ゆっきー♡心理セラピスト
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日常にアプローチします|元幼稚園教諭|5000人以上の親子との対話あり|カウンセリングで救われセラピストになった人|幼少期の体験と今からを両方大切にします|カウンセリングご希望はDMに😊思春期〜のお子さんのカウンセリングもします。たまに旅ポスです♪
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Pinned Tweet
あなたの事大好きだよ♡
趣味を満喫するあなたも
何事も頑張るあなたも
未来を夢見るあなたも
今に感謝するあなたも
悔しくて怒るあなたも
安心していっぱい喋るあなたも
お風呂に入らないあなたも
我慢してるあなたも
いつも大好きだよ❤️
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初めての場所
新鮮な発見がありますよね🍀
いつもと違う場所に行ってくると
感情が落ち着き
物事をより多角的に、そして
客観的に捉えられるようになる…という
ラッキーな効果がありますよ🤗
というわけで旅行に行ってきま～す✈️
心ぽっかぽかに❤️
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親孝行
親孝行はあなたが生まれたこと。
♡産まれた
♡泣いた
♡笑った
♡立った
♡しゃべった
それだけで親は一生分の喜びを
味わうそうです😊
今日は母の日💐
感謝を伝えなくちゃ💕
心ぽっかぽかに❤️
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繋がり感
繋がり「感」を得ると
人は元気になり
意欲が湧きます♡
大切なのは
繋がっている感覚🤝
あなた��丸ごと認めてくれる人
とかかわっていきましょうね🌈
心ぽっかぽかに❤️
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「大丈夫」
何かに迷い不安になっている時は
感情を込めなくて良いので👈
「大丈夫」って口に出して
連呼してみて。
うんちくはさておき
大丈夫になるからね🌈
心ぽっかぽかに❤️
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「さみしさ」
大切なものから離れた時に
湧いてくる感情。
繋がりたい事を教えてくれている😊
「さみしい」と感じているのは
繋がる喜びを知っている証拠✨
さみしくなったら、愛している人（達）に自分からつながっていこうね～🍀
心ぽっかぽかに❤️
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「想像力」
相手の発言の大切な想いを
汲み取ることができる方は
想像力を働かせる事が上手😊
それはきっと、自分の心の声を
丁寧に聴き取ってきたからかな🍀
心ぽっかぽかに❤️
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自信をつける簡単な方法
「自分との約束を守る」
① 自分との簡単な約束を作り実行する
（ex.靴を揃えるなど簡単な事）
② できている事をその都度褒める
③ ②を根気よく繰り返す←point！
すると…私はできる✨
という自信に繋がります😊🪄
心ぽっかぽかに❤️
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「去年の夏、暑かったですね！」
この言葉で人の体感温度が1℃上がる。
どんな言葉を使えば幸せ？🥰
少しの意識をもっていきましょ♪
心ぽっかぽかに❤️
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ステップ♪
失敗を多く経験すると
失敗に強くなる♡
立ち直るスキルが身につくから
より強い自分になれちゃうんですね✨
失敗は成功へのステップ😊
堂々と失敗していきましょう🍀
心ぽっかぽかに❤️
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118
幸せでいたい♡
ただそれだけですよね
子どもも大人も同じ🤝
無邪気に地球で遊びましょ🌏💕
産まれた事
さらに大人になった事
それが超絶奇跡っ✨
心ぽっかぽかに❤️
ハナミズキの元でニワトリ遊んでた😁
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ご機嫌
とにかくご機嫌でいれば
良いものが入ってくる✨
自分が発したものが
返ってくるので
当然の事ですね😊
