、広背筋の広がりを写メで確認してテンション上がって、キンキンに冷えたプロテインを一気に飲んで、仕事終わりの彼氏に会う系女子です。本日も筋肉ありがとう🙏🏻🙏🏻
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そばにいる人、好きな人、それこそ今の自分が映し出された鏡だな。合わない人とは自然に離れるし、合う人とはどんなに沢山の人の中で出会おうと強く惹かれ合う。その人がいつも誰と一緒にいるかでどんな人なのか伝わってくるね。
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終わりました！！😭✨オーバーオールでは、なんとビキニ総合優勝・フォトジェニック賞・大会MVPと3冠いただきました❗️❗️信じられません。。SNSを通して応援してくださった皆様、サポートしてくださった方々に心から感謝申し上げます！！🙇♀️🙇♀️🙇♀️💕
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只今ダウンタイム中🤕早く腫れが引いて美容院いったり化粧するの楽しみだなぁ🫶🏻この時のヘアメイクさんのメイクお気に入り🙆♀️♡顔とボディの艶々ハイライトは撮影にも持参したRadyさんのです🥰
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ご報告です🌸WBC fitness Korea、スポーツモデルクラス✨優勝✨しました！！！！！去年のリベンジだったの！本当に嬉しい！！😭😭❤️このあともう1クラス、ビキニに挑戦します！そして最後に大会すべてのチャンピオンを決めるオーバーオールに出られる❗️頑張ろう！！
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明日発売の姉agehaで私からのご報告と共に表紙を飾らせていただきました。🙇♀️今後のDJ活動やアパレル、そして新たな道を考え全力で挑むために突然ではございますが25歳から務めさせて頂いた専属モデルを卒業致します。ラスト号ぜひお手に取って頂けましたら幸いです！🌼
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大会でない時期でもここはキープしておきたい最低ラインの体型💡年末年始で太っていたので、体脂肪はあと2%くらい落としておきたい🥺
身長163cm、体重48キロ、体脂肪20%
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昨日はTSCのファッションショーに出演させていただきました💕💃🏼久しぶりなGENKINGことサナちゃんと🥰可愛いももちゃん♡さくらちゃん♡華ちゃん♡と❤️❤️お疲れ様でしたーー✨🙈
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恋愛で一番残念なのは"別れ"じゃなくて、うまくいかなかった事を相手のせいにしたりして何も成長もせずありのままで向き合えた時間すら無駄にする事。私にとっては、短くても長くてもこの人と出会って自分はどう変われたかが重要なんだ。
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ご報告させていただきます‼️サマースタイルアワード東京大会、ベティクラスをなんと1位で予選通過いたしました‼️‼️沢山の応援、サポートに感謝し、今日から私のチャレンジの2章を始めたいと思います💪🏻💕✨さらに変わるぞ‼️💓💓
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大切な人が良い時も悪い時も自分の前では自然体でいてくれる事が何よりで、相手もそう思ってくれる人と一緒にいたい。だれも完璧な人間じゃないから、落ち込んだり不安になったり時々どうしようもなくなる時に平気で突き放してくる人といたって本当の自分を隠して見失っていくだけだ。
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FENDIの可愛いビキニはIRALの運営スタッフの方からお誕生日プレゼントでいただいて、夏を待ちきれず私服に着てたよ💚🥺💚w ネオンカラー最高💛💛💛本当にありがとうございます🌈🥰
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リビングのインテリアを色々買い替え中。。新しいラグマットは何色にしようかな？🤔悩みまくったオリバーガルのブランドアートも可愛くてお気に入り😍♡
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嘘に嘘を重ねてると誰でも人を信じられなくなると思う。だからいくら裏切られて傷ついたとしても、それはそういう人だったと受け入れるまでで、最後まで好きな人を信じて誠実に向き合っていれば悔やむことは何も無い。
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なんか今日は体が重いな、だるいな、頭痛いなって日はちょっと筋トレ休む…という選択肢はない。そう日こそ筋トレしてだるさを吹き飛ばす。1日サボったらどうせ明日もだるくて行けなくなるからw
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悔しいと思うのはそれだけ真剣だったから、悲しいと思うのはそれだけ何かを大切に思っていたって証なんだ。どんな結果であっても、深く向き合えたという事は自分にとって何も悪い事じゃない。
