πππΆ κ£ΰ§ mingau lover
@yunakcalsz
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β‘βΈβΈ {π} Welcome .α π κ° β/ ( imc:21π³ ) . (ela/dela) β‘ βΉπΉ ! ౨ৠβο½‘Λ πͺοΉ βedtwt
1,57 , mf: 38 . bulimic
Joined May 2023
α― α‘£π©. α°.α compartilhando minhas receitinhas πββ¬. uma curta thread para o edtwt ΰ³. βββ
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gente esse look ta muito fubanga ? . era um vestidinho meu de quando eu era mais nova e fui experimentar com essa saia, achei fofo mas nao sei se eu usaria pra sair (ignorem a bagunça do fundo)
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mini tortinha de banoffe! to pensando em fazer uma thread com varias receitinhas dessas q eu faço mas acho q ngm vai ve .
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AlmoΓ§o! π
π₯¦π₯.E se eu disser q aqui tem sΓ³ 188 kcals?π€ + 16g prot. Hj eu consegui achar um lugar bonitinho pra tirar a foto pra vcs!!
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teriam minha gavetinha de comidinhas?π queria ter comprado mais desses biscoitinhosβ¦ sΓ£o tao gostososπ
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oi meus bb sabiam q nessa dlc aqui tem 143 calorias, 9,2g de prot e 7,5g de fibra? . amo essas almondegas vei tchau estou mto orgulhosa da minha criacao ππ©·
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mingau estranho mas foi oq teve pra hjπ
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Lanchao da tarde!.amei esse biscoito omg
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bom diaaa ed.temho prova hj ent exagerei nesse cafe da manha
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6,5kg de diferença e eu n mudei quase nd vei acho q a solucao eh mim m4tar msm
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panquecas!! π₯+π.330kcals, 28g prot
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lanche da tarde e prΓ© treino πͺ . beem morangudo πππ
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Mingau sabor baunilha .topping de cookies e banana π€. 350c, 36g prot
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strawberry + banana oatmeal ππ. 342 calories, 34g protein & 6,7g fiber
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ΰ§ β§βΛ 14.08β
ΰ© . infos no alt !! β‘
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almoΓ§o e sobremesa!.(tentei fzr um mousse de gelatina com whey mas eu bati dms e ficou tudo espumosoβ¦)
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almoço e lanche q esqueci d postar eee
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em q imc vcs acham q meus ossos vao comecar a marcar mais? especificamente os do peitoπ.meu imc atual Γ© 19.8
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Bolo de morango βΉ ΰ£ͺ Λ. 314c, 36g prot
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ai ficou uma delicia veyr amo
vou fzr o tal do macarrao de abobrinha hj bbrsπ€€ qria saber algo pra substituir o azeite mas acho q n tenho nada aqui em casaβ¦ vou ter q usar o desquerido mesmo, mas continua ok.
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Mingau sabor cookies πͺπ«.377kcals, 32g prot. primeira vez q tento decorar assim o mingau entΓ£o nΓ£o ficou tΓ£o bonitinho, relevem πββοΈ
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wieiad 1250kcals .hj eu comi mto vei to cheia pra cacete.a partir de amanha vou abaixar o intake um pouco π
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Lanche da tarde βΉ ΰ£ͺ Λ. 232c, 17,5g prot ππ
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biscoitinhos proteicos!! (plmds algurm me ensina a ocultar as fotos aquiπππ
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gente comprei esse sabor aqui, opnioes? ainda n provei
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ΰ§ β§βΛ 25.08β
ΰ© . infos no alt!! β‘
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lanche da tarde π+π.sim eu amo tangerina como vc descobriu?. 200kcals, 12g prot π
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mingau feio e estranho mas o melhor q ja comi
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wieiad! .nΓ£o gostei mto da ceia mas a banana ia estragar ent minha mae me fez comerπ
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gente q biscoito bom eu to apaixonada πππ
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cafe da manha sorvetinho c/ chia πππ
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ΰ§ β§βΛ 13.08β
ΰ© . infos no alt !! β‘
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oi edmigos, comeriam minba tentativa de mousse de morango? (a gelatina subiu toda pra cimaβ¦)
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almocooo.hj botei MUITA carne pq acabou a batata e eu n gosto de prato vazioπ€
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vei gnt minha mae comprou esses biscoitinhosπ₯Ή to doida pra experimentar, vou escolher um dia livre pra por assim no mingau!
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CafΓ© da manhΓ£! πx2.tentei fazer um pΓ£o de coelhinho que vi no pinterest n deu mto certoπ‘.235kcals, 12,8g de prot. 500ml de Γ‘gua π§
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lanchee.mds meus pratos tao td meio esquisitos hj
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meu almoco de hj super feio mas foi issoπ€ so tinha isso pra comer hj ent tentei colocar o maximo de prot possivel
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mingau de aveia d hj βΌοΈ.triste pq meu whey ta no finalzinhoπ
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ΰ§ β§βΛ 12.08β
ΰ© . infos no alt !! β‘
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cafΓ© da manhΓ£! π₯ . cinnamon pancakes, 135kcals e 11,5g prot . infos no alt
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ΰ§ β§βΛ 23.08β
ΰ© . infos no alt !! β‘
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sanduiche que fiz pra comer amanha na escola!
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gente olhem q divo isso q eu achei, pena q tava caro se n eu ia levar
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lanche da tarde! fiquei indecisa com o posicionamento dos paezes entao postei todos
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ΰ§ β§βΛ 10.08β
ΰ© . infos no alt !! β‘
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ΰ§ β§βΛ 16.08β
ΰ© . infos no alt !! β‘
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meu wieiad tava ficando tao bonitinho mas eu estraguei tudo tchau
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ΰ§ β§βΛ 29.08β
ΰ© . infos no alt!! β‘
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quantos kg vcs acham q faltam eu perder pra eu ficar com o corpo minimamente parecido c o da w1nt3r? tenho 1,57 e 50kg, minha atual mf Γ© 38kg mas n sei quanto eu precisaria pra ficar como elaπ©
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almoΓ§o de hj xuxus. quis mudar hj e fiz batata cozida ao inves de batata na air fryerπ
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lanche da tarde! mds q tristeza qria ter pego mais desse saborπ achei q ia ser ruim e peguei so um
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jantinha de hj voltando ao foco!! + macros finais.1250kcals hj pq to focando em ganhar massa
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minha janta tb vei q esqueci de postar beeem queijuda
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era p ser um bolo de banana mas ficou igual cookie dough, amei so faltou o chocolate
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lanchee!.passou um pohco do ponto mas tudo bem
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ultimo bc aqui se realmente for acabar vey (vi gnt na tml fazendoe quis fazer tb
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ΰ§ β§βΛ 27.08β
ΰ© . infos no alt!! β‘
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almoΓ§o! π₯ .100c, 7g prot e 5,6g de fibras
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ΰ§ β§βΛ 15.08β
ΰ© . infos no alt !! β‘
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