心穏やかにご機嫌でいられる
環境、言葉、人、好きな事、美味しい物
いっぱい見つけていこ～🌈
心ぽっかぽかに❤️
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113
「親から子への何よりのプレゼント」
子どもにとって
何より嬉しい事は
親が家の中で
心からの笑顔でいる事🤗💕
だから
楽して良いし
誰かに頼ったり
色々な制度を利用して
手抜きをする事を
自分に許してあげてください♡
この上ない子どもへの
プレゼントになります🥰
心ぽっかぽかに❤️
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115
他者暗示🪄
愛しているよと伝えて育てれば
愛ある大人になっていきます💕
逆も然り…
言葉通りになるからね🧚♀️
自分にもステキな言葉を沢山
かけてあげましょうね😊
心ぽっかぽかに❤️
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111
「整理して忘れる」
脳は「ぼんやり考えている事」程
忘れる事ができません🤯
負の感情は
①ありのままどんどん書き出す
②それを一度眺める
③破ってポイッと捨てる
紙に手書き📝がオススメ✨
心ぽっかぽかに❤️
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なりたい自分をイメージする時
その中に
「自分が入っている映像」👈重要
をイメージできると最高✨
気分の良い時に👈ココも重要
よかったらやってみてね😊
心ぽっかぽかに❤️
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109
今に戻る
過去を悔やんだり
起きていない未来を心配して
モヤモヤする時は
深呼吸して、
あ！今、生きてる🥰って
ここに戻ってきましょう♪
いつも大丈夫🍀
心ぽっかぽかに❤️
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自分の力を発揮できる時
心地いい
良い感じ
清々しい
という気分や感覚
この時に何が起こっているかというと
「肩の力が抜けている」んですね♪
限りなく自分本来の力が発揮できる👍
自分らしくある状態を大切に😊
心ぽっかぽかに❤️
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子どもは、ママが
心配すれば 不安になり
信じれば 自信を持ちます😊
大人は、自分を
心配すれば 不安になり
信じれば 自信を持ちます👍
大人は自分で自分を
育てる事ができるんですよ♡
それだけ強くなっている🥰
心ぽっかぽかに❤️
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「悩みながら幸せに生きる」
悩んでいる時は
何でもいいから👈（悪いことは🙅♀️）
少しやってみる。
うまくいかなかったら
また違う事を試してみる。
の、繰り返し♡
悩みはあって良い🌈
ただ、それに囚われずに
日常の幸せもしっかり
感じていきましょね😊
心ぽっかぽかに❤️
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「自己一致」
お話ししている時に
「？ハテナ？」
となる事ってありますよね。
その時は
「それはこういう事で良いですか？」
と聞いて自分の捉えが合っているか
確認すると軸がブレずにいられます😉
分かり合えると
安心して会話ができますね🍀
心ぽっかぽかに❤️
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喜び
最上級の感情と
個人的に思っています😌
できなかった事ができた喜び
知らなかった事を知った喜び
出会えなかった人に出会った喜び
穏やかさの中に
光が降り注ぐような
心地よいイメージ♡
今日も喜びながら✨
心ぽっかぽかに❤️
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「同志」
って、あなたが何をしようと
どうシフトチェンジしようと
態度が変わらない人たち😊
これから出会うあなたの同志も
あなたがどの道を選ぼうとも
100%あなたをみつけてくれる👀
信じて進もう～🕊
心ぽっかぽかに❤️
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12
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「親孝行」
あなたが産まれた時
家族と一緒に大喜びした。
あなたがほほえむ度