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4年ぶりの大会となった昨日のAPF！出場した2カテゴリでW優勝をする事ができました😭🙏🏻結果にこだわらず、まずは今できる最大限の努力をして挑む事ができるかだけを考え過ごした日々でした☺️サポートしてくださったBEYOND赤坂のトレーナーさんと💪🏽🔥ありがとうございました！✨
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ハワイではインポート水着の撮影があったよ♡海の中に突然砂浜が出現する通称、天国の海🏖✨✨時間を忘れる、本当に素敵な場所だった☺️💘✨
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業者さんのお陰で一気に片付きました✨家具とかラグとかまだ揃ってなくて、壁面のテレビボードもトラックに入らず捨ててきたw新居は前より20階以上高くなって、最上階のペントハウスなんだ🥰💕天井がめちゃくちゃ高くてお気に入り。NEW洗濯機も新居で元気に稼働中です💁♀️w
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最近ブラウンのマスカラが好き🤎🤎D-UPのチェリーブラウンと、グレージュみたいな絶妙さが可愛いシフォンブラウンのライナーを合わせると目元の抜け感が最高です👏🏻💕しっかりメイクしてるのにケバくなりすぎない🥺✨0.2ミリの太めマツエクもちゃんとブラウンになるよ♡下まつげにも塗りやすい💓
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ハッピーハロウィン🎃💕先週、突然決まってドンキ調達でれみゆんチアガールしました📣👧🏼👧🏼♡街がガラガラの日にちらっと繰り出す派です🙏🏻w
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もう何年後には○○で稼げないよとかそういう考えが古くない？ブロガーもインスタグラマーもユーチューバーも私が子供の頃は無かった職業だし、この先も何が新しい職業になるか分からないんだから、不安になって辞めるか、移り変わる時代と共に常に自分のやりたい事を楽しんで生きていけるかしかない。
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姉ageha💞💞💞撮影でした✨ヘアセットはキングこと野崎さん🥰💋私��中でゆるふわアップヘアの神です♡メイクは自分でした💄次号に詳しく掲載されます(//∇//)♡お疲れ様でした🌸
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ネットの誹謗中傷なんて絶対に見ちゃいけない。ただでさえ日々の仕事や自己管理に神経使って疲れてる中あんなもの1人で見たら精神ぶっ壊れる。自分を嫌う人がいる現実から目をそらす必要は無いけど、心無い言葉にいちいち耳を傾け病むほど無意味な事はない。失われた素晴らしい方達に胸が痛みます。
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毎日は大なり小なり選択の連続。後ろを振り返ってこれで良かったかなって思うのは無駄すぎる。誰になんと言われようと正解も不正解も自分の中にしかないのだから、自分に必要なのは決断した事を守り貫き続ける力しかない。
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関西コレクション❤️Tikaさんステージ💕💕なんと今回、初めてのトップバッターを務めさせて頂きました‼️🙏🏻すっごく感動的で幸せなランウェイでした…♡☺️✨ドレスもヘアーもとっても可愛くて、Tikaさんのステージに出させて頂ける事に心から感謝です😊💐💞
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人は自分の鏡だ。うまくいかない時や嫌な出来事が起こる時は、相手もそう思っているだろうし自分で見えない部分が映し出されただけ。そんな時、人のせいにして無駄にするのではなく、自分がどうありたいかだけを考える。
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YouTubeの撮影で鬼滅の刃の甘露寺蜜摛ちゃんコスしました🍡🥰💚💚常人の8倍の筋肉を持つみつりちゃん。好きです！
#鬼滅の刃 #甘露寺蜜璃
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強烈に心惹かれる相手と浮かれたり不安になったりしながら付き合うのもジェットコースターみたいで楽しいけど、結局心が不安定になる人と一緒にいようとすると自分を幸せにする当たり前の事でさえ二の次になって自身の幸福を感じる基準がどんどん下がる。
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常に好きなことで全力で取り組めるように余計な事は削ぎ落としていつも身軽でいたい。場所、人、物、金、欲、プライド、依存、私はそういうものに一切縛られない自由な人生でありたい。時間だけは増やせないから、人より多くのものを得ることより、必要のないものを手離す選択の早さが大事なんだ。
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4月に筋トレを始めた頃は休まず1日3回くらいジムに行って、少しでも筋肉をつけるために3ヶ月奮闘してた💡でも、今は休んだり気ままに通っていてもトレーニングしたらすぐ筋肉���大きくなるの💪💪これをマッスルメモリーって言うんだって。♡笑
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うまくいく時もあればいかない時もあるけど、自分で選択してきた事に何一つ悔いはないし、好きな事に生きて苦労をするのは悪い事じゃない。いつか今を思い返して笑えるように自分を信じて出来る事をひとつひとつやるんだ。
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悲しかった記憶ってしばらくするとなぜあんなに落ち込んだり泣いていたのかすら思い出せなくなる。いっときの悲しみに向き合うのが怖くて自分を騙し楽な道へと逃げていくより、乗り越えた先の幸せを掴みに行った方がおもしろい。自分に正直に生きていこう〜😤
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良い恋愛は相手次第じゃないし、まずは自分のことは自分で幸せにするが必須。依存しない精神状態を保てなければいくら相手を変えてもメンヘラ恋愛体質どまり。
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理想とは反することが起きた時、悲しいと泣くのもショックで落ち込むのも違う。他人に期待せず、自立しなければ同じ悲しみを何度も味わうだけだ。人はそれぞれのあるがままに、合わせるではなくそのものを真っ直ぐに受け入れ、自分は自分の思うままに生きること。
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嘘をつかれるのは嫌だけど、つかれる分には気がつかなければ何とも思わないからいいよ。でも自分が嘘をついたり隠し事するのはただただ気分が悪いからしない。善い行いばかりじゃないし完璧な人間でもないけど、正直に向き合うから好きか嫌いかは相手の判断に任せるよ。
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昨日はしずかちゃんとランチ💕🥰私中3の頃からファンで、大人になって仲良くなってもいつも本当に可愛くて優しくてずっと大好きなしずかちゃん🥺💗幸せ🕊💕
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新しいウェアに使ってるイタリアの素材、やわらかくてもはやレギンス履いてる感覚ない最高！！🥺🥺🥺🥺私の通っているトリプルファイブさんがBEYONDさんと統合してリニューアルになったよ！♡🏋🏼♀️
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リキッドのライナーを使わないメイクは抜け感があって、まつ毛も強調される！🥰粘膜をグレージュのペンシルで埋めて、アイライナーブラシを使って濃いブラウンのシャドウでラインっぽく引くだけ🫶🏻オススメなのはスアドールのブラシNUN05！韓国ヘアメイクさんプロデュースは強し。
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筋肉が脂肪に変わることは物理的に不可能なので、シンプルに運動量が減ってるのに食べてる量がほぼ変わらないと普通に太っちゃう。食事制限をするときは年齢・体重・活動量に合わせた1日の消費カロリーと摂取カロリーのバランスをしっかり把握する事が大事☺️摂取カロリーは少なすぎてもダメ🙅♀️🍚
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CARRYさんでやってもらったかきあげ前髪、自然すぎて本当にすごい🥺💭エクステのシール部分にまで人毛がついているので接着面が目立ちにくく、髪が立ち上がるように付けてくれているのでセットもしやすいです🥰💕いつもありがとうございます💛🙈💛今ならほぼ全メニュー半額中…♥️
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ブスとか死ねとかそういう中身のない叩きは1秒も気に留める価値ない。でも指摘されて気になる事はコンプレックス。現実から目を逸らし都合のよい言葉だけ受け入れていたらずっと変われない。そのまま強くもなれない。キッカケなんてなんでも良い、まだ努力できる事があるなら迷わず全力出すしかない。
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自分を満たすものは自分の中にあるし埋められない何かを人に求めたりしない。私が友達でも恋人でも誰かを大事にしたいと思うのは、その人が何をしてくれるかじゃなくて、ただシンプルに相手が楽しいとき、幸せなとき、自分も同じ気持ちで共有したい人だと感じるからだ。
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沖縄のスーパーでトイレットペーパー��かティッシュがいたって普通に売ってた🧻入り口付近の棚にも沢山置いてあってタクシーのおじちゃんも買い占めなにそれ？みたいな感じで和んだ🥺
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ウルトラ最終日、友達にいっぱい会えてお祭り騒ぎ最高でした！！🙋♀️✨✨✨✨GUCCIのサングラスはなくしましたが、バーレスクのお席で皆んなとお揃いで着させてもらったロンパースは瀕死の状態で持ち帰ってました💕🤗💕ww
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