癒しと勇気を得た。
あなたが初めて立った時
思わず拍手して喜んだ。
親孝行は3歳までに
やり終えている。
とも言われますね💖
あなたが元気で生きる事が
何より大切な人達の幸せ😊
心ぽっかぽかに❤️
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子ども
楽しければこんな顔😍😆🤣
をするし
つまらなければ一気に😑←こんな顔
をしますよね 笑
とても素直でありのまま💓
大人もありのままの自分を
受け入れながら
今日も一緒に成長しましょう♪
心ぽっかぽかに❤️
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「メタ認知」
自分を多角的にみて捉え
どのような状況下にあるのかがわかる事
メタ認知力が上がると悩みが悩みでなくなりより軽やかになる……💤😴💕💤
学びを楽しみながら
心のステージアップを
一緒にしていきましょ😉
「メタにんち～💡」ドラえもん…♡
心ぽっかぽかに❤️
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「幸せになると決める」
どの道、どっちを選んでも
無条件に幸せになると決める♡
すると…そうなります🌸
心ぽっかぽかに❤️
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「口コミより自分」
見知らぬ誰かの感想よりも
あなたがどう感じるかが大事。
あなたが感じてあなたが決める✨
どんな事も。柔軟にね♪
心ぽっかぽかに❤️
👇口コミで行ったら美味しかった😂
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「ユーモア」
必ず必要ではないけれど
ユーモアって楽しいですね🥰
チーン…てなっている時に
愉快な発言ができる人は……
実は自己肯定感が高い傾向に
あるんですって🎃
心ぽっかぽかに❤️
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その時に戻る
うまくいっていない時…
「うまくいっていた時何をしていたか」
思い出してみて♡
それは小学生の時かもしれないし
初めて一人暮らしをした時かも。
うまくいっていた時に
やっていた事をやってみましょう♪
一見関係ない事でも状況が
変わりますよ😊
心ぽっかぽかに❤️
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94
「おもんぱかる」
慮る←読めた人🙋♀️🙋🏻
答えは冒頭にありますが…👏✨
相手の気持ちに考えを巡らせる
配慮する
思いやる というような意味♡
大人はどんな体験も
成功体験に変えて
他者をおもんぱかれると
素晴らしいなと
私も目指しています🤭
心ぽっかぽかに❤️
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子どもって３歳までに
たくさんスキンシップを受けると
愛されていることを
無意識で感じていって
自分自身を好きになります😊
自分自身を愛せるようになると
人を愛せるようになります🌸
この過程は
年齢関係なく始まっていくんですよ♪
心ぽっかぽかに❤️
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「旅に出ると心が落ち着く」
今日から大学生の姪のところに
遊びに行ってきます💖
旅に出るとセロトニンが多く分泌され
気持ちが安定するんですよ🍀
芸術鑑賞や食べ歩きなど
楽しんできます😊
行ってきまーす♪
心ぽっかぽかに❤️
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94
「ストレスを溜めないたった１つの事」
⭐︎やりたくない事をやらない
完全にできるかというと
難しいかもしれませんね🤔
できるだけやりたくない事を遠ざける。
そんな意識を持ちたいですね🍀
心ぽっかぽかに❤️
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91
「ゼロベース思考」
このまま進んでいいのか？
と迷ったり悩んだりしている時は
こんな質問をご自分にしてみて😉
「今、その選択をした時に戻ったら
同じ選択をしましたか？」
選択を変えてもいい。
選択のまま進んでもいい。ね♡
心ぽっかぽかに❤️
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9
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「言葉とイメージが現実になる」
潜在意識に善悪の区別はなく👈スゴっ
思い描いたままを実行する♡
だからやりたいと思った事
楽しいと思った事をやろう😊
気持ちのいい言葉も忘れずに♪
ステキな道を広げちゃおうね🌈
心ぽっかぽかに❤️
8
8
91
大丈夫
子供も大人も土台は
「安心」
心穏やかに満たされれば
自然と社会に出たいと動き出します
凹む事があっても
大丈夫大丈夫 と
自分に言ってあげる😊
赤ちゃんをなだめるように
ヨシヨシしてあげましょ♪
心ぽっかぽかに❤️
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10
85
「やりたい事がわからない」
やりたい事がわからない人は
やりたくない事が多いです。
その反対にフォーカスすれば
良いんですよね🤗
好き、やりたいを見つける
最短ルート🌈
心ぽっかぽかに❤️
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「話した直後、聞いた直後」
あぁ、なんだか心地いいな〜🥰
話せて良かったなぁ♡
この話を聞けて良かったなぁ♡
身体と心がこんな反応を
している事に
気づいたら
その人はあなたにとって
大切な存在🤗💕
私自身この感覚を
大切にしています🤭
心ぽっかぽかに❤️
3
6
85
人には
「欠けている所に注目する」
という習性があります😌
それは生きるために
大切な習性のひとつ♡
だから、思っている以上に
アルもので溢れている🌸
今のアルに目を向けて
今日も軽やかな１日を😊
心ぽっかぽかに❤️
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9
84
「幸せは人それぞれ」
幸せというのは感情なので
人によって違います🍀
あ〜幸せって感じている事を
たくさん見つけて
オリジナル幸せを
知っておきたいですね🥰
何かあったらそこに戻れるように♡
また新しい幸せにも出会えるように♡
心ぽっかぽかに❤️
6
6
65
「相手の中にある力を信じる」
時々このあたりまえが抜ける。
そういう時はだいたい
「自分を信じられていない時」
「何か劣等感がある時」
相手を信じるには、
自分を信じる事が先！と
ワレニカエルコトがあります☺️
心ぽっかぽかに❤️
4
9
84
「夜明け前は最も暗い」
すご〜く落ち込んだ時
何度も勇気づけられてきました。
最も暗い時、自分を包みこめる言葉
お持ちでしたら教えてください😊
心ぽっかぽかに❤️
9
10
85
小さな一歩
心理療法では
小さく積み重ねることで
自然と遠くの望みに到達する
アプローチをする事があります♡
早起きなら
一日1分ずつ早く
目覚まし⏰をセット
ダイエットなら
１ヶ月に-500g
小さな成功体験の積み重ね😊
心ぽっかぽかに❤️
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86
「心に虹をかける」
大切な誰かがあなたを頼って
相談してきたら、
お互いの心に虹をかけるイメージで
話を聴いてあげて🌈
それだけで相手は癒されて
自分で解決口を見つけられるかも♡
心ぽっかぽかに❤️
7
9
81
「価値��を明確にする」
自分の「大切」がわかれば
相手の「大切」を尊重できる
それが大きく違った時にも
「あなたはそれを
大切にしているんですね♡」以上。
と心の中で終了。
無理して合わせる必要も
合わせてもらう必要もないよ😊
いつも自分を知る方が先👈
心ぽっかぽかに❤️
8
15
85
まず自分
あなたが
自分の大切なものを大切にすれば
相手の大切を尊重できる
自分を満たしていれば
相手に溢れ出た愛を分け与えられる
だからまず自分ね😊
心ぽっかぽかに❤️
9
12
82
「十分よくやってる」
お子さんの事で
相談を受ける度よく感じる事♡
世の中のお母さんって
本当によく頑張っている💪
もっともーっとご自分を
褒めてあげてくださいな🌸
ママ自身の心の休憩を
ゆっくりとってほしい😊☕️💕
あ、パパも🫡
あ、皆さんも🥰 ね♡
心ぽっかぽかに❤️
4
9
80
昨日は誕生日でした。
家族や友人達にお祝いしてもらって本当に嬉しい一日でした🥰
皆、この世に歓迎されて産まれてきた事を忘れずにいたいですね🍀
日々感謝の気持ちを持って
元気に生きていこうと思います💪
心ぽっかぽかに❤️
15
12
81
どんな出来事も味方
この出来事は自分の人生の為に何を
教えてくれているんだろう？
と、質問してみると
「どんな出来事もあなたの味方」
という事に気づける😊
心ぽっかぽかに❤️
10
16
80
「自分に素直で」
自分の内側の声に耳を傾けると
あなただけの声が聞こえますね。
そこには紛れもない
あなただけの答えがある🍀
あなたの声、感情、思い。
それらを何よりも何よりも大切に😊
心ぽっかぽかに❤️
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今日も笑顔溢れる1日にしましょう😊
👇このバラちゃんが、「やっほー！」
って言っているように見える🤭
なにか
叫んでる？
呼んでる？
呟いてる？
心ぽっかぽかに❤️
12
6
81
「子どもをかわいいと思えない♡」
ある調査によると
子どもをかわいいと思えない時がある
と答えた親は80％。
いつもいつもかわいいと思えなくて
当然なんですね🍀
そんな時はそれでいいと
ご自分を許してあげてくださいな🥰
人間だものね〜♡
心ぽっかぽかに❤
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77
一人二役
心がモヤモヤする時は
「何が引っ掛かってるのかな？」
ってもう1人の自分と話すと
案外スッキリします🍃
自分には何でも話せるでしょ🤭
ウフフ〜♡
あ、人前でやると怪しい人に…笑
心ぽっかぽかに❤️
9
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81
「わかろうとする」
相手の気持ちを完璧に理解する事は
例え親子であっても難しい🍀
でも、わかろうとすることはできる♡
わかろうとする、
その姿勢
その優しさが
相手を癒す事もあるんですよね😌💕
私も心がけます😊
心ぽっかぽかに❤️
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14
80
「全員にイラついたら休め❗️」
いつもいる人たちの言動に
いちいちイライラしている時は
心が疲れている合図💡
なので、とりあえず
美味しいものでも食べて寝ましょ😴
身体が元気になれば
イライラよ、さらばじゃ〜👋😊💕
心ぽっかぽかに❤️
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4
80
「具体的に伝えると安心する」
子どもやペットにも
伝わるらしい。
終わったら迎えに来るからね…
ではくて、
お洗濯をして
お仕事に行って
お茶を飲んだら
迎えに来るからね♡
理解がまだ発達途中の子には
具体的に伝えてあげると
安心しますね🍀
心ぽっかぽかに❤️
6
9
78
望む状態を考えたら
先ずはたっぷり
脳からヨダレ🤤が出る程
望む状態がどれほど嬉しいか
楽しいかを想像してみる💕
具体的な行動を考える前に、
こっちが先ね♪
心ぽっかぽかに❤️
9
9
80
「幸せに過ごすには」
⭐︎幸せになると決める
⭐︎大切なものを大切にする
⭐︎身近な幸せに気づく心でいる
⭐︎結局は自分次第
心ぽっかぽかに❤️
7
8
79
「知らんけど」
心に留めておいたことを
頑張って相手に伝えた時は
すぐに
「知らんけど」って言ってみて♡
脳が休まるよ🤭
心ぽっかぽかに❤️
8
7
80
言葉
ポジティブな言葉は
幸せの記憶を作り
幸せの記憶は
私は幸せですという
自己像を作ります♪
今日も一緒に
前向きな言葉を使っていきましょ😊
心ぽっかぽかに❤️
7
6
78
「気づきが大事」
と言われるのはそれが
「意識 →行動→改善」に繋がるから😌
大切な事に気づいたら
今できるカンタンな事を考えて
小さな一歩を踏み出しましょ🍀
お手伝いが必要ならお声がけくださいね♪
心ぽっかぽかに❤️
9
5
68
捨てて大丈夫
違和感があるのに
今必要がないのに
捨てられない…
その奥にある感情は
「恐怖」や「悲しみ」です。
（ゴミ屋敷の主人の深層心理）
大丈夫🍀少しずつ捨てましょう😉
心ぽっかぽかに❤️
11
13
78
「どの状態がお好み？」
私は穏やかな気分の時
1番幸せを感じています♡
友人は喜びを感じている時
だそうです♡
自分の大切な状態や感情を
わかっていると
心地いい状態に戻りやすいですね🍀
日常をより豊かな心で
過ごすコツかもしれません🥰
心ぽっかぽかに❤️
6
5
75
おはよ〜🌻
眠る直前は
潜在意識と繋がりやすい絶好の
ゴールデンタイム✨
ありがたいなぁ
しあわせだなぁ～
とポジティブな状態にしましょ💕
今夜からでもよかったら😊
心ぽっかぽかに❤️
9
12
78
「やってみると分かる」
どの方法がうまくいくかなんて
やってみないとわからないですよね♡
望む状態がイメージできているなら
色んな方法でどんどん試しましょ😊
心ぽっかぽかに❤️
8
9
78
あなたが人生に絶望しても
人生はあなたに絶望しない。
自分の人生の価値を認めるのは
世界にあなたしかいない。
人はあなたをそれほど気にして見ていないしあなたを悪く思っていない。
自己否定が始まったら
ノートに書き出し真っ向から反論する。
自分は一生自分の味方だよ😊
心ぽっかぽかに❤️
2
9
76
「気持ちを伝える」
怒りを感じた時には
「私は今こんな気持ちです」
「私は〜の言葉を聞いて悲しいです」
気持ちを伝えると
相手との関係を壊さずに済みます♡
これ結構難しくて私も練習しました🤭
良かったら覚えておいてね💕
心ぽっかぽかに❤️
11
7
73
「与える事で幸せになる」
人に親切にした
お母さんが赤ちゃんにおっぱいをあげた
上司が部下を労った
ボランティア活動した
人は、相手に与えた時に
オキシトシンという
幸福ホルモンが出ますよっ🎶
与えて幸せに😊
心ぽっかぽかに❤️
10
7
76
「腕を大きく振って大股で歩くと
ネガティブな感情は湧いてこない」🏃♀️
考えすぎちゃって抜け出せない時や
気持ちが乗ってこない時などなど
良かったら使ってみてね💖🤗
心ぽっかぽかに❤️
11
9
75
気づきの3領域
⭐︎思考＝言葉（中間意識）
⭐︎感情＝身体の感覚（内部意識）
⭐︎五感（外部意識）
考えすぎて（思考強固）モヤモヤする時は、五感を刺激する行動をしてみる。
感情的になっている時は深呼吸。
こんな風に自己洞察から行動に移す癖をつけると楽ですよ♪
心ぽっかぽかに❤️
7
9
78
言葉とイメージが現実になる
潜在意識に善悪の区別はなく
思い描いたままを実行する🪄
あなたの夢を
現実化させたいなら
眠い時に👈ココpoint✨
具体的な言葉やイメージにしてみて♪
心ぽっかぽかに❤️
9
7
75
続けたいから休む
たまには
「今日は〇〇をしない」
って決めてみませんか♡
好きだから休む
続けたいから休む
そう考えると楽ですよね😊
1時間でも 30分でも
愛の休み時間を🍀
心ぽっかぽかに❤️
9
6
76
「そう思う時もあるね」
あの人にあるのに私にはない…
この思考に陥ると辛いですね💦
その時は無理してあるものを探すより
そう思っちゃう事もあるよね😉って
それを受容してあげると
思考から抜け出し心が落ち着くかも
しれません🍀
どんな自分も受容していきましょ💕
心ぽっかぽかに❤️
6
7
69
頼る
人はちょっとした事をお願いされると
無意識に喜びます♡
ランチ買いに行くならついでに
コーヒー買ってきてくれる？☕️✨
ありがとうを忘れずに😉
頼り合って喜び合いましょ♪
心ぽっかぽかに❤️
12
5
77
「感情はいつか癒える」
どんなに辛い感情も
喜びの感情も
365日24時間続く感情はないの。
だから、あなたが今とても辛くて
動けない、笑えない、
としてもね、
必ず癒えるよ🍀大丈夫。
心ぽっかぽかに❤️
3
8
77
「不安は味方」
人間は不安がないと
赤信号を平気で渡ります。
不安は命を守る感情でもある🍀
えもいわれぬ強い不安を感じた時は
お腹に手を当てて、
不安ちゃん、そこにいていいよと
フォーカスしてあげてみて😊
気づいてあげるとそのうちいなく
なりますよ😉
心ぽっかぽかに❤️
7
6
74
お花はいいなぁ🌸
「いつまでに〜してね」
「何時までに決めてね」
なんて言わずに
ただ癒してくれる🌷
今日もステキな1日を😊
心ぽっかぽかに❤️
5
4
75
プロセスを褒める
いいね！
がんばってるね！
目標やゴールに向かっている時
過程を労って勇気づけっ。
実はその方が結果が出ます♡
子どもも大人も同じ🍀
心ぽっかぽかに❤️
10
8
74
「あの人ならどうするだろう」
私には心から尊敬する方がいます。
捨てた人がいつか気付きますようにとゴミを拾ったり、相談事にもこの先に私が気づくであろうヒントのようなメッセージを下さいます。
あの人ならどうするだろう？
人生の道標となる人、あなたにも居りますように☺️
心ぽっかぽかに❤️
7
10
71
信頼していい
これステキ
この人好き
安心する
面白い
楽しい
それをもっと信頼していい♪
他の誰かじゃない
自分の気持ちを信頼していこ😊
心ぽっかぽかに❤️
10
8
74
「木漏れ日」
暑すぎたら木陰にどうぞ♪
寒かったら日向へどうぞ♪
そう言われている気がして
心地のいい5月の朝散歩🌿
今日もあなたと私のペースで
進みましょうね╰(*´︶`*)╯♡
心ぽっかぽかに❤️
7
4
73
「正論より心」
相談の場で
正しさは時にお相手を
がっかりさせてしまいます😌
受け入れられ
ありのままを許された安心感🍀
対話によって感じる癒しや希望🌷
正論では不可能なんですね😌
心と心の対話を
私も大切にしますね😊
心ぽっかぽかに❤️
11
9
75
相手の発言の大切な想いを
汲み取ることができる方は
想像力を働かせる事が上手です😊
それはきっと、自分の心の声を
丁寧に聴き取ってきたからかな🍀
自分を扱うように
相手を扱う、いつもまず自分ですね💕
3
7
73
「夢中は無敵」
大人になった今、どんなことであっても夢中になれる事がある…これがどれ程大事か思い知らされる。
悩んでる暇があったら、自分の好きな事を思いっきりやったらいい♡
迷える子どもたちには、特に伝えたい事の１つです😊
心ぽっかぽかに❤️
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「受け取る程に与えられる」
ステキだね！
かっこいいね！
優しいね！
笑顔がかわいいね！
がんばってるね！
褒め言葉を素直に受け取ると
どんどん与えられるようになります♪
という私も受け取り下手出身です😁
心ぽっかぽかに❤️
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「ありがとうでいっぱい♡」
その言葉はありがとうをいっぱい
集めてくれるそうです🪄✨
ありがとうを沢山引き寄せれば
今日も素敵な事ばかりだ👍💕
良かったら一緒に😆
せーの
「ありがとうでいっぱい❣️」
心ぽっかぽかに❤️
12
12
72
感情は赤ちゃん
ネガティブな感情も
「そこにいて良いよ。」
と声をかけてあげると
そのうち泣き止んでしまいます🌈
「そこにいて良いよ♡」
どんな感情も大切な味方😊
心ぽっかぽかに❤️
7
7
73
人と親しい関係を築く為に必要なのは
話し上手なる事でも
聞き上手になる事でもなく
自分は素敵な人だ❣️
という自己肯定感を高める事が
何よりの近道♡
心ぽっかぽかに❤️
8
6
69
「ズバリな質問をしたいなら」
答えてほしい事を質問して
1から順に3つ答えてもらいます。
ズバリ❗️
2番目が本音👈
3番目が次の本音。です。
1番目とその他はどうでもいい事カモ🦆
ポジティブに使ってね♡
心ぽっかぽかに❤️
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「プロセス楽しむ」🎶
楽しんでいたら目的地に着いていた♡
子どもが遊びながら学ぶように
大人も遊びながら、楽しみ合いながら
今日も成長しちゃいましょう😊
心ぽっかぽかに❤️
11
10
73
「木曜日は…」
私にとっての土曜日です…
んな事どうでも良いですが🤧
今日も元気出して
勇気出して
楽しんでいきましょう╰(*´︶`*)╯♡
心ぽっかぽかに❤️
4
7
71
「どんどん良くなっています」
ある医師は患者に
私はあらゆる事がどんどん
良くなっています
と毎日唱えるように
提案しているそう♡
すると素直に唱え続けた患者は
治らないと言われた病気さえ
克服し、あらゆる事がどんどん
良くなっていくんですって🍀
良き暗示をかけよ🥰
心ぽっかぽかに❤️
7
9
70
「自信をつける為に必要な事」
それは
「自信がないからやめておこう」から
「自信をつける為にやろう✨」という
思考の変化。
怖いけどできそうなら行動が先。
少しでもイメージできるならやる。
そして自信という宝物をゲットだぜ😊
心ぽっかぽかに❤️
6
4
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「どうせ愛されている」
この言葉少し前に流行りました。
どうせの後には、
卑屈っぽい言葉がくるから。
どうせ、どうせ言うなら
どうせ愛されてる
どうせ役に立ててる
どうせできる
とか、言ったらいいんですよね♡
どうせ私もそうします😉
（Q.どうせ何回でてきた？🤔）
心ぽっかぽかに❤️
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「心が弱っている4つのサイン」
⭐︎否定語が増える
⭐︎マイナスな接続詞が増える
⭐︎気弱な話し方になる
⭐︎攻撃的な言い回しが増える
👆に気づくことは
自分自身を癒してあげる
チャンス✨
自分の心と向き合い
少しでも早く元気を取り戻すための
手がかりにしていきましょ😊
心ぽっかぽかに❤️
8
8
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成長
している時って
達成感も感じなければ
ご褒美も欲しくならない
成長って
何かに没頭したり
夢中に取り組んだ
その先で待っている事😌
今日Twitterを開いたあなたも私も
スクスクと成長中ですね😊✌️💕
心ぽっかぽかに❤️
9
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68
「解釈力」
一見どん底のような出来事も
どのように解釈するかで
人生は幸にも不幸にもなる。
解釈力を幸に高めていこう🥰
覚悟を決めて取り組めば
奇跡のような事も起こるよ🍀
心ぽっかぽかに❤️
8